شناخت زنان و درک نیازها، احساسات و رفتارهای آن‌ها، یکی از موضوعات مهم در روابط بین‌فردی است. زنان به دلیل تفاوت‌های طبیعی در ساختار روانی و عاطفی، گاهی اوقات برای مردان پیچیده به نظر می‌رسند. اما با شناخت خصوصیات مشترک زنان درک بهتری از آن ها خواهید داشت. چنین شناختی از دنیای زنان به شما این امکان را میدهد که در ارتباط با آن ها چالش کمتری تجربه کنید. هر چند که همین چالش ها میتواند بخشی از زیبایی رابطه باشند. در ادامه راه های شناخت دنیای زنان را بررسی کرده ایم.

فهرست مطالب

• شناخت روحیات خاص زنان
• راه های شناخت زنان
  • 1- با احساسات و عواطف زنان آشنا شده و آن ها درک کنید
  • 2- شناخت زنان با درک میزان هوش هیجانی آن‌ها
  • 3- منبع انگیزه و انرژی در شریک خود را بیابید
  • 4- میزان تطابق خود با فعالیت ها و نحوه زندگی او را بسنجید
  • 5- حدود روابط زنان با دیگران
  • 6- احترام به استقلال
  • 7- گوش دادن فعال
• شناخت زنان با بررسی رفتار وی با سایرین
• شناخت خصوصیات مشترک زنان
  • علاقه مند به زیبایی و آراستگی
  • نیاز به دوست داشته شدن
  • شناخت زنان | امنیت عاطفی
  • زنان در طول ماه دچار تغییرات خلقی م‎یشوند
  • شناخت زنان | زنان استاد سخنوری اند
  • وقتی خانمی نه میگوید باید معنایش را بیابی
  • سرعت تغییر احساسات در خانم ها بیشتر است
  • سک*س برای خانم ها معنایی عمیق تر دارد
• نمونه پژوهشی در رابطه با شناخت زنان

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شناخت روحیات خاص زنان

شناخت روحیات خاص زنان به شما کمک‌می‌کند تا بهتر متوجه تفاوت های آن‌ها بشوید. این تفاوت در روحیات زنان را اغلب به جنسیت آن‌ها انتساب می‌دهند.

۱. حساسیت عاطفی: زنان معمولاً از نظر عاطفی حساس‌تر هستند و احساسات خود را به راحتی بیان می‌کنند. این حساسیت به آن‌ها کمک می‌کند تا روابط عمیق‌تری ایجاد کنند. به همین خاطر احساسات بیشتر بر روی تصمیمات زنان تاثیر می‌گذارد. آن‌ها برای غلبه بر احساساتشان باید بیشتر تلاش کنند.
۲. توجه به جزئیات: زنان به جزئیات رفتاری و کلامی توجه بیشتری دارند و این موضوع در روابط آن‌ها بسیار تاثیرگذار است. برای مثال “ظاهر برای زنان اهمیت زیادی دارد. آن‌ها اگر نقصی در ظاهرشان حس کنند، واکنش منفی‌تری نشان می‌دهند”.

۳. نیاز به ارتباط کلامی: زنان معمولاً از طریق گفتگو احساسات خود را بیان می‌کنند و به ارتباط کلامی اهمیت زیادی می‌دهند. مثلا زنان از شنیدن کلمات زیبا لذت زیادی می‌برند.

۴. توجه به امنیت عاطفی: زنان به دنبال ایجاد امنیت عاطفی در روابط هستند و به رفتارهای محبت‌آمیز و حمایت‌گرانه واکنش مثبت نشان می‌دهند.

برای آشنایی اصول ارتباط با دختران کلیک کنید.

راه های شناخت زنان

1- با احساسات و عواطف زنان آشنا شده و آن ها درک کنید

برای شناخت زنان رفتارها و واکنش‌های او را به دقت نگاه کنید. کدام اتفاقات و حالت‌ها، احساسات او را بر انگیخته و باعث بروز واکنش‌های عاطفی در او می‌شود؟ به طور مثال برای درک سطح احساسات او ببینید با مشاهده یک صحنه غم انگیز در یک فیلم چقدر تحت تاثیر قرار می‌گیرد. و یا نسبت به یک کودک کار که در خیابان در حال‌فروش گل‌است چقدر اهمیت و توجه قائل می‌شود. سطح احساسات و عواطف او رابسنجید. و ببینید که در شرایط مشابه در طول یک زندگی مشترک با او، آیا می‌توانید خود را با این رفتارها و واکنش‌های همسر خود هماهنگ کنید یا خیر. برای آشنایی با نشانه های عاشق شدن زنان کلیک کنید.

2- شناخت زنان با درک میزان هوش هیجانی آن‌ها

این روزها در روابط میان زوجین، آن چه بیشتر از هوش و ذکاوت و یا بعبارتی ضریب هوشی طرف مقابل (IQ) مورد توجه و اهمیت قرار می گیرد، میزان هوش هیجانی یا EQ است. این مقیاس نشان‌می‌دهد که شریک شما به چه میزان  انعطاف پذیری احساسی و عاطفی دارد. و چقدر توانایی تطابق با رویدادهای اطراف خود با دادن‌پاسخ عاطفی مناسب و به جا را دارد. برای شناخت زنان هر چقدر هوش هیجانی شما و شریک زندگی‌تان بالاتر باشد، توانایی هماهنگی و انطباق با هیجان‌ها، عادات و ویژگی‌های رفتاری شما دو نفر بیشتر خواهد بود. به دنبال آن میزان رضایت و دوام رابطه هم بالاتر خواهد رفت.

بیشتر بخوانید : جذب دختران مغرور

3- منبع انگیزه و انرژی در شریک خود را بیابید

هر شخصی بنا به علایق و سلیقه‌های منحصر به فرد خود، از اعمال و تفریحات و کارهای مختلفی لذت می‌برد و با انجام آن‌ها می‌تواند روحیه خود را تقویت کرده و برای ادامه زندگی انگیزه و اشتیاق پیدا کند. همه نیاز دارند که اوقاتی از روز خود را به تن آسایی و دوری از فشارها و تنش‌های زندگی بگذرانند و ذهن خود را آرام سازند.

سعی‌کنید این اوقات آرام بخش و روحیه دهنده به شریک زندگی خود و کارها و تفریحاتی که در این زمان به او انرژی و انگیزه می‌بخشد را یافته و آن‌ها را به خاطر بسپارید. ممکن‌است کسی از آشپزی و پختن غذا لذت ببرد، یا عده‌ای از زنان با کتاب خواندن و یا بیرون رفتن و خرید شاد شده و روحیه بگیرند. وظیفه شما این‌است که بستر این تفریحات و سرگرمی‌ها را در حد توان خود برای شریک زندگی‌تان مهیا بسازید. و او را به استراحت و فراغت از کارهای روزمره و دورشدن از مشکلات و گرفتاری‌ها حتی برای چند لحظه دعوت کنید.

4- میزان تطابق خود با فعالیت ها و نحوه زندگی او را بسنجید

برای شناخت زنان بهتر است ابتدا درکی از سبک زندگی او داشته باشید. شرایط و موقعیت همسر آینده خود را بررسی کرده و خود را در موقعیت زندگی با وی فرض کنید. اگر همسر آینده شما کارمند است و تا دیر وقت در اداره کار می‌کند، یا تمایل به وقت گذراندن با دوستان و بیرون رفتن با آن‌ها را دارد؛ آیا رفتار و عادتی را در او می یابید که منجر به ناراحتی و آزار در شما می‌شود؛ با خود رو راست باشید که آیا ویژگی هست که مایل باشید آن را در همسر خود تغییر دهید؟

اگر جواب شما بله است حتما پیش از زندگی زیر یک سقف، نظرات و انتقادات خود را به گونه‌ای که خیلی بی رحمانه و خودخواهانه نباشد، انتقال دهید و سعی کنید که در مورد این عادات و اخلاق ها با هم به توافق برسید. گرچه باید گفت که این درک و رضایت می بایست دو طرفه بوده و همسر آینده شما هم با فعالیت‌ها و سلیقه‌های شما راحت باشد و بتواند آن‌ها را بدون اجبار و یا ناراحتی بپذیرد.

5- حدود روابط زنان با دیگران

زنان نسبت به مردان روابط نزدیک تری با آشنایان و دوستانشان برقرار می‌کنند. بیشتر زنان برونگراتر از مردان هستند. به همین دلیل توانایی و تمایل بیشتری برای حضور در جمع دارند.

6- احترام به استقلال

زنان به استقلال فردی خود اهمیت می‌دهند. احترام به حریم شخصی و انتخاب‌های آن‌ها، اعتماد و احترام متقابل ایجاد می‌کند.

7- گوش دادن فعال

یکی از بهترین راه‌ها برای شناخت زنان، گوش دادن به حرف‌های آن‌ها بدون قضاوت است. این کار به آن‌ها احساس ارزشمندی می‌دهد.

شناخت زنان با بررسی رفتار وی با سایرین

هر چه قدر روابط خانم با آشنایان و نزدیکانش صمیمانه‌تر بوده و بتواند به راحتی این روابط را حفظ کند، حتما در زندگی روزمره خود نیز موفق‌تر و آسوده‌تر عمل خواهد کرد و به دنبالش رضایت و شادی بیشتری هم از این بابت خواهد داشت. مصداق بارز روابط یک فرد با اطرافیان خود، رابطه او با خانواده اش می‌باشد. هر چه میزان احترام و محبت او به اعضای خانواده‌اش بیشتر باشد (مثلا برای کمک به آنان از هیچ چیز دریغ نکند)، چنین فردی بدون شک در محیطی رشد یافته که این ارزش‌ها از اهمیت والایی برخوردار بوده و همواره مورد توجه قرار می‌گرفتند.

بنابراین رعایت این اصول اخلاقی و پیاده کردن آن ها در زندگی شخصی خود با همسر آینده وی نیز برایش کار دشواری نبوده و متقابلا هم این رفتارها را با شما هم خواهد داشت. به طور کلی ویژگی‌ها و روحیات  زنان علاوه بر وجه اشتراک تفاوت هایی نیز با یکدیگر دارند به همین جهت برای شناخت خصوصیات زنان مشاوره‌های قبل ازدواج اهمیت بسزایی دارد ، وقتی یک مرد با خصوصیات و خلقیات همسر خود آشنا باشد بهتر می‌تواند زندگی مشترک را مدیریت نماید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

شناخت خصوصیات مشترک زنان

یک زن چه در نقش مادر و چه در نقش دختر و یا همسر دارای تاثیر به سزایی در خانواده است. خلقیات خاص خانم‌ها فضای خانه و خانواده را متحول می‌کند. شاید متوجه بود و نبود آن‌ها بشوید، اما علت آن را ندانید. در ادامه به خصوصیاتی که باعث این تفاوت می‌شوند اشاره کرده‌ایم.

علاقه مند به زیبایی و آراستگی

تقریبا همه خانم ها زیبایی را دوست دارند. آن‌ها از هر وسیله ممکنی برای زیباترکردن خانه استفاده می‌کنند. شما بدون آن که متوجه بشوید، حضور یک خانم در اطرافتان زیبایی را به زندگی می‌آورد.

نیاز به دوست داشته شدن

شاید خانمی را ببینید که هیچ علاقه ای به اطرافیانش نشان نمی‌دهد. اما همین خانم به دوست داشته شدن نیاز دارد. هر خانمی با روش منحصر به فرد خودش علاقه اطرافیانش را به خود جلب می‌کند. پس اگر هیچ تلاشی برای جلب نظرتان نمی‌کند بهتراست به دنبال علت دلخوری او باشید.

شناخت زنان | امنیت عاطفی

امنیت عاطفی بیش از هر چیز برای زنان دارای اهمیت است. شک و شبهه به عشق شما خانم‌ها را پژمرده می‌کند. برای زنده نگهداشتن روحشان کافی است او را از نسبت به علاقه تان مطمئن کنید.

بیشتر بخوانید : تفاوت زن و مرد

زنان در طول ماه دچار تغییرات خلقی م‎یشوند

اگر دنبال راهی برای شناخت زنان هستید باید درباره تغییرات خلقی ناشی از چرخه قاعدگی آن‌ها اطلاع داشته باشید. این تغییرات به دلیل نوسانات هورمونی (مانند استروژن و پروژسترون) رخ می‌دهند و می‌توانند باعث ایجاد احساساتی مانند تحریک‌پذیری، اضطراب، غم یا حتی شادی بیش از حد شوند. این نوسانات معمولاً در فاز قبل از قاعدگی (PMS) شدیدتر هستند و پس از شروع قاعدگی به تدریج کاهش می‌یابند. درک این تغییرات و حمایت عاطفی از سوی اطرافیان می‌تواند به زنان کمک کند تا این دوره را راحت‌تر سپری کنند. 

شناخت زنان | زنان استاد سخنوری اند

زنان صحبت کردن را دوست دارند چون این کار به آن‌ها کمک می‌کند احساسات خود را بیان کنند، ارتباطات عمیق‌تری ایجاد کنند و از طریق گفتگو به درک و حمایت عاطفی برسند. صحبت کردن برای آن‌ها راهی برای کاهش استرس و ایجاد صمیمیت است.

وقتی خانمی نه میگوید باید معنایش را بیابی

وقتی از خانم نه می شنوید؛ این نه میتواند معانی مختلفی داشته باشد. “نه گرسنه نیستم؛ نه خسته نیستم ؛ نه نمیخوام و…” در موقعیت ها و حالات مختلف شما میتوانید متوجه شوید که هر نه چه معنایی میتواند داشته باشد. گاه نه معنایی کاملا متضاد دارد. پس علاوه بر شنیدن؛ باید از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشید؛ تا بتوانید از لحن، تن صدا، چهره و نگاه ها متوجه منظور اصلی او بشوید.

سرعت تغییر احساسات در خانم ها بیشتر است

برای‌مردان بسیار عجیب است که خانمی در عین حال که گریه میکند؛ فرزندش را نوازش میکند. در حالی که کاملا شاد و سرخوش است؛ در عرض چند ثانیه میتواند گریان و غمگین شود. یا وقتی فکرمیکنید که همه چیز روبراه‌ست در عرض چند دقیقه به کل از دستتان عصبی می شود. این تغییر حالت ها کاملا به خاطر تفاوت در ساختار مغزی است. بین نیمکره راست که مسئول عواطف و احساسات است با نیمکره چپ که مسئول تحلیل داده ها، یک راه ارتباطی وجود دارد (جسم پینه ای). این بخش از مغز در خانم ها عریض تر بوده و سرعت و تبادل اطلاعات بیشتر می باشد. به همین دلیل خانم ها میتوانند چند کار را با هم انجام دهند؛ یا با سرعت بیشتری مودهایشان تغییر کند.

سک*س برای خانم ها معنایی عمیق تر دارد

روندارضا و نیاز جنسی تفاوت زیادی در زن‌ومرد دارد. مردان با محرک های دیداری تحریک میشوند. در حالی که خانم ها با شنیدن. خانم ها دوست دارند از شما بشوند که زیبا هستند و چقدر برایتان ارزش دارد؛ تا آماده شروع رابطه شود. او با لمس شدن و شنیدن بیشتر تحریک میشود. حرف های شما به او اعتماد به نفس میدهد و این رابطه معنایی فراتر از یک رابطه فیزیکی برای او دارد. توجه شما قبل و بعد از رابطه چندین برابر قوی تر از قدرت جسمی شماست.

نمونه پژوهشی در رابطه با شناخت زنان

در پژوهشی که جهت شناخت عوامل مرتبط با عاملیت زنان در جامعه توسط محسن صفاریان و علی مرادی انجام گرفت، نشان داده شد هر چه میزان محرومیت نسبی پایین بیاید، عاملیت زنان در جامعه و تصمیم گیری آن ها در مسائل جامعه بیشتر می‌شود.

از دیدگاه آرماتیاسن، محرومیت نسبی زنان در جهانی که در آن به سر می بریم وجود داشته و همچنین نشانه‌ها و علائم فراگیری از نیازها به لحاظ فرهنگی در سراسر زنان به چشم می خورد. از نظر وی بهترین کار این است که کوششی برای حذف نابرابری‌ها و برقراری عدالت اجتماعی برای زنان صورت گیرد؛ بنابراین بر اساس دیدگاه آرماتیاسن چنین می توان استنباط کرد؛ آزادی، جستجو و گرفتن شغل در خارج از خانه می‎تواند به کاهش محرومیت نسبی زنان کمک کند. برای شناخت بیشتر زنان و خانم‌ها مقاله زن بودن را بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

تسخیر قلب زنان

۱. زنان چه چیزی را در یک مرد بیشتر ارزش‌گذاری می‌کنند؟

زنان معمولاً به ویژگی‌هایی مانند صداقت، اعتماد به نفس، مهربانی، حس مسئولیت‌پذیری و توانایی گوش دادن و درک احساسات، اهمیت زیادی می‌دهند. همچنین، رفتار محترمانه و توجه به جزئیات نیز برای آن‌ها بسیار ارزشمند است.

۲. چطور میتونم زن ها را بهتر بشناسم؟

برای بهتر شناختن زنان، با دقت به حرف‌هایشان گوش دهید، احساسات و نیازهایشان را درک کنید و به حریم شخصی‌شان احترام بگذارید. همچنین، صادق بودن و نشان دادن علاقه واقعی به افکار و علایق آن‌ها، اعتماد و ارتباط عمیق‌تری ایجاد می‌کند.

منبع: شناخت زنان و رازهای ناشناخته

زشت شدن در بلوغ آیا تنها به دلیل حساسیت بیش از حد نوجوان است؟ معمولا مشکل با قیافه در بلوغ با جوش‌ها، بزرگی بینی، تغییر صدا و رویش موهای زائد آغاز می‌شود. این تغییرات دقیقا همراه با نیاز نوجوان به پذیرش همسالان بوده و از آنجا که هنوز توانایی درک انتزاعی در آن‌ها پایین است و قضاوت بر اساس ظاهر صورت می‌گیرد، حساسیت بیشتری به پارامترهای زیبایی وجود دارد. با آماده کردن نوجوان برای این تغییرات و استفاده از روش‌های مختلف برای بالا بردن اعتماد به نفس نوجوان می‌توان مانع از افت تحصیلی و سایر مشکلات مرتبط با این دوران شد. برای این منظور حتما از خدمات مشاوره نوجوان استفاده نمایید.

فهرست مطالب

• مشکل با قیافه در بلوغ و زشت شدن در بلوغ تا چه حد درست است؟
• زشت شدن و مشکل با قیافه در بلوغ | چطور در بلوغ زیبا باشیم ؟
  • 1- ظاهر افراد را ملاک قضاوت قرار ندهید
  • 2- زشت شدن در بلوغ | به خاطر بسپارید که زیبایی امری نسبی است
  • 3- بدانید که تغییرات بلوغ موقتی هستند
  • 4- زشت شدن در بلوغ | بر دستاوردها و توانمندی ها تکیه کنند
  • 5- به عنوان والدین سعی کنید با ظاهر خود کنار بیایید
  • 6- ورزش کنید
  • 7- جلوگیری از زشت شدن در بلوغ با تغذیه مناسب
  • 8- برای پوشش زشت شدن در بلوغ مصرف لوازم آرایشی را زیاد نکنید
  • 9- از پوستتان مراقبت کنید
  • 10- صبور و پذیرا باشید
  • 11- گول رسانه ها و شبکه های اجتماعی را نخورید
  • 12- پارامترهای سختگیرانه خود درباره زشت شدن در بلوغ را کنار بگذارید
  • 13- آب بنوشید
• علت خود زشت پنداری نوجوان چیست؟
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه زشت شدن در بلوغ نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره نوجوان با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مشکل با قیافه در بلوغ و زشت شدن در بلوغ تا چه حد درست است؟

بسیاری از نوجوانان در دوران بلوغ فکر می‌کنند زشت شده‌اند و دیگر قیافه خود را دوست ندارند. اما این موضوع تا چه حد واقعیت دارد؟ بررسی‌ها نشان می‌دهند مشکل با قیافه در دوران بلوغ تا حد زیادی نشان دهنده ناتوانی در سازگاری با شرایط جدید است. چراکه نوجوانان در سنین بلوغ به یکباره با تغییرات بدنی گسترده‌ای روبه‌رو می‌شوند؛ قیافه آن‌ها از صورت یک کودک فاصله گرفته و کم کم چهره‌ای بزرگسالانه پیدا می‌کنند.

کنار آمدن با این تغییرات برای اکثر افراد زمان‌بر است و تا اواخر دوران نوجوانی که ظاهر ثابتی پیدا می‌کند طول می‌کشد. اگر در دوران بلوغ قرار گرفته‌اید و با ظاهر خود مشکل دارید باید بدانید که تنها نیستید بسیاری از نوجوانان در این برهه از زندگی خود مشغولیت ذهنی زیادی با ظاهرشان پیدا می‌کنند. اما این بحران‌ها موقتی بوده و با افزایش سن و کسب شناخت بیشتر در مورد خود به مرور از بین می‌روند.

زشت شدن و مشکل با قیافه در بلوغ | چطور در بلوغ زیبا باشیم ؟

همانطور که گفته شد مشکل با قیافه در دوران بلوغ یکی از بحران‌های رایج در میان نوجوانان است برای اینکه از این بحران به سلامت عبور کنیم، برخی اقدامات روانشناختی به شما کمک می‌کند. در همین راستا توصیه‌هایی را به والدین و خود نوجوانان پیشنهاد کرده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

1- ظاهر افراد را ملاک قضاوت قرار ندهید

بسیار اهمیت دارد که والدین از همان دوران کودکی به عنوان الگو چه برخوردی با ظاهر دیگران دارند. این برخورد می‌تواند در روحیه و نگرش فرزندان تاثیر بسزایی داشته باشد. اگر دائما دیگران را با زیبایی‌های ظاهری بسنجیم و به خاطر شکل و قیافه آن‌ها را سرزنش کنیم ناخواسته نوعی ترس و نگرانی را در فرزندانمان ایجاد می‌کنیم که می‌تواند در دوران بلوغ خود را بیش از هر زمان دیگری نشان دهد. نوجوانانی که توسط چنین والدینی تربیت می‌شوند ممکن است دائما نگران باشند که دیگران به خاطر قیافه‌شان آن را مسخره یا طرد نمایند. در نتیجه اعتماد به نفس‌شان کاهش می‌یابد.

بیشتر بخوانید : دوران نوجوانی

2- زشت شدن در بلوغ | به خاطر بسپارید که زیبایی امری نسبی است

همواره به یاد داشته باشید که زیبایی مفهومی نسبی است و هیچ کس نمی‌تواند مطلقا زیبا باشد. به عبارت دیگر این نگاه ماست که به پدیده‌های پیرامونی معنا می‌بخشد. آنچه از نظر یک نفر زشت محسوب می‌شود ممکن است از دید شخص دیگری زیبا باشد. در نتیجه باید بدانید که ظاهر شما منحصر به خودتان است و زیبایی‌های خاص خودش را دارد.

3- بدانید که تغییرات بلوغ موقتی هستند

در دوران بلوغ نوسانات هورمونی و رشد جسمانی سریع می‌تواند باعث شود که از نظر ظاهر چندان دلچسب به نظر نیاییم. برای مثال بسیاری از نوجوانان در این برهه زمانی با جوش‌های صورت مواجه می‌شوند یا احساس می کنند تناسب اندامشان به هم ریخته است. به خاطر بروز این مشکلات مضطرب نشوید و آرامش خود را ا دست ندهید. این علائم قرار نیست همیشه با شما بمانند. به مرور زمان وقتی از نظر رشدی به ثبات می‌رسید این علائم نیز بهبود می‌یابند. برای اطلاع از راه های کاهش جوش بلوغ کلیک کنید.

4- زشت شدن در بلوغ | بر دستاوردها و توانمندی ها تکیه کنند

همانطور که گفته شد والدین نباید ملاک ارزش گذاری و قضاوت خود را بر پایه مسائل ظاهری قرار دهند. در عوض آن‌ها باید تلاش کنند توانمندی‌های منحصر به فرد فرزندشان را درک کرده و بر دستاوردهای او تکیه کنند. این کار منجر به پرورش نوعی اعتماد به نفس درونی و قوی می‌شود که با تغییرات مرتبط با بلوغ نیز خدشه دار نمی‌شود.

5- به عنوان والدین سعی کنید با ظاهر خود کنار بیایید

والدین یکی از مهم‌ترین الگوهای زندگی فرزندان خود محسوب می‌شوند. اگر پدر و مادرها کسانی باشند که بیش از حد به ظاهر خود می‌پردازند و به طور وسواسی دائما چهره و اندام خود را برانداز می‌کنند احتمال بیشتری وجود دارد که فرزندانشان در دوران بلوغ حساسیت مفرطی در مورد قیافه پیدا کرده و در این زمینه احساس ضعف کنند.

6- ورزش کنید

ورزش های هوازی برای نوجوانان بسیار توصیه می‌شود. فوتبال، بسکتبال، والیبال، شنا، دویدن، پینگ پنگ و… برای تقویت استخوان ها و کنترل وزن (چربی سوزی) به نوجوان کمک می‌کند. ورزش موجب تنظیم فشار خون شده و در شادابی و سلامت پوست تاثیر دارد. نوجوان با ورزش روحیه و اعتماد به نفس بیشتری به دست می‌آورد.

7- جلوگیری از زشت شدن در بلوغ با تغذیه مناسب

رژیم غذایی بر روی چهره شما تاثیر می گذارد. پس تغذیه نیز سهمی در زشت شدن در بلوغ دارد. برای مثال خوردن غذاهای چرب و پر ادویه موجب تشدید آکنه پوستی و لک های صورت می‎شود. بنابراین با محدود کردن غذاهای سرخ کردنی و افزایش سبزیجات در رژیم غذایی می توانید شادابی بیشتری در پوست و چهره خود داشته باشید. از محصولات غذایی تازه استفاده کنید. خوردن میوه و آجیل به جای پفک، چیپس و نوشابه به زیبایی شما می‌افزاید. همچنین در این خصوص می‌توانید از متخصصین کمک بگیرید تا رژیم غذایی مناسبی برای شما تعریف کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهداشت بلوغ و نوجوان کلیک کنید.

8- برای پوشش زشت شدن در بلوغ مصرف لوازم آرایشی را زیاد نکنید

خیلی نوجوانان برای غلبه بر احساس زشت شدن در بلوغ خود، از انواع لوازم و محصولات آرایشی استفاده می‌کنند. بسیاری از این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که بیشتر به پوست شما آسیب می‌رسانند. پس بهتر است تا حدالامکان از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در عوض با مراقبت های بهداشتی از پوست خود محافظت کنید.

9- از پوستتان مراقبت کنید

بزرگ‌ترین اندام بدنی ما پوست مان است. پوست تاثیر زیادی در زیبایی و ظاهر ما دارد. پس باید از همین دوران بلوغ درباره مراقبت های پوستی مطالعه کرده و با توجه به نوع پوستتان از محصولات بهداشتی و مراقبتی استفاده کنید. هر نوع صابون یا دارویی مناسب پوست شما نیست. پس با متخصصین مشورت گرفته و از لوازم مناسب استفاده کنید.

10- صبور و پذیرا باشید

زشت شدن در بلوغ دوره ایست که همه ما از آن عبور می‌کنیم. پس تغییرات این دوره را بپذیرید و بدانید که شما تنها نیستید. با صبوری خواهید دید که مجددا چهره زیبایی به دست می‌آورید. هرچند که هر دوره ای از رشد زیبایی به خصوص خودش را دارد.

11- گول رسانه ها و شبکه های اجتماعی را نخورید

خود را با کسانی که در تلویزیون یا شبکه های اجتماعی می‌بینید مقایسه نکنید. این افراد برای حضور جلوی دوربین از ترفندهای مختلفی استفاده می‌کنند. پس با الگو قرار دادن این افراد چهره خود را زیر سوال نبرید.

12- پارامترهای سختگیرانه خود درباره زشت شدن در بلوغ را کنار بگذارید

بارها شنیده اید که اطرافیان و والدین به شما می‌گویند “تو زشت نیستی”، “چرا فکر میکنی زشتی”، “مگر دماغت چه ایرادی داره”، “به نظر من که خوشگلی خودت اینطور فکر میکنی”و غیره. شاید حرف های دیگران برای تان باور پذیر نباشد و فکر کنید که فقط برای دلخوشی شما اینها را می‌گویند. اما در حقیقت نوجوانان پارامترهای خیلی سخت گیرانه ای برای خود مشخص می‌کنند. دوستان و همسالان را با خود مقایسه کرده و از نظرشان آن ها بهترند. این دست قضاوت‌ها احساس منفی نوجوان را نسبت به خود بیشتر می‌کند.

13- آب بنوشید

نوشیدن 8 لیوان آب در روز به خارج شدن سموم بدن کمک می‌کند. آب باعث حفظ کلاژن های پوستی شده و از جمع شدن پوست جلوگیری می‌کند. پس اگر می‌خواهید پوستی شاداب و روشن داشته باشید، در طول روز آب زیاد بنوشید.

علت خود زشت پنداری نوجوان چیست؟

خود زشت‌پنداری در نوجوانان معمولاً ریشه در تغییرات جسمی و روانی این دوره دارد. در سنین نوجوانی، بدن به سرعت تغییر می‌کند و این تغییرات گاهی با استانداردهای غیرواقع‌بینانه‌ای که از طریق رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی یا حتی مقایسه با همسالان ایجاد می‌شود، در تضاد است. این موضوع می‌تواند باعث شود نوجوانان نسبت به ظاهر خود حساس شده و احساس زشتی کنند. علاوه بر این، عدم اعتماد به نفس و نیاز به تأیید دیگران نیز نقش مهمی در این احساس ایفا می‌کند. حمایت خانواده و دوستان و همچنین آموزش پذیرش خود واقعی می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با این احساسات مقابله کنند.

سخن آخر

زشت شدن در بلوغ نوجوان بیش از هر کس خود او را آزار می‌دهد. اما با بی اعتنایی و بی توجهی به این افکار نوجوان نمی‌توان مساله را رفع کرد. پس به عنوان والد بهتر است در کنار نوجوان باشید و به افکار او اهمیت دهید. اما نوجوان نیز باید این موضوع را بپذیرد که زشت شدن در بلوغ موقتی است و با راهکارهایی که در بالا ارائه دادیم تا حدودی می‌توانید به پارامترهای خودتان نزدیک بشوید. البته برخی مراقبت ها و اقدامات به شما کمک می‌کند تا این دوره را با کمترین عارضه پشت سر بگذارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زشت شدن در بلوغ نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره نوجوان با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

علت بزرگ شدن دماغ در بلوغ چیست؟

متخصصان بر این باورند که بینی انسان از کودکی تا دوران پیری پیوسته تغییر می‌کند. البته رشد آن از نظر استخوانی در انتهای دوران بلوغ متوقف می‌شود اما از نظر پوستی رشد و تغییرات آن همچنان ادامه دارد. در دوران بلوغ همه اجزای صورت در حال متحول شدن و نزدیک شدن به حالت بزرگسالی هستند اما تغییرات بینی معمولا بیشتر به چشم می‌آیند. به مرور با پایان رشد و تحولات جسمانی؛ بزرگی بینی در تناسب با سایر اجزا قرار گرفته و دیگر نمود پیدا نمی‌کند.

منبع: زشت شدن و مشکل با قیافه در بلوغ

 نیش پشه در کودکان  و بروز علائم آن به مادر کمک می‌کند تا خطر گزیدگی ناشی از سایر حشرات را از بین ببرد. کودکان بهترین طعمه برای نیش پشه هستند، چرا که توانایی کشتن و راندن آن‌ها را ندارند. اگر کودک شما هم به تازگی مورد حمله پشه ها قرار گرفته باید نحوه درمان خانگی نیش پشه را بیاموزید و برای جلوگیری از پیش آمدن این موضوع اقدامات لازم را انجام دهید. اگرچه برای بزرگسالان نیش پشه مسئله بزرگی نیست اما متاسفانه برخی کودکان به این موضوع آلرژی دارند و پس از نیش خوردن ممکن است علائم آلرژیک از خود نشان دهند، والدین باید با این نوع علائم آشنا باشند تا در صورت مشاهده سریعا کودک خود را به اورژانس برسانند. برای دریافت خدمات مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

• علائم نیش پشه در کودکان
• پیشگیری از نیش پشه
• درمان خانگی جای نیش پشه
  • 1- درمان پشه گزیدگی با کمپرس یخ
  • 2- درمان پشه گزیدگی با جوش شیرین
  • 3- درمان پشه گزیدگی با سرکه و لیمو
  • 4- درمان پشه گزیدگی با آلوئه ورا
• درمان های دارویی نیش پشه در کودکان
• واکنش های آلرژیک و مراجعه به پزشک
• بعد از گزیدگی چه اقداماتی باید انجام داد؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه نیش پشه در کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

علائم نیش پشه در کودکان

بعد از این که پشه خون مورد نیاز خود را از بدن انسان گرفت بزاق دهانش را وارد پوست می‌کند. مواد و آنزیم های موجود در بزاق پشه بعد از ورود به بدن انسان سبب نشانه‌ها و علائم گزیدگی می‌شوند.

کودکان ممکن است علائمی مشابه یا متفاوت با بزرگسالان در پشه گزیدگی نشان دهند. علائم پشه گزیدگی در کودکان معمولا به شرح زیر است.

_ تنها چند دقیقه پس از گزیدگی، یک التهاب قرمز جوش مانند روی بدن پدیدار می‌شود که سفت است و می‌تواند سفید یا قرمز باشد.

_ پس از 24 ساعت جای نیش پشه قرمز و یا قهوه ای می‌شود.

_ کودک احساس سوزش و خارش مداوم در ناحیه گزیدگی پیدا می‌کند.

_گاهی به جای برآمدگی تاول های کوچکی روی سطح پوست مشاهده می شوند.

_ گاهی اوقات هم محل گزیدگی تیره و کبود می‌شود.

اگر کودک برای اولین بار نیش خورده باشد، ممکن است این علائمی مثل تب، کهیر، تورم غده های لنفاوی و سرخ شدن و التهاب قسمت زیادی از پوست را داشته باشد.

برای آشنایی بیشتر با نحوه نگهداری از نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

پیشگیری از نیش پشه

از قدیم گفته اند که پیشگیری بهتر از درمان است. اگر شما هم از نیش خوردن کودک خود توسط پشه های تابستانی هراس دارید بهتر است تکنیک های زیر را اجرا نمایید.

1_ پنجره هایی که در طول تابستان باز می‌گذارید را با توری ریز بپوشانید تا حشرات توانایی ورود به خانه را پیدا نکنند.

2_ از تورهای پشه گیر مخصوص روی کالسکه یا تخت کودک استفاده کنید.

3_ در طول شب نوزاد خود را با لباس های کامل بپوشانید. از پوشاندن جوراب، دستکش و کلاه نخی نازک غفلت نکنید.

4_ اگر کودک شما دوست دارد درون باغی که پر از پشه است بازی کند باید به او لباس آستین بلند و کامل بپوشانید تا قسمت های کمتری از پوست مورد حمله پشه ها قرار گیرند.

5_ محل زندگی پشه ها در آب های راکد اطراف خانه شماست. پس اگر کمی در گلدان ها یا استخرتان جمع شده آن را خالی کنید تا پشه ها کنار شما زندگی نکنند.

6_ برخی صابون ها و کرم های معطر بوی خوشی برای پشه ها دارند. پس حدالامکان از وسایل بهداشتی بی بو برای کودک خود استفاده کنید.

7_ از کاغذ دیواری های گلدار در محل خواب کودک استفاده نکنید چرا که سبب جذب حشرات می‌شوند.

برای آشنایی با راه های ایجاد احساس امنیت نوزاد کلیک کنید.

درمان خانگی جای نیش پشه

اگر می خواهید بدون استفاده از قرص و دارو و پماد جای نیش پشه را درمان کنید، راهکارهای زیر مخصوص شماست.

1- درمان پشه گزیدگی با کمپرس یخ

درمان نیش پشه با استفاده از کمپرس یخ باید بلافاصله پس از گزیدگی انجام گیرد. سرد شدن دمای پوست به کاهش التهاب و بی حسی کمک می‌کند. اگر کودک شما هنوز کوچک است بهتر است یخ را درون یک حوله یا پارچه قرار دهید سپس آن را روی محل گزیدگی بگذارید. همچنین می‌توانید از آب سرد به جای یخ نیز کمک بگیرید.

2- درمان پشه گزیدگی با جوش شیرین

جوش شیرین به دلیل داشتن خاصیت قلیایی، می تواند خارش پوست را بهبود ببخشد. برای درمان پشه گزیدگی با جوش شیرینی می‌بایست یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک لیوان آب جوش سرد شده مخلوط نمایید. سپس به کمک یک حوله یا پارچه تمیز از این محلول به پوست کودک بزنید و حدودا 15 دقیقه روی پوست نگه دارید.

3- درمان پشه گزیدگی با سرکه و لیمو

آب لیمو و سرکه هر دو اسیدی هستند به همین دلیل می‌توانند محل گزیدگی را ضد عفونی نمایند. علاوه بر این خاصیت ضد التهاب نیز دارند. کمی سرکه را به پنبه آغشته کرده و به مدت 10 دقیق روی محل گزیدگی قرار دهید. برای درمان گزدیگی با لیمو نیز می توانید یک برش از لیمو را روی محل گزیدگی ماساژ دهید.

4- درمان پشه گزیدگی با آلوئه ورا

آلوئه ورا خواص زیادی برای پوست دارد. این ماده یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می‌تواند بهبودی مشکلات پوستی را تسریع کند. برگ آلوئه ورا را از وسط به دو نیم تقسیم کنید، سپس به کمک یک قاشق ژل درون آن را دربیاورید و روی پوست کودک قرار دهید. مزیت این روش این است که کودک هیچ گونه درد و سوزشی را هنگام درمان حس نمی‎کند.

برای آشنایی با روش های تقویت سیستم ایمنی نوزاد کلیک کنید.

درمان های دارویی نیش پشه در کودکان

برخی از داروهایی که در چنین شرایطی می‌توانید برای کودک استفاده نمایید؛ شامل آنتی هیستامین، دیفن هیدرامین، کلرفنیرامین، کرم هیدروکورتیزون، لوسیون کالامین، کرم آنتی بیوتیک موضعی و پماد کالاندولا است.

واکنش های آلرژیک و مراجعه به پزشک

در صورت مشاهده علائم زیر در کودک خود پس از پشه گزیدگی، فورا به پزشک مراجعه نمایید:

1_تب و درجه حرارت بالای بدن کودک

2_ خس خس سینه

3_ گرفتگی گلو

4_بی حالی و سستی

5_ سردرد و بدن درد

6_علائم عفونت

بعد از گزیدگی چه اقداماتی باید انجام داد؟

بلافاصله بعد از اینکه پشه کودک را نیش زد؛ باید اقداماتی انجام دهید که از بروز مشکلات بیشتر در آینده پیشگیری نمایید. البته در بیشتر موارد همان لحظه نمی‌توان متوجه این موضوع شد. اما در صورتی که به تازگی شاهد شاهد بروز این دانه هستید؛ بهتر است سریعا اقداماتی را انجام دهید. در ابتدا با استفاده از یخ از متورم شدن پوست پیشگیری نموده و اگر نیش پشه روی پوست مانده است آن را به وسیله موچین، ناخن گیر و وسایل دیگر خارج کنید. با استفاده از داروها نیز سوزش و خارش را نیز از بین برده و از خراشیده شدن پوست نیز پیشگیری نمایید.

سخن پایانی

نیش پشه در کودکان با نشانه هایی همراه است که به راحتی می‌توان متوجه شد. البته احتمالا خواهید دید که کودک کلافه و در حال خاراندن خود است. در چنین شرایطی می‌توانید از روش های خانگی و دارویی استفاده کنید؛ تا از بدتر شدن آن جلوگیری کرده و زخم را زودتر خوب کنید. در صورتی که جای این نیش از حالت عادی خارج شد و یا برای مدت زمان طولانی از بین نرفت؛ باید حتما به متخصص مراجعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نیش پشه در کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

نیش پشه چه عوارض جانبی خطرناکی دارد؟

عفونت و در موارد خاص انتقال بیماری های خطرناکی مانند مالاریا.

اگر نیش پشه روی پوست کودک باشد چطور باید آن را خارج کرد؟

ممکن است پس از نیش خوردن نیش پشه روی پوست باقی بماند. اگر نیش پشه را در محل گزدگی مشاهده کردید با ناخن‌های خود آن را بردارید. هرگز در این مورد از موچین استفاده نکنید چرا که سبب عفونت در بدن کودک می شود.

چه پمادهایی برای نیش پشه مفیدند؟

پماد کالامین و کرم‌های هیدروکورتیزون

منبع: نیش پشه در کودکان

مراحل شکست عشقی به مجموعه احساسات و حالاتی گفته می‌شود که فرد پس از پایان رابطه آن‌ها را تجربه می‌کند. این احساسات در تمامی افراد یکسان نیست و با توجه به عمق و طول مدت رابطه عاطفی می‌تواند در برخی افراد شدت بیشتر یا کمتری داشته باشد. در آخرین مرحله از مراحل شکست عشقی فرد به این پذیرش می‌رسد که رابطه وی پایان یافته و او می‌بایست خود را با شرایط جدید زندگی هماهنگ کند.

فهرست مطالب

• مراحل شکست عشقی
  • مراحل شکست عشقی | انکار
  • خشم
  • مراحل شکست عشقی | چانه‌زنی
  • افسردگی
  • پذیرش
• مراحل شکست عشقی | عبور سالم از بحران
  • قدرت پذیرش داشته باشید
  • احساسات خود را انکار نکنید
  • وارد رابطه جدید نشوید
• مراحل شکست عشقی | نیاز به مشاوره روانی
  • غم طولانی‌مدت یا سوگ حل‌نشده
  • مراحل شکست عشقی | باقی ماندن آثار رابطه
  • بروز مشکلات روحی
  • مراحل شکست عشقی | روابط نیمه‌تمام مانده

گذر از تمامی مراحل شکست عشقی معمولاً بین 6 ماه تا یک سال طول خواهد کشید اما اگر فردی برای مدتی طولانی‌تر از یک سال درگیر شکست در یک رابطه عاطفی باشد و یا در شرایطی که مشکلات روحی نظیر افسردگی برای فرد ایجاد می‌شوند؛ بهتر است برای جلوگیری از بروز مشکلات جدی‌تر از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل شکست عشقی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مراحل شکست عشقی

روانشناسان معتقدند شکست عشقی و یا فوت همسر باعث به وجود آمدن واکنش‌های روانی در فرد می‌شود که در اصطلاح به آن‌ها مراحل شکست عشقی گفته می‌شود. این مراحل الزاماً و در تمامی افراد به ترتیب زیر و با شدت یکسانی طی نخواهد شد. ممکن است برخی افراد بعضی از این مراحل را زودتر از سایر مراحل طی کنند و یا پس از گذشتن از یک مرحله مجدداً به آن بازگردند. همچنین شدت تجربه این احساسات نیز با توجه به عمق رابطه و همین‌طور مدت‌زمان آشنایی افراد متفاوت خواهد بود.

برای اطلاع کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

مراحل شکست عشقی | انکار

نخستین مرحله از مراحل شکست عشقی انکار است. در این شرایط فرد به‌طورکلی این واقعیت که رابطه میان او و طرف مقابل پایان یافته را انکار می‌کند. در این مرحله ممکن است فرد تصور کند تنها یک دعوا یا دلخوری ساده مانند همیشه رخ داده و دلیلی برای جدایی وجود ندارد.

گاهی نیز ممکن است رفتار فرد به‌گونه‌ای باشد که گویی هیچ اتفاق خاصی رخ نداده؛ برای مثال آن‌ها ممکن است در روز یا حتی روزهای پس از جدایی مجدداً با طرف مقابل تماس گرفته و در صحبت‌هایشان نیز هیچ اشاره‌ای به پایان رابطه نداشته باشند. تصور اینکه رابطه تمام نشده و فرد پس از مدتی بازخواهد گشت نیز می‌تواند نشان‌دهنده انکار واقعیت پیش‌آمده باشد.

خشم

پس‌ازاینکه فرد این واقعیت را باور می‌کند که رابطه عاطفی وی به پایان رسیده معمولاً دچار خشم خواهد شد. در این شرایط فرد نسبت به شخصی که او را تنها گذاشته خشم و کینه عمیقی را احساس می‌کند و بیش از قبل تقصیرات طرف مقابل در پایان یافتن رابطه را می‌بیند. در این مرحله ممکن است فرد دست به تهدید شما زده یا سعی کند با زورگویی و استفاده از قدرت ارتباط خود را با شما حفظ کند. استفاده از خشم همچنین می‌تواند به‌صورت لجبازی یا بدرفتاری با طرف مقابل نیز نمایان شود.

بیشتر بخوانید : انتقام از عشق سابق

مراحل شکست عشقی | چانه‌زنی

سومین قسمت از مراحل شکست عشقی بحث یا چانه‌زنی برای جلوگیری از پایان رابطه است. در این مرحله فرد همه تلاش خود را برای بازگرداندن شما انجام خواهد داد. تلاش برای صحبت کردن با شریک عاطفی و قول دادن درزمینهٔ تغییر رفتارهای ناخوشایند ازجمله اقداماتی هستند که در این مرحله دیده می‌شوند.

چانه‌زنی برای بازگشت در برخی افراد به‌ویژه مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی می‌تواند به‌صورت تهدید به خودکشی و یا رفتارهای آسیب زدن به خود بروز پیدا کند. در شرایطی که با چنین رفتاری از جانب طرف مقابل مواجه می‌شوید بهتر است هرچه سریع‌تر اطرافیان فرد را در جریان گذاشته و همچنین از یک متخصص سلامت روان در ارتباط با راهکارهایی برای پایان دادن به رابطه کمک بگیرید.

توجه داشته باشید که افراد دچار اختلالات روحی ممکن است مشکلات و حواشی را در زمان پایان دادن به رابطه برای شما ایجاد کنند و به همین خاطر می‌بایست از یک متخصص سلامت روان در این زمینه کمک بگیرید.

افسردگی

در شرایطی که چانه‌زنی‌های فرد نتیجه نداشته و رابطه به‌واقع پایان یافته باشد، فرد در چهارمین مرحله دچار احساس افسردگی و غم خواهد شد. در این مرحله اگرچه فرد باور کرده که ارتباط عاطفی وی پایان یافته بااین‌حال نمی‌تواند خود را از غم و ناراحتی شرایط پیش‌آمده رها کند. روانشناسان توصیه می‌کنند برای گذار سالم از مراحل شکست عشقی بهتر است به فرد اجازه دهید تا در این مرحله بدون انکار، احساسات خود را بروز دهد. برای آگاهی بیشتر درباره راه های درمان افسردگی بعد از شکست عشقی کلیک کنید.

پذیرش

در آخرین پله از مراحل شکست عشقی فرد به این باور می‌رسد که اگرچه تلخ اما رابطه عاطفی او برای همیشه تمام‌ شده و می‌بایست به زندگی خود بدون وجود شریک عاطفی ادامه دهد. رسیدن به این مرحله باعث از بین رفتن تمامی هیجانات منفی و مشکلات شده و فرد را به زندگی عادی بازمی‌گرداند.

مراحل شکست عشقی | عبور سالم از بحران

شکست عشقی به‌طور میانگین بین 6 ماه تا 1 سال طول خواهد کشید اما برخی افراد نیز نمی‌توانند به‌ سلامت از این مراحل عبور کرده و دچار بیماری‌های روحی بسیاری ازجمله افسردگی می‌شوند. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان اخیراً دچار شکست عشقی شده است بهتر است برای عبور سالم از این شرایط به نکات زیر توجه داشته باشید.

قدرت پذیرش داشته باشید

مهم‌ترین موضوع برای عبور سالم از مراحل شکست عاطفی این است که هرچه سریع‌تر واقعیت را بپذیرید و با آن کنار بیایید. بعضی افراد زمان زیادی را صرف این موضوع می‌کنند که چگونه شریک عاطفی خود را به رابطه بازگردانند. اگرچه تلاش برای از دست ندادن شریک عاطفی یکی از موضوعاتی است که در یک رابطه عاطفی حتماً می‌بایست به آن توجه داشته باشید اما در شرایطی که تلاش‌های شما نتیجه‌ای نداشته و به‌واقع ارتباط میان شما پایان یافته بهتر است به‌جای تمرکز بر این مسائل تلاش کنید تا با این واقعیت کنار آمده و زندگی خود را با شرایط جدید مطابقت دهید.

احساسات خود را انکار نکنید

تجربه هیجانات منفی در شرایطی که شما یک رابطه عاطفی را تمام کرده‌اید موضوعی بسیار طبیعیست و به میزانی که علاقه شما به طرف مقابل عمیق‌تر باشد این هیجانات با شدت بیشتری تظاهر پیدا خواهد کرد. یکی از موضوعاتی که برای عبور سالم از مراحل شکست عشقی باید به آن توجه داشته باشید این است که هرگز احساسات خود را سرکوب نکنید.

شما ممکن است گاهی دچار خشم شده و یا در برخی مواقع دل‌تنگ شریک احساسی‌تان باشید. به خودتان بابت تجربه این شرایط حق بدهید و هرگز احساسات خود را سرکوب نکنید. بی‌توجهی به این احساسات می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای شما بشود.

وارد رابطه جدید نشوید

یک تصور اشتباه اما رایج این است که فرد برای فراموش‌کردن شریک عاطفی خود وارد رابطه با فردی دیگر می‌شود. این موضوع می‌تواند با اهداف بسیاری ازجمله پرکردن جای خالی طرف مقابل، تحت تأثیر قرار دادن وی و یا حتی مشکلاتی نظیر اختلال شخصیت وابسته ایجاد شود. فارغ از دلیلی که برای ورود به رابطه‌جدید در نظر دارید روانشناسان معتقدند ورود به رابطه‌جدید تا پیش از فارغ شدن ذهن شما از ارتباط قبلی می‌تواند آسیب‌های روحی بسیاری را برای شما و طرف مقابل ایجاد نماید. همچنین این روابط معمولاً با احتمال بالایی دچار شکست خواهد شد.

برای اطلاع از مدت‌زمان مورد نیاز برای فراموش کردن عشق از دست رفته کلیک کنید.

مراحل شکست عشقی | نیاز به مشاوره روانی

اگرچه شکست عشقی و هیجانات منفی که فرد در این شرایط تجربه می‌کند موضوعی طبیعیست بااین‌حال برخی افراد پس از تجربه این شکست دچار مشکلات روحی می‌شوند که برای درمان آن‌ها به دریافت خدمات تخصصی‌تری نیاز است. به همین خاطر در این بخش زنگ خطرهایی که می‌بایست پس از شکست عاطفی به آن‌ها توجه داشته باشید را بررسی خواهیم کرد.

در کنار این موضوع شما می‌توانید پس از پایان یک رابطه با کمک گرفتن از مشاورین متوجه اشتباهات خود شده و از تکرار آن‌ها در سایر روابط جلوگیری کنید. همچنین برخی از روابط عاطفی به دلیل مشکلات روحی طرف مقابل آثار منفی را در سلامت روان شما باقی خواهد گذاشت که بهتر است برای از بین بردن نتایج آن‌ها از یک مشاور کمک بگیرید.

غم طولانی‌مدت یا سوگ حل‌نشده

بعضی افراد زمان طولانی را درگیر ارتباط ازدست‌رفته می‌شوند و این موضوع می‌تواند توانایی فعالیت تحصیلی یا شغلی آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین درگیری ذهنی با رابطه‌ای که پایان ‌یافته فرصت ایجاد روابط عاطفی جدید را نیز از فرد خواهد گرفت. اگر شما یا هر یک از نزدیکانتان برای مدتی بیش از 1 سال درگیر احساسات منفی یک رابطه تمام شده است می‌بایست در این زمینه از یک روانشناس کمک بگیرید.

مراحل شکست عشقی | باقی ماندن آثار رابطه

بعضی روابط اگرچه تمام می‌شوند اما تا مدت‌ها تأثیر خود را بر زندگی فرد باقی خواهند گذاشت. برای مثال فردی که درگیر خیانت از جانب طرف مقابل شده احتمالاً به‌سختی خواهد توانست مجدداً به کسی اعتماد کند. این موضوع باعث خواهد شد تا روابط آینده فرد نیز با مشکلات بسیاری مواجه شود و به همین خاطر توصیه می‌شود در این شرایط از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

بروز مشکلات روحی

گاهی پایان یافتن یک رابطه عاطفی می‌تواند محرکی برای ایجاد بیماری‌های روحی در افرادی باشد که از مدت‌ها قبل زمینه ابتلا به این اختلالات را داشته‌اند. شایع‌ترین بیماری روحی که به دنبال شکست عاطفی بروز پیدا می‌کند افسردگی است. افسردگی یکی از مراحل شکست عشقی است. بااین‌حال برخی افراد نیز ممکن است مشکلاتی نظیر اعتیاد یا بروز بیماری‌های اضطرابی را تجربه کنند. در شرایطی که چنین مشکلاتی برای فرد ایجاد شده باشد بهتر است برای درمان بیماری‌های روحی اقدام کنید. یک تصور اشتباه این است که فرد و اطرافیان بیماری‌های روحی را به‌عنوان پیامدی طبیعی و زودگذر از شکست عاطفی می‌دانند و برای درمان آن اقدامی نمی‌کنند.

مراحل شکست عشقی | روابط نیمه‌تمام مانده

روانشناسان معتقدند هنگامی‌که برای پایان دادن به یک رابطه تصمیم می‌گیرید می‌بایست تمامی ارتباطات خود با شریک احساسی‌تان را از بین ببرید؛ اما برخی افراد به هر دلیلی تصمیم می‌گیرند تا علی‌رغم پایان دادن به رابطه عاطفی خود ارتباط دوستانه را حفظ کنند. این موضوع می‌تواند در برخی شرایط نیز صرفاً به اصرار و خواسته یکی از زوجین صورت بگیرد.

ادامه دادن ارتباط علی‌رغم پایان یافتن رابطه احساسی می‌تواند باعث طولانی‌تر شدن مراحل شکست عاطفی شده و همین‌طور با توجه به ابهاماتی که درزمینهٔ محدوده رابطه‌جدید ایجاد خواهد شد احتمالاً شما مقداری از فشار روانی را در این قبیل روابط تجربه خواهید کرد. اگر در چنین شرایطی قرار دارید و نمی‌دانید چطور می‌توانید تکلیف رابطه خود را مشخص کنید بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل شکست عشقی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مطالب مرتبط

رابطه جدید بعد از جدایی

فراموش کردن کسی که دوستش داشتیم

سؤالات متداول

مراحل شکست‌عشقی چه مدت طول خواهد کشید؟

گذار از این مراحل با توجه به مدت رابطه و همین‌طور میزان علاقه طرفین به یکدیگر متفاوت خواهد بود. اما به‌طور میانگین بین 6 ماه تا یک سال برای پایان مراحل شکست عاطفی زمان لازم است.

در چه شرایطی پس از شکست‌عشقی می‌بایست به روانشناس مراجعه کرد؟

اگر برای مدتی بیش از 1 سال شرایط روحی و ذهنی شما درگیر یک رابطه تمام‌ شده می‌باشد و همین‌طور در شرایطی که پس از جدایی فرد دچار مشکلات روحی مانند افسردگی یا بی‌اعتمادی به سایرین شده بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. همچنین مشاورین می‌توانند به شما در شناخت رفتارهای اشتباهی که باعث از بین رفتن رابطه شده آگاهی دهند تا از تکرار آن‌ها در روابط بعدی جلوگیری کنید.

منبع: مراحل شکست عشقی

فراموش کردن عشق از دست رفته برای خیلی‌ها کار آسانی نیست. همین سختی جدایی است که باعث می‌شود بسیاری از زنان/مردان با وجود مشکلات و تعارضات در رابطه‌ای باقی بمانند. شاید فکر کنید که عشق شما فرق داشته و در دسته عشق‌های اساطیری است که دیگر نمی‌توانید ذره‌ای از آن را در کنار کس دیگر تجربه کنید؛ اگر باورهای مشابه این را دارید، بهتر است وقت بیشتری را برای شناخت خود و رابطه‌تان بگذارید. برای فراموشی شکست‌عشقی و عشقی که دیگر پیش شما نیست بیشتر باید وقت و انرژی بگذارید. اگر تا به حال موفق نشده‌اید دست از تلاش بر ندارید و با دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر به دنبال راهکارهای کاربردی باشید.

فهرست مطالب

• برای فراموش کردن عشق از دست رفته از کجا شروع کنیم؟
• چرا فراموش کردن عشق از دست رفته سخت است؟
• آیا فراموش کردن عشق از دست رفته ممکن است؟
• برای فراموش کردن عشق از دست رفته چقدر زمان نیاز دارم؟
  • افسردگی ناشی عشق از دست رفته
• راهکارهایی برای فراموش کردن عشق از دست رفته
  • 1- بپذیرید که عاشقی شما برای گذشته است
  • 2- برای فراموش کردن عشق از دست رفته فعال باشید
  • 3- روابط جدید را تجربه کنید
  • 4- زندگی در حال با نگاه به آینده
  • 5- بگذارید خاطرات کمرنگ شود
  • 6- تمام ارتباطات را قطع کنید
  • 7- عشق، دوباره تجربه می شود
  • 8- برای فراموش کردن عشق از دست رفته هرگز دلایل جدایی را فراموش نکنید
  • 9- اشتراک گذاشتن احساسات با دیگران
  • 10- خود را سرزنش نکنید
  • 11- جلوگیری از تفکر در مورد انتقام
  • 12- آدم های دیگری هم وجود دارند
  • 13- شروع رابطه عاطفی جدید برای فراموش کردن عشق از دست رفته
  • 14- برنامه‌ ریزی برای آینده
  • 15- برای خود وقت بگذارید
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه فراموش کردن عشق از دست رفته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برای فراموش کردن عشق از دست رفته از کجا شروع کنیم؟

عشق یکی از زیباترین احساساتی است که هر فرد می‌تواند در زندگی خود تجربه کند. به دلیل عمق و همچنین وجود احساسات زیبا در این مورد، فراموشی آن نیز سخت تر می‌شود. شکست‌عشقی به دلایل مختلفی به وجود آمده و احتمالا تا مدت ها زندگی فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. گاهی افراد برای فراموش کردن عشق از دست رفته خود، دست به روش هایی زده که نه تنها باعث فراموشی نمی‌شوند؛ بلکه اوضاع را سخت تر خواهد کرد. همین موضوع ضرورت کمک گرفتن از یک روانشناس را در این زمینه، به خوبی نشان می‌دهد. برای آشنایی با روش های فراموشی عشق اول در مردان کلیک کنید.

چرا فراموش کردن عشق از دست رفته سخت است؟

انسان، موجودی پر از غرایز جسمانی و نیازهای روانی است. نیازهایی که لازم است ارضا شوند تا آدمی به بقای خود ادامه دهد. اگر بخواهیم در یک جمله اهمیت عشق را بیان کنیم، عشق آن چیزی است که بیشترین نیازهای جسمی، روانی و غرایز درون آدمی را به شکلی متعالی و لذت بخش برطرف می‌کند. در واقع، عشق مانند شاه راهی است که گذر از آن، انسان را از خیلی از نیازها و تجربیات و هزینه‌ها، بی‌نیاز می‌کند.

اساس عشق، 3 موضوع شهوت، تعهد و علاقه است و بیراه نیست اگر بگوییم اصلی‌ترین اساس تمایز عشق از دیگر چیزها، نیاز و تمایل جنسی شدید و سالم بین دو فرد است که منجر به تولید مثل و ارضای غریزه بقای انسان می‌شود. به همین دلیل است که فراموش کردن عشق از دست رفته ، نیاز به زمان دارد و احتمالا انرژی زیادی را نیز از ما خواهد گرفت. برای اطلاع از راهکارهای موثر برای فراموش کردن کسی که دوستش داریم کلیک کنید.

آیا فراموش کردن عشق از دست رفته ممکن است؟

شاید خیلی از آدم‌ها اعتقاد داشته باشند که بدون عشق هم می‌شود زندگی کرد. البته که تا حد زیادی هم درست می‌گویند اما همانطور که گفتیم عشق مانند شاه راهی است که به بهترین و ساده‌ترین راه شما را به بسیاری از اهداف و نیازها می‌رساند. حال پرسش اینجاست که اگر این شاه راه نباشد، آیا راه فرعی یا بیراهه‌ای برای رسیدن به مقصد نیست؟ خب مشخصا راهی وجود دارد، اما راهی پرهزینه‌تر، طولانی‌تر، باریک‌تر، ناامن‌تر و سنگلاخی‌تر پیش پای شماست.

شاید آدم‌هایی را دیده‌اید که بجای گذر از بزرگراه، از راه‌های قدیمی و فرعی به مقصد می‌روند و معمولا برای پرداخت نکردن هزینه عوارضی، راه قدیمی را به اتوبان ترجیح می‌دهند. عشق هزینه دارد و برای اینکه بتوانید آن را تجربه کنید، باید هزینه آن را پرداخت کنید. اما اگر تمایلی به پذیرش مسئولیت‌های آن ندارید، می‌توانید از راه فرعی بروید.

نیازهای جنسی خود را یا سرکوب کنید یا از راه‌های ناسالم برطرف کنید، نیاز به همدم را با دوست پر کنید، نیاز به آرامش را با الکل و مواد مخدر، اما نیاز به درک شدن، نیاز به تعالی، نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن و نیاز به رشد را نمی‌توانید بدون تجربه عشق برطرف کنید. فراموشی شکست‌عشقی با این روش ها به هیچ عنوان مناسب نبوده و پیامدهای زیادی برای افراد دارد.

برای آشنایی با مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

برای فراموش کردن عشق از دست رفته چقدر زمان نیاز دارم؟

هر عشقی ممکن است به هر دلیلی به سرانجام نرسد. اکثر روایاتی که از عشق‌های ماندگار در تاریخ و ادبیات هست، مربوط به عشق‌های به وصال نرسیده است. زمانی که عشق به وصال برسد، شدت و هیجان آن کم شده و تبدیل به وجود دیگری می‌شود، اما مشکل زمانی است که عشق به وصال و سرانجام نمی‌رسد، آنجاست که درد و پریشانی آغاز شده و فرآیند کنار آمدن با این شکست و فراموش کردن آن شاید مدت‌ها طول بکشد.

اگر بخواهیم خلاصه و رک بگوییم، عشق هیچوقت فراموش نمی‌شود. اصلا قرار هم نیست فراموش شود، بلکه باید نحوه کنار آمدن با عشق از دست رفته و نرسیدن به معشوق را آموزش دیده. و تلاش کنیم عشق خود را، مانند خاطره‌ای در ذهن نگاه داریم. خاطره ای که در گنجینه قلب ما می‌ماند، جای خود را دارد، گاهی به آن سر می‌زنید، برای شما عزیز است ولی هرگز مزاحم روند زندگی و ادامه آن نمی‌شود و قرار نیست همیشه نقش پررنگی در ابعاد زندگی‌تان داشته باشد. زندگی شما جای خود، گنجینه خاطرات هم جای خود….

همانطور که ورود به عشق هزینه دارد، خروج از آن نیز هزینه بر است. شما زمانی که از اتوبان خارج می‌شوید، از گیت‌های عوارضی رد می شوید، گاهی هزینه می‌پردازید گاهی رسید هزینه را می‌دهید و به مسیرتان ادامه می‌دهید. آیا با فراموش کردن عشق، باید تمام اثرات آن را نیز فراموش کنیم؟ شما با خروج از اتوبان، هزینه‌ای که بابت آن دادید بر می‌گردد یا مسیر صاف و پهنی که به سرعت از آن عبور کردید، از بین می‌رود؟ طبیعتا نه.

افسردگی ناشی عشق از دست رفته

در اغلب اوقات افراد بعد از پشت سر گذاشتن یک شکست‌عشقی، دچار افسردگی کوتاه مدت شده و احساسات منفی زیادی را تجربه می‌کنند. برخی از این علائم، شامل موارد زیر می‌شوند.

• نگرانی در مورد آینده
• خستگی و کمبود انرژی
• اختلال در تمرکز و فرایند تصمیم گیری
• تحریک پذیری و حساسیت
• داشتن افکار خودکشی
• اختلال در خواب و اشتها
• کاهش اعتماد به نفس

راهکارهایی برای فراموش کردن عشق از دست رفته

همانطور که گفتیم قرار نیست عشق را فراموش کنیم، بلکه باید نحوه زندگی پس از آن و بدون آن را بیاموزیم. در ادامه، برخی از راه‌هایی که به شما کمک می‌کند تا بهتر با این جدایی کنار آمده و با هزینه‌های کمتری عبور کنید، پرداخته‌ایم. برخی از راهکارهای موثر برای فراموش ، شامل موارد زیر می‌شوند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

1- بپذیرید که عاشقی شما برای گذشته است

عشق می‌تواند همیشه بدون حضور فیزیکی در ذهن‌تان وجود داشته باشد. شاید کسی را عمیقا دوست داشته باشید اما ناچار از او جدا می‌شوید، این به معنای تمام شدن عشق نیست. شما عشق را تجربه کردید. ضرب المثلی می‌گوید “عاشق شدن و از دست دادن بهتر از تجربه نکردن عشق است”. در واقع پذیرش گذشته و کنار آمدن با آن، یکی از راه های فراموش کردن عشق از دست رفته است.

برای آشنایی با سختی ها و پیامدهای شکست عاطفی کلیک کنید.

2- برای فراموش کردن عشق از دست رفته فعال باشید

کمی برای بهبودی قلب شکسته خود وقت صرف کنید، سپس از استقلال و زمان آزاد خود به عنوان فرصتی برای بهبود زندگی‌تان استفاده کنید. الان فرصت برای موفقیت‌هایی است که در گذشته از آن‌ها غفلت شده و باعث می‌شود حس بهتری نسبت به خود داشته باشید. خود را وقف کار کنید، به یادگیری هنر و مهارت روی بیاورید و سرگرمی جدیدی ایجاد کنید. سفر و ورزش نیز برای فراموشی شکست‌عشقی بسیار مفید است.

3- روابط جدید را تجربه کنید

شاید تا چند ماه برای عشق از دست رفته خود سوگواری کرده و ارتباطات‌تان را محدود کردید، اما مطمئن باشید خارج شدن از سوگواری، خیانت به عزیز از دست رفته نیست. بنابراین بعد از چند ماه (حداقل 6ماه بسته به مدت رابطه) سعی کنید با آدم‌های جدید صحبت کنید اما احساساتتان را کنترل کنید.

تابوی عشق مقدس خود را بشکنید. حتما باید زمان کافی برای بازیابی خود پیدا کنید، ورود عجولانه به رابطه ای دیگر، خودزنی است.در چنین حالتی نه تنها فراموش کردن عشق از دست رفته اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه مدام به گذشته فکر خواهید کرد.

4- زندگی در حال با نگاه به آینده

هر چه رابطه‌تان طولانی‌تر بوده باشد، جدایی از افکار گذشته دشوارتر است اما باید تلاش کنید شرایط حال خود را در نظر بگیرید، اهدافی برای آینده خود تعیین کنید، رو به جلو باشید و جلوی افکار گذشته نشوید. فکر گذشته مانند دریاست، قدم زدن در آن گاهی لذت بخش است اما ناگهان زیرپای شما خالی می‌شود و در آن غرق می‌شوید. به فکر آینده باشید و با فراموش کردن عشق از دست رفته تان، برای اهداف مد نظرتان، برنامه ریزی کنید.

5- بگذارید خاطرات کمرنگ شود

باید اجازه دهید که خاطرات و تصاویر معشوقه‌تان به مرور زمان کمرنگ شود. زمان همه زخم‌ها را التیام می‌بخشد. باید اجازه دهید زخم شما خشک شود و نباید با ناخنک زدن، آن را دوباره تازه کنید. درست بعد از جدایی ممکن است فکر کنید حتی یک دقیقه بدون فکر و حضور معشوقه خود نمی‌توانید زندگی کنید، اما به آرامی و طی ماه‌ها، این افکار از بین می‌رود. اگر اینگونه نبود، نسل انسان بخاطر غرق شدن در خاطرات، منقرض می شد. بعد از گذشت از این مرحله و فراموش کردن عشق از دست رفته ، به خود افتخار خواهید کرد.

حتما مقاله راه های درمان دلتنگی شدید را بخوانید.

6- تمام ارتباطات را قطع کنید

دوست معمولی باشیم، گاهی از هم سراغ بگیریم، به هم سر بزنیم، گاهی با دوستان بیرون برویم و… تمام این‌ها اشتباه است. برای فراموشی شکست‌عشقی، نباید هیچ ارتباطی با معشوقه خود داشته باشید. حتی باید سعی کنید تمام عکس‌ها، یادگاری‌ها و تصاویر او را نیز حذف کنید. خود را گول نزنید، همانطور که دوباره شانس دیدن یک عزیز فوت کرده را دارید، باید شانس دیدن دوباره معشوقه سابق را برای خود قائل باشید.

7- عشق، دوباره تجربه می شود

این که میگویند عشق همین یک بار است و انسان یکبار عاشق می‌شود، حرف درستی نیست. ورود برخی از افراد به زندگی ما گاهی برای رشد و تغییر دادن شیوه زندگیمان است، شاید واقعا عشقی نبوده که فکر می‌کردید شانس همین یکبار در خانه شما را زده. به خود فرصت بدهید، انسان موجودی بسیار انعطاف پذیر است. با فراموش کردن عشق از دست رفته ، موقعیت های تازه ای به سراغ شما خواهند آمد.

8- برای فراموش کردن عشق از دست رفته هرگز دلایل جدایی را فراموش نکنید

معمولا پس از جدایی، تا مدتی زشتی‌های رابطه را فراموش می‌کنید و دلایل جدایی و اختلافات را از یاد می‌برید. مدام به روابط جنسی، روابط عاشقانه، خوش گذرانی‌ها و شیرینی‌های رابطه فکر می‌کنید که باعث می‌شود دوباره تمایل به برگشت پیدا کنید. اما همیشه باید دلایل جدایی و مشکلات خود را در کنار شیرینی ها به یاد بیاورید. برای تسهیل فرایند فراموش عشق از دست رفته باید خاطرات تلخ گذشته را به یاد آورده و از آنها درس بگیرید.

9- اشتراک گذاشتن احساسات با دیگران

یکی دیگر از راه های موثر برای فراموشی شکست‌عشقی، اشتراک گذاشتن احساسات با دیگران است. اما بهتر است اینکار را با افراد مورد اعتماد و امن خود انجام دهید. طبیعی است که مورد سرزنش دیگران قرارگیرید و یا آنها شما درک نکنند. اما صحبت کردن در مورد مشکلات از بار روانی آنها کاسته و حس بهتری به شما خواهد داد. حتی صحبت کردن با روانشناس نیز علاوه بر اینکه فرایند بهبودی شما را بهبود می‌بخشد؛ باعث پیشرفت شخصیت شما و آمادگی بیشتر برای مواجهه با مشکلات بزرگتر، می‌شود.

10- خود را سرزنش نکنید

بسیاری از افراد بعد از اتمام یک رابطه عاطفی، تنها خود را مقصر دانسته و مسئولیت همه چیز را به عهده به خود می‌گذارند. اما همیشه در یک رابطه دو نفر مقصر هستند و نباید یک نفر خود را سرزنش کند. بهتر است افراد به خود سخت نگرفته و مدام گذشته را برای خود مرور نکنند. با سرزنش کردن خود به صورت مداوم برای فراموشی شکست‌عشقی، عزت نفس شما کاهش خواهد یافت و احساس تنهایی می‌کنید. دریافت نکردن آنچه چیزی که در رابطه قبلی خود تجربه کرده اید؛ نباید باعث بروز  حس سرزنش و وسواس فکری شود.

11- جلوگیری از تفکر در مورد انتقام

روش هایی مثل انتقام یا برانگیختن حسادت، شاید از دسترس ترین راه های فراموش کردن عشق از رفته به نظر برسد. اما خیلی ها همچنان از این روش‌های اشتباه استفاده میکنند.. با اینکار در آخر نه تنها، حس بهتری دریافت نمی‌کنید؛ بلکه عوارض بیشتری را نیز تجربه خواهید کرد. فکر کردن به انتقام از تصور به قربانی بودن ناشی می‌شود. ای تصور نیز نشانه ضعف آدمی است. به همین دلیل شما با بروز این رفتار، فقط ضعف و ناتوانی خود را به طرف مقابل نشان می‌دهید.

یکی از روش های فراموش کردن عشق از دست رفته گسترش دید مثبت است. گاهی جدایی اتفاق بدی نیست و حتی باعث پیشرفت شما خواهد شد. بنابراین به جای اینکه دید منفی داشته باشید و جدایی را اتفاق بزرگی طلقی کنید؛ قدردان این جدایی باشید. به آسیب هایی که خورده اید فکر کنید. و راه خوبی برای پیشرفت پیدا کنید.

12- آدم های دیگری هم وجود دارند

شریک احساسی قبلی شما تنها فرد موجود در دنیا نبود که دائم در حال غصه جدایی از او هستید. برای فراموش کردن عشق از دست رفته ؛ به این فکر کنید که افراد دیگری مناسب با معیارهای شما وجود دارند و می‌توانند به شما آرامش را هدیه دهند.

13- شروع رابطه عاطفی جدید برای فراموش کردن عشق از دست رفته

هرگز برای عشق از دست رفته ، رابطه‌جدیدی را شروع نکنید. برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند که ورود به یک رابطه عاطفی جدید می‌تواند باعث فراموشی طرف مقابل و رنج ناشی از عشق از دست رفته باشد. به خاطر داشته باشید که ورود به یک رابطه برای فراموشی دیگری یا تلافی رفتار وی صرفاً باعث آسیب دیدن روحی خودتان و فردی می‌شود که وارد رابطه با شما شده. تا زمانی که نتوانسته باشید ارتباط عاطفی پیشین خود را در ذهنتان حل‌وفصل کنید هرگز نمی‌توانید تجربه عاطفی جدیدی داشته باشید و بهتر است از این موضوع فاصله بگیرید.

14- برنامه‌ ریزی برای آینده

برنامه ریزی برای آینده روشی مناسب برای فراموش کردن عشق از دست رفته است. هنگامی‌که شرایط روحی‌تان کمی بهتر شده با خود به این سؤال پاسخ دهید. که چه برنامه‌ای برای ادامه زندگی‌تان دارید؟ سعی کنید برای ادامه زندگی خود برنامه‌ریزی کنید و تا جای ممکن با ایجاد برنامه‌های متنوع ذهن خود را از حالت رکود خارج کنید. هنگامی‌که کاری برای انجام دادن نداشته باشید ذهن شما ناخواسته درگیر رابطه گذشته خواهد شد. اگر می‌خواهید در افکار منفی مربوط به گذشته و شکست‌عشقی تان غرق نشوید بهتر است خوراک ذهنی جدیدی برای ذهنتان ایجاد کنید.

15- برای خود وقت بگذارید

یکی از کارهایی که باید برای فراموش کردن عشق از دست رفته انجام دهید، وقت گذاشتن برای خود است. فراموش کردن عشق از دست رفته یک پروسه سخت و دردناک است که با دشواری سپری می‌شود. بنابراین بهتر است که برای خودتان وقت بگذارید و با برنامه ریزی های مناسب کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید. در این روش از افراد دیگر برای فراموش کردن فرد قبلی استفاده نکنید. زیرا این کار راهی برای شکافتن بیشتر زخم ها می‌باشد.

سخن پایانی

با توجه به مطالب بالا فراموش کردن عشق از دست رفته مراحل مختلفی داشته و همچنین روش های مخصوص به خود را دارد. نباید از خود انتظار داشت که یک شبه همه خاطرات را فراموش کرد و یا با حال خوب به زندگی ادامه داد. شکست‌عشقی نیز، دوران نقاهت دارد و باید زمان انرژی برای بهبودی، به خرج داد. طبیعی است که حالات روحی نامناسبی را تجربه کنید. اما فراموش نکنید که این دوران به زودی به پایان خواهد رسید و می‌توانید به زندگی خود ادامه دهید. برای گذر راحت تر از این دوران، همچنین می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

مطالب مرتبط

حس بهتر بعد از جدایی

برای دریافت مشاوره در زمینه فراموش کردن عشق از دست رفته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فراموش کردن عشق از دست رفته با ۱۵ راه

تنفر از فرزند به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ خستگی زیاد، بی‌احترامی فرزند یا عوامل دیگر می‌توانند عللی باشند که در برخی مواقع والدین را دچار این احساس منفی می‌کنند که نسبت به فرزند خود احساس تنفر داشته باشند. اما آیا واقعاً ممکن است پدر و مادر بتوانند از فرزند خود متنفر باشند؟ احساس تنفر از فرزند یک احساس منفی گذراست که نیاز به ریشه یابی و درمان دارد چرا که اگر تداوم یابد، می‌تواند به یک مشکل بزرگ روانی تبدیل گردد و رابطه آمیخته از عشق و علاقه بین والد و فرزند را به مخاطره بیاندازند. برای اصلاح روابط با فرزند خود می‌توانید از مشاوره کودک کمک بگیرید.

فهرست مطالب

• دلایل تنفر والدین از فرزند
  • 1. مشکلات روانی
  • 2. حسادت
  • 3. تنفر از فرزند | افزایش مسئولیت
  • 4. کمال گرایی
  • 5. فقر
  • 6. تعارضات میان والدین
  • 7. گذشته تلخ
• اثرات و پیامدهای تنفر از فرزند
  • 1. درونگرایی کودک
  • 2. پرخاشگری
  • 3. تنفر از فرزند | اضطراب و ترس
  • 4. مشکلات تحصیلی
  • 5. تنفر از فرزند | کاهش اعتماد به نفس کودک
• راهکارهای مقابله با احساس تنفر نسبت به فرزندان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تنفر از فرزند می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

دلایل تنفر والدین از فرزند

دلایل زیادی می‌تواند موجبات تنفر والدین از فرزند شود که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. مشکلات روانی

در صورتی که پدر و مادر دوران کودکی سختی را  همراه با کمبودهای عاطفی پشت سر نهاده باشند، در دوران بزرگسالی وقتی خود در نقش پدر و مادر قرار می‌گیرند، زخم‌های قدیمی باز می‌شوند و در ضمیر ناخودآگاه این باور منفی نقش می‌بندد که او نیز باید مانند پدر و مادر خود عمل نماید و تاوان همه کمبودهایی را که داشته با تنفر از فرزند خود تلافی نماید.

پیشنهاد می‌شود مقاله والدین سمی را بخوانید.

2. حسادت

با تولد فرزند ممکن است این احساس به شما دست بدهد که دیگر مانند گذشته مرکز توجه همسر خود نیستید و او تمام محبت و وقت خود را صرف فرزندتان می‌‌کند. این احساس زمینه کشمش و در گیری را بین زن و شوهر ایجاد نموده و حس حسادت را به فرزند، که اکنون تمام محبت همسر را به خودش اختصاص داده، افزایش می‌دهد.

3. تنفر از فرزند | افزایش مسئولیت

گاهی والدین به دلایل مختلف اعم از نیاز مالی مجبورند ساعت‌های زیادی به کار پرداخته و شب‌ها خسته و بی رمق به منزل بازگردند. در این حالت آن‌ها مانند شیشه‌ای ترک خورده و شکننده هستند که با کوچکترین ضربه‌ای خواهند شکست. سطح تحمل آن‌ها به شدت پایین است و حوصله سر و صدا یا گفتگو کردن با فرزند خویش را نخواهند داشت.

4. کمال گرایی

پدر و مادرهایی که بسیار کمال گرا هستند و می‌خواهند در تمام موقعیت‌ها خوش بدرخشند و حرفی برای گفتن داشته باشند، نسبت به اشتباهات کودک خود منعطف نخواهند بود. زیرا معتقدند خطاها و اشتباهات فرزندشان در شان نقش پدر و مادری آن‌ها نیست. در نگاه پدر و مادرهای کمال گرا، فرزندان باید به بهترین شکل رفتار نمایند تا موقعیت اجتماعی والدین حفظ شود. اگر خلاف این امر اتفاق بیفتد احساس منفی آمیخته با تنفر نسبت به فرزند خود خواهند داشت.

5. فقر

مشکلات مالی و اقتصادی امروزه دامن گیر بسیاری از خانواده‌ها می‌باشد و فشار روانی زیادی را بر اعضای خانواده به ویژه پدر و مادر وارد می‌سازد که به نوبه خود تهدید جدی برای ارتباطات گرم و صمیمانه بین خانواده خواهد شد. در این صورت هر اشتباه کودک هر چند کوچک می‌تواند جرقه‌ای باشد که آتش خشم و تنفر والدین را شعله ور سازد.

6. تعارضات میان والدین

گاهی والدین به دلیل مشکلاتی که با یکدیگر دارند دچار احساس تنفر از فرزند می‌شوند. آنها احتمالا فرزند را مسئول مشکلات خود دانسته و یا بار روانی اضافی برای آنها دارد. به همین دلیل علاقه خود را نسبت به او از دست می‌دهند.

7. گذشته تلخ

یکی دیگر از دلایل تنفر از فرزند گذشته و تجربیات تلخی است که افراد در زمان کودکی خود داشته اند. در واقع به این دلیل که والدین خود گذشته خوبی نداشته اند؛ اصلا نمی‌دانند که چطور باید فرزند خود را دوست داشته باشند و یا می‌خواهند که از انتقام بگیرند.

اثرات و پیامدهای تنفر از فرزند

در صورتی که تنفر از فرزند بسیار عمیق باشد و مدت زیادی این حس با والدین همراه باشد، اثرات و پیامدهایی دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. درونگرایی کودک

کودک به دلیل عدم دریافت محبت و حمایت عاطفی از طرف والدین به سمت گوشه گیری و انزوا طلبی گرایش پیدا می‌کند و دایره تعاملات خود را به شدت محدود و تنگ می‌سازد. منزوی شدن کودک مشکلات زیادی در روابط بین فردی او ایجاد می‌کند.

2. پرخاشگری

در نتیجه بی‌اعتنایی والدین و محبت نکردن به کودک، کمبود عاطفی به شکل یک عقده روانی در وجود کودک رخنه کرده و باعث می‌شود در برخورد با دوستان و آشنایان، رفتاری پرخاشگرانه و توام با عصبانیت داشته باشند.

3. تنفر از فرزند | اضطراب و ترس

محبت نکردن به کودک زمینه بروز انواع اختلالات روانی همچون اضطراب و ترس‌های مفرط را ایجاد می‌کند. این اضطراب می‌تواند به شکل اضطراب اجتماعی و ترس از حضور در اجتماع نیز خود را نشان بدهد. زیرا کودک با خود فکر می‌کند تنفر والدین از او به منزله تنفر همه افراد اجتماع است.

4. مشکلات تحصیلی

اگر کودک به اندازه کافی از محبت و عاطفه پدر و مادر بهره مند نگردد، در هنگام تحصیل دقت و تمرکز کافی نخواهد داشت و  مشکلات تحصیلی زیادی را گزارش خواهد نمود.

5. تنفر از فرزند | کاهش اعتماد به نفس کودک

پدر و مادر به عنوان بزرگ‌ترین حامی کودک نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت وی و بالفعل رساندن توانایی‌های بالقوه او دارند. اگر کودک در روند رشد روانی خود از حمایت عاطفی پدر و مادر برخوردار نباشد، اعتماد به نفس خود را از دست خواهد داد و تصویر خود ارزشمندی از خویش نخواهد ساخت.

برای آشنایی با جدیدترین متدهای آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

راهکارهای مقابله با احساس تنفر نسبت به فرزندان

_تکنیک‌های مدیریت خشم را یاد بگیرید و در مواقعی که اشتباهی از کودک خود مشاهده کردید آن‌ها را به کار ببندید.

_ویژگی‌های سنی کودک خود را بشناسید و متناسب با آن عمل نمایید.

_برای افزایش حس مثبت در خود، در کلاس‌های ورزشی و هنری مورد علاقه‌تان شرکت کنید، با دوستانتان بیرون بروید و وقتی را به خوش گذرانی اختصاص دهید.

_جملات تاکیدی مثبت مانند” من نقش پدر یا مادری را به نحو احسن انجام می‌دهم. من به فرزند خود احترام می‌گذارم” را به کار ببرید.

_مهارت‌های فرزند پروری خود را با مطالعه کتاب‌های مرتبط و مشاوره با روانشناسان فعال در زمینه تربیت کودک تقویت کنید.

سخن پایانی

تنفر از فرزند احساس نادری است که به ندرت والدین آن را نسبت به فرزندان خود تجربه می‌کنند. اما در صورتی که بروز کند می‌تواند آسیب های زیادی را به فرزند بزند. از طرفی او به خواست خود وارد این دنیا نشده است. به همین دلیل شما باید مسئولیت پذیر بوده و از او به درستی مراقبت کنید. بهتر است اگر در حال تجربه چنین احساسی هستید؛ حتما از متخصص کمک گرفته و آن را برطرف کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تنفر از فرزند می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: تنفر از فرزند

طرز تهیه ماکارونی برای کودک که یکی از غذاهای مورد علاقه آنهاست؛ برای والدین نیز ساده بوده و از طرفی همه اعضای خانواده می‌توانند از آن بخورند. البته که ماکارونی یک غذای کامل محسوب می‌شود که کودکان در سنین بالاتر هم باید از آن استفاده کنند. چرا که با وجود فواید زیاد این غذا اما سنگین بوده و هضم آن برای نوزادان ساده نیست. از این رو والدین باید در پخت این غذا برای کودکان به سن و وضعیت سلامتی شان نیز توجه داشته باشند. معمولا خانواده ها برای پخت این غذا از دستورهای مختلفی استفاده می‌کنند؛ اما در حضور بچه ها در خانواده، والدین باید از طرز تهیه مناسب با آنها استفاده نمایند. در این زمینه می‌توانند از یک مشاور تغذیه کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• سن مناسب برای خوردن ماکارونی در کودکان
• مراحل طرز تهیه ماکارونی برای کودک
• طرز تهیه ماکارونی برای کودک با سبزیجات
• طرز تهیه ماکارونی برای کودک با پنیر موزارلا
• فواید مصرف ماکارونی در کودکان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه طرز تهیه ماکارونی برای کودک می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سن مناسب برای خوردن ماکارونی در کودکان

متخصصین توصیه می‌کنند برای استفاده از طرز تهیه ماکارونی برای کودک بهتر است که او بالای 9 ماه باشد. حتی گاهی بعد از یک سال خوردن این غذا توصیه می‌شود. با اینکه ماکارونی سرشار از نشاسته و کربوهیدرات است و باعث وزن گیری سریع تر نوزادان می‌شود؛ اما بازهم انجام اینکار درست نیست و منجر به بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی نوزاد می‌گردد.

از این رو بهتر است در دادن به ماکارونی به فرزندتان عجله نکرده و اجازه دهید که او کمی بزرگتر شود. با اینکه احتمالا آنها خودشان میل زیادی به خوردن ماکارونی داشته باشند؛ اما بهتر است این موضوع را به تعویق بیاندازید. چرا که در ماکارونی، علاوه بر رشته های ماکارونی، گوشت، ادویه و مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که همه آنها برای یک نوزاد نه ماهه مناسب نمی‌باشند. برای اطلاع از نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

مراحل طرز تهیه ماکارونی برای کودک

در ابتدا قصد داریم تا طرز تهیه ماکارونی برای کودک را به شکل ساده و روتین آن در فرهنگ ایرانی به طور کامل شرح داده و در قسمت های بعدی انواع دیگر آن را آموزش دهیم. در واقع زمانی که شما اصلی ترین نوع آن را بیاموزید؛ تنها با اضافه کردن برخی مواد دیگر می‌توانید آن را تغییر داده و تنوع ایجاد کنید. برای آشنایی بیشتر با تغذیه سالم کودکان کلیک نمایید.

برای تهیه ماکارونی برای کودکان نیاز به این مواد داریم:

• یک فنجان رشته ماکارونی یا رشته فرنگی
• دو قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده (ترجیحا گوسفندی)
• یک عدد پیاز کوچک
• یک عدد سیب زمینی پخته کوچک
• نمک، فلفل، زردچوبه و رب به میزان لازم
• روغن به میزان لازم

در ابتدا پیاز را کمی تفت داده و سپس گوشت را اضافه کنید. ادویه و رب را اضافه کرده و کمی هم بزنید. سپس سیب زمینی ها را به همراه کمی آب اضافه کرده و صبر کنید تا آب بخار شود. درهمین حین باید در قابلمه ای جداگانه آب بریزید تا به جوش بیاید. این قابلمه برای رشته های ماکارونی است.

بعد از به جوش آمدن آب رشته های ماکارونی را به آن اضافه کرده و بهتر است کمی هم به آن نمک، روغن و آبلیمو اضافه کنید. اینکار باعث می‌شود تا رشته ها به یکدیگر نچسبیده و از طرفی کمی هم طعم بگیرند. به رشته ها به اندازه کافی زمان بدهید تا به خوبی پخته شوند. در صورتی که رشته ها هنوز خام باشند؛ باعث دل درد در کودکان می‌شوند.

نکته: می‌توانید به جای ماکارونی رشته ای از ماکارونی های فرمی هم استفاده کنید که باعث جذاب تر شدن این غذا برای کودکان می‌شود. بسیاری از برندها ماکارونی هایی کاملا مخصوص کودکان دارند که اشکالی مانند حروف انگلیسی و یا حیوانات دارد. استفاده از ماکارونی هایی با طعم سبزیجات نیز مانعی ندارد.

زمانی که رشته های ماکارونی به طور کامل پخته شدند؛ آنها را آبکش کرده و با آب سرد بشویید و اجازه دهید که کمی و خنک شوند. همچنین آب آنها نیز باید به طور کامل خشک شود.

در مرحله بعدی به طور لایه لایه در یک قابلمه مواد ماکارونی را که از پیش آماده کرده اید بین رشته ها ریخته و سعی کنید مواد ماکارونی را در همه جای رشته ها به خوبی پخش کنید. قبل از انجام اینکار می‌توانید برای ماکارونی خود ته دیگ های مختلفی نیز بذارید. فراموش نکنید که ته دیگ زیاد برای کودکان خوب نیست. همچنین سعی کنید در پخت ماکارونی برای کودکان از روغن زیادی استفاده نکنید.

در مرحله آخر باید ماکارونی را بگذارید تا دم بکشد. در واقع تمام مواد یعنی هم رشته ها و هم مخلوط گوشت با یکدیگر بپزند. بسیاری از خانواده ها دیگر ماکارونی را دم نکرده و به همان صورت می‌خورند. در حالتی که مواد با یکدیگر دم بکشند؛ ماکارونی طعم یک دست تری خواهد داشت و از طرفی پخته تر خواهد بود.

بعد از تقریبا نیم ساعت ماکارونی آماده سرو کردن بوده و می‌توانید آن را نوش جان کنید.

طرز تهیه ماکارونی برای کودک با سبزیجات

برای طرز تهیه کارونی برای کودک با سبزیجات باید تقریبا به روش قبلی عمل کرده؛ اما در مرحله آماده کردن مایع ماکارونی می‌توانید سبزیجاتی مثل هویج، کدو، گوجه فرنگی که از پیش کمی آب پز شده اند؛ اضافه کنید. اضافه کردن سبزیجات به ماکارونی برای کودک نه تنها خواص زیادی دارد؛ بلکه از لحاظ بصری نیز این غذا را جذاب تر کرده و باعث اشتهای بیشتر کودک می‌شود. تنها مطمئن شوید که سیزیجات به خوبی پخته شده باشند. برای اطلاع از چگونگی تغذیه کودک یک تا دو ساله کلیک نمایید.

طرز تهیه ماکارونی برای کودک با پنیر موزارلا

به طور کلی ماکارونی بسیار غذای انعطاف پذیری بوده و می‌توان تغییرات زیادی در آن ایجاد کرد. مخصوصا اگر قرار باشد که آن را برای کودکان آماده کنیم. اضافه کردن پنیرهای مختلف به ماکارونی نیز می‌تواند این غذا را برای کودکان جذاب تر کند. البته که این دستور غذایی برای کودکان بالای دوسال است. چرا که با اضافه کردن پنیر به ماکارونی بسیار سنگین خواهد شد که اصلا برای نوزادان خوب نیست.

طرز تهیه این نوع ماکارونی برای کودک مانند انواع قبلی است. با این تفاوت که بعد از آماده شده ماکارونی به طور کامل، یعنی بعد از دم کشیدن می‌توانید مقداری پنیر موزارلا یا انواع دیگر پنیز که با ذائقه کودک متناسب است را روی ماکارونی او بریزید تا آب شود. برخی حتی دیگر مرحله دم کشیدن را انجام نداده و تنها یک نوع پنیر را روی ماکارونی آب کرده و آن را سرو می‌کنند.

فواید مصرف ماکارونی در کودکان

مصرف ماکارونی در کودکان علاوه بر اینکه اشتهای آنها را برای غذاخوردن بیشتر کرده و حتی گاها انگیزه محسوب می‌شود؛ فواید جسمانی دیگری نیز دارد. چرا که ماکارونی به دلیل داشتن نشاسته و کربوهیدرات، انرژی کودکان را تامین کرده، از طرفی منجر به وزن گیری در آنها نیز می‌شود. علاوه بر خود ماکارونی مواد دیگری هم که در این غذا وجود دارند؛ مانند گوشت یا سبزیجات نیز برای کودک مفید هستند.

سخن پایانی

طرز تهیه ماکارونی برای کودک ، شاید در مقایسه با سایر غذاهای کمکی و یا غذاهای متناسب برای کودک دشوار باشد؛ اما این غذا فواید زیادی برای آنان داشته و بسیار محبوب است. از این رو توصیه می‌شوند که انواع این غذا را یادگرفته و در پخت آن از خود خلاقیت نشان دهید. همچنین حتما به نکاتی نیز در این زمینه مانند سن توجه داشته باشید. در این مورد می‌توانید از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرز تهیه ماکارونی برای کودک می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا می‌توان به کودک زیر یک سال ماکارونی داد؟

بله، اما با رعایت چند نکته مهم. ماکارونی می‌تواند بخشی از رژیم غذایی کودک باشد، اما بهتر است پس از شش ماهگی و زمانی که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد کرده است، به او داده شود. ماکارونی باید کاملاً پخته و نرم باشد تا بلع آن برای کودک آسان شود. همچنین، بهتر است از ماکارونی ساده و بدون افزودنی‌هایی مانند نمک، سس‌های سنگین یا ادویه‌های تند استفاده کنید. برای افزایش ارزش غذایی، می‌توانید ماکارونی را با سبزیجات پخته و له‌شده یا کمی روغن زیتون مخلوط کنید. همیشه قبل از معرفی هر غذای جدید به کودک، با پزشک اطفال مشورت کنید تا از ایمن بودن آن مطمئن شوید.

منبع: طرز تهیه ماکارونی برای کودک

جدا خوابیدن کودک گاهی اوقات برای والدین تا حد زیادی دردسرساز و چالش برانگیز می‌شود. درگیری کودک با اضطراب، احساس ناامنی و ترس جدا شدن از والدین از جمله مواردی هستند که باعث می‌شوند کودکان نتوانند به راحتی هنگام خواب از والدین خود جدا شوند و در اتاق دیگری به تنهایی بخوابند. خوشبختانه روانشناسان کودک می‌توانند راهکارهای مختلفی را به شما آموزش دهند تا به کمک آن‌ها بتوانید فرزندانتان را برای جدا خوابیدن آماده کنید. در ادامه به علت مخالفت کودک برای جدا خوابیدن و راهکارهایی برای انجام این کار پرداخته‌ایم. توصیه می‌کنیم حتما درباره تربیت کودک بخوانید.

فهرست مطالب

• جدا خوابیدن کودک
• مشکلات ناشی از خوابیدن کودکان در کنار والدین
• هدف از جدا خوابیدن کودک چیست؟
• زمان جدا خوابیدن کودک
• توصیه‌هایی به والدین برای جدا خوابیدن کودک
  • 1- محیطی امن و آرام برای کودک ایجاد کنید
  • 2- از طریق گفت و گو کودک را برای جدا خوابیدن آماده کنید
  • 3- جدا خوابیدن کودک | خوابیدن کودک را به حضور خود وابسته نکنید
  • 4- یک برنامه روتین شبانه داشته باشید
  • 5- جدا خوابیدن کودک | در تصمیم خود قاطع باشید
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه جدا خوابیدن کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

جدا خوابیدن کودک

کودکان اغلب در سنین پایین به دلیل دلبستگی زیادی که به والدین خود دارند ترجیح می‌دهند کنار آن‌ها بخوابند. در این میان کودکانی که اضطراب جدایی بیشتری دارند، احساس ناامنی می‌کنند یا درگیر ترس‌ها و فوبیاهای دوران کودکی هستند، بیش از دیگران امکان دارد که در برابر جدا خوابیدن مقاومت کنند.

در این شرایط بسیار اهمیت دارد که والدین بتوانند ریشه نگرانی‌های فرزند خود را درک کنند و به جای برخوردهای تند، برای هدایت فرزند به اتاق خود از روش‌های تشویق کننده کمک بگیرند. اگر احساس می‌کنید که فرزندتان ترس‌ها و اضطراب‌های زیادی دارد که علت آن‌ها برای شما قابل درک نیست، باید از یک روانشناس کودک برای درک بهتر شرایط کمک بگیرید. برای اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

مشکلات ناشی از خوابیدن کودکان در کنار والدین

 خوابیدن کودکان در کنار والدین اگر بیش از مدت زمان معین باشد؛ با مشکل اساسی همراه خواهد بود. اول اینکه کودک بیش از اندازه وابسته شده و به سختی می‌توان مکان خواب او را تغییر داد و به طور کلی شخصیت او نیز وابسته خواهد شد و از طرف دیگر خود والدین نیز به مشکل برمی‌خورند. در چنین شرایطی شاهد کاهش صمیمیت میان والدین هستیم. چرا که آنها نمی‌توانند با یکدیگر رابطه جنسی داشته و حتی زمان بیشتری را باهم بگذرانند. از این جهت جدا خوابیدن کودک حائز اهیمت است.

هدف از جدا خوابیدن کودک چیست؟

فراموش نکنید که جدا خوابیدن کودک تنها در مورد مکان خواب او نیست. این موضوع می‌تواند از همین دوران روحیه استقلال و مسئولیت پذیری را در کودک تقویت کرده و سلامت روانی او را بالاتر ببرد. به همین دلیل می‌توان هدف از اینکار را تربیت درست و طی شدن فرایند رشدی سالم دانست

زمان جدا خوابیدن کودک

بسیاری از والدین در مورد اینکه فرزندشان در چه سنی باید در اتاقی جداگانه بخوابد از متخصصین سوال می‌پرسند. در جواب به این سوال باید گفت که پاسخی قطعی وجود ندارد. بلکه این مسئله بیش از هرچیز به سبک تربیتی شما بستگی دارد. برخی از والدین که برای استقلال فرزندان خود اهمیت بسیار زیادی قائل هستند از همان دوران نوزادی او را در اتاقی جداگانه می‌خوابانند تا بعدها کودک دچار وابستگی شدید نشود.

با این حال نکته مهم اینجاست که اگر پیش از 2 سالگی فرزندتان را در اتاقی جداگانه می‌خوابانید، باید در طول شب چندین بار به او سر بزنید. هم چنین از نکات ایمنی نظیر محل خواباندن کودک، مناسب بودن تخت و لباس او مطمئن شوید. پوشاندن لباس‌های زیاد و انداختن رواندازهای ضخیم روی صورت کودک می‌تواند تنفس نوزاد را با مشکل مواجه کرده و باعث سندروم مرگ ناگهانی نوزاد شود.

توصیه‌هایی به والدین برای جدا خوابیدن کودک

خواباندن کودک در اتاقی جداگانه همواره کار راحتی نیست. بسیاری از کودکان از این موضوع استقبال نمی‌کنند و با ترس، گریه و بی قراری به این مسئله واکنش نشان می‌دهند. در این شرایط کمک گرفتن از توصیه‌های زیر می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید.

1- محیطی امن و آرام برای کودک ایجاد کنید

برای اینکه بتوانید فرزندتان را به جدا خوابیدن تشویق کنید، باید در ابتدا محیط مناسبی را برای او فراهم نمایید. نبود وسایل الکترونیکی در اتاق کودک، قرار دادن یک چراغ خواب کنار تخت او و دور کردن هرگونه وسیله‌ای که ذهن کودک را مشغول نگه می‌دارد از جمله اقدامات اولیه‌ایست که باید انجام دهید.

2- از طریق گفت و گو کودک را برای جدا خوابیدن آماده کنید

بسیار اهمیت دارد که بتوانید همواره در مورد موضوعات مختلف با فرزندتان حرف بزنید و اجازه دهید او نیز افکار و احساسات خود را با شما در میان بگذارد. اگر بدون توضیح کافی به فرزندتان بگویید که از این پس باید در اتاق دیگری بخوابد، ممکن است ناخواسته ترس و اضطراب زیادی را در او ایجاد کنید.

در نتیجه باید با زبانی که برای کودک قابل فهم است در این باره با او صحبت کرده و بگویید آنقدر بزرگ شده که می‌تواند دیگر در اتاق خودش استراحت کند. هم چنین از طریق گفت و گوی کلامی به فرزندتان اطمینان دهید که جدا خواباندن او به این معنا نیست که دوستش ندارید. در واقع باید به کودک نشان دهید فاصله فیزیکی مانع محبت شما نمی‌شود و هر زمانی که فرزندتان به شما احتیاج پیدا کند در کنار او خواهید بود.

3- جدا خوابیدن کودک | خوابیدن کودک را به حضور خود وابسته نکنید

شما می‌توانید برای خواباندن فرزندتان به اتاق خواب او بروید و با انجام کارهایی نظیر قصه خواندن و نوازش کردن کودک به راحت خوابیدن او کمک نمایید. اما نکته مهم اینجاست که باید تلاش کنید همواره قبل از به خواب رفتن کامل فرزندتان از اتاقش بیرون بیایید. در واقع نباید اجازه دهید که خوابیدن کودک به حضور شما وابسته شود. این کار باعث می‌شود زمانی که در دسترس نیستید کودک با مشکل بی خوابی مواجه شود یا در طول شب نتواند خواب آرامی را تجربه کند.

4- یک برنامه روتین شبانه داشته باشید

هرشب برای خواب کودک یک برنامه روتین ایجاد نمایید. برای مثال هر شب در زمانی خاص به او یادآوری کنید که باید مسواک بزند، به دستشویی برود و شما را در آغوش بگیرد. داشتن یک برنامه روتین به فرزندتان کمک می‌کند که هرشب فرصتی داشته باشد تا برای خوابیدن آماده شود و اضطراب کمتری را در این زمینه تجربه نماید.

5- جدا خوابیدن کودک | در تصمیم خود قاطع باشید

زمانی که تصمیم می‌گیرید کودک را در اتاقی جداگانه بخوابانید بسیار اهمیت دارد که رفتاری قاطعانه داشته باشید و فورا تسلیم فرزندتان نشوید. اگر در طول شب از خواب بیدار می‌شود یا نزد شما می‌آید، با مهربانی او را در آغوش بگیرید اما همراهی‌اش کنید تا مجددا به تخت خواب برگردد. به او اطمینان دهید کنارش هستید و هیچ چیز تهدید کننده‌ای وجود ندارد. اگر اجازه دهید فرزندتان به اتاق شما برگردد، آماده کردن مجدد او برای جدا خوابیدن سخت‌تر از قبل خواهد شد.

سخن آخر

برای اینکه بتوانید کودک خود را به طور جداگانه بخوابانید، لازم است که صبر و حوصله بسیاری به خرج دهید. اگر احساس می‌کنید فرزندتان اضطراب بسیاری دارد و به کمک راهکارهای ذکر شده نیز نمی‌تواند از شما جدا شود، باید از یک روانشناس کودک کمک بگیرید. در نظر داشته باشید که کودکان کوچک‌تر نمی‌توانند به درستی در مورد ترس‌ها و نگرانی‌های خود صحبت کنند. آن‌ها اغلب مشکلات خود را در قالب مشکلات رفتاری و اختلال‌های روانشناختی نشان می‌دهند. از جمله این مشکلات می‌توان به لجبازی مفرط، دچار شدن به کابوس‌های شبانه، دچار شدن به مشکلات گوارشی نظیر دل درد و شب ادراری اشاره کرد. روانشناس کودک می‌تواند ریشه بروز این اختلال‌ها را بررسی کرده و با روش‌هایی نظیر بازی درمانی به بهبودی آن‌ها کمک نماید.

مطالب مرتبط

اشتباهات تربیتی والدین

آسیب های دوران کودکی

برای دریافت مشاوره در زمینه جدا خوابیدن کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چرا که کودک از جدا خوابیدن می‌ترسد؟

دلایل مختلفی می‌تواند در ترسیدن کودک تاثیر بگذارد. اضطراب جدایی از والدین یا ترس از موجودات خیالی نظیر هیولاها یا تاریکی از جمله رایج‌ترین مواردی هستند که باعث ترس کودک از جدا خوابیدن می‌شوند.

منبع: جدا خوابیدن کودک

عشق واقعی شاید آرزوی هر کسی باشد. رابطه با کسی که نه به خاطر پول، نه زیبایی، نه جایگاه، نه تحصیلات و…. بلکه به خاطر خود شما عشق بورزد و درکنارتان باشد، چقدر می‌تواند شما را به آرامش و حس خوب دلخواه‌تون نزدیک‌تر بکند؟ طی طول تاریخ نظریه پردازان و نویسندگان زیادی در مورد مقوله عشق واقعی صحبت کرده‌اند و هر کدام در مورد ویژگی‌های عشق حقیقی سخنان بسیاری گفته‌اند. در این میان بیش از همه می‌توان به سخنانی اعتماد کرد که براساس شواهد علمی و با مطالعه روابط میان فردی زوجین به دست آمده‌اند. در همین راستا در این مقاله تلاش کرده‎‌ایم عناصر عشق واقعی را از دیدگاه روانشناس ارائه نماییم. تا بتوانید درک بهتری از آنچه که به دنبالش هستید داشته باشید.

فهرست مطالب

• عشق واقعی
• عناصر عشق واقعی از نظر روانشناسان
• راه های تشخیص و نشانه های عشق واقعی
  • 1- فعالیت های مشترکی برای انجام دادن دارید
  • 2- در عشق واقعی رازدار یکدیگر هستید
  • 3- از نظر جنسی نسبت به یکدیگر اشتیاق دارید
  • 4- نوعی صمیمیت جسمانی میانتان وجود دارد
  • 5- به زندگی مشترک‌تان پایبند هستید
  • 6- احترام گذاشتن به ارزش های یکدیگر
  • 7- وجود تعادل بین عناصر مختلف
  • 8- دروغ نمی گویند
• چطور عشق واقعی داشته باشیم؟
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق واقعی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 021910002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید..

عشق واقعی

معمولا درک نشانه های عشق واقعی برای هر کسی قابل تشخیص نیست. تشخیص این مساله برای نوجوانان کمی دشوارتر هست. نوجوانان هنوز شناخت کاملی از هیجانات و احساسات شان ندارند. از این رو باید هنگام مواجهه با جنس مخالف دقت بیشتری داشته باشند. البته تشخیص اشتباه عشق واقعی برای هر مرد و زنی در هر سنی ممکن است رخ دهد. ضربه های ناشی از شکست عشقی تا مدت ها روح و روان ما را درگیر می کند. در برخی موارد حتی ضررهای مادی و معنوی نیز به همراه دارد. پس در انتخاب همراه و عشق باید وسواس بیشتری به خرج دهید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

عناصر عشق واقعی از نظر روانشناسان

عشق پدیده جالبی است که مطالعه آن در روانشناسی و علوم رفتاری از جذابیت بالایی دارد. بسیاری از نظریه پردازان این رشته تلاش کرده‌اند تا از طریق روش‌های علمی عناصر اصلی عشق را شناسایی کنند. یکی از این نظریه پردازان فردی به نام استرنبرگ است. استرنبرگ براساس مطالعات خود تئوری مثلث عشق را مطرح کرد. او در این تئوری 3 عنصر اساسی را برای عشق سالم و واقعی معرفی کرد که صمیمت، تعهد و شهوت را در بر می‌گیرند.

استرنبرگ بر این باورد بود که آدم‌ها تنها زمانی می‌تواند یک رابطه سالم و رضایت بخش را تجربه کنند که این سه عنصر را به یک اندازه در رابطه خود پرورش دهند. تمرکز بیش از حد بر یکی از این عناصر و غافل ماندن از سایر بخش‌ها باعث می‌شود که زن و مرد همواره نوعی کمبود را در رابطه عاطفی تجربه کنند و زمینه بروز آسیب‌هایی را برای خود و دیگری ایجاد نمایند. برای آشنایی بیشتر مقاله روانشناسی عشق را بخوانید.

راه های تشخیص و نشانه های عشق واقعی

برای اینکه بفهمید هر 3 عنصر عشق در رابطه شما وجود دارد و آیا احساسی که تجربه می‌کنید همان عشق واقعی است، 7 نشانه زیر را در رابطه‌تان بررسی کنید. در صورتی که حس می‌کنید رابطه‌تان سرانجام ندارد و مشکلاتی در آن هست که نتوانسته‌اید تا به حال حل کنید، حتما از مشاوره رابطه دختر و پسر استفاده نمایید.

1- فعالیت های مشترکی برای انجام دادن دارید

یکی از جنبه‌های مهم صمیمیت در رابطه اختصاص زمان‌های خاص برای یکدیگر و انجام فعالیت‌های مشترکی است که در کنار یکدیگر از آن‌ها لذت می‌برید. این فعالیت‌های مشترک می‌توانند کارهای ساده‌ای نظیر گوش دادن به موسیقی، کتاب خواندن برای یکدیگر، رفتن به یک پیاده روی کوتاه یا دیدن یک فیلم را شامل شوند.

2- در عشق واقعی رازدار یکدیگر هستید

یکی دیگر از جنبه‌های صمیمیت رازدار بودن برای یکدیگر است. در حقیقت اگر با دوستان‌مان صمیمی شویم راحت‌تر می‌توانیم با آن‌ها درد و دل کرده یا رازهایمان را برایشان فاش کنیم. این مسئله در مورد همسر و شریک عاطفی نیز صدق می‌کند.

اگر زوجین نتوانند به راحتی آنچه در دلشان می‌گذرد را با دیگری در میان بگذارند یا همواره نگران این باشند که از جانب طرف مقابل قضاوت شوند می‌توان گفت فاکتور صمیمیت به اندازه کافی در میان آن‌ها پرورش نیافته است.

3- از نظر جنسی نسبت به یکدیگر اشتیاق دارید

در گذشته بسیاری از فلاسفه عشق واقعی را خالی از شهوت در نظر می‌گرفتند. در واقع آن‌ها معتقد بودند که بالاترین مرحله عشق، عشقی عرفانی است که از هرگونه تمایل نفسانی و دنیوی فارغ است. این تعریف شاید برای عشق به فرزندان، عشق به والدین و عشق به خداوند کاربرد داشته باشد، اما برای رابطه زناشویی مناسب نیست. چرا که جذبه جنسی یکی از عناصر اصلی است که شعله عشق را میان زن و مرد روشن نگه می‌دارد.

در واقع اکثر زن و شوهرهایی که رابطه جنسی خوبی با یکدیگر ندارند، به مرور زمان از نظر عاطفی نیز نسبت به یکدیگر سرد می‎‌شوند و شکاف‌هایی را میان خود احساس می‌کنند. از همین رو زوجین باید به زندگی جنسی خود به اندازه جنبه‌های دیگر رابطه اهمیت داده و در صورت بروز هرگونه بی‌میلی یا اختلال در این زمینه هرچه زودتر برای رفع آن اقدام کنند. مراجعه به یک روانشناس از جمله اقدامات بسیار موثری است که می‌توانید انجام دهید. البته این به معنای تایید روانشناسان برای برقراری رابطه جنسی قبل ازدواج نیست، برای اطلاع دراین باره می‌توانید مقاله رابطه جنسی قبل از ازدواج را مطالعه نمایید.

4- نوعی صمیمیت جسمانی میانتان وجود دارد

برخی از زوجین تنها زمانی یکدیگر را در آغوش می‌کشند یا از نظر جسمانی به هم نزدیک می شوند که قصد برقراری رابطه جنسی را داشته باشند. این مسئله باعث می‌شود که به اندازه کافی با یکدیگر صمیمیت جسمانی نداشته باشید و در حقیقت احساس نزدیکی نکنید. پس بهتر است در مواقع دیگر نیز محبت خود را باکارهای ساده‌ای نظیر در آغوش کشیدن، نوازش کردن و بوسیدن به یکدیگر ابراز کنید.

5- به زندگی مشترک‌تان پایبند هستید

دوست داشتن و عشق ورزی تنها زمانی معنی پیدا می‌کند که بتوانید تعهد را تمرین کرده و به یکدیگر پایبند بمانید. این پایبندی در حقیقت جنبه عقلانی عشق است و نشان می‌دهد که شما هم از نظر احساسی و هم از نظر عقلانی عاشق سبک زندگی‌تان هستید.

6- احترام گذاشتن به ارزش های یکدیگر

در عشق سالم و واقعی زن‌ومرد بیش از آنکه شبیه به یکدیگر باشند، زندگی با تفاوت‌ها را بلد هستند. در حقیقت آن‌ها می‌دانند که چگونه باید با تفاوت‌ها کنار بیایند و از همین رو به ارزش‌ها و عقاید یکدیگر احترام می‌گذارند. این در حالی است که در روابط غلط افراد آنچه را که مورد پسند خود نباشد بی‌اعتبار کرده و با رفتارهایی نظیر سرزنش، تمسخر و تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل به آن واکنش نشان می‌دهند.

7- وجود تعادل بین عناصر مختلف

همان طور که گفته شد عشق واقعی زمان رخ می‌دهد که زن و مرد بتوانند هم زمان هر 3بعد عشق یعنی صمیمت، شهوت و تعهد را به یک میزان در خود پرورش دهند. پرداختن بیش از حد به یک جنبه و نادیده گرفتن سایر عناصر نشان می‌دهد که این رابطه به اندازه کافی خوب نیست و به تلاش‌های بیشتری برای بهبودی نیاز دارد.

بیشتر بخوانید : عشق در نگاه اول

8- دروغ نمی گویند

یکی از نشانه های مهم عشق واقعی، راست گویی است. اگر می خواهید از حقیقی بودن عشق کسی مطمئن شوید، باید بسنجید که او چقدر به شما حقیقت را می گوید. آیا او برای نگه داشتن شما در کنارش حاضر به دروغگویی است؟ آیا حقایقی را درباره خود یا خانواده اش از شما پنهان می کند؟ چنین دروغ ها و پنهانکاری هایی مسلما دیر یا زود موجب شکاف بزرگی میان شما خواهد شد. پس هرگز این موضوع را ناچیز نشمارید.

چطور عشق واقعی داشته باشیم؟

تا به اینجا ویژگی‌های رابطه‌ای را توصیف کردیم که عشق واقعی را تجربه می‌کنند. شما هم می‌توانید به عنوان یک قطب رابطه آن‌ها را اجرا کنید. اما این را هم در نظر بگیرید که معنای عشق از نظر مردان و زنان متفاوت است، پس با بالا بردن اطلاعات خود در مورد جنس مخالف و تلاش برای درک شریک یا همسر خود پله پله به او نزدیک شده و پیوند خود را قوی کنید. برای به دست آوردن عشق واقعی باید صبور باشید و راه‌های پرورش و مراقبت از آن را بدانید. پیشنهاد می‌شود مقاله راز عشق را بخوانید.

سخن آخر

شما برای رسیدن به عشق واقعی خود شاید مدت ها انتظار کشیده باشید. و حال با دیدن اولین کسی که قلب‌تان را به لرزه در آورده، تاب و تحمل تان تمام شده باشد. باید بدانید که این احساس همان قدر که واقعی به نظر می رسد، می تواند کاذب باشد. به این معنا که احساس عشقی که دارید، تنها یک برداشت غلط بر مبنای طرحواره های کودکی تان باشد. شاید بارها شنیده اید که عاشق کر و کور است. چرا که معشوقه شما در واقع ارتباط تنگاتنگی با طرحواره ها و ناخودآگاه شما دارد.

بنابراین باید در نظر بگیرید که تشخیص عشق واقعی کار چندان ساده ای نیست. از همین رو توصیه می کنیم که برای انتخاب همسرآینده خود با متخصصین خانواده و ازدواج مشورت نمایید. برای دریافت این خدمات کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق واقعی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 021910002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مطالب مرتبط

معنی عشق بی قید و شرط

سوالات متداول

آیا مراجعه به روانشناس می تواند به ما کمک کند تا بفهمیم در حال تجربه عشق سالمی هستیم یا خیر؟

بله، روانشناسان متخصص در حیطه زوج درمانی می توانند به شما کمک کنند تا به طور کامل تر با فاکتورهای عشق و رابطه سالم آشنا شوید و برای بهبود رابطه خود گام های موثرتری بردارید.

نشانه های عشق واقعی چیست؟

فعالیت مشترک، رازدار یکدیگر، صمیمیت، احترام متقابل، اشتیاق به رابطه جنسی، پایبندی به زندگی مشترک و…

منبع: عشق واقعی چطور به دست می آید ؟ 

رابطه جدید بعد از جدایی شروع آسانی ندارد. ترس از تجربه شکست مجدد، نداشتن اعتماد به نفس کافی، احساس بدبینی نسبت به جنس مخالف، ترس از قضاوت دیگران و دچار شدن به افسردگی پس از جدایی از جمله مسائلی هستند که مانع شروع یک رابطه جدید می‌شوند. برای بعضی دیگر هم فرصتی برای رابطه جدید بلافاصله بعد از جدایی پیش می‌آید که آن‌ها را با دوگانگی‌هایی مواجه می‌کند. در این شرایط نیز بهتر است به دور از احساسات به مساله بنگرید. شاید در نگاه اول آن شخص جدید همه ملاک‌های شما را داشته باشد، اما نباید فراموش کنید که چنین رابطه‌ای پیچیدگی‌های زیادی خواهد داشت که در ادامه درباره آن شرح داده‌ایم.

فهرست مطالب

• رابطه جدید بعد از جدایی
• چرا شروع رابطه جدید بعد از جدایی سخت است؟
  • ترس از شکست مجدد
  • فقدان اعتماد به نفس
  • احساس بدبینی و بی اعتمادی
  • ترس از قضاوت دیگران
  • دچار شدن به افسردگی بعد از جدایی
• عوارض شروع رابطه جدید بلافاصله بعد از شکست
• شروع رابطه جدید برای تحت تاثیر قرار دادن نفر قبل
• چگونگی شروع رابطه جدید بعد از جدایی
  • ✨ به خودتان زمان بدهید
  • ✨ برای رابطه جدید بعد از جدایی از شکست های گذشته درس بگیرید
  • ✨ ملاک های واقع بینانه ای برای خود ترسیم کنید
  • ✨ خود را برای تعارض ها و مشکلات آینده آماده کنید
  • ✨ برای رابطه جدید بعد از جدایی گذشته را پشت سر بگذارید
• 4 گام قبل از شروع رابطه جدید بعد از جدایی
  • گام اول
  • گام دوم
  • گام سوم
  • گام چهارم
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه جدید بعد از جدایی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

رابطه جدید بعد از جدایی

برای رابطه جدید بعد از جدایی باید به جوانب مختلفی توجه داشته باشید. شروع رابطه بستگی به شما دارد. اما اینکه عمق رابطه قبلی چقدر بوده است و  چه مدت زمانی را در رابطه بوده اید در شروع رابطه جدید بسیار دخیل است. به طور کلی باید 6 ماه بگذرد تا شما به مرور زمان شخص قبلی را فراموش کنید. البته این فراموشی به این منظور نیست که همیشه او را فراموش خواهید کرد! شما انسان هستید و هر زمانی شاید هر صحنه ای شما را یاد شخص مقابل بی‌اندازد. در این مقاله راجع به شروع رابطه جدید، گام ها و راهکارهای متفاوت صحبت کرده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

چرا شروع رابطه جدید بعد از جدایی سخت است؟

شروع رابطه جدید بعد از جدایی همیشه کار آسانی نیست. بسیاری از زنانو مردان به روانشناسان گفته‌اند که با گذشت مدت‌ها از تجربه شکست عاطفی همچنان درگیر خاطرات گذشته هستند و فکر کردن به رابطه جدید آن‌ها را مضطرب و نگران می‌کند. در ادامه به مهم‌ترین عواملی که مانع شروع رابطه جدید بعد از جدایی می‌شوند اشاره کرده‌ایم.

ترس از شکست مجدد

اولین دلیل سختی در شروع رابطه جدید بعد از جدایی، ترس از شکست است. طلاق یا جدایی عاطفی یکی از تجربیات بسیار آسیب زا برای اکثر افراد است که می‌تواند زمینه بروز انواع مشکلات روانشناختی را فراهم کند. جدایی گاهی آنقدر عذاب آور است که به یک کابوس تبدیل می‌شود. کابوسی که انسان همواره از تکرار وقوع آن می‌ترسد.

کسانی که چنین احساساتی را در درون خود دارند، از فکر کردن به یک رابطه جدید نیز می‌ترسند و به شیوه‌های مختلف تلاش می‌کنند تا در آن درگیر نشوند. در این شرایط مراجعه به روانشناس برای حل بحران‌های مرتبط با جدایی و دوره سوگ از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای آشنایی با مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

فقدان اعتماد به نفس

جدایی برای بسیاری از مردان/زنان با کاهش اعتماد به نفس همراه می‌شود. زیرا آن‌ها از یک رویداد منفی نتیجه‌ای کلی می‌گیرند. برای مثال ممکن است پس از شکست عاطفی دائما با خود بگویید”من به اندازه کافی خوب نیستم” یا “دیگر هیچکس مرا دوست نخواهد داشت”؛ این افکار باعث می‌شود که به فکر شروع رابطه‌ای جدید نباشید و دائما خود را بابت رابطه از دست رفته سرزنش کنید. فقدان اعتماد به نفس باعث سختی در شروع رابطه جدید بعد از جدایی می‌شود.

احساس بدبینی و بی اعتمادی

یکی از دلایل سختی در شروع رابطه جدید بعد از جدایی، بی اعتمادی و بد بینی است. اگر جدایی عاطفی به دلایلی نظیر خیانت اتفاق بیافتد، آسیب‌های روانی بسیار بیشتری به همراه می‌آورد. خیلی از آدم‌ها در این شرایط به طور کل اعتماد خود را نسبت به دنیای پیرامون از دست می‌دهند. آن‌ها فکر می‌کنند وقتی یکی از عزیزان به او خیانت می‌کند، پس احتمال دارد این رفتار از هر کسی سر بزند. وقتی این طرز فکر به طور افراطی بر انسان غلبه کند، مسلما کمتر درگیر روابط عاطفی عمیق می‌شود و همواره سعی می‌کند فاصله خود را با سایر افراد حفظ نماید.

ترس از قضاوت دیگران

ترس از قصاوت دیگران از سختی های آغاز رابطه جدید بعد از جدایی است. جدایی به خصوص وقتی در قالب طلاق اتفاق می‌افتد، فشار اجتماعی زیادی را برای زوجین به همراه می‌آورد. برای مثال در بسیاری از فرهنگ‌ها طلاق را برای زن یک انگ می‌دانند. انگی که باعث می‌شود روابط اجتماعی او محدود شده و با نگاه‌های منفی از جانب دیگران روبه‌رو شود. در این شرایط تصمیم گیری برای شروع یک رابطه جدید می‌تواند دشوارتر باشد. چرا که فرد می‌ترسد اگر این رابطه نیز موفقیت آمیز پیش نرود، از جانب دیگران طرد شود و یا با واکنش‌هایی نظیر سرزنش و تحقیر مواجه گردد.

دچار شدن به افسردگی بعد از جدایی

افسردگی بعد از جدایی نیز شروع رابطه جدید بعد از جدایی را دشوار می‌کند. همه افراد به طور طبیعی پس از جدایی دست خوش هیجانات منفی می‌شوند. هیجاناتی که معمولا در طی یک دوره 6 ماهه بروز می‌یابند. این دوره که به چرخه سوگ شهرت دارد با عواطف و واکنش‌هایی نظیر انکار، چانه زنی، خشم و ناامیدی همراه می‌شود.

اگر افراد به شیوه‌ای سالم این هیجانات را در خود حل و فصل نکنند، به احتمال زیاد درگیر مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی می‌شوند. از آنجایی که افسردگی عملکرد ما را در حوزه‌های مختلف زندگی نظیر تحصیل، شغل و روابط میان فردی مختل می‌کند، در این شرایط امکان شروع یک رابطه جدید بسیار سخت خواهد بود.

عوارض شروع رابطه جدید بلافاصله بعد از شکست

بیشتر روانشناسان توصیه می‌کنند که برای شروع رابطه جدید بعد از جدایی به خودتان فرصت بدهید. ارتباط با یک آدم جدید، آن هم بلافاصله بعد از شکست یا جدایی عاطفی تبعات زیادی به همراه خواهد داشت. سوالاتی در مورد رابطه قبلی، تغییر دائمی احساسات متناقض، افکار و خاطرات، مقایسه رابطه جدید با قبلی و…. زمینه کج رفتن خشت اول رابطه جدید را فراهم می‌کند. بنابراین اگر قرار است بعد از جدایی رابطه‌ای را شروع کنید، حتما مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.

شروع رابطه جدید برای تحت تاثیر قرار دادن نفر قبل

هرگز برای تحت تاثیر قرار دادن شخص سابق رابطه جدید بعد از جدایی را آغاز نکنید. متاسفانه یک نوع دیدگاه نابالغانه هم وجود دارد که هم دختران و هم پسران برای تخلیه خشم خود از رابطه قبلی‌شان از آن استفاده می‌کنند؛ یعنی برقراری رابطه با یک نفر دیگر برای به نمایش گذاشتن (جذابیت خود، فراموش کردن وی، ایجاد حس حسادت و…). چنین رفتارهایی نه تنها آرامشی ایجاد نمی‌کند بلکه تنها باعث پیچیده شدن مسائل برای خود شما می‌شود. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله انتقام از عشق سابق را بخوانید.

چگونگی شروع رابطه جدید بعد از جدایی

برای اینکه بتوانید رابطه جدید بعد از جدایی داشته باشید و زندگی عاطفی خود را از نو بسازید توجه به نکات زیر بسیار اهمیت دارد:

✨ به خودتان زمان بدهید

همانطور که گفته شد آدم‌ها پس از جدایی درگیر هیجانات مرتبط با دوره سوگ می‌شوند که به طور طبیعی حداکثر 6 ماه طول می‌کشد. در این زمان باید کمی به خودتان فرصت بدهید و شتابزده وارد یک رابطه جدید نشوید. متاسفانه بسیاری از افراد برای اجتناب از احساس غم و ناراحتی ناشی از جدایی خود را درگیر روابط جدید غلطی می‌کنند که نه تنها مشکل آن‌ها را بهبود نمی‌بخشد بلکه به پیچیدگی هرچه بیشتر اوضاع نیز می‌انجامد. بنابراین باید برای شروع رابطه جدید بعد از جدایی حتما به خود زمان بدهید.

✨ برای رابطه جدید بعد از جدایی از شکست های گذشته درس بگیرید

برای شروع رابطه جدید بعد از جدایی، مسائل گذشته را بررسی کنید. بسیار اهمیت دارد که قبل از شروع یک رابطه جدید، رابطه قبلی را به خوبی بررسی کنید. از خود بپرسید که چقدر در مشکلاتی که در گذشته تجربه کردید نقش داشتید و لازم است چه صفاتی را در درون خود تغییر دهید. بسیار اهمیت دارد که نقش خود را در جدایی قبلی هیچ نپندارید و از شکست‌هایتان درس بگیرید.

✨ ملاک های واقع بینانه ای برای خود ترسیم کنید

حتما هنگام شروع رابطه جدید بعد از جدایی، ملاک های واقع بینانه ای برای خود رسم کنید. قبل از شروع رابطه عاطفی ملاک‌های خود برای انتخاب شریک عاطفی را بشناسید. بسیاری از کسانی که یک بار جدایی را تجربه کرده‌اند، دچار انتظارات غیرواقع بینانه‌ای می‌شوند و ملاک‌های بسیار دور از دسترسی را برای انتخاب همسر در نظر می‌گیرند. برای مثال ممکن است دنبال کسی بگردید که هیچ نقصی نداشته باشد. این در حالی است که باید بپذیریم هیچ انسانی کامل نیست و هر انتخابی فرصت‌ها و محدودیت‌های خاص خودش را دارد.

✨ خود را برای تعارض ها و مشکلات آینده آماده کنید

برای شروع رابطه جدید بعد از جدایی، نباید انتظار داشته باشید که رابطه بعدی شما یک رابطه کاملا عالی و عاری از هرگونه تعارض باشد. در عوض باید این حقیقت را بپذیرید که هر رابطه‌ای چالش‌های خاص خود را دارد. چه بهتر که از ابتدا بتوانیم خود را برای مواجهه با این چالش‌ها آماده کنیم و مهارت‌های ارتباطی خود را بیش از پیش تقویت نماییم. مراجعه به یک روانشناس و دریافت خدمات مشاوره پیش از ازدواج از جمله اقداماتی است که می‌تواند در این زمینه تا حد زیادی به شما یاری برساند.

✨ برای رابطه جدید بعد از جدایی گذشته را پشت سر بگذارید

قبل از اینکه وارد رابطه جدید بعد از جدایی بشوید از خود بپرسید که آیا گذشته را به شیوه‌ای سالم پشت سر گذاشته‌اید؟ یا هنوز با گذشت مدت‌ها احساساتی نظیر غم شدید یا خشم و کینه آزارتان می‌دهد؟ بسیار اهمیت دارد که قبل از یک شروع تازه مشکلات فردی خود را درمان کرده و تعارض‌های شخصی‌تان را پشت سر بگذارید. اگر هم چنان با موضوعات مرتبط با رابطه قبلی مشغولیت فکری دارید، حتما قبل از فکر کردن به رابطه جدید از یک درمانگر برای حل مسائل پیشین کمک بگیرید. برای آشنایی با روش‌های درمان شکست عشقی کلیک کنید.

4 گام قبل از شروع رابطه جدید بعد از جدایی

برای رابطه جدید بعد از جدایی، 4 گام وجود دارد که شما را آماده تر می‌کند. در این بخش مقاله راجع به این چهار گام صحبت کرده ایم.

گام اول

اولین گام شروع رابطه جدید بعد از جدایی، زمان دادن به خودتان است. تا بتوانید تمامی اتفاقات خود را فراموش کنید. فراموشی عشق قبلی نیازمند زمان است و اگر هنوز رابطه قبلی را در خود تمام نکرده اید، وارد رابطه جدید نشوید.

گام دوم

دومین گام آغاز رابطه جدید بعد از جدایی، کار کردن بر نقاط ضعف و قوت است. باید تمامی نقاط ضعف را به قوت تبدیل کنید و نقاط قوت را نیز تقویت کنید. ریشه یابی کنید که چه رفتارهایی باعث خراب شدن رابطه قبلی شده است. در این گام حتما از روانشناس کمک بگیرید.

گام سوم

سومین گام در شروع رابطه جدید بعد از جدایی، بررسی مجدد نیازها و درخواست ها از یک رابطه جدید است. به خود پاسخ دهید که تا از رابطه جدید چه می‌خواهید؟ اگر پاسخ مناسبی برای این سوال ندارید، رابطه قبلی را دوباره تجربه خواهید کرد.

گام چهارم

گام چهارم در شروع رابطه جدید بعد از جدایی، کمک از منطق و احساس است. و بهتر است که انتخابات خود را با حساسیت بیشتری نشان دهید. اما رابطه قبلی را با رابطه جدید مقایسه نکنید.

کلام آخر

رابطه جدید بعد از جدایی نیاز به بررسی های ریشه ای دارد. اولین کار این است که برای خود زمان بخرید. به آرامش برسید. سپس قبل از ورود به رابطه جدید؛ به بررسی رابطه قبل بپردازید. هر آنچه که باعث جدایی و سلب آرامشتان می‌شد را بررسی کنید و با آمادگی بهتری وارد رابطه جدید شوید. و حتما از یک روانشناس متخصص برای سوگ درمانی و آرامش کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه جدید بعد از جدایی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا 1 سال پس از طلاق زمان مناسبی برای شروع رابطه جدید است؟

اکثر افراد برای اینکه بعد از جدایی از نظر عاطفی بازیابی شوند حداقل به 6 ماه زمان نیاز دارند. با این حال بعضی‌ها در این زمان به درستی با عواطف خود رو به رو نمی‌شوند و همین مسئله باعث می‌شود حتی با گذشت 1 سال نیز درگیر گذشته باشند. برای اینکه آمادگی خود برای ازدواج یا شروع رابطه جدید را بررسی کنید بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید.

منبع: رابطه جدید بعد از جدایی را چه مدت بعد شروع کنیم

قطع رابطه با دوست پسر برای بسیاری از دختران کار دشواری است. با اینکه از نظر منطقی می‌دانید که آینده‌ای با دوست پسرتان ندارید و نمی‌توانید رابطه‌ای بادوام با یکدیگر داشته باشید، اما احساس تعلق، وابستگی، خاطرات مشترک و ترس از دست دادن از جمله عواملی هستند که مانع از تصمیم‌گیری برای قطع رابطه می‌شوند. معمولا یک عامل دیگری خارج از رابطه وجود دارد که موجب تصمیمات احساسی می‌گردد. به همین دلیل خانم‌ها باید در هر سنی ابتدا به دنبال درکی از خود باشند تا بتوانند از آسیب‌های احتمالی در امان بمانند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر این مباحث پرداخته‌ایم.

فهرست مطالب

• قطع رابطه با دوست پسر
• چرا قطع رابطه با دوست پسر کار دشواری است؟
• نحوه قطع رابطه با دوست پسر
  • 1️⃣ زمانی را برای ارزیابی رابطه و اندیشیدن به دلایل جدایی انتخاب کنید
  • 2️⃣ حی قطع رابطه با دوست پسر احترام یکدیگر را حفظ کنید
  • 3️⃣ برای قطع رابطه با دوست پسر ابتدا او را آماده نمایید
  • 4️⃣ صحبت تان را با چیزهایی که در رابطه برای شما ارزشمند بوده شروع کنید
  • 5️⃣ برای قطع رابطه با دوست پسر دلایل خود را بیان کنید
  • 6️⃣ برای جریحه دار شدن احساسات او ارزش قائل شوید
  • 7️⃣ به دوست پسرتان فرصت بدهید تا افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد
• چرا قطع رابطه با دوست پسر سابق اهمیت زیادی دارد؟
  • + سرعت بهبودی فرد را کاهش می‌دهد
  • +انرژی روانی شما بیهوده تلف می‌شود
  • + افکار خیالی مبنی بر دوستی مجدد ذهن تان را پر می‌کند
  • + اشتباهات گذشته دائم برای تان یادآوری می‌شود
• راه های قطع رابطه کامل با دوست پسر سابق
  • ✔️به خودتان عشق بورزید
  • ✔️برای تجربیات جدید بیاندیشید
  • ✔️با افراد معتمد صحبت کنید
  • ✔️دوری از هر آنچه که شما را یاد دوست پسرتان می‌اندازد‌‎
  • سخن آخر

قطع رابطه با دوست پسر

خیلی از خانم ها با وجود این که می‌دانند قطع رابطه با دوست پسر بهترین کار است اما باز هم قادر به انجامش نیستند. این که چه دلایل منطقی موجب این تصمیم می‌شوند را در مقاله رابطه بی سرانجام بخوانید. ما در این مقاله راه هایی برای قطع رابطه با دوست پسر را آورده ایم. اگر در این مسیر هنوز دچار شک و شبهه هستید، پیش از اقدامات زیر حتما برای مشاوره رابطه اقدام کنید.

چرا قطع رابطه با دوست پسر کار دشواری است؟

برای اکثر خانم‌هایی که رابطه صمیمی و عاشقانه را تجربه کرده‌اند، قطع رابطه با دوست پسر کار دشواری است. احساس تعلق، وابستگی، خاطرات مشترک و ترس از دست دادن ممکن است مانع از این می‌شوند که به طور منطقی رابطه‌تان را ارزیابی کرده و در صورت لزوم ارتباط را قطع کنید. اگر نتوانید به درستی این عوامل را مدیریت کنید به احتمال زیاد در یک رابطه ناسالم درگیر می‌شوید که در طولانی مدت زمینه بروز آسیب‌های روانی را برای هردوی شما ایجاد می‌کند. برای جلوگیری از این آسیب‌ها مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.

نحوه قطع رابطه با دوست پسر

برای اینکه بتوانید رابطه با دوست پسرتان را به گونه‌ای خاتمه دهید که هردویتان کمترین آسیب را ببینید، بهتر است به 7 نکته‌ای که در ادامه شرح داده‌ایم توجه نمایید و برای آنکه بتوانید روابطی سالم ایجاد نمایید مقاله حد و مرز در رابطه را مطالعه نمایید.

1️⃣ زمانی را برای ارزیابی رابطه و اندیشیدن به دلایل جدایی انتخاب کنید

بسیاری از افراد هنگام ناراحتی یا عصبانیت به طور آنی و تکانشی تصمیم به قطع رابطه می‌گیرند. این شیوه تصمیم‌گیری در اکثر موارد به پشیمانی می‌انجامد و به هردو طرف آسیب می‌زند. در نتیجه  اگر در رابطه‌تان مشکلی وجود دارد تلاش کنید زمانی را برای ارزیابی رابطه انتخاب نمایید که از نظر جسمانی و روانی در وضعیت باثباتی قرار داشته باشید. در این شرایط بررسی کنید که قطع رابطه در بلند مدت چه پیامدهای مثبت و منفی را برای‌تان به همراه خواهد داشت.

2️⃣ حی قطع رابطه با دوست پسر احترام یکدیگر را حفظ کنید

در فرهنگ ما بسیاری از افراد هنگام جدایی و قطع رابطه عاطفی تمام پل‌های پشت سر خود را خراب می‌کنند. این در حالی است که شما باید برای احساساتی که قبلا داشتید و مدت زمانی که با یکدیگر گذراندید، ارزش قائل شوید. در نتیجه تلاش کنید هنگام مطرح کردن تصمیم خود برای قطع رابطه به او احترام گذاشته و حرمت‌ها را از بین نبرید. این شیوه رفتار باعث می‌شود که هردویتان پس از جدایی احساس بهتری داشته باشید و راحت‌تر بتوانید با این موضوع کنار بیایید.

3️⃣ برای قطع رابطه با دوست پسر ابتدا او را آماده نمایید

بهتر است قبل از اینکه تصمیم‌تان برای جدایی را بگویید، او را برای گفتگو در این باره آماده نمایید. مثلا می‌توانید از قبل به دوست پسرتان بگویید می‌خواهم در مورد موضوع مهمی با تو صحبت کنم. مطرح کردن ناگهانی جدایی و فرصت ندادن به او برای به اشتراک گذاشتن نظر و احساساتش می‌تواند تنش‌ها و تعارض‌های زیادی ایجاد کند.

بیشتر بخوانید : دوستی دختر و پسر

4️⃣ صحبت تان را با چیزهایی که در رابطه برای شما ارزشمند بوده شروع کنید

بسیار اهمیت دارد که هنگام قطع رابطه عاطفی همه چیز را زیر سوال نبرید. این کار آسیب روانی زیادی را به او وارد می‌کند. از همین رو بهتر است مکالمه را با یادآوری چیزهایی که در رابطه ارزشمند بوده شروع کنید. برای مثال می‌توانید ابتدا آنچه شما را جذب او کرده و یا چیزهایی که در طول رابطه منجر به احساس رضایتمندی‌تان شده را ذکر نمایید.

5️⃣ برای قطع رابطه با دوست پسر دلایل خود را بیان کنید

پس از اینکه نکات مثبت را ذکر کردید می‌توانید به این موضوع بپردازید که چرا می‌خواهید رابطه‌تان را قطع کنید. برای مثال می‌توانید بگویید که مشکلات موجود در رابطه بیشتر از لحظات خوشایند آن شده است و نمی‌توانید همانند سابق از بودن در کنار هم احساس رضایت داشته باشید.

6️⃣ برای جریحه دار شدن احساسات او ارزش قائل شوید

باید در برابر رابطه‌ای که داشتید احساس مسئولیت کرده و برای جریحه دار شدن احساسات دوست پسرتان ارزش قائل باشید. در همین راستا می‌توانید به او بگویید که از این بابت متاسف هستید. برای مثال گفتن جملاتی نظیر “متاسفم که همه چیز آن طور که می‌خواستیم پیش نرفت” یا اینکه ” می‌دانم شنیدن این جمله‌ها از جانب من برای تو سخت است”، می‌توانید تا حدودی از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنید.

7️⃣ به دوست پسرتان فرصت بدهید تا افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد

هنگام قطع رابطه باید به دوست پسرتان هم فرصت بدهید تا نظرات، افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد. از همین رو لازم است پس از گفتن دلایلتان فرصتی در اختیارش قرار دهید و در این زمان بیش از هرچیزی تلاش کنید تا گوش شنوایی باشید و در عین قاطعیت با موضعی همدلانه رفتار نمایید.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.

چرا قطع رابطه با دوست پسر سابق اهمیت زیادی دارد؟

پس از اتمام رابطه با دوست پسر، شما باید هر گونه ارتباطی را با او قطع کنید. بله گاه به دلیل وجود روابط دیگر مثل همسایگی، همکاری، هم دانشگاهی و… چنین امکانی وجود ندارد. اما شما تحت این شرایط نیز می توانید مراودات خود را به کمترین حد ممکن برسانید. در ادامه نظر روانشناسان در خصوصیت اهمیت قطع رابطه با دوست پسر سابق را آورده‌ایم.

+ سرعت بهبودی فرد را کاهش می‌دهد

قطع رابطه با دوست پسر مسلما تبعات منفی برای شما داشته است. ادامه دوستی در اشکال دیگر مانع از عبور شما از دوران سوگ خواهد شد. شما نیاز به بازپروری دارید. دیدارها و صحبت ها مانع از طی رویه بهبودی شما می‌شود. پس برای سلامت خودتان هم که شده، رابطه را به طور کامل قطع کنید. خواهید دید که چطور زیبایی ها و فرصت های جدید به روی تان باز می‌شود.

+انرژی روانی شما بیهوده تلف می‌شود

هر دیدار و گفتگو بخشی از ذهن و روان شما را درگیر خودش می‌کند. در حالی که با حذف این پارامتر (دوست پسر سابق) شما قادر به صرف انرژی بر روی افراد و موضوعات جدیدتر خواهید بود. انرژی شما هر چقدر که کمتر اتلاف شود، حال تان بهتر خواهد بود. پس برای یافتن مسیری تازه هم که شده باید قطع رابطه با دوست پسر سابق را در اولویت قرار دهید.

+ افکار خیالی مبنی بر دوستی مجدد ذهن تان را پر می‌کند

هر چقدر هم که از جدایی مطمئن باشید، باز هم احساسات مشترک با دوست پسر سابق تان در هر دیدار زنده خواهد شد. انسان ذاتا تمایل به فراموشی خاطرات رنج آور دارد. پس با گذر زمان احتمال خیال پردازی درباره اشتباه بودن جدایی بیشتر می‌شود. در این شرایط ذهن فرد با خیال پردازی های مربوط به دوستی مجدد شروع می‌شود.

+ اشتباهات گذشته دائم برای تان یادآوری می‌شود

گاه شما از قطع رابطه با دوست پسر سابق‌تان اطمینان کامل دارید. آسیب ها و دردهای زیادی از آن رابطه دیده‎اید. دیدارهای مجدد باعث باز ماندن این زخم ها می‌شود. هر چقدر که تلاش کنید باز هم نمی‌توانید به طور کامل او را نادیده بگیرید. پس بهترین کار قطع کامل رابطه است.

راه های قطع رابطه کامل با دوست پسر سابق

قطع رابطه با دوست پسر سابق آن هم وقتی که با او در اجتماعات مشترکی هستیم، کار چندان آسانی نیست. اما برخی افراد تحت عنوان دوست اجتماعی به ارتباط با دوست پسر سابق ادامه داده و خود را در معرض آسیب قرار می‌دهد. از آنجا که قطع رابطه با دوست پسر سابق بسیار اهمیت دارد، پس حتما به راهکارهای زیر عمل کنید و در صورت عدم موفقیت از متخصصین روانشناسی کمک بگیرید.

✔️به خودتان عشق بورزید

گاه ما آن قدر بر روی دیگری تمرکز می‌کنیم که یادمان می‌رود با خودمان مهربان باشیم. پس با وجود آگاهی از آسیب های رابطه باز هم به آن ادامه می‌دهیم. این نوع رفتارها به دلیل فراموش کردن خودتان است. پس ابتدا باید محبت به خود را یاد بگیرید.

✔️برای تجربیات جدید بیاندیشید

باید برای خود دغدغه ای جدید ایجاد کنید. تجربیات و برنامه های جدید برای زندگی به فراموشی رابطه سابق تان سرعت می‌بخشد. البته باید هشیار باشید. چرا که شما در حال گذر از یک دوران سوگ هستید. بنابراین دریافت مشورت از متخصص و افراد معتمد بسیار اهمیت دارد.

✔️با افراد معتمد صحبت کنید

برون ریزی هیجانی موجب تسریع روند بهبودی شما خواهد شد. اما بیان احساسات و رویدادها برای هر کسی امکان پذیر نیست. در این شرایط بهترین کار صحبت با یک متخصص روانشناسی است. چرا او فردی بی طرف است که تمام اسرارتان را هم حفظ می کند. دوستان و آشنایان هر چقدر هم که معتمد باشند، باز هم به دلیل علاقه شان به شما نمی توانند بی طرفانه راهنمایی تان بکنند.

✔️دوری از هر آنچه که شما را یاد دوست پسرتان می‌اندازد‌‎

برای موفقیت در قطع رابطه با دوست پسر سابق باید از هر آنچه که شما را یاد او می‌اندازد، دوری کنید. این عوامل می‌تواند یک مکان، فیلم، عکس، یادگاری، دوستان مشترک و…. باشد. پس حداقل تا زمانی که قوای خود را بازیابید، از تمامی این عوامل دوری کنید.

سخن آخر

خانم‌ها به قطع رابطه با دوست پسر واکنش های مختلفی نشان می دهند. بله هیچ کس مثل کس دیگر نیست. اما جالب است بدانید که تجربیات ما هر چند متفاوت می‌تواند نتیجه ای مشابه داشته باشد. در این مقاله اهمیت و راه هایی برای قطع رابطه با دوست پسر سابق را بیان کردیم. شما به کمک این مقاله شاید بتوانید در این مسیر قدم هایی بردارید، اما برای یافتن مسیر درست، پیشنهاد می‌کنیم که حتما با شماره های درج شده جهت دریافت مشاوره تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع رابطه با دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چگونه می توانم در برابر اصرارهای دوست پسرم برای ادامه رابطه مقاومت کنم؟

در چنین شرایطی باید با مهارت قاطعیت و جرات ورزی آشنایی داشته باشید. این مهارت به شما می‌آموزد به گونه‌‎ای صحبت نمایید که به خاطر رو در بایستی مجبور به پذیرفتن خواسته‌های دیگران نشوید. اگر در این زمینه اطلاعات چندانی ندارید مراجعه به یک روانشناس یا مطالعه کتاب‌های خودیاری که در زمینه مهارت‌های زندگی نوشته شده، به شما کمک می‌نماید.

منبع: قطع رابطه با دوست پسر

دروغ گفتن در زنان شاید از نظر همسرشان خیانت و از نظر خانواده‌شان خارج شدن از چهارچوب اخلاقی باشد. اما آیا می‌توان دروغگویی خانم‌ها را تنها به این دو دلیل خلاصه کرد؟ در جواب باید گفت خیر، زنان نیز مانند مردان به دلایل مختلفی ممکن است به همسرشان دروغ بگویند، اما اگر این مساله برای او عادت شده و یا به رابطه‌تان آسیب می‌زند، بهتر است به دنبال راهی برای تغییر اوضاع باشید، چرا که ادامه این روند عواقب جبران ناپذیری خواهد داشت. در ادامه علت دروغگویی زنان و راه های مقابله با دروغ گفتن در زنان را توضیح داده‌ایم. اما اگر درباره مساله خیانت دو دل هستید، مقاله توهم خیانت را بخوانید.

فهرست مطالب

• • مفهوم و کاربرد دروغ
• علل دروغ گفتن در زنان
  • رها شدن از قضاوت دیگران
  • علل دروغ گفتن در زنان | زنان دوست دارند فرد خوبی به نظر برسند
  • حفظ فاصله با افرادی که در زندگی آن‌ها دخالت می‌کنند
  • دروغ گفتن در زنان | برای امتحان کردن فرد مقابل
  • نگران نکردن دیگران
  • حفظ قدرت و نفوذشان بر دیگران
  • دروغ گفتن در زنان | عدم اعتماد
  • ممانعت از دعوا و مشاجره
  • علل دروغ گفتن در زنان | برای انجام فعالیت های مورد علاقه
• آسیب های دروغ گفتن در زنان
• تاثیرات دروغ گفتن در زنان در زندگی مشترک
  • آیا والدین مسبب دروغ گفتن های فرزندانشان هستند؟
• پیشنهاداتی برای صادق بودن زنان
  • 1. با خودتان صادق باشید
  • 2. دروغ گفتن در زنان | قاعده کوچک و بزرگ
  • 3. جلوگیری از دعوا با دروغ روش مناسبی نیست
  • 4. صادق بودن صرفا به معنی نامهربانی نیست
  • 5. دروغ گفتن در زنان | ریشه یابی دلایل دروغگویی

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغ گفتن در زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مفهوم و کاربرد دروغ

دروغ به بیان عکس حقیقت گفته می‌شود و در واقع شخص دروغگو چیزی را تعریف می‌کند که اصل ماجرا نیست. ممکن است دروغ گفتن در زنان یا هر کس دیگری علاوه بر کلام و نوشتار در رفتار وی نیز پدید آید. اصلی ترین کارکرد دروغ، منحرف کردن مخاطب است. بنابراین زمانی که انسان قصد منحرف کردن شخصی را داشته باشد، متوسل به دروغ می‌شود و فرقی نمی‌کند که آن دروغ برای فریب طرف مقابل، شوخی و یا از سر مصلحت گفته شده باشد.

بیشتر بخوانید : حالات زنان بعد خیانت 

علل دروغ گفتن در زنان

زنان به دلایل متعددی دروغ می‌گویند که برخی از آن‌ها را در ادامه آورده ایم. توجه داشته باشید که دروغ گفتن در زنان مساله ای جنسیتی نیست. اما با توجه به موقعیت و جایگاه زنان علل دروغ گفتن در زنان دارای تفاوت هایی خواهد بود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

رها شدن از قضاوت دیگران

برخی از زنان سعی دارند با مخفی نگه داشتن بخشی از حقایق گذشته خود و با روی آوری به دروغ گفتن، از واقعیت‌های زندگی خود فرار کنند و مورد قضاوت دیگران قرارنگیرند. این قضاوت از سوی دیگران سبب ترس زنان و شروع به دروغ گفتن در آنان می‌شود.

علل دروغ گفتن در زنان | زنان دوست دارند فرد خوبی به نظر برسند

زنان دوست ندارند که در نگاه دیگران بد به نظر برسند یا اینکه فکر بدی درمورد آن‌ها شود. به همین جهت برخی از زنان برای خوب نشان دادن شخصیت خود دروغ می‌گویند تا طرف مقابلشان تصور خوبی از وی داشته باشد.

حفظ فاصله با افرادی که در زندگی آن‌ها دخالت می‌کنند

برخی از زنان برای حفظ حریم خصوصی خود و اینکه شخصی را به دلیل پرسیدن سوالات کنجکاوانه‌اش از خود دور کنند، دروغ می‌گویند زیرا پاسخ دادن به آن‌ها ناراحتشان می‌کند. از طرفی هم اگر قصد راست گفتن داشته باشند، ممکن است سوالات دیگری پرسیده شود بنابراین برای ادامه پیدا نکردن سوالات ترجیح می‎دهند دروغ بگویند.

دروغ گفتن در زنان | برای امتحان کردن فرد مقابل

حتمال دارد که زنان برای امتحان کردن طرف مقابلشان شروع به دروغ گفتن کنند. ممکن است آن‌ها  داستان یا موضوعی را به دروغ برای شما توضیح دهند و منتظر واکنش‌تان شوند. در واقع قصد زنان از این کار، این است که بدانند طرف مقابلشان چقدر او را دوست دارد.

نگران نکردن دیگران

زنان افراد احساساتی هستند و از این جهت دیگران برایشان مهم هستند و اگر بدانند بازگو کردن حقیقت باعث ناراحتی و رنجش طرف مقابلشان می‌شود، آن را پنهان کرده و شروع به دروغ گفتن می‌کنند. بنابراین گاهی اوقات و در شرایط سخت برای اینکه طرف مقابلشان نگران نشود دروغ می‌گویند.

حفظ قدرت و نفوذشان بر دیگران

زنان به داشتن قدرت علاقه مند هستند و به همین جهت ممکن است برای رسیدن به قدرت دروغ بگویند. آن‌ها برای اینکه قدرت و نفوذ خودشان را حفظ نمایند دست به دروغ گفتن می‌زنند.

دروغ گفتن در زنان | عدم اعتماد

اصولا خانم‌ها به آسانی نمی‌توانند به دیگران اطمینان کنند. به خصوص اگر طرف آن‌ها جنس مخالف باشد برای مخفی نگه داشتن هویت واقعی‌شان دروغ می‌گویند. زمانی که زنان کاملا به طرف مقابلشان اعتماد کنند دیگر دروغی از آنان نخواهید شنید. در واقع با این کار نمی خواهند طرف مقابلشان در صورت جدایی اطلاعاتی از آن ها داشته باشد.

ممانعت از دعوا و مشاجره

برخی زنان برای اینکه مانع از مشاجره و دعوای احتمالی شوند دروغ می‌گویند. در حقیقت اگر بفهمند گفتن اتفاقی که رخ داده و بازگو کردن آن منجر به بحث و مشاجره می‌شود، حقیقت را نگفته و دروغ گفتن را آغاز می‌کنند.

حتما مقاله می ترسم شوهرم حقیقت را بفهمد بخوانید.

علل دروغ گفتن در زنان | برای انجام فعالیت های مورد علاقه

برخی از خانواده‌ها برای دخترانشان ایجاد محدودیت کرده و مانع از انجام کارهایی می‌شوند که دلخواه آن‌ها است. از این رو وقتی دختران و زنان در رسیدن به هدف‌ها یا فعالیت‌های مورد علاقه‌شان دچار محدودیت می‌شوند برای پیش بردن علاقه مندی‌هایشان دروغ می‌گویند.

بیشتر بخوانید : روابط فرازناشویی 

آسیب های دروغ گفتن در زنان

دروغ گفتن در صورتی که مصلحتی هم باشد آسیب‌هایی را به دنبال خواهد داشت که بر روی زندگی فرد اثر می‌گذارد. از جمله اینکه اعتماد دیگران را از دست می‌دهند، دوستان و آشنایان فرد دروغگو به سختی به او اعتماد می‌کنند و در کل تصور بدی از او نزد دیگران باقی می‌ماند.

همچنین دروغ می‌تواند به یک عادت و تفریح تبدیل شود و زمانی که احتیاجی به آن نیست هم از روی عادت دروغ بگویید. توجه داشته باشید اگر برای حفظ رابطه‌تان دروغ می‌گویید احتمال دارد شما را در مسیر بدی قرار داده و درگیر رابطه ناسالم کند که این حالت تبعات بدی به دنبال خواهد داشت.

حتی گاه دروغگویی می‌تواند ریشه های خیانت را در همسرتان ایجاد کند و او را به سمت روابط خارج از ازدواج‌تان سوق دهد. برای دریافت اهمیت مشاوره خیانت و پیشگیری از مشکلات زناشویی کلیک کنید.

تاثیرات دروغ گفتن در زنان در زندگی مشترک

دروغ گفتن چه در زنان و چه در مردان به عنوان یک رفتار ناپسند تلقی شده و در زندگی زناشویی پیامدهای منفی خواهد داشت. در رابطه با دروغ زنان باید بگوییم که برخی اوقات تربیت خانوادگی و عادی بودن دروغ در خانواده می‌تواند سبب این عادت بد شود.

زمانی که زنان به همسرشان دروغ می‌گویند پراهمیت ترین مسئله در زندگی مشترک‌شان یعنی اعتماد را از دست می‌دهند. عادت به دروغ گفتن باعث می‌شود شخص بی دلیل در موقعیت‌های زندگی خود دروغ بگوید و سبب رنجش و از بین رفتن اعتماد همسرش شود.

همچنین دروغگویی می‌تواند سبب طلاق عاطفی، گفتن دروغ‌های بزرگتر، تربیت نادرست فرزندان، بدبینی، از بین رفتن محبوبیت شخص و احترام وی گردد که هر کدام از آن‌ها تبعات بدی به همراه خواهد داشت.

بیشتر بخوانید : درمان خیانت زناشویی

آیا والدین مسبب دروغ گفتن های فرزندانشان هستند؟

آن کامرون پروفسور روانپزشک در این مورد می‌گوید: واقعیت ماجرا این است که دروغ گفتن به شدت شایع می‌باشد و پدیده‌ای نیست هر چند وقت یک بار گفته شود، به عبارتی دیگر هر فردی روزانه چندین بار دروغ می‌گوید و چنین اوضاعی تنها به یک علت نیست.

درصد زیادی از دروغ گفتن در زنان ریشه در کودکی آن‌ها دارد. هنگامی که یک کودک عمل اشتباهی انجام می‌دهد یا وسیله‌ای را سهوا می‌شکند، ممکن است از ترس والدین خود شروع به دروغ گفتن کند که این کار به تدریج تبدیل به عادت شده و در برخی مواقع برای فرار از سرزنش والدینش متوسل به دروغ می‌شود. به همین خاطر باید با کودکانمان رفتار دوستانه و مناسبی داشته باشیم و آن‌ها را هرگز از بیان واقعیت‌ها نترسانیم تا بتوانند در طول زندگی خود همیشه واقعیت‌ها را بیان کنند.

بنابراین به جای ایجاد ترس در دختران خود که منجر به بروز عادت‌های مخربی همچون دروغ گفتن می‌شود، باید به آن‌ها اعتماد به نفس دهید تا ضمن کسب عزت نفس لازم، در مواقع مختلف با شجاعت تمام حقیقت را بیان کنند.

بیشتر بخوانید : انواع خیانت

پیشنهاداتی برای صادق بودن زنان

برای اینکه بتوانید صداقت و راستگویی را در خود تقویت کنید، راهکارهایی وجود دارد که عبارتند از:

1. با خودتان صادق باشید

اگر با دروغ گفتن قصد محافظت از خود را دارید بهتر است بدانید که با این کار هیچگونه حفاظتی برایتان صورت نمی‌گیرد. شما با صداقت، اعتماد افراد را به دست می‌آورید که این خود یک نوع محافظت واقعی می‌باشد.

2. دروغ گفتن در زنان | قاعده کوچک و بزرگ

دروغ گفتن‌های کوچک منجر به دروغ‌های بزرگ‌تر خواهد شد. سعی کنید از دروغ گفتن‌های کوچک پرهیز کنید تا مجبور به گفتن دروغ بزرگ تر نشوید و داشتن صداقت یک عادت همیشگی در شما شود.

3. جلوگیری از دعوا با دروغ روش مناسبی نیست

اگر می‌خواهید با دروغ مانع از دعوا شوید بهتر است بدانید که هر دروغ، یک قدم فاصله با طرف مقابل ایجاد کرده و در نهایت سبب قطع ارتباط‌تان با او می‌شود. برای آشنایی با پیامدهای پنهان کاری از همسر کلیک کنید.

4. صادق بودن صرفا به معنی نامهربانی نیست

شما می‌توانید هم فرد صادقی باشید و هم مهربانی خود را حفظ کنید. این را بدانید که یک فرد مهربان دروغگو، محبوب هیچکس نخواهد بود.

5. دروغ گفتن در زنان | ریشه یابی دلایل دروغگویی

اینکه درباره چه موضوعی بیشتر دروغ می‌گویید را بیابید. به عنوان مثال پول خرج کردن؛ با خود بگویید اگر درباره پول‌هایی که خرج می‌کنید دروغ نگویید چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ چرا این موضوع را آنقدر برای خودتان بزرگ می‌کنید که مجبور شوید دروغ بگویید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغ گفتن در زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دروغ گفتن زن به شوهر چه عواقبی دارد؟

از دست رفتن اعتماد و بروز پدیده‌های مخربی نظیر طلاق عاطفی و بدبینی شوهر نسبت به همسر خود از عواقب این رفتار مخرب می‌باشد.

آیا امکان ترک عادت دروغ در زنان وجود دارد؟

بله ضمن اینکه با مراجعه به روانشناس راحت تر می‌توان این عادت را به طور کامل حذف کرد.

منبع: دروغ گفتن در زنان

غم از دست دادن نوزاد را چطور کنار بیایم ؟ مرگ نوزاد یکی از تلخ‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای والدین در طول زندگی پیش‌ بیاید. این مسئله زمینه بروز مشکلات و پریشانی‌های روانشناختی برای والدین می‌شود. فشار روانی که مرگ نوزاد برای مادر و پدر ایجاد می‌کند می‌تواند بر روابط آن‌ها نیزتاثیر منفی بگذارد و حتی در سایر جنبه‌های زندگی والدین مشکلاتی را به وجود بیارود. رایج‌ترین واکنشی که والدین دچار آن می‌شوند افسردگی است. بازگشت به شرایط عادی بدون کمک گرفتن از روانشناسان امری دشوار است. و گاهاً برخی زوجین برای سال‌های طولانی نمی‌توانند با این مسئله کنار بیایند و به زندگی خود بازگردند. 

فهرست مطالب

• کنار آمدن با مرگ نوزاد
• درک فرایند سوگواری مرگ نوزاد
  • انکار
  • پرخاشگری و خشم ناشی از مرگ نوزاد
  • چانه زنی
  • افسردگی ناشی از مرگ نوزاد
  • پذیرش
• راهکارهایی برای کنار آمدن با مرگ نوزاد
  • 1- حمایت اطرافیان
  • 2- انجام فعالیت‌های مفید اجتماعی
  • 3- مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات گروه درمانی
• امید به آینده با مرگ نوزاد

برای دریافت مشاوره در زمینه غم از دست دادن نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کنار آمدن با مرگ نوزاد

مرگ نوزاد تلخ‌ترین تجربه‌ای است که احتمالا والدین تجربه می‌کنند. والدین معمولاً پس از این اتفاق دردناک دچار پریشانی‌های روانشناختی مختلفی می‌شوند. والدینی که نوزاد خود را از دست می‌دهند معمولاً احساس غم شدید، ناامیدی، پوچی، خشم و… می‌کنند. برخی از والدین ممکن است دچار احساس گناه شوند و مرگ نوزاد را به دلیل قصور و کوتاهی خودشان در نجات او در نظر بگیرند.

بنابراین می‌توان گفت تمام زنان و مردان سوگ را تجربه می‌کنند و هر فردی ممکن است مدت زمان مشخصی را درگیر این مسئله باشد. برخی از والدین به دلیل وابستگی شدیدی که به فرزند خود داشته‌اند ممکن است برای سال‌های طولانی نتوانند با این مسئله کنار بیایند و زندگی‌شان دچار آسیب‌ها و تحولات چشمگیری شود. از این جهت بهتر است والدین در این مسیر حتما از یک روانشناس خانواده کمک بگیرند. بنابراین پیشنهاد می‌شود همین الان برای دریافت مشاوره تلفنی کودک اقدام نمایید.

درک فرایند سوگواری مرگ نوزاد

همه افرادی که به نوعی با مرگ نوزاد بعد از تولد مواجهه می‌شوند سوگ را تجربه می‌کنند، اما شدت تجربه این فقدان برای هر کس متفاوت است. با این حال فرایند سوگ پنج مرحله اصلی دارد که ممکن است با شدت و طول زمان‌های مختلف آن‌ها را طی کنید.

انکار

اولین واکنش والدینی که نوزاد خود را از دست داده‌اند معمولاً انکار است و هر دو یا یکی از آن‌ها تحت هیچ شرایطی نمی‌تواند این مسئله را باور کند و دائم این موضوع را انکار می‌کند. برخی از والدین ممکن است سال‌ها مرگ نوزاد خود را انکار کنند. از جمله علائمی که در این مرحله ممکن است برای والدین داغدار پیش‌ بیاید شامل، شوکه شدن، اجتناب از موضوع و صحبت کردن در ارتباط با آن مسئله، بی‌حسی هیجانی، احساس پوچی و… می‌باشد.

پرخاشگری و خشم ناشی از مرگ نوزاد

پس از طی مرحله انکار و به اصطلاح باور کردن این مسئله که نوزادشان فوت کرده است، معمولاً والدین واکنش خشم و عصبانیت را از خودشان نشان می‌دهند. در این مرحله والدین به نوعی از همه کس و همه چیز شکایت دارند و نسبت به همه چیز پرخاشگر هستند که چرا این اتفاق برای آن‌ها پیش آمده است. در این مرحله عمدتاً والدین دنبال کسی می‌گردند که او را مقصر این اتفاق بدانند و سرزنشش کنند. نکته‌ای که وجود دارد این است که در این مرحله والدین داغدار معمولاً تمایلی به دریافت حمایت و کمک از دیگران ندارند.

چانه زنی

در این مرحله والدین هنوز مرگ نوزاد خود را نپذیرفته‌اند و نتوانسته‌اند با شرایط جدید کنار بیایند، همچنین ممکن است در مرحله چانه زنی والدین به خرافات و… سمت و سو  پیدا کنند. یکی از رفتارهای رایج فرد سوگوار در این مرحله این است که مدام ارتباط با علت موضوع صحبت می‌کند. به عبارتی فرد حاضر است هر کاری انجام دهد تا فرزند از دست رفته‌اش دوباره به زندگی بازگردد.

افسردگی ناشی از مرگ نوزاد

در این مرحله دیگر والدین تلاشی برای بازگرداندن فرزند خود نمی‌کنند و بیشتر به پذیرش می‌رسند، اما پذیرش آن‌ها حالتی از درماندگی و افسردگی و ناامیدی دارد. به طور مداوم والدین در این مرحله احساس غم و اندوه فراوان می‌کنند. این غم و افسردگی می‌تواند برای سال‌ها همراه پدر و مادر سوگوار باقی بماند.

پذیرش

آخرین مرحله از مراحل سوگ، مرحله پذیرش است، در این مرحله والدین سوگوار با مرگ نوزاد خود کنار می‌آیند و به نوعی به پذیرش واقعیت و سازگاری با آن می‌رسند. در این مرحله فرد اتفاق پیش آمده را می‌پذیرد و به مرور زمان برای بازگشت به زندگی عادی خود آماده می‌شود. نکته‌ای که وجود دارد این است که پذیرش به معنای داشتن هیجانات و احساسات مثبت و فراموش کردن اتفاق نیست. بلکه در این شرایط فرد عزادار یاد می‌گیرد که باید این مسئله را قبول کند و به زندگی خودش ادامه دهد. همه افراد نمی‌توانند به مرحله پذیرش برسند، برخی از والدین ممکن است برای سال‌ها نتوانند با این مسئله به طور اثربخش کنار بیایند.

سوگ ممکن است برای کسانی که سقط جنین نیز داشته‌اند رخ بدهد. به همین دلیل به کسانی که قصد سقط جنین دارند، تاکید بر حفظ نوزاد و یا پیدا کردن راهکاری جایگزین سقط می‌شود.

راهکارهایی برای کنار آمدن با مرگ نوزاد

1- حمایت اطرافیان

هنگامی که والدین نوزاد خود را از دست می‌دهند، ممکن است واکنش‌ها و رفتارهای متفاوتی از خودشان نشان دهند. در این شرایط اطرافیان و دوستان نباید از دست آن‌ها ناراحت شوند، بلکه بهترین کار این است که همیشه از آن‌ها حمایت کنید و در نقش پشتیبان باقی بمانید. همچنین می‌توانید با آن‌ها صحبت کنید. یکی از روش‌های موثر برای تخلیه هیجانی والدین سوگوار این است که اجازه دهید برای مدتی در خودشان فرو بروند. یا با آن‌ها در رابطه با احساسات‌شان صحبت کنید. مهم‌ترین مسئله این است که هر طور شده حمایت خود را از آن‌ها دریغ نکنید.

2- انجام فعالیت‌های مفید اجتماعی

انجام فعالیت‌های اجتماعی و خیریه می‌تواند راهکاری برای حفظ انگیزه و دل‌مشغولی فرد بعد از مرگ نوزاد محسوب شود. برخی از والدین ممکن است به دلیل یک بیماری خاص نوزاد خود را از دست داده باشند، در این شرایط برخی از والدین تصمیم می‌گیرند تا به خیریه‌ها یا انجمن‌ها مرتبط با آن بیماری کمک کنند تا افراد دیگر درگیر این مسئله نشوند. انجام فعالیت‌های این چنینی می‌تواند احساس خوشایند و ارزشمندی را برای والدین به وجود بیاورد.

3- مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات گروه درمانی

به طور کلی کنار آمدن با مسئله مرگ نوزاد یک موضوع ناراحت کننده و دردناک است و بسیاری از والدین ممکن است تا سال‌ها نتوانند به طور موثری با آن کنار بیایند. از این جهت مراجعه به روانشناس یا شرکت در جلسات گروهی روان درمانی با والدینی که موضوع مشترکی را تجربه کرده‌اند می‌تواند بسیار مفید و موثر واقع شود. اگر به عنوان یک والد فرزند خود را از دست داده‌اید حتماً از یک روانشناس کمک بگیرید و این مسیر تلخ و دردناک را به تنهایی طی نکنید.

امید به آینده با مرگ نوزاد

امید به آینده، حتی پس از تجربه‌ی دردناک از دست دادن نوزاد، مانند شعله‌ی کوچکی است که در تاریکی می‌درخشد و راه را برای ادامه‌ی زندگی نشان می‌دهد. این امید، هرچند گاه کمرنگ و لرزان، به ما یادآوری می‌کند که زندگی با وجود همه‌ی رنج‌ها، همچنان ارزش زیستن دارد. پس از چنین فقدان عمیقی، ممکن است دنیا برای مدتی بی‌رنگ و بی‌معنا به نظر برسد، اما به تدریج، قلب‌های شکسته شروع به ترمیم می‌کنند و یادبود عزیز از دست رفته، به منبعی از عشق و قدرت تبدیل می‌شود. امید به آینده به این معنا نیست که درد را فراموش کنیم. بلکه به این معناست که با وجود درد، به زندگی ادامه دهیم و به دنبال معنا و زیبایی‌های جدید بگردیم. این امید به ما کمک می‌کند تا دوباره به جلو نگاه کنیم و باور داشته باشیم که حتی در تاریک‌ترین لحظات، نور امید وجود دارد و فردا می‌تواند روزی بهتر باشد.

مطالب مرتبط

علت مرگ جنین در هشت ماهگی

علائم مرده زایی

برای دریافت مشاوره در زمینه غم از دست دادن نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا مرگ نوزاد می‌تواند منجر به افسردگی والدین شود؟

مرگ نوزاد تلخ‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقی است که ممکن است برای هر زوجی پیش بیاید و این مسئله والدین را دچار پریشانی‌های روانی شدیدی می‌کند. رایج‌ترین واکنشی که ممکن است والدین دچار آن شوند اختلال افسردگی است. با این حال پدران معمولاً دچار برون‌ریزی و پرخاشگری و… می‌شوند و مادران بیشتر دچار درون‌ریزی مانند افسردگی می‌شوند. بهتر است برای بهبود افسردگی والدین از یک روانشناس کمک گرفته شود.

منبع: غم از دست دادن نوزاد

مصرف الکل در بارداری از مواردی است که تأثیر آن بر جنین غیر قابل انکار می‌باشد و موضوعی پر اهمیت در سلامت و رشد مادر و فرزند به شمار می‌رود. مضرات مصرف الکل از همان روزهای اولیه بارداری و حتی زمانی که مادر از بارداری خود مطلع نیست، بر جنین نمایان می‌گردد. این موضوع زمانی پر اهمیت‌تر می‌شود که بفهمید مصرف الکل به خصوص در اولین ماه بارداری، در بسیاری از موارد منجر به بروز سندروم جنین الکلی می‌شود. در صورتی که قصد باردار شدن دارید و یا بلافاصله بعد از فهمیدن بارداری خود، با یک فرد متخصص مشورت نمایید و مصرف الکل را کنار بگذارید. برای دریافت خدمات مشاوره بارداری کلیک کنید.

فهرست مطالب

• عوارض و پیامدهای مصرف الکل در بارداری
  • جنین الکلی از عوارض مصرف الکل در بارداری
  • سرطان مغز استخوان از عوارض مصرف الکل در بارداری بر جنین
• مصرف چه مقدار مشروبات الکلی در بارداری مجاز است؟
• الکلی بودن پدر تأثیری بر جنین می‌گذارد؟
• چه مدت قبل از بارداری نباید الکل مصرف کرد؟
  • توقف مصرف الکل در حاملگی
• بیش از حد در مورد تأثیر الکل بر جنین نگران نباشید

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف الکل‌دربارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی اعتیاد از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

عوارض و پیامدهای مصرف الکل در بارداری

الکل موجود در خون مادر از طریق بند ناف به بدن جنین منتقل می‌شود و گاه تاثیرات و عوارض بسیار جبران ناپذیری به وجود می‌آورد. مصرف الکل هم عوارض جسمانی و هم ناتوانی‌های ذهنی را در پی دارد. برخی از عوارض شایع شامل موارد زیر است.

بیشتر بخوانید : خوردن مشروب در شیردهی 

_زایمان زودتر ازموعد

_سقط

_نقص های مادرزادی

_آسیب های مغزی کودک

_کمبود وزن

_مرده زایی

_حافظه و قدرت توجه کم

_تاخیر در گفتار

_کوتاهی قد

_اغلب کودکانی که در معرض الکل قرار گرفته‌اند دچار مشکلات شنوایی، بینایی، کلیوی یا استخوانی و مشکلات قلبی می‌شوند.

_مهارت استدلال و قضاوت در کودکان دچار کمبود می‌شود.

_خطر ابتلای کودک به اختلالات حرکتی افزایش می‌یابد.

_کاهش استدلال در مباحث ریاضی و محاسباتی

_کوچک شدن سر (بیماری میکروسفالی)

_مشکلات خواب و بد خوابی

_بیش فعالی

توصیه می شود که حتما حتی در مورد داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری نیز با متخصص مشورت نمایید.

جنین الکلی از عوارض مصرف الکل در بارداری

سندروم جنین الکلی شدیدترین عارضه‌ای است که امکان دارد بر اثر مصرف الکل در بارداری اتفاق بیوفتد. نوزادان مبتلا به این بیماری، طیفی از مشکلات مانند کمبود وزن، کوتاه بودن غیر طبیعی قد، مشکلات توجه، هوش پایین و… را دچار می‌شوند. حافظه ضعیف، ناتوانی‌های یادگیری، بیش فعالی، تأخیر در زبان و گفتار از دیگر مشکلات رایج جنین الکلی است. درمان‌های دارویی و روان‌شناختی ممکن است برای این کودکان مؤثر واقع شود اما علائم آن‌ها هیچ گاه به طور کامل از بین نمی‌رود.

گاهی جنین در معرض مقدار کمی از الکل قرار می‌گیرد؛ این کودکان ممکن است تمام علائم جسمانی را بروز ندهند اما مشکلات رفتاری و شناختی به احتمال زیاد بروز پیدا می‌کنند. به طور کلی میزان تأثیر گذاری الکل بر جنین به عوامل محیطی و ژنتیک بستگی دارد. برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و راه های پیشگیری از سندرم جنین الکلی کلیک کنید.

سرطان مغز استخوان از عوارض مصرف الکل در بارداری بر جنین

تأثیر مصرف الکل بر ابتلا به سرطان مغز استخوان در کودک موضوع پر اهمیت و مورد بحثی است که پزشکان بسیار بر آن تأکید دارند. ابتلا به سرطان مغز استخوان در کودکان زیر 4 سال بیشتر دیده می‌شود؛ بر اساس تحقیقات مصرف الکل در دوران بارداری، خطر ابتلا به این بیماری را تا 56 درصد افزایش می‌دهد. به همین دلیل لازم است مراقبت‌های دوران بارداری را جدی بگیرید و از مصرف نوشیدنی‌های الکلی بپرهیزید. برای کسب اطلاعات در زمینه خطرات بارداری کلیک کنید.

مصرف چه مقدار مشروبات الکلی در بارداری مجاز است؟

هیچ مقدار مشخصی که مشکلی ایجاد نکند و خطری نداشته باشد؛ تعیین نشده است.

الکلی بودن پدر تأثیری بر جنین می‌گذارد؟

اغلب زمانی که زوج‌ها تصمیم به فرزندآوری می‌گیرند، تنها بر سلامت مادر و مراقبت از او تمرکز می‌شود؛ این در حالیست که سبک زندگی و سلامت پدر نیز بر سلامت جنین نقش بسزایی دارد. یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلای جنین به مشکلات و اختلالات، کنار گذاشتن مصرف الکل در پدران، قبل از اقدام به بارداری است.‌

در واقع مشکلات مربوط به بارداری تنها منحصر به مادر نمی‌شود و هر دو زن و شوهر باید به سلامت خود توجه کنند. پدری که اعتیاد به الکل دارد نه تنها منجر به افزایش خطر بروز سندروم جنین الکلی می‌شود، بلکه در مواردی علتی بر کم‌وزنی، کوچک بودن اندازه مغز، اسکیزوفرنی و اوتیسم در کودک به شمار می‌رود. علاوه بر این مصرف الکل و اعتیاد به مواد مخدر، توانایی جنسی و قدرت باروری در مردان را کاهش می‌دهد.

حتما درباره عوارض و راه های ترک اعتیاد در بارداری بخوانید.

چه مدت قبل از بارداری نباید الکل مصرف کرد؟

نمی‌توان پاسخ دقیقی برای این پرسش ارائه داد. اما به این نکته توجه داشته‌باشید که اغلب مادران تا هفته‌های چهارم و ششم از بارداری خود خبر ندارند و ناخواسته مصرف الکل در بارداری دارند و این یعنی جنین مدتی را در معرض خطرات مصرف‌الکل در حاملگی قرار گرفته است.

مصرف الکل در بارداری هر چقدر هم که کم باشد، چه در دوران بارداری و یا قبل از آن خطر سقط جنین، تولد نوزاد نارس و یا مرده را افزایش می‌دهد. بهترین کار این است که هنگام مشاهده‌ تأخیر در پریود و یا مثبت شدن تست بارداری، مصرف هر گونه مشروبات الکلی را کنار بگذارید. هیچ نوع مشروبی مستثنی نیست و همه انواع آن تأثیرات مخربی بر جنین اعمال می‌کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت های لازم در دوران بارداری کلیک کنید.

توقف مصرف الکل در حاملگی

اگر قصد ترک الکل در بارداری را دارید، به هیچ عنوان مصرف آن را به طور ناگهانی و بدون مشورت با پزشک قطع نکنید. قطع ناگهانی، عوارض و علائم ترک را به همراه دارد و نباید الکل را به صورت خودسرانه ترک کرد. چرا که مشکلات بیشتری را در پی دارد. توجه داشته باشید که ترک اعتیاد هیچ گاه دیر نیست و قطع حتی یک قطره الکل هم به داشتن بارداری با کیفیت‌تر و نوزادی سالم‌تر کمک می‌کند.

بیش از حد در مورد تأثیر الکل بر جنین نگران نباشید

در صورت داشتن مصرف الکل در بارداری به طور سهوی، اولین کار این است که پزشک خود را در جریان بگذارید و میزان مصرف الکل را طبق دستور پزشک به حداقل رسانده یا کلا قطع کنید؛ نگرانی و اضطراب در مورد تأثیر مخرب الکل تا جایی که شما را وادار به ترک اعتیاد و توجه به سلامت نوزاد کند مفید است، اما نگرانی بیش از حد درباره خطرات مصرف الکل در بارداری ، خود از عوامل بروز مشکل در بارداری به شمار می‌رود و بر سلامت جنین تأثیر می‌گذارد.

با رعایت دستورات پزشک و کاهش استرس و فشار روانی می‌توانید تأثیرات مصرف قبلی الکل را به حداقل برسانید. توصیه می‌شود به مراقبت‌های دوران بارداری اهمیت دهید و برای کاهش فشارهای روانی این دوران از مشاوران روانشناسی کمک بگیرید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف‌الکل دربارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی اعتیاد از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: مصرف الکل در بارداری

آسیب های دوران کودکی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی هستند که می‌توانند در زندگی هرکدام از ما به وجود بیایند. به‌طورکلی آسیب های دوران کودکی یا تروماهای رشدی به شرایطی گفته می‌شود که در آن کودک فشار روانی بسیاری را تجربه می‌کند. اتفاقاتی مانند طلاق والدین یا فوت یکی از اعضای خانواده، تجاوز، روش‌های تربیتی اشتباه و همین‌طور بیماری‌های جسمانی شدید می‌توانند در این دسته قرار بگیرند.

فهرست مطالب

• آسیب های دوران کودکی
• نقش خانواده در آسیب های دوران کودکی
• آسیب های دوران کودکی | مشکلاتی که ریشه در کودکی دارند
  • دشواری در شکل‌دهی به هویت
  • آسیب های دوران کودکی | به‌یادنیاوردن خاطرات کودکی
  • ترس از طردشدن
  • آسیب های دوران کودکی | روابط عاطفی ناسالم
  • شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار
  • آسیب های دوران کودکی | فقدان هیجانات جدی
  • استرس پس آسیبی بغرنج یا Cptsd
  • آسیب های دوران کودکی | نداشتن عزت‌نفس
• آسیب های دوران کودکی و اهمیت مشاوره
• تشخیص و پیدا کردن آسیب های دوران کودکی
• پیشگیری از آسیب های دوران کودکی
• درمان آسیب های دوران کودکی
  • سخن پایانی

اگرچه ممکن است شما تصور کنید که این موضوع حل شده و حتی شاید در بزرگسالی آن را فراموش کرده باشید، اما این مشکلات تأثیر خود را در افکار و شخصیت کودک باقی خواهند گذاشت. به همین خاطر بسیار مهم است که با این مشکلات و نشانه‌هایی که در رفتار بزرگسالی به جا می‌گذارند آشنا باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آسیب های دوران کودکی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آسیب های دوران کودکی

آسیب هایی که در دوران کودکی تجربه می‌کنیم نگاه کودک به خود، اطرافیان و دنیایی که در آن زندگی ‌می‌کند را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. این شرایط می‌تواند باعث شکل‌گیری بیماری‌های روحی، به وجود آمدن افکار، عقاید و الگوهای ارتباطی مشکل‌ساز در آینده شود.

برای مثال وقتی یک کودک به دلیل تحقیر والدین و بی‌توجهی آن‌ها دچار اعتمادبه‌نفس پایین می‌شود این مشکل را تا بزرگسالی همراه خود خواهد داشت. یا کودکانی که درگیر طلاق والدین می‌شوند معمولاً مشکلات روحی و همین‌طور باورهای اشتباهی راجع به ارتباط با جنس مخالف پیدا می‌کنند که می‌تواند بزرگسالی آن‌ها را نیز تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد.

همان‌طور که گفتیم ممکن است شما این مشکلات را فراموش کرده باشید. یا حتی تصور کنید که با آن‌ها کنار آمده‌اید. اما این آسیب‌ها در ذهن ما باقی مانده و روی ادامه زندگی‌مان تأثیر خواهند گذاشت. (برای آشنایی با علل فراموشی دوران کودکی کلیک کنید). آسیب های دوران کودکی می‌توانند به اشکال مختلف تجربه شوند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• آزار و اذیت جسمانی یا جنسی
• تجربه پرخاشگری شدید
• خشونت‌ها و اختلافات شدید خانوادگی
• ابتلا به یک بیماری دشوار
• مشاهده رویدادهای آسیب‌زا و استرس‌زا

برای آشنایی با اشتباهات تربیتی والدین کلیک کنید.

نقش خانواده در آسیب های دوران کودکی

خانواده اولین محیطی است که هرکدام از ما وارد آن می‌شویم. و پدر و مادر و مراقبان نیز اولین کسانی هستند که با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنیم. به همین خاطر گفته می‌شود که خانواده تأثیر بسیاری در رشد سالم یا ناسالم کودک دارد. یک خانواده سالم حتی اگر برای فرزندش مشکلی پیش بیاید با حمایت و توجه، به او برای تغییر شرایط کمک می‌کند. اما یک خانواده ناسالم نه‌تنها حمایتی از فرد نمی‌کند بلکه مشکلات بسیاری را نیز بر سر راه او قرار می‌دهد.

به همین خاطر است که روان‌شناسان معتقدند بسیاری از آسیب های دوران کودکی ریشه در محیط خانواده دارند. یک خانواده ناسالم با روش‌های تربیتی اشتباهی مثل غفلت از نیازهای کودک باعث می‌شوند تا باورهای اشتباهی راجع به دنیا و انسان‌ها در ذهن کودک شکل بگیرد. و این یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای زندگی آینده کودک خواهد بود. برای آشنایی با معیارهای خانواده سالم کلیک کنید.

آسیب های دوران کودکی | مشکلاتی که ریشه در کودکی دارند

شاید تصور کنید آسیب های دوران کودکی تمام شده اند و دیگر آثاری از آنها مشاهده نخواهد شد. در صورتی که اینطور نبوده و قطعا این زخم ها در دوران بزرگسالی، خود را به شکل های زیر بروز می‌دهند.

دشواری در شکل‌دهی به هویت

شکل‌دادن به هویت یکی از مهم‌ترین و البته سخت‌ترین تکالیفی است که هرکدام از ما برعهده داریم. اما متأسفانه باید گفت که مشکلات دوران کودکی روی شکل‌گیری هویت نقش بسیاری دارند. در حقیقت کودکی که آسیب‌های بسیاری را تجربه کرده بیشتر انرژی روانی خود را صرف حفظ سلامت و کنار آمدن با مشکلات می‌کند. این موضوع باعث می‌شود که او انرژی کمتری برای فکرکردن به چیزهایی مثل تشکیل هویت داشته باشد. به همین خاطر این افراد وقتی به سنین بزرگسالی می‌رسند احساس می‌کنند که به‌اندازه دیگران اصول و حد و مرزی که باید را در زندگی‌شان ندارند.

آسیب های دوران کودکی | به‌یادنیاوردن خاطرات کودکی

همه ما  از گذشته خود خاطراتی داریم که می‌توانیم آنها را به‌صورت یک زندگینامه تعریف کنیم. در حقیقت ویژگی اصلی خاطرات ما این است که در یک دوره زمانی اتفاق می‌افتند. اما کسانی که درگیر آسیب های دوران کودکی می‌شوند معمولاً چنین احساسی ندارند. آنها بخش‌هایی از زندگی کودکی خود را به یاد نمی‌آورند. آنها معمولاً احساس می‌کنند که کودکی نکرده‌اند؛ و اگر از آنها بخواهید که راجع به گذشته خود برای شما صحبت کنند چیز زیادی به‌خاطر  نخواهند داشت.

پیشنهاد می‌شود که حتما مقاله پیامدهای جدا خوابیدن کودک را بخوانید.

ترس از طردشدن

همان‌طور که گفتیم غفلت از کودک و نیازهای او یکی از آسیب های جدی دوران کودکی است. وقتی شما به کودک توجه نداشته باشید این باور در او شکل می‌گیرد که همیشه و در ارتباط با دیگران قرار است طرد بشود. به همین خاطر این کودکان ترس از طرد و تنهایی را تا بزرگسالی نیز همراه خودشان می‌کشند. این افراد وقتی وارد یک رابطه می‌شوند بیش از حد به طرف مقابل می‌چسبند؛ و هر کاری برای نگه‌داشتن او انجام می‌دهند. همین موضوع می‌تواند مشکلات بسیاری را در روابط عاطفی آنها به همراه داشته باشد.

یکی دیگر از مشکلاتی که ترس از طرد به همراه می‌آورد این است که فرد تصمیم می‌گیرد برای همیشه تنها باشد. در حقیقت این افراد معتقدند که دیریازود قرار است از جانب اطرافیان طرد بشوند. پس بهترین کار این است که از همان ابتدا خودشان، خودشان را کنار بکشند و از بروز شکست‌های عاطفی خودداری کنند.

آسیب های دوران کودکی | روابط عاطفی ناسالم

شکل رابطه پدر و مادر با فرزندانشان در سنین کودکی، تعیین می‌کند که این فرد حتی در بزرگسالی با دیگران چطور برخورد می‌کند. زیرا این کودکان همیشه تمایل دارند الگوی رابطه‌ای که با پدر و مادر خود داشته‌اند را تکرار کنند. دلیلش هم این است که این، تنها شکلی از رابطه و ارتباط است که آنها بلد هستند.

به همین خاطر اگر والدین در کودکی با فرزندشان رفتاری پرخاشگرانه و نامناسب داشته‌اند می‌توان انتظار داشت که این افراد حتی در بزرگسالی همیشه به سراغ آدم‌های اشتباهی برای زندگی‌شان بروند. در حقیقت آنها به‌صورت ناهشیار به دنبال کسانی می‌روند که درست مثل پدر و مادر پرخاشگر و طردکننده باشند. و این باعث می‌شود که بیشتر عمرشان را در روابط عاطفی ناسالم و غیر ارضاکننده بگذرانند.

برای آشنایی با پیامدهای تحقیر شدن در کودکی کلیک کنید.

شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار

هرکدام از ما از ابتدای زندگی و بر اساس تجربه‌هایی که داشته‌ایم باورهایی را راجع به دنیا و ارتباط با دیگران در ذهنمان شکل می‌دهیم. برای مثال کودکی که فقط وقتی در میان همسالانش بهترین بوده توجه و محبت مادرش را دریافت کرده ممکن است به این نتیجه برسد که برای جلب‌توجه دیگران  همیشه باید بهترین باشد. روان‌شناسان به این باورها طرحواره می‌گویند. آنها معتقدند که این طرحواره‌ها تا بزرگسالی در فرد باقی خواهند ماند.

به‌عبارت‌دیگر هرکدام از ما در بزرگسالی طوری رفتار می‌کنیم که در کودکی به ما یاد داده‌اند. حال اگر این باورها و افکار اشتباه باشد طبیعتاً ما در بزرگسالی نیز دچار مشکلات بسیاری خواهیم شد.  از جمله این طرحواره‌های ناسازگار می‌توان به طرحواره “فقدان”، “شکست خوردن”، و ” دوست‌داشتنی نبودن” اشاره کرد.

آسیب های دوران کودکی | فقدان هیجانات جدی

یکی از مشکلات کسانی که آسیب‌های دوران کودکی را تجربه کرده‌اند نبود هیجان‌ها است. این افراد معمولاً احساس می‌کنند که به‌اندازه دیگران از یک موضوع، شاد یا غمگین نمی‌شوند. یکی از دلایل این مشکل این است که به‌طورکلی هیجان در خانواده کودکی فرد معنایی نداشته است. به همین خاطر آنها یاد نگرفته‌اند که این احساسات را نیز در هویت خودشان ثبت کنند. این موضوع باعث می‌شود که در بزرگسالی آنها خیلی سخت درگیر احساسات بشوند.

یکی دیگر از مشکلات این وضعیت آن است که فرد فقط بعضی از هیجانات و به‌خصوص هیجان‌های منفی را تجربه می‌کند. برای مثال آنها بیشتر اوقات درگیر افسردگی و غم می‌شوند یا کسل شدن را تجربه می‌کنند. اما هیجانی مثل شادی را تجربه نخواهند کرد.

استرس پس آسیبی بغرنج یا Cptsd

Cptsd یکی از بیماری‌های روانی است که بعضی از افراد را درگیر خودش می‌کند. تحقیقات نشان داده که آسیب های دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دلایل برای بروز این بیماری است. نشانه‌هایی که در Cptsd دیده می‌شوند معمولاً همان‌هایی هستند که در این مطلب راجع به آنها صحبت کردیم. برای مثال کسانی که درگیر این بیماری می‌شوند مشکلاتی را در زمینه کنترل و تنظیم هیجان‌ها، حافظه، خودآگاهی  و روابط عاطفی تجربه خواهند کرد.

آسیب های دوران کودکی | نداشتن عزت‌نفس

عزت‌نفس به این معناست که یک نفر تا چه حد خود را ارزشمند بداند. این موضوع تا حد زیادی به باورهای دوران کودکی ما بستگی دارد. برای مثال اگر فرد در خانواده‌ای بزرگ شده باشد که دائماً تلاش‌هایش مورد بی‌توجهی قرار گرفته‌اند یا پدر و مادر همیشه او را با دیگران مقایسه کرده و همسالانش را از او بهتر دانسته‌اند طبیعتاً او نیز خود را فردی باارزش نمی‌داند. و باور خواهد داشت که دیگران از او بهتر هستند.

آسیب های دوران کودکی و اهمیت مشاوره

همان‌طور که می‌بینید آسیب های دوران کودکی می‌توانند مشکلات بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشند. باتوجه‌به اینکه این مشکلات گاهی اوقات امکان داشتن یک زندگی شاد و آرام را از شما می‌گیرد بهتر است برای درمان و تغییر شرایط کاری انجام بدهید. یکی از بهترین راه‌حل‌ها در این شرایط کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. از جمله اقداماتی که مشاور انجام می‌دهد به شرح زیر است.

تشخیص و پیدا کردن آسیب های دوران کودکی

قطعا که تشخیص آسیب های دوران کودکی ، برعهده متخصص است. اما این موضوع نشانه هایی دارد که در افراد، خود را به شکل های مختلف نشان می‌دهد. بیشتر افرادی که تروماهایی را در دوران کودکی خود تجربه کرده اند؛ چنین نشانه هایی را از خود بروز می‌دهند.

• اجتناب کردن از افراد، مکان ها و چیزهای خاص
• بروز تغییراتی در عملکرد تحصیلی
• تغییر در رفتار
• تجربه نگرانی و اضطراب مداوم
• اختلال در تمرکز
• بیش فعالی
• تجربه احساس غم و اندوه یا ترس شدید
• واکنش هایی که با محرک تناسب ندارند
• اختلال در خواب و اشتها
• اجتناب از فعالیت های لذتبخش
• انزوا و دوری از جمع
• فراموشی خاطرات دوران کودکی

پیشگیری از آسیب های دوران کودکی

اگر شما در دوران کودکی فرزندتان و به‌محض اینکه مشکلاتی مانند طلاق، فوت اعضای خانواده و … پیش می‌آید از یک مشاور کودک کمک بگیرید. و یا اینکه به‌طورکلی در تربیت فرزندتان با یک متخصص مشورت نمایید روان‌شناسان می‌توانند به شما کمک کنند تا از بروز مشکلات جدی در فرزندتان پیشگیری کنید. برای اشنایی با بهترین روش تربیت کودکان کلیک کنید.

درمان آسیب های دوران کودکی

اگر به هر دلیلی آسیب های دوران کودکی در زندگی شما وجود داشته و امروزه مشکلاتی مثل آنچه گفتیم را تجربه می‌کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا باورها و رفتارهای اشتباهتان را تغییر بدهید. و از این طریق بتوانید زندگی خوبی را برای خودتان فراهم کنید. برخی دیگر از راه هایی که در این مورد کمک کننده خواهند بود؛ شامل موارد زیر هستند.

• خود مراقبتی
• تمرکز روی آینده
• نیازی نیست تروماهای خود را درک کنید
• آموختن از گذشته خود
• به دنبال کمک حرفه ای باشید

سخن پایانی

همه ما آسیب هایی را در دوران کودکی خود تجربه کرده ایم. از طرفی شاهد بروز پیامدهای ناشی از آنها، حتی در زندگی روزمره خود نیز هستیم. اما کمتر کسی این موارد را پیگیری کرده و سعی در درمان خود دارد. در واقع بیشتر مشکلاتی که ما در دوران بزرگسالی تجربه می‌کنیم؛ ریشه در کودکی مان دارد. از این رو بهتر است در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و حتما از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آسیب های دوران کودکی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مطالب مرتبط

عوارض بالا انداختن کودک

سؤالات متداول

آیا آسیب های دوران کودکی قابل‌درمان هستند؟

بله؛ شما می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور برای پیشگیری از بروز مشکلات یا درمان آنها اقدام کنید.

منبع: آسیب های دوران کودکی

ویروس هرپس منجر به ایجاد تب خال و عارضه‌های پوستی در نواحی مختلفی از بدن می‌شود. بیشترین نواحی که هرپس ظاهر می‌شود بر روی لب یا دستگاه تناسلی است و اولین نشانه‌ها به صورت درد و خارش احساس می‌شود. ویروس هرپس اگر به بدن راه پیدا کند تا آخر عمر در بدن فرد مبتلا باقی می‌ماند. به همین خاطر بهترین روش درمان پیشگیری از ابتلا شدن با روش‌هایی از جمله رابطه جنسی محافظت شده است چراکه تنها راه انتقال و علت ابتلا به این بیماری تماس پوستی است. با این حال مداخلات سریع و زودهنگام جهت بهبود علائم از شدت ویروس کم می‌کند و احتمال انتقال به افراد دیگر را کاهش می‌دهد. در ادامه به طور کامل درباره ویروس هرپس صحبت خواهیم کرد. برای آشنایی با سایر مشکلات جنسی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• ویروس هرپس و انواع آن
• نحوه انتقال ویروس هرپس
• نشانه های ویروس هرپس
  • نشانه های ناشی از HSV-1
  • نشانه های ناشی از HSV-2
• انواع مختلف ویروس هرپس
• علل ابتلا به هرپس
• تشخیص هرپس
  • عوامل خطرساز و زمینه‌ساز
• درمان ویروس هرپس
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ویروس هرپس و انواع آن

هرپس سیمپلکس یا تب خال ساده یک بیماری عفونی است که نحوه بروز علائم آن به صورت ایجاد تب خال، التهاب و عارضه‌های پوستی بر روی اعضای بدن و نواحی تناسلی هر دو جنس مرد و زن است. راه انتقال تب خال به صورت تماس با پوست است که در هنگام رابطه جنسی رخ می‌دهد. امکان انتقال این بیماری از طریق مادر باردار به جفت وجود دارد. در هنگام زایمان نیز در اثر تماس سر و بدن نوزاد با اندام جنسی مادر این بیماری می‌تواند به نوزاد هم منتقل شود. 

به طور کلی می‌توان تب خال دهانی را در دو دسته تقسیم بندی کرد. نوع اول آن به صورت تب خال و عارضه پوستی در نواحی لب و دهان شکل می‌گیرد و عمدتا از طریق تماس با ناحیه آلوده و همچنین بزاق آلوده انتقال پیدا می‌کند. در نوع دوم می‌توان به ویروس هرپس تناسلی و یا تبخال تناسلی اشاره کرد که از طریق تماس با ناحیه آلوده در طی رابطه جنسی به فرد دیگر منتقل می‌شود. برای آشنایی با انواع بیماری های مقاربتی کلیک کنید.

نحوه انتقال ویروس هرپس

تمام بیماری‌های مقاربتی و عفونی از طریق تماس با ناحیه آلوده به فرد دیگر یا سایر نواحی بدن منتقل می‌شوند که هرپس هم از این قاعده مستثنی نیست. ویروس هرپس تناسلی عمدتا واژن، دهانه رحم و نواحی بیرونی دستگاه تناسلی را آلوده می‌کند. در مردان هم عمدتا مجاری ادراری، بیضه‌ها و آلت تناسلی آلوده می‌شود.

این بیماری ممکن است برای مدت‌ها بدون علامت و عارضه پوستی در بدن فرد وجود داشته باشد از این جهت چون فرد از آن آگاهی ندارد می‌تواند ناخواسته افراد دیگر را هم مبتلا کند. در صورتی که هرگونه احساس سوزش، خارش، التهاب در نواحی تناسلی خود مشاهده کردید بهتر است در اولین قدم به پزشک مراجعه کنید.

نشانه های ویروس هرپس

نشانه های هرپس معمولا به صورت عارضه‌ها و برآمدگی‌های کوچک قرمز رنگ، زخم باز، احساس خارش، سوزش و التهاب در نواحی لب، اندام تناسلی یا نواحی مقعد هستند. اولین نشانه‌ها به صورت درد و خارش احساس می‌شود. معمولا تا 2 ماه پس از تماس با قسمت آلوده اولین نشانه‌ها بروز پیدا می‌کنند. در ابتدا فرد مبتلا فقط سوزش و التهاب را احساس می‌کند، پس از آن ناحیه آلوده به برآمدگی‌های کوچک قرمز رنگ و سپس زخم تبدیل می‌شوند.

زخم‌ها معمولا به صورت سر باز همراه با ترشحات و خونریزی هستند. زخم‌های روی نواحی تناسلی می‌تواند ادرار کردن و برقراری رابطه جنسی را با مشکل و درد همراه کند. همچنین از آنجایی که این بیماری سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند در اولین روزهای آلودگی فرد ممکن است علائمی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا را نیز تجربه کند.

نشانه های ناشی از HSV-1

• زخم باز و تاول در صورت، دهان و لب
• تجربه درد در حین جویدن غذا، بلع و صحبت کردن
• خاریدن زخم و اطراف آن
• ورم غدد لنفاوی
• سردرد
• کاهش اشتها
• احساس خستگی

نشانه های ناشی از HSV-2

• تاول و زخم خوشه ای در خارج از ناحیه تناسلی که می‌تواند بزرگ یا کوچک باشد
• تجربه احساس خارش یا سوزش در ناحیه تناسلی و اطراف مقعد
• احساس در پاها، باسن و ناحیه تناسلی
• داشتن درد هنگام ادرار کردن
• داشتن ترشحات غیرطبیعی

انواع مختلف ویروس هرپس

ویروس هرپس انواع مختلفی دارد؛ که شامل موارد زیر هستند.

• هرپس لبی
• هرپس در نوزادان
• فولیکولیت هرپسی
• گلادیاتروم هرپسی
• تب خال روی انگشت
• عفونت چشمی هرپسی
• آنسفالیت هرپسی

علل ابتلا به هرپس

هر دو نوع هرپس، یعنی هرپسی که در نواحی دهان منتشر می‌شود و هرپسی که در نواحی تناسلی بروز می‌یابد از طریق تماس جنسی و تماس پوست به پوست انتقال پیدا می‌کنند. در نتیجه تنها راه انتقال و علت ابتلا به این بیماری تماس پوستی است، از این جهت امکان ابتلا از طریق استخر رفتن، سرویس بهداشتی عمومی و یا سایر لوازم شخصی فرد آلوده انتقال نمی‌یابد.

تشخیص هرپس

هرگاه نشانه‌های سوزش و التهاب در نواحی تناسلی خود مشاهده کردید در اولین قدم به پزشک مراجعه کنید. آزمایش خون و نمونه برداری از بافت می‌توانند به تشخیص ویروس هرپس کمک کنند. بهتر است فرد مبتلا آزمایش‌ سایر بیماری‌های مقاربتی را هم بدهد تا از سلامت خود اطمینان حاصل نماید و یا در صورت ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی درمان زودهنگام را شروع کند.

عوامل خطرساز و زمینه‌ساز

عواملی وجود دارد که می‌تواند سبب افزایش احتمال ابتلا به این بیماری در افراد مختلف شود. از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

رابطه جنسی محافظت نشده: مهمترین عامل زمینه ساز و خطرساز ابتلا به ویروس هرپس ، انجام رابطه جنسی محافظت نشده است. این مسئله زمانی افزایش پیدا می‌کند که فرد رابطه جنسی متعدد با افراد متعدد و بدون محافظت داشته باشد. به طور کلی برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و هرپس بهتر است در حین رابطه جنسی از کاندوم استفاده شود.

جنسیت: به طور کلی احتمال ابتلا به هرپس در زنان بیشتر از مردان است. همچنین احتمال انتقال ویروس هرپس از مادر باردار به نوزاد وجود دارد.

علاوه بر این موارد می‌توان به افزایش سن، استرس، سرمای شدید، نقص سیستم ایمنی بدن و سابقه خانوادگی اشاره کرد.

درمان ویروس هرپس

به طور کلی هیچ روش قطعی برای درمان وجود ندارد. هر فردی به محض مشاهده اولین علائم باید برای درمان اقدام کند. با این حال داروهای مختلفی برای رفع علائم و عارضه‌های هرپس وجود دارد. به عنوان مثال داروهای ضد ویروس مانند آسیکلوویر، فام سيكلووير و دالاسيكلووير کمک می‌کند تا علائم و عارضه‌های ایجاد شده سریع‌تر بهبود پیدا کند.

یعنی ویروس برای همیشه در بدن باقی می‌ماند اما علائم آن را می‌توان درمان کرد. یک نکته در ارتباط با درمان دارویی وجود دارد و آن این است که حتی پس از رفع علائم و عارضه‌های ایجاد شده همچنان باید به مصرف دارو ادامه داد. زیرا مصرف دارو می‌تواند منجر به کاهش انتقال ویروس هرپس به شخص دیگر شود.

در کنار درمان‌های دارویی توصیه می‌شود تا از درمان‌های روانشناختی استفاده شود. زیرا استرس و اضطراب تاثیر زیادی بر شدت علائم ناشی از ویروس هرپس دارد و مطالعات نشان داده که دریافت مشاوره و خدمات روانشناسی برای بهبود علائم تاثیر مطلوب دارد. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

سخن پایانی

بسیاری از افراد در مورد ویروس هرپس اطلاعات دقیق و درستی ندارند؛ به همین دلیل مبتلا شده و مشکلات ناشی از آن را تجربه می‌کنند. مخصوصا در مورد نوع جنسی آن که می‌تواند رابطه جنسی افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. از این رو بهتر است در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و موارد بهداشتی را رعایت کنید و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا استرس بر روی هرپس تاثیر دارد؟

امروزه نتایج مطالعات نشان داده که استرس می‌تواند یکی از عوامل بروز هرپس باشد، همچنین می‌تواند باعث شدت علائم و ضایعات پوستی شود. در نتیجه استرس، علاوه بر اینکه باعث مشکلات روانشناختی را زیاد می‌کند می‌تواند بر مسائل جسمانی هم تاثیر منفی بگذارد

منبع: ویروس هرپس

آیا پول خوشبختی میاره ؟ گفته‌اند که خوشبختی را نمی‌توان با پول خرید این درحالی است که امروزه بسیاری از افراد زندگی را در تعقیب پول و درآمد بیشتر سپری می‌کنند. همه انسان‌ها نسبت به تغییر حساس هستند و در مقابل ایجاد تغییر واکنش نشان می‌دهند. برخی از افراد بر این باورند که اگر بیش از هزار برابر درآمد خود پول داشته باشند در زندگی خوشبخت می‌شوند. این درست است که میزان استانداردی از درآمد موجب خشنودی افراد است اما پول همه چیز زندگی نیست. به طور کلی می‌توان گفت پول تنها یک وسیله برای ایجاد انگیزه و فراهم شدن مسیر موفقیت است درواقع این شما هستید که با تلاش های خود در مسیر رسیدن به رویاهای‌تان گام بر می‌دارید. اگر با این جملات مخالف هستید حتما ادامه مقاله را بخوانید تا رابطه پول و خوشبختی را به طور کامل درک کنید.

فهرست مطالب

• آیا پول خوشبختی میاره ؟
• ارتباط میان پول و خوشبختی
  • آیا هرچه بیشتر پول داشته باشیم خوشبخت‌ترخواهیم بود؟
  • آیا پولدارها خوشبخت تر هستند ؟
  • پول چگونه باعث خوشبختی می شود ؟

برای دریافت مشاوره در زمینه پول خوشبختی میاره می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354تماس بگیرید.

آیا پول خوشبختی میاره ؟

چیزهای ارزشمند زیادی در زندگی وجود دارند که می‌توانند جای پول را برای ما بگیرند، اما بدون شک داشتن پول کافی برای برطرف کردن نیازهای ضروری شما را شادتر خواهد کرد. با این وجود نگاه افراد در میزان رضایت و خوشبختی در زندگی کاملا متفاوت است.

برای مثال کسانی که در شرایط بد اقتصادی به سر می‌برند، تنها راه خوشبختی و خوشحالی خود را پول می‌دانند. اما بلا فاصله که اوضاع مالی خوبی پیدا کرده‌اند، متوجه خواهند شد که تنها داشتن پول برای خوشبخت بودن کافی نیست و نیازهای دیگری هم در زندگی دارند. مطالعاتی در آمریکای شمالی نشان داده که درآمد بیش از 75 هزار دلار در سال، دیگر تاثیری بر شادی و خوشبختی افراد ندارد، با این وجود داشتن میزان مناسبی از پول و درآمد در زندگی باعث دوری از یک سری مشکلات و تنش های فکری می‌شود.

برای دریافت خدمات درمانی برای رسیدن به خوشبختی می‌توانید برای مشاوره فردی کلیک کنید.

ارتباط میان پول و خوشبختی

میان پول و خوشبختی ارتباط خاصی وجود دارد، اما می‌توان گفت که داشتن پول تنها یکی از عوامل تاثیرگذار در خوشبخت بودن است. طی تحقیقات به عمل آمده که در آن، نگاهی به درآمد و ارتباط آن با احساس خوشبختی در عامه مردم انداختند و آن‌ها را در این خصوص مورد بررسی قرار داده‌اند، دریافتند که افراد وقتی برای کارهای خاص و مورد علاقه خودشان پول خرج می‌کنند احساس شادی و خوشبختی زیادی خواهند داشت.

به طور حتم خوشبختی را نمی‌توان با پول خرید با این حال مشکل اصلی شاید در شیوه خرج کردن پولمان می‌باشد. بنابراین اگر پول به شیوهای صحیح در زندگی خرج شود می‌تواند باعث خوشبختی و افزایش شادی در افراد شود.

برای انتخاب شغل مناسب کلیک کنید.

آیا هرچه بیشتر پول داشته باشیم خوشبخت‌ترخواهیم بود؟

دقیقا نمی‌توان گفت که هرچه بیشتر پول داشته باشید خوشبخت‌تر هستید. طی تحقیقات به عمل آمده مشخص شده که در اصل دو نوع خوشبختی وجود دارد. خوشبختی احساسی و دیگری خوشبختی کلی است که در روند تحولات زندگی فردی می‌توان آن را یافت. درآمد بالا نمی‌تواند تاثیری روی خوشحالی روزانه شما بگذارد اما می‌تواند دلیلی برای ایجاد تحول درزندگی فردی باشد.

حتی مشخص شده که وقتی میزان درآمد از حد خاصی می‌گذرد، پول دیگر تاثیر آنچنانی روی خوشبختی روزانه شما ندارد. درست است که نداشتن پول کافی باعث درگیری های فکری می‌شود، اما لزوما به این معنا نیست که با افزایش درآمد شادی هم بیشتر خواهد شد و تا ابدخوشبخت هستید. چون اصولا هیچ چیز مطلقی در دنیا وجود ندارد و احساس خوشبختی فقط در ذهن ما صورت می‌گیرد.

آیا پولدارها خوشبخت تر هستند ؟

شاید با دیدن کسانی که به دلیل داشتن پول احترام خاصی میان مردم دارند و همینطور کارهایشان جلوتر از سایر افراد انجام می‌شود یا ماشین های مدل بالایی که در خیابان ها می‌بینید باعث شود به این فکر کنید کسانی که پولدارند خوشبخت‌تر هستند.

زمانی که ما داشته های ظاهری دیگران را با نداشته‌های خود مقایسه می‌کنیم و برای خودمان متاسف می‌شویم تنها حسی که به سراغ‌مان می‌آید بدبختی است و با این وجود چیزی جز انرژی منفی وارد زندگی خود نکرده‌ایم. این را به خاطر داشته باشید که زندگی وابسته به تفکرات شما است و هرطور که فکر کنید همانگونه زندگی را برای شما رقم خواهند زد. بنابراین هرگز باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید.

اگر در مورد میزان درآمد خود تردید دارید، می‌توانید برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

پول چگونه باعث خوشبختی می شود ؟

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که پول خود را خرج دیگران می‌کنند احساس خوشبختی بیشتری دارند. به طور کلی کسانی که انگیزه‌های پولی خود را به جای خودشان خرج کس دیگری می‌کنند رضایت بیشتری دارند. شیوه خرج کردن پول برای دیگران چندان مهم نیست. بخشیدن پول به دیگران باعث افزایش انرژی مثبت خواهد شد و انرژی مثبت رابطه مستقیمی با خوشبختی دارد.

باعث امنیت مالی می شود. در واقع وقتی شما امنیت مالی داشته باشید دیگر نگران پرداخت صورتحساب رستوران و خرید لباس، اجاره خانه یا مغازه تان و… نخواهید شد.

خرید تجربه‌های جدید. پول می‌تواند فرصت‌هایی فراهم کند تا فرصت انجام تجربه های خاص و جدید را داشته باشید.

همه ما معمولا کارهایی در طول روز انجام می‌دهیم که هیچ علاقه‌ای به آن نداریم. داشتن پول شما را از انجام کارهایی که به آن‌ها علاقه مند نیستید باز می‌دارد.

مطالب مرتبط

حرص مال دنیل

روانشناسی پول

برای دریافت مشاوره در زمینه پول خوشبختی میاره می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354تماس بگیرید.

منبع: آیا پول خوشبختی میاره ؟

پریودی در بارداری با استرس و تنش‌های روانی برای بانوان باردار همراه می‌باشد چراکه در دوران حاملگی قاعدگی اتفاق نمی‌افتد. از نشانه‌های اصلی باردار بودن، قطع شدن پریود است و زنانی که باردار هستند طی این دوران، قاعدگی را تجربه نمی‌کنند و دلیل این موضوع نیز تغییرات هورمون‌ها و عدم تخمگ گذاری است. در صورتی که شما از بارداری خود اطمینان دارید، خونریزی‌تان نشانه‌ای از پریود شدن شما نمی‌باشد و حتما دلایل دیگری دارد.

فهرست مطالب

• پریودی در بارداری ممکن است؟
• دلیل پریودی و خونریزی ها در دوران بارداری چیست؟
  • پریودی در بارداری | سقط جنین
  • خونریزی سابکرونیک یا هماتوم سابکرونیک
  • پریودی در بارداری | رابطه جنسی
  • معاینه کردن رحم توسط پزشک
  • پریودی در باراری | پارگی رحم
  • زایمان زودرس
  • پریودی در بارداری | قطع جفت
  • جفت سر راهی
  • پریودی در بارداری | لانه گزینی جنین
  • عفونت واژینال
  • پریودی در بارداری | بارداری خارج رحم
  • عفونت واژینال
  • تغییرات دهانه رحم
• آیا پریودی و خونریزی اوایل بارداری خطرناک است؟
  • سخن آخر

پریودی در بارداری به اندازه‌ای که پد نوار بهداشتی پر شود یا به این معنی است که شما باردار نیستید و یا اینکه به دلایل مختلفی همچون شوکه شدن و یا استرس دچار خونریزی شده‌اید. توصیه می‌شود زنان بارداری که خونریزی شدید دارند، حتما به پزشک مراجعه نمایند. برای اطلاع از دلایل خونریزی و پریود در بارداری تا انتهای این مقاله همراه ما باشید و یا مشاوره بارداری دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری و زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

پریودی در بارداری ممکن است؟

پس از اینکه زنان باردار می‌شوند، تخمک گذاری در داخل رحم انجام نمی‌شود؛ بنابراین بدیهی است که طی دوران بارداری قاعدگی اتفاق نمی‌افتد. برخی از زنان پریودی در بارداری را در ماه های اول، خونریزی‌های کم و لکه‌بینی را تجربه می‌کنند که دلیل این موضوع پریود شدن نیست.

لکه بینی و خونریزی خفیف به رنگ قرمز تا قهوه ای از اتفاقات رایج در هفته‌های اول بارداری میان زنان حامله می‌باشد. در صورتی که شما در دوران بارداری خونریزی‌های شدید را تجربه می‌کنید، به طوری که سطح نوار بهداشتی به طور کامل خیس می‌شود؛ حتما باردار نیستید. در صورتی که ضمن مثبت بودن نتیجه بارداری خونریزی را نیز تجربه می‌کنید بهتر است برای دریافت خدمات پزشکی سریعا به پزشک مراجعه کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

دلیل پریودی و خونریزی ها در دوران بارداری چیست؟

خون ریزی و پریودی در بارداری به خصوص در سه ماه اول بسیار شایع است. برخی از لکه‌بینی‌ها و خونریزی‌های خفیف طی این دوران نشانه‌ای از کاشت جفت در رحم می‌باشد. گاهی نیز در سلول‌های رحم زن تغییراتی ایجاد می‌گردد که باعث ایجاد خونریزی‌های کم به خصوص پس از رابطه جنسی می‌شود. در ادامه به دلایل خونریزی در دوران بارداری پرداخته‌ایم.

پریودی در بارداری | سقط جنین

یکی از عوامل پریودی در بارداری، سقط جنین است. پریود شدن و یا تجربه خونریزی در ابتدای بارداری تقریبا رایج می‌باشد؛ اما گاهی زنان باردار خونریزی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند که ممکن است دلایل مختلفی همچون سقط جنین داشته باشد. در صورتی که خونریزی در بارداری به دلیل سقط جنین باشد مادران باردار همراه با خونریزی، دیگر علائم شامل گرفتگی عضلات شکم که به مرور زیاد می‌شود را نیز خواهند داشت.

بهتر است در صورت مشاهده خونریزی در بارداری، ابتدا آرامش خودتان را حفظ کنید و سریعا به پزشک مراجعه کنید و در واقع تشخیص این موضوع را به او بسپارید.

خونریزی سابکرونیک یا هماتوم سابکرونیک

خونریزی سابکرونیک از دیگر عوامل پریودی در بارداری است. خون ریزی سابکرونیک یا هماتوم سابکرونیک سبب خونریزی بین دیواره رحم و جفت باردار ترفوبلاستیک می‌گردد. این نوع از خونریزی بسیار نادر است که در واقع به جای تشکیل جنین یک تومور با بافت جنین غیرعادی ایجاد می‌شود و به نوعی بارداری شبیه‌سازی می‌گردد.

پریودی در بارداری | رابطه جنسی

رابطه جنسی یکی از دلایل پریودی در بارداری است. در برخی از زنان طی دوران بارداری بافت‌های واژن و گردن رحمی بسیار حساس می‌شوند و برقراری رابطه جنسی می‌تواند سبب آسیب به این بافت‌ها و ایجاد خونریزی گردد.

معاینه کردن رحم توسط پزشک

معاینات پزشکی به منظور بررسی و معاینه رحم می‌تواند سبب بروز خونریزی‌های خفیف و لکه بینی در دوران بارداری شود. به همین دلیل معاینه رحم توسط پزشک از دیگر دلایل پریودی در زمان بارداری می‌باشد.

پریودی در باراری | پارگی رحم

پارگی رحم از دیگر شرایطی است که می‌تواند سبب پریودی در بارداری شود. لازم است اشاره کنیم که این مشکل بسیار نادر می‌باشد و افرادی که از قبل، زایمان و یا جراحی‌های رحمی داشته‌اند در معرض آن قرار دارند.

زایمان زودرس

از دیگر دلایل پریودی در بارداری، زایمان زودرس است. در صورتی که زنان باردار قبل از هفته سی و هفتم بارداری زایمان کنند، دچار زایمان زودرس می‌شوند. از نشانه‌های زایمان زودرس خونریزی و ترشحات رقیق واژن است. اگر بانوان باردار خونریزی را به همراه دیگر علائم شامل گرفتگی عضلات، کمر درد، فشار در ناحیه واژن و … تجربه می‌کنند باید جهت جلوگیری از زایمان زودرس سریعا به پزشک مراجعه نمایند.

پریودی در بارداری | قطع جفت

اگر پیش از تولد نوزاد جفت از دیواره رحم مادر جدا شود، وضعیتی ایجاد می‌گردد که به آن قطع جفت گفته می‌شود. در چنین شرایطی نیز احتمال خونریزی در دوران بارداری وجود دارد. قطع جفت یکی از دلایل پریودی در بارداری است.

جفت سر راهی

جفت سر راهی از دیگر عوامل پریودی‌در بارداری است. به شرایطی گفته می‌شود که جفت در قسمت پایین دهانه‌ی رحم و یا نزدیک به دهانه قرار می‌گیرد. در این شرایط نیز مادر باردار دچار خونریزی در زمان بارداری می‌گردد.

پریودی در بارداری | لانه گزینی جنین

از دیگر دلایل پریودی‌دربارداری، لانه گزینی است. یکی از دلایل خونریزی در بارداری در سه ماهه اول حاملگی، لانه گزینی جنین است. در واقع زمانی که تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه گزینی می‌کند احتمال خونریزی وجود دارد. خونریزی ناشی از لانه گزینی معمولا کم است و زنان باردار آن را به صورت لکه بینی تجربه می‌کنند.

عفونت واژینال

به طور کل عفونت واژینال را می‌توان از دلایل پریودی در بارداری دانست. از دیگر علت‌های خونریزی در بارداری، عفونت واژینال می‌باشد. خونریزی ناشی از عفونت واژینال طی دوران بارداری با ترشحات غیرطبیعی واژن همراه است.

پریودی در بارداری | بارداری خارج رحم

بارداری خارج از رحم نیز می‌تواند منجر به پریودی‌دربارداری شود. خونریزی ملایم واژینال همراه با درد در ناحیه شکم نشانه‌ای از بارداری خارج از رحم است. طی این مشکل تخمک در قسمتی خارج از رحم لانه گزینی کرده است و برای رشد جنین خون رسانی به اندازه کافی صورت نمی‌گیرد. معمولا بارداری‌های خارج از رحمی در یکی از لوله‌های رحمی اتفاق می‌افتد که لانه گزینی تخمک در این ناحیه سبب پارگی لوله فالوپ و خونریزی شدید می‌گردد.

عفونت واژینال

یکی از دلایل پریودی در بارداری، عفونت واژینال است. این عفونت باعث خونریزی خود به خودی در دوران بارداری می‌شود، و همراه ما ترشحات غیر طبیعی از واژن خارج می‌شود.

تغییرات دهانه رحم

بعد از بارداری اندکی دهانه رحم تغییر می‌کند که همین امر معمولا باعث احساس پریودی‌دربارداری می‌شود.

آیا پریودی و خونریزی اوایل بارداری خطرناک است؟

اشاره کوتاهی کردیم که داشتن خونریزی‌های خفیف و لکه بینی در اوایل بارداری طبیعی است. توصیه می‌شود خونریزی‌های شدید و پریودی‌در بارداری را جدی بگیرید و سریعا به پزشک مراجعه کنید چراکه می‌تواند نشانه‎‌‌ای از عفونت، بارداری پوچ، بارداری خارج از رحم و … باشد. برای آشنایی بیشتر با خطرات بارداری کلیک کنید.

تجربه خونریزی و پریودی در بارداری همراه با نشانه‌های زیر خطرناک است و نیازمند دریافت اقدامات پزشکی می‌باشد.

درد و انقباض‌های شدید شکمی

کمردرد

از دست دادن هوشیاری یا غش

خستگی مزمن

حالت تهوع و استفراغ غیر قابل کنترل

خونریزی شدید همانند خونریزی های زمان پریود

درد شانه

تب

تغییر در ترشحات واژن

سخن آخر

از نظر علمی به دلیل آزاد نشدن تخمک در طی دوران حاملگی، امکان پریودی در بارداری وجود ندارد. در صورتی که شما خونریزی شدیدی را با وجود باردار بودن تجربه می‌کنید؛ بهتر است برای تشخیص مشکل و شناسایی علت خونریزی با متخصص زنان مشورت کنید. مشاوران ما در مرکز تخصصی نی نی مایند آماده ارائه مشاوره به شما بانوان عزیز پیرامون پریودی و یا خونریزی در بارداری می‌باشند. برای دریافت پاسخ سوالات خود می‌توانید به صورت تلفنی با ما در ارتباط باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری و زنان می‌توانید در هر ساعت از روز از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا امکان پریودی در بارداری وجود دارد؟

از نظر علمی در طی دوران بارداری، قاعدگی اتفاق نمی‌افتد و اگر شما باردار هستید و خونریزی‌های شدید را تجربه می‌کنید بهتر است برای دریافت اقدامات پزشکی به متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید. 

منبع: پریودی در بارداری

فرزندپروری دموکراتیک در میان سبک‌های مختلف تربیتی، به عنوان رویکردی متعادل و مؤثر شناخته می‌شود که بر احترام متقابل، گفت‌وگو و مشارکت تأکید دارد. این روش نه تنها به دنبال پاسخ به چرایی نیازهای عاطفی و روانی کودکان است، بلکه با تعریف چیستی قوانین منعطف و مسئولیت‌پذیری، به والدین نشان می‌دهد چگونه می‌توانند فرزندانی مستقل، با اعتماد به نفس و آماده برای مواجهه با چالش‌های زندگی تربیت کنند. در این متن، به بررسی اصول، مزایا و چالش‌های این سبک تربیتی می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید. 

فهرست مطالب

• فرزندپروری دموکراتیک به چه معناست؟
  • اصول اصلی فرزندپروری دموکراتیک
  • مزایای فرزندپروری دموکراتیک
  • چالش‌ها
  • راهکارهایی برای اجرای فرزندپروری دموکراتیک
• در فرزندپروری دموکراتیک چگونه باید کودکان را آرام کرد؟
• کدام نوع از سبک های فرزندپروری دموکراتیک تر است؟
• چگونگی برقراری دموکراسی
• مواردی که جزو فرزندپروری دموکراتیک محسوب نمی‌شوند
•  سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند پروری دموکراتیک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرزندپروری دموکراتیک به چه معناست؟

الگوی فرزندپروری دموکراتیک بر برابری، مذاکره، و ارتباط باز درون خانواده تمرکز می‌کند. در واقع می‌توان گفت که هدف این‌سبک این است که قدرت تصمیم گیری برای یک نفر بوده و همه افراد بتوانند آزادانه نظرات خود را بیان کنند. خوشبختانه امروزه بیشتر شاهد چنین‌سبکی در میان خانواده هستیم. البته که برخی از خانواده ها در مورد آن دچار زیاده روی شده و به همین دلیل است که شاهد فرزندسالاری در جوامع هستیم. به هرحال کودکان امروز هم بسیار آگاه تر بوده و نظرات آنها گاها بسیار موثر است. والدین در ارتباط با فرزندان معمولا از سبک‌های زیر پیروری می کنند.

• سهلگیرانه
• استبدادی
• مقتدرانه
• طردگرانه

سبک‌های‌فوق برای دوران‌کودکی کاربرد دارد. اما روش دموکراتیک از دوران نوجوانی باید آغاز شود.

برای آشنایی با ویژگی ها و معایب هر کدام از انواع سبک های فرزندپروری کلیک نمایید.

رویکردی متعادل

فرزندپروری دموکراتیک، یکی از سبک‌های تربیتی است که در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از والدین و متخصصان روانشناسی قرار گرفته است. این روش بر پایه تعادل بین آزادی و مسئولیت‌پذیری استوار است و هدف آن پرورش کودکانی مستقل، مسئول و دارای اعتماد به نفس است. در این روش، والدین تلاش می‌کنند تا با ایجاد فضایی مبتنی بر احترام متقابل، گفت‌وگو و مشارکت، نوجوان را به گونه‌ای تربیت‌کنند که بتوانند در آینده تصمیم‌های درست بگیرند و با چالش‌های زندگی به خوبی مواجه شوند.

فرزند شما در سنین قبل‌نوجوانی نیاز به راهنمایی و دخالت های مستقیم شما در امور مختلف دارد. اما ادامه این روش درنوجوانی امکان پذیر نیست و موجب بروز چالش های اساسی میشود. متخصصان به والدین یاد میدهند که از فرزندپروری دموکراتیک برای ارتباط با فرزندنوجوانشان استفاده کنند.

اصول اصلی فرزندپروری دموکراتیک

• احترام متقابل: در این سبک تربیتی، والدین و کودکان به یکدیگر احترام می‌گذارند. والدین به نظرات و احساسات کودکان گوش می‌دهند و آن‌ها را جدی می‌گیرند.

• گفت‌وگو و مشارکت: به جای دستور دادن و تحمیل نظرات، والدین از طریق گفت‌وگو با کودکان ارتباط برقرار می‌کنند و آن‌ها را در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت می‌دهند.

• تعادل بین آزادی و مسئولیت: کودکان در این روش از آزادی‌هایی برخوردار هستند، اما در عین حال مسئولیت‌های خود را نیز می‌پذیرند.

• تشویق به استقلال: والدین تلاش می‌کنند تا کودکان را به سمت استقلال و خوداتکایی سوق دهند و به آن‌ها اعتماد به نفس لازم برای تصمیم‌گیری را بدهند.

• قوانین منعطف اما مشخص: در این سبک، قوانین و محدودیت‌ها وجود دارند، اما انعطاف‌پذیر و قابل بحث هستند.

برای داشتن یک بچه حرف گوش کن کلیک کنید.

مزایای فرزندپروری دموکراتیک

1. پرورش کودکان مسئولیت‌پذیر: کودکان در این روش یاد می‌گیرند که مسئولیت کارهای خود را بپذیرند و با عواقب تصمیم‌های خود روبرو شوند.

2. تقویت اعتماد به نفس: با مشارکت دادن کودکان در تصمیم‌گیری‌ها، اعتماد به نفس آن‌ها تقویت می‌شود و احساس ارزشمند بودن می‌کنند.

3. ایجاد رابطه قوی بین والدین و کودکان: احترام متقابل و گفت‌وگوی باز باعث ایجاد رابطه‌ای قوی و صمیمی بین والدین و کودکان می‌شود.

4. آماده‌سازی کودکان برای زندگی واقعی: کودکان در این روش یاد می‌گیرند که چگونه با چالش‌ها و مشکلات زندگی مواجه شوند و تصمیم‌های درست بگیرند.

چالش‌ها

1. زمان‌بر بودن: این روش نیازمند صرف زمان و انرژی بیشتری از سوی والدین است، زیرا باید به طور مداوم با کودکان گفت‌وگو کنند و آن‌ها را در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت دهند.

2. نیاز به صبر و تحمل: والدین باید صبر و تحمل زیادی داشته باشند تا بتوانند به کودکان اجازه دهند اشتباه کنند و از آن‌ها درس بگیرند.

3. تعادل سخت بین آزادی و کنترل: ایجاد تعادل بین دادن آزادی به کودکان و اعمال کنترل کافی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

راهکارهایی برای اجرای فرزندپروری دموکراتیک

1. گوش دادن فعال: به حرف‌های کودکان گوش دهید و احساسات و نظرات آن‌ها را جدی بگیرید.

2. تشویق به مشارکت: کودکان را در تصمیم‌گیری‌های خانوادگی مشارکت دهید و به آن‌ها اجازه دهید نظرات خود را بیان کنند.

3. تعیین قوانین منعطف: قوانین و محدودیت‌ها را به گونه‌ای تعیین کنید که قابل بحث و انعطاف‌پذیر باشند.

4. تشویق به مسئولیت‌پذیری: به کودکان مسئولیت‌های کوچک بدهید و آن‌ها را تشویق کنید تا مسئولیت کارهای خود را بپذیرند.

5. الگو بودن: والدین باید الگوی مناسبی برای کودکان باشند و رفتارهای مسئولانه و محترمانه را در عمل نشان دهند.

در فرزندپروری دموکراتیک چگونه باید کودکان را آرام کرد؟

از آنجایی که در فرزندپروری دموکراتیک همه چیز بر اساس آزادی بیان و عمل است؛ در زمانی که کودک عصبانی است و یا هیجانات زیادی را تجربه می‌کند؛ باید به شکل درستی به او اجازه بروز داد. برخی از راه هایی که در این سبک از آن استفاده می‌شود تا کودک را آرام نمود؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های داشتن صمیمیت با فرزندان کلیک نمایید.

✨پرسیدن از فرزند در مورد احساساتش

✨آموزش همدلی به او

✨استفاده از روش طوفان فکری

✨تمرین برای مواجهه با مسائل مختلف

✨حرف زدن به صورت رک و روراست

✨اجرا کردن قوانین به صورت سفت و سخت

کدام نوع از سبک های فرزندپروری دموکراتیک تر است؟

به طور کلی از نظر روانشناسی، چهار نوع سبک فرزندپروری داریم؛ که معمولا خانواده ها یکی از آنها را برای فرزند خود استفاده می‌کنند. سبک مستبدانه، سهل گیرانه، طردکننده و مقتدرانه سبک های فرزندپروری هستند که در میان آنها والدین مستبد معمولا دموکراسی بیشتری در فضای خانه ایجاد می‌کنند. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که والدین مقتدر موثرترین شیوه فرزندپروری را در زمینه های تحصیلی، اجتماعی، عاطفی و رفتاری دارند. برای آشنایی بیشتر با عواقب فرزند سالاری کلیک نمایید.

چگونگی برقراری دموکراسی

اما چطور باید فرزندپروری دموکراتیک را در پیش گرفت؟ همانطور که گفته شد؛ مرز باریکی میان این روش با سایر سبک های فرزندپروری و یا آزادی بیش از حد برای فرزندان وجود دارد. برخی از روش های که والدین باید از آنها استفاده نمایند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

در نظر گرفتن پیامدهای منفی خشم: هر زمانی که از دست کودک عصبانی شدید؛ تمرین کنید تا به عواقب آن نیز بیاندیشید.

مهلت دادن به خود: به خودتان کمی بیشتر مهلت داده و فشار زیادی در این زمینه وارد نکنید.

به اعضای خانواده اجازه اشتباه کردن بدهید: در فرزندپروری دموکراتیک ، اشتباه کردن موضوعی طبیعی بوده و همه افراد می‌توانند اشتباه کنند.

شاد بودن یا درست بودن؟: در مدیریت یک خانواده باید گاهی شاد بودن اعضا را اولویت قرار داده و گاهی نیز درست بودن و رعایت اصول اخلاقی را.

توجه کردن به دلیل خشمگین شدن خود: قبل از بروز هرگونه واکنشی در هنگام عصبانیت، در ابتدا به این فکر کنید اصلا از چه بابت عصبانی شده اید.

پرسیدن از خود در مورد ناراحتی: یکی دیگر از راهکارهایی که باید به عنوان والد انجام دهید؛ این است که گاهی از خود بپرسید که چرا ناراحت هستید؟ و تلاش کنید تا به خود اهمیت بیشتری بدهید.

حتما مقاله چطور فرزندی موفق داشته باشیم را بخوانید.

مواردی که جزو فرزندپروری دموکراتیک محسوب نمی‌شوند

در برخی موارد والدین در حال استفاده از روشی هستند که تصور می‌کنند دکوکراتیک است؛ اما در واقع در حال آسیب زدن به فضای خانواده هستند و احتمالا به زودی شاهد نتایج نامطلوب آن خواهند بود. در این قسمت به ذکر برخی از این نشانه ها که بیانگر این موضوع هستند؛ پرداخته ایم. برای آشنایی با راه های ابراز محبت به کودک کلیک نمایید.

• وقت نگذاشتن برای کودکان
• عدم برقراری ارتباط به کودک
• زیاده روی و افراط
• بالابردن صدا به صورت مکرر
• دخالت کردن بیش از حد
• فاصله گرفتن
• تنبیه کردن فرزندان
• بی حوصلگی

 سخن پایانی

فرزندپروری دموکراتیک، رویکردی متعادل و مؤثر برای تربیت‌کودک ونوجوان است که بر پایه احترام متقابل، گفت‌وگو و مشارکت استوار است. این روش نه تنها به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا مستقل و مسئولیت‌پذیر شوند، بلکه رابطه‌ای قوی و صمیمی بین والدین و کودکان ایجاد می‌کند. اگرچه اجرای این روش ممکن است چالش‌هایی داشته باشد، اما نتایج مثبت آن در بلندمدت ارزش تلاش و صبر را دارد.

مطالب مرتبط

اصول تربیت کودک

تربیت نوجوان

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند پروری دموکراتیک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

مزایای فرزندپروری دموکراتیک چیست؟

آموزش مسئولیت پذیری، افزایش اعتماد به نفس ، ایجاد آمادگی برای زندگی واقعی ، بهبود رابطه والد فرزند

منیع: فرزندپروری دموکراتیک را از چه زمانی شروع کنیم؟

زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟ مواجهه با چنین موضوعی بسیار دردناک و چالش‌برانگیز است. این اتفاق می‌تواند احساسات منفی مانند خشم، ناامیدی و سرخوردگی را در شما ایجاد کند. اگر با خود می‌گویید “زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم”، باید بدانید که اولین قدم کنترل احساسات و تصمیم‌گیری درست است.

فهرست مطالب

• زنم بهم خیانت کرده !
  • چرا زنم بهم خیانت میکنه ؟
• زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟
  • سعی کنید آرام بمانید
  • مطمئن هستید خیانت کرده؟
  • صبور باشید و به همسر خود زمان دهید
  • خودتان را سرزنش نکنید
  • احساسات منفی تان را به صورت سالم بروز دهید
  • در این لحظه آبرودارید کنید
• با زنی که بهم خیانت کرده چه کنم؟
  • خشونت به خرج ندهید
  • زنم بهم خیانت میکنه | اجازه صحبت به همسرتان بدهید
  • به قضاوت دیگران توجه نکنید
  • زنم بهم خیانت میکنه | احساسات خود را بپذیرید
  • اشتباهات خود را بشناسید
  • زنم بهم خیانت میکنه | تصمیم بگیرید
  • کمک بگیرید
• زنم بهم خیانت میکنه | اطرافیان چه کمکی میکنند؟
  • کلام آخر

در صورتی میگویید ” زنم بهم خیانت کرده چیکار کنم ” اولین قدم شناخت دلایل آن است که می‌تواند شامل مشکلات عاطفی، جنسی یا مالی باشد. واگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به تنهایی با این شرایط کنار بیایید، بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاوران می‌توانند با ارائه راهکارهای مناسب، به شما کمک کنند تا بهترین تصمیم را بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زنم بهم خیانت کرده !

خانم هایی که خیانت می‌کنند احساس سرخوردگی و بیهوده بودن را به شریک احساسی منتقل می‌کنند. اینکه آنها هیچ سودی برای خانم نداشتند که حاضر به ادامه رابطه با وفاداری نبوده است. معمولا این سوال در ذهن آقایان پیش می‌آید که وقتی زنم بهم خیانت کرده چیکار کنم ؟ بهترین راه صبر و کنترل احساسات است. اما راه حل های دیگری نیز وجود دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

توجه : اگر حس میکنید نمیتوانید راهکارهای زیر را دنبال کنید هر چه سریع تر با شماره های درج شده تماس بگیرید.

چرا زنم بهم خیانت میکنه ؟

خیانت یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی است که می‌تواند اعتماد و بنیان یک رابطه را به شدت تضعیف کند. اگر شما هم با این مشکل مواجه شده‌اید و می‌پرسید “چرا زنم بهم خیانت میکنه “، باید بدانید که خیانت معمولاً دلایل پیچیده‌ای دارد و نمی‌توان آن را به یک عامل ساده تقلیل داد.

1. مشکلات عاطفی: یکی از رایج‌ترین دلایل خیانت، احساس کم‌توجهی یا نادیده گرفته شدن است. اگر همسرتان احساس کند که نیازهای عاطفی او برآورده نمی‌شود، ممکن است به سمت فرد دیگری جذب شود.

2. مشکلات جنسی: نارضایتی در رابطه جنسی می‌تواند یکی از دلایل خیانت باشد. اگر یکی از طرفین احساس کند که نیازهایش برآورده نمی‌شود، ممکن است به دنبال ارضای این نیازها در خارج از رابطه باشد.

3. احساس تنهایی یا بی‌توجهی: اگر همسرتان احساس کند که در رابطه تنهاست یا به اندازه کافی به او توجه نمی‌شود، ممکن است به سمت خیانت سوق داده شود.

4. مشکلات مالی یا استرس: گاهی اوقات مشکلات مالی یا استرس‌های زندگی می‌توانند باعث ایجاد فاصله عاطفی بین زوجین شوند و این فاصله ممکن است به خیانت منجر شود.

5. کنجکاوی یا هیجان: برخی افراد به دنبال تجربه‌های جدید یا هیجان هستند و ممکن است بدون توجه به عواقب، دست به خیانت بزنند.

6. انتقام یا احساس ناعدالتی: در برخی موارد، خیانت ممکن است به عنوان یک اقدام انتقام‌جویانه یا در پاسخ به 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حالات زنان بعد خیانت کلیک کنید.

زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ؟

برخورد با زنان خیانتکار موضوعی است که گاهی اوقات فرد را دچار چالش بسیاری خواهد کرد. احتمالاً شما هیجانات منفی متضادی را تجربه خواهید کرد. از طرفی نسبت به‌طرف مقابل خود خشم و دلخوری بسیاری دارید و از طرف دیگر گاهی ممکن است خود را مقصر این شرایط دانسته و حتی دلتنگ رابطه عاطفی و طرف مقابلتان شوید.

برای گذر سلامت از این بحران بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید و سپس دراین‌باره تصمیم‌گیری کنید. حتی اگر تصمیمی برای ادامه زندگی مشترک خود ندارید مشاورین به شما کمک خواهند کرد که به سلامت از این بحران عبور کرده و مشکلات روحی کمتری را تجربه کنید. ما در ادامه به برخی از راهکارها درزمینهٔ برخورد با زنان خیانتکار اشاره خواهیم کرد.

سعی کنید آرام بمانید

نفس های عمیق بکشید. این کار باعث میشود که بتوانید در لحظه آرامش تان را حفظ بکنید. بله چه انتظارش را داشته باشید و از قبل رفتارهای مشکوک دیده باشید؛ و یا نه ناگهانی متوجه شده اید که ” زنم بهم خیانت میکنه ” در هر صورت لحظه دردناکی است. طبیعتا اولین واکنش های شما از روی احساسات تان هست. همه مثل هم واکنش نشان نمی دهند، اما همه مردان خشم و ناراحتی زیادی تجربه می کنند. بعضی ها هم دچار نفرت میشوند. هر ترتیبی که این احساسات رخ دهد؛ در نهایت به سطحی میرسند که باید واکنشی مدیریت شده به افکار و حادثه ” زنم خیانت میکنه چیکار کنم ” بدهند.

مطمئن هستید خیانت کرده؟

اگر میگویید زنم بهم خیانت کرده باید از آن مطمئن باشید. با حدسیات جلو نروید. برخی از رفتارهاش شاید مشابه خیانت باشد؛ اما فقط رفتار مشکوک کافی نیست. پس پیش از هر چیز توصیه میکنیم که تا مدارک محکمی به دست نیاورده اید؛ او را به خیانت متهم نکنید.

صبور باشید و به همسر خود زمان دهید

یکی از راه ها وقتی میگویید ” زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم “، صبر و زماندهی به همسر است. برای تصمیم گیری هم به خود و هم همسرتان زمان دهید. صبور باشید و زمانی که سرشار از خشم هستید تصمیم گیری نداشته باشید.

خودتان را سرزنش نکنید

در برخورد با زنان خیانتکار لازم نیست که خودتان را سرزنش کنید. این شما نیستید که همسرتان را مجبور به خیانت کرده اید. او کسی است که به هر دلیل این خطا را انجام داده است. به همین دلیل هرگز نباید خود را مقصر این اتفاق بدانید.

احساسات منفی تان را به صورت سالم بروز دهید

افزایش آگاهی و تمرکز در برخورد با ” زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم ” حائز اهمیت است. بیشتر مردان در چنین وضعیتی باید انرژی فیزیکی‌شان تخلیه کنند. با مشت زدن به دیوار و شکستن وسایل احتمالا بعدا پشیمان خواهید شد و به خودتان آسیب میزنید. پس برای تخلیه این انرژی منفی راهی سالم پیدا کنید. برای مثال به کیسه بکس مشت بزنید. مسیری طولانی را بدوید. این فعالیت ها باعث میشود آدرنالین و خشم درونی تان تخلیه شود.

در این لحظه آبرودارید کنید

وقتی فهمیدید که زنم بهم خیانت میکنه باید بدانید که این واقعه حقیقتا تلخ و سنگین است. اما نباید آن را برای هر کسی که سر راه تان قرار گرفت تعریف کنید. در عوض یک سیستم حمایتی داشته باشید تا بتوانید درباره این مساله زناشویی با او صحبت کنید. حرف زدن راهی برای تخلیه انرژی منفی است. مشاوران خانواده افراد مطمئنی هستند که علاوه بر گوش شنوا میتوانند شما را راهنمایی هم بکنند.

با زنی که بهم خیانت کرده چه کنم؟

در این مرحله شما باید تصمیم بگیرید که با خود رابطه و زن تان که خیانت کرده چیکار بکنید.

خشونت به خرج ندهید

بهتر است که خشم خود را کنترل کنید تا در وهله اول به خود و در وهله دوم به همسر خود آسیب وارد نکنید.

زنم بهم خیانت میکنه | اجازه صحبت به همسرتان بدهید

با همسرتان صحبت کنید و دلیل این رفتار را از همسرتان جویا شوید. هر چقدر هم از زمانش گذشته باشد ایرادی ندارد؛ الان که در حال خواندن این مقاله اید وقت آن دیگر رسیده که در مورد کارش برای شما توضیح دهد. باید بگویم این گفتگوی آسانی نیست. اگر هنوز اعتراف نکرده؛ مدارکی دارید را به او نشان دهید. و اگر مدارک کافی ندارید، پس دلیل مشکوک شدن تان را برایش توضیح دهید. در برابر انکارهایش خونسردی تان را حفظ کنید. و از او بخواهید با شما صادق باشد.

به قضاوت دیگران توجه نکنید

در برخورد با زنان خیانتکار نباید به حرف های دیگران اهمیت دهید. اگر احساس می‌کنید که می‌توانید زندگی خود را دوباره بسازید؛ حتما با کمک روانشناس به زندگی برگردید. و به صحبت های دیگران توجهی نکنید.

برای اطمینان از این مساله می توانید از آزمایش خیانت زنان استفاده کنید.

زنم بهم خیانت میکنه | احساسات خود را بپذیرید

در برخورد با زنان خیانتکار باید احساسات خود را بپذیرید. شما در این دوره احساسات منفی بسیاری را تجربه خواهید کرد. یکی از مهم‌ترین مسائلی که می‌بایست به آن توجه داشته باشید این است که هرگز سعی نکنید احساسات خود را انکار کرده و یا خود را برای وجود این احساسات سرزنش کنید. سعی کنید به تمامی احساسات خود توجه داشته و به خود بابت این وضعیت حق بدهید. بهتر است در طی این مدت با خودتان با محبت بیشتری برخورد کنید.

اشتباهات خود را بشناسید

برای برخورد با زنان خیانتکار، اشتباهات خود را شناسایی کنید. هنگامی‌که به لحاظ شرایط روحی در وضعیت مناسب‌تری قرار گرفتید بهتر است با دقت بیشتری به دلایل بروز این وضعیت توجه داشته باشید. سعی کنید تا جای ممکن اشتباهات خود را شناسایی کنید. شناخت نقاط ضعف به شما کمک خواهد کرد تا در آینده با چنین مشکلی مواجه نشوید.

زنم بهم خیانت میکنه | تصمیم بگیرید

تصمیم در برخورد با زنان خیانتکار بسیار مهم است. پس از شناخت دلایل خیانت و همین‌طور میزان تقصیری که شما در این موضوع داشته‌اید، می‌بایست برای ادامه زندگی خود تصمیم بگیرید. آیا تصمیم دارید طرف مقابلتان را ببخشید و یا می‌خواهید برای همیشه او را از زندگی خود کنار بگذارید؟ یکی از نکاتی که در این زمینه بسیار تأثیرگذار خواهد بود این است که صحبت‌های طرف مقابل را نیز بشنوید.

او دراین‌باره چه دیدگاهی دارد؟ آیا به دنبال جبران شرایط پیش آمده است و یا تصمیمی برای برگشت به رابطه عاطفی ندارد؟ سعی کنید مزایا و معایب ادامه رابطه را به‌طور دقیق مشخص کنید و سپس بررسی نمایید کفه ترازو به سمت ماندن و یا جدایی سنگینی می‌کند.

کمک بگیرید

در تعیین نحوه برخورد با زنان خیانتکار شما نیاز به همراهی اطرافیان و حتی شنیدن نقطه نظرات آن‌ها دارید به همین خاطر سعی کنید تا جای ممکن از دیگران کمک بگیرید. این کمک می‌تواند در طیفی از مشورت گرفتن و یا حتی وقت گذراندن با یک دوست باشد. شما درعین‌حال می‌توانید از یک کمک تخصصی نیز استفاده کنید. برای آشنایی با روش‌های درمان خیانت کلیک کنید.

اطرافیان معمولاً به دلیل علاقه‌ای که به شما دارند احتمالاً به مسائل با تعصب بیشتری نگاه می‌کنند این درحالیست که مشاورین بدون جانبداری، با شما راجع به احساستان و آنچه به نفع زندگی و آینده شما خواهد بود صحبت خواهند کرد تا در برخورد با زنان خیانتکار بهتر عمل کنید. استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی علاوه بر کمک به شما برای تصمیم‌گیری می‌تواند باعث شود با سلامت بیشتری از این بحران عبور کنید و کمتر دچار مشکلات روحی شوید.

برخورد با زنان خیانتکار معمولا در زوجینی که پس از خیانت تصمیم به ادامه رابطه می‌گیرند پس از مدتی با این مشکل مواجه می‌شوند که احساس می‌کنند توانایی اعتماد به طرف مقابل را ندارند و هرلحظه انتظار بروز خیانت دیگری را می‌کشند و یا ممکن است هرگز نتوانند محبت و صداقت پیشین را با یکدیگر تجربه کنند؛ به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در صورت تصمیم‌گیری برای ادامه زندگی از چند جلسه زوج‌درمانی استفاده کنید. این جلسات به شما برای بخشیدن همسر و به دست آوردن اعتماد پیشین کمک خواهند کرد.

زنم بهم خیانت میکنه | اطرافیان چه کمکی میکنند؟

شاید یکی از تأثیرگذارترین مسائل در نحوه برخورد با زنان خیانتکار، نوع رفتار اطرافیان و به‌خصوص نزدیکان مرد باشد. برخورد و قضاوت‌های دیگران از یک‌سو می‌تواند فرد را آرام کرده و او را به سمت بخشش سوق دهد و از سوی دیگر می‌تواند آتش خشم را شعله‌ور کرده و باعث بروز مشکلات بیشتری باشد. به همین خاطر به‌عنوان نزدیکان فردی که با این ماجرا درگیر شده است نحوه برخورد شما می‌تواند تأثیر زیادی در تصمیم‌گیری داشته باشد.

در شرایطی که فردی بحران خیانت از جانب شریک عاطفی را تجربه می‌کند، سعی کنید به راهکارهای زیر توجه داشته باشید.

به آن‌ها حق بدهید که برای مدتی ناراحت و سردرگم باشند و تمایلی برای فعالیت‌های روزمره نداشته باشند.

هنگامی‌که فرد به تنهایی نیاز دارد سعی نکنید با چیدن برنامه‌های سرگرم‌کننده او را به‌اجبار از شرایط خود خارج کنید. درعین‌حال هرزمانی که از شما کمک خواستند حاضر باشید.

سعی کنید تا جای ممکن از کوچک یا بزرگ نشان دادن بیش‌ازحد ماجرا خودداری کنید و تنها واقعیات را منعکس کنید.

از فرد بخواهید برای انجام جلسات مشاوره و توجه به ‌سلامت وضعیت روحی خود اقدام کند.

هرگز به‌جای فرد تصمیم نگیرید و به آن‌ها اجازه دهید خودشان شرایط را مدیریت کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روابط فرا زناشویی کلیک کنید.

کلام آخر

برخورد با زنان خیانتکار از جمله موارد دشوار برای آقایان است. در این شرایط همسر احساس سرخوردگی و ناکارآمدی دارد و دائم در حال سرزنش خود خواهد بود. به همین دلیل بهتر است که هنگام مواجهه با خیانت زنان، ابتدا به دنبال درمان خود باشید. سپس برخورد با زنان خیانتکار را بشناسید. در این راه حتما از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیریدمرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

مطالب مرتبط

انواع خیانت

برای دریافت مشاوره در زمینه زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین برخورد با زنم که بهم خیانت کرده چیست؟

بهترین برخورد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هر فرد متفاوت باشد. بااین‌حال اولین اصلی که باید به آن توجه داشته باشید این است که احساسات خود را بپذیرید و هرگز آن را انکار نکنید. پس‌ازاینکه شرایط روحی مساعدتری پیدا کردید، برای تصمیم‌گیری منطقی اقدام کنید.

آیا امکان ادامه ارتباط بعد از فاش شدن خیانت وجود دارد؟

بله؛ درصورتی‌که هردو نفر برای بهبود رابطه و تغییر شرایط آمادگی داشته باشند امکان ادامه ارتباط وجود دارد. البته بهتر است که پیش از شروع مجدد ارتباط از یک مشاور کمک بگیرید.

منبع: زنم بهم خیانت میکنه چیکار کنم؟

تسخیر قلب زنان و جلب‌کردن توجه آنها کار آسانی نیست. زنان شاید با شما رفتار گرمی داشته و یا جوری تظاهر کنند که علاقه مند هستند؛ اما این بدان معنا نیست که به قلب شان نفوذ کرده و یا آنها را به دست آورده اید. در واقع برای عاشق کردن یک زن، راه زیادی داشته و باید تلاش کنید. البته زنانی هم وجود دارند که ممکن است سریعا اعتماد کرده و به شما حس پیدا کنند. اما در بیشتر موارد؛ آنان به زمان زیادی نیاز دارند. چرا که احساسات پیچیده تری داشته و به راحتی نمی‌توانند اعتماد کنند. از این رو این هنر شماست که آنها را به خود نزدیک کرده و به قلب شان نفوذ کنید. مخصوصا در ابتدای رابطه، این بیشتر مردان هستند که باید تلاش کنند. در این زمینه حتی می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

فهرست مطالب

• تسخیر قلب زنان به چه معناست؟
• روش های مختلف تسخیر قلب زنان
  • از طریق احترام
  • زمان دادن به زنان
  • ارائه تعریف صادقانه از آنها
  • تسخیر قلب زنان با مهربانی و ملایمت
  • پذیرش معایب خود
  • کنار گذاشتن خودخواهی
  • رسیدن به شناخت خوب و درک متقابل
  • در دسترس بودن و اهمیت دادن به آنها
  • تسخیر قلب زنان با هدیه دادن به آنها
  • اعتماد سازی
  • اعتماد به نفس و عزت نفس برای تسخیر قلب زنان
• نکاتی در مورد تسخیر قلب زنان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تسخیر قلب زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تسخیر قلب زنان به چه معناست؟

برخی از مردان تصور می‌کنند که تسخیر قلب زنان به راحتی و بعد از مدت زمان کوتاهی امکانپذیر است. آنها تنها با کادو و گل خوشحال شده و نیازی به تلاش بیشتر نیست. در صورتی که شاید آنها تظاهر کنند که شیفته شما شده اند؛ اما در واقعیت می‌توانند جوری دیگری بوده و علاقه چندانی نداشته باشند.

تنها لازم است که یک سری از پیش نیازها را رعایت کرده و خودتان باشید. بسیاری از مردان خود را بسیار بهتر از آن چیزی که هستند نشان می‌دهند. اما این موضوع بعد از مدتی مشخص شده و زنان نیز اعتماد خود را از دست می‌دهند. البته که می‌توانید در این مورد، اطلاعاتی از خود او هم کسب کنید. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های عاشق شدن زنان کلیک نمایید.

روش های مختلف تسخیر قلب زنان

تنها با یک رفتار نمی‌توانید قلب زنان را تسخیر کنید. آنان به دنبال نکات مختلفی در جنبه های شخصیتی شما هستند و همه چیز را زیر نظر می‌گیرند. برای مثال اگر برای آنها هدایای گرانقیمت بخرید اما به اندازه کافی احترام نگذارید؛ او هیچگاه به شما علاقه مند نخواهد شد. در ادامه روش هایی که می‌توانید از آنها استفاده کنید را توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از انواع جملات عاشقانه ای که زنان را دیوانه می‌کند کلیک کنید.

از طریق احترام

یکی از اولین موضوعاتی که زنان به آن توجه زیادی دارند؛ احترام و ادب است. باید با زنان با احترام زیادی برخورد کرده و حتی برای خودتان نیز احترام قائل باشید. برخی از مردان تصور می‌کنند؛ همین که به زنان احترام بگذارند؛ کافی است. در صورتی که آنان به مردی نیاز دارند که همه اطرافیان و عقاید آنها احترام بگذارد. از طرفی زمانی که شما به طرف مقابل احترام بگذارید؛ او نیز به شما در موقعیت های مختلف احترام می‌گذارد.

زمان دادن به زنان

برای تسخیر قلب زنان اصلا عجله نکنید. زنان به زمان زیادی برای اعتماد کردن و علاقه مند شدن نیاز دارند. زمانی که عجله می‌کنید و فشار زیادی به طرف مقابل وارد می‌کنید؛ او تصور می‌کند که شما در حال تحمیل کردن خودتان هستید و یا به او فشار می‌آورید.

ارائه تعریف صادقانه از آنها

اجازه دهید که صداقت در تعریف های شما مشهود باشد. در این کار زیاده روی نکرده و از هرچیزی که هست تعریف کنید و نه از چیزهایی که دوست دارید باشد.

تسخیر قلب زنان با مهربانی و ملایمت

با زنان باید مهربان بود و با ملایمت رفتار کرد. زنان روحیات حساس تری داشته و ممکن است سریعتر از مسائل کوچک ناراحت شوند. از این رو تلاش کنید تا همواره آرامش خود را در برخورد با آنها حفظ کنید.

برای اطلاع از نیازهای اساسی زنان کلیک کنید.

پذیرش معایب خود

باید این موضوع در بپذیرید که عیب هایی دارید و کامل نیستید. این موضوع برای زنان اهمیت زیادی دارد. زمانی که عیب های خود را انکار می‌کنید؛ آنها عصبانی و ناراحت می‌شوند.

کنار گذاشتن خودخواهی

همانطور که گفته شد؛ زنان بیشتر به محبت و توجه نیاز دارند. پس خودخواهی را کنار گذاشته و در برخورد با آنها مغرور نباشید.

رسیدن به شناخت خوب و درک متقابل

از طرفی علاقه و تلاش شما نباید باعث شود تا عیب های او را نادیده گرفته و زمانی را برای شناختن او اختصاص ندهید. همچنین اگر می‌بینید که او در شرایط مختلف شما را درک می‌کند و در کنارتان است؛ شما نیز باید اینکار را برای او بکنید. در واقع رسیدن به شناخت و درک کردن یکدیگر موضوعی دوطرفه است.

در دسترس بودن و اهمیت دادن به آنها

یکی دیگر از راه های تسخیر قلب زنان ، در دسترس بودن برای آنها و اهمیت دادن است. در واقع شما باید آماده باشید تا او از شما درخواست کمک کرده و یا مشکلی را در میان بگذارد. زمانی که حس حامی بودن به زنان بدهید؛ آنان نیز اعتماد بیشتری به شما خواهند کرد.

تسخیر قلب زنان با هدیه دادن به آنها

هدیه دادن را فراموش نکرده و به مناسبت های مختلف، به او یادآوری کنید که به یادش هستید. نیازی به هدایای گرانقیمت و بزرگ نیست. حرکت هدیه دادن به تنهایی ارزشمند است. برای اطلاع از راه های جذب دختران مغرور کلیک کنید.

اعتماد سازی

موضوع دیگری که برای زنان اهمیت دارد؛ حس اعتماد است. زمانی که صادقانه رفتار کرده و خودتان باشید؛ اعتماد متقابل هم ایجاد می‌شود.

اعتماد به نفس و عزت نفس برای تسخیر قلب زنان

در برخورد با زنان با اعتماد به نفس بوده و عزت نفس تان را نیز حفظ کنید. نباید در این مسیر، شخصیت خود را زیر سوال برده و یا به هر قیمتی تسخیر قلب زنان را انجام دهید.

نکاتی در مورد تسخیر قلب زنان

نکات دیگری که در این مورد می‌توانند کمک کننده باشند؛ شامل موارد زیر می‎باشند.

• برای تسخیر قلب زنان نیازی نیست تا حتما عضلانی بوده و لباس های جذب بپوشید. برخی از زنان از این موضوع خوششان نمی‌آید.
• در مورد آنها پیشداوری نکنید. به این معنا که تصمیم نگیرید و بعد بگویید که فکر کردم دوست داشتی یا راضی بودی! باید همواره از آنها نظر بپرسید.
• از تماس فیزیکی غافل نشوید. البته که باید در زمان درست و به شکل مناسبی اینکار را انجام دهید. در غیر اینصورت به او احسای ناامنی خواهید داد.
• حرف های کلیشه ای نزده و تند پیش نروید. برای تسخیر قلب زنان باید صبور باشید.

سخن پایانی

به طور کلی تسخیر قلب زنان ، فرمول پیچیده و بزرگی ندارد. همین که این کارهای ساده را انجام دهید؛ آنان به سمت شما جذب شده و قلب شان را به شما می‌دهند. تنها باید مدت کوتاهی تلاش کرده و صبوری کنید تا او نیز به شما اعتماد کرده و این رابطه دوطرفه شود. در این زمینه می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

مطالب مرتبط

شناخت زنان

تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی

برای دریافت مشاوره در زمینه تسخیر قلب زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

راه های تسخیر قلب زنان چیست؟

برای تسخیر قلب زنان می‌توانید از روش هایی مانند احترام، محبت، هدیه دادن، تعریف صادقانه، پذیرش معایب خود و… استفاده کنید.

منبع: تسخیر قلب زنان

خیانت دوست پسر یکی از دغدغه های امروزی دختران است. خیانت کردن یک امر زشت و ناپسند است. وقت دختری مورد خیانت دوست پسر خود قرار می‎گیرد زندگی برایش تیره و تار می‎شود. در چنین شرایطی افراد واکنتش های مختلفی از خود نشان می دهند. برخی به این فکر می کنند که آیا کاری می توانستد بکنند تا جلو اتفاق افتادن خیانت را بگیرند. برخی دیگر شروع به خود خوری می کنند. اما مسئله مهم این است که اکنون باید چه کاری انجام دهید. در چنین شرایطی که با خیانت روبرو هستید، بهترین راهکار چیست ؟ توصیه می کنیم حتما در این شرایط از یک متخصص در زمینه روانشناسی و مشاوره رابطه کمک بگیرید. توصیه می کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

فهرست مطالب

• منظور از خیانت دوست پسر چیست؟
• نشانه های خیانت دوست پسر
• چرا دوست پسرم خیانت کرد
  • در رابطه تعهد دارید؟
• واکنش درست در برابر خیانت دوست پسر
  • 1- از خیانت مطمئن هستید؟
  • 2- لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید
  • 3- از خود بپرسید حاضر به بازگشت به رابطه با وجود خیانت هستید؟
  • 4- رابطه در چه حد برای او جدی است
• می‎خواهم از خیانت دوست پسرم بگذرم
  • فرصت به خود | خیانت دوست پسر
  • بررسی ویژگی های مثبت دوست پسر
  • خط قرمزها را مشخص کنید
  • فراموش نکنید
• نکاتی برای کسانی که خیانت دوست پسر دیده اند
  • احساسات خود را بپذیرید
  • به دنبال انتقام نباشید | خیانت دوست پسر
  • مراقب خود باشید
  • مجبور به تحمل گناه نیستید | خیانت دوست پسر
  • ببخشید و فراموش کنید
  • با مردی که قبلا خیانت کرده وارد رابطه نشوید
  • کلام آخر در مورد خیانت دوست پسر

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منظور از خیانت دوست پسر چیست؟

خیانت مسئله ای است که افراد مختلف دیدگاه های مختلفی نسبت به آن دارند. برخی افراد خیانت را فقط رابطه جنسی می‎دانند. اما عده ای دیگر صحبت کردن با جنس مخالف را هم خیانت تلقی می‎کنند. از منظر علم روانشناسی خیانت یعنی “هر بی وفایی نسبت به عهد میان دو نفر و پنهانکاری و عدم پایبندی به تعهدات خیانت محسوب می‎شود”.

فکرکردن به جنس مخالف دیگر، چت با جنس مخالف، قرارگذاشتن با فردی دیگر و هر نوع رابطه عاطفی حتی اگر رابطه جنسی نداشته باشد بدون شک خیانت محسوب می ‎شود. در رابطه عاطفی هیچ بی وفایی و بی تعهدی حتی به صورت فکر کردن قابل پذیرش نیست.

نشانه های خیانت دوست پسر

نشانه های زیادی وجود دارد. که باعث شک و شبه در شما می‎شود. گاهی افراد فقط به صورت بی توجهی نشانه های خیانت را بروز نمی‎دهند. به صورت توجه بیش از حد هم امکان دارد (بگیم برای کم کردن عذاب وجدان خودش بهتره). در ادامه به نشانه های خیانت دوست پسر اشاره کرده‎ایم.

• بیشتر از گذشته به شما توجه می‎کند.
• راه جدیدی را در رابطه پیش گرفته است.
• بدون دلیل و منطق برای شما هدیه می‎خرد.
• با کوچکترین بهانه ها داد و بیداد راه می‎اندازد.
• با هر مشکل کوچکی حرف از تمام شن می‎زند.
• دیدارها را محدود می‎کند.
• پنهان کاری می‎کند.
• به دنبال دعوا است.
• کمتر به شما ابراز علاقه می‎کند.
• کمتر با شما صحبت می‎کند.
• دچار نوسانات خلقی است.
• برای پاک کردن گناه خود، به شما اتهام خیانت می‎زند.

چرا دوست پسرم خیانت کرد

احتمالا برای شما نیز سوال پیش آمده که علت خیانت دوست پسرتان چیست؟ علل و دلایل متفاوتی برای خیانت وجود دارد که به دسته های زیستی، شخصیت، اجتماعی و خانوادگی تقسیم می‎شود. در ادامه به علل خیانت دوست پسر اشاره کرده‌ایم.

• اختلال دو قطبی
• اختلال شخصیت خودشیفته
• اعتیاد به رابطه جنسی
• نبود احترام در رابطه
• نارضایتی عاطفی
• نبود رابطه کلامی
• انتقام به دلیل شکست در گذشته
• عزت نفس پایین
• اعتماد به نفس پایین
• خشونت خانگی
• اختلافات خانوادگی
• هیجان خواهی اشتباه

در رابطه تعهد دارید؟

هنگام وارد شدن در یک رابطه باید میزان تعهد، جدیت رابطه و تعریف خیانت را مشخص کنید. با یکدیگر در رابطه با این موضوع صحبت کنید. تعریف هر انسانی از خیانت متفاوت از دیگری است. در ازدواج شما با یکدیگر عهد و پیمان بسته اید و خیانت هیگونه قابل توجیه نیست.

زمانی که وارد رابطه می‎شوید مشخص کنید که آیا این در رابطه تعهد و وفاداری به چه معنی و تا چه اندازه ای است. از همان شروع برای رابطه خودتان چهارچوب مشخص کنید. گاهی افراد هنگام ورود به یک رابطه فقط برای وقت گذراندن دوست می‎شوند. و هیچگونه تعهد و پایبندی به رابطه ندارند. برای تشخیص این مساله حتما مقاله امتحان نامزد را بخوانید.

واکنش درست در برابر خیانت دوست پسر

برای اینکه رفتار درستی در مقابل خیانت دوست پسرتان داشته باشید. باید سوال ها و مسائلی را برای خودتان حل کنید. در ادامه توضیحاتی در رابطه با رفتار درست داده‎ایم.

1- از خیانت مطمئن هستید؟

آیا از خیانت مطمئن هستید؟ گاهی افراد با خستگی روحی و جسمی در زندگی رو به رو می‎شوند. همین امر باعث می‎شود که فکر کنید بی توجهی به شما یعنی خیانت. از اینکه او واقعا خیانت می‎کند یا خیر اطمینان حاصل کنید. کورکورانه در رابطه با این موضوع تصمیم نگیرید. تهمت نزنید، صبوری کنید و با اطمینان پیدا کردن حرف خود را بزنید.

2- لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید

اگر در رابطه مشکلاتی دارید که شما را آزار می‎دهد. یک دفترچه بردارید و تمام اذیت ها را داخل آن یادداشت کنید. لیستی از شکیات شما نسبت به خیانت دوست پسرتان تهیه کنید. با این کار به ذهن خود آرامش می‎اورید. و افکار منفی را از خودتان دور می‎کنید. با یادداشت کردن مسائل حتی بهتر و منطقی تر تصمیم می‎گیرید.

3- از خود بپرسید حاضر به بازگشت به رابطه با وجود خیانت هستید؟

خیانت برای هیچ فردی قابل قبول نیست. به این مسئله فکر کنید که آیا واقعا او را دوست دارید؟ آیا بدون او زندگی برایتان مشکل است؟ و تمامی سوال هایی که بدون حضور دوست پسرتان با وجود خیانت برایتان پیش می‎آید. اگر شما از علاقه خودتان اطمینان دارید باید برای ادامه رابطه حد و مرزی مشخص کنید. به دنبال یک رابطه امن و سالم باشید. به دنبال ریشه و دلیل خیانت دوست پسر در رابطه باشید. بازگشت به رابطه دلیل بر چشم پوشی بر هر چیزی نیست. تکلیف خودتان با دوست پسرتان را مشخص کنید و رابطه را پیش ببرید.

4- رابطه در چه حد برای او جدی است

جدیت رابطه را مشخص کنید. آیا رابطه برای شما مهم است اما دوست پسرتان اهمیتی به رابطه نمی‎دهد؟ آیا شما به او علاقه مند هستید اما او شما را گذرا می‎خواهد؟ تمامی این مسائل باید بررسی شود. شما باید تصمیم گیرنده باشید که آیا رابطه بدون هدف را می‎خواهید یا به دنبال رابطه هدفمند هستید. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره خیانت تلفنی با متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو تماس بگیرید.

می‎خواهم از خیانت دوست پسرم بگذرم

زمانی که شما تصمیم می‎گیرید که خیانت دوست پسرتان را ببخشید باید آمادگی لازم برای حفظ خونسردی و آرامش را در خود داشته باشید. در ادامه راه حل هایی برای کمک به شما اشاره کرده ایم.

فرصت به خود | خیانت دوست پسر

با خود مهربان و رو راست باشید. بخشش در چند روز و چند هفته امکان پذیر نیست. برای بخشش لازم نیست که حتما تمام جوانب را ببخشید. و همه جوره آرامش را به رابطه برگردانید. شما لزوما نباید همیشه آرامش داشته باشید. حق دارید که مقداری عصبانی باشید. جدا از همه این شرایط، بخشش حال روحی خودتان را خوب می‎کند. با بخشیدن، به روان و برگشت آرامش به زندگیتان کمک می‎کنید.

بررسی ویژگی های مثبت دوست پسر

ویزگی های خوب و مورد پسند دوست پسرتان را الویت قرار دهید. ویژگی های خوب رابطه و دوست پسرتان را یادداشت کنید. اگر رفتارهایی دارد که خیانت را جبران می‌کند به او فرصت جبران بدهید. اما در هر صورت حال دل شما مهمترین اولویت است.

خط قرمزها را مشخص کنید

بعد از اینکه تصمیم گرفتید به رابطه برگردید، خط قرمزها و حد و مرزها را برای خودتان و رابطه تان مشخص کنید. به دوست پسرتان بفهمانید که ماندن در رابطه تعهد و وفاداری می‎خواهد. به او اجازه جبران دهید و دائما خیانت را به او گوشزد نکنید.

فراموش نکنید

خیانت را ببخشید اما فراموش نکنید. اگر دوست پسر شما رفتاری خوخواهانه داشت و از کار کرده اش پشیمان نبود. او را ببخشید اما آشتی نکنید. ارزش، تعهد و احترام در رابطه باید وجود داشته باشد تا موجب اعتماد شود.

نکاتی برای کسانی که خیانت دوست پسر دیده اند

دخترانی که مورد خیانت دوست پسر قرار گرفته اند باید نکاتی را رعایت کنند. در ادامه نکات مهمی را اشاره کرده ایم.

احساسات خود را بپذیرید

خشم، غمگینی، فریاد، شوک، نگرانی، پرخاشگری و احساس ناتوانی حق شما است. احساسات خود را بپذیرید. از روانشناس کمک بگیرید تا احساس شما بهبود یابد.

به دنبال انتقام نباشید | خیانت دوست پسر

بسیاری از دختران با انتقام از دوست پسرشان به دنبال تلافی هستند. گاهی وارد رابطه ای می‎شوند که اصلا دوسش ندارند تا بتوانند پسر مورد علاقه شان را جذب خودشان کنند. اما با این کار تنها ارزش خو را پایین آورده اید.

مراقب خود باشید

برای کاهش اضطراب ناشی از خیانت حواستان به خودتان باشد. ورزش کردن، رفتن به کلاس مورد علاقه، کتاب خواندن، مدیتیشن و کمک از روانشناس به شما کمک بزرگی خواهد کرد.

مجبور به تحمل گناه نیستید | خیانت دوست پسر

افرادی که تحت تاثیر خیانت دوست پسر قرار می‎گیرند فکر اینکه شاید خودشان مقصر بودند دائما در سرشان است. شما مجبور به تحمل کردن گناه دیگران نیستید. به خود اهمیت بدهید و به دنبال آرزوهای خود بروید.

ببخشید و فراموش کنید

با بخشش حال دل خودتان را خوب خواهید کرد. با کمک از روانشناس ببخشید، فراموش کنید تا آرامش به زندگیتان برگردد. هیچکس آنقدر ارزش ندارد که زندگی شما را برای همیشه بهم بریزد.

با مردی که قبلا خیانت کرده وارد رابطه نشوید

امکان اینکه فرد خائن دوباره خیانت کند زیاد است. برای آرامش روح و روان خود با فرد خائن وارد رابطه نشوید.هزاران هزار آدم وفادار و متعهد وجود دارد که شما را خوشبخت کند. ماندن با یک فرد خائن تنها اسیب روحی برای شما به همراه دارد.

کلام آخر در مورد خیانت دوست پسر

زمانی که به شما خیانت می‎شود بدون شک احساسات بدی را تجربه خواهید کرد. امروزه حدود 20 درصد افراد خیانت دیده اند. مراجعه به روانشناس و متخصص به شما کمک می‎کند که بر احساسات خود مدیریت داشته باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

مطالب مرتبط

دوستی دختر و پسر

مرور رابطه با چند سوال

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

علائم خیانت دوست پسر چیست؟

بیشتر از گذشته به شما توجه می‎کند.
بدون دلیل و منطق برای شما هدیه می‎خرد.
با کوچکترین بهانه ها داد و بیداد راه می‎اندازد.
با هر مشکل کوچکی حرف از تمام شن می‎زند.
دیدارها را محدود می‎کند.
پنهان کاری می‎کند.
به دنبال دعوا است.
کمتر به شما ابراز علاقه می‎کند.
و …..

دوست پسرم خیانت کرده چیکار کنم؟

از خیانت مطمئن هستید؟
لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید
از خود بپرسید حاضر به بازگشت به رابطه با وجود خیانت هستید
رابطه در چه حد برای او جدی است
چقدر احتمال میدید تکرارش کنه؟
و …

منبع: خیانت دوست پسر

خیال پردازی کودک یکی از مسائلی که می‌تواند در راستای رشد شخصیت و مهارت‌های ارتباطی کودکان موثر باشد و در عین حال باعث ایجاد نگرانی‌هایی برای والدین گردد. کودکان عمدتاً در خیال‌های خودشان زندگی می‌کنند و دنیا را بر اساس تصوراتی که دارند در نظر می‌گیرند. خیال پردازی کودک حتی می‌تواند تا داشتن دوست و همبازی خیالی هم پیش برود. آن چه که اهمیت دارد این است که والدین باید بدانند این مسئله در یک دوره سنی طبیعی است و نیاز به ابزار نگرانی‌ ندارد با این حال از طرفی سرکوب کردن خیالات و یا غرق شدن کودک در تصوراتش می‌تواند با آسیب‌هایی همراه باشد. از این جهت آشنایی با خیال پردازی‌های کودک و شیوه صحیح برخورد با این مسئله دارای اهمیت زیادی است. در ادامه به طور کامل درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

فهرست مطالب

• خیال پردازی کودک
• زمان شروع خیال پردازی کودک
• علل خیال پردازی کودک
• نحوه تشخیص خیال پردازی کودک
• مزایای خیال پردازی کودک
• معایب خیال پردازی کودک
• شیوه برخورد با کودکان خیالپرداز
• نحوه تقویت قوه تخیل در کودکان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه خیال پردازی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک تلفنی با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک می‌تواند شامل افکار و تصاویری باشد که در ذهن کودک جریان دارند، به طوریکه که می‌توانند کاملا غیر واقعی باشند یا صرفاً بخشی از آن واقعیت نداشته باشد. تصویرسازی یا خیال پردازی در این دوران دریچه‌ای است که کودک دنیا را بر اساس آن نگاه می‌کند و به نوعی با توجه به این خیال پردازی‌ها با اطرافیان و محیط پیرامونش ارتباط می‌گیرد. برخی از خیال پردازی‌های کودک را می‌توان به عنوان مصادیقی در نظر گرفت که در دنیای واقعی وجود ندارد، به عنوان مثال می‌توان به اسب پرنده یا انسان‌های ابرقدرت اشاره کرد.

در برخی موارد خیال پردازی‌های کودک می‌تواند شامل داشتن یک دوست و همبازی خیالی هم شود. خیال پردازی و داشتن دوست خیالی مزیت‌های فراوانی دارد که می‌تواند به رشد و توسعه ارتباطات بین فردی کودک کمک کند. با این حال همانند هرچیز دیگری افراط در این زمینه می‌تواند با آسیب‌هایی همراه باشد. به طور کلی داشتن دوست و یا همبازی خیالی تا سن 7 سالگی برای کودک نشان دهنده مشکل خاصی نیست چراکه در این دوران هنوز دستگاه عصبی مرکزی کودک در حال تکامل است، اما داشتن دوست خیالی در سال‌های بعدی می‌تواند نشان دهنده یک مشکل روانشناختی باشد.

برای آشنایی با نحوه برخورد با دوست خیالی کودکان کلیک کنید.

خیال پردازی کودک اگر به صورت افراطی نباشد می‌تواند باعث افزایش خلاقیت کودک شود اما اگر این خیال پردازی‌ها تمام جنبه‎های زندگی کودک را چه در زمان بیداری و چه در زمان خواب دربرگرفته باشند نیاز به بررسی و مداخله دارد. آنچه که اهمیت دارد این است که والدین بتوانند مرز بین واقعیت و خیال را برای کودک مشخص کنند و به او آموزش دهند. برای آگاهی بیشتر درباره دنیای کودکان کلیک کنید.

زمان شروع خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک تقریبا از سن دو تا سه سالگی آغاز شده و همانطور که گفته شد تا 7 سالگی ادامه می‌یابد. البته که افراد تا پایان عمر قادر به خیالپردازی کردن هستند؛ اما بعد از این دوران تقریبا این ویژگی کمرنگ می‌شود. اما سن شروع و پایان این ویژگی از آن جهت اهمیت دارد که اگر بیشتر ادامه یابد؛ ممکن است در زندگی کودک اختلال ایجاد کند.

علل خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. به طور کلی علل آن را می‌توان در سه عامل زیستی، روانی و محیطی در نظر گرفت. برخی از کودکان می‌توانند دارای ژن‌هایی باشند که این ویژگی را به وجود می‌آورد، همچنین برخی از والدین ممکن است بر اساس شیوه فرزندپروری که دارند منجر به رشد و پرورش کودک خیال پرداز شوند. عواملی مانند محیط مدرسه، گروه همسالان و… هم می‌توانند باعث پرورش، تقویت و یا سرکوب خیال پردازی در کودک شوند.

نحوه تشخیص خیال پردازی کودک

مقداری از خیال پردازی در همه کودکان وجود دارد، خصوصاً هنگامی که کودکان در حال بازی به تنهایی یا با همسالان خود هستند. به طورکلی با توجه به وضعیت بازی و توجه به رفتارها و گفته‌های کودک می‌توان به این مسئله پی برد. بسیاری از کودکان خودشان را جای شخصیت‌های ابرقهرمان جا می‌زنند و با آن‌ها هم‌ذات پنداری می‌کنند این مسئله تا اندازه‌ای طبیعی است و برای رشد و خلاقیت کودک مناسب است. با این حال نباید به صورت افراطی شود. جدی‌ترین مسئله در خیال پردازی کودک که می‌تواند منجر به نگرانی والدین هم شود داشتن دوست خیالی است.

با توجه به صحبت‌ها و سوال‌های کودک، رویاها، نقاشی، استدلال‌ها و بازی کردن با کودک می‌توان متوجه دوست خیالی در کودک شد. کودکان معمولاً در ارتباط با هر مسئله‌ای با والدین خود صحبت می‌کنند پس به گفته‌های او با دقت توجه کنید تا بتوانید خیال پردازی‌اش را درک کنید. حتی در مواردی کودکانی که دوست خیالی دارند، تلاش می‌کنند تا دوستشان را به والدین نشان دهند و یا به تنهایی با او حرف بزنند. در این شرایط لازم که برای بررسی‌های بیشتر از یک مشاور کودک کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر درباره روانشناسی کودک کلیک کنید.

مزایای خیال پردازی کودک

خیال پردازی کودک شاید موضوع بی اهمیت و پیش پا افتاده ای به نظر برسد. اما می‌تواند تاثیر زیادی در فرایند رشدی کودکان داشته باشد. برخی از مزایای خیال پردازی کردن آنان، شامل موارد زیر است.

هوش بالا در کودکان: خیال پردازی آنان باعث می‌شود که ذهن و تفکرات آنها به طور چشمگیری گسترش پیدا کند.

حل شدن برخی از مشکلات: چنین کودکانی احتمالات مختلفی را در نظر گرفته و به همین دلیل راحت تر می‌توانند مشکلات خود را حل کنند.

تقویت شدن حافظه آنها: به این دلیل که آنها از مغز خود بیشتر استفاده می‌کنند؛ ظرفیت حافظه آنان نیز بیشتر خواهد شد.

بیشتر شدن خلاقیت: این موضوع خلاقیت را نیز در آنها تقویت کرده و باعث خوش فکری آنها می‌شود.

افزایش روحیه کنجکاوی: او بعد از خیال پردازی به دنبال خیال هایش می‌رود و همین موضوع باعث می‌شود تا در مورد محیط اطرافش کنجکاو تر باشد.

معایب خیال پردازی کودک

اما اگر خیال پردازی کودک از حالت طبیعی آن خارج شده و باعث شود تا کودک بیش از اندازه اینکار را انجام دهد؛ معایبی نیز خواهد داشت. برخی از مشکلاتی که ممکن است برای کودک پیش آید؛ شامل موارد زیر هستند.

• قطع ارتباط با دنیای واقعی
• اختلال در تمرکز
• آموزش ناپذیر شدن کودک

شیوه برخورد با کودکان خیالپرداز

بهترین شیوه برخورد والدین با کودکی که خیال پردازی دارد این است که به طور فعالانه به حرف‌های کودکشان توجه کنند و به نوعی وارد دنیای خیالی کودک شوند. سرکوب کردن کردن خیال پردازی‌ها هیچگونه کمکی به حل این مسئله نمی‌کند و فقط باعث می‌شود که کودک از گفتن خیال پردازی‌هایش اجتناب کند. همچنین خیال‌پردازی‌های کودک را با دروغ مساوی ندانید چراکه از نظر کودکان این خیالپردازی‌ها واقعی هستند و واکنش‌های این چنینی از طرف والدین می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس و ایجاد مشکلات شخصیتی و رفتاری در کودک شود.

علاوه بر این می‌توانید در ارتباط با خیال پردازی‌ها با کودک صحبت کنید و در قالب داستان یا بازی بخواهید که در مورد آن‌ها با شما صحبت کند. در یک دوره از رشد کودک خصوصا در کودکی اول یعنی سنین 2 تا 6 سالگی خیال پردازی امری طبیعی است و نیاز به نگرانی ندارد. با این حال اگر در ارتباط با این مسئله دچار نگرانی‌های زیادی شده‌اید بهتر است از یک روانشناس کودک کمک بخواهید.

نحوه تقویت قوه تخیل در کودکان

کودکان به طور طبیعی روحیه خیالپردازی دارند. اما در برخی موارد از آن استفاده نکرده و یا زمینه ای برای بروز آن ندارند. از این رو خانواده ها می‌توانند از روش هایی استفاده کنند؛ تا این ویژگی را در کودکان خود تقویت نمایند. برای مثال:

✨بازی خانه سازی

✨خواندن داستان هایی متناسب با سن آنها

✨دیدن کارتون های جذاب

✨به آنها اجازه آزمایش و کشف کردن بدهید

✨دور کردن آنها از دنیای فناوری

✨آزاد گذاشتن آنها برای نقش آفرینی

سخن پایانی

همه افراد با خیالپردازی می‌توانند جهان های دیگری را تجربه کنند؛ اما این ویژگی برای کودکان کارایی بیشتری دارد. چرا که آنها در دنیای کودکانه خود به این موضوع نیاز داشته و حضور در واقعیت برای آنها ضروری نیست. البته که بایدها و نبایدهایی نیز در این زمینه وجود دارد که در مقاله بالا به آنها اشاره کردیم. والدین بهتر است در این زمینه حتما از متخصص کمک گرفته و با کودک خود همراهی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیال پردازی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک تلفنی با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا خیال پردازی‌های کودک خطرناک است؟

خیال پردازی یکی از ویژگی‌ها و فعالیت‌هایی است که عمده کودکان در دوره کودکی اول خود یعنی حدود 2 تا 6 سالگی انجام می‌دهند. در برخی موارد این خیال پردازی‌ها می‌تواند به داشتن یک دوست خیالی تبدیل شود. به طور کلی در دوره کودکی این مسئله یک فرایند عادی است و نیاز به نگرانی از طرف والدین ندارد.

منبع: خیال پردازی کودک

برخورد با اشتباهات کودک یکی از چالش‌های رایج والدین است، به‌ویژه زمانی که خودشان با مشکلات شخصی یا کمبود مهارت‌های تربیتی مواجه هستند. کودکان در هر سنی ممکن است رفتارهای نادرست یا اشتباهاتی داشته باشند که نیاز به اصلاح دارد. اما نحوه برخورد با این اشتباهات بسیار مهم‌تر از خود اشتباه است. در این مقاله، به بررسی روش‌های صحیح و مؤثر برای برخورد با اشتباهات کودک می‌پردازیم.  برای آشنایی با رفتار صحیح کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

• • چرا نحوه برخورد با اشتباهات کودک مهم است؟
  • آیا از اشتباهات کودک‌مان می‌ترسیم؟
  • نحوه درست برخورد با اشتباهات کودک
  • چرا نباید در برابر اشتباهات کودک فریاد بزنیم؟
• جلوگیری از اشتباهات رایج کودک
  • فریاد زدن و تنبیه کلامی
  • سرزنش مکرر
  • نادیده گرفتن احساسات کودک
  • تنبیه بدنی
  • مقایسه کودک با دیگران
  • چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با اشتباهات کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

چرا نحوه برخورد با اشتباهات کودک مهم است؟

واکنش‌های والدین به اشتباهات کودک می‌تواند تأثیرات بلندمدتی بر شخصیت، اعتماد به نفس و رفتارهای آینده او داشته باشد. برخوردهای نامناسب، مانند فریاد زدن، تنبیه بدنی یا سرزنش‌های مکرر، نه تنها باعث اصلاح رفتار نمی‌شوند، بلکه ممکن است منجر به مشکلات روانی مانند کاهش عزت نفس، اضطراب و حتی پرخاشگری در کودک شوند. بنابراین، یادگیری روش‌های صحیح برخورد با اشتباهات کودک، یک مهارت ضروری برای هر پدر و مادری است.

برای جلوگیری از تقلید کودک از فیلم ها کلیک کنید.

آیا از اشتباهات کودک‌مان می‌ترسیم؟

بسیاری از والدین از اشتباهات کودک‌شان می‌ترسند و نگران هستند که این اشتباهات به عادت‌های بد یا مشکلات بزرگ‌تری در آینده تبدیل شود. این ترس طبیعی است، اما مهم است که بدانیم اشتباهات بخشی از فرآیند رشد و یادگیری کودک هستند. به جای ترسیدن از اشتباهات، بهتر است آن‌ها را به عنوان فرصتی برای آموزش و رشد کودک در نظر بگیریم. با برخورد صحیح و حمایت‌گرانه، می‌توانیم به کودک کمک کنیم تا از اشتباهاتش درس بگیرد و در آینده فردی مسئولیت‌پذیر و مستقل شود.

نحوه درست برخورد با اشتباهات کودک

1. به احساسات کودک توجه کنید

• اگر کودک پشیمان است:
  با لحنی آرام و حمایت‌گرانه به او بگویید که می‌دانید این رفتار دیگر تکرار نخواهد شد. این کار باعث می‌شود کودک احساس امنیت کند و بداند که اشتباهش باعث قطع رابطه عاطفی با شما نشده است.

• اگر کودک پشیمان نیست:
  به او توضیح دهید که چرا این رفتار نادرست است و چه عواقبی می‌تواند داشته باشد. از مثال‌های ساده و قابل درک برای کودک استفاده کنید.

2. هرگز صدای خود را بالا نبرید

• فریاد زدن نه تنها باعث اصلاح رفتار نمی‌شود، بلکه ممکن است کودک را به تکرار اشتباه تشویق کند. فریاد زدن باعث ایجاد ترس و اضطراب در کودک می‌شود و رابطه عاطفی بین شما و او را تضعیف می‌کند.

• به جای فریاد زدن، از لحنی آرام اما محکم استفاده کنید. این کار به کودک نشان می‌دهد که شما جدی هستید، اما او را نمی‌ترسانید.

3. تذکر دادن به کودک

• با توضیح خطرات و پیامدهای رفتار اشتباه، کودک را از عواقب آن آگاه کنید. مثلاً اگر کودک می‌خواهد با چاقو بازی کند، به او هشدار دهید که ممکن است به خودش آسیب بزند.

• از جملات مثبت استفاده کنید. به جای گفتن “نکن!”، بگویید “بیا این کار را با هم درست انجام دهیم.”

4. تشویق کودک پس از اصلاح رفتار

• اگر کودک به تذکر شما عمل کرد و رفتارش را اصلاح کرد، از او قدردانی کنید. تشویق و تحسین باعث می‌شود کودک در آینده بیشتر به دنبال کسب رضایت شما باشد.

• مثلاً بگویید: “آفرین که به حرفم گوش کردی! حالا دیگه می‌تونی با خیال راحت بازی کنی.”

5. راستگویی اش را تشویق کنید

• اهمیت راستگویی:
  یکی از مهم‌ترین ارزش‌هایی که می‌توانید به کودک آموزش دهید، راستگویی است. اگر کودک پس از انجام اشتباه، حقیقت را به شما گفت، او را تشویق کنید. این شیوه برخورد با اشتباهات کودک باعث می‌شود کودک بداند که راستگویی ارزشمند است و حتی اگر اشتباهی مرتکب شود، با گفتن حقیقت می‌تواند اعتماد شما را جلب کند.

• نحوه تشویق:
  به جای تنبیه، از جملاتی مانند “ممنون که حقیقت رو بهم گفتی. این کارت خیلی شجاعانه بود.” استفاده کنید. این کار باعث می‌شود کودک در آینده نیز به راستگویی تشویق شود.

6. بپذیرید که اشتباه روند طبیعی یادگیری است

• اشتباهات بخشی از رشد هستند:
  اشتباهات بخشی طبیعی و ضروری از فرآیند یادگیری و رشد کودک هستند. هر اشتباه فرصتی است برای یادگیری و بهبود. به جای سرزنش کودک، به او کمک کنید تا از اشتباهاتش درس بگیرد.

• نحوه برخورد:
  به کودک بگویید: “همه اشتباه می‌کنن، مهم اینه که ازش یاد بگیری و دفعه بعد بهتر عمل کنی.” این نگرش باعث می‌شود کودک با اعتماد به نفس بیشتری با چالش‌ها روبرو شود و از اشتباهاتش نترسد.

چرا نباید در برابر اشتباهات کودک فریاد بزنیم؟

فریاد زدن بر سر کودک نه تنها باعث اصلاح رفتار نمی‌شود، بلکه ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. کودکانی که مرتباً مورد فریاد قرار می‌گیرند، ممکن است به مرور زمان به این رفتار عادت کنند و دیگر به تذکرات شما توجه نکنند. علاوه بر این، فریاد زدن باعث ایجاد ترس و اضطراب در کودک می‌شود و رابطه عاطفی بین شما و او را تضعیف می‌کند.

برای اطلاع از نحوه برخورد با حاضر جوابی کودک کلیک کنید.

جلوگیری از اشتباهات رایج کودک

والدین گاهی اوقات به دلیل ناآگاهی یا فشارهای روانی، مرتکب خطاهایی در برخورد با اشتباهات کودک می‌شوند که می‌تواند تأثیرات منفی بر رشد و شخصیت او داشته باشد. در این بخش، به برخی از این اشتباهات رایج و راه‌های جلوگیری از آن‌ها می‌پردازیم:

1. فریاد زدن و تنبیه کلامی

   • اشتباه: فریاد زدن و استفاده از کلمات تند و توهین‌آمیز.

   • راه حل: به جای فریاد زدن، از لحنی آرام اما محکم استفاده کنید. به کودک توضیح دهید که چرا رفتارش نادرست است و چه عواقبی دارد.

2. سرزنش مکرر

   • اشتباه: تکرار مداوم اشتباهات کودک و سرزنش او.

   • راه حل: به جای سرزنش، روی رفتارهای مثبت کودک تمرکز کنید و او را برای کارهای خوب تشویق کنید.

3. نادیده گرفتن احساسات کودک

   • اشتباه: نادیده گرفتن احساسات کودک و عدم توجه به نیازهای عاطفی او.

   • راه حل: به احساسات کودک توجه کنید و با او همدلی کنید. به او نشان دهید که احساساتش برای شما مهم است.

4. تنبیه بدنی

   • اشتباه: استفاده از تنبیه بدنی برای اصلاح رفتار کودک.

   • راه حل: به جای تنبیه بدنی، از روش‌های مثبت مانند محرومیت موقت (Time-out) یا محروم کردن از امتیازات استفاده کنید.

5. مقایسه کودک با دیگران

   • اشتباه: مقایسه کودک با خواهر و برادر یا همسالان.

   • راه حل: هر کودک منحصر به فرد است. به جای مقایسه، روی نقاط قوت و پیشرفت‌های کودک تمرکز کنید.

با اجتناب از این اشتباهات رایج، می‌توانید رابطه سالم‌تر و مؤثرتری با کودک خود برقرار کنید و به رشد و توسعه شخصیت او کمک کنید.

چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟

اگر با وجود تلاش‌های شما، کودک همچنان به تکرار اشتباهات خود ادامه می‌دهد، مراجعه به یک مشاور کودک ضروری است. مشاوران متخصص می‌توانند با ارائه راهکارهای مؤثر، به شما در بهبود رفتار کودک کمک کنند. همچنین، مشاوره می‌تواند به شما در درک بهتر نیازهای کودک و ایجاد یک رابطه سالم با او کمک کند.

سخن آخر

برخورد صحیح با اشتباهات کودک نه تنها به اصلاح رفتار او کمک می‌کند، بلکه باعث رشد شخصیت و اعتماد به نفس او می‌شود. با استفاده از روش‌های درست و مشاوره تخصصی، می‌توانید به کودک خود در مسیر رشد و یادگیری کمک کنید. یادگیری مهارت‌های تربیتی و برخورد مناسب با اشتباهات کودک، یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای آینده اوست.

مطالب مرتبط

دست کردن تو بینی در کودکان

روش های تربیت کودک

زودرنجی کودکان

آرایش کردن کودک

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با اشتباهات کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چرا نباید در برخورد با اشتباه کودک خود دچار عصبانیت شویم؟

زیرا انجام چنین رفتارهای مخربی در پاسخ به اشتباهات کودکان باعث تخریب شخصیت و انزوای او شده و به کودک فرصت ارائه توضیحات و دلالیل انجام کار نادرست خود را نخواهد داد که در بیشتر موارد هم به یک برداشت نادرست و درکی نا به جا از رفتار کودک خواهد انجامید.

اگر کودک از انجام یک رفتار نادرست خشنود بود، چگونه باید با او مواجه شویم؟

به کودک بگویید که انتظار چنین رفتاری را از او نداشته اید و او را به عنوان انسانی دانا و مسئولیت پذیر می‌شناختید و آن رفتار نادرست را به شخصیت‌های بدی که کودک تا به آن سن شناخته است نسبت دهید.

آیا هنگام تذکر دادن به کودک در مورد رفتار اشتباهش می توان از تن صدای بالا استفاده کرد؟

برای تذکر دادن به کودک ابتدا با تن آرام و ملایم به او در مورد کار نادرستی که انجام داده است هشدار دهید، اگر به شما گوش نداد و توجهی به صحبتتان نکرد، تن صدای خود را تغییر داده و با صلابت و جدیت بیشتری به او تذکر دهید. اما اگر باز هم کودک به کار ناپسند خود ادامه داد، دیگر چیزی به او نگفته و سکوت کنید تا با گذشت زمان، کودک، خود به اشتباهش پی ببرد و از تکرار آن کار غلط دست بکشد.

منبع: برخورد با اشتباهات کودک

آمادگی برای رابطه زناشویی یکی از مهم‌ترین اصول داشتن یک رابطه جنسی با کیفیت است. رابطه‌زناشویی، برخلاف باور عموم، نه تنها یک نیاز و فعالیت پیش‌پاافتاده و صرفاً غریزی نیست، بلکه مجموعه‌ای از پیچیده‌ترین و اساسی‌ترین فعالیت‌های روانی و جسمی انسان است. رابطه جنسی باکیفیت، یکی از ارکان تضمین کننده یک زندگی خوب و سالم است. بنابراین باید با افزایش آگاهی در زمینه مسائل جنسی و کنار گذاشتن غرور و تعصب، هم برای سلامت جنسی خود و هم همسرتان تلاش کرده و زندگی خود را سرشار از عاطفه، هیجان و شور سالم کنید. در این مطلب درباره یک بخش مهم از رابطه زناشویی، یعنی آمادگی برای رابطه صحبت خواهیم کرد.

فهرست مطالب

• آمادگی برای رابطه زناشویی به چه معناست؟
• اقدامات قبل از رابطه عمیق
  • 1. آغوش
  • 2. ابراز علاقه
  • 3. بوسه
  • 4. پیش نوازی
  • 5. فکر به مسائل مثبت
  • 6. تماشای عکس دو نفره
  • 7. نگاه خیره
  • 8. آرام سازی
• چگونه می‌توان برای رابطه جنسی آماده شد؟
  • 1. آمادگی برای رابطه زناشویی | آماده شدن مردان برای رابطه جنسی
  • 2. آماده شدن زنان برای رابطه جنسی
  • 3. مسئولیت‌های هر دو زوجین برای آماده شدن خود و همسر
• آمادگی برای رابطه زناشویی | اگر آماده نیستم چگونه به همسرم بگویم؟
  • 1. وقتی دلتان خواست با آغوش باز بپذیرید
  • 2. آیا زنان مجبورند به رابطه تن دهند
  • 3. آمادگی برای رابطه زناشویی | زمانی که مرد آماده نیست
• مهمترین اقدامات قبل رابطه
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه آمادگی برای رابطه زناشویی (اقدامات قبل از رابطه) می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید. ي

آمادگی برای رابطه زناشویی به چه معناست؟

آمادگی برای رابطه زناشویی به معنای ایجاد شرایطی است که هر دو طرف از نظر جسمی و روانی آماده باشند. این آمادگی شامل شناخت بدن خود و همسر، درک نیازها و ترجیحات جنسی، و ایجاد فضایی امن و صمیمی است.

برقراری رابطه بدون در نظر گرفتن احساسات، مانند این است که به یک فرد تشنه آب دریا بدهید. او آب خورده است اما هرگز سیراب نخواهد شد. این اتفاق به مرور زمان شما رو از رابطه جنسی دلزده کرده و زمانی که دلتان نزدیکی می‌­خواهد، چون جسمتان پر است و ارضا شده، نمی‌­توانید رابطه لذت بخشی داشته باشید.

اقدامات قبل از رابطه عمیق

قبل از رابطه مراحلی را باید انجام دهید. این مراحل به تربیت و برای لذت بخش کردن‌رابطه است. هر کاری که باعث لذت شما و شریک احساسی تان می‌شود در اولویت قرار دهید. و سپس به ترتیب مراحل زیر پیش بروید.

1. آغوش

در قدم اول یکدیگر را در آغوش بگیرید. آغوش باعث ایجاد آرامش می شود. در همین حالت کمی دست هایتان را تکان دهید و بازوها، کمر، گردن و شانه های همسرتان را نوازش کنید. نوازش حس امنیت را القا می‌کند.

2. ابراز علاقه

در وهله دوم ابراز علاقه و صحبت های عاشقانه را انجام دهید. باید صحبت های عاشقانه به شیوه ای باشد که شریک احساسی تحت تاثیر قرار بگیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه صحبت درباره رابطه جنسی با همسر کلیک کنید.

3. بوسه

قدم سوم بوسه بر سر و پیشانی است. بوسه زوجین را تحریک می‌کند. از نقاط تحریکی یکدیگر مطلع شوید و قبل از رابطه بر آن نقاط بوسه بزنید. حرکت آهسته صورت شما روی بدن و صورت همسرتان او را بیشتر متمایل به‌رابطه می کند.

4. پیش نوازی

یکی از کارهایی که قبل از رابطه باید انجام دهید پیش نوازی است. سعی کنید یکدیگر را ماساژ دهید تا میزان صمیمیت افزایش یابد.

5. فکر به مسائل مثبت

فکر به مسائل مثبت قبل ازرابطه جنسی باعث آرامش و لذت می‌شود. اگر به مسائل و خاطرات خوب با همسرتان فکر کنید رابطه‌ای سرشار از عشق و لذت خواهید داشت. برعکس این موضوع نیز صحت دارد. وقتی همسرتان از دست شما ناراحت یا خشمگین است، لذت کمتری از رابطه خواهد برد.

6. تماشای عکس دو نفره

تماشای عکس دو نفره قبل از رابطه‌جنسی باعث تقویت امنیت و افزایش عشق بین زوجین خواهد شد. هر از گاهی با تلفن همراه یا آلبوم عکس های تان را مرور کنید. مرور خاطرات به شما نشان میدهد که چقدر لحظه های زیادی با هم بودید و از کنار هم بودن لذت برده اید.

7. نگاه خیره

هفتمین اقدام قبل از رابطه نگاه خیره به همسر است. با نگاه عمیق به یکدیگر؛ البته پس از نوازش های طولانی، تحریکات و لذت‌رابطه افزایش می‌یابد. به اندام های همسرتان نگاه کنید. با چشمان تان او را ستایش کنید.

8. آرام سازی

یکی از راه هایی که برای لذت باید قبل از رابطه انجام دهید، آرام سازی خود است. در روش آرام سازی به ذهن کمک خواهید کرد تا به صورت همزمان بارابطه به کارها و دغدغه های روزمره فکر نکنید. مدیتیشن یکی از روش های آرام سازی خود است. این روش ها تمرکز شما را برای حضور در زمان حال بیشتر می کند.

چگونه می‌توان برای رابطه جنسی آماده شد؟

برای اینکه بتوانید برای برقراری یک رابطه جنسی سالم آماده شوید، ابتدا باید حس کنید که هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی، آماده رابطه هستید و سپس بتوانید با همسرتان در این مورد صحبت کنید. هیچ چیز مانند صحبت کردن نمی‌تواند انسان‌ها را از روحیات هم آگاه کند. البته آماده شدن برای رابطه، در زن و مرد متفاوت است که در ادامه جداگانه آن را بررسی می‌کنیم. برای آشنایی با مباحث زناشویی مقاله آموزش سکس را نیز مطالعه نمایید.

1. آمادگی برای رابطه زناشویی | آماده شدن مردان برای رابطه جنسی

مردان بر عکس زنان، دفعات بیشتری آمادگی حسمی و روانی رابطه زناشویی دارند. اگر از نظر جسمانی نگاه کنیم در یک روز و در صورت تقویت جسمانی، شاید 10 بار هم توانایی ارضا شدن و برقراری رابطه را داشته باشند اما در زنان این مسئله متفاوت‌تر است و برای آن‌ها صرفا ارضای جسمانی مهم نیست.

مردان برای آمادگی، نیاز به استراحت کافی و تغذیه مناسب دارند. معمولا خستگی دلیل اصلی عدم تمایل مردان به رابطه است. مردان توجه و تایید شدن را دوست دارند و زمانی که از طرف همسرشان توجه و تمایل را ببینند، معمولا می‌­توانند تحریک شوند. مردان نیز همیشه فاعل بودن را دوست ندارند.

2. آماده شدن زنان برای رابطه جنسی

زنان به دلیل پیچیدگی اندام جنسی، معمولاً به زمان و مقدمات بیشتری نیاز دارند تا آمادگی برای رابطه زناشویی پیدا کنند. برخی از نیازها و ملزومات زنان برای آماده شدن برای رابطه جنسی به شرح زیر است:

1. زنان برای رسیدن به تحریک کافی باید برای مدت طولانی عشق بازی را تجربه کنند. بوسه، نوازش، جملات تحریک کننده، ماساژ و اینگونه رفتارها شرط لازم و ضروری برای آماده شدن زنان است.

2. معمولا زنان محیط امن و کاملا خصوصی را ترجیح می‌­دهند و آماده کردن آن‌ها در مکان‌هایی که امن و کاملا خصوصی نیست، مقداری سخت خواهد بود.

3. زنان بیش از مردان به بدن خود حساس هستند و برای اینکه بتوانند آماده رابطه شوند، نباید از اندام خود احساس ناراضی بودن بکنند.

3. مسئولیت‌های هر دو زوجین برای آماده شدن خود و همسر

برخی از مسائل نیز برای داشتن یک رابطه سالم و ایجاد آمادگی روانی، زن و مرد ندارد. مسائلی مانند تمیزی خانه، داشتن مکالمات نسبتا کافی درباره مسائل روزمره، همکاری در تمام کردن کارهای ناتمام خانه، کمک به خواباندن بچه‌ها، آماده کردن لباس یا تزئینات خاصی که برای یک تحریک روانی لازم است و از این دسته مسائل، مسئولیت مشترک زن و مرد برای داشتن یک رابطه سالم است.

آمادگی برای رابطه زناشویی | اگر آماده نیستم چگونه به همسرم بگویم؟

یکی از مسائل مهمی که ممکن است باعث مشکل در رابطه زناشویی شود این است که امکان دارد در برخی از موارد مرد یا زن، برای برقراری رابطه جنسی آماده نباشند اما طرف مقابل اصرار به نزدیکی داشته باشد. اولین اقدام، پیشگیری از بروز مشکل است.

یعنی زن و مرد باید قبل ازازدواج یا نهایتا در اولین روزهای‌ازدواج حتما درباره نیازهای جنسی خود، میزان نیاز و دفعاتی که دوست دارند یا می‌توانند رابطه داشته باشند، با هم صحبت کنند. اگر همسرتان در مورد این مسئله درک داشته باشد و شما نیز با او صادق باشید و به زور تن به رابطه ندهید، قطعا از بروز این مشکل جلوگیری می‌شود. چند نکته کوتاه برای حل این مسئله به شرح زیر است.

1. وقتی دلتان خواست با آغوش باز بپذیرید

یک نکته مهم در آمادگی برای رابطه زناشویی این است که اگر همسرتان درخواست رابطه کرد و شما آماده بودید، حتما استقبال کرده و بدون هیچ گونه حس منفی، درخواست او را بپذیرید. این مسئله باعث می‌­شود همسرتان درک کند که شما مشکلی با رابطه با او ندارید و اگر زمانش باشد، بسیار هم در این مورد عالی هستید.

2. آیا زنان مجبورند به رابطه تن دهند

همانطور که گفته شد معمولا مردان بیش از زنان تمایل به برقراری رابطه، آن هم سریع و فقط برای ارضای نیاز جسمی دارند. عدم آمادگی برای رابطه زناشویی بیشتر برای خانم ها رخ می دهد. نمی‌توان گفت که تظاهر کنید و برای بقای زندگی به هر قیمتی به خواسته همسرتان تن بدهید، اما اگر حس کردید که می‌توانید رابطه برقرار کنید و این مسئله به شما آسیب نمی‌رساند، حتی اگر میل ندارید هم به همسرتان برای ارضا شدن کمک کنید. معمولا مردان توقع زیادی از رابطه ندارند و زنان می‌توانند با کمی همراهی، این کار را انجام دهند.

3. آمادگی برای رابطه زناشویی | زمانی که مرد آماده نیست

مسئله برای زوجینی که در آن تمایل زن از مرد بیشتر است، کمی پیچیده‌تر می‌شود. زیرا مردان به سادگی ارضا می‌شوند اما زنان برای ارضا شدن، پیش نوازی، تحریک شدن، رابطه طولانی و نوازش‌های بعد از نزدیکی را نیاز دارند و برای مردی که خسته است، انجام تمام این مراحل بسیار سخت می‌شود. در طرف مقابل اگر زن نیاز خود را سرکوب کند، فشار بیشتری نسبت به مرد متحمل می‌شود.

این مسئله بسیار پیچیده است اما به طور کلی زن و مرد باید بتوانند در مورد نیازهایشان راحت با هم صحبت کنند. زوجین باید در این مورد توافق کرده و یک میزان حداقل و حداکثری برای رابطه تعیین کنند. این مسئله به مرور زمان باعث شرطی شدن دو طرف شده و بدن نیز یاد می‌گیرد که نیازهایش را مدیریت کند. البته به این سادگی هم نیست و شما حتما به همراهی یک روانشناس و متخصص نیاز دارید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید. متخصص به شما تکنیک های آمادگی برای رابطه زناشویی را هم یاد می دهد.

مهمترین اقدامات قبل رابطه

قبل از رابطه و نحوه شروع‌رابطه برای خانم ها حائز اهمیت است. اغلب خانم ها دوست دارند رابطه‌را به شیوه های زیر شروع کنند.

1. از کلمات تحریک آمیز استفاده کنید.
2. با صدای آرام صحبت کنید.
3. عطر بزنید.
4. نوازش کنید.
5. قبل ازرابطه لباس به تن داشته باشید.

همانطور که قبل از رابطه جنسی برای خانم‌ها حائز اهمیت است، آقایان نیز علاقه دارند تارابطه را با لذت آغاز کنند. در ادامه شیوه شروع رابطه مورد علاقه آقایان را توصیح داده ایم.

1. در رابطه‌جنسی بی حرکت نباشید.
2. لباس جذاب تن کنید.
3. همسر خود را بغل کنید.
4. عطر بزنید.
5. رابطه را با روش های جدید آغاز کنید.
6. ذهن همسر خود را آرام کنید.
7. در طول رابطه از مشکلات صحبت نکنید.

سخن آخر

همانطور که تا به این جای مقاله متوجه شده‌اید، آمادگی جسمی و روانی زن و مرد تاثیر زیادی بر کیفیت رابطه دارد. آمادگی برای رابطه جنسی به حدی اهمیت دارد که تمایل همسر شما را برای دفعات بعدی نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. تجربه یک رابطه دردناک یا اجباری موجب ایجاد بی میلی جنسی و سردی روابط خواهد شد.

چنین مسائلی نه یکباره بلکه به مرور زمان رخ می دهد. به همین دلیل زوج ها علت و ریشه های چنین مشکلاتی را نمی توانند پیدا کنند. اگر مدتی است که تمایل خود به رابطه را از دست داده اید. و یا در برابر درخواست های همسرتان برای رابطه جنسی آمادگی لازم را ندارید، حتما به متخصصین روانشناسی مراجعه نمایید. سکستراپیست ها به شما در این زمینه کمک تخصصی خواهند کرد. کافی است با شماره های درج شده تماس گرفته و برای مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی درخواست نمایید.

مقالات مرتبط

اولین رابطه جنسی

ارتباط صحیح با همسر

شناخت بدن همسر

برای دریافت مشاوره در زمینه آمادگی برای رابطه زناشویی ( اقدامات قبل از رابطه ) می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چگونه می‌توان آمادگی برای رابطه زناشویی را به دست آورد؟

ایجاد آمادگی برای رابطه زناشویی در مرحله اول لازم است زن و شوهر در این مورد با یکدیگر صحبت کنند تا از خواسته‌ها و نیازهایشان آگاه شوند. صحبت کردن با یک متخصص نیز می‌تواند در زمینه کسب آمادگی جنسی تا حد زیادی به شما کمک کند.

منبع: آمادگی برای رابطه زناشویی

من باکره نیستم ؛ این موضوع را چه زمانی و چگونه به خواستگار بگویم؟ البته که بیان این مساله کار آسانی نیست. نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار از دغدغه های خانم در هنگام ازدواج است. اگر قبل‌ازدواج در اثر حادثه، اشتباه یا رابطه بکارت خود را از دست داده اید. باید هر طور شده نظر خواستگار را در این مورد بدانید. تا در مورد اینکه چطور به او بگویید باکره نیستید تصمیم بگیرید. در این خصوص می توانید همین حالا با شماره های درج شده تماس گرفته و از مشاوره استفاده نمایید.

فهرست مطالب

• من باکره نیستم چطور به خواستگار بگویم؟
• قبل از گفتن باکره نیستم به خواستگار جوانب زیر را در نظر بگیرید
  • برای مردان
  • در فرهنگ های مختلف
  • تاثیر باکره نبودن در آن بر سلامت روان
• اقدلامات لازم در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار
  • کمک گرفتن از مشاور
  • پرهیز از ازدواج اجباری
• چطور به خواستگارم بگم من باکره نیستم ؟
  • در نظر داشتن زمان و مکان مناسب
  • مثال زدن و مطرح کردن این موضوع به صورت غیرمستقیم
  • نداشتن بکارت و در جریان قرار دادن اعضای خانواده
  • دقت کردن به ویژگی های اخلاقی خواستگار
• آیا درباره باکره نبودنم به خواستگار دروغ بگویم؟
• به کدام مردان نمی توان گفت من باکره نیستم ؟
• پشیمانی از نداشتن بکارت درست یا غلط؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار (من باکره نیستم چه زمانی به خواستگار بگویم) می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

من باکره نیستم چطور به خواستگار بگویم؟

گاهی کل خانواده در مورد نداشتن بکارت و و مشکل گفتن به خواستگار مواجه هستند. در واقع آنان به دلیل اینکه نمی‌دانند باید انتظار چه واکنشی را از سمت پسر داشته باشند؛ در این مورد دچار نگرانی می‌شوند. در قدم اول باید این موضوع را در نظر داشته باشید که این موضوعی میان زوجین است و باید خود در این مورد به توافق برسند. اما اگر نیازی به مداخله خانواده ها شد؛ دختر نباید به طور قطعی در معرض اتهام باشد. چرا که وقوع این وضعیت ممکن است خارج از اختیار او بوده باشد و یا برخی میگویند گذشته پسر قابل ردیابی نیست؛ در هر صورت عدم صداقت درباره چنین مساله ای مشکلات بدتری ایجاد خواهد کرد.

قبل از گفتن باکره نیستم به خواستگار جوانب زیر را در نظر بگیرید

به طور کلی نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار از جنبه های مختلفی حائز اهمیت است. باید در این مورد موضوعات مختلفی را در نظر داشت و به افراد سخت گیری نکرد. در این قسمت در مورد برخی از آنها توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از انواع سوالات جنسی از خواستگار کلیک کنید.

برای مردان

به طور کلی برقراری رابطه جنسی برای مردان از اهمیت بیشتری برخوردار است. از این رو در مورد موضوع بکارت حساس بوده و در بسیاری از موارد ترجیح می‌دهند که با دختری ازدواج کنند که در گذشته رابطه جنسی نداشته است. این موضوع گاهی از طرف خانواده و یا فرهنگی که در آن بزرگ شده اند؛ القا می‌شود. حتی گاهی آنان این موضوع را دلیل بر خوب بودن و پاکدامنی زنان می‌دانند.

در فرهنگ های مختلف

گاهی نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار بیانگر مردسالاری جامعه است. فرهنگ و جامعه این باور را به افراد القا می‌کند که از این طریق احساس قدرت داشته و بتوانند از این طریق بر زنان تسلط داشته باشند. چرا که هر دو نفر می‌توانند در گذشته خود رابطه جنسی داشته باشند و هیچکس هم قادر به تشخیص آن نیست. اما از روی صداقت این موضوع را با یکدیگر در میان می‌گذارند. همچنین این موضوع تنها در برخی از فرهنگ ها حائز اهمیت است. برای مثال در کشور ما و یا برخی دیگر از کشورها مانند هند و یا افغانستان این موضوع اهمیت دارد.

تاثیر باکره نبودن در آن بر سلامت روان

اما این موضوع را در نظر داشته باشید فکر ” باکره نیستم و چطور به خواستگار بگم ” فشار زیادی از نظر روانی به زنان وارد می‌کند. این موضوع باعث می‌شود تا زنان در زمان مجردی نیاز جنسی خود را سرکوب کرده و همچنین برای ازدواج نیز در این مورد دچار مشکلات مختلفی از سمت خانواده خود و یا همسر شوند. این موضوع آگاهی زنان را در مورد سلامت جنسی به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. در مواردی حتی نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار به خاطر خطر از دست دادن جان است. چه بسا احتمال خودکشی نیز وجود دارد.

اقدلامات لازم در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار

در زمان ازدواج ، خانم ها باید در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار اقداماتی را انجام دهند؛ تا در این مورد دچار مشکل نشوند. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم.

کمک گرفتن از مشاور

در قدم اول افراد بهتر است در این مورد با یک مشاور مشورت کرده و در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار با او صحبت کنند. در این زمینه مشاور بهترین فردی است می‌تواند شما را راهنمایی کند. چرا که گاهی ازدواج کردن با چنین فردی می‌تواند در آینده نیز مشکل ساز شود. از این رو باید در این مورد قبل از هر چیز به خوبی فکر و تصمیم گیری کرد.

پرهیز از ازدواج اجباری

بهتر است به دلیل نداشتن بکارت و مشکل در گفتن به خواستگار ، تن به ازدواج اجباری ندهید. برخی از زنان خود را به این دلیل مجبور به ازدواج با فردی می‌کنند که نداشتن بکارت را نوعی نقص در خود دانسته و احساس ناکافی بودن دارند. به همین دلیل تن به ازدواج با فردی می‌دهند که علاقه ای به او ندارند.

چطور به خواستگارم بگم من باکره نیستم ؟

همچنین برای اینکه در زنان در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار به مشکل خاصی برخورد نکنند و یا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری نمایند؛ می‌توانند از این روش ها استفاده کنند.

در نظر داشتن زمان و مکان مناسب

در ابتدا زنان باید زمان ومکان مناسب را برای مطرح کردن این موضوع در نظر داشته باشند. برای مثال لزومی ندارد که در ابتدا این موضوع را مطرح کنند. باید مدتی از این آشنایی بگذرد؛ تا افراد این موضوع را با یکدیگر در میان بگذارند.

مثال زدن و مطرح کردن این موضوع به صورت غیرمستقیم

همچنین در ابتدا می‌توانند برای موضوع نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار باید مثال هایی را مطرح کرده و حتی آن را به صورت غیرمستقیم بیان کنند تا از واکنش طرف مقابل خود کمی مطلع شوند. حتی گاهی اینکار می‌تواند طرف مقابل را آماده کرده و واکنش او را کاهش دهد.

نداشتن بکارت و در جریان قرار دادن اعضای خانواده

همچنین بهتر است در مورد نداشتن بکارت مشکل گفتن به خواستگار خانواده خود را نیز در جریان قرار دهید؛ تا در صورت لزوم از شما حمایت کنند. زمانی که خانواده از این قضیه مطلع باشند؛ دیگران به خود اجازه دخالت و یا حتی برخوردهای نادرست را نمی‌دهند.

دقت کردن به ویژگی های اخلاقی خواستگار

همچنین ویژگی های اخلاقی طرف مقابل نیز در مورد نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار موثر است. زمانی که شما از طرف مقابل خود شناخت پیدا کنید؛ دیگر از واکنش و رفتارهای او نمی‌‌ترسید.

آیا درباره باکره نبودنم به خواستگار دروغ بگویم؟

صحبت در مورد گذشته با خواستگار اهمیت دارد. اما باید چگونگی آن را بدانید. برای مثال مطرح کردن برخی از موضوعات گذشته با خواستگار لزومی ندارد. و یا حتی باید در زمان مناسب اینکار را انجام دهید. بهتر است در مورد گذشته خود پنهانکاری نکرده و مواردی که فکر می‌کنید؛ آینده را تحت تاثیر قرار می‌دهند را حتما بیان کنید. همچنین دیگری نیز باید اینکار را انجام دهد.

حال اگر فکر میکنید در اثر وارد شدن جسم خارجی به واژن آسیب به پرده تان خورده و خونریزی داشته اید؛ احتمال دارد که اینطور نباشد و لزومی به نگرانی نباشد. و بعد از اولین‌رابطه خونریزی را دوباره تجربه کنید. اما اگر در اثر رابطه و دخول و حرکت و رفت و برگشتی آلت پرده تان را از دست داده اید. دیر یا زود همسرتان از این موضوع مطلع شده و با دروغ نمیتوانید آن را سر پوش بگذارید. در این حالت برای همیشه فردی دروغگو خواهید بود. زندگی متنشج و حتی طلاق در پیش خواهد بود. پس به جای اینکه شناسنامه خود را سیاه کنید. بهتره همان ابتدا به نحوی که در بالا توضیح دادیم این مساله را بیان کنید.

به کدام مردان نمی توان گفت من باکره نیستم ؟

به برخی مردان به هیچ عنوان نمیتوان گفت باکره نیستم. چرا که آن ها بکارت را مساوی با نجابت می دانند.

• مردانی که خیلی مذهبی اند و برروی عقاید محرم و نامحرم و روابط نامشروع مرزهای مشخص دارند.
• مردان سنتی که در چارچوب خانواده سنتی رفتار می کنند.
• آن هایی که دائم روابط، تماس ها و رفت آمد شما را چک میکنند.
• مردانی که درباره گذشته و روابط تان کندوکاو می کنند.
• شکاک ها و بدبین ها
• آن هایی که دائم میگویند پاک بوده اند و همسری مثل خودشان پاکدامن میخواهند
• مردانی که قادر به کنترل احساسات و هیجاناتشان نیستند.
• مردانی با تجربیات منفی گذشته
•  مردانی با فشار اجتماعی بالا
• مردانی با اطلاعات نادرست درباره بکارت
• آن هایی که نگرش مالکیت‌گرا دارند
• مردانی با عزت نفس پایین

پشیمانی از نداشتن بکارت درست یا غلط؟

در برخی موارد زنان به دلیل نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار از خودشان ناراحت و یا احساس گناه پیدا می‌کنند. با اینکه شاید در مواردی اینکار اشتباه بوده و منجر به بروز مشکلاتی در آینده افراد می‌گردد. اما به طور کلی در مورد تصمیمات خود در گذشته نباید خود را مجازات کنید. به همین دلیل بهتر است به خود فشار نیاورده و سرزنش نکنید. به زمان حال نگاه کنید و اینکه چطور زندگی را پیش ببرید که در آینده احساس بهتری از عملکرد کنونی تان داشته باشید.

سخن پایانی

نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار موضوعی است که زندگی مشترک بسیاری از دختران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین به دلیل اطلاعات ناکافی افراد در این مورد تنها فردی که تحت فشار قرار می‌گیرد؛ دختر است. از این رو بهتر است افراد در ابتدا دیدگاه خود را در این مورد تغییر داده و همچنین حتما با یک روانشناس مشورت کنند. در هر صورت در فرهنگ جامعه ما این مساله مورد پذیرش نیست. پس به دختران توصیه می‌شود که در این مورد سهوانگاری نکرده و قبل از وقوع این مساله به پیامدهای آن بیاندیشند. در صورتی که اکنون با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید حتما از متخصص ازدواج و خانواده کمک بگیرید.

مقالات مرتبط

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

دروغ و پنهانکاری در ازدواج

سوالات قبل از ازدواج

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار (من باکره نیستم چه زمانی به خواستگار بگویم) می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا تغییرات فرهنگی در نسل جدید درباره بکارت مثبت است؟

تغییرات فرهنگی در نسل جدید می‌تواند هم مثبت و هم چالش‌برانگیز باشد. از یک طرف، کاهش فشار فرهنگی بر دخترانی که باکره نیستم می‌تواند به کاهش اضطراب و احساس گناه در آن‌ها کمک کند و فضایی برای انتخاب‌های آزادانه‌تر ایجاد کند. از طرف دیگر، این تغییرات ممکن است باعث سردرگمی یا تضاد بین نسل‌ها شود. در کل، این تغییرات نیاز به آموزش و گفت‌وگوی سالم درباره مسائل جنسی و فرهنگی دارد.

منبع: من باکره نیستم ، چه زمانی به خواستگار بگویم ؟

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یکی از اختلالات شایعی است که روده بزرگ را دچار مشکل می‌کند. این اختلال با علائم و نشانه‌هایی چون گرفتگی عضلات، درد شکم، نفخ، گاز، اسهال یا یبوست یا هر دو خود را نشان می‌دهد. بعضی از بیماران می‌توانند با مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و حتی استرس، علائم این بیماری را در خود کنترل کنند. بیماری در بافت روده تغییری بوجود نمی‌آورد و یا خطری در مورد احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال ندارد.

فهرست مطالب

• سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
• انواع سندرم روده تحریک پذیر
• میزان شیوع سندرم روده تحریک پذیر
• افرادی که بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند
• نشانه های سندرم روده تحریک پذیر
• علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر
• درمان اختلال روده تحریک پذیر
  • 1- کاهش اضطراب و استرس
  • 2- مدیریت رژیم غذایی
  • غذاهای مضر برای روده تحریک پذیر
  • 3- دارو درمانی
  • 4- روش درمان روانشناختی
• بیماری های همایند با سندرم روده تحریک پذیر
• پیامدهای ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر
• راه های تشخیص ابتلا به روده تحریک پذیر
• پیشگیری از ابتلا به روده تحریک پذیر
  • سخن آخر

ولی IBS از گروه بیماری‌های مزمن می‌باشد و در برخی افراد لازم است که  با کمک پزشک و متخصص برای طولانی مدت آن را مدیریت و درمان شود. البته تنها تعداد کمی از افرادی که به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا هستند، علائم و نشانه‌های شدید را تجربه می‌کنند. از این رو باید با مشاوره و دارو نسبت به درمان آن اقدام کنند. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم روده تحریک پذیر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سندروم روده تحریک پذیر (IBS)

روده تحریک پذیر که در زبان انگلیسی با (IBS) می‌شناسیم، تقریبا جزء بیماری‌های مزمن به شمار می‌آید. در این بیماری به دلیل مشکل در نحوه هماهنگی مغز و روده، دستگاه گوارشی اختلالات عملکردی پیدا می‌کند. در نتیجه روده حساس‌تر شده و نحوه انقباض ماهیچه‌های روده تغییر می‌یابد. وقتی روده ما حساس‌تر شود، امکان دارد درد در شکم و نفخ بیشتری داشته باشیم.

همچنین با تغییر انقباض ماهیچه‌های روده، اسهال، یبوست یا هر دو آنها بطور متناوب پیش می‌آید. با این وجود، نشانه‌های این اختلال طی سال‌های متوالی متغیر است و با توجه به شرایط مختلف علائم آن قابل کنترل و کاهش است.

انواع سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر به شکل های مختلفی بروز می‌کند. در واقع ممکن است دو نفر به این بیماری مبتلا باشند؛ اما یکی از آنها بیشتر دچار یبوست بوده و دیگری همواره اسهال را تجربه کند. در حالت سوم فرد به طور مکرر اسهال و یبوست را تجربه می‌کند. انواع این بیماری شامل موارد زیر است.

• غالب بودن یبوست
• غالب بودن اسهال
• روده تحریک پذیری همراه با عادات روده ای مختلط

میزان شیوع سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر در هر گروه سنی شایع است. غالبا احتمال ابتلا به آن در بین زنان بیشتر از مردان می‌باشد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری چندان خطرناکی نیست، ولی اگر به موقع به آن توجه نشود، شاید فرد مبتلا دردهای شکمی زیادی را تجربه کند.

برای آشنایی بیشتر با سایر اختلالات عصبی شناختی کلیک کنید.

افرادی که بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند

برخی از افراد بیش از دیگران در معرض ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر قرار دارند. برای مثال معمولا زنان بیشتر احتمال دارد که به این بیماری مبتلا شوند. از طرفی افراد زیر پنجاه سال شانس بیشتری برای ابتلا دارند. ابتلای یکی از اعضای خانواده، تجربه تروما در دوران کودکی و همچنین عفونت شدید دستگاه گوارش از عواملی هستند که افراد را در معرض خطر قرار می‌دهند.

نشانه های سندرم روده تحریک پذیر

بدون شک هر بیماری با یک سری علائم و نشانه‌هایی مشخص می‌شود. از شایع‌ترین علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می‌توان موارد زیر را نام برد.

درد شکم که معمولا در زمینه حرکات روده است، تغییر در حرکات روده که امکان اسهال، یبوست یا هر دو را به دنبال دارد، نفخ، داشتن احساس مداوم دفع، وجود مخاط سفید رنگ در مدفوع.

قابل ذکر است که در زنان این علائم روده تحریک پذیر، معمولا در طول دوره قاعدگی شدیدتر است. IBS با وجود دردناک بودن، باعث ایجاد سایر مشکلات در سلامت یا آسیب جدی به دستگاه گوارش نخواهد شد. جهت تشخیص سندرم روده تحریک پذیر، پزشک سعی می‌کند در طول زمان الگوی خاصی در علائم و نشانه‌های بیمار پیدا کند. اختلال و علائم آن ممکن است برای مدت طولانی، حتی سال‌ها، طول ‌بکشد. با این وجود، نشانه‌های همیشگی نیست.

برای آشنایی بیشتر با عوارض استرس و فشار عصبی بر بدن کلیک کنید.

علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر

پزشکان هنوز در مورد علت خاصی که باعث IBS می‌شود، اطمینان ندارند. و دانشمندان عقیده دارند ترکیبی از علل مختلف موجب ایجاد سندرم روده تحریک پذیر می‌شود. به عقیده دانشمندان مشکلات ناشی از این اختلال به ارتباط و عملکرد مغز و روده پیوند دارد و این ارتباط ممکن است بر عملکرد بدن تاثیر بگذارد و منجر به علائم IBS شود.

برای مثال، ممکن است حرکت غذا در دستگاه گوارش بعضی از افراد مبتلا به IBS، خیلی آهسته و یا خیلی سریع باشد و منجر به تغییر در حرکات روده گردد. گروهی از افراد مبتلا نیز، با وجود مقدار طبیعی گاز یا مدفوع در روده‌شان احساس درد و ناراحتی می‌کنند.

برخی از اختلالات در سندرم روده تحریک پذیر شیوع بیشتری دارند، از این رو متخصصان بر این باورند که شاید این اختلالات در ابتلا به IBS نقش دارند. این اختلالات به قرار زیرند.

تجربه رویدادهای استرس‌زا در طول زندگی، مانند سوء استفاده فیزیکی یا جنسی، برخی از اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب، عفونت‌های باکتریایی در دستگاه گوارش، رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک، افزایش تعداد یا تغییر در نوع باکتری‌های روده کوچک و عدم تحمل یا حساسیت غذایی، یعنی با خوردن بعضی غذاها فرد علائم گوارشی پیدا می‌کند. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده امکان دارد  ژن‌ها نیز در برخی افراد امکان ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را افزایش دهند.

برای آشنایی با انواع اختلالات سایکوسوماتیک کلیک کنید.

درمان اختلال روده تحریک پذیر

تاکنون درمان خاصی برای این بیماری یافت نشده است. با این وجود، فرد مبتلا می‌تواند با دوری از عوامل محرک، تنظیم رژیم غذایی مناسب و عمل به توصیه‌های پزشک خود، به میزان زیادی علائم بیماری را کاهش دهد و جلوی پیشروی آن را بگیرد. بدیهی است که درمان و تلاش برای کاهش علائم و کنترل این بیماری، بر کیفیت زندگی فرد اثرگذار است. برای همین در ادامه به معرفی روش‌های درمانی موجود برای این اختلال می‌پردازیم.

1- کاهش اضطراب و استرس

گفتیم که وجود موقعیت‌های تنش‌زا و استرس در زندگی می‌تواند در ایجاد سندرم روده تریک پذیر نقش داشته باشد. شما می توانید با توصیه‌های زیر به مقابله با این علل بروید.

سعی کنید تمرینات آرام‌سازی ذهن، از جمله مدیتیشن، فعالیت‌هایی مانند یوگا و ورزش بدنی منظم داشته باشید. اگر احساس می‌کنید استرس شما قابل کنترل نیست حتما به مشاوره یا روانشناس مراجعه کنید.

2- مدیریت رژیم غذایی

– روزانه حداقل ۸ فنجان آب بنوشید

– برای کاهش گاز یا نفخ شکم غذاهایی با پایه جو دوسر را بیشتر مصرف کنید

غذاهای مضر برای روده تحریک پذیر

– از مصرف برخی از آدامس‌ها، غذاهای رژیمی و شیرینی‌های بدون قند (به دلیل ایجاد اسهال) پرهیز کنید

– مصرف الکل را محدود کنید

– نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های خیلی شیرین مصرف نکنید

– مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات را محدود کنید

– از مصرف گلوتن پرهیز کنید. حتما دقت کنید که هیچ وعده‌ غذایی حذف نشود و باید هر ۳ وعده‌ی غذایی را در برنامه‌ روزانه داشته باشید. سعی کنید هر روز غذای خود را در یک زمان مشخص میل کنید. غذا را تند نخورید و بدون عجله و در آرامش میل نمایید.

3- دارو درمانی

داروهایی که جهت رفع علائم تجویز می‌شوند عبارتند از:

داروهای ضد اسپاسم: برای کاهش درد عضلات روده و گرفتگی شکم

داروی ملین: رفع یبوست

داروهای ضد تحریک: جهت کاهش علائم اسهال

آلوسترون: موثر در اسهال

آمیتیزا: موثر در یبوست

ریفاکسیمین و آنتی بیوتیک: کاهش اسهال

الوکسادولین هم در موارد بسیار شدید و پیشرفته مصرف می‌شود.

توجه: داروهایی که ذکر شد تنها بعضی از مهم‌ترین داروهای سندرم روده تحریک پذیر می‌باشد که فقط باید تحت نظر پزشک مصرف ‌شوند. پس باید به یاد داشته باشید که آنها را خودسرانه مصرف نکنید و ابتدا حتما با پزشک مشورت نمایید.

4- روش درمان روانشناختی

در برخی افراد دردهای اختلال روده تریک‌پذیر بسیار شدید می شود تا جایی که ممکن است فرد از نظر ذهنی هم دچار مشکل شود. متخصصان برای کاهش درد جسمی و روانی در این موارد، تمرینات ذهنی و فیزیکی پیشنهاد می‌کنند. برای مثال با هیپنوتیزم درمانی می‌توان کمک کرد تا چگونگی پاسخ دادن ذهن ناخودآگاه به دردهای جسمی، تغییر یابد.

درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز به بیمار کمک می‌کند تا با بکارگیری تکنیک‌های آرام‌سازی و داشتن نگرش مثبت، تکنیک‌های مختلفی را برای مقابله با شرایط درد استفاده کند. همچنین ورزش و فعالیت بدنی علائم اختلال این را در برخی افراد کاهش می‌دهد. البته در این مورد باید راجب نوع ورزش و شدت آن، از توصیه‌های پزشک کمک گرفت.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

بیماری های همایند با سندرم روده تحریک پذیر

سایر بیماری هایی که ممکن است با این بیماری همایند باشند نیز شامل سندرم خستگی مزمن، درد مزمن لگن، سوهاضمه و ریفلاکس معده و از طرفی ابتلا به برخی اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی است.

پیامدهای ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر می‌تواند اختلال زیادی در زندگی فردی و اجتماعی افراد ایجاد کند. در واقع زمانی که افراد تحت تاثیر بیماری های گوارشی هستند؛ برای آنها حضور در فعالیت های اجتماعی دشوار می‌شود. به همین دلیل ممکن است چنین مشکلاتی را تجربه نمایند.

• ابتلا به مشکلات روحی
• بروز مشکلات تغذیه ای
• محدود شدن زندگی روزمره افراد
• تشدید شدن علائم

راه های تشخیص ابتلا به روده تحریک پذیر

از روش های تصویربرداری نمی‌توان متوجه ابتلای افراد به این بیماری شد. به همین دلیل متخصصین با استفاده از معاینه بالینی و همچنین پرسیدن سوالاتی از بیمار به این تشخیص می‌رسند. یکی دیگر از راه های قطعی برای تشخیص این بیماری، استفاده از آزمایش خون است. تست حساسیت به لاکتوز، آزمایش مدفوع، سیگموئیدوسکوپی و غربالگری سرطان روده همگی در فرایند تشخیص این بیماری به کار می‌روند.

پیشگیری از ابتلا به روده تحریک پذیر

به دلیل اینکه هیچ علت مشخصی برای ابتلا به این بیماری وجود ندارد؛ پیشگیری از آن دشوار است. تنها بهتر است خود را از عوامل استرس زا دور نگه داشته و در صورت بروز نشانه های این بیماری، هرچه سریعتر به متخصص مراجعه نمایید. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل نیز در این زمینه نقش دارد.

سخن آخر

بی‌شک داشتن درد و ناراحتی در هر جای بدن روند نرمال زندگی را مختل می‌کند. سندرم روده تحریک پذیر هم با داشتن عوارضی چون درد معده، اسهال و نفخ، یک بیماری بسیار چالش برانگیز می‌باشد. گفتیم که این سندرم گرچه درمان قطعی ندارد ولی قابل کنترل می‌باشد. شما قادر خواهید بود از طریق رعایت رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی خود، نشانه‌ها و دردهای مزاحم ناشی از روده را کاهش یا تا حد زیادی بهبود دهید. در نهایت اگر علائمی داشتید که با هر کاری کم نمی‌شود و از بین نمی‌روند، حتما به پزشکان متخصص گوارش مراجعه کنید تا بیماری را در شما تشخیص دهند. از آنجا که استرس هم در این بیماری موثر است، در ادامه می‌توانید از روانشناس و روان‌درمانگر نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم روده تحریک پذیر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: روده تحریک پذیر

درس نخواندن بچه مخصوصا در سنین ابتدایی برای والدین دشواری زیادی ایجاد می‌کند. چرا که کودکان هنوز معنای مسئولیت را درک نکرده و والدین خود را در قبال تربیت آن‌ها مسئول می‌دانند. برای حل مساله به این نکته نیز توجه کنید که علت تاکید شما بر درس خواندن چیست؟

فهرست مطالب

• درس نخواندن بچه
• علت درس نخواندن بچه
  • مشکلات جسمانی یا ناتوانی‌های ذهنی
  • درس نخواندن بچه و احتمال اختلالات عصبی-رشدی
  • تأخیرهای رشدی
  • درس نخواندن بچه و بیماری‌های روحی
  • ناراحتی از شرایط تحصیل
  • درس نخواندن بچه و رفتار والدین
  • بی‌نظمی در رفتار
• راهکارهای مقابله ای با درس نخواندن بچه
  • 1- دلایل را پیدا کنید
  • 2- اجازه بدهید فرزندتان تصمیم بگیرد
  • 3- اوج انرژی فرزندتان را پیدا کنید
  • 4- انگیزه ایجاد کنید
  • 5- استراحت در کنار فعالیت
  • 6- الگوی مناسبی باشید
  • 7- کمال‌گرا نباشید
  • 8- استفاده از سیستم پاداش
  • 9- محرک های حواس پرتی را محدود کنید
  • 10- هدف از درس خواندن را به او توضیح دهید
  • 11- روی علائق او بیشتر تمرکز کنید
  • اهمیت مشاوره درباره درس نخواندن بچه
  • سخن پایانی

تنها فایده درس خواندن برای کودک‌تان پیدا کردن شغل و جایگاهی در آینده نیست، بلکه کودک برای برقراری ارتباط و همین‌طور حل مسائل زندگی خود نیاز دارد که تجربیات مختلفی را یاد بگیرد. به همین خاطر می‌توان گفت درس نخواندن بچه ازجمله مشکلاتی است که باید به آن توجه کافی داشته باشید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید این مشکل را حل کنید بهتر است از یک مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درس نخواندن بچه ها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

درس نخواندن بچه

خیلی از بچه ها علاقه ای به درس‌خواندن ندارند و از آن فراری هستند. در این موارد اصولا خانواده ها سعی دارند با سخت گیری و سرزنش بچه‌ها، آن‌ها را به سمت درس‌خواندن سوق دهند. اما این روش اصلا درست است؟ والدین می‌توانند با درک علت درس نخواندن بچه ها و استفاده از راهکارهایی که در ادامه به آن ها اشاره می‌کنیم، بچه ها را به‌درس علاقه مند سازند. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله روانشناسی دانش آموزان ابتدایی را هم بخوانید.

علت درس نخواندن بچه

بسیاری از والدین با فرزندانشان به خصوص در دوره ابتدایی در مورد درس نخواندن او دچار مشکل هستند. عموما کودک ترجیح می‌دهد به جای درس‌خواندن، با هم سالان خود بازی کند، بازی‌های کامپیوتری انجام دهند یا تلویزیون ببیند. والدین این کودکان با درک علت درس نخواندن بچه ها می‌توانند راهکاری مناسب برای تشویق آن‌ها برای جلوگیری از درس نخواندن آن ها پیدا کنند. برای آشنایی با راه های مقابله با مشکلات دانش آموزان ابتدایی کلیک کنید.

مشکلات جسمانی یا ناتوانی‌های ذهنی

پیش از اینکه به دنبال هر دلیلی در رفتار فرزندتان برای درس نخواندن بگردید، ابتدا از این موضوع مطمئن شوید که او دچار مشکل جسمانی یا روحی خاصی نباشد. برخی مشکلات مانند ضعف در بینایی، شنوایی یا صحبت کردن و همین‌طور مشکلاتی مانند ناتوانی‌های ذهنی خفیف گاهی اوقات تا پیش از رسیدن کودک به سنین مدرسه قابل‌شناسایی نیستند. به همین خاطر بهتر است ابتدا با کمک گرفتن از یک روانشناس کودک و استفاده از تست هوش سطح توانایی‌های فرزندتان را بررسی کنید.

درس نخواندن بچه و احتمال اختلالات عصبی-رشدی

اختلالات عصبی-رشدی مجموعه‌ای از مشکلات مانند بیش فعالی یا اختلالات یادگیری هستند که از بدو تولد در کودک وجود دارند و به برخی نارسایی‌ها در شرایط مغزی مربوط هستند. این اختلالات نیز ممکن است در فرایند تحصیل فرزند شما مشکل ایجاد کنند. اگر چنین مشکلاتی وجود داشته باشد، به‌راحتی می‌توانید با کمک گرفتن از متخصصین روانشناسی و درمان‌های لازم از شدیدتر شدن مشکل فرزندتان جلوگیری کرده و به او برای بهبود شرایط کمک کنید. به همین خاطر تشخیص این دسته از مشکلات نیز موضوع دیگری است که باید به آن توجه کافی داشته باشید.

تأخیرهای رشدی

برای اینکه کودک بتواند به‌خوبی مطالب آموزشی را متوجه شود، باید به سطح مشخصی از توانایی‌های ذهنی رسیده باشد. تمرکز کردن و بی‌توجهی به محرک‌های مزاحم، حجم مشخصی از حافظه، فهم کلام و دایره واژگان مناسب ازجمله این توانایی‌ها هستند، بااین‌حال برخی کودکان با دلایل مختلفی به‌خصوص محیط نامناسب در این توانایی‌ها ضعیف هستند و این می‌تواند درس خواندن را برای آن‌ها تبدیل به کاری سخت یا پر از شکست کند و به همین خاطر آن‌ها از این موضوع فرار می‌کنند. در شرایطی که فرزندتان دچار این مشکلات باشد باید با استفاده از یک برنامه دقیق و مشخص برای برطرف کردن ناتوانی‌ها به وی کمک کنید.

درس نخواندن بچه و بیماری‌های روحی

یکی از مهم‌ترین تأثیرات بیماری‌های روحی در کودکان این است که توانایی آن‌ها برای تحصیل کم می‌شود. افسردگی و به‌خصوص اضطراب بیماری‌هایی هستند که ممکن است در کودکان دیده شود. کمال‌گرایی والدین، ترس کودک از شکست خوردن، اضطراب جدایی و بسیاری از مشکلات روحی دیگر می‌توانند توانایی‌های تحصیلی کودک را تحت تأثیر خود قرار دهند.

ناراحتی از شرایط تحصیل

گاهی اوقات نیز بی‌میلی کودک نسبت به درس خواندن واکنشی است که آن‌ها به یک شرایط آزاردهنده نشان می‌دهند. بدرفتاری معلم یا همکلاسی‌ها، احساس اضطراب در مدرسه و یا هر شرایط منفی دیگری می‌تواند مدرسه و درس خواندن را برای فرزندتان تبدیل به موضوعی کند که او دوست دارد از آن‌ها فرار کند.

درس نخواندن بچه و رفتار والدین

بزرگ‌ترها و به‌خصوص والدین الگوهایی هستند که کودک بر اساس رفتار آن‌ها عمل می‌کند. اگر شما یا خواهر و برادرهای بزرگ‌تر کودک برخلاف گفته‌هایتان عادت‌هایی مثل درس خواندن یا مطالعه نداشته باشید فرزندان شما نیز به این مسائل توجهی نمی‌کنند.

بی‌نظمی در رفتار

شایع‌ترین دلیل درس نخواندن بچه‌ها بی‌نظمی در رفتار است. بعضی از کودکان نمی‌توانند زمان‌های خود را مدیریت کنند و بین کارهایی مثل درس خواندن، فعالیت‌های فوق‌برنامه و همین‌طور تفریح به‌درستی اولویت‌بندی نمی‌کنند. در این شرایط شما می‌بایست با استفاده از روش‌های مختلف به کودک کمک کنید تا این مشکلات را برطرف کند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

راهکارهای مقابله ای با درس نخواندن بچه

1- دلایل را پیدا کنید

در نخستین قدم دلایل درس نخواندن فرزندتان را پیدا کنید و همان‌طور که گفته شد در ابتدا از نبود بیماری‌های جسمی و رشدی مطمئن شوید. همچنین می‌توانید به روزهایی که فرزندتان آسان‌تر سراغ درس‌هایش می‌رود و روزهایی که به‌سختی تکالیفش را انجام می‌دهد توجه کنید تا به این نتیجه برسید که چه شرایطی خلقیات او را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

2- اجازه بدهید فرزندتان تصمیم بگیرد

گاهی اوقات بی‌میلی کودکان به درس خواندن به دلیل جلب‌توجه والدین یا لجبازی با آن‌ها صورت می‌گیرد. این شرایط به‌خصوص زمانی اتفاق می‌افتد که والدین با رفتارهای اضطرابی دائماً درس خواندن فرزندشان را بررسی می‌کنند. در این حالت شما بدون اینکه متوجه باشید استرس خود را به کودک منتقل می‌کنید.

یکی از راهکارهایی که در این شرایط می‌توانید امتحان کنید این است که به‌جای بحث کردن با کودک به او اجازه دهید خودش برای زمان مطالعه درس‌ها برنامه‌ریزی کند و همین‌طور هنگامی‌که تکالیفش را انجام نمی‌دهد با پیامدهای آن مواجه شود. از این طریق شما بدون ایجاد درگیری با کودک دلایل اهمیت توجه به تکالیفش را به وی نشان می‌دهید.

3- اوج انرژی فرزندتان را پیدا کنید

هریک از ما سیستم ذهنی و انرژی خاص خود را داریم. بعضی‌ها اوایل صبح و بعضی‌ها غروب انرژی بیشتری داریم. بعضی از کودکان می‌بایست پیش از شروع بازی و تفریح تکالیف خود را تمام کنند، اما برخی دیگر پس از پایان تفریح با تمرکز بیشتری به سراغ فعالیت‌ها می‌روند. به همین خاطر یکی از دلایلی که باعث درس نخواندن کودک می‌شود این است که والدین این زمان‌ها را نمی‌شناسند و سعی می‌کنند کودک را با شرایط خودشان هماهنگ کنند. برای آشنایی با روش های افزایش تمرکز در کودکان کلیک کنید.

4- انگیزه ایجاد کنید

اگر می‌خواهید درس خواندن در فرزندتان تبدیل به فعالیتی خودکار شود و او خود به این موضوع علاقه‌مند باشد، ابتدا باید با استفاده از انگیزه‌های بیرونی کودک را به تحصیل تشویق کنید، پس از مدتی خود فرایند درس خواندن و موفقیت‌هایی که کودک در این راه به دست می‌آورد تبدیل به انگیزه‌ای برای فعالیت تحصیلی او می‌شوند. برای اینکه بتوانید فرزندتان را به درس خواندن تشویق کنید بهتر است رفتارهای صحیح او را مورد تشویق قرار دهید و همین‌طور به‌جای تمرکز بر انجام تمام و کمال کارها هرگونه پیشرفت فرزندتان را تشویق کنید.

موضوعی که در تشویق کودک باید به آن توجه داشته باشید این است که تشویق‌ها نباید مانند باج دادن به کودک باشد. گاهی بیان یک جمله تحسین‌آمیز، تعریف کردن از کودک در حضور بقیه و یا حتی تهیه غذای موردعلاقه کودک نیز می‌توانند به‌عنوان پاداش در نظر گرفته شوند.

5- استراحت در کنار فعالیت

بعضی مواقع از فرزندمان انتظار داریم بی‌وقفه تمام فعالیت‌های درسی‌اش را انجام دهد و استراحت کردن‌های او را دلیلی بر درس نخواندن می‌دانیم. روانشناسان معتقدند در ازای هر نیم ساعت تا چهل‌وپنج دقیقه مطالعه کودک به یک‌ربع استراحت نیاز دارد. البته این زمان‌بندی می‌تواند با توجه به توانایی‌های فرزندتان متفاوت باشد، اما آنچه اهمیت دارد این است که بدانید کودک می‌بایست مابین زمان‌هایی که درس می‌خواند استراحت کند این کار بهره‌وری وی برای ادامه مطالعه را نیز افزایش می‌دهد.

6- الگوی مناسبی باشید

فرزندان‌تان بیش از هر چیز از رفتارهای شما الگوبرداری می‌کنند. به همین خاطر اگر می‌خواهید آن‌ها چیزی را یاد بگیرند، بهتر است در درجه اول خودتان آن را انجام دهید یا در رفتارتان نشان بدهید که برای آن ارزش قائل هستید. اگر فرزندتان یک‌بار کتاب یا مجله‌ای را دست شما ببیند اثر تربیتی آن صدها برابر بیش از آن است که شما او را برای درس خواندن نصیحت‌کنید.

7- کمال‌گرا نباشید

با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که آیا واقعاً فرزندتان درس نمی‌خواند یا این انتظارات شماست که کمی غیرمنطقی است؟ آیا شما به‌اندازه توانایی‌های کودک از او انتظار دارید و تلاش‌هایش را می‌بینید یا همواره از وضعیت درس خواندنش گلایه دارید؟ گاهی اوقات اضطراب والدین از اینکه مبادا دیگران راجع به آن‌ها یا فرزندشان قضاوت بدی داشته باشند و همین‌طور کمال‌گرایی‌ها و انتظارات نامعمول باعث می‌شود بیش‌ازحد به فرزندتان سخت بگیرید و این کار باعث بروز مشکلات بسیاری ازجمله آسیب دیدن رابطه شما و کودک خواهد شد.

8- استفاده از سیستم پاداش

گاهی انگیزه بچه ها برای درس خواندن، پاداشی است که شما به آنها می‌دهید. اما این پاداش نباید در فواصل مشخصی داده شود و یا نباید به طور مکرر از این روش استفاده کرد. چرا که تاثیر خود را از دست می‌دهد. بلکه سعی کنید کاملا به صورت تصادفی آنها را خوشحال کرده و به آنها بگویید که به خاطر چه این پاداش را به او می‌دهید.

9- محرک های حواس پرتی را محدود کنید

قطعا عامل محرکی وجود دارد که حواس آنها را پرت کرده و منجر به درس نخواندن بچه ها می‌شود. به همین دلیل باید آن محرک را پیدا کرده و آن را از بین ببرید. برای مثال اگر این محرک تلویزیون است؛ زمان تماشای آن را محدود کنید.

10- هدف از درس خواندن را به او توضیح دهید

بچه ها در سنین پایین، هنوز ضرورت و اهمیت درس خواندن را درک نمی‌کنند. به همین دلیل خوب است که گاهی کاملا آرام و دوستانه با آنها در این مورد صحبت کنید. برای مثال به او بگویید که اگر خوب درس بخوانی می‌توانی به هرآنچه که آرزویش را داری، برسی.  و یا حتی از مثال محسوس تری در این زمینه برای او استفاده کنید.

11- روی علائق او بیشتر تمرکز کنید

معمولا روش اشتباهی که برخی از والدین برای درس نخواندن بچه استفاده می‌کنند؛ این است که هر درسی که در آن ضعف دارد؛ روی آن تمرکز کرده و اصرار دارند تا آن را تقویت کنند. در صورتی که شاید استعداد کودک در درس دیگری است و آن باید تقویت بشود.

اهمیت مشاوره درباره درس نخواندن بچه

موضوع تحصیل برای کودکان از آن دسته مسائلی است که نباید اهمیت آن را فراموش کرده یا به حال خود رها کنید. بسیاری از مواقع درس نخواندن در سنین پایین باعث می‌شود فرزندتان در برخی مهارت‌های پایه از همسالان خود عقب بیافتد و جبران کردن این فاصله در آینده بسیار سخت خواهد بود.

علاوه بر این گاهی خاطرات تلخ و ناراحتی‌هایی که با درس خواندن پیوند می‌خورند، باعث خواهد شد تا فرزندتان به‌طورکلی از این موضوع گریزان شود به همین خاطر اگر احساس می‌کنید مشکل درس نخواندن فرزند شما جدی‌تر از آن شده که بتوانید از پس آن بربیایید، بهتر است از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. مشاورین با توجه به شناختی که از اصول برنامه‌ریزی تحصیلی دارند و همین‌طور شناخت شخصیت و روحیات کودکان می‌توانند برای برطرف کردن این مشکل به شما کمک کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

سخن پایانی

درس نخواندن بچه ها و شیطنت کردن آنها، تا حد زیادی طبیعی است. اما از سنی به بعد باید در این مورد سخت گیری کرده و اقدامات لازم را در این زمینه انجام داد. معمولا والدین از راهکارهای اشتباهی استفاده می‌کنند. به همین دلیل کودک به طور کلی از درس خواندن زده می‌شود. از این رو بهتر است در این زمینه هم والدین و هم معلمان همکاری کرده و از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درس نخواندن بچه ها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چطور فرزندم را به درس خواندن تشویق کنم؟

تشویق کردن پیشرفت‌ها و زمان‌هایی که فرزندتان درس می‌خواند، اهمیت دادن به استراحت و تفریح در کنار فعالیت و همین‌طور پرهیز از کمال‌گرایی ازجمله راهکارهایی هستند که بهتر است امتحان کنید.

چرا بعضی از بچه‌ها علاقه‌ای به درس خواندن ندارند؟

وجود مشکلات جسمی، روحی و یا عقب مانگی‌های رشدی در کنار موضوعاتی که ممکن است در مدرسه باعث آزار آن‌ها شده باشد ازجمله دلایل بی‌علاقگی به درس خواندن هستند.

منبع: درس نخواندن بچه

درس نخواندن بچه مخصوصا در سنین ابتدایی برای والدین دشواری زیادی ایجاد می‌کند. چرا که کودکان هنوز معنای مسئولیت را درک نکرده و والدین خود را در قبال تربیت آن‌ها مسئول می‌دانند. برای حل مساله به این نکته نیز توجه کنید که علت تاکید شما بر درس خواندن چیست؟

فهرست مطالب

• درس نخواندن بچه
• علت درس نخواندن بچه
  • مشکلات جسمانی یا ناتوانی‌های ذهنی
  • درس نخواندن بچه و احتمال اختلالات عصبی-رشدی
  • تأخیرهای رشدی
  • درس نخواندن بچه و بیماری‌های روحی
  • ناراحتی از شرایط تحصیل
  • درس نخواندن بچه و رفتار والدین
  • بی‌نظمی در رفتار
• راهکارهای مقابله ای با درس نخواندن بچه
  • 1- دلایل را پیدا کنید
  • 2- اجازه بدهید فرزندتان تصمیم بگیرد
  • 3- اوج انرژی فرزندتان را پیدا کنید
  • 4- انگیزه ایجاد کنید
  • 5- استراحت در کنار فعالیت
  • 6- الگوی مناسبی باشید
  • 7- کمال‌گرا نباشید
  • 8- استفاده از سیستم پاداش
  • 9- محرک های حواس پرتی را محدود کنید
  • 10- هدف از درس خواندن را به او توضیح دهید
  • 11- روی علائق او بیشتر تمرکز کنید
  • اهمیت مشاوره درباره درس نخواندن بچه
  • سخن پایانی

تنها فایده درس خواندن برای کودک‌تان پیدا کردن شغل و جایگاهی در آینده نیست، بلکه کودک برای برقراری ارتباط و همین‌طور حل مسائل زندگی خود نیاز دارد که تجربیات مختلفی را یاد بگیرد. به همین خاطر می‌توان گفت درس نخواندن بچه ازجمله مشکلاتی است که باید به آن توجه کافی داشته باشید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید این مشکل را حل کنید بهتر است از یک مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درس نخواندن بچه ها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

درس نخواندن بچه

خیلی از بچه ها علاقه ای به درس‌خواندن ندارند و از آن فراری هستند. در این موارد اصولا خانواده ها سعی دارند با سخت گیری و سرزنش بچه‌ها، آن‌ها را به سمت درس‌خواندن سوق دهند. اما این روش اصلا درست است؟ والدین می‌توانند با درک علت درس نخواندن بچه ها و استفاده از راهکارهایی که در ادامه به آن ها اشاره می‌کنیم، بچه ها را به‌درس علاقه مند سازند. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله روانشناسی دانش آموزان ابتدایی را هم بخوانید.

علت درس نخواندن بچه

بسیاری از والدین با فرزندانشان به خصوص در دوره ابتدایی در مورد درس نخواندن او دچار مشکل هستند. عموما کودک ترجیح می‌دهد به جای درس‌خواندن، با هم سالان خود بازی کند، بازی‌های کامپیوتری انجام دهند یا تلویزیون ببیند. والدین این کودکان با درک علت درس نخواندن بچه ها می‌توانند راهکاری مناسب برای تشویق آن‌ها برای جلوگیری از درس نخواندن آن ها پیدا کنند. برای آشنایی با راه های مقابله با مشکلات دانش آموزان ابتدایی کلیک کنید.

مشکلات جسمانی یا ناتوانی‌های ذهنی

پیش از اینکه به دنبال هر دلیلی در رفتار فرزندتان برای درس نخواندن بگردید، ابتدا از این موضوع مطمئن شوید که او دچار مشکل جسمانی یا روحی خاصی نباشد. برخی مشکلات مانند ضعف در بینایی، شنوایی یا صحبت کردن و همین‌طور مشکلاتی مانند ناتوانی‌های ذهنی خفیف گاهی اوقات تا پیش از رسیدن کودک به سنین مدرسه قابل‌شناسایی نیستند. به همین خاطر بهتر است ابتدا با کمک گرفتن از یک روانشناس کودک و استفاده از تست هوش سطح توانایی‌های فرزندتان را بررسی کنید.

درس نخواندن بچه و احتمال اختلالات عصبی-رشدی

اختلالات عصبی-رشدی مجموعه‌ای از مشکلات مانند بیش فعالی یا اختلالات یادگیری هستند که از بدو تولد در کودک وجود دارند و به برخی نارسایی‌ها در شرایط مغزی مربوط هستند. این اختلالات نیز ممکن است در فرایند تحصیل فرزند شما مشکل ایجاد کنند. اگر چنین مشکلاتی وجود داشته باشد، به‌راحتی می‌توانید با کمک گرفتن از متخصصین روانشناسی و درمان‌های لازم از شدیدتر شدن مشکل فرزندتان جلوگیری کرده و به او برای بهبود شرایط کمک کنید. به همین خاطر تشخیص این دسته از مشکلات نیز موضوع دیگری است که باید به آن توجه کافی داشته باشید.

تأخیرهای رشدی

برای اینکه کودک بتواند به‌خوبی مطالب آموزشی را متوجه شود، باید به سطح مشخصی از توانایی‌های ذهنی رسیده باشد. تمرکز کردن و بی‌توجهی به محرک‌های مزاحم، حجم مشخصی از حافظه، فهم کلام و دایره واژگان مناسب ازجمله این توانایی‌ها هستند، بااین‌حال برخی کودکان با دلایل مختلفی به‌خصوص محیط نامناسب در این توانایی‌ها ضعیف هستند و این می‌تواند درس خواندن را برای آن‌ها تبدیل به کاری سخت یا پر از شکست کند و به همین خاطر آن‌ها از این موضوع فرار می‌کنند. در شرایطی که فرزندتان دچار این مشکلات باشد باید با استفاده از یک برنامه دقیق و مشخص برای برطرف کردن ناتوانی‌ها به وی کمک کنید.

درس نخواندن بچه و بیماری‌های روحی

یکی از مهم‌ترین تأثیرات بیماری‌های روحی در کودکان این است که توانایی آن‌ها برای تحصیل کم می‌شود. افسردگی و به‌خصوص اضطراب بیماری‌هایی هستند که ممکن است در کودکان دیده شود. کمال‌گرایی والدین، ترس کودک از شکست خوردن، اضطراب جدایی و بسیاری از مشکلات روحی دیگر می‌توانند توانایی‌های تحصیلی کودک را تحت تأثیر خود قرار دهند.

ناراحتی از شرایط تحصیل

گاهی اوقات نیز بی‌میلی کودک نسبت به درس خواندن واکنشی است که آن‌ها به یک شرایط آزاردهنده نشان می‌دهند. بدرفتاری معلم یا همکلاسی‌ها، احساس اضطراب در مدرسه و یا هر شرایط منفی دیگری می‌تواند مدرسه و درس خواندن را برای فرزندتان تبدیل به موضوعی کند که او دوست دارد از آن‌ها فرار کند.

درس نخواندن بچه و رفتار والدین

بزرگ‌ترها و به‌خصوص والدین الگوهایی هستند که کودک بر اساس رفتار آن‌ها عمل می‌کند. اگر شما یا خواهر و برادرهای بزرگ‌تر کودک برخلاف گفته‌هایتان عادت‌هایی مثل درس خواندن یا مطالعه نداشته باشید فرزندان شما نیز به این مسائل توجهی نمی‌کنند.

بی‌نظمی در رفتار

شایع‌ترین دلیل درس نخواندن بچه‌ها بی‌نظمی در رفتار است. بعضی از کودکان نمی‌توانند زمان‌های خود را مدیریت کنند و بین کارهایی مثل درس خواندن، فعالیت‌های فوق‌برنامه و همین‌طور تفریح به‌درستی اولویت‌بندی نمی‌کنند. در این شرایط شما می‌بایست با استفاده از روش‌های مختلف به کودک کمک کنید تا این مشکلات را برطرف کند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

راهکارهای مقابله ای با درس نخواندن بچه

1- دلایل را پیدا کنید

در نخستین قدم دلایل درس نخواندن فرزندتان را پیدا کنید و همان‌طور که گفته شد در ابتدا از نبود بیماری‌های جسمی و رشدی مطمئن شوید. همچنین می‌توانید به روزهایی که فرزندتان آسان‌تر سراغ درس‌هایش می‌رود و روزهایی که به‌سختی تکالیفش را انجام می‌دهد توجه کنید تا به این نتیجه برسید که چه شرایطی خلقیات او را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

2- اجازه بدهید فرزندتان تصمیم بگیرد

گاهی اوقات بی‌میلی کودکان به درس خواندن به دلیل جلب‌توجه والدین یا لجبازی با آن‌ها صورت می‌گیرد. این شرایط به‌خصوص زمانی اتفاق می‌افتد که والدین با رفتارهای اضطرابی دائماً درس خواندن فرزندشان را بررسی می‌کنند. در این حالت شما بدون اینکه متوجه باشید استرس خود را به کودک منتقل می‌کنید.

یکی از راهکارهایی که در این شرایط می‌توانید امتحان کنید این است که به‌جای بحث کردن با کودک به او اجازه دهید خودش برای زمان مطالعه درس‌ها برنامه‌ریزی کند و همین‌طور هنگامی‌که تکالیفش را انجام نمی‌دهد با پیامدهای آن مواجه شود. از این طریق شما بدون ایجاد درگیری با کودک دلایل اهمیت توجه به تکالیفش را به وی نشان می‌دهید.

3- اوج انرژی فرزندتان را پیدا کنید

هریک از ما سیستم ذهنی و انرژی خاص خود را داریم. بعضی‌ها اوایل صبح و بعضی‌ها غروب انرژی بیشتری داریم. بعضی از کودکان می‌بایست پیش از شروع بازی و تفریح تکالیف خود را تمام کنند، اما برخی دیگر پس از پایان تفریح با تمرکز بیشتری به سراغ فعالیت‌ها می‌روند. به همین خاطر یکی از دلایلی که باعث درس نخواندن کودک می‌شود این است که والدین این زمان‌ها را نمی‌شناسند و سعی می‌کنند کودک را با شرایط خودشان هماهنگ کنند. برای آشنایی با روش های افزایش تمرکز در کودکان کلیک کنید.

4- انگیزه ایجاد کنید

اگر می‌خواهید درس خواندن در فرزندتان تبدیل به فعالیتی خودکار شود و او خود به این موضوع علاقه‌مند باشد، ابتدا باید با استفاده از انگیزه‌های بیرونی کودک را به تحصیل تشویق کنید، پس از مدتی خود فرایند درس خواندن و موفقیت‌هایی که کودک در این راه به دست می‌آورد تبدیل به انگیزه‌ای برای فعالیت تحصیلی او می‌شوند. برای اینکه بتوانید فرزندتان را به درس خواندن تشویق کنید بهتر است رفتارهای صحیح او را مورد تشویق قرار دهید و همین‌طور به‌جای تمرکز بر انجام تمام و کمال کارها هرگونه پیشرفت فرزندتان را تشویق کنید.

موضوعی که در تشویق کودک باید به آن توجه داشته باشید این است که تشویق‌ها نباید مانند باج دادن به کودک باشد. گاهی بیان یک جمله تحسین‌آمیز، تعریف کردن از کودک در حضور بقیه و یا حتی تهیه غذای موردعلاقه کودک نیز می‌توانند به‌عنوان پاداش در نظر گرفته شوند.

5- استراحت در کنار فعالیت

بعضی مواقع از فرزندمان انتظار داریم بی‌وقفه تمام فعالیت‌های درسی‌اش را انجام دهد و استراحت کردن‌های او را دلیلی بر درس نخواندن می‌دانیم. روانشناسان معتقدند در ازای هر نیم ساعت تا چهل‌وپنج دقیقه مطالعه کودک به یک‌ربع استراحت نیاز دارد. البته این زمان‌بندی می‌تواند با توجه به توانایی‌های فرزندتان متفاوت باشد، اما آنچه اهمیت دارد این است که بدانید کودک می‌بایست مابین زمان‌هایی که درس می‌خواند استراحت کند این کار بهره‌وری وی برای ادامه مطالعه را نیز افزایش می‌دهد.

6- الگوی مناسبی باشید

فرزندان‌تان بیش از هر چیز از رفتارهای شما الگوبرداری می‌کنند. به همین خاطر اگر می‌خواهید آن‌ها چیزی را یاد بگیرند، بهتر است در درجه اول خودتان آن را انجام دهید یا در رفتارتان نشان بدهید که برای آن ارزش قائل هستید. اگر فرزندتان یک‌بار کتاب یا مجله‌ای را دست شما ببیند اثر تربیتی آن صدها برابر بیش از آن است که شما او را برای درس خواندن نصیحت‌کنید.

7- کمال‌گرا نباشید

با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که آیا واقعاً فرزندتان درس نمی‌خواند یا این انتظارات شماست که کمی غیرمنطقی است؟ آیا شما به‌اندازه توانایی‌های کودک از او انتظار دارید و تلاش‌هایش را می‌بینید یا همواره از وضعیت درس خواندنش گلایه دارید؟ گاهی اوقات اضطراب والدین از اینکه مبادا دیگران راجع به آن‌ها یا فرزندشان قضاوت بدی داشته باشند و همین‌طور کمال‌گرایی‌ها و انتظارات نامعمول باعث می‌شود بیش‌ازحد به فرزندتان سخت بگیرید و این کار باعث بروز مشکلات بسیاری ازجمله آسیب دیدن رابطه شما و کودک خواهد شد.

8- استفاده از سیستم پاداش

گاهی انگیزه بچه ها برای درس خواندن، پاداشی است که شما به آنها می‌دهید. اما این پاداش نباید در فواصل مشخصی داده شود و یا نباید به طور مکرر از این روش استفاده کرد. چرا که تاثیر خود را از دست می‌دهد. بلکه سعی کنید کاملا به صورت تصادفی آنها را خوشحال کرده و به آنها بگویید که به خاطر چه این پاداش را به او می‌دهید.

9- محرک های حواس پرتی را محدود کنید

قطعا عامل محرکی وجود دارد که حواس آنها را پرت کرده و منجر به درس نخواندن بچه ها می‌شود. به همین دلیل باید آن محرک را پیدا کرده و آن را از بین ببرید. برای مثال اگر این محرک تلویزیون است؛ زمان تماشای آن را محدود کنید.

10- هدف از درس خواندن را به او توضیح دهید

بچه ها در سنین پایین، هنوز ضرورت و اهمیت درس خواندن را درک نمی‌کنند. به همین دلیل خوب است که گاهی کاملا آرام و دوستانه با آنها در این مورد صحبت کنید. برای مثال به او بگویید که اگر خوب درس بخوانی می‌توانی به هرآنچه که آرزویش را داری، برسی.  و یا حتی از مثال محسوس تری در این زمینه برای او استفاده کنید.

11- روی علائق او بیشتر تمرکز کنید

معمولا روش اشتباهی که برخی از والدین برای درس نخواندن بچه استفاده می‌کنند؛ این است که هر درسی که در آن ضعف دارد؛ روی آن تمرکز کرده و اصرار دارند تا آن را تقویت کنند. در صورتی که شاید استعداد کودک در درس دیگری است و آن باید تقویت بشود.

اهمیت مشاوره درباره درس نخواندن بچه

موضوع تحصیل برای کودکان از آن دسته مسائلی است که نباید اهمیت آن را فراموش کرده یا به حال خود رها کنید. بسیاری از مواقع درس نخواندن در سنین پایین باعث می‌شود فرزندتان در برخی مهارت‌های پایه از همسالان خود عقب بیافتد و جبران کردن این فاصله در آینده بسیار سخت خواهد بود.

علاوه بر این گاهی خاطرات تلخ و ناراحتی‌هایی که با درس خواندن پیوند می‌خورند، باعث خواهد شد تا فرزندتان به‌طورکلی از این موضوع گریزان شود به همین خاطر اگر احساس می‌کنید مشکل درس نخواندن فرزند شما جدی‌تر از آن شده که بتوانید از پس آن بربیایید، بهتر است از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. مشاورین با توجه به شناختی که از اصول برنامه‌ریزی تحصیلی دارند و همین‌طور شناخت شخصیت و روحیات کودکان می‌توانند برای برطرف کردن این مشکل به شما کمک کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

سخن پایانی

درس نخواندن بچه ها و شیطنت کردن آنها، تا حد زیادی طبیعی است. اما از سنی به بعد باید در این مورد سخت گیری کرده و اقدامات لازم را در این زمینه انجام داد. معمولا والدین از راهکارهای اشتباهی استفاده می‌کنند. به همین دلیل کودک به طور کلی از درس خواندن زده می‌شود. از این رو بهتر است در این زمینه هم والدین و هم معلمان همکاری کرده و از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درس نخواندن بچه ها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چطور فرزندم را به درس خواندن تشویق کنم؟

تشویق کردن پیشرفت‌ها و زمان‌هایی که فرزندتان درس می‌خواند، اهمیت دادن به استراحت و تفریح در کنار فعالیت و همین‌طور پرهیز از کمال‌گرایی ازجمله راهکارهایی هستند که بهتر است امتحان کنید.

چرا بعضی از بچه‌ها علاقه‌ای به درس خواندن ندارند؟

وجود مشکلات جسمی، روحی و یا عقب مانگی‌های رشدی در کنار موضوعاتی که ممکن است در مدرسه باعث آزار آن‌ها شده باشد ازجمله دلایل بی‌علاقگی به درس خواندن هستند.

منبع: درس نخواندن بچه

سالمند آزاری و بدرفتاری با سالمندان یکی از مشکلاتی است که متأسفانه برای بعضی از آنها پیش می‌آید. به‌طورکلی بدرفتاری به هرگونه برخوردی با سالمند گفته می‌شود که باعث آسیب روحی یا جسمی به او می‌شود. باتوجه‌به مشکلات و پیامدهایی که این مسئله به همراه خواهد داشت آگاهی از رفتارهایی که سالمند آزاری محسوب می‌شوند و همین‌طور راه‌های پیشگیری از آنها می‌تواند کمک بسیار خوبی برای کسانی باشد که به هر شکلی با سالمندان در ارتباط هستند. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به سالمند آزاری و ابعاد مختلف آن صحبت خواهیم کرد. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که در هر زمانی می‌توانید با کمک‌گرفتن از مشاورین متخصص اطلاعات و آگاهی خود را از این موضوع بالاتر ببرید. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.

فهرست مطالب

• سالمند آزاری چیست؟
• چه فردی سالمند آزاری می‌کند؟
• انواع سالمند آزاری
  • سالمند آزاری جسمی
  • سالمند آزاری روانی | غفلت و بی‌توجهی نسبت به سالمندان
  • سالمند آزاری مالی
  • سالمند آزاری جنسی
  • تنها گذاشتن سالمند | بدرفتاری با سالمندان
• نشانه‌های بدرفتاری با سالمندان
• دلایل سالمند آزاری
  • ویژگی‌های فردی  
  • مراقبین نامناسب دلیل سالمند آزاری
  • شرایط اجتماعی نامناسب
• پیامدهای ناشی از بدرفتاری با سالمندان
• عواملی خطرساز سالمند آزاری
• پیشگیری از سالمند آزاری
  • اطلاعات خود را بالاتر ببرید
  • با سالمند صحبت کنید
  • رفتار مراقبین را زیر نظر داشته باشید
  • صبور باشید
  • به استقلال سالمندان توجه کنید | سالمند آزاری
  • چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه بر رفتاری با سالمندان (سالمند آزاری) می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سالمند آزاری چیست؟

منظور از سالمند آزاری انجام یا انجام ندادن کارهایی است که باعث آسیب جسمی یا روحی به فرد سالمند می‌شود؛ و کیفیت زندگی او را در جنبه‌های مختلف کاهش می‌دهد. بدرفتاری با سالمندان در هر دو جنس اتفاق می‌افتد. اما معمولاً بیشترین قربانیان را سالمندان زن تشکیل می‌دهند. علاوه بر این سالمندانی که در انجام امور  زندگی روزمره خود ناتوانی‌ بیشتری دارند آزار و اذیت بیشتری را نیز تجربه می‌کنند. سالمند آزاری می‌تواند دارای انواع مختلف جسمی، روانی، مالی  و جنسی باشد. برای آشنایی با نحوه صحیح رفتار با سالمندان کلیک کنید.

چه فردی سالمند آزاری می‌کند؟

هر فردی می‌تواند یک سالمند آزار باشد. حتی فرزندان سالمندان نیز بعد از مدتی که از آنها نگهداری می‌کنند؛ خسته شده و ممکن است رفتارهای غیرعادی از خود بروز دهند. اما قطعا فردی که اینکار را انجام می‌دهد؛ سلامت روانی ندارد. اما به طور کلی باید مراقبین سالمند را زیر نظر داشت و سلامت آنها از هر لحاظ اطمینان حاصل کرد.

انواع سالمند آزاری

سالمند آزاری جسمی

همان‌طور که از نام آن مشخص است سالمند آزاری جسمی اشاره به آسیب‌ها و صدمات جسمانی نظیر کتک زدن، سیلی زدن، سوزاندن، قطع دارو یا خدمات بهداشتی و… دارد. این شیوه از بدرفتاری با سالمندان نسبتاً شایع است. و بیشتر آنهایی را درگیر می‌کند که به دلیل بیماری و ناتوانی برای انجام کارها به دیگران وابسته هستند.

سالمند آزاری روانی | غفلت و بی‌توجهی نسبت به سالمندان

یکی از رایج‌ترین روش‌های ابراز خشونت، سالمند آزاری روانی است. سالمند آزاری روانی به‌طورکلی هر رفتاری را شامل می‌شود که باعث ناراحت شدن روحی فرد سالمند بشود. از جمله این رفتارها می‌توان به  تمسخر و تحقیر، توهین کلامی و غیرکلامی، تهدیدکردن، سرزنش کردن و… اشاره کرد. حتی فرستادن  سالمند به خانه سالمندان اگر به شکل تهدید و تنبیه باشد یک آزار روانی محسوب می‌شود. دور نگه‌داشتن فرد سالمند از دوستان و نزدیکانش هم یک بدرفتاری عاطفی محسوب می‌شود.

سالمند آزاری مالی

یکی از انواع سالمند آزاری که اخیراً رواج پیدا کرده سالمند آزاری مالی است. در این نوع از بدرفتاری یک نفر تمام یا قسمتی از دارایی‌های سالمند را برای خودش برمی‌دارد. در حقیقت در این شرایط یک نفر هست که از پس‌انداز و درآمد فرد سالمند استفاده می‌کند؛ و به او اجازه نمی‌دهد تا درآمدش را صرف کارهایی که می‌خواهد بکند.

سالمند آزاری جنسی

سالمند آزاری جنسی به هر رفتار یا عمل جنسی اشاره دارد که بدون رضایت خود سالمند اتفاق می‌افتد. مجبور کردن سالمند به انجام یا عدم انجام فعالیت جنسی چه با خشونت باشد چه بدون خشونت، سالمند آزاری محسوب می‌شود. این نوع از سالمند آزاری در بین سالمندان زن رواج بیشتری دارد‌.

تنها گذاشتن سالمند | بدرفتاری با سالمندان

تنها رهاکردن سالمندان نیز یکی از انواع بدرفتاری با آنها حساب می‌شود. بی‌توجهی به سالمندان، سر نزدن به آنها و یا فرستادن سالمندان به مراکز نگهداری را می‌توان از نمونه‌های این مسئله دانست.

نشانه‌های بدرفتاری با سالمندان

بدرفتاری با سالمندان یا سالمند آزاری دارای نشانه‌هایی است که به‌سادگی می‌توان با مشاهده یک سالمند متوجه آنها شد. از جمله نشانه‌های بدرفتاری با سالمند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• متوقف کردن فعالیت‌های لذت‌بخش سالمند
• وضعیت ظاهری نامناسب و آشفته
• تحریک‌پذیری بالا
• گوشه‌گیری و انزوا
• وجود آسیب جسمانی بر روی بدن سالمند
• وجود علائمی مانند کبودی، سوختگی و کوفتگی
• در دسترس نداشتن وسایل بهداشتی
• شرایط زندگی خطرناک
• دسترسی نداشتن به اموال یا حساب بانکی بدون آنکه فرد سالمند مشکل مالی داشته باشد
• وضعیت روان‌شناختی نامناسب

پیشنهاد می‌شود مقاله مربوط به نیازها و شرایط دوران سالمندی بخوانید.

دلایل سالمند آزاری

ویژگی‌های فردی  

وجود برخی ویژگی‌های شخصیتی و فردی باعث افزایش احتمال رفتار بد با سالمند می‌شود. از جمله این ویژگی‌های شخصیتی می‌توان به مواردی مانند وابستگی، سلامت جسمانی و روانی ضعیف، وضعیت مالی نامناسب، مشکلات ذهنی، مصرف مواد مخدر و… اشاره کرد.

برای آشنایی با نحوه برخورد با تمارض در سالمندان کلیک کنید.

مراقبین نامناسب دلیل سالمند آزاری

علاوه بر خود سالمند سلامت جسمی و روانی مراقبین او نیز تأثیر بسیاری در بدرفتاری با سالمندان دارد. کسانی که قرار است از یک سالمند مراقبت کنند باید واقعاً به او علاقه داشته باشند؛ صبر و حوصله کافی داشته باشند و همچنین در مقابل رفتارهای تند سالمندان مقاومت کنند. کسانی که درگیر بیماری‌های روانی یا جسمانی باشند؛ اعتیاد به مخدر داشته باشند و یا درگیر مشغله‌های فراوان خودشان باشند احتمالاً سالمند را مورد بی‌توجهی و سایر انواع آسیب‌های روحی و جسمی قرار می‌دهند.

ناآگاهی از نیازهای سالمندان و روش‌های برخورد با آنها نیز یکی دیگر از دلایل آسیب‌دیدن سالمند است. خیلی اوقات ممکن است ما ندانیم که رفتارمان برای سالمند آسیب روحی به همراه دارد. به همین خاطر توصیه می‌شود کسانی که با سالمندان در ارتباط هستند اطلاعات خود را راجع به ویژگی‌های این دوره سنی افزایش دهند. برای این کار می‌توانید از یک مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

شرایط اجتماعی نامناسب

بعضی عوامل اجتماعی و فرهنگی نیز می‌تواند زمینه‌ساز بدرفتاری با سالمند شود‌. برای مثال در برخی فرهنگ‌ها و جوامع به دلیل حمایت‌های اجتماعی کمتر برای سالمندان، فرد به انزوا و تنهایی کشیده می‌شود. همچنین باورهای نادرستی که در ارتباط با کاهش توانایی‌های شناختی و سالمندی وجود دارد باعث می‌شود تا فرد سالمند بسیاری از موقعیت‌های اجتماعی را از دست بدهد. چنین مسائلی احتمال بدرفتاری با سالمندان را افزایش می‌دهد.

پیامدهای ناشی از بدرفتاری با سالمندان

شاید تصور کنید که وقتی دیگر چیزی از عمر سالمند باقی نمانده و یا او به دلیل بیماری های مختلف، اصلا متوجه چیزی نمی‌شود. در صورتی که بدرفتاری با سالمندان به هر شکلی، می‌تواند بیماری های جسمانی آنان را تشدید کرده و یا منجر به مرگ زودهنگام شان گردد. آنان به این دلیل مبتلا به افسردگی و اضطراب هم می‌شوند.

عواملی خطرساز سالمند آزاری

برخی از عوامل فرد قربانی و افراد سواستفاده گر را در موقعیتی قرار می‌دهند که این اتفاق می‌افتد. برخی از عواملی که در این مورد نقش پررنگ تری دارند؛ شامل موارد زیر می‎باشند.

• وضعیت نامناسب سلامت فرد سالمند
• ابتلا به اختلالات شناختی
• ابتلا فرد سواستفاده گر به انحرافات یا مشکلات فردی
• وابستگی سواستفاده گر به سالمند
• روش زندگی سالمند
• محرک های محیطی
• انزوای اجتماعی سالمندان
• سابقه خشونت و آسیب پذیری در سالمندان

پیشگیری از سالمند آزاری

اطلاعات خود را بالاتر ببرید

همان‌طور که گفتیم یکی از مهم‌ترین مسائل برای جلوگیری از آسیب‌دیدن سالمندان این است که شما با ویژگی‌های این دوره سنی و نیازهایی که سالمندان دارند آشنا باشید. هرچقدر اطلاعات شما در یک زمینه بیشتر باشد قدرت کنترل بیشتری روی محیط خواهید داشت. به همین خاطر اولین قدم این است که با مطالعه و مشورت گرفتن از متخصصین اطلاعات خود را بالاتر ببرید.

با سالمند صحبت کنید

محبت و ارتباط برقرار کردن با فرد سالمند یکی دیگر از راهکارهایی است که می‌توانید از آن استفاده کنید. بهتر است در طول روز ساعتی را هم برای صحبت‌کردن با فرد سالمند اختصاص بدهید. از این طریق شما به دو نتیجه مناسب می‌رسید. نخست اینکه ارتباط عاطفی مناسبی بین شما برقرار می‌شود؛ و همین موضوع می‌تواند از بسیاری از آسیب‌های روحی به سالمند جلوگیری کرده و حتی سلامت روان آنها را بالاتر ببرد. دوم اینکه شما از این طریق می‌توانید متوجه نیازها و خواسته‌های سالمند شده و به آنها توجه کنید.

رفتار مراقبین را زیر نظر داشته باشید

اگر کسی به‌غیراز خودتان قرار است از سالمند نگهداری کند بهتر است رفتار او را زیر نظر داشته باشید. معمولاً آمار سالمند آزاری در میان مراقبین این افراد بالاتر است. پس بهتر است به نشانه‌های بدرفتاری با سالمندان که در بالا گفتیم دقت بیشتری داشته باشید. اگر احساس می‌کنید شرایط روحی و جسمی سالمندتان نسبت به قبل تغییر کرده بهتر است این موضوع را جدی‌تر بگیرید.

صبور باشید

نگهداری از سالمندان کار ساده‌ای نیست. بسیاری از مواقع آنها در مقابل تلاش‌های شما برای کمک‌کردن، بدرفتاری می‌کنند. این در حالیست که شاید شما انتظار داشتید محبت‌هایتان جواب بهتری بگیرد. به همین خاطر است که توصیه می‌کنیم در برخورد با سالمندان صبور باشید؛ و انتظارات خودتان را تعدیل کنید. به‌علاوه سالمندان معمولاً به دلیل ناتوانی‌های جسمی و ذهنی که پیدا می‌کنند کارها را با سرعت کمتری انجام می‌دهند. یا شاید بعضی از مواقع صحبت‌های شما را فراموش کنند. در چنین شرایطی بهتر است هیجانات خود را کنترل کرده و با سالمند با آرامش برخورد کنید.

به استقلال سالمندان توجه کنید | سالمند آزاری

درست است که پدر یا مادر شما توانایی گذشته را ندارد. اما آنها هنوز هم دلشان می‌خواهد مدیر زندگی خودشان باشند. پس یک نکته مهم این است که به استقلال آنها احترام بگذارید. اجازه دهید سالمند خودش راجع به مسائل زندگیش تصمیم بگیرد؛ و شما تنها به‌عنوان یک حامی در کنار او باشید. حتی اگر فرد سالمند به‌تنهایی نمی‌تواند کارهایش را انجام دهد، کارها را درست همان‌طور که خودش دلش می‌خواهد برایش انجام دهید.

چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم

اگر با یک سالمند در ارتباط هستید کمک‌گرفتن از مشاورین می‌تواند راهکار مناسبی باشد. روان‌شناس برخلاف تصور بسیاری از ما، فقط در هنگام بروز مشکلات به کار نمی‌آید. بلکه آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا سلامت روان بالاتری را برای سالمندتان رقم بزنید. در حقیقت می‌توان گفت که بالابردن کیفیت زندگی سالمند یکی از مهم‌ترین اقدامات روان‌شناسان برای این دوره سنی است.

علاوه بر بالابردن کیفیت زندگی، شما می‌توانید برای حل کردن مشکلات نیز از مشاور متخصص کمک بگیرید. بیماری‌های روحی، مشکلات شناختی و ذهنی و بدرفتاری‌های سالمندان همگی از جمله مسائلی است که می‌بایست راهی برای مقابله با آنها پیدا کنید. به همین خاطر توصیه می‌شود در شرایطی که قرار است با یک سالمند ارتباط داشته باشید مشاوره روانی منظم را نیز در برنامه خود قرار دهید.

سخن پایانی

به طور کلی رفتار با سالمندان نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد که از عهده افراد برنمی‌آید. شاید حتی در برخی موارد، این نزدیک ترین افراد سالمند باشند که با او بدرفتاری می‌کنند؛ اما خودشان متوجه نیستند. از این رو بهتر است نشانه های بدرفتاری با سالمندان جدی گرفته و این موضوع را پیگیری کنید. همچنین حتما در مورد مراقبت کردن از یک سالمند از روانشناس هم کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بر رفتاری با سالمندان (سالمند آزاری) می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا کمک‌گرفتن از پرستار یا زندگی در خانه سالمندان جزء نمونه‌های بدرفتاری با سالمندان حساب می‌شود؟

این مسائل به‌خودی‌خود بدرفتاری نیستند. اما اگر این کار باعث شود که شما نسبت به فرد سالمند بی‌توجه باشید یا او را رها کنید جزء نمونه‌های بدرفتاری هستند.

منبع: سالمند آزاری چیست

اگرچه ارگاسم دروغین در کوتاه‌مدت به شما کمک می‌کند اما باید توجه داشته باشید که اگر این مسئله به یک عادت تبدیل شود، می‌تواند مشکلات جدی را در رابطه شما و همسرتان ایجاد کند. در صورتی که با چنین مساله‌ای مواجه شدید حتما از مشاوره جنسی استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ارگاسم دروغین چیست ؟

ارگاسم دروغین به این معناست که فرد پیش از رسیدن به اوج لذت جنسی با وانمود کردن حالاتی تظاهر می‌کند که به ارگاسم رسیده است. با توجه به اینکه رسیدن به نقطه ارضا جنسی در خانم‌ها نمود بیرونی چندان مشخصی ندارد این تظاهر معمولاً در خانم‌ها دیده می‌شود اما برخی از آقایان نیز ممکن است به ارگاسم دروغین متوسل شوند.

به‌طورکلی می‌توان انتظار داشت که استفاده از این فریب به معنای وجود مشکل در ارتباط جنسی میان دو طرف است و درصورتی‌که ارگاسم دروغین به یک عادت تبدیل شودT می‌تواند این مشکل را روزبه‌روز شدت بخشد. بهتر است به‌جای تظاهر به ارگاسم راهکارهای دیگری مثل گفت‌وگو با همسر یا کمک گرفتن از یک متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی را در دستور کار خود قرار دهید. برای آشنایی بیشتر با فرایند ارگاسم در زنان کلیک نمایید.

دلایل ارگاسم دروغین

اگر متوجه تظاهر شریک جنسیتان به ارگاسم شده باشیدT احتمالاً به دنبال پاسخ این سؤال خواهید بود که چه دلایلی برای ارگاسم دروغین وجود دارد. روانشناسان معتقدند که با توجه به هر سبکی از رابطه و شخصیت افراد ممکن است دلایل مختلفی برای این موضوع وجود داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها را در ادامه بررسی خواهیم کرد:

دلایل ارگاسم دروغین

1. نگرانی از بابت قضاوت دیگران

دیر انزالی به همان اندازه که می‌تواند برای مردان نشانه توانایی و قدرت باشد در زنان یا حتی برخی از مردان نکته منفی به‌حساب می‌آید. به همین خاطر ممکن است فرد پیش از انزال و برای اینکه دیگران راجع به او فکر نامناسبی نکنند رسیدن به ارگاسم را تظاهر کند. این موضوع از زمانی که دیرانزالی در کتاب راهنمای تشخیصی بیماری‌های روانی به‌عنوان یک نقص در کارکرد جنسی مطرح شد، قوت بیشتری پیدا کرد. برای اطلاع از لزوم شناخت بدن همسر کلیک کنید.

2. طولانی شدن مدت رابطه جنسی

طولانی شدن رابطه جنسی می‌تواند به‌جای لذت بیشتر خستگی و معذب شدن یکی از طرفین را به همراه داشته باشد و به همین خاطر وی با تظاهر اینکه به ارگاسم رسیده است به‌نوعی برای پایان دادن به رابطه جنسی تلاش کند. به این نکته توجه داشته باشید که صرف طولانی شدن رابطه جنسی نمی‌تواند لذت‌بخش باشد و اگر به دنبال ایجاد لذت در شریک جنسی خود هستید، باید راه‌های معاشقه و ایجاد لذت در همسر خود را به‌خوبی بشناسید و در طول رابطه از آن استفاده کنید تا وی احساس خستگی نداشته باشد. برای این کار می‌توانید از روانشناسان متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی کمک بگیرید.

3. باکفایت جلوه دادن شریک جنسی

یکی از موضوعاتی که برای آقایان به‌عنوان یک توانایی محسوب شده و می‌تواند اعتمادبه‌نفس آن‌ها را درزمینهٔ مسائل جنسی افزایش دهد این است که بتوانند شریک جنسی خود را به اوج لذت جنسی برسانند. این موضوع باعث شده که برخی از خانم‌ها برای توانمند نشان دادن همسر خود و یا جلوگیری از آسیب دیدن اعتمادبه‌نفس جنسی وی به ارگاسم دروغین متوسل شوند. اگرچه این مسئله در کوتاه‌مدت می‌تواند باعث احساس توانایی در همسر شما شود اما در بلندمدت آسیب‌هایی را به همراه خواهد داشت که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

4. لذت نبردن از رابطه جنسی

گاهی اوقات رابطه جنسی می‌تواند به دلایلی همچون دردناک بودن و یا درگیری روحی فرد به‌جای منبعی برای کسب لذت، باعث ناراحتی فرد باشد. در این شرایط ممکن است فرد برای پایان دادن به رابطه جنسی بدون ناراحت کردن طرف مقابل تظاهر کند که به ارگاسم رسیده است.

برای آشنایی با تاثیر مواد بر رابطه کلیک کنید.

آسیب‌های ارگاسم دروغین

همان‌طور که گفته شد درصورتی‌که ارگاسم دروغین به یک عادت تبدیل شود آسیب‌های بسیاری را در زندگی مشترک شما به همراه خواهد داشت که برخی از آن‌ها عبارتند از:

1. خسته شدن از تظاهر

تظاهر به اینکه به نقطه ارضا جنسی رسیده‌اید در کوتاه‌مدت شما را به هدفتان خواهد رساند امامسلم است که نمی‌توانید برای همیشه به این موضوع ادامه دهید و دیر یا زود از توسل به ارگاسم دروغین خسته خواهید شد. در این شرایط چطور می‌خواهید مشکل خود را برطرف کنید؟ آیا می‌توانید به همسرتان بگویید که برای مدت طولانی حقیقت را از او پنهان کرده‌اید؟

2. ایجاد سردمزاجی

نرسیدن به ارگاسم واقعی باعث می‌شود به‌تدریج نسبت به همسر و برقراری رابطه جنسی با وی دلسرد شوید. طبیعی است که وقتی شما از رابطه جنسی خود لذت نمی‌برید تمایلی نیز برای انجام آن نداشته باشید. سردمزاجی یکی از مشکلات جنسی است که مشکلات روحی و عاطفی بسیاری را برای شما به وجود خواهد آورد. درنتیجه اگر دچار این مشکل شده‌اید بهتر است از یک متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی کمک بگیرید.

3. آسیب دیدن طرف مقابل

در شرایطی که با کمک گرفتن از ارگاسم‌های دروغین این باور را در همسرتان ایجاد کرده‌اید که درزمینهٔ مسائل جنسی توانمند است، اگر ناگهان او را متوجه این مطلب کنید که تمامی باورهایش در ارتباط با رابطه جنسی با شما اشتباه بوده، وی دچار آسیب روحی بسیاری خواهد شد. توجه به مشکلات از روز اول و تلاش برای بهبود آن ممکن است برای طرف مقابل ناراحت‌کننده باشد اما بااین‌حال قابل‌پذیرش‌تر از زمانی خواهد بود که شما پس از گذشت مدتی باورهای مثبت وی راجع به خودش را زیر سؤال ببرید.

4. ابتلا به بیماری‌های روحی

شما با وانمود کردن این مطلب که به لذت جنسی دست پیدا کرده‌اید خود را از رسیدن واقعی به آن محروم می‌کنید. عدم وجود ارضای جنسی معمولاً عوارض و مشکلات بسیاری را به همراه خواهد آورد که ازجمله آن‌ها افسردگی و اضطراب هستند. برای آشنایی با انواع کژکاری جنسی کلیک کنید.

تشخیص ارگاسم نمایشی

به طور کلی تشخیص ارگاسم نمایشی کار راحتی نیست. زنان به راحتی اینکار را انجام می‌دهند. اما با توجه به نشانه هایی می‌توان تا حدی متوجه این موضوع شد که آیا زنی به ارگاسم رسیده است یا نه! برای مثال هنگامی  زنان به ارگاسم می‌رسند؛ پاهای آنها تا حدی شروع به لرزیدن می‌کند و یا نفس آنها برای چند ثانیه حبس می‌گردد. بعد از ارگاسم کمی احساس خستگی و بی حالی کرده ممکن است عضلات آنها نیز کمی منقبض شود. با اینکه شاید در جواب سوال شما در این مورد پاسخ دروغین بدهند؛ اما بهتر است این سوال را بپرسید. چرا که آنها متوجه خواهند شد که لذت جنسی شان برای شما اهمیت دارد.

به‌جای ارگاسم دروغین چه کنیم؟

در این قسمت به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که به‌جای توسل به ارگاسم دروغین چه کارهایی می‌توان انجام داد. این موضوع تا حد زیادی بستگی به شرایط زندگی شما و نوع مشکلی دارد که باعث عدم ارضای جنسی شده است. بااین‌حال راه‌حل شما هرچه باشد به‌طورقطع تظاهر نخواهد بود.

شما می‌توانید با همسر خود راجع به مشکلی که دارید صحبت کرده و خواسته‌ها و تمایلاتتان درزمینهٔ مسائل جنسی را برای او توضیح دهید. این مسئله باعث افزایش آگاهی وی از تمایلات شما شده و تا حدودی احتمال دستیابی شما به ارگاسم واقعی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این می‌توانید با کمک گرفتن از یک سکس تراپ و یا مطالعه کتاب‌ها و سایت‌های معتبر اطلاعات خود را راجع به تمایلات جنسی در همسر افزایش دهید.

یکی از نکاتی که در صحبت با همسر باید به آن توجه داشته باشید این است که این اطمینان را در وی ایجاد نمایید که مشکل شما به دلیل ضعف و ناتوانی او و یا بیماری هر یک از شما دو نفر نیست و صرفاً نیاز دارید تا با یکدیگر درزمینهٔ مسائل جنسی به تفاهم برسید. استفاده از کلمات منفی در ارتباط با همسرتان باعث ناراحتی او و یا بروز تنش در رابطه‌تان خواهد شد؛ به همین خاطر سعی کنید تا حد امکان شرایط را در آرامش و با حفظ احترام به هردویتان پیش ببرید.

ارگاسم در زنان

باید به این نکته توجه داشته باشید که رسیدن به ارگاسم در زنان کمی پیچیده تر از مردان است. این موضوع درست است که نباید تنها بر ارگاسم تمرکز کرد و لذت بردن از رابطه جنسی است که اهمیت دارد. اما اگر زنان برای مدت زمان طولانی در رابطه به ارگاسم نرسند؛ دچار سرخوردگی شده و احساسات منفی زیادی به سمت شان هجوم خواهد آورد. از این رو بهتر است در ابتدا بدن آنها را به خوبی شناخته، در مورد علایق و فانتزی هایشان صحبت کرده و در حین رابطه، لذت آنها را نیز در نظر بگیرید.

سخن پایانی

حتی خود زنان نیز از اینکه تظاهر به ارگاسم می‌کنند؛ خوشحال نیستند. در واقع باید گفت که این رفتار در رابطه جنسی ناشی از مشکلات بزرگتری در رابطه است. از این رو بهتر است به جای انجام اینکار، در این مورد حتما در ابتدا با پارتنر خود صحبت کرده و در مرحله بعدی از یک مشاور جنسی کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چه دلایلی برای ارگاسم دروغین وجود دارد؟

لذت نبردن از رابطه جنسی به دلیل طولانی یا دردناک شدن آن ازجمله دلایل این موضوع است. علاوه بر این امکان دارد برخی از خانم‌ها به دلیل تمایل به ایجاد احساس کفایت در همسر خود، تظاهر به رسیدن به ارگاسم کنند.

آیا ارگاسم دروغین می‌تواند به رابطه آسیب بزند؟

اگر ارگاسم دروغین به یک عادت متداول در طول رابطه جنسی شما با همسرتان تبدیل شود باعث آسیب دیدن رابطه جنسی شما خواهد شد. ازجمله آسیب‌های این مسئله بروز سردمزاجی و یا خستگی از تظاهر است.

چطور می‌توانم به همسرم بگویم که تابه‌حال راجع به تجربه لذت جنسی به او دروغ می‌گفتم؟

برای پیدا کردن راه‌حلی دراین‌باره معمولاً توصیه می‌شود که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید و یا می‌توانید به همسرتان بگویید که اخیراً احساس می‌کنید احساس ارگاسم در شما با مشکل مواجه شده و به‌اندازه گذشته از رابطه لذت نمی‌برید.

منبع: ارگاسم دروغین را چطور تشخیص دهیم

مشکلات درس خواندن برای دانش آموزان در هر مقطعی می‌تواند رخ دهد. طبیعی است که اگر می‌خواهید دانش‌آموز یا دانشجوی موفقی در کلاس باشید، باید مشکلات درس خواندن خود را بشناسید. همچنین عادت‌های مطالعه‌تان را بهبود بخشید. زیرا هر یک از ما هنگام درس خواندن، مشکلاتی داریم که مانع یادگیری بهتر ما می‌شود. در نتیجه فکر کردن راجب موانع درس خواندن و سعی در حل کردن آن‌ها قسمتی از پروسه یادگیری است. مشکل وقتی بزرگ می‌شود که حجم درس‌ها بالا رود و شما در کنار یادگیری اصل درس، فرصتی برای حل کردن مشکلات مطالعه ندارید. مشکلات مطالعه بسیار گسترده هستند؛ ممکن است یک اشکال موقت باشد که راحت رفع می‌شود و یا بی‌انگیزگی کلی برای مطالعه باشد. در ادامه علل و راه های رفع این مشکلات را شرح داده‌ایم.

فهرست مطالب

• مشکلات درس خواندن
  • 1- تاثیر فضای مطالعاتی در مشكلات درس خواندن
  • 2- ضعف در مدیریت زمان از شایع‌ترین مشکلات درس خواندن
  • 3- به تعویق انداختن زمان درس خواندن
  • 4- مطالعه با افراد اشتباه
  • 5- درس خواندن شب قبل از امتحان
  • 6- وسواس درس خواندن
  • 7- عدم تمرکز و حواس‌پرتی
  • 8- فشارهای روحی
• سایر مشکلات رایج درس خواندن در میان دانش آموزان
• راه های غلبه بر مشکلات درس خواندن
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات درس خواندن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مشکلات درس خواندن

همانطور که در انجام همه کارها گاهی تنبلی به سراغ آدم می‌آید، در درس خواندن هم ممکن است تنبلی کنید و فرار کنیم. علت مشکلات درس خواندن می‌تواند درونی یا یک عامل بیرونی باشد که مانع تمایل به درس خواندن می‌شود. توجه و رسیدگی به این مشکلات درس خواندن، می‌تواند به رفع آن‌ها کمک کند.

زیرا اگر قصد پیشرفت و رسیدن به آرزوهای‌تان را دارید، چاره‌ای نیست جز حرکت به جلو و تلاش برای رفع موانع. پس چه بهتر است دست به کار شوید و به دنبال راهکاری برای رفع مشکلات درس خواندن باشید. این مشکلات در تمام مقطع تحصیلی می‌تواند پیش آید. مشاوران تحصیلی 8 علت اصلی برای مشکلات درس خواندن برشمرده‌اند که در بین اکثر دانش‌آموزان شایع است. در زیر به بررسی آن‌ها می‌پردازیم. برای جلوگیری از فرسودگی تحصیلی کلیک کنید.

1- تاثیر فضای مطالعاتی در مشكلات درس خواندن

این نکته را حتما در نظر داشته باشید مکان یا اتاقی که در آن درس می‌خوانید تاثیر مهمی در یادگیری شما دارد. اگر جایی که درس می‌خوانید خیلی گرم یا سرد باشد، نمی‌توانید تمرکز کنید و مدام احساس بی‌قراری می‌کنید و از ادامه درس خواندن باز می‌مانید. همچنین اگر هوای تازه و اکسیژن کافی در اتاق مطالعه در جریان نباشد، باعث خواب‌آلودگی و کسل شدن می‌شود. از این رو مهم است که اتاق و فضای مناسب برای درس خواندن انتخاب کنید.

چیدمان اتاق هم می‌تواند مشوق درس خواندن باشد. البته منظورمان این نیست که وسایل گران قیمت و مجلل در اتاق باشد. همین که اتاق مرتب و نور کافی داشته باشد کافیست. مرتب بودن فضای مطالعه تاثیر مثبتی در روحیه دارد و شما را سرزنده نگه خواهد داشت.

انتخاب فضای مطالعه در افراد مختلف متفاوت است. برخی در فضای کوچک و آرام بهتر درس می‌خوانند و برخی هم در محیط باز مثلا پارک یا حیاط منزل یادگیری بهتری دارند. برای برخی نیز کتابخانه مکان مناسبی برای درس خواندن است، زیرا این افراد با دیدن کسانی که در حال مطالعه هستند بیشتر انگیزه و نیرو می‌گیرند و بهتر درس می‌خوانند. بنابراین هر یک از شما با شناخت علایق خودتان ببینید در چه مکانی بهتر درس می‌خوانید و همانجا را انتخاب کنید.

2- ضعف در مدیریت زمان از شایع‌ترین مشکلات درس خواندن

اولین چیزی که هنگام تصمیم به درس خواندن متوجه آن می‌شوید زمان است. درس خواندن به مدیریت دقیق زمان نیاز دارد. اگر در مطالعه مشکل کمبود زمان دارید، بهتر است قبل از شروع فهرست تمام کارهای‌تان را روی کاغذی بنویسید. در این برنامه ساعت مطالعه‌تان در زمانی باشد که بهترین حالت و هوشیاری را دارید. و مهمتر این‌که ساعت خوابتان را نیز حتما به خوبی مدیریت کنید. در پایان باید به برنامه‌ای که نوشتید پایبند باشید و دقیق آن را رعایت کنید.

3- به تعویق انداختن زمان درس خواندن

گاهی موقع درس خواندن دچار استرس هستید و سعی می‌کنید با سرگرم شدن به چیزی استرس‌تان را رفع کنید و سپس سراغ درس بروید. و مدام درس خواندن را به تعویق می‌اندازید تا اینکه زمانی نمی‌ماند. امروزه سرگرم شدن در شبکه‌های اجتماعی مانند تلگرام، اینستاگرام یا فیسبوک یکی از بزرگترین موانع درس خواندن هستند. وقتی وارد یکی از این شبکه‌ها می‌شوید، نمی‌دانید زمان چگونه گذشته است. این فضاهای مجازی بزرگترین مصرف‌کننده زمان شما هستند.

بهتر است برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی هدفی داشته باشید. مثلا گفتگو با دوست‌تان راجب حل مسأله درسی و یا گشتن در کانال‌ها و پیج‌ها دنبال آموختن مطلب مفید و …. . عدم مدیریت زمان موجب تشدید اضطراب امتحان دانشجویان می‌شود. چراکه خودتان هم میدانید آمادگی لازم را ندارید.

4- مطالعه با افراد اشتباه

شاید شما از آن دسته افرادی باشید که اگر درس را در کنار کسی و با او بخوانید بهتر پیش می‌روید. اگر چنین است در انتخاب همراه درسی‌تان باید خیلی دقت کنید. بهتر است دوستانی را برگزینید که فعال باشند. اما اگر با دوست‌تان لابلای مطالعه مدام به مسائل نامربوط و مباحث دیگر می‌پردازید، بهتر است تنها درس بخوانید.

5- درس خواندن شب قبل از امتحان

مسلما شب قبل از امتحان زمانیست که شما دیگر باید درس را تمام کرده‌ باشید و فقط نگاهی به نکات و خلاصه مطالب بیندازید. اما اگر کل کتاب و درس را برای شب آخر بگذارید، طبیعی است که چیزی نمی‌توانید یاد بگیرید. از یک سو استرس زمان کم و از سویی تازگی مطالب مانع یادگیری شما خواهد شد.

6- وسواس درس خواندن

برخی از دانش‌آموزان برای درس خواندن بسیار وسواس دارند. این افراد ممکن است 24 ساعت در حال درس خواندن باشند و مدام کتاب در دست‌شان و باز هم چیزی یاد نمی‌گیرند، برای یک صفحه بیش از زمان مورد نیازش وقت می‌گذارند، سر کلاس ریاضی مشغول خواندن درس زنگ بعد هستند و برنامه منظمی در درس خواندن ندارند. این وسواس در مطالعه از بد‌ترین مشکلات درس خواندن است که کل زمان شما را بیهوده خواهد گرفت.

برای حل مشکل وسواس گروهی درس بخوانید. مثلا یک صفحه را شما بلند بخوانید و برای دوستان توضیح دهید و یکی دیگر صفحه بعد را بلند بخواند و توضیح دهد. با این روش دروس را سریع‌تر یاد خواهید گرفت و برای هر صفحه وقت اضافی تلف نمی‌شود. زیرا زمان و سرعت مطالعه با دوستان‌تان تنظیم شده است. اگر تنهایی هم بلند بلند بخوانید و برای خود توضیح دهید تا حدودی می‌توان وسواس را شکست داد. در این شرایط توصیه می شود که به دنبال راه هایی برای کاهش استرس امتحان دانش آموزان باشید.

7- عدم تمرکز و حواس‌پرتی

بعضی هنگام درس خواندن پیوسته حواس‌شان به اطراف پرت می‌شود و فکرشان مدتی بیرون از کتاب می‌ماند. در این مواقع ممکن است ساعت‌ها بگذرد و درستان جلو نرود. این عامل نیز از مشکلات اصلی درس خواندن است.

8- فشارهای روحی

مشکلات و سختی‌های زندگی برای هرکسی پیش می‌آیند. و مسلما در چنین شرایطی نمی‌توان با خیال راحت درس خواند. متاسفانه زمان هم کمتر از آن است که با فکر کردن به مشکلات و شکایت بگذرانید. تلاش کنید روحیه خودتان را حفظ کنید و با افراد صمیمی و نزدیک درد دل و صحبت کنید. کمک گرفتن از یک مشاور هم راه خوبی برای مقابله با مشکلات و تقویت روحیه است.

سایر مشکلات رایج درس خواندن در میان دانش آموزان

شاید تصور کنید که هیچ چیز نمی‌تواند مانع از درس خواندن شده و هر فردی واقعا بخواهد درس بخواند؛ در هر شرایطی می‌تواند اینکار را انجام دهد. اما باید بدانید در برخی شرایط واقعا کیفیت درس خواندن بهتر می‌شود. در مورد برخی از مشکلات، در قسمت قبلی صحبت کردیم؛ اما برخی دیگر از مواردی که ممکن است برای دانش آموزان مشکل ساز شوند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

◀قرارگیری در مکان نامناسب برای درس خواندن

◀نشستن در یک حالت اشتباه

◀توجه نکردن به اهمیت پارت های مطالعاتی

◀گوش کردن به موزیک

◀خوردن و آشامیدن در حین درس خواندن

راه های غلبه بر مشکلات درس خواندن

مسلما برای هر مشکلی راه حلی نیز هست. برای ایجاد انگیزه و علاقه در درس خواندن بهتر است علاوه بر مطالعه کتب درسی، به تحقیق و کارهای علمی مرتبط با درس هم مشغول شوید. پیروی از اصول یادگیری مانند تداعی، خلاصه نویسی، نکته برداری و … می‌تواند یادگیری شما را بهبود بخشد. سعی کنید میان مطالبی که خواندید ارتباط برقرار کنید و در ذهن‌تان تداعی کنید. این‌گونه مطالب را بهتر به خاطر خواهید سپرد.

برای اینکه انگیزه‌تان در درس خواندن بیشتر شود، احساس نیاز را در خودتان بوجود آورید. شما نیاز به موفقیت دارید. اگر در درسی موفق‌تر هستید بیشتر به آن فکر کنید و لذت موفقیت را به خود یادآوری کنید. به این ترتیب تصویر مثبتی از خود و استعدادهای‌تان خواهید داشت.

داشتن برنامه‌ریزی تحصیلی یعنی برنامه روزانه، ماهیانه و سالیانه در یادگیری و پیشرفت تحصیلی موثر است. در برنامه‌تان برنامه‌های غیر درسی و منظمی همچون عبادت، تفریح و گردش، ورزش، استراحت و گذراندن اوقات فراغت با کارهای مورد علاقه داشته باشید. با این کار انرژی لازم برای یادگیری و رفع مشکل درس خواندن را خواهید داشت. نرمش صبحگاهی و تقویت جسم و روح، انجام حرکات شاد و مفرح نیز برای پیشگیری از بیمار شدن و بی‌حوصلگی مفید است.

سخن آخر

همانطور که دیدید مشکلات درس خواندن طیف وسیعی دارند و در عین حال راه‌ حل‌های ساده‌ای نیز می‌توان برایشان یافت. هنگام مطالعه شما خودتان ناخدای کشتی درس هستید و هرجا خواستید می‌روید. پس با این راهکارهایی که در این مقاله گفتیم بتوانید موانع درس خواندن را از سر راه بردارید. ولی ممکن است شما در مواجهه با این موانع و مشکلات دستپاچه شوید و نتوانید به تنهایی بر آن‌ها غلبه کنید. در این صورت می‌توانید جهت مشاوره و حل مشکلتان با ما در ارتباط باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات درس خواندن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مشکلات درس خواندن

با چه کسانی نباید ازدواج کرد ؟ از آن‌جا که ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات در زندگی هرکسی است، دختر/پسر و خانواده‌ها توجه زیادی به آن دارند. اگر درست انتخاب نکنیم مشکلاتی بسیاری در آینده منتظر ما خواهند بود. اما سؤال اینجاست که چطور تشخیص بدهیم کسی که انتخاب کرده‌ایم مناسب زندگی هست یا خیر؟ بهترین راه برای این کار کمک گرفتن از مشاوره پیش از ازدواج است. اما در کنار مشاوره پیش از ازدواج بعضی از گروه‌های شخصیتی اصلاً برای ازدواج مناسب نیستند. اگر با یکی از آن‌ها مواجه شدید بهتر است پیش از جدی شدن رابطه از آن‌ها فاصله بگیرید. برای آشنایی با معیارهای انتخاب همسر کلیک کنید. در ادامه به شخصیت‌هایی اشاره کردیم که اصلا برای ازدواج مناسب نیستند.

فهرست مطالب

• با چه کسانی نباید ازدواج کرد ؟
  • بیماری‌های روانی
  • با کسانی که اختلالات جنسی دارند نباید ازدواج کرد
  • شخصیت‌های پرخاشگر
  • با کسانی که کنترل‌گر هستند نباید ازدواج کرد
  • با آدم دروغ‌گو نباید ازدواج کرد
  • منبع درآمد نامشخص
  • با کسانی که درگیر رابطه قبلی خود هستند، نباید ازدواج کرد
  • برنامه مشخصی برای ازدواج ندارد
  • با کسانی که تنبل هستند نباید ازدواج کرد
  • شخصیت های نابالغ
  • با کسانی که دچار اعتیادند نباید ازدواج کرد
  • آدم‌های بی‌منطق
  • ازدواج با آدم‌های خسیس ممنوع
  • وضعیت جسمی و مغایرت خونی
• با چه دختران و پسرانی نباید ازدواج کرد؟
  • پسران
• با چه افرادی ازدواج کنیم؟
• نقش مشاوره در تصمیم‌گیری برای ازدواج
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه با چه کسانی نباید ازدواج کرد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

با چه کسانی نباید ازدواج کرد ؟

برای پاسخ به سوال با چه کسانی نباید ازدواج کرد، شما پیش از هر چیز بهتر است نسبت به خودتان شناخت کافی پیدا کرده باشید. ما در ادامه افرادی که را که برای ازدواج با هیچ کس مناسب نیستند را آورده ایم. اما حتی اگر مورد ازدواجی شما خصوصیات زیر را هم نداشته باشد، باز هم این احتمال وجود دارد که مورد مناسبی برای ازدواج با شخص شما نباشد. بنابراین حتما در این خصوص باید دقت کنید.

بیماری‌های روانی

اولین کسانی که باید از آن‌ها اجتناب کنید بیماری‌های روانی هستند. اگر احساس می‌کنید او بیش‌ازحد افسرده، عصبی یا مضطرب است هرگز به این فکر نکنید که در آینده بهتر خواهد شد. به این نکته دقت داشته باشید که موضوع بر سر شدت بیماری روانی است.

وجود افسردگی در حد خفیف یا متوسط اگرچه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما پاسخگویی بهتری به درمان دارد. ولی بیماری هرچقدر شدیدتر باشد، شرایط سخت‌تری پیش رو خواهید داشت. بسیاری از بیماری‌های روانی تنها توسط متخصصان قابل شناسایی است، بنابراین حتما باید برای ارزیابی مشاوره قبل از ازدواج دریافت کنید.

با کسانی که اختلالات جنسی دارند نباید ازدواج کرد

رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین مسائل در ازدواج زوجین است. بررسی‌های روانشناسان نشان می‌دهد بسیاری از مشکلات بین زن و شوهرها و حتی بسیاری از طلاق‌ها به دلیل اختلاف بر سر مسائل جنسی پیش می‌آید. به همین خاطر این موضوع را پیش از ازدواج‌تان جدی بگیرید. کسانی که مشکلات جنسی جدی دارند نمی‌توانند گزینه مناسبی برای ازدواج باشند. حتی اگر با مشکلات ساده‌ای مثل سردمزاجی مواجه شده‌اید، بهتر است قبل از ازدواج برای درمان آن اقدام کنید.

شخصیت‌های پرخاشگر

تا چه حد می‌توانید عصبانیت و پرخاشگری را تحمل کنید؟ آیا می‌دانید پرخاشگری می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری روحی باشد؟ تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که شاید پرخاشگری همسرتان به حدی برسد که با شما بدرفتاری کند؟ پرخاشگری از آن دسته مسائلی است که می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک شما ایجاد کند. به همین خاطر اگر نشانه‌های پرخاش را در طرف مقابل خود می‌بینید بهتر است در تصمیمتان برای ازدواج تجدیدنظر کنید.

با کسانی که کنترل‌گر هستند نباید ازدواج کرد

زندگی کردن با کسی که دوست دارد همیشه و همه‌جوره شما را تحت کنترل خودش داشته باشد، بسیار سخت است. شاید روزهای اول از توجهی که طرف مقابل به شما دارد خوشحال باشید. اما دیر یا زود از این‌همه توجه خسته می‌شوید.

یادتان باشد همه انسان‌ها دوست دارند آزاد باشند و خودشان برای زندگی‌شان تصمیم بگیرند. این‌که یک نفر شما را وادار کند کاری را انجام بدهید یا اجازه انجام یک کار را به شما ندهد موضوع خوشایندی نیست. پس اگر احساس می‌کنید طرف مقابل شما شخصیت کنترل‌گری است حتماً راجع به این موضوع با مشاور خانواده صحبت کنید.

با آدم دروغ‌گو نباید ازدواج کرد

دروغ یا پنهان‌کاری یکی از بدترین آفت‌های زندگی مشترک هستند. وقتی طرف مقابل شما به دروغ‌گویی عادت داشته باشد دیر یا زود راجع به مسائل مختلف زندگی هم به شما دروغ خواهد گفت. به همین خاطر بهتر است از ابتدا وارد رابطه با چنین افرادی نشوید. برای آشنایی با ویژگی های دختر خوب برای ازدواج کلیک کنید.

منبع درآمد نامشخص

اینکه بخواهید به شرایط زندگی با همسرتان قانع باشید یا به او کمک کنید تا پیشرفت کند و زندگی را باهم بسازید، بسیار خوب است. اما هرگز به معنای این نیست که طرف مقابل شما منبع درآمدی نداشته باشد. یکی از اشتباهات در ازدواج این است که با مردی ازدواج کنید که توانایی تأمین مخارج زندگی را ندارد. چنین زندگی با احتمال بسیار زیاد محکوم به شکست است. به همین خاطر بهتر است پیش از ازدواج راجع به این موضوع به‌درستی تصمیم‌گیری کنید. برای آشنایی با ویژگی های مرد ایده آل برای ازدواج کلیک کنید.

با کسانی که درگیر رابطه قبلی خود هستند، نباید ازدواج کرد

یکی از بدترین چیزها در ازدواج این است که احساس کنید فکر و احساس شریک عاطفی شما درگیر جای دیگری است. درنتیجه ازدواج با کسانی که درگیر روابط یا زندگی گذشته خود هستند ممنوع است. این افراد در بهترین حالت شما را برای این می‌خواهند که تنهایی و دردی که می‌کشند را فراموش کنند. هرگز فکر نکنید رابطه شما دیر یا زود بهتر خواهد شد بلکه تا جای ممکن از این مدل روابط دوری کنید.

اگر طرف مقابل شما از همسرش جدا شده یا زندگی خوبی با او ندارد و شما را به‌عنوان نفر سوم وارد رابطه می‌کند، بهتر است کمی با دقت بیشتر به چنین رابطه و ازدواجی فکر کنید. به خاطر داشته باشید که همیشه در اختلاف‌نظرها هر دو طرف مقصر هستند. پس با دقت دلایل به هم خوردن ازدواج اول شریک احساسی‌تان را بررسی کنید.

برنامه مشخصی برای ازدواج ندارد

بعضی‌ها فقط از ازدواج صحبت می‌کنند. اما برنامه مشخصی برای تشکیل زندگی ندارند. کنار این دسته از افراد بودن بیشتر اوقات تنها به این معناست که شما دارید زمانتان را تلف می‌کنید. به‌علاوه اینکه اگر کسی برای یکی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی‌اش برنامه‌ای نداشته باشد خود می‌تواند یک نشانه بزرگ از بی‌برنامگی و بی‌خیالی باشد. آن‌ها احتمالاً در آینده هم برای بخش‌های مهم زندگی برنامه مشخصی ندارند.

برای اطلاع از پیامدهای ازدواج با آدم اشتباه کلیک کنید.

با کسانی که تنبل هستند نباید ازدواج کرد

مرد یا زن تنبل شریک خوبی برای زندگی شما نیست. آن‌ها تلاش چندانی برای پیشرفت زندگی نمی‌کنند. بیشتر اوقاتشان را به بطالت می‌گذرانند و این می‌تواند برای شما بسیار سخت باشد. به‌خصوص اگر اهل کار و فعالیت هستید توصیه می‌کنیم از این گروه فاصله بگیرید.

شخصیت های نابالغ

بلوغ جنبه‌های مختلفی دارد. یک نفر زمانی که تصمیم می‌گیرد ازدواج کند باید ازنظر شخصیت به بلوغ کامل رسیده باشد. یعنی او باید بتواند به‌تنهایی راجع به مسائل مهم زندگی‌اش تصمیم بگیرد. رفتارش با دیگران را کنترل کند و همین‌طور شرایط اقتصادی مناسبی داشته باشد. درنتیجه یکی دیگر از گروه‌هایی که باید از آن‌ها فاصله بگیرید شخصیت‌های نابالغ هستند. کسانی که ترک خانواده اولیه برای آن‌ها مشکل است؛ حرف‌های دیگران در زندگی و تصمیماتشان تأثیر دارد و همین‌طور کسانی که احساس می‌کنید هنوز ازنظر فکری به درایت و پختگی لازم نرسیده‌اند.

با کسانی که دچار اعتیادند نباید ازدواج کرد

گاهی اوقات یک تصور اشتباه در زندگی ما به وجود می‌آید؛ آن‌هم اینکه می‌توانیم فرد معتاد را ترک بدهیم. یا با شرایط او خواهیم ساخت. به خاطر داشته باشید اعتیاد یک بیماری پیش‌رونده است. کسی که امروز در مقابل خود می‌بینید دیر یا زود ازنظر نوع و مقدار مصرف مواد مخدر تغییر خواهد کرد. آن‌ها مجبورند برای رسیدن به لذت قبل مدام میزان مصرف را افزایش دهند؛ درنتیجه سم بیشتری وارد بدنشان می‌کنند که باعث می‌شود بیشتر به‌سوی پیامدهای منفی اعتیاد حرکت کنند.

به‌علاوه بسیاری از مواقع مشکلاتی مانند چند مصرفی برای آن‌ها پیش خواهد آمد. در کنار تمامی این‌ها نگرانی و مشکلات قانونی که ممکن است با آن مواجه شوید، طرد شدن از جانب اطرافیان، بیکاری همسر و بسیاری مسائل دیگر را هم در نظر بگیرید. به همین خاطر است که می‌گوییم معتادان یکی از مناطق ممنوعه برای ازدواج هستند.

برای آشنایی با زنان خطرناک برای ازدواج کلیک کنید.

آدم‌های بی‌منطق

در یک زندگی مشترک موفق شما باید بتوانید همیشه با همسرتان صحبت کنید. نظرات یکدیگر را بشنوید و باهم تصمیم بگیرید. به همین خاطر است که ازدواج با آدم‌های بی‌منطق نمی‌تواند ازدواج موفقی باشد. کسانی که همیشه حرف، حرف خودشان است، در هر دعوایی قهر می‌کنند یا دلیل مشخصی برای خواسته‌هایشان ندارند انسان‌های بی‌منطقی هستند. شاید شما بتوانید برای یک یا دو بار این رفتارها را تحمل کنید، اما طولانی شدن آن‌ها حتماً آزاردهنده خواهد بود.

ازدواج با آدم‌های خسیس ممنوع

توافق بر سر مسائل مالی یکی از مهم‌ترین بخش‌های ازدواج است. شما و همسرتان باید بر سر منابع درآمد و همین‌طور خرج کردن آن‌ها با یکدیگر توافق داشته باشید. به همین خاطر است که روانشناسان معمولاً توصیه می‌کنند با افراد خسیس ازدواج نکنید، مگر اینکه واقعاً با سیاست‌های آن‌ها موافق باشید.

یک آدم خسیس به‌احتمال‌زیاد با هزینه کردن برای تدارک یک مهمانی، خرید لباس، رفتن به سفر یا حتی یک گشت‌وگذار دونفره مخالف خواهد بود. به همین خاطر بسیار مهم است که قبل از ازدواج به این مسائل فکر کنید.

حتما مقاله مردان مناسب برای ازدواج را بخوانید.

وضعیت جسمی و مغایرت خونی

یکی از پارامترهای مهمی که باید به آن توجه کنید؛ وضعیت جسمانی است. برخی افراد به دلیل بیمارهای مادرزادی و یا ناقل بیماری بودن، برای ازدواج و فرزندآوری مناسب نیستند. برخی نیز گروه خونی ناسازگار دارند. برای اطلاع از این مساله به مقاله گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند مراجعه کنید.

با چه دختران و پسرانی نباید ازدواج کرد؟

اگر بخواهیم به طور مشخص تری به ویژگی هایی که در هر جنس برای ازدواج مناسب نیستند؛ اشاره کنیم، باید به این موارد را در نظر داشته باشیم.

• دختری که مادی گرا است
• عروسک های به اصطلاح باربی
• دخترانی که خودخواه هستند
• آنهایی که اعتماد به نفس ندارد
• دختران احساساتی
• دختران افسرده
• آنهایی که پرحرفی می‌کنند

پسران

• آرتیست ها
• آنهایی که قصه تعریف می‌کنند
• کسانی که استاد عذرخواهی هستند
• مرموزها
• مشهورها
• فمنیست ها
• بدبوی ها یا پسران بد

با چه افرادی ازدواج کنیم؟

اما اینکه برای ازدواج چه افرادی را انتخاب کنید؛ کاملا بستگی به ملاک های شخصی و ارزش هایتان دارد. خودشناسی و مشورت با بزرگترها در این زمینه بسیار کمک کننده خواهد بود. تنها باید فردی را انتخاب کنید که از لحاظ اجتماعی، فرهنگی و مالی با شما هم سنخ بوده و با او علاقمند باشید. هیچگاه از روی ظاهر و ملاک های سطحی نمی‌توان گفت که ازدواج با چه فردی مناسب است یا نیست! اما با رسیدن به شناخت نسبی می‌توان به این نتیجه گیری رسید.

نقش مشاوره در تصمیم‌گیری برای ازدواج

همان‌طور که در ابتدای بحث گفتیم بسیاری از ما نمی‌توانیم این ویژگی‌های نامناسب را در مدت کوتاه آشنایی و در طرف مقابل تشخیص دهیم. به همین خاطر بهتر است از یک مشاور پیش از ازدواج کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از مصاحبه بالینی و تست‌های شخصیت به‌راحتی متوجه ویژگی‌های خوب یا بد طرف مقابل شما خواهند شد. به‌علاوه اگر تصمیم شما برای ازدواج جدی باشد مشاورین می‌توانند راهکارهایی را برای کنار آمدن با طرف مقابل و زندگی بهتر به شما آموزش دهند. به همین خاطر است که روانشناسان همیشه توصیه می‌کنند پیش از ازدواج این مشاوره‌ها را جدی بگیرید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که برای تصمیم گیری در مورد ازدواج کردن یا نکردن با یک فرد، نمی‌توان تنها بر اساس یک ملاک کلی عمل کرد. در واقع باید ویژگی های مثبت و منفی یک نفر را در کنار یکدیگر سنجید. اما نباید فکر کنید که این خصوصیت بد بعد از ازدواج درست شده و یا طرف مقابل تغییر می‌کند. به همین دلیل بهتر است از همان ابتدا نسبت به این ویژگی ها بینش داشته و از یک مشاوره ازدواج نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه با چه کسانی نباید ازدواج کرد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چرا نباید با کسی که در گذشته از همسرش جدا شده ازدواج کنیم؟

پیش از اینکه تصمیم بگیرید با این فرد ازدواج کنید ابتدا مطمئن شوید که او به‌طور کامل گذشته‌اش را فراموش کرده و به شما به‌عنوان ابزاری برای فراموش کردن گذشته نگاه نمی‌کند. به‌علاوه سعی کنید دلایل جدایی او را پیدا کنید. این دلایل اطلاعات بسیاری راجع به شخصیت طرف مقابل به شما می‌دهد.

منبع: با چه کسانی نباید ازدواج کرد

کمپ ترک اعتیاد ایلام به صورت خصوصی و دولتی قابل دسترس می‌باشد. در ادامه این مقاله برای سهولت حال شما آدرس کمپ ترک اعتیاد ایلام و استان ایلام را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد ایلام مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند.

فهرست مطالب

• آدرس کمپ ترک اعتیاد ایلام
• آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟
  • ترک اعتیاد به مواد مخدر
  • راه های ترک اعتیاد به مواد محرک در کمپ ترک اعتیاد ایلام
  • راه های ترک اعتیاد به مواد توهم زا
• آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟
• قبل از مراجعه به کمپ ترک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید
• ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد استاندارد در ایلام
• برای بردن به کمپ باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟
  • سخن آخر

از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در مورد کمپ ترک اعتیاد ایلام پرداخته‌ایم. برای انتخاب بهتر مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیادایلام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد ایلام

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد ایلام می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

 نام مرکزنوعشهرآدرستلفن

1مرکز ترک ذهن نوخصوصیایلامبدون نیاز به حضور02191002360

2مرکز ترک اعتیاد آواژهخصوصیایلامبدون نیاز به حضور02166419012

3کلینیک ترک بهزیسیتیدولتیایلامبلوار شهید بهشتی 

4مرکز طالقانیدولتیایلامبلوار شهید بهشتی09183415290

5کلینیک ترک اعتیاد سیناخصوصیایلامبدره، خ امام، جنب بازار شهرداری–

6مرکز خود معرفخصوصیایلامبلوار مدرس، روبروی اداره برق، گوه شهید عری–

7مرکز ایلامخصوصیایلامنوروز آباد کوچه شهید صفری–

8مرکز ترک اعتیاد کسریخصوصیایلامدره شهر، خ جمهوری اسلامی، کوچه شفا–

9مرکز ترک اعتیاد فرداخصوصیایلاممیدان خیام09183432602

10مرکز درمانی سوء مصرف مواد امیدخصوصیایلامسرابله، خیابان ارشاد08434224753 – 09101837562

11مرکز ترک اعتیاد فارابیخصوصیایلامخیابان یزدانی–

12کلینیک ترک اعتیاد نویدخصوصیایلامچوار، خیابان میدان08432723759

آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد ایلام به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند.

با این حال در بسیاری از این کمپ ترک اعتیاد ایلام استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌های کمپ ترک اعتیاد ایلام آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ‌های ترک اعتیاد ایلام امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک ایلام ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن در کمپ ترک اعتیاد ایلام آشنا شوید.

ترک اعتیاد به مواد مخدر

راه های ترک مواد مخدر

ترک تریاک

راه های ترک شیره

ترک ترامادول 100

ترک هروئین

روش های ترک متادون

ترک ب 2

راه های ترک اعتیاد به مواد محرک در کمپ ترک اعتیاد ایلام

ترک اعتیاد به کوکائین

راه های ترک شیشه

ترک کراک

راه های ترک اعتیاد به مواد توهم زا

ترک مواد توهم زا

بهترین روش های ترک گل یا ماری جوانا

ترک حشیش

ترک ناس

روش ترک ال اس دی

آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد ایلام ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید.

بهترین روش های ترک اعتیاد متعدد هستند که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد ایلام عجله نکنید. علائم و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.

انواع  مواد مخدر

فواید تریاک

اعتیاد به شیره

قرص ترامادول

اعتیاد به هروئین

اعتیاد به متادون

ب 2 یا بوپرنورفین

انواع مواد محرک

علائم اعتیاد به شیشه

اعتیاد به کراک

انواع مواد توهم زا

ماده مخدر گل

اعتیاد به حشیش

قرص اکس

ال اس دی

سایر اعتیاد آورترین مواد

اعتیاد به الکل

مصرف سیگار

ماده مخدر ناس

ماده مخدر دستمال

قرص دراگون

اعتیاد به بنزین

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد استاندارد در ایلام

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد ایلام استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد ایلام تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند. در جدول زیر نیز می توانید با انواع آزمایش اعتیاذ و سریع ترین روش برای منفی کردن تست اعتیاد آشنا شوید.

تست شیشه

آشنایی با تست هروئین

تست تریاک

راه های انجام تست گل یا ماری جوانا

تست متادون

منفی کردن تست ترامادول

تست حشیش

تست شیره

منفی کردن تست مورفین

نحوه انجام تست اعتیاد به ب2

تست اعتیاد به کوکائین

تست اعتیاد به کراک

سخن آخر

خیلی از خانواده‌ها بارها و بارها بیمارشان را به مراکز و کمپ ترک اعتیاد ایلام برده‌اند و نتیجه‌ای نگرفته‌اند. این به این خاطر است که اعتیاد بیماری جسمی و روحی است. در بیشتر این کمپ ها به بعد روحی بیمار توجه نشده و به همین دلیل خیلی اوقات حتی دقیقا پس از خروج از کمپ ترک اعتیاد ایلام شاهد شروع مجدد مصرف بوده‌ایم. از این رو روش های نوینی برای حال این عزیزان به وجود آمده. با در نظر گرفتن ریشه های روانی و شناختی اعتیاد می‎‌توان نتیجه قابل اطمینان گرفت. در این خصوص می‌توانید با متخصصان خبره مجموعه ذهن نو مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌کمپ ترک اعتیاد ایلام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کمپ ترک اعتیاد ایلام

شیر آغوز مادر اولین شیری است که بعد از تولد نوزاد در سینه های مادر شروع به ترشح می کند. شیر آغوز مادر، غلیظ، چسبنده و معمولا زرد، یا سفید است. اگرچه می تواند رنگ های دیگری نیز داشته باشد. آغوز از عواملی نظیر پروتئین، قند، چربی و… تشکیل شده است. نوزادان به مقدار کمی غذا نیاز دارند. شیر آغوز مادر از نظر تامین مواد معدنی مورد نیاز کودک، کامل است. عملکرد آغوز ممکن است فقط در مقادیر کم باشد. اما با این وجود مملوء از مواد مغذی غلیظ است. برخی به آن نام طلای مایع را داده اند زیرا آغوز، حاوی تمام چیزهایی است که نوزاد در چند روز اول زندگی به آن نیاز دارد. شیر آغوز همچنین از اجزائی تشکیل شده است که از نوزاد شما محافظت می کند. همچنین به او کمک می کند تا با عفونت و انواع بیماری مبارزه کند.

فهرست مطالب

• شیر آغوز مادر
• تفاوت شیر آغوز مادر یا کلستروم با شیر کامل
• فواید آغوز مادر برای نوزاد چیست؟
• میزان و مدت زمان ترشح شیر آغوز برای نوزاد
  • ارزش غذایی شیرآغوز
• روش های افزایش شیر آغوز مادر
• شیر آغوز حیوانات دیگر
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه شیر آغوز مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شیر آغوز مادر

شیر آغوز مادر اولین شیری است که کودک شما با شروع شیردهی دریافت می کند. این مرحله اول تولید شیر مادر، در دوران بارداری شروع می شود و تا چند روز پس از تولد نوزاد ادامه پیدا می کند. شیر آغوز مملوء از مواد مغذی و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی است. در چند روز اول زندگی، نوزاد را تغذیه کرده و از او محافظت می کند.

بدن مادر، حدود 2 تا 5 روز پس از زایمان به طور انحصاری آغوز تولید می کند. پس از این دوره شیر انتقالی به وجود می آید. تولید آغوز می تواند از ابتدای سه ماهه دوم بارداری شروع شود. اگر متوجه قطرات کوچکی از مایع شفاف یا زرد از سینه های خود شده اید، باید بدانید که آن شیر آغوز است.

برای آشنایی با فرایند تولید شیر مادر کلی کنید.

تفاوت شیر آغوز مادر یا کلستروم با شیر کامل

شیر آغوز مادر با شیری که بعدها تولید می‌شود متفاوت است. شیر آغوز غلیظ تر و چسبناک تر بوده و گاهی رنگ آن به طلایی هم می‌رسد. این شیر نسبت به شیر عادی حاوی مقدار بیشتری از پروتئین، مواد معدنی، سدیم، پتاسیم و کربوهیدرات و مواد دیگر است. هضم آن نیز ساده تر از شیر عادی است.

فواید آغوز مادر برای نوزاد چیست؟

اگرچه همه نوزادان از شیر آغوز سود خواهند برد، اما نوزادان نارسی که آغوز را می خورند، نسبت به آن هایی که آغوز را مصرف نمی کنند به طور قابل توجهی نتایج بهتری برای سلامتی از خود نشان داده اند. از جمله مهترین فواید شیر آغوز مادر برای نوزاد می توان به موارد زیر اشاره داشت : 

• ایجاد سیستم ایمنی قوی در نوزاد ( حاوی آنتی بادی ها و گلبول های سفید خون) 
• ایجاد پوشش سفت بر روی معده و روده نوزاد که معده نوزاد در مقابل مکروب و التهاب حفاظ می کند
• سبب رشد طبیعی مغز، چشم و قلب نزواد می شود.
• تمامی مواد مغذی لازم برای رشد نوزاد را فراهم می نماید.
• شیر آغوز مادر شامل پروتئدین، نمک، چربی و ویتامین برای تغذیه کامل کودک است.
• به راحتی تغذیه نوزاد کمک می کند.

حتما مقاله راهنمای شیر دادن به نوزاد را بخوانید.

میزان و مدت زمان ترشح شیر آغوز برای نوزاد

ترکیبات شیر مادر بنا بر نیاز های غذایی کودک در طی دوران شیر دهی تغییرات زیادی را به همراه خواهد داشت و همین نکته سبب می شود تا مواد مغذی و ترکیبات شیر مادر در طی این مدت متفاوت باشد. به طور کلی برای نوزادانی که به طور طبیعی متولد شده اند می توان گفت شیر آغوز تا حدود 5 تا 7 روز ترشخ می شود. این در حالی است که ترشح شیر آغوز مادر برای نوزادان زودرس، از ابتدا تولد تا حدود 15 تا 21 روز ادامه می یابد. به طور میانگین می توان گفت که حجم شیر آغوز 2 تا 20 ملی لیتر خواهد بود و به بسته به شرایط و نیاز های نوازد این حجم متفاوت است.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت های لازم برای نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

ارزش غذایی شیرآغوز

مواد مغذی در شیر مادر به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله این عوامل می توان به زمان تولد نوزاد، سن مادر، زمان نمونه برداری و … اشاره داشت. بر اساس تحقیقات انجام شده میانگین مواد مغذی موجود در شیر آغوز مادر طبق جدول زیر است : 

 مواد مغذیمقدار در 100ml

1انرژی6.53 کالری

2پروتئین5.2 گرم

3چربی2.2 گرم

4کربوهیدرات6.5 گرم

5فاکتورهای ایمنی37.71 میلی گرم

روش های افزایش شیر آغوز مادر

میتوان شیر آغوز را بیشتر کرد و یا مدت زمان ترشح آن را نیز طولانی تر نمود. روش های مختلفی برای این موضوع وجود دارد. این روش ها، شامل موارد زیر هستند.

• شیردهی به صورت مکرر و منظم
• توجه به استراحت و تغذیه مادر
• استفاده از پروتئین به اندازه کافی
• نوشیدن آب به اندازه
• ماساژ
• استفاده از تجهیزات کمکی

شیر آغوز حیوانات دیگر

حیوانات دیگر نیز شیر آغوز دارند که بسیار مغزی است و گفته می‌شود که خوردن آن فواید زیادی دارد. نوشیدن این شیر باعث تقویت سیستم ایمنی، پاک شدن سموم، بهبود وضعیت پوست و ناخن و… می‌شود. حتی بسیاری توصیه می‌کنند خوردن این شیر برای زن شیرده بهتر است. اما این موضوع از نظر علمی ثابت نشده است.

سخن پایانی

به طور کلی شیر مادر خواص بسیار زیادی برای نوزاد داشته و منجر به رشد بهتر او می‌گردد. شیر آغوز اولین شیری است که ترشح شده و از کیفیت بالاتری برخوردار است. با اینکه بعد از چند روز دیگر شیر کلستروم نبوده و به حالت عادی برمی‌گردد؛ اما می‌توان این مدت زمان را افزایش داد. مادران می‌توانند از راهکارهای بالا استفاده کرده و با یک متخصص نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شیر آغوز مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

شیر انتقالی و بالغ چیست؟

حدود روز سوم تا پنجم، شیر انتقالی جایگزین آغوز می شود. این شیر خامه ای، سطح لاکتوز و چربی را برای انرژی و رشد نوزاد افزایش می دهد. شیر بالغ، مدتی پس از شیر انتقالی، معمولا حدود 2 هفته بعد از آن وارد می شود. این شیر اغلب رقیق تر از سایر به نظر می رسد.

آغشته بودن شیر آغوز به خون مشکل جدی است؟

گاهی اوقات، خون از درون مجاری شیر می تواند راه خود را به آغوز باز کند. درحالی که دیدن مقداری خون در آغوز به طور بالقوه نگران کننده است مضر نیست و نباید باعث نگرانی زیادی شود. مقدار کمی خون در شیر مادر طبیعی است و معمولا ناشی از سندروم لوله زنگ زده می باشد. با این وجود، اگر متوجه ترشحات خونی، یا تغییر رنگ از نوک سینه خود شده اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.

منبع: شیر آغوز مادر تا چند روز است؟

راه های بیرون آمدن از رابطه سمی چیست ؟ رابطه سمی چیست؟ به چه روابطی سمی می‌گویند؟ چرا باید از روابط سمی دوری کرد؟ واژه رابطه سمی در سال 1995 توسط لیلیان گلاس ابداع شد. روابط سمی فقط عاشقانه نیستند و شامل اعضای خانواده، دوستان و همکاران نیز می‌شود. در واقع رابطه سمی به طور جدی روح و روان شما را بازی می‌دهد. آسیب های جبران ناپذیری وارد می‌کند و باید هزینه های زیادی بابت خرج آسیب‌های وارد شده بدهید. در روابط سمی‌افراد از یکدیگر حمایت نمی‌کنند، حسادت و بی صداقتی موج می‌زند و در نهایت تعهدی در رابطه وجود ندارد. برای اطلاع از نشانه‌ها، راهکارها و نکاتی پس از رهایی از رابطه سمی همراه ما باشید.

فهرست مطالب

• بیرون آمدن از رابطه سمی
  • 1- یک شبکه امن بسازید
  • 2- رابطه سمی | از کسی پنهان نکنید
  • 3- برای مستقل شدن هدف بگذارید
  • 4- برای بیرون آمدن از رابطه سمی با روانشناس صحبت کنید
  • 5- همه راه های ارتباطی را ببندید
  • 6- به دنبال رفع نیازهایتان باشید
• ویژگی های فرد سمی
• نشانه های رابطه سمی
• مشکلات افراد دارای رابطه سمی
• راهکار برای بهتر کردن رابطه سمی
  • 1. همدلی کنید
  • 2. به یکدیگر اعتماد کنید
  •  2. اشتباه خود را بپذیرید
  • 3. نبش قبر نکنید
  • 4. ابراز علاقه کنید
  • 5. مشکلات خود را بیان کنید
  • 6. از روانشناس کمک بگیرید
• چه زمانی باید از رابطه سمی خارج شد؟
• نکاتی پس از تمام شدن رابطه سمی
• آماده عواقب بیرون آمدن از رابطه سمی باشید
  • کلام آخر

،دریافت مشاوره در زمینه بیرون آمدن رابطه سمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره رابطه با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بیرون آمدن از رابطه سمی

اصطلاح رابطه سمی را لیلیان گلاس در سال 1995، متخصص ارتباطات و روانشناسی در کالیفرنیا، در کتاب مردم سمی ابداع کرد. منظور از رابطه سمی یعنی: رابطه ای که در آن اشخاص از یکدیگر حمایت نمی‌کنند. درگیری، دعوا و بحث، تضعیف دیگری، رقابت‌ناسالم و بی احترامی در این روابط مشهود است.

لیلیان گلاس این نوع روابط را نامطلوب نامید و گفت کسانی که درگیر این رابطه هستند احساس خستگی و ناراحتی دارند. طوری که رفتار بد و دعوا نسبت به رفتار خوب بیشتر است. البته اینکه رابطه سمی فقط رابطه عاشقانه نیست، روابط خانوادگی، حرفه ای، دوستانه و والد-فرزندی نیز شامل می‌شود. حال برای خارج شدن از رابطه سمی می‌توانید از روشهای زیر استفاده کنید.

1- یک شبکه امن بسازید

اگر تصمیم به خارج شدن از رابطه سمی گرفته اید، پس برای اینکه قراره بعد از این چه کنید؟ کجا بروید؟ چطور زندگی کنید؟ برنامه ریزی داشته باشید. این کار باعث میشه که سختی این دوره کاهش پیدا کند.

2- رابطه سمی | از کسی پنهان نکنید

این رابطه‌را مثل یک راز نگه ندارید. شما در این مسیر آسیب دیده اید و اطلاع دادن به خانواده و یا حداقل یکی از دوستان باعث میشود که حداقل حمایت عاطفی و معنوی را دریافت کنید. این افراد ممکن است کاری کنند که حتی نیاز به مراجع قانونی پیدا کنید.

3- برای مستقل شدن هدف بگذارید

برای بیرون آمدن از رابطه سمی بهترین کار این است که هدف و معنای زندگی خود را بازسازی کنید. این افراد به احتمال زیاد هسته ای ترین باورهای شما را مخدوش کرده اند. با دوری و ترک این رابطه خواهید توانست زمان مناسبی برای هدف گذاری و اقدام موثر برای قوی‌تر کردن خودتان بردارید.

4- برای بیرون آمدن از رابطه سمی با روانشناس صحبت کنید

خارج از رابطه سمی کار آسانی نیست. شاید مدت ها بعد که موفق به بیرون آمدن از آن شده باشید؛ خود را سرزنش کنید که چرا زودتر تمام نکردید. اما حقیقتا هم کار آسانی نیست. به همین دلیل صحبت با یک روانشناس شما را آماده تر خواهد کرد.

5- همه راه های ارتباطی را ببندید

درست وقتی که تصمیم تان را گرفته اید و با وجود تمام سختی ها در حال گذر و بیرون آمدن کامل از رابطه سمی هستید؛ ناگهان تماس میگیرد. او با ابراز دلتنگی و حرفهایی که میداند دوست دارید بشنوید؛ احتمال دارد پشیمانتان کند. و شما را مجدد در چرخه معیوب بیاندازد. پس برای پیشگیری بهتره همه راه های ارتباطی را مسدود کنید. حتی اگر شده از اطرافیان بخواهید که به شما در انجام این کار کمک کنند.

6- به دنبال رفع نیازهایتان باشید

گاه میبینیم که خارج شدن از رابطه سمی به خاطر وابستگی ها مادی و روانی اتفاق نمیافتد. شما از نظر عاطفی آسیب زیادی دیده اید؛ پس عجله نکنید. توصیه میکنیم دست روی دست هم نگذارید. زمان دهید؛ خودتان را سرگرم شغل یا مهارت خاصی بکنید. مشغول شدن به یک فعالیت جدید باعث میشود که عزت نفس و اعتمادبه‌نفس از دست رفته شما برگردد.

ویژگی های فرد سمی

کسانی که مبتلا به بیماری های روانی، افکار و احساسات زیر هستند بیشتر در معرض رابطه‌سمی قرار خواهند گرفت. در ادامه برخی از این بیماری ها را نام برده ایم؛ به واسطه همین اختلالات بیرون آمدن از رابطه سمی دشوارتر می شود.

برای درک بهتر کسانی که رفتار با دست پس زدن با پا پیش کشیدن را دارند کلیک کنید.

• اختلال دو قطبی
• افسردگی اساسی
• افسردگی پنهان
• افرادی که احساسات حساس دارند
• از نظر عاطفی ضعیف هستند
• افکار پارانویید
• غیر قابل اعتماد
• حسود
• خودخواه
• منفی نگر
• افراد دچار اختلالات شخصیت (به خصوص اختلال شخصیت خودشیفته)
• بی ادب

نشانه های رابطه سمی

معمولا اغلب کسانی که در رابطه سمی هستند، احساس خوشحالی ندارند. از فردی که با آن در رابطه سمی‌اند (شریک عاطفی، دوست، همکار، والدین و….) خسته و گریزانند. اگر از آن ها درباره احساس و وضعیت شان بپرسید جواب های زیر را می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با نحوه مرور رابطه با چند سوال کلیک کنید.

• سوء استفاده فیزیکی و کلامی می‌شود
• دائم احساس بی‌احترامی و بی ارزشی می‌کنید
• نیازهای شما در رابطه بر طرف نمی‌شود
• هرکاری انجام دهید طرف مقابل اعتمادش جلب نمی‌شود
• به تدریج اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهید
• مدام احساس تحقیر و پشیمانی می‌کنید
• احساس افسردگی و خستگی دارید
• دائم احساس عصبانیت می‌کنید
• وقت و انرژی زیادی را صرف روحیه دادن به طرف مقابل می‌کنید
• حتی اگر تقصیری نداشته باشید، شما را مقصر می‌داند
• در روابط سمی گیر دادن‌های الکی زیاد است
• ممکن‌است پس از دعوا در طول روز با یکدیگر صحبت نکنید
•  از یکدیگر هیچگونه حمایتی نمی‌کنید
• اگر در رابطه احساس حسادت و پشیمانی کردید، رابطه سمی دارید
• در روابط سمی در طول روز استرس به همراه شماست
• در روابط سمی ، دروغ و بی اعتمادی جریان دارد
• اجبار به قطع روابط دوستانه و خانواده نشان از رابطه سمی است
• احساس بی لیاقتی و بی فایده بودن دارید
• به یکدیگر اطمینان ندارید
• از ظاهر شما ایراد می‌گیرد
• در روابط جنسی عملکرد خوبی ندارد
• در روابط سمی طرف مقابل دائم در حال مقایسه است
• شک و کنترل گری وجود دارد
• بر خواسته‌های خود پافشاری می‌کنند و خودخواهند
• زوجین جدا از هم زندگی می‌کنند
• ابراز علاقه در رابطه سمی بسیار کمرنگ است
• همدلی و خوش رفتاری وجود ندارد
• درگیری ها و دعوا تمام شدنی نیست

برای آشنایی با معایب و پیامدهای کمک مالی به دوست پسر کلیک کنید.

مشکلات افراد دارای رابطه سمی

روابط سمی تاثیر بسزایی بر سلامت روان شما خواهد گذاشت. این افراد دائم ناراحت و خسته هستند. کسانی که داخل رابطه‌سمی قراردارند به اختلالات مشابهی مبتلا می‌شوند. این اختلالات و بیماری ها عبارتند از؛

• افسردگی
• اضطراب
• استرس
• اختلال خواب
• اختلال خوردن
•  احساس دائمی غم
• کاهش عزت نفس

راهکار برای بهتر کردن رابطه سمی

ماندن در رابطه سمی به مرور زمان به روح و روان شما آسیب وارد می‌کند. این احساس خستگی، در بند بودن و حقارت به مرور زمان طاقت فرسا می‌شود. اما تمامی روابط سمی پایان تلخی نخواهد داشت. به کمک روانشناس و خواست زوجین این مشکل حل شدنی است. در ادامه راهکارهایی برای بهیود روابط سمی در نظر گرفته ایم. برای آشنایی با اصول دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

1. همدلی کنید

بهترین راه برای بهبود رابطه سمی، درک متقابل است. با مشاهده مسائل از نگاه همسرتان با او همدلی کنید و دیدگاه او را درک کنید.

2. به یکدیگر اعتماد کنید

رابطه ای که بر اساس بی اعتمادی بنا شده باشد رابطه سمی است. برای اصلاح این رفتار به دنبال اعتماد کردن باشید تا رابطه با آرامشی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان بی اعتمادی کلیک کنید.

 2. اشتباه خود را بپذیرید

یکی از راهکارها برای بهبود روابط سمی، پذیرش اشتباهات است. با قبول اشتباهات خود و تکرار نکردن دوباره، از شدت دعوا و بحث کاسته می‌شود.

3. نبش قبر نکنید

با فراموش‌کردن اشتباهات گذشته و اتفاقاتی که موجب اذیت شما شده است، آرامش بدست خواهید آورد و بر مسائل موجود تمرکز خواهید کرد.

4. ابراز علاقه کنید

گاهی زوجین با دعواها و بحث هایی که پیش می‌آید ابراز علاقه را فراموش می‌کنند. محبت و ابراز علاقه چاشنی رابطه سالم است.

5. مشکلات خود را بیان کنید

با بیان دوستانه مشکلات و ناراحتی ها به همسر خود اشتباهاتش را بگویید. از او بخواهید که بحث آزاد داشته باشید و خواسته های خود رابیان کنید.

6. از روانشناس کمک بگیرید

بهترین راه و مطمئن ترین درمان دریافت کمک از روانشناس است. با کمک و مشورت از روانشناس ریشه بحث و رابطه سمی شما بررسی خواهد شد و راهکارهای مفید به شما ارائه خواهد شد.

برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

چه زمانی باید از رابطه سمی خارج شد؟

با تمام تلاش‌ها و راهکارهایی که خرج رابطه سمی کرده‌اید، اگر وضعیت باز هم به همان شکل ادامه دارد بهتراست به کمک روانشناس از این رابطه خارج شوید. در نظر داشته باشید که ماندن در رابطه سمی، سلامت روانی شما را به خطر می‌اندازد. و عاقلانه ترین راه خارج شدن از این رابطه است. با آسیب هایی که بر روان شما وارد می‌شود، احتمال بروز اختلالات افزایش می‌یابد.

تغییر نوع رابطه نیز راهی برای خارج‌شدن از رابطه سمی است. شما شاید نتوانیدبا والدین و خواهر و برادرتان قطع رابطه کنید. در چنین شرایطی باید نوع ارتباط تان را تغییر دهید.

یک تحقیق در دانشگاه میشیگان در سال 2016 نشان داد که استرس و کیفیت رابطه به طور مستقیم بر سیستم عروقی-قلبی اثر گذار است و در طولانی مدت سبب آسیب به سلامت جسمانی شما خواهد شد. حتی ممکن است این روابط شما را به سمت نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، سیگار سوق دهد.

نکاتی پس از تمام شدن رابطه سمی

زمانی که از رابطه سمی خارج می‌شوید مسلماً آسیب هایی وجود دارد که به شما وارد شده است. اما نکاتی برای رفع این آسیب ها وجود دارد که در ادامه اشاره کرده ایم.

• خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را نیز دوست داشته باشید
• ورزش را فراموش نکنید به طور روزانه حتی 30 دقیقه پیاده روی کنید
• وعده های غذایی که برایتان لذت بخش است میل کنید
• خودتان را مقصر رابطه گذشته ندانید
• خود را سرگرم کارهایی که دوست دارید کنید
• مراحل سوگواری را بگذرانید
• واقع بین باشید که رابطه سمی گذشته جز آسیب‌های روانی برای شما چیزی ندارد
• رفتارهای فرد مقابلتان را فراموش کنید و مانع از نشخوار فکری تان شوید
• آسیب هایی که به شما وارد شده را ببخشید تا آرامش را به خودتان هدیه دهید
•  از رابطه گذشته تان درس بگیرید و در دام رابطه سمی دیگری نیافتید
• بر افزایش عزت نفس خود کار کنید تا عزت نفس نابود شده خود را بازیابید. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با افزایش عزت نفس کلیک کنید.
• کمک از روانشناس را در برنامه هفتگی خود قرار دهید

آماده عواقب بیرون آمدن از رابطه سمی باشید

پس از خارج شدن از رابطه سمی باید انتظار رفتارهای خطرناک و تهدیدهای او باشید. ممکنه عصبانیت او باعث شود که بخواهد به شما آسیب برساند. یا شما را به اشکال مختلف مورد آزار قرار دهد. از گزارش به پلیس نترسید. آدرس خود را به او ندهید و اگر امکانش نیست، ملاقات و هر دیداری را در اماکن عمومی انجام دهید.

کلام آخر

ماندن در رابطه سمی مشکلات زیادی را به همراه دارد، اما رهایی از آن هم کم دردسر نیست. اینکه عاشق باشید رها شدن از رابطه و فکر به جداشدن از عشقتان نیز ترسناک است. اما گاهی روابط سمی آنقدر به شما آسیب وارد می‌کند که خسته و کلافه به دنبال راهکار و یا جدایی هستید. برای رسیدن‌به راهکار هرگز به دنبال خود درمانی نباشید و برای بدست آوردن بهترین راه حل‌ها از روانشناسان حرفه ای کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

،دریافت مشاوره در زمینه بیرون آمدن رابطه سمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره رابطه با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بیرون آمدن از رابطه سمی

در ارتباط بودن با یک دوست پسر خسیس می‌تواند هر دختری را در رابطه تحت فشار قرار داده و احساسات منفی بسیاری را برای او به همراه بیاورد. برای مثال برخی از دختران ممکن است خساست را به پای این بگذارند که فرد مقابل آن‌ها را دوست ندارد یا ارزشی برایشان قائل نیست. همچنین توجه داشته باشید که شاید رفتارها و نیازهای شما نیز ممکن است خارج از توانایی فرد باشد و تعریف اشتباهی از خساست داشته باشید. با این حال تجربه این افکار باعث می‌شود که دائماً در رابطه خود دست خوش تنش و اختلاف شوید و مشکلات بسیاری را تجربه نمایید. اما راه چاره چیست؟ در این شرایط بهترین روش برخورد چیست؟ ما در ادامه تلاش کرده‌ایم تا به این سؤال‌ها پاسخ دهیم پس تا انتها با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

• نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟
  • 1- اهل گشت و گذار نیست
  • 2- در مسائل مالی مستقل نیست
  • 3- دوست پسر خسیس | زیاد از خانه دور نمیشود
  • 4- از وسایلش کم استفاده میکند یا اصلا استفاده نمیکند
  • 5- برای هدیه خرج نمیکند یا از کس دیگری گرفته
  • 6- دوست پسر خسیس | دائم در حال شمردن پول هایش است
  • 7- از چیزهای مجانی خیلی استقبال میکند
  • 8- از کولر و بخاری استفاده نمیکند
  • 9- دوست پسر خسیس | چراغ ها را روشن نمیکند
  • 10- ظاهر چندان مناسب و بروزی ندارد
  • 11- نهایت استفاده را از هر چیزی میکند
  • 12- خانه بسیار تمیز و مرتب باید باشد
  • 13- دوست پسر خسیس | زیاد درباره پول حرف می زند
  • 14- زندگی اش خسته کننده است
  • 15- فقط برای خودش غذا می آورد
  • 16- دوست پسر خسیس | در محبت کردن هم خسیس است
  • 17- به خاطر هزینه ها علاقه به ازدواج ندارد
  • 18- به خاطر هزینه های بچه، علاقه به پدرشدن ندارد
  • 19- همیشه بهانه ای برای نداشتن پول دارد
• دوست پسر خسیس | چرا شریک عاطفی من خسیس است؟
  • خساست؛ الگوی رفتاری و شخصیتی
  • تفاوت دیدگاه در مورد نقش‌های جنسیتی
  • مشکلات مالی و اقتصادی
• چگونه با دوست پسر خسیس رفتار کنیم؟
  • 1- به تعریف خود از خساست نگاهی دوباره بیندازید
  • 2- صحبت کردن در مورد مسائل مالی با دوست پسر خسیس خود
  • 3- در روابط مالی‌تان توازن ایجاد کنید
  • 4- در مقابل دوست پسر خسیس خود درباره انتظارات شفاف باشید
  • 5- به دنبال تغییر کامل شخصیت فرد نباشید
  • سخن آخر
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست پسر خسیس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟

پسران خیلی راحت می‌توانند در یک رابطه‌احساسی شما را قانع کنند، پس شما با دانش خودتان او را بسنجید. برخی از نشانه های دوست پسر خسیس به شرح زیر هستند.

1- اهل گشت و گذار نیست

دائم برای رفتن به مکان های خاص بهانه میاره . یا کاری میکنه که اگر هم جایی هزینه دارد؛ منصرف شوید و یا دیگر آنجا نخواهید که بروید. برخی از آن ها که شدت خساستشان زیاد هست؛ حتی از تفریحات رایگان هم صرف نظر میکنند. چرا که باید پول راه و یه هزینه خوردنی پرداخت کنند!

2- در مسائل مالی مستقل نیست

با اینکه درآمد مستقل دارد؛ باز هم از منابع مالی دیگران استفاده میکند. برای مثال ممکن است در خانه یک دوست مستقر باشد. یا هرگز به خارج شدن و استقلال از والدینش فکر و برنامه ریزی نکند.

3- دوست پسر خسیس | زیاد از خانه دور نمیشود

برای کم کردن هزینه حمل و نقل، مصرف کمتر بنزین، دور نشدن از منابع مالی غیر از خودش؛ همه کارهایش را در نزدیک خانه انجام میدهد.

4- از وسایلش کم استفاده میکند یا اصلا استفاده نمیکند

دوست پسر خسیس حساب میکند که وسایل دارای اصحلاک هستند. پس ماشینش را بیرون نمیآورد. لب تاپش را باز نمیکند. و از هر وسیله ای مثل یک قاب عکس استفاده میکند.

5- برای هدیه خرج نمیکند یا از کس دیگری گرفته

در هدیه دادن و خرج کردن کاملا خودش را نشان میدهد. او مناسبت ها را عمدا فراموش میکند. در دسترس نیست و یا اگر هم کادویی بگیرد ارزان ویا رایگان گرفته است.

6- دوست پسر خسیس | دائم در حال شمردن پول هایش است

عاشق این هست که پول روی پول هایش بزارد. وقتی میشمارد لذت میبرد. انگار بهترین لحظه زندگی اش هست. 

7- از چیزهای مجانی خیلی استقبال میکند

اگر به اوبگویید فلان جا غذای رایگان میدهد، برای رفتن به آنجا نهایت استقبال را میکند. هرگز دست رد به چیزهای مجانی هر چقدر هم که به دردش نخورد نمیزند.

8- از کولر و بخاری استفاده نمیکند

از نظر دوست پسر خسیس تان، کولر یا بخاری اصلا لازم نیست. همیشه میگوید “هوا خوب است”. “لباس زیاد یا کم پوشیدی”. برخی اوقات هم بهانه خرابی تهویه هوا را میآورد.

9- دوست پسر خسیس | چراغ ها را روشن نمیکند

شاید عجیب باشد؛ اما او حتی چراغ ها را روشن نمیکند که برق کمتر مصرف شود. اگر محلی که با او ملاقات داشته باشید، مال او باشد، حتما میبینید که لوسترش فقط یک لامپ روشن دارد.

10- ظاهر چندان مناسب و بروزی ندارد

دوست پسر خسیس شما حتی برای خودش هم خرج نمیکند. او لباس های تکراری و کهنه را دائم می پوشد. حتی برخی از آن ها مال خودش نیست و از کس دیگری گرفته است.

11- نهایت استفاده را از هر چیزی میکند

شما ممکنه ببینید که از وسایل یکبار مصرف هم چندین بار استفاده میکند. و یا رفتارهای عجیبی مثل بریدن دستمال کاغذی برای استفاده چندین باره. همچنین حاضر به تعویض و دورانداختن هیچ وسیله ای نیست. پس میبینید که موبایلش دکمه هایش کار نمیکند، تلویزیونش نصفش سوخته، مبلش دسته اش شکسته و… اما هیچ کدام را حاضر به تعویض یا تعمیر نیست.

12- خانه بسیار تمیز و مرتب باید باشد

دوست پسر خسیس در واقع نوعی بیماری وسواس دارد؛ یعنی وسواس در پول خرج نکردن. این دست افراد احتمال زیاد به نوع دیگری از وسواس مثل وسواس تمیزی نیز دچار هستند.

13- دوست پسر خسیس | زیاد درباره پول حرف می زند

او همه چیز را از جنبه مادی مینگرد. پس در صحبت هایش دائم مسائل را به پول میرساند.

14- زندگی اش خسته کننده است

برای اینکه دوست پسر خسیس تان هزینه ای نکند؛ پس در زندگی اش هیچ فعالیت یا سرگرمی خاصی ندارد. او معمولا در خانه است یا برای پیاده روی بیرون میرود. مگر انکه خرجش را کس دیگری بپردازد.

15- فقط برای خودش غذا می آورد

اگر با او جایی بروید برای خودش غذا میآورد یا فقط برای خودش نوشیدنی میخرد و به شما تعارف هم نمیکند.

16- دوست پسر خسیس | در محبت کردن هم خسیس است

نامزد خسیس شما حتی از خودش عواطف هم نشان نمیدهد. در نشان دادن علاقه هم خسیس است.

17- به خاطر هزینه ها علاقه به ازدواج ندارد

جشن ازدواج، مخارج خانه، هزینه های زندگی و… او را از گزینش همسر هم منصرف میکند. بنابراین او همینطور به دوستی ادامه میدهد و هرگز پیشنهاد نخواهد داد.

18- به خاطر هزینه های بچه، علاقه به پدرشدن ندارد

اگر تن به ازدواج دهد، بچه را غیر از هزینه چیز دیگری نمیداند.

19- همیشه بهانه ای برای نداشتن پول دارد

اگر با دوست پسر خسیس خود جایی بروید از پرداخت هزینه ها خیلی راحت با آوردن بهانه هایی مثل سوختن کارت اعتباری، جا گذاشتن کیف پول و… سر باز میزند.

بیشتر بخوانید : روانشناسی عشق

دوست پسر خسیس | چرا شریک عاطفی من خسیس است؟

ممکن است دائماً در مورد این سبک رفتاری شریک عاطفی خود درگیری ذهنی داشته باشید و این سؤال در ذهنتان مطرح باشد که چرا او خسیس است و برای من به اندازه کافی خرج نمی‌کند؟ برای پاسخ دادن به این سؤال باید به موارد زیر توجه کنید.

حتما مقاله چیکار کنم پسر برام خرج کنه را هم بخوانید.

خساست؛ الگوی رفتاری و شخصیتی

شاید فکر کنید دوست پسر شما تنها در ارتباط با شما خسیس است، اما وقتی به سایر ابعاد زندگی او نگاه کنید نیز متوجه شوید که نسبت به سایر افراد و با توجه به میزان پولی که دارد همواره در خرج کردن بیش از حد محتاط است. این مسئله بیانگر این است که خساست الگوی رفتاری غالبی است که به مرور شکل گرفته و تثبیت شده است.

در این شرایط ممکن است خساست بیانگر ویژگی‌های شخصیتی خاصی در فرد مقابل باشد که نشان دهنده سبک زندگی سخت گیرانه او است. در این موقعیت اگر قصد ازدواج با فرد مقابل را دارید کمک گرفتن از یک روانشناس و مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک می‌کند که به دیدگاه روشن‌تری از یکدیگر دست یابید و با دید وسیع‌تری در این باره تصمیم بگیرید.

تفاوت دیدگاه در مورد نقش‌های جنسیتی

ممکن است احساس کنید که دوست پسر تان در موقعیت‌های دیگر زندگی خسیس نیست و تنها در مقابل شما این‌گونه رفتار می‌کند. در این شرایط احتمالا این مسئله دیدگاه او نسبت به نقش جنسیتی را نشان دهد. برای مثال برخی مردان دیدگاه سنتی در رابطه دارند و تمایل دارند تمام هزینه‌های مرتبط با فرد مقابل را برعهده بگیرند و این را جزئی از وظایف خود در رابطه می‌دانند. پس دوست پسر شما خسیس نیست.

این در حالی است که برخی دیگر رابطه و حتی زندگی زناشویی را با دیدگاه مدرن‌تری نگاه می‌کنند و معتقدند که زن و مرد در رابطه تقریباً باید برابر باشند و هر دو برای هزینه‌های زندگی تلاش کنند. در این شرایط حتی اگر وضعیت مالی مناسبی داشته باشند از شما انتظار دارند که در این هزینه‌ها شریک شوید و همه بار مالی و اقتصادی رابطه را به دوش او تحمیل نکنید. از همین رو بسیار اهمیت دارد که در ابتدای شروع یک رابطه در مورد عقاید خود در مورد نقش‌های جنسیتی و وظایفی که برای زن و مرد قائل می‌شوید با یکدیگر صحبت کنید تا در این مورد دچار سوءتفاهم نشوید.

مشکلات مالی و اقتصادی

این مسئله را در نظر بگیرید که مشکلات مالی و اقتصادی نیز می‌توانند در این موضوع نقش بسزایی داشته باشند. شاید فرد مقابل نمی‌تواند از پس هزینه‌های موجود بربیاید و نمی‌تواند این موضوع را با شما در میان بگذارد و در نتیجه تصور می‌کنید که دوست پسر شما خسیس است. با این حال تلاش کنید تا نگاه انعطاف‌پذیرتری در این باره داشته باشید و سریعاً در مورد خساست فرد مقابل قضاوت نکنید.

بیشتر بخوانید : دوستی دختر و پسر

چگونه با دوست پسر خسیس رفتار کنیم؟

در ارتباط بودن با یک فرد خسیس در هر جایگاهی اغلب بسیار دشوار است و باعث می‌شود که نتوانیم آن طور که باید از لحظات خود لذت ببریم. حال اگر این فرد شریک عاطفی ما باشد احساسات منفی چند برابر می‌شوند و ممکن‌است سوءتفاهم‌های بیشتری را به بار بیاورد. برای مثال شاید با خود فکرکنید که “او اصلاً به من اهمیت نمی‌دهد” یا “من آنقدر برای او ارزش ندارم که برای من خرج کند” در این شرایط ادامه رابطه مسلما بسیار سخت می‌شود.

اما ممکن است دوست پسر تان، در مقابل ویژگی خسیس بودنش، رفتارهای مثبت دیگری داشته باشد که باعث شود بخواهید در این رابطه بمانید. در این شرایط چگونه می‌توان خود را با خساست فرد مقابل سازگار کرد. ما در ادامه به چند راهکار در این زمینه اشاره کرده‌ایم. اگر کاربرد نداشت، حتما درباره نحوه قطع رابطه با دوست پسر بخوانید.

1- به تعریف خود از خساست نگاهی دوباره بیندازید

گاهی اوقات افراد انتظارات بسیار بالایی از شریک عاطفی خود دارند. و فکرمی‌کنند اگر او مرا دوست دارد باید هر طور که شده بهترین شرایط را برای من فراهم کند. اگر شما نیز چنین طرز فکری دارید از خود بپرسید که در واقعیت چقدر این مسئله عملی است؟ آیا فرد مقابل واقعاً توانایی برآورده کردن نیازهای شما را دارد و هیچ کاری انجام نمی‌دهد یا اینکه فشارهای مالی زیادی را تحمل می‌کند؟

گاهی اوقات خساست برداشتی است که ما از طرف مقابل داریم اما در واقعیت مسائل دیگری وجود دارند که مانع از خرج کردن فرد می‌شوند. درنتیجه پیش از هر چیز سعی کنید به این اطمینان دست یابید که واقعاً فرد مقابل خسیس است یا اینکه این تنها یک فرض یا برداشت ذهنی است؟

2- صحبت کردن در مورد مسائل مالی با دوست پسر خسیس خود

اگر شواهد در طول زمان به شما ثابت کرده‌اند که خساست یکی از ویژگی‌های نامطلوب شریک عاطفی شما است؛ اولین قدم و مهم‌ترین قدم این است که در این باره با او صحبت کنید. بسیاری از دختران از صحبت کردن در مورد مسائل مالی با فرد مقابل خود احساس خجالت‌زدگی یا شرمندگی می‌کنند. اما اگر می‌خواهید مشکلی را در میان خود برطرف کنید هیچ چیز به اندازه یک گفت و گوی مؤثر نمی‌تواند به شما کمک کند.

برای انجام این کار تلاش کنید تا زمان مناسبی را انتخاب کنید و با آرامش در مورد افکار و احساسات خود در مورد رفتارهای دوست پسرتان با او صحبت کنید. در واقع پیش از هر چیز لازم است که او را در جریان ناراحتی‌های خود قرار دهید و به او بگویید که چه چیزهایی ذهن شما را مشغول خود کرده است. در این شرایط تلاش کنید لحن آرام و بدون سرزنشی داشته باشید تا فرد مقابل نیز فرصت پیدا کند بدون عصبانیت یا گارد گرفتن در برابر شما، علت رفتارهای خود را توضیح دهد.

بیشتر بخوانید : رابطه ناسالم

3- در روابط مالی‌تان توازن ایجاد کنید

اگر فرد مقابلتان فرد خسیسی است سعی کنید در مقابل هزینه‌های رابطه و مسئولیت‌هایی که به عهده می‌گیرید رفتارهای معتدلانه‌ای را در پیش بگیرید. پس تا زمانی که شما همه مخارج را می‌پردازید یا دائماً هدایای مختلف برای او می‌خرید فرصت تغییر رفتار را در اختیار او قرار نمی‌دهید. برای ایجاد توازن در رابطه تلاش نمایید. تا مسئولیت‌هایی را از پیش تعیین کنید و در مورد هزینه‌هایی که قراراست انجام دهید نوعی تقسیم وظایف را در پیش بگیرید. به این ترتیب کمتر احساس تحت فشار بودن خواهید کرد و فرد مقابل نیز تمرین می‌کند که به شیوه مناسب‌تری رفتار نماید.

4- در مقابل دوست پسر خسیس خود درباره انتظارات شفاف باشید

برخی از دختران ممکن است دائماً انتظار داشته باشند که فرد مقابل خود خواسته‌ها و نیازهایشان را حدس بزند و آن‌ها را برآورده نماید. این انتظار در مورد مسائل مالی شاید باعث شود که فرد مقابل هرگز به نیازهای شما پی نبرد و برای برآورده‌کردن آن‌ها نیز کاری انجام ندهد. در نتیجه در مورد انتظارات خود شفاف باشید و زمان‌هایی را به بازگوکردن خواسته‌ها و انتظارات متقابل خود در رابطه اختصاص دهید.

5- به دنبال تغییر کامل شخصیت فرد نباشید

یک موضوعی که باید آن را بپذیرید این است که ما هرگز نمی‌توانیم ویژگی‌های شخصیتی یک فرد را به طور کامل تغییر دهیم و از او شخصیتی متناسب با علایق خود بسازیم. اگر خساست دوست پسر تان الگوی رفتاری بارزی در اوست که در اکثر موقعیت‌ها و شرایط دیده می‌شود. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او در رابطه با شما به طور کل تغییر کند. در نتیجه اگر تمایل به ادامه ارتباط دارید باید میزان سازگاری خود با این شرایط را بیشتر بسنجید. و ببینید آیا ویژگی‌های مثبت کافی در رابطه‌تان وجود دارد که ماندن و ادامه این رابطه را توجیه نمایند؟ برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

سخن آخر

برای تصمیم گیری درباره دوست پسر خسیس خود ابتدا باید چندین مساله را بررسی کنید. اینکه خساست جزء شخصیت اوست. یا نه او به دلیل مشکلات مالی تنها تلاش در کاهش هزینه ها دارد. دوست پسر خسیس تان ناراحتی های زیادی برای تان ایجاد خواهد کرد. پس خود را شماتت نکنید. در این باره با او صحبت کنید. و حتما با یک مشاور درباره مشکلاتتان حرف بزنید. متخصص به شما کمک می‌کند تا علت رفتارهای دوست پسر خسیس تان را بهتر درک کنید. و در مقابل او رفتار مناسب تری اتخاذ کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست پسر خسیس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چگونه می‌توان دوست پسر خسیس را تغییر داد؟

پیش از هر چیز باید به این نکته توجه کنید که نباید در رابطه به دنبال تغییر کلی فرد مقابل باشید. اگر از یک ویژگی خاص نظیر خساست در شریک عاطفی‌تان راضی نیستید باید در کنار هم یاد بگیرید که چگونه با وجود این ویژگی‌ها با یکدیگر تعامل مثبت داشته باشید و با هم سازگار شوید. در این شرایط هردوی شما باید انعطاف‌پذیری بیشتری به خرج دهید و کمی مواضع خود را تعدیل کنید. کمک گرفتن از یک زوج درمانگر در این شرایط می‌تواند در یادگیری مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض به شما کمک بسیاری کند.

منبع: دوست پسر خسیس

نداشتن دوست دختر و عدم وجود رابطه عاطفی برای برخی دشوار است. همه افراد به رابطه عاطفی و عاشقانه نیاز دارند. زمانی که شریک احساسی در زندگی داشته باشید؛ عشق و محبت را شاید تجربه می‌کنید. اما عده ای از افراد نداشتن دوست دختر برایشان به معضل تبدیل شده است. و گاه فرد مدت ها در انتظار می‌ماند تا دوست دختر خوبی نسیب او شود.

فهرست مطالب

• نداشتن دوست دختر
• از خودتان سوال کنید که مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟
• چرا نمی‌توانم دوست دختر داشته باشم؟
  • به خودشناسی رسیده اید؟
  • هدف شما از زندگی چیست؟
• نمی‌دانید که کجا باید به دنبال دوست دختر باشید؟
  • نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنید
  • تله های روانشناسی نداشتن دوست دختر را می شناسید
  • مهارت‌های ارتباطی را میدانید
  • کلام آخر

اما برای این همه انتظار چه برنامه ریزی دارید؟ به این فکر کرده اید که توانایی برقراری ارتباط برای شما مقدور است یا خیر؟ آیا توانایی اولویت بندی و رسیدگی به دوست دختر دارید؟ معیارهای شما به عنوان یک آقا برای رابطه چیست؟ سوالات زیادی در رابطه با این موضوع وجود دارد که بهتر است برای روشن شدن و رسیدن به پاسخ این سوالات از روانشناس راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن دوست دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نداشتن دوست دختر

نداشتن دوست دختر در پسران و آقایان باعث ایجاد سر افکندگی و سرزنش دائمی می‌شود. تقریبا همه پسرانی که دوست دختر ندارند، احساس خوبی ندارند. احساس اینکه حتی توانایی برقراری ارتباط ساده با جنس مخالف ندارند. و حتی عده ای از آنها تصور می‌کنند که نداشتن دوست دختر باعث اشتباه و ایراد در رابطه آنها می‌شود. حس دوری از همسالان، خجالت از دوستان و … همگی تنش و آزرده خاطری را در این افراد به وجود می‌آورد. اما گفته هایی وجود دارد که در این مقاله به آنها پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای خواندن مقاله چطور زن بگیرم کلیک کنید.

از خودتان سوال کنید که مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟

نداشتن دوست دختر موضوع مهم و مورد نیازی است. اما از خودتان تا به حال سوال کرده اید که چرا به دنبال دوست دختر هستید؟ منظورتان به طور کلی از دوست دختر چیست؟ برقراری رابطه جنسی؟ ارتباط عاطفی؟ صحبت های روزانه؟ رفتن به کافی شاپ؟ معرفی به خانواده؟ ازدواج؟ کدام یکی از سوال هایی که پرسیده شد برای شما مهم است؟ معنا و مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟

باید تعریف دوست دختر برای شما کاملا واضح باشد. تا زمانی که ندانید چه انتظاراتی از دوست دختر دارید و به چه فردی می‌گویید دوست دختر. تا زمانی که به پاسخ سوال های زیر نرسیدید؛ نگران نداشتن دوست دختر نباشید.

_ دوست دختر چه نیازهای از من و رابطه دارد؟

_ آیا توان پاسخگویی به دوست دختر را دارید؟

_آیا آماده ورود به یک رابطه هستید؟

_ دلایل نیاز من به دوست دختر چیست؟

_ تا کجا قرار است با او پیش ببرم؟

_قرار است چه اهدافی با دوست دختر خود داشته باشم؟

_ بین من و دوست دخترم چه مرزهایی وجود دارد؟

_ چه هدفی دارم از اینکه دوست دختر داشته باشم؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

چرا نمی‌توانم دوست دختر داشته باشم؟

نداشتن دوست دختر تنها به منزله دوست شدن نیست. آیا اطلاع دارید که چه فردی را می‌خواهید؟ اینکه دقیقا دنبال چه چیزی هستید و چه معیارهایی برای دوست دختر دارید مهم است. گاهی اوقات وارد رابطه با فردی می‌شوید که هیچ معیاری مطابق با معیارهای شما ندارد. و به مرور زمان متوجه می‌شوند که دوست دخترشان مطابق با معیارهای آنها نیست. باید به برخی از سوالاتی که در قبیل معیارهای دوست دختر است پاسخ دهید. در ادامه سوالاتی در رابطه با بررسی ایده آل هایتان پرسیده ایم.

_عقاید مذهبی او به چه صورت باشد؟

_چه مواردی در رفتارش اذیت کننده است و ترجیح می‌دهید که نداشته باشد؟

_ حد و مرزهایش چه چیزهایی باید باشد و شدت این حد و مرز چقدر است؟

_مهم ترین مواردی که باید داشته باشد چیست؟

_ چه باورها و ارزش هایی را باید داشته باشد؟

_چه خصوصیات اخلاقی باید داشته باشد؟

_ ترجیح می‌دهید که چه اهدافی در زندگی داشته باشد؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط با دختران کلیک کنید.

به خودشناسی رسیده اید؟

نداشتن دوست دختر یک معضل است و عدم خودشناسی یک معضل دیگر. به همین دلیل زمانی که خودتان را نمی‌شناسید چطور می‌توانید معیارهای دوست دختر را انتخاب کنید. شما باید از رفتارها و خلق و خوی خود آگاه باشید. نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و به دنبال تقویت مهارت های ارتباطی باشید.

تا بتوانید وارد رابطه پایدار باشید. زمانی که هیچ شناختی از خود ندارید؛ نمی‌توانید رابطه پایدار داشته باشید و نداشتن دوست دختر برای شما به معضل دائمی تبدیل خواهد شد. برای خودشناسی حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. و مقاله چگونه دوست دختر پیدا کنم را بخوانید.

هدف شما از زندگی چیست؟

یکی از دلایل نداشتن دوست دختر، این است که هدف مشخصی ندارید. بسیاری از پسران امروزی تنها به دنبال رابطه جنسی هستند و برای اینکه نیازهای جنسی شان تامین شود تن به دوستی می‌دهند. اما باید از این موضوع اطلاع داشته باشید که دوره باج گیری عاطفی گذشته است.

و حتما باید به این موضوع مشرف باشید که دختران امروزی آگاه تر از آن هستند که تنها برای رابطه جنسی وارد رابطه شوند. یا اگر دلایل و اهداف شما رهایی از تنهایی است؛ باید بدانید که در رابطه وابستگی ناایمن شکل خواهد گرفت که آسیب های زیادی به شما وارد می‌کند. حتما باید اهداف خود را شناسایی کنید و با اهداف دوست دختر مطابقت دهید. در صورتی که هیچ شباهتی به یکدیگر نداشتید؛ وارد رابطه نشوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی به قصد ازدواج کلیک کنید.

نمی‌دانید که کجا باید به دنبال دوست دختر باشید؟

یکی از دلایل نداشتن دوست دختر این است که محل یافتن دوست دختر را نمی‌دانید. امروزه با رشد و توسعه فضای مجازی عده زیادی از افراد درصد ارتباطات بیش از اندازه خود را با فضای مجازی راه می‌اندازند. اما فضای مجازی فرصت آشنایی شما با شریک احساسی را محدود می‌کند. و در این شرایط باید مدت ها زمان و وقت بگذارید تا متوجه شوید ویژگی اصلی شخصیت دوست دختر شما چیست.

نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنید

از دیگر دلایل نداشتن دوست دختر، این است که از نقاط ضعف و قدرت خود آگاه نیستید. زمانی که به نداشتن دوست دختر فکر می‌کنید؛ نقاط ضعف خود را نیز بررسی می‌کنید؟ اما تنها نیز نباید به نقاط ضعف تکیه کرد. و لازم است که حتما نقاط قوت خود را پرورش دهید. گاهی افراد فقط نقاط ضعف خود را نشان می‌دهند که همین امر باعث جدایی می‌شود.

تله های روانشناسی نداشتن دوست دختر را می شناسید

اگر همیشه داشتن و نداشتن دوست دختر مساله زندگی تان بوده و هنوز بعد از سال‌ها ورود به بزرگسالی نتوانسته اید در این خصوص به موفقیتی برسید؛ پس حتما باید به باورها و تله های شناختی که شما را احاطه کرده اند. بپردازید. گاه این موانع ذهنی ناشی از محیط و گاه ریشه در کودکی دارند. پس با یک مشاوره متخصص در این خصوص صحبت کنید تا خیلی زود از این مساله عبور کنید.

روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا مهارت های خود را شناسایی کنید و به تقویت نقاط مثبت بپردازید. و زمانی که روابط شما پایدار نباشد و دائم در حال جدایی باشید؛ حتما باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. تا تله های روانشناسی شما شناسایی شود. در این شرایط پس از بهبودی؛ روابط پایداری را تجربه خواهید کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر کلیک کنید.

مهارت‌های ارتباطی را میدانید

شما اگر بخواهید رانندگی کنید باید آموزش دیده باشید. برای آشپزی، خواندن، طراحی، حرف زدن و حتی راه رفتن تمرین کرده و آموزش میبینید. پس چطور انتظار دارید که برای برقراری ارتباط با دیگران به خصوص جنس‌مخالف ذاتی بلد باشید؟ اگر به مهارت‌های‌ارتباطی ندانید انگار کسی هستید که شنابلد نیستید و در دریا شیرجه زده اید. شنونده بودن، توجه به زبان بدن، فیدبک و همدلی کردن، استفاده از کلمات زیبا و مناسب و غیره جزو مهارتهایی هستند که باید بدانید. برای یادگیری آن میتوانید در کارگاه های آموزشی شرکت کنید یا دوره های آنلاین خریداری نمایید.

کلام آخر

نداشتن دوست دختر در جامعه امروزی بی عرضگی تلقی می‌شود. افرادی که دوست دختر ندارند دائم خود را با همسالان مقایسه می‌کنند و چیزی را در خود کم می‌بینند. در این شرایط حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید تا شرایط برای شما بهبود یابد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن دوست دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نداشتن دوست دختر

سوزن سوزن شدن بدن یا احساس خواب‌رفتگی یکی از وضعیت‌های آزاردهنده است. این موضوع زمانی ناراحت‌کننده می‌شود که به‌صورت مکرر و با شدت زیاد در فرد ظاهر شود. برخی از بیماری‌های جسمی یا روانی می‌توانند در ایجاد این احساس مؤثر باشد. به همین دلیل، آشنایی با عوامل زمینه‌ساز و نیز آگاهی از روش‌هایی برای درمان آن می‌تواند اهمیت زیادی در حفظ سلامت شخصی داشته باشد. در صورتی که این روزها استرس در زندگی تان زیاد شده و علائم مختلفی مثل سوزن سوزن شدن دارید، حتما برای دریافت خدمات مشاوره استرس کلیک کنید.

فهرست مطالب

• سوزن سوزن شدن بدن
• نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن
• علائم سوزن سوزن شدگی در بدن
• علت سوزن سوزن شدن بدن
• زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن
• روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن
  • تغییر سبک زندگی
  • انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن
  • درمان گیاهی و خانگی
  • دارودرمانی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه سوزن سوزن شدن بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوزن سوزن شدن بدن

احتمالاً همه افراد این موضوع را تجربه کرده‌اند که بعد از نشستن طولانی‌مدت روی زانو، ناگهان احساس گزگز شدگی در پاهای خود می‌کنند. این اتفاق در میان مردم به گزگز، خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن معروف است.

معمولاً این پدیده در اعضایی ایجاد می‌شود که برای مدتی تحت‌فشار قرارگرفته و امکان حرکت کردن نداشته‌اند. البته این وضعیت، نیازمند نگرانی نیست؛ زیرا در شرایط طبیعی، معمولاً پس از حذف فشار و بازگشت بدن به حالت آرامش، ناحیه گزگز کننده نیز بهبود می‌یابد.

علاوه بر فشار، ممکن است عوامل طبیعی دیگری مانند سرمای زیاد یا تحریک‌پذیری بالای پوست نیز منجر به بروز چنین اتفاقی در بخش‌های مختلف بدن شود.

نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن

در سراسر پوست انسان، گیرنده‌های الکتروشیمیایی متنوعی وجود دارند. برخی از این گیرنده‌ها برای تشخیص حس‌هایی چون فشار، لمس، سرما و غیره اختصاصی شده‌اند. درصورتی‌که هر یک از این موارد دچار تحریک شوند، یک پیام الکتریکی از ناحیه تحریک‌شده به سمت مغز و نخاع جریان پیدا می‌کند. مغز و نخاع این پیام‌ها را دریافت کرده و پاسخ متناسب با آن را به اندام‌ها ارسال می‌کنند.

در برخی موارد ممکن است به دلیل قرار گرفتن بیش‌ازحد این گیرنده‌ها در برابر محرک‌های مختلف مانند فشار، سرما و…، پیام الکتریکی اشتباهی به مغز ارسال شود. درنتیجه پاسخ مغز به‌صورت سوزن سوزن شدگی آن ناحیه خواهد بود؛ بنابراین می‌توان علت اصلی خواب رفتن اعضای بدن را در نحوه عملکرد دستگاه عصبی انسان جستجو کرد.

علائم سوزن سوزن شدگی در بدن

افراد مختلف، نشانه‌های متفاوتی را از خواب‌رفتگی اعضای بدن خود گزارش می‌کنند. عده‌ای از مردم حتی بیان می‌کنند که این پدیده تنها در شب و هنگام خواب به سراغ آن‌ها می‌آید؛ تا حدی که آن‌ها را از خواب بیدار می‌کند. به‌طورکلی می‌توان رایج‌ترین نشانه‌های خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن را به شرح زیر دانست:

• احساس گزگز کف یا پشت دست
• داشتن حس سردی یا گرمی ناگهانی در نوک انگشتان
• درد گرفتن ناگهانی مفاصل دست‌وپا
• انقباض و درد عضلانی در بخش‌های مختلف ازجمله قفسه سینه، پهلو و گردن
• احساس خارش یا کرختی غیرطبیعی، بدون هیچ‌گونه محرک مشخص
• بروز بازتاب‌های غیرعادی در بدن
• بروز جوش یا تورم در بدن

معمولاً برحسب اینکه ناحیه خواب‌رفته، چه میزان در معرض فشار یا سایر عوامل بوده است، مدت، گستره و شدت سوزن سوزن شدگی آن نیز متفاوت است.

علت سوزن سوزن شدن بدن

محرک‌ها و عوامل مختلفی می‌توانند باعث فرستاده شدن پیام اشتباه به مغز و نخاع و درنتیجه، بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. آشنایی با این موارد و کاهش قرارگیری در معرضشان می‌تواند باعث شود تا کمتر با این احساس ناخوشایند روبه‌رو شویم.

برخی از علل شایع بروز سوزن سوزن شدن در بدن عبارت‌اند از:

• قرار گرفتن بدن به مدت طولانی در یک وضعیت ساکن
• نیش حشرات
• ابتلا به کم‌خونی
• کمبود خواب
• آسیب‌های ناشی از ضربه
• اثرات جانبی جراحی
• بارداری
• داشتن دیابت
• داشتن مشکلات روحی همچون استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی
• ابتلا به اختلالات روانی همچون تیک‌های عصبی، پانیک و سایر اختلالات اضطرابی
• اختلالات جسمی در دستگاه‌های مختلف بدن مانند مشکلات قلب و عروق، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، تومورهای خوش خیم، اختلالات بافت همبندی، عدم تعادل هورمونی، کم‌کاری غده تیروئید و…
• قطع شدن نخاع
• عوارض جانبی استفاده از برخی داروها
• کمبود ویتامین‌های گروه B ،E و نیاسین در بدن
• اعتیاد به الکل و مواد مخدر
• داشتن بیماری‌های عفونی
• ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی

برای آشنایی با روش های کنترل اعصاب و درمان استرس کلیک کنید.

زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن

همان‌طور که گفته شد، اکثر خواب‌رفتگی‌های بدن پس از مدتی از بین می‌روند. بااین‌حال در برخی موارد ممکن است این‌طور نباشد. درصورتی‌که احساس گزگز بدن بیش‌ازحد طبیعی برای شما رخ می‌دهد و یا مدت‌زمان طولانی شما را آزار می‌دهد، توصیه می‌شود به متخصصین عصب‌شناختی مراجعه فرمایید.

در برخی افراد، این مشکل نه به دلیل مسائل جسمی، بلکه بنا بر یک سری عوامل روانی همچون استرس یا تنش بسیار بالا ایجاد می‌گردند. در این شرایط بهترین کار، مراجعه به مشاوران و متخصصان سلامت روان است.

بنابراین به‌طورکلی اگر در کنار سوزن سوزن شدگی بدن، مشکلات زیر را هم داشتید، بهتر است برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید:

• ناتوانی در کنترل اسفنکتر روده یا مثانه و بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
• بروز مشکل برای استفاده از دست‌وپا
• همراه بودن درد شدید با خواب‌رفتگی بدن
• بی‌حس شدن یک‌طرف بدن
• احساس خواب‌رفتگی یکی از دست‌ها یا پاها به‌صورت سرتاسری

روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن

پیش‌ازاین ذکر شد که عوامل و بیماری‌های مختلفی می‌توانند زمینه‌ساز بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. بااین‌حال تا زمانی که سلول‌های عصبی اصلی سالم باشند، احتمال بهبودی و رفع مشکل وجود دارد. همچنین در مورد برخی از عوامل ایجادکننده این مشکل، شروع به درمان و کنترل بیماری می‌تواند از علائم آن، به‌خصوص احساس گزگز بدن بکاهد.

تغییر سبک زندگی

تنظیم سبک زندگی سالم و توجه به نیازهای حیاتی نیز می‌تواند از میزان رخ دادن این احساس ناخوشایند کم کند. برای مثال، داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.

همچنین کاهش عوامل تنش زا و دوری از استرس به طور چشم گیری منجر به بهبود وضعیت جسمی بیماران می‌شود. پس هر زمان که دچار استرس شده‌اید، حتما از متخصصین برای کاهش اضطراب و استرس درخواست کمک کنید. برای آشنایی با انواع علائم استرس کلیک کنید.

انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن

قرار دادن ورزش‌های کششی در تمرینات روزانه، یکی از روش‌های مؤثر جلوگیری از گزگز بیش‌ازحد بدن است. همچنین توصیه می‌شود که در طول فعالیت‌های کاری یا تحصیلی، بعد از اینکه مدتی در یک وضعیت ثابت قرار داشتید، از حرکات کششی ساده برای دست‌وپا استفاده کنید.

برای آنکه از خواب‌رفتگی قسمت‌های پشتی بدن جلوگیری کنید نیز می‌توانید در طول زمان‌های استراحت خود، از جای‌تان بلند شده و به مدت چند دقیقه از ورزش‌های کششی استفاده کنید. انجام این فعالیت‌های ساده به مدت چند بار در طول روز علاوه بر کاهش دفعات خواب‌رفتگی بدن، احتمال خشک شدن بدن و دردهای عضلانی را نیز پایین می‌آورد.

درمان گیاهی و خانگی

برای درمان سوزن سوزن شدن بدن ، روش های گیاهی و خانگی نیز وجود دارند. برای مثال ماساژ بدن با برخی از روغن های گیاهی و یا مصرف برخی از دمنوش ها می‌توانند در این مورد موثر باشند. البته که این روش ها مکمل بوده و افراد باید در کنار روش های دیگر از آن استفاده نمایند.

دارودرمانی

برای درمان دارویی سوزن سوزن شدن بدن ، افراد حتما باید به متخصص مراجعه کرده و در ابتدا دلیل بروز این حالت را پیدا کنند. معمولا برای درمان چنین مشکلی از استامینوفن، ضد التهابی استروئیدی مثل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده می‌کنند.

سخن پایانی

سوزن سوزن شدن بدن یکی از علائمی است که به دلیل شیوع زیاد آن، بسیاری از افراد آن را جدی نمی‌گیرند. اما این موضوع نشانه ای از وجود مشکلی در بدن است؛ اما نگران کننده نیست. افراد می‌توانند دلیل بروز این حالت را پیدا کرده و با کمک متخصص این مشکل را برطرف نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سوزن سوزن شدن بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: سوزن سوزن شدن بدن

مکانیسم فرافکنی یکی از اصطلاحاتی است که تقریباً همه ما آن را شنیده‌ایم. بااین‌حال شاید معنای صحیح آن را کمتر کسی بداند. برون‌فکنی در حالت کلی به این معناست که یک نفر ویژگی که در درون خودش دارد و آن را نمی‌پسندد به دیگران نسبت بدهد. حتماً شما هم ضرب‌المثل “کافر همه را به کیش خود پندارد” را شنیده‌اید. این ضرب‌المثل به‌خوبی مفهوم مکانیسم برون فکنی را توضیح می‌دهد. وقتی یک نفر به دیگران نسبت‌هایی مثل حسادت، تعصب، اغواگری یا هر چیز دیگری می‌دهد می‌توان گفت که احتمالاً این صفات در درون خود او وجود دارد. بااین‌حال برون‌فکنی خیلی هم چیز بدی نیست؛ و به اعتقاد روان‌شناسان ویژگی‌های خوبی هم دارد. در ادامه توضیحات کامل‌تری آورده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با روانکاوی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• مکانیسم فرافکنی
• علت استفاده از مکانیسم فرافکنی
• نشانه های مکانیسم فرافکنی
• اهمیت مکانیسم فرافکنی چیست؟
• مکانیسم برون فکنی و آزمون‌های روانی
• مکانیسم فرافکنی و بیماری‌های روانی
• مثالی از مکانیسم فرافکنی
• فرافکنی خودآگاه است یا ناخودآگاه؟
• چطور می‌توان این مکانیسم را متوقف ساخت؟
• انواع مختلف فرافکنی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم فرافکنی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

مکانیسم فرافکنی

برون‌فکنی، فرافکنی یا projection، همگی نام‌هایی برای یکی از مکانیسم‌های دفاعی فروید هستند. زیگموند فروید روانکاو معروف، نخستین کسی است که راجع به مکانیسم فرافکنی صحبت کرده است. او معتقد است همه ما ویژگی‌هایی در درونمان داریم که آن‌ها را دوست نداریم. به همین خاطر وجود آن‌ها را در خودمان سرکوب یا انکار می‌کنیم. یا به عبارت دیگر می‌توان گفت که این ویژگی‌ها وارد ناهشیار ما می‌شوند؛ و اصلاً از وجود آن‌ها خبر نداریم. در این شرایط مکانیسم برون‌فکنی کار خودش را شروع می‌کند و این ویژگی‌ها را به دیگران نسبت می‌دهد. پس به‌طورکلی می‌توان گفت نسبت دادن آنچه در درون خود فرد است به دیگران، فرافکنی یا برون‌فکنی نامیده می‌شود.

برای آشنایی بیشتر با سایر مکانیسم های دفاعی کلیک کنید.

علت استفاده از مکانیسم فرافکنی

استفاده از مکانیسم فرافکنی ناخودآگاه بوده و نمی‌توانیم بگوییم که چرا افراد از آن استفاده می‌کنند. اما این موضوع در بیشتر موارد به دوران گذشته و خاطرات آنها مربوط می‌شوند.  حتی سن و ابتلا به مشکلات جسمانی و روانی نیز در این مورد موثر است. در واقع افراد از این مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنند تا فشار و اضطراب را از روی خود برداشته تا با اعتماد به نفس بیشتری با دیگران رفتار کنند. آنها از نوعی احساس حقارت درونی رنج می‌کشند. به همین دلیل است که می‌خواهند احساسات خود را به دیگران نسبت داده و خودشان را مبرا کنند.

نشانه های مکانیسم فرافکنی

قبل از هر چیز این نکته را به‌خاطر  داشته باشید که تشخیص مکانیسم فرافکنی فقط برعهده متخصصین روانکاوی است. پس بهتر است از برچسب زدن به خود و دیگران جدا خودداری کنید. بااین‌حال برون‌فکنی نشانه‌هایی نیز از خودش به جا می‌گذارد. برای مثال کسانی که روی یک موضوع تعصب خاصی نشان می‌دهند احتمالاً از این مکانیسم استفاده می‌کنند. اگر یک نفر قبل از اینکه فرد یا گروهی را به‌خوبی بشناسد راجع به آن‌ها قضاوت می‌کند، و به‌خصوص زمانی که روی این قضاوت پافشاری می‌کند می‌توان احتمال داد که او از مکانیسم فرافکنی استفاده می‌کند. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم درون فکنی کلیک نمایید.

اهمیت مکانیسم فرافکنی چیست؟

برای اینکه بدانید برون‌فکنی چه اهمیتی دارد باید ابتدا معنای مکانیسم‌های دفاعی را بدانید. به‌طورکلی فروید معتقد بود همه ما غرایز و خواسته‌هایی داریم که جامعه آن‌ها را نمی‌پذیرد. گاهی اوقات این ویژگی‌ها آن‌قدر غیراخلاقی می‌شوند که حتی خود شما هم نمی‌خواهید باور کنید چنین خصوصیاتی دارید. در این شرایط بخشی از ذهن ما وظیفه دارد که این خواسته‌ها را از حالت هشیاری خارج کند. در حقیقت این غرایز سرکوب شده به ناهشیار می‌روند. و در نتیجه شما هیچ آگاهی از آن‌ها نخواهید داشت.

نکته مهم اینجاست که این غرایز در ناهشیار از بین نمی‌روند. بلکه همواره تلاش می‌کنند تا خود را به سطح آگاهی شما بیاورند؛ و به‌عبارت‌دیگر برای ارضا شدن تلاش می‌کنند. در چنین شرایطی خود یا ایگو که مدیر شخصیت ماست از مکانیسم‌های دفاعی استفاده می‌کند. مکانیسم‌های دفاعی مجموعه‌ای از سازوکارها هستند که به‌صورت ناهشیار به ارضای تمایلات شما کمک می‌کنند.

فرافکنی (برون‌فکنی) یکی از همین مکانیسم‌های دفاعی است. برای مثال خانمی را در نظر بگیرید که غرایز جنسی فعالی دارد. اما به هر دلیلی مثل اعتقادات مذهبی نمی‌خواهد این ویژگی را در خود بپذیرد. در نتیجه غریزه  جنسی در این فرد وارد ناهشیار می‌شود. اما همیشه این تهدید وجود دارد که این تمایل به سطح آگاهی برسد. و طبیعتاً آگاه شدن از این موضوع اضطراب و شرم بسیاری را به همراه خواهد داشت. در این شرایط ایگو از طریق مکانیسم‌های دفاعی مختلف که برون‌فکنی یکی از آن‌هاست تلاش می‌کند تا درعین‌حال که این نیاز را ارضا می‌کند از ورود آن به هشیاری جلوگیری کند. در چنین شرایطی این خانم ویژگی اغواگری یا بی‌اخلاقی‌های جنسی را به بسیاری از زنان دیگر نسبت می‌دهد.

مکانیسم برون فکنی و آزمون‌های روانی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی مکانیسم فرافکنی ( برون‌فکنی ) این است که هرچقدر یک پدیده ناشناخته‌تر باشد ما برون‌فکنی بیشتری در مورد آن خواهیم داشت. برای مثال همه دیده‌ایم که وقتی یک نفر را خوب نمی‌شناسیم قضاوت‌هایی راجع به رفتارهایش داریم، اما زمانی که او را بهتر شناختیم متوجه می‌شویم که افکار ما اشتباه بوده است. در چنین شرایطی احتمالاً شما نیازهای ناهشیار خودتان را روی فرد فرافکنی کرده‌اید. برای آشنایی بیشتر با انواع آزمون های فرافکن کلیک نمایید.

یکی از استفاده‌هایی که از این قانون می‌شود در آزمون‌های روانی مخصوص روانکاوی است. آیا تابه‌حال آزمون لکه جوهر رورشاخ، تصاویر TAT یا جمله‌های ناتمام را دیده‌اید؟ در این آزمون‌ها از شما خواسته می‌شود آنچه را به ذهن‌تان می‌رسد راجع به تصویر بگویید. یا جمله‌ای که به شما گفته شده را کامل کنید. فرض بر این است که هرکدام از ما بخش‌هایی از نیازها و غرایز خودمان را در پاسخ‌هایمان فرافکنی می‌کنیم؛ و از این راه متخصص می‌تواند اطلاعات بسیاری راجع به نیازهای روانی شما به دست بیاورد.

مکانیسم فرافکنی و بیماری‌های روانی

فروید معتقد بود استفاده از برون‌فکنی در حد متعادل می‌تواند به سلامت روان ما کمک کند. بااین‌حال گاهی اوقات استفاده از این مکانیسم به حالت بیماری می‌رسد. برای مثال افراد شکاک یا بیمارانی که مبتلا به بدبینی هستند از نظر فروید بیش از حد از این مکانیسم استفاده می‌کنند. بااین‌حال یک بار دیگر تکرار می‌کنیم که تشخیص اینکه یک نفر از چه مکانیسم دفاعی استفاده می‌کند و همین‌طور اینکه آیا بیش از حد از آن استفاده می‌کند یا خیر، فقط برعهده متخصص روانکاوی است. پس بهتر است از برچسب زدن به خود یا دیگران خودداری کنید. و اگر سؤالی در این زمینه دارید از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

مثالی از مکانیسم فرافکنی

اگر بخواهیم مثالی ملموس از مکانیسم فرافکنی بیاوریم؛ باید به نسبت دادن احساس گناه و ناامنی در روابط عاشقانه اشاره کنیم. برای مثال زنی از دست شوهرش خسته شده و دیگر علاقه ای نسبت به او ندارد. اما این موضوع را به صورت مستقیم با او مطرح نکرده و می‌گوید حس می‌کنم مدتی است که دیگر به من علاقه نداری و از دست من خسته شده ای!

فرافکنی خودآگاه است یا ناخودآگاه؟

همانطور که پیش تر هم به این موضوع اشاره شد؛ فرافکنی ناخودآگاه بوده و افراد هیچ اطلاعی از آن ندارند. حتی ممکن است این رفتار را در خود انکار هم بکنند. اما می‌توان آن را به سطح خودآگاهی نیز رساند.

چطور می‌توان این مکانیسم را متوقف ساخت؟

نمی‌توان به طور کامل به فرد ای بینش را داد که تو در حال استفاده از مکانیسم فرافکنی هستی و یا آن را کاملا متوقف کرد. اما با استفاده از تکنیک ها روانکاوی و با کمک متخصص می‌توان تا حدی این موضوع را به حداقل رسانده و کنترل کرد. در این حالت نه تنها سلامت روانی خود فرد بالاتر رفته؛ بلکه با اطرافیان نیز ارتباط بهتری خواهد گرفت.

انواع مختلف فرافکنی

مکانیسم فرافکنی با توجه به فرد و شرایط مختلف، می‌تواند به شکل های مختلفی بروز کند.  این موضوع هم می‌تواند به شکل مثبت و هم منفی اتفاق بیوفتد. برخی از انواع مختلف فرافکنی در موقعیت ها متفاوت، شامل موارد زیر است.

• نسبت دادن ویژگی های منفی به دیگران
• نسبت دادن ویژگی های مثبت به دیگران
• فکر کردن به این موضوع که دیگران باورها، نظرات و اولویت های مشابهی دارند
• تصور اینکه دیگران مهارت ها و توانایی های مشابهی دارند

سخن پایانی

همه افراد تصور می‌کنند مکانیسم فرافکنی، افکاری منفی است که یک فرد نسبت به افراد دیگر دارد. در صورتی که این موضوع می‌تواند در نکات مثبت شخصیتی هم باشد. این مکانیسم همانطور که می‌تواند اضطراب را در فردی کم کند؛ می‌تواند دیگران را ناراحت نماید. از این رو بهتر است نشانه های این مکانیسم را در خود و دیگران در نظر گرفته و در صورت لزوم در این مورد از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم فرافکنی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

آیا استفاده از مکانیسم برون‌فکنی به معنای بیماری روانی است؟

خیر؛ همه ما از این مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنیم. اما اگر یک نفر بیش از حد از این مکانیسم استفاده کند بهتر است که راجع به آن با یک متخصص مشورت کند.

منبع: مکانیسم فرافکنی