اگرچه ارگاسم دروغین در کوتاه‌مدت به شما کمک می‌کند اما باید توجه داشته باشید که اگر این مسئله به یک عادت تبدیل شود، می‌تواند مشکلات جدی را در رابطه شما و همسرتان ایجاد کند. در صورتی که با چنین مساله‌ای مواجه شدید حتما از مشاوره جنسی استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ارگاسم دروغین چیست ؟

ارگاسم دروغین به این معناست که فرد پیش از رسیدن به اوج لذت جنسی با وانمود کردن حالاتی تظاهر می‌کند که به ارگاسم رسیده است. با توجه به اینکه رسیدن به نقطه ارضا جنسی در خانم‌ها نمود بیرونی چندان مشخصی ندارد این تظاهر معمولاً در خانم‌ها دیده می‌شود اما برخی از آقایان نیز ممکن است به ارگاسم دروغین متوسل شوند.

به‌طورکلی می‌توان انتظار داشت که استفاده از این فریب به معنای وجود مشکل در ارتباط جنسی میان دو طرف است و درصورتی‌که ارگاسم دروغین به یک عادت تبدیل شودT می‌تواند این مشکل را روزبه‌روز شدت بخشد. بهتر است به‌جای تظاهر به ارگاسم راهکارهای دیگری مثل گفت‌وگو با همسر یا کمک گرفتن از یک متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی را در دستور کار خود قرار دهید. برای آشنایی بیشتر با فرایند ارگاسم در زنان کلیک نمایید.

دلایل ارگاسم دروغین

اگر متوجه تظاهر شریک جنسیتان به ارگاسم شده باشیدT احتمالاً به دنبال پاسخ این سؤال خواهید بود که چه دلایلی برای ارگاسم دروغین وجود دارد. روانشناسان معتقدند که با توجه به هر سبکی از رابطه و شخصیت افراد ممکن است دلایل مختلفی برای این موضوع وجود داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها را در ادامه بررسی خواهیم کرد:

دلایل ارگاسم دروغین

1. نگرانی از بابت قضاوت دیگران

دیر انزالی به همان اندازه که می‌تواند برای مردان نشانه توانایی و قدرت باشد در زنان یا حتی برخی از مردان نکته منفی به‌حساب می‌آید. به همین خاطر ممکن است فرد پیش از انزال و برای اینکه دیگران راجع به او فکر نامناسبی نکنند رسیدن به ارگاسم را تظاهر کند. این موضوع از زمانی که دیرانزالی در کتاب راهنمای تشخیصی بیماری‌های روانی به‌عنوان یک نقص در کارکرد جنسی مطرح شد، قوت بیشتری پیدا کرد. برای اطلاع از لزوم شناخت بدن همسر کلیک کنید.

2. طولانی شدن مدت رابطه جنسی

طولانی شدن رابطه جنسی می‌تواند به‌جای لذت بیشتر خستگی و معذب شدن یکی از طرفین را به همراه داشته باشد و به همین خاطر وی با تظاهر اینکه به ارگاسم رسیده است به‌نوعی برای پایان دادن به رابطه جنسی تلاش کند. به این نکته توجه داشته باشید که صرف طولانی شدن رابطه جنسی نمی‌تواند لذت‌بخش باشد و اگر به دنبال ایجاد لذت در شریک جنسی خود هستید، باید راه‌های معاشقه و ایجاد لذت در همسر خود را به‌خوبی بشناسید و در طول رابطه از آن استفاده کنید تا وی احساس خستگی نداشته باشد. برای این کار می‌توانید از روانشناسان متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی کمک بگیرید.

3. باکفایت جلوه دادن شریک جنسی

یکی از موضوعاتی که برای آقایان به‌عنوان یک توانایی محسوب شده و می‌تواند اعتمادبه‌نفس آن‌ها را درزمینهٔ مسائل جنسی افزایش دهد این است که بتوانند شریک جنسی خود را به اوج لذت جنسی برسانند. این موضوع باعث شده که برخی از خانم‌ها برای توانمند نشان دادن همسر خود و یا جلوگیری از آسیب دیدن اعتمادبه‌نفس جنسی وی به ارگاسم دروغین متوسل شوند. اگرچه این مسئله در کوتاه‌مدت می‌تواند باعث احساس توانایی در همسر شما شود اما در بلندمدت آسیب‌هایی را به همراه خواهد داشت که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

4. لذت نبردن از رابطه جنسی

گاهی اوقات رابطه جنسی می‌تواند به دلایلی همچون دردناک بودن و یا درگیری روحی فرد به‌جای منبعی برای کسب لذت، باعث ناراحتی فرد باشد. در این شرایط ممکن است فرد برای پایان دادن به رابطه جنسی بدون ناراحت کردن طرف مقابل تظاهر کند که به ارگاسم رسیده است.

برای آشنایی با تاثیر مواد بر رابطه کلیک کنید.

آسیب‌های ارگاسم دروغین

همان‌طور که گفته شد درصورتی‌که ارگاسم دروغین به یک عادت تبدیل شود آسیب‌های بسیاری را در زندگی مشترک شما به همراه خواهد داشت که برخی از آن‌ها عبارتند از:

1. خسته شدن از تظاهر

تظاهر به اینکه به نقطه ارضا جنسی رسیده‌اید در کوتاه‌مدت شما را به هدفتان خواهد رساند امامسلم است که نمی‌توانید برای همیشه به این موضوع ادامه دهید و دیر یا زود از توسل به ارگاسم دروغین خسته خواهید شد. در این شرایط چطور می‌خواهید مشکل خود را برطرف کنید؟ آیا می‌توانید به همسرتان بگویید که برای مدت طولانی حقیقت را از او پنهان کرده‌اید؟

2. ایجاد سردمزاجی

نرسیدن به ارگاسم واقعی باعث می‌شود به‌تدریج نسبت به همسر و برقراری رابطه جنسی با وی دلسرد شوید. طبیعی است که وقتی شما از رابطه جنسی خود لذت نمی‌برید تمایلی نیز برای انجام آن نداشته باشید. سردمزاجی یکی از مشکلات جنسی است که مشکلات روحی و عاطفی بسیاری را برای شما به وجود خواهد آورد. درنتیجه اگر دچار این مشکل شده‌اید بهتر است از یک متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی کمک بگیرید.

3. آسیب دیدن طرف مقابل

در شرایطی که با کمک گرفتن از ارگاسم‌های دروغین این باور را در همسرتان ایجاد کرده‌اید که درزمینهٔ مسائل جنسی توانمند است، اگر ناگهان او را متوجه این مطلب کنید که تمامی باورهایش در ارتباط با رابطه جنسی با شما اشتباه بوده، وی دچار آسیب روحی بسیاری خواهد شد. توجه به مشکلات از روز اول و تلاش برای بهبود آن ممکن است برای طرف مقابل ناراحت‌کننده باشد اما بااین‌حال قابل‌پذیرش‌تر از زمانی خواهد بود که شما پس از گذشت مدتی باورهای مثبت وی راجع به خودش را زیر سؤال ببرید.

4. ابتلا به بیماری‌های روحی

شما با وانمود کردن این مطلب که به لذت جنسی دست پیدا کرده‌اید خود را از رسیدن واقعی به آن محروم می‌کنید. عدم وجود ارضای جنسی معمولاً عوارض و مشکلات بسیاری را به همراه خواهد آورد که ازجمله آن‌ها افسردگی و اضطراب هستند. برای آشنایی با انواع کژکاری جنسی کلیک کنید.

تشخیص ارگاسم نمایشی

به طور کلی تشخیص ارگاسم نمایشی کار راحتی نیست. زنان به راحتی اینکار را انجام می‌دهند. اما با توجه به نشانه هایی می‌توان تا حدی متوجه این موضوع شد که آیا زنی به ارگاسم رسیده است یا نه! برای مثال هنگامی  زنان به ارگاسم می‌رسند؛ پاهای آنها تا حدی شروع به لرزیدن می‌کند و یا نفس آنها برای چند ثانیه حبس می‌گردد. بعد از ارگاسم کمی احساس خستگی و بی حالی کرده ممکن است عضلات آنها نیز کمی منقبض شود. با اینکه شاید در جواب سوال شما در این مورد پاسخ دروغین بدهند؛ اما بهتر است این سوال را بپرسید. چرا که آنها متوجه خواهند شد که لذت جنسی شان برای شما اهمیت دارد.

به‌جای ارگاسم دروغین چه کنیم؟

در این قسمت به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که به‌جای توسل به ارگاسم دروغین چه کارهایی می‌توان انجام داد. این موضوع تا حد زیادی بستگی به شرایط زندگی شما و نوع مشکلی دارد که باعث عدم ارضای جنسی شده است. بااین‌حال راه‌حل شما هرچه باشد به‌طورقطع تظاهر نخواهد بود.

شما می‌توانید با همسر خود راجع به مشکلی که دارید صحبت کرده و خواسته‌ها و تمایلاتتان درزمینهٔ مسائل جنسی را برای او توضیح دهید. این مسئله باعث افزایش آگاهی وی از تمایلات شما شده و تا حدودی احتمال دستیابی شما به ارگاسم واقعی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این می‌توانید با کمک گرفتن از یک سکس تراپ و یا مطالعه کتاب‌ها و سایت‌های معتبر اطلاعات خود را راجع به تمایلات جنسی در همسر افزایش دهید.

یکی از نکاتی که در صحبت با همسر باید به آن توجه داشته باشید این است که این اطمینان را در وی ایجاد نمایید که مشکل شما به دلیل ضعف و ناتوانی او و یا بیماری هر یک از شما دو نفر نیست و صرفاً نیاز دارید تا با یکدیگر درزمینهٔ مسائل جنسی به تفاهم برسید. استفاده از کلمات منفی در ارتباط با همسرتان باعث ناراحتی او و یا بروز تنش در رابطه‌تان خواهد شد؛ به همین خاطر سعی کنید تا حد امکان شرایط را در آرامش و با حفظ احترام به هردویتان پیش ببرید.

ارگاسم در زنان

باید به این نکته توجه داشته باشید که رسیدن به ارگاسم در زنان کمی پیچیده تر از مردان است. این موضوع درست است که نباید تنها بر ارگاسم تمرکز کرد و لذت بردن از رابطه جنسی است که اهمیت دارد. اما اگر زنان برای مدت زمان طولانی در رابطه به ارگاسم نرسند؛ دچار سرخوردگی شده و احساسات منفی زیادی به سمت شان هجوم خواهد آورد. از این رو بهتر است در ابتدا بدن آنها را به خوبی شناخته، در مورد علایق و فانتزی هایشان صحبت کرده و در حین رابطه، لذت آنها را نیز در نظر بگیرید.

سخن پایانی

حتی خود زنان نیز از اینکه تظاهر به ارگاسم می‌کنند؛ خوشحال نیستند. در واقع باید گفت که این رفتار در رابطه جنسی ناشی از مشکلات بزرگتری در رابطه است. از این رو بهتر است به جای انجام اینکار، در این مورد حتما در ابتدا با پارتنر خود صحبت کرده و در مرحله بعدی از یک مشاور جنسی کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چه دلایلی برای ارگاسم دروغین وجود دارد؟

لذت نبردن از رابطه جنسی به دلیل طولانی یا دردناک شدن آن ازجمله دلایل این موضوع است. علاوه بر این امکان دارد برخی از خانم‌ها به دلیل تمایل به ایجاد احساس کفایت در همسر خود، تظاهر به رسیدن به ارگاسم کنند.

آیا ارگاسم دروغین می‌تواند به رابطه آسیب بزند؟

اگر ارگاسم دروغین به یک عادت متداول در طول رابطه جنسی شما با همسرتان تبدیل شود باعث آسیب دیدن رابطه جنسی شما خواهد شد. ازجمله آسیب‌های این مسئله بروز سردمزاجی و یا خستگی از تظاهر است.

چطور می‌توانم به همسرم بگویم که تابه‌حال راجع به تجربه لذت جنسی به او دروغ می‌گفتم؟

برای پیدا کردن راه‌حلی دراین‌باره معمولاً توصیه می‌شود که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید و یا می‌توانید به همسرتان بگویید که اخیراً احساس می‌کنید احساس ارگاسم در شما با مشکل مواجه شده و به‌اندازه گذشته از رابطه لذت نمی‌برید.

منبع: ارگاسم دروغین را چطور تشخیص دهیم

مشکلات درس خواندن برای دانش آموزان در هر مقطعی می‌تواند رخ دهد. طبیعی است که اگر می‌خواهید دانش‌آموز یا دانشجوی موفقی در کلاس باشید، باید مشکلات درس خواندن خود را بشناسید. همچنین عادت‌های مطالعه‌تان را بهبود بخشید. زیرا هر یک از ما هنگام درس خواندن، مشکلاتی داریم که مانع یادگیری بهتر ما می‌شود. در نتیجه فکر کردن راجب موانع درس خواندن و سعی در حل کردن آن‌ها قسمتی از پروسه یادگیری است. مشکل وقتی بزرگ می‌شود که حجم درس‌ها بالا رود و شما در کنار یادگیری اصل درس، فرصتی برای حل کردن مشکلات مطالعه ندارید. مشکلات مطالعه بسیار گسترده هستند؛ ممکن است یک اشکال موقت باشد که راحت رفع می‌شود و یا بی‌انگیزگی کلی برای مطالعه باشد. در ادامه علل و راه های رفع این مشکلات را شرح داده‌ایم.

فهرست مطالب

• مشکلات درس خواندن
  • 1- تاثیر فضای مطالعاتی در مشكلات درس خواندن
  • 2- ضعف در مدیریت زمان از شایع‌ترین مشکلات درس خواندن
  • 3- به تعویق انداختن زمان درس خواندن
  • 4- مطالعه با افراد اشتباه
  • 5- درس خواندن شب قبل از امتحان
  • 6- وسواس درس خواندن
  • 7- عدم تمرکز و حواس‌پرتی
  • 8- فشارهای روحی
• سایر مشکلات رایج درس خواندن در میان دانش آموزان
• راه های غلبه بر مشکلات درس خواندن
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات درس خواندن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مشکلات درس خواندن

همانطور که در انجام همه کارها گاهی تنبلی به سراغ آدم می‌آید، در درس خواندن هم ممکن است تنبلی کنید و فرار کنیم. علت مشکلات درس خواندن می‌تواند درونی یا یک عامل بیرونی باشد که مانع تمایل به درس خواندن می‌شود. توجه و رسیدگی به این مشکلات درس خواندن، می‌تواند به رفع آن‌ها کمک کند.

زیرا اگر قصد پیشرفت و رسیدن به آرزوهای‌تان را دارید، چاره‌ای نیست جز حرکت به جلو و تلاش برای رفع موانع. پس چه بهتر است دست به کار شوید و به دنبال راهکاری برای رفع مشکلات درس خواندن باشید. این مشکلات در تمام مقطع تحصیلی می‌تواند پیش آید. مشاوران تحصیلی 8 علت اصلی برای مشکلات درس خواندن برشمرده‌اند که در بین اکثر دانش‌آموزان شایع است. در زیر به بررسی آن‌ها می‌پردازیم. برای جلوگیری از فرسودگی تحصیلی کلیک کنید.

1- تاثیر فضای مطالعاتی در مشكلات درس خواندن

این نکته را حتما در نظر داشته باشید مکان یا اتاقی که در آن درس می‌خوانید تاثیر مهمی در یادگیری شما دارد. اگر جایی که درس می‌خوانید خیلی گرم یا سرد باشد، نمی‌توانید تمرکز کنید و مدام احساس بی‌قراری می‌کنید و از ادامه درس خواندن باز می‌مانید. همچنین اگر هوای تازه و اکسیژن کافی در اتاق مطالعه در جریان نباشد، باعث خواب‌آلودگی و کسل شدن می‌شود. از این رو مهم است که اتاق و فضای مناسب برای درس خواندن انتخاب کنید.

چیدمان اتاق هم می‌تواند مشوق درس خواندن باشد. البته منظورمان این نیست که وسایل گران قیمت و مجلل در اتاق باشد. همین که اتاق مرتب و نور کافی داشته باشد کافیست. مرتب بودن فضای مطالعه تاثیر مثبتی در روحیه دارد و شما را سرزنده نگه خواهد داشت.

انتخاب فضای مطالعه در افراد مختلف متفاوت است. برخی در فضای کوچک و آرام بهتر درس می‌خوانند و برخی هم در محیط باز مثلا پارک یا حیاط منزل یادگیری بهتری دارند. برای برخی نیز کتابخانه مکان مناسبی برای درس خواندن است، زیرا این افراد با دیدن کسانی که در حال مطالعه هستند بیشتر انگیزه و نیرو می‌گیرند و بهتر درس می‌خوانند. بنابراین هر یک از شما با شناخت علایق خودتان ببینید در چه مکانی بهتر درس می‌خوانید و همانجا را انتخاب کنید.

2- ضعف در مدیریت زمان از شایع‌ترین مشکلات درس خواندن

اولین چیزی که هنگام تصمیم به درس خواندن متوجه آن می‌شوید زمان است. درس خواندن به مدیریت دقیق زمان نیاز دارد. اگر در مطالعه مشکل کمبود زمان دارید، بهتر است قبل از شروع فهرست تمام کارهای‌تان را روی کاغذی بنویسید. در این برنامه ساعت مطالعه‌تان در زمانی باشد که بهترین حالت و هوشیاری را دارید. و مهمتر این‌که ساعت خوابتان را نیز حتما به خوبی مدیریت کنید. در پایان باید به برنامه‌ای که نوشتید پایبند باشید و دقیق آن را رعایت کنید.

3- به تعویق انداختن زمان درس خواندن

گاهی موقع درس خواندن دچار استرس هستید و سعی می‌کنید با سرگرم شدن به چیزی استرس‌تان را رفع کنید و سپس سراغ درس بروید. و مدام درس خواندن را به تعویق می‌اندازید تا اینکه زمانی نمی‌ماند. امروزه سرگرم شدن در شبکه‌های اجتماعی مانند تلگرام، اینستاگرام یا فیسبوک یکی از بزرگترین موانع درس خواندن هستند. وقتی وارد یکی از این شبکه‌ها می‌شوید، نمی‌دانید زمان چگونه گذشته است. این فضاهای مجازی بزرگترین مصرف‌کننده زمان شما هستند.

بهتر است برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی هدفی داشته باشید. مثلا گفتگو با دوست‌تان راجب حل مسأله درسی و یا گشتن در کانال‌ها و پیج‌ها دنبال آموختن مطلب مفید و …. . عدم مدیریت زمان موجب تشدید اضطراب امتحان دانشجویان می‌شود. چراکه خودتان هم میدانید آمادگی لازم را ندارید.

4- مطالعه با افراد اشتباه

شاید شما از آن دسته افرادی باشید که اگر درس را در کنار کسی و با او بخوانید بهتر پیش می‌روید. اگر چنین است در انتخاب همراه درسی‌تان باید خیلی دقت کنید. بهتر است دوستانی را برگزینید که فعال باشند. اما اگر با دوست‌تان لابلای مطالعه مدام به مسائل نامربوط و مباحث دیگر می‌پردازید، بهتر است تنها درس بخوانید.

5- درس خواندن شب قبل از امتحان

مسلما شب قبل از امتحان زمانیست که شما دیگر باید درس را تمام کرده‌ باشید و فقط نگاهی به نکات و خلاصه مطالب بیندازید. اما اگر کل کتاب و درس را برای شب آخر بگذارید، طبیعی است که چیزی نمی‌توانید یاد بگیرید. از یک سو استرس زمان کم و از سویی تازگی مطالب مانع یادگیری شما خواهد شد.

6- وسواس درس خواندن

برخی از دانش‌آموزان برای درس خواندن بسیار وسواس دارند. این افراد ممکن است 24 ساعت در حال درس خواندن باشند و مدام کتاب در دست‌شان و باز هم چیزی یاد نمی‌گیرند، برای یک صفحه بیش از زمان مورد نیازش وقت می‌گذارند، سر کلاس ریاضی مشغول خواندن درس زنگ بعد هستند و برنامه منظمی در درس خواندن ندارند. این وسواس در مطالعه از بد‌ترین مشکلات درس خواندن است که کل زمان شما را بیهوده خواهد گرفت.

برای حل مشکل وسواس گروهی درس بخوانید. مثلا یک صفحه را شما بلند بخوانید و برای دوستان توضیح دهید و یکی دیگر صفحه بعد را بلند بخواند و توضیح دهد. با این روش دروس را سریع‌تر یاد خواهید گرفت و برای هر صفحه وقت اضافی تلف نمی‌شود. زیرا زمان و سرعت مطالعه با دوستان‌تان تنظیم شده است. اگر تنهایی هم بلند بلند بخوانید و برای خود توضیح دهید تا حدودی می‌توان وسواس را شکست داد. در این شرایط توصیه می شود که به دنبال راه هایی برای کاهش استرس امتحان دانش آموزان باشید.

7- عدم تمرکز و حواس‌پرتی

بعضی هنگام درس خواندن پیوسته حواس‌شان به اطراف پرت می‌شود و فکرشان مدتی بیرون از کتاب می‌ماند. در این مواقع ممکن است ساعت‌ها بگذرد و درستان جلو نرود. این عامل نیز از مشکلات اصلی درس خواندن است.

8- فشارهای روحی

مشکلات و سختی‌های زندگی برای هرکسی پیش می‌آیند. و مسلما در چنین شرایطی نمی‌توان با خیال راحت درس خواند. متاسفانه زمان هم کمتر از آن است که با فکر کردن به مشکلات و شکایت بگذرانید. تلاش کنید روحیه خودتان را حفظ کنید و با افراد صمیمی و نزدیک درد دل و صحبت کنید. کمک گرفتن از یک مشاور هم راه خوبی برای مقابله با مشکلات و تقویت روحیه است.

سایر مشکلات رایج درس خواندن در میان دانش آموزان

شاید تصور کنید که هیچ چیز نمی‌تواند مانع از درس خواندن شده و هر فردی واقعا بخواهد درس بخواند؛ در هر شرایطی می‌تواند اینکار را انجام دهد. اما باید بدانید در برخی شرایط واقعا کیفیت درس خواندن بهتر می‌شود. در مورد برخی از مشکلات، در قسمت قبلی صحبت کردیم؛ اما برخی دیگر از مواردی که ممکن است برای دانش آموزان مشکل ساز شوند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

◀قرارگیری در مکان نامناسب برای درس خواندن

◀نشستن در یک حالت اشتباه

◀توجه نکردن به اهمیت پارت های مطالعاتی

◀گوش کردن به موزیک

◀خوردن و آشامیدن در حین درس خواندن

راه های غلبه بر مشکلات درس خواندن

مسلما برای هر مشکلی راه حلی نیز هست. برای ایجاد انگیزه و علاقه در درس خواندن بهتر است علاوه بر مطالعه کتب درسی، به تحقیق و کارهای علمی مرتبط با درس هم مشغول شوید. پیروی از اصول یادگیری مانند تداعی، خلاصه نویسی، نکته برداری و … می‌تواند یادگیری شما را بهبود بخشد. سعی کنید میان مطالبی که خواندید ارتباط برقرار کنید و در ذهن‌تان تداعی کنید. این‌گونه مطالب را بهتر به خاطر خواهید سپرد.

برای اینکه انگیزه‌تان در درس خواندن بیشتر شود، احساس نیاز را در خودتان بوجود آورید. شما نیاز به موفقیت دارید. اگر در درسی موفق‌تر هستید بیشتر به آن فکر کنید و لذت موفقیت را به خود یادآوری کنید. به این ترتیب تصویر مثبتی از خود و استعدادهای‌تان خواهید داشت.

داشتن برنامه‌ریزی تحصیلی یعنی برنامه روزانه، ماهیانه و سالیانه در یادگیری و پیشرفت تحصیلی موثر است. در برنامه‌تان برنامه‌های غیر درسی و منظمی همچون عبادت، تفریح و گردش، ورزش، استراحت و گذراندن اوقات فراغت با کارهای مورد علاقه داشته باشید. با این کار انرژی لازم برای یادگیری و رفع مشکل درس خواندن را خواهید داشت. نرمش صبحگاهی و تقویت جسم و روح، انجام حرکات شاد و مفرح نیز برای پیشگیری از بیمار شدن و بی‌حوصلگی مفید است.

سخن آخر

همانطور که دیدید مشکلات درس خواندن طیف وسیعی دارند و در عین حال راه‌ حل‌های ساده‌ای نیز می‌توان برایشان یافت. هنگام مطالعه شما خودتان ناخدای کشتی درس هستید و هرجا خواستید می‌روید. پس با این راهکارهایی که در این مقاله گفتیم بتوانید موانع درس خواندن را از سر راه بردارید. ولی ممکن است شما در مواجهه با این موانع و مشکلات دستپاچه شوید و نتوانید به تنهایی بر آن‌ها غلبه کنید. در این صورت می‌توانید جهت مشاوره و حل مشکلتان با ما در ارتباط باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات درس خواندن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مشکلات درس خواندن

با چه کسانی نباید ازدواج کرد ؟ از آن‌جا که ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات در زندگی هرکسی است، دختر/پسر و خانواده‌ها توجه زیادی به آن دارند. اگر درست انتخاب نکنیم مشکلاتی بسیاری در آینده منتظر ما خواهند بود. اما سؤال اینجاست که چطور تشخیص بدهیم کسی که انتخاب کرده‌ایم مناسب زندگی هست یا خیر؟ بهترین راه برای این کار کمک گرفتن از مشاوره پیش از ازدواج است. اما در کنار مشاوره پیش از ازدواج بعضی از گروه‌های شخصیتی اصلاً برای ازدواج مناسب نیستند. اگر با یکی از آن‌ها مواجه شدید بهتر است پیش از جدی شدن رابطه از آن‌ها فاصله بگیرید. برای آشنایی با معیارهای انتخاب همسر کلیک کنید. در ادامه به شخصیت‌هایی اشاره کردیم که اصلا برای ازدواج مناسب نیستند.

فهرست مطالب

• با چه کسانی نباید ازدواج کرد ؟
  • بیماری‌های روانی
  • با کسانی که اختلالات جنسی دارند نباید ازدواج کرد
  • شخصیت‌های پرخاشگر
  • با کسانی که کنترل‌گر هستند نباید ازدواج کرد
  • با آدم دروغ‌گو نباید ازدواج کرد
  • منبع درآمد نامشخص
  • با کسانی که درگیر رابطه قبلی خود هستند، نباید ازدواج کرد
  • برنامه مشخصی برای ازدواج ندارد
  • با کسانی که تنبل هستند نباید ازدواج کرد
  • شخصیت های نابالغ
  • با کسانی که دچار اعتیادند نباید ازدواج کرد
  • آدم‌های بی‌منطق
  • ازدواج با آدم‌های خسیس ممنوع
  • وضعیت جسمی و مغایرت خونی
• با چه دختران و پسرانی نباید ازدواج کرد؟
  • پسران
• با چه افرادی ازدواج کنیم؟
• نقش مشاوره در تصمیم‌گیری برای ازدواج
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه با چه کسانی نباید ازدواج کرد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

با چه کسانی نباید ازدواج کرد ؟

برای پاسخ به سوال با چه کسانی نباید ازدواج کرد، شما پیش از هر چیز بهتر است نسبت به خودتان شناخت کافی پیدا کرده باشید. ما در ادامه افرادی که را که برای ازدواج با هیچ کس مناسب نیستند را آورده ایم. اما حتی اگر مورد ازدواجی شما خصوصیات زیر را هم نداشته باشد، باز هم این احتمال وجود دارد که مورد مناسبی برای ازدواج با شخص شما نباشد. بنابراین حتما در این خصوص باید دقت کنید.

بیماری‌های روانی

اولین کسانی که باید از آن‌ها اجتناب کنید بیماری‌های روانی هستند. اگر احساس می‌کنید او بیش‌ازحد افسرده، عصبی یا مضطرب است هرگز به این فکر نکنید که در آینده بهتر خواهد شد. به این نکته دقت داشته باشید که موضوع بر سر شدت بیماری روانی است.

وجود افسردگی در حد خفیف یا متوسط اگرچه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما پاسخگویی بهتری به درمان دارد. ولی بیماری هرچقدر شدیدتر باشد، شرایط سخت‌تری پیش رو خواهید داشت. بسیاری از بیماری‌های روانی تنها توسط متخصصان قابل شناسایی است، بنابراین حتما باید برای ارزیابی مشاوره قبل از ازدواج دریافت کنید.

با کسانی که اختلالات جنسی دارند نباید ازدواج کرد

رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین مسائل در ازدواج زوجین است. بررسی‌های روانشناسان نشان می‌دهد بسیاری از مشکلات بین زن و شوهرها و حتی بسیاری از طلاق‌ها به دلیل اختلاف بر سر مسائل جنسی پیش می‌آید. به همین خاطر این موضوع را پیش از ازدواج‌تان جدی بگیرید. کسانی که مشکلات جنسی جدی دارند نمی‌توانند گزینه مناسبی برای ازدواج باشند. حتی اگر با مشکلات ساده‌ای مثل سردمزاجی مواجه شده‌اید، بهتر است قبل از ازدواج برای درمان آن اقدام کنید.

شخصیت‌های پرخاشگر

تا چه حد می‌توانید عصبانیت و پرخاشگری را تحمل کنید؟ آیا می‌دانید پرخاشگری می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری روحی باشد؟ تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که شاید پرخاشگری همسرتان به حدی برسد که با شما بدرفتاری کند؟ پرخاشگری از آن دسته مسائلی است که می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک شما ایجاد کند. به همین خاطر اگر نشانه‌های پرخاش را در طرف مقابل خود می‌بینید بهتر است در تصمیمتان برای ازدواج تجدیدنظر کنید.

با کسانی که کنترل‌گر هستند نباید ازدواج کرد

زندگی کردن با کسی که دوست دارد همیشه و همه‌جوره شما را تحت کنترل خودش داشته باشد، بسیار سخت است. شاید روزهای اول از توجهی که طرف مقابل به شما دارد خوشحال باشید. اما دیر یا زود از این‌همه توجه خسته می‌شوید.

یادتان باشد همه انسان‌ها دوست دارند آزاد باشند و خودشان برای زندگی‌شان تصمیم بگیرند. این‌که یک نفر شما را وادار کند کاری را انجام بدهید یا اجازه انجام یک کار را به شما ندهد موضوع خوشایندی نیست. پس اگر احساس می‌کنید طرف مقابل شما شخصیت کنترل‌گری است حتماً راجع به این موضوع با مشاور خانواده صحبت کنید.

با آدم دروغ‌گو نباید ازدواج کرد

دروغ یا پنهان‌کاری یکی از بدترین آفت‌های زندگی مشترک هستند. وقتی طرف مقابل شما به دروغ‌گویی عادت داشته باشد دیر یا زود راجع به مسائل مختلف زندگی هم به شما دروغ خواهد گفت. به همین خاطر بهتر است از ابتدا وارد رابطه با چنین افرادی نشوید. برای آشنایی با ویژگی های دختر خوب برای ازدواج کلیک کنید.

منبع درآمد نامشخص

اینکه بخواهید به شرایط زندگی با همسرتان قانع باشید یا به او کمک کنید تا پیشرفت کند و زندگی را باهم بسازید، بسیار خوب است. اما هرگز به معنای این نیست که طرف مقابل شما منبع درآمدی نداشته باشد. یکی از اشتباهات در ازدواج این است که با مردی ازدواج کنید که توانایی تأمین مخارج زندگی را ندارد. چنین زندگی با احتمال بسیار زیاد محکوم به شکست است. به همین خاطر بهتر است پیش از ازدواج راجع به این موضوع به‌درستی تصمیم‌گیری کنید. برای آشنایی با ویژگی های مرد ایده آل برای ازدواج کلیک کنید.

با کسانی که درگیر رابطه قبلی خود هستند، نباید ازدواج کرد

یکی از بدترین چیزها در ازدواج این است که احساس کنید فکر و احساس شریک عاطفی شما درگیر جای دیگری است. درنتیجه ازدواج با کسانی که درگیر روابط یا زندگی گذشته خود هستند ممنوع است. این افراد در بهترین حالت شما را برای این می‌خواهند که تنهایی و دردی که می‌کشند را فراموش کنند. هرگز فکر نکنید رابطه شما دیر یا زود بهتر خواهد شد بلکه تا جای ممکن از این مدل روابط دوری کنید.

اگر طرف مقابل شما از همسرش جدا شده یا زندگی خوبی با او ندارد و شما را به‌عنوان نفر سوم وارد رابطه می‌کند، بهتر است کمی با دقت بیشتر به چنین رابطه و ازدواجی فکر کنید. به خاطر داشته باشید که همیشه در اختلاف‌نظرها هر دو طرف مقصر هستند. پس با دقت دلایل به هم خوردن ازدواج اول شریک احساسی‌تان را بررسی کنید.

برنامه مشخصی برای ازدواج ندارد

بعضی‌ها فقط از ازدواج صحبت می‌کنند. اما برنامه مشخصی برای تشکیل زندگی ندارند. کنار این دسته از افراد بودن بیشتر اوقات تنها به این معناست که شما دارید زمانتان را تلف می‌کنید. به‌علاوه اینکه اگر کسی برای یکی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی‌اش برنامه‌ای نداشته باشد خود می‌تواند یک نشانه بزرگ از بی‌برنامگی و بی‌خیالی باشد. آن‌ها احتمالاً در آینده هم برای بخش‌های مهم زندگی برنامه مشخصی ندارند.

برای اطلاع از پیامدهای ازدواج با آدم اشتباه کلیک کنید.

با کسانی که تنبل هستند نباید ازدواج کرد

مرد یا زن تنبل شریک خوبی برای زندگی شما نیست. آن‌ها تلاش چندانی برای پیشرفت زندگی نمی‌کنند. بیشتر اوقاتشان را به بطالت می‌گذرانند و این می‌تواند برای شما بسیار سخت باشد. به‌خصوص اگر اهل کار و فعالیت هستید توصیه می‌کنیم از این گروه فاصله بگیرید.

شخصیت های نابالغ

بلوغ جنبه‌های مختلفی دارد. یک نفر زمانی که تصمیم می‌گیرد ازدواج کند باید ازنظر شخصیت به بلوغ کامل رسیده باشد. یعنی او باید بتواند به‌تنهایی راجع به مسائل مهم زندگی‌اش تصمیم بگیرد. رفتارش با دیگران را کنترل کند و همین‌طور شرایط اقتصادی مناسبی داشته باشد. درنتیجه یکی دیگر از گروه‌هایی که باید از آن‌ها فاصله بگیرید شخصیت‌های نابالغ هستند. کسانی که ترک خانواده اولیه برای آن‌ها مشکل است؛ حرف‌های دیگران در زندگی و تصمیماتشان تأثیر دارد و همین‌طور کسانی که احساس می‌کنید هنوز ازنظر فکری به درایت و پختگی لازم نرسیده‌اند.

با کسانی که دچار اعتیادند نباید ازدواج کرد

گاهی اوقات یک تصور اشتباه در زندگی ما به وجود می‌آید؛ آن‌هم اینکه می‌توانیم فرد معتاد را ترک بدهیم. یا با شرایط او خواهیم ساخت. به خاطر داشته باشید اعتیاد یک بیماری پیش‌رونده است. کسی که امروز در مقابل خود می‌بینید دیر یا زود ازنظر نوع و مقدار مصرف مواد مخدر تغییر خواهد کرد. آن‌ها مجبورند برای رسیدن به لذت قبل مدام میزان مصرف را افزایش دهند؛ درنتیجه سم بیشتری وارد بدنشان می‌کنند که باعث می‌شود بیشتر به‌سوی پیامدهای منفی اعتیاد حرکت کنند.

به‌علاوه بسیاری از مواقع مشکلاتی مانند چند مصرفی برای آن‌ها پیش خواهد آمد. در کنار تمامی این‌ها نگرانی و مشکلات قانونی که ممکن است با آن مواجه شوید، طرد شدن از جانب اطرافیان، بیکاری همسر و بسیاری مسائل دیگر را هم در نظر بگیرید. به همین خاطر است که می‌گوییم معتادان یکی از مناطق ممنوعه برای ازدواج هستند.

برای آشنایی با زنان خطرناک برای ازدواج کلیک کنید.

آدم‌های بی‌منطق

در یک زندگی مشترک موفق شما باید بتوانید همیشه با همسرتان صحبت کنید. نظرات یکدیگر را بشنوید و باهم تصمیم بگیرید. به همین خاطر است که ازدواج با آدم‌های بی‌منطق نمی‌تواند ازدواج موفقی باشد. کسانی که همیشه حرف، حرف خودشان است، در هر دعوایی قهر می‌کنند یا دلیل مشخصی برای خواسته‌هایشان ندارند انسان‌های بی‌منطقی هستند. شاید شما بتوانید برای یک یا دو بار این رفتارها را تحمل کنید، اما طولانی شدن آن‌ها حتماً آزاردهنده خواهد بود.

ازدواج با آدم‌های خسیس ممنوع

توافق بر سر مسائل مالی یکی از مهم‌ترین بخش‌های ازدواج است. شما و همسرتان باید بر سر منابع درآمد و همین‌طور خرج کردن آن‌ها با یکدیگر توافق داشته باشید. به همین خاطر است که روانشناسان معمولاً توصیه می‌کنند با افراد خسیس ازدواج نکنید، مگر اینکه واقعاً با سیاست‌های آن‌ها موافق باشید.

یک آدم خسیس به‌احتمال‌زیاد با هزینه کردن برای تدارک یک مهمانی، خرید لباس، رفتن به سفر یا حتی یک گشت‌وگذار دونفره مخالف خواهد بود. به همین خاطر بسیار مهم است که قبل از ازدواج به این مسائل فکر کنید.

حتما مقاله مردان مناسب برای ازدواج را بخوانید.

وضعیت جسمی و مغایرت خونی

یکی از پارامترهای مهمی که باید به آن توجه کنید؛ وضعیت جسمانی است. برخی افراد به دلیل بیمارهای مادرزادی و یا ناقل بیماری بودن، برای ازدواج و فرزندآوری مناسب نیستند. برخی نیز گروه خونی ناسازگار دارند. برای اطلاع از این مساله به مقاله گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند مراجعه کنید.

با چه دختران و پسرانی نباید ازدواج کرد؟

اگر بخواهیم به طور مشخص تری به ویژگی هایی که در هر جنس برای ازدواج مناسب نیستند؛ اشاره کنیم، باید به این موارد را در نظر داشته باشیم.

• دختری که مادی گرا است
• عروسک های به اصطلاح باربی
• دخترانی که خودخواه هستند
• آنهایی که اعتماد به نفس ندارد
• دختران احساساتی
• دختران افسرده
• آنهایی که پرحرفی می‌کنند

پسران

• آرتیست ها
• آنهایی که قصه تعریف می‌کنند
• کسانی که استاد عذرخواهی هستند
• مرموزها
• مشهورها
• فمنیست ها
• بدبوی ها یا پسران بد

با چه افرادی ازدواج کنیم؟

اما اینکه برای ازدواج چه افرادی را انتخاب کنید؛ کاملا بستگی به ملاک های شخصی و ارزش هایتان دارد. خودشناسی و مشورت با بزرگترها در این زمینه بسیار کمک کننده خواهد بود. تنها باید فردی را انتخاب کنید که از لحاظ اجتماعی، فرهنگی و مالی با شما هم سنخ بوده و با او علاقمند باشید. هیچگاه از روی ظاهر و ملاک های سطحی نمی‌توان گفت که ازدواج با چه فردی مناسب است یا نیست! اما با رسیدن به شناخت نسبی می‌توان به این نتیجه گیری رسید.

نقش مشاوره در تصمیم‌گیری برای ازدواج

همان‌طور که در ابتدای بحث گفتیم بسیاری از ما نمی‌توانیم این ویژگی‌های نامناسب را در مدت کوتاه آشنایی و در طرف مقابل تشخیص دهیم. به همین خاطر بهتر است از یک مشاور پیش از ازدواج کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از مصاحبه بالینی و تست‌های شخصیت به‌راحتی متوجه ویژگی‌های خوب یا بد طرف مقابل شما خواهند شد. به‌علاوه اگر تصمیم شما برای ازدواج جدی باشد مشاورین می‌توانند راهکارهایی را برای کنار آمدن با طرف مقابل و زندگی بهتر به شما آموزش دهند. به همین خاطر است که روانشناسان همیشه توصیه می‌کنند پیش از ازدواج این مشاوره‌ها را جدی بگیرید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که برای تصمیم گیری در مورد ازدواج کردن یا نکردن با یک فرد، نمی‌توان تنها بر اساس یک ملاک کلی عمل کرد. در واقع باید ویژگی های مثبت و منفی یک نفر را در کنار یکدیگر سنجید. اما نباید فکر کنید که این خصوصیت بد بعد از ازدواج درست شده و یا طرف مقابل تغییر می‌کند. به همین دلیل بهتر است از همان ابتدا نسبت به این ویژگی ها بینش داشته و از یک مشاوره ازدواج نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه با چه کسانی نباید ازدواج کرد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چرا نباید با کسی که در گذشته از همسرش جدا شده ازدواج کنیم؟

پیش از اینکه تصمیم بگیرید با این فرد ازدواج کنید ابتدا مطمئن شوید که او به‌طور کامل گذشته‌اش را فراموش کرده و به شما به‌عنوان ابزاری برای فراموش کردن گذشته نگاه نمی‌کند. به‌علاوه سعی کنید دلایل جدایی او را پیدا کنید. این دلایل اطلاعات بسیاری راجع به شخصیت طرف مقابل به شما می‌دهد.

منبع: با چه کسانی نباید ازدواج کرد

کمپ ترک اعتیاد ایلام به صورت خصوصی و دولتی قابل دسترس می‌باشد. در ادامه این مقاله برای سهولت حال شما آدرس کمپ ترک اعتیاد ایلام و استان ایلام را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد ایلام مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند.

فهرست مطالب

• آدرس کمپ ترک اعتیاد ایلام
• آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟
  • ترک اعتیاد به مواد مخدر
  • راه های ترک اعتیاد به مواد محرک در کمپ ترک اعتیاد ایلام
  • راه های ترک اعتیاد به مواد توهم زا
• آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟
• قبل از مراجعه به کمپ ترک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید
• ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد استاندارد در ایلام
• برای بردن به کمپ باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟
  • سخن آخر

از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در مورد کمپ ترک اعتیاد ایلام پرداخته‌ایم. برای انتخاب بهتر مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیادایلام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد ایلام

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد ایلام می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

 نام مرکزنوعشهرآدرستلفن

1مرکز ترک ذهن نوخصوصیایلامبدون نیاز به حضور02191002360

2مرکز ترک اعتیاد آواژهخصوصیایلامبدون نیاز به حضور02166419012

3کلینیک ترک بهزیسیتیدولتیایلامبلوار شهید بهشتی 

4مرکز طالقانیدولتیایلامبلوار شهید بهشتی09183415290

5کلینیک ترک اعتیاد سیناخصوصیایلامبدره، خ امام، جنب بازار شهرداری–

6مرکز خود معرفخصوصیایلامبلوار مدرس، روبروی اداره برق، گوه شهید عری–

7مرکز ایلامخصوصیایلامنوروز آباد کوچه شهید صفری–

8مرکز ترک اعتیاد کسریخصوصیایلامدره شهر، خ جمهوری اسلامی، کوچه شفا–

9مرکز ترک اعتیاد فرداخصوصیایلاممیدان خیام09183432602

10مرکز درمانی سوء مصرف مواد امیدخصوصیایلامسرابله، خیابان ارشاد08434224753 – 09101837562

11مرکز ترک اعتیاد فارابیخصوصیایلامخیابان یزدانی–

12کلینیک ترک اعتیاد نویدخصوصیایلامچوار، خیابان میدان08432723759

آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد ایلام به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند.

با این حال در بسیاری از این کمپ ترک اعتیاد ایلام استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌های کمپ ترک اعتیاد ایلام آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ‌های ترک اعتیاد ایلام امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک ایلام ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن در کمپ ترک اعتیاد ایلام آشنا شوید.

ترک اعتیاد به مواد مخدر

راه های ترک مواد مخدر

ترک تریاک

راه های ترک شیره

ترک ترامادول 100

ترک هروئین

روش های ترک متادون

ترک ب 2

راه های ترک اعتیاد به مواد محرک در کمپ ترک اعتیاد ایلام

ترک اعتیاد به کوکائین

راه های ترک شیشه

ترک کراک

راه های ترک اعتیاد به مواد توهم زا

ترک مواد توهم زا

بهترین روش های ترک گل یا ماری جوانا

ترک حشیش

ترک ناس

روش ترک ال اس دی

آدرس کمپ ترک اعتیاد در ایلام | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد ایلام ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید.

بهترین روش های ترک اعتیاد متعدد هستند که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد ایلام عجله نکنید. علائم و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.

انواع  مواد مخدر

فواید تریاک

اعتیاد به شیره

قرص ترامادول

اعتیاد به هروئین

اعتیاد به متادون

ب 2 یا بوپرنورفین

انواع مواد محرک

علائم اعتیاد به شیشه

اعتیاد به کراک

انواع مواد توهم زا

ماده مخدر گل

اعتیاد به حشیش

قرص اکس

ال اس دی

سایر اعتیاد آورترین مواد

اعتیاد به الکل

مصرف سیگار

ماده مخدر ناس

ماده مخدر دستمال

قرص دراگون

اعتیاد به بنزین

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد استاندارد در ایلام

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد ایلام استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد ایلام تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند. در جدول زیر نیز می توانید با انواع آزمایش اعتیاذ و سریع ترین روش برای منفی کردن تست اعتیاد آشنا شوید.

تست شیشه

آشنایی با تست هروئین

تست تریاک

راه های انجام تست گل یا ماری جوانا

تست متادون

منفی کردن تست ترامادول

تست حشیش

تست شیره

منفی کردن تست مورفین

نحوه انجام تست اعتیاد به ب2

تست اعتیاد به کوکائین

تست اعتیاد به کراک

سخن آخر

خیلی از خانواده‌ها بارها و بارها بیمارشان را به مراکز و کمپ ترک اعتیاد ایلام برده‌اند و نتیجه‌ای نگرفته‌اند. این به این خاطر است که اعتیاد بیماری جسمی و روحی است. در بیشتر این کمپ ها به بعد روحی بیمار توجه نشده و به همین دلیل خیلی اوقات حتی دقیقا پس از خروج از کمپ ترک اعتیاد ایلام شاهد شروع مجدد مصرف بوده‌ایم. از این رو روش های نوینی برای حال این عزیزان به وجود آمده. با در نظر گرفتن ریشه های روانی و شناختی اعتیاد می‎‌توان نتیجه قابل اطمینان گرفت. در این خصوص می‌توانید با متخصصان خبره مجموعه ذهن نو مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌کمپ ترک اعتیاد ایلام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کمپ ترک اعتیاد ایلام

شیر آغوز مادر اولین شیری است که بعد از تولد نوزاد در سینه های مادر شروع به ترشح می کند. شیر آغوز مادر، غلیظ، چسبنده و معمولا زرد، یا سفید است. اگرچه می تواند رنگ های دیگری نیز داشته باشد. آغوز از عواملی نظیر پروتئین، قند، چربی و… تشکیل شده است. نوزادان به مقدار کمی غذا نیاز دارند. شیر آغوز مادر از نظر تامین مواد معدنی مورد نیاز کودک، کامل است. عملکرد آغوز ممکن است فقط در مقادیر کم باشد. اما با این وجود مملوء از مواد مغذی غلیظ است. برخی به آن نام طلای مایع را داده اند زیرا آغوز، حاوی تمام چیزهایی است که نوزاد در چند روز اول زندگی به آن نیاز دارد. شیر آغوز همچنین از اجزائی تشکیل شده است که از نوزاد شما محافظت می کند. همچنین به او کمک می کند تا با عفونت و انواع بیماری مبارزه کند.

فهرست مطالب

• شیر آغوز مادر
• تفاوت شیر آغوز مادر یا کلستروم با شیر کامل
• فواید آغوز مادر برای نوزاد چیست؟
• میزان و مدت زمان ترشح شیر آغوز برای نوزاد
  • ارزش غذایی شیرآغوز
• روش های افزایش شیر آغوز مادر
• شیر آغوز حیوانات دیگر
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه شیر آغوز مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شیر آغوز مادر

شیر آغوز مادر اولین شیری است که کودک شما با شروع شیردهی دریافت می کند. این مرحله اول تولید شیر مادر، در دوران بارداری شروع می شود و تا چند روز پس از تولد نوزاد ادامه پیدا می کند. شیر آغوز مملوء از مواد مغذی و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی است. در چند روز اول زندگی، نوزاد را تغذیه کرده و از او محافظت می کند.

بدن مادر، حدود 2 تا 5 روز پس از زایمان به طور انحصاری آغوز تولید می کند. پس از این دوره شیر انتقالی به وجود می آید. تولید آغوز می تواند از ابتدای سه ماهه دوم بارداری شروع شود. اگر متوجه قطرات کوچکی از مایع شفاف یا زرد از سینه های خود شده اید، باید بدانید که آن شیر آغوز است.

برای آشنایی با فرایند تولید شیر مادر کلی کنید.

تفاوت شیر آغوز مادر یا کلستروم با شیر کامل

شیر آغوز مادر با شیری که بعدها تولید می‌شود متفاوت است. شیر آغوز غلیظ تر و چسبناک تر بوده و گاهی رنگ آن به طلایی هم می‌رسد. این شیر نسبت به شیر عادی حاوی مقدار بیشتری از پروتئین، مواد معدنی، سدیم، پتاسیم و کربوهیدرات و مواد دیگر است. هضم آن نیز ساده تر از شیر عادی است.

فواید آغوز مادر برای نوزاد چیست؟

اگرچه همه نوزادان از شیر آغوز سود خواهند برد، اما نوزادان نارسی که آغوز را می خورند، نسبت به آن هایی که آغوز را مصرف نمی کنند به طور قابل توجهی نتایج بهتری برای سلامتی از خود نشان داده اند. از جمله مهترین فواید شیر آغوز مادر برای نوزاد می توان به موارد زیر اشاره داشت : 

• ایجاد سیستم ایمنی قوی در نوزاد ( حاوی آنتی بادی ها و گلبول های سفید خون) 
• ایجاد پوشش سفت بر روی معده و روده نوزاد که معده نوزاد در مقابل مکروب و التهاب حفاظ می کند
• سبب رشد طبیعی مغز، چشم و قلب نزواد می شود.
• تمامی مواد مغذی لازم برای رشد نوزاد را فراهم می نماید.
• شیر آغوز مادر شامل پروتئدین، نمک، چربی و ویتامین برای تغذیه کامل کودک است.
• به راحتی تغذیه نوزاد کمک می کند.

حتما مقاله راهنمای شیر دادن به نوزاد را بخوانید.

میزان و مدت زمان ترشح شیر آغوز برای نوزاد

ترکیبات شیر مادر بنا بر نیاز های غذایی کودک در طی دوران شیر دهی تغییرات زیادی را به همراه خواهد داشت و همین نکته سبب می شود تا مواد مغذی و ترکیبات شیر مادر در طی این مدت متفاوت باشد. به طور کلی برای نوزادانی که به طور طبیعی متولد شده اند می توان گفت شیر آغوز تا حدود 5 تا 7 روز ترشخ می شود. این در حالی است که ترشح شیر آغوز مادر برای نوزادان زودرس، از ابتدا تولد تا حدود 15 تا 21 روز ادامه می یابد. به طور میانگین می توان گفت که حجم شیر آغوز 2 تا 20 ملی لیتر خواهد بود و به بسته به شرایط و نیاز های نوازد این حجم متفاوت است.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت های لازم برای نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

ارزش غذایی شیرآغوز

مواد مغذی در شیر مادر به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله این عوامل می توان به زمان تولد نوزاد، سن مادر، زمان نمونه برداری و … اشاره داشت. بر اساس تحقیقات انجام شده میانگین مواد مغذی موجود در شیر آغوز مادر طبق جدول زیر است : 

 مواد مغذیمقدار در 100ml

1انرژی6.53 کالری

2پروتئین5.2 گرم

3چربی2.2 گرم

4کربوهیدرات6.5 گرم

5فاکتورهای ایمنی37.71 میلی گرم

روش های افزایش شیر آغوز مادر

میتوان شیر آغوز را بیشتر کرد و یا مدت زمان ترشح آن را نیز طولانی تر نمود. روش های مختلفی برای این موضوع وجود دارد. این روش ها، شامل موارد زیر هستند.

• شیردهی به صورت مکرر و منظم
• توجه به استراحت و تغذیه مادر
• استفاده از پروتئین به اندازه کافی
• نوشیدن آب به اندازه
• ماساژ
• استفاده از تجهیزات کمکی

شیر آغوز حیوانات دیگر

حیوانات دیگر نیز شیر آغوز دارند که بسیار مغزی است و گفته می‌شود که خوردن آن فواید زیادی دارد. نوشیدن این شیر باعث تقویت سیستم ایمنی، پاک شدن سموم، بهبود وضعیت پوست و ناخن و… می‌شود. حتی بسیاری توصیه می‌کنند خوردن این شیر برای زن شیرده بهتر است. اما این موضوع از نظر علمی ثابت نشده است.

سخن پایانی

به طور کلی شیر مادر خواص بسیار زیادی برای نوزاد داشته و منجر به رشد بهتر او می‌گردد. شیر آغوز اولین شیری است که ترشح شده و از کیفیت بالاتری برخوردار است. با اینکه بعد از چند روز دیگر شیر کلستروم نبوده و به حالت عادی برمی‌گردد؛ اما می‌توان این مدت زمان را افزایش داد. مادران می‌توانند از راهکارهای بالا استفاده کرده و با یک متخصص نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شیر آغوز مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

شیر انتقالی و بالغ چیست؟

حدود روز سوم تا پنجم، شیر انتقالی جایگزین آغوز می شود. این شیر خامه ای، سطح لاکتوز و چربی را برای انرژی و رشد نوزاد افزایش می دهد. شیر بالغ، مدتی پس از شیر انتقالی، معمولا حدود 2 هفته بعد از آن وارد می شود. این شیر اغلب رقیق تر از سایر به نظر می رسد.

آغشته بودن شیر آغوز به خون مشکل جدی است؟

گاهی اوقات، خون از درون مجاری شیر می تواند راه خود را به آغوز باز کند. درحالی که دیدن مقداری خون در آغوز به طور بالقوه نگران کننده است مضر نیست و نباید باعث نگرانی زیادی شود. مقدار کمی خون در شیر مادر طبیعی است و معمولا ناشی از سندروم لوله زنگ زده می باشد. با این وجود، اگر متوجه ترشحات خونی، یا تغییر رنگ از نوک سینه خود شده اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.

منبع: شیر آغوز مادر تا چند روز است؟

راه های بیرون آمدن از رابطه سمی چیست ؟ رابطه سمی چیست؟ به چه روابطی سمی می‌گویند؟ چرا باید از روابط سمی دوری کرد؟ واژه رابطه سمی در سال 1995 توسط لیلیان گلاس ابداع شد. روابط سمی فقط عاشقانه نیستند و شامل اعضای خانواده، دوستان و همکاران نیز می‌شود. در واقع رابطه سمی به طور جدی روح و روان شما را بازی می‌دهد. آسیب های جبران ناپذیری وارد می‌کند و باید هزینه های زیادی بابت خرج آسیب‌های وارد شده بدهید. در روابط سمی‌افراد از یکدیگر حمایت نمی‌کنند، حسادت و بی صداقتی موج می‌زند و در نهایت تعهدی در رابطه وجود ندارد. برای اطلاع از نشانه‌ها، راهکارها و نکاتی پس از رهایی از رابطه سمی همراه ما باشید.

فهرست مطالب

• بیرون آمدن از رابطه سمی
  • 1- یک شبکه امن بسازید
  • 2- رابطه سمی | از کسی پنهان نکنید
  • 3- برای مستقل شدن هدف بگذارید
  • 4- برای بیرون آمدن از رابطه سمی با روانشناس صحبت کنید
  • 5- همه راه های ارتباطی را ببندید
  • 6- به دنبال رفع نیازهایتان باشید
• ویژگی های فرد سمی
• نشانه های رابطه سمی
• مشکلات افراد دارای رابطه سمی
• راهکار برای بهتر کردن رابطه سمی
  • 1. همدلی کنید
  • 2. به یکدیگر اعتماد کنید
  •  2. اشتباه خود را بپذیرید
  • 3. نبش قبر نکنید
  • 4. ابراز علاقه کنید
  • 5. مشکلات خود را بیان کنید
  • 6. از روانشناس کمک بگیرید
• چه زمانی باید از رابطه سمی خارج شد؟
• نکاتی پس از تمام شدن رابطه سمی
• آماده عواقب بیرون آمدن از رابطه سمی باشید
  • کلام آخر

،دریافت مشاوره در زمینه بیرون آمدن رابطه سمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره رابطه با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بیرون آمدن از رابطه سمی

اصطلاح رابطه سمی را لیلیان گلاس در سال 1995، متخصص ارتباطات و روانشناسی در کالیفرنیا، در کتاب مردم سمی ابداع کرد. منظور از رابطه سمی یعنی: رابطه ای که در آن اشخاص از یکدیگر حمایت نمی‌کنند. درگیری، دعوا و بحث، تضعیف دیگری، رقابت‌ناسالم و بی احترامی در این روابط مشهود است.

لیلیان گلاس این نوع روابط را نامطلوب نامید و گفت کسانی که درگیر این رابطه هستند احساس خستگی و ناراحتی دارند. طوری که رفتار بد و دعوا نسبت به رفتار خوب بیشتر است. البته اینکه رابطه سمی فقط رابطه عاشقانه نیست، روابط خانوادگی، حرفه ای، دوستانه و والد-فرزندی نیز شامل می‌شود. حال برای خارج شدن از رابطه سمی می‌توانید از روشهای زیر استفاده کنید.

1- یک شبکه امن بسازید

اگر تصمیم به خارج شدن از رابطه سمی گرفته اید، پس برای اینکه قراره بعد از این چه کنید؟ کجا بروید؟ چطور زندگی کنید؟ برنامه ریزی داشته باشید. این کار باعث میشه که سختی این دوره کاهش پیدا کند.

2- رابطه سمی | از کسی پنهان نکنید

این رابطه‌را مثل یک راز نگه ندارید. شما در این مسیر آسیب دیده اید و اطلاع دادن به خانواده و یا حداقل یکی از دوستان باعث میشود که حداقل حمایت عاطفی و معنوی را دریافت کنید. این افراد ممکن است کاری کنند که حتی نیاز به مراجع قانونی پیدا کنید.

3- برای مستقل شدن هدف بگذارید

برای بیرون آمدن از رابطه سمی بهترین کار این است که هدف و معنای زندگی خود را بازسازی کنید. این افراد به احتمال زیاد هسته ای ترین باورهای شما را مخدوش کرده اند. با دوری و ترک این رابطه خواهید توانست زمان مناسبی برای هدف گذاری و اقدام موثر برای قوی‌تر کردن خودتان بردارید.

4- برای بیرون آمدن از رابطه سمی با روانشناس صحبت کنید

خارج از رابطه سمی کار آسانی نیست. شاید مدت ها بعد که موفق به بیرون آمدن از آن شده باشید؛ خود را سرزنش کنید که چرا زودتر تمام نکردید. اما حقیقتا هم کار آسانی نیست. به همین دلیل صحبت با یک روانشناس شما را آماده تر خواهد کرد.

5- همه راه های ارتباطی را ببندید

درست وقتی که تصمیم تان را گرفته اید و با وجود تمام سختی ها در حال گذر و بیرون آمدن کامل از رابطه سمی هستید؛ ناگهان تماس میگیرد. او با ابراز دلتنگی و حرفهایی که میداند دوست دارید بشنوید؛ احتمال دارد پشیمانتان کند. و شما را مجدد در چرخه معیوب بیاندازد. پس برای پیشگیری بهتره همه راه های ارتباطی را مسدود کنید. حتی اگر شده از اطرافیان بخواهید که به شما در انجام این کار کمک کنند.

6- به دنبال رفع نیازهایتان باشید

گاه میبینیم که خارج شدن از رابطه سمی به خاطر وابستگی ها مادی و روانی اتفاق نمیافتد. شما از نظر عاطفی آسیب زیادی دیده اید؛ پس عجله نکنید. توصیه میکنیم دست روی دست هم نگذارید. زمان دهید؛ خودتان را سرگرم شغل یا مهارت خاصی بکنید. مشغول شدن به یک فعالیت جدید باعث میشود که عزت نفس و اعتمادبه‌نفس از دست رفته شما برگردد.

ویژگی های فرد سمی

کسانی که مبتلا به بیماری های روانی، افکار و احساسات زیر هستند بیشتر در معرض رابطه‌سمی قرار خواهند گرفت. در ادامه برخی از این بیماری ها را نام برده ایم؛ به واسطه همین اختلالات بیرون آمدن از رابطه سمی دشوارتر می شود.

برای درک بهتر کسانی که رفتار با دست پس زدن با پا پیش کشیدن را دارند کلیک کنید.

• اختلال دو قطبی
• افسردگی اساسی
• افسردگی پنهان
• افرادی که احساسات حساس دارند
• از نظر عاطفی ضعیف هستند
• افکار پارانویید
• غیر قابل اعتماد
• حسود
• خودخواه
• منفی نگر
• افراد دچار اختلالات شخصیت (به خصوص اختلال شخصیت خودشیفته)
• بی ادب

نشانه های رابطه سمی

معمولا اغلب کسانی که در رابطه سمی هستند، احساس خوشحالی ندارند. از فردی که با آن در رابطه سمی‌اند (شریک عاطفی، دوست، همکار، والدین و….) خسته و گریزانند. اگر از آن ها درباره احساس و وضعیت شان بپرسید جواب های زیر را می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با نحوه مرور رابطه با چند سوال کلیک کنید.

• سوء استفاده فیزیکی و کلامی می‌شود
• دائم احساس بی‌احترامی و بی ارزشی می‌کنید
• نیازهای شما در رابطه بر طرف نمی‌شود
• هرکاری انجام دهید طرف مقابل اعتمادش جلب نمی‌شود
• به تدریج اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهید
• مدام احساس تحقیر و پشیمانی می‌کنید
• احساس افسردگی و خستگی دارید
• دائم احساس عصبانیت می‌کنید
• وقت و انرژی زیادی را صرف روحیه دادن به طرف مقابل می‌کنید
• حتی اگر تقصیری نداشته باشید، شما را مقصر می‌داند
• در روابط سمی گیر دادن‌های الکی زیاد است
• ممکن‌است پس از دعوا در طول روز با یکدیگر صحبت نکنید
•  از یکدیگر هیچگونه حمایتی نمی‌کنید
• اگر در رابطه احساس حسادت و پشیمانی کردید، رابطه سمی دارید
• در روابط سمی در طول روز استرس به همراه شماست
• در روابط سمی ، دروغ و بی اعتمادی جریان دارد
• اجبار به قطع روابط دوستانه و خانواده نشان از رابطه سمی است
• احساس بی لیاقتی و بی فایده بودن دارید
• به یکدیگر اطمینان ندارید
• از ظاهر شما ایراد می‌گیرد
• در روابط جنسی عملکرد خوبی ندارد
• در روابط سمی طرف مقابل دائم در حال مقایسه است
• شک و کنترل گری وجود دارد
• بر خواسته‌های خود پافشاری می‌کنند و خودخواهند
• زوجین جدا از هم زندگی می‌کنند
• ابراز علاقه در رابطه سمی بسیار کمرنگ است
• همدلی و خوش رفتاری وجود ندارد
• درگیری ها و دعوا تمام شدنی نیست

برای آشنایی با معایب و پیامدهای کمک مالی به دوست پسر کلیک کنید.

مشکلات افراد دارای رابطه سمی

روابط سمی تاثیر بسزایی بر سلامت روان شما خواهد گذاشت. این افراد دائم ناراحت و خسته هستند. کسانی که داخل رابطه‌سمی قراردارند به اختلالات مشابهی مبتلا می‌شوند. این اختلالات و بیماری ها عبارتند از؛

• افسردگی
• اضطراب
• استرس
• اختلال خواب
• اختلال خوردن
•  احساس دائمی غم
• کاهش عزت نفس

راهکار برای بهتر کردن رابطه سمی

ماندن در رابطه سمی به مرور زمان به روح و روان شما آسیب وارد می‌کند. این احساس خستگی، در بند بودن و حقارت به مرور زمان طاقت فرسا می‌شود. اما تمامی روابط سمی پایان تلخی نخواهد داشت. به کمک روانشناس و خواست زوجین این مشکل حل شدنی است. در ادامه راهکارهایی برای بهیود روابط سمی در نظر گرفته ایم. برای آشنایی با اصول دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

1. همدلی کنید

بهترین راه برای بهبود رابطه سمی، درک متقابل است. با مشاهده مسائل از نگاه همسرتان با او همدلی کنید و دیدگاه او را درک کنید.

2. به یکدیگر اعتماد کنید

رابطه ای که بر اساس بی اعتمادی بنا شده باشد رابطه سمی است. برای اصلاح این رفتار به دنبال اعتماد کردن باشید تا رابطه با آرامشی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان بی اعتمادی کلیک کنید.

 2. اشتباه خود را بپذیرید

یکی از راهکارها برای بهبود روابط سمی، پذیرش اشتباهات است. با قبول اشتباهات خود و تکرار نکردن دوباره، از شدت دعوا و بحث کاسته می‌شود.

3. نبش قبر نکنید

با فراموش‌کردن اشتباهات گذشته و اتفاقاتی که موجب اذیت شما شده است، آرامش بدست خواهید آورد و بر مسائل موجود تمرکز خواهید کرد.

4. ابراز علاقه کنید

گاهی زوجین با دعواها و بحث هایی که پیش می‌آید ابراز علاقه را فراموش می‌کنند. محبت و ابراز علاقه چاشنی رابطه سالم است.

5. مشکلات خود را بیان کنید

با بیان دوستانه مشکلات و ناراحتی ها به همسر خود اشتباهاتش را بگویید. از او بخواهید که بحث آزاد داشته باشید و خواسته های خود رابیان کنید.

6. از روانشناس کمک بگیرید

بهترین راه و مطمئن ترین درمان دریافت کمک از روانشناس است. با کمک و مشورت از روانشناس ریشه بحث و رابطه سمی شما بررسی خواهد شد و راهکارهای مفید به شما ارائه خواهد شد.

برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

چه زمانی باید از رابطه سمی خارج شد؟

با تمام تلاش‌ها و راهکارهایی که خرج رابطه سمی کرده‌اید، اگر وضعیت باز هم به همان شکل ادامه دارد بهتراست به کمک روانشناس از این رابطه خارج شوید. در نظر داشته باشید که ماندن در رابطه سمی، سلامت روانی شما را به خطر می‌اندازد. و عاقلانه ترین راه خارج شدن از این رابطه است. با آسیب هایی که بر روان شما وارد می‌شود، احتمال بروز اختلالات افزایش می‌یابد.

تغییر نوع رابطه نیز راهی برای خارج‌شدن از رابطه سمی است. شما شاید نتوانیدبا والدین و خواهر و برادرتان قطع رابطه کنید. در چنین شرایطی باید نوع ارتباط تان را تغییر دهید.

یک تحقیق در دانشگاه میشیگان در سال 2016 نشان داد که استرس و کیفیت رابطه به طور مستقیم بر سیستم عروقی-قلبی اثر گذار است و در طولانی مدت سبب آسیب به سلامت جسمانی شما خواهد شد. حتی ممکن است این روابط شما را به سمت نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، سیگار سوق دهد.

نکاتی پس از تمام شدن رابطه سمی

زمانی که از رابطه سمی خارج می‌شوید مسلماً آسیب هایی وجود دارد که به شما وارد شده است. اما نکاتی برای رفع این آسیب ها وجود دارد که در ادامه اشاره کرده ایم.

• خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را نیز دوست داشته باشید
• ورزش را فراموش نکنید به طور روزانه حتی 30 دقیقه پیاده روی کنید
• وعده های غذایی که برایتان لذت بخش است میل کنید
• خودتان را مقصر رابطه گذشته ندانید
• خود را سرگرم کارهایی که دوست دارید کنید
• مراحل سوگواری را بگذرانید
• واقع بین باشید که رابطه سمی گذشته جز آسیب‌های روانی برای شما چیزی ندارد
• رفتارهای فرد مقابلتان را فراموش کنید و مانع از نشخوار فکری تان شوید
• آسیب هایی که به شما وارد شده را ببخشید تا آرامش را به خودتان هدیه دهید
•  از رابطه گذشته تان درس بگیرید و در دام رابطه سمی دیگری نیافتید
• بر افزایش عزت نفس خود کار کنید تا عزت نفس نابود شده خود را بازیابید. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با افزایش عزت نفس کلیک کنید.
• کمک از روانشناس را در برنامه هفتگی خود قرار دهید

آماده عواقب بیرون آمدن از رابطه سمی باشید

پس از خارج شدن از رابطه سمی باید انتظار رفتارهای خطرناک و تهدیدهای او باشید. ممکنه عصبانیت او باعث شود که بخواهد به شما آسیب برساند. یا شما را به اشکال مختلف مورد آزار قرار دهد. از گزارش به پلیس نترسید. آدرس خود را به او ندهید و اگر امکانش نیست، ملاقات و هر دیداری را در اماکن عمومی انجام دهید.

کلام آخر

ماندن در رابطه سمی مشکلات زیادی را به همراه دارد، اما رهایی از آن هم کم دردسر نیست. اینکه عاشق باشید رها شدن از رابطه و فکر به جداشدن از عشقتان نیز ترسناک است. اما گاهی روابط سمی آنقدر به شما آسیب وارد می‌کند که خسته و کلافه به دنبال راهکار و یا جدایی هستید. برای رسیدن‌به راهکار هرگز به دنبال خود درمانی نباشید و برای بدست آوردن بهترین راه حل‌ها از روانشناسان حرفه ای کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

،دریافت مشاوره در زمینه بیرون آمدن رابطه سمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره رابطه با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بیرون آمدن از رابطه سمی

در ارتباط بودن با یک دوست پسر خسیس می‌تواند هر دختری را در رابطه تحت فشار قرار داده و احساسات منفی بسیاری را برای او به همراه بیاورد. برای مثال برخی از دختران ممکن است خساست را به پای این بگذارند که فرد مقابل آن‌ها را دوست ندارد یا ارزشی برایشان قائل نیست. همچنین توجه داشته باشید که شاید رفتارها و نیازهای شما نیز ممکن است خارج از توانایی فرد باشد و تعریف اشتباهی از خساست داشته باشید. با این حال تجربه این افکار باعث می‌شود که دائماً در رابطه خود دست خوش تنش و اختلاف شوید و مشکلات بسیاری را تجربه نمایید. اما راه چاره چیست؟ در این شرایط بهترین روش برخورد چیست؟ ما در ادامه تلاش کرده‌ایم تا به این سؤال‌ها پاسخ دهیم پس تا انتها با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

• نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟
  • 1- اهل گشت و گذار نیست
  • 2- در مسائل مالی مستقل نیست
  • 3- دوست پسر خسیس | زیاد از خانه دور نمیشود
  • 4- از وسایلش کم استفاده میکند یا اصلا استفاده نمیکند
  • 5- برای هدیه خرج نمیکند یا از کس دیگری گرفته
  • 6- دوست پسر خسیس | دائم در حال شمردن پول هایش است
  • 7- از چیزهای مجانی خیلی استقبال میکند
  • 8- از کولر و بخاری استفاده نمیکند
  • 9- دوست پسر خسیس | چراغ ها را روشن نمیکند
  • 10- ظاهر چندان مناسب و بروزی ندارد
  • 11- نهایت استفاده را از هر چیزی میکند
  • 12- خانه بسیار تمیز و مرتب باید باشد
  • 13- دوست پسر خسیس | زیاد درباره پول حرف می زند
  • 14- زندگی اش خسته کننده است
  • 15- فقط برای خودش غذا می آورد
  • 16- دوست پسر خسیس | در محبت کردن هم خسیس است
  • 17- به خاطر هزینه ها علاقه به ازدواج ندارد
  • 18- به خاطر هزینه های بچه، علاقه به پدرشدن ندارد
  • 19- همیشه بهانه ای برای نداشتن پول دارد
• دوست پسر خسیس | چرا شریک عاطفی من خسیس است؟
  • خساست؛ الگوی رفتاری و شخصیتی
  • تفاوت دیدگاه در مورد نقش‌های جنسیتی
  • مشکلات مالی و اقتصادی
• چگونه با دوست پسر خسیس رفتار کنیم؟
  • 1- به تعریف خود از خساست نگاهی دوباره بیندازید
  • 2- صحبت کردن در مورد مسائل مالی با دوست پسر خسیس خود
  • 3- در روابط مالی‌تان توازن ایجاد کنید
  • 4- در مقابل دوست پسر خسیس خود درباره انتظارات شفاف باشید
  • 5- به دنبال تغییر کامل شخصیت فرد نباشید
  • سخن آخر
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست پسر خسیس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نشانه های دوست پسر خسیس چیست؟

پسران خیلی راحت می‌توانند در یک رابطه‌احساسی شما را قانع کنند، پس شما با دانش خودتان او را بسنجید. برخی از نشانه های دوست پسر خسیس به شرح زیر هستند.

1- اهل گشت و گذار نیست

دائم برای رفتن به مکان های خاص بهانه میاره . یا کاری میکنه که اگر هم جایی هزینه دارد؛ منصرف شوید و یا دیگر آنجا نخواهید که بروید. برخی از آن ها که شدت خساستشان زیاد هست؛ حتی از تفریحات رایگان هم صرف نظر میکنند. چرا که باید پول راه و یه هزینه خوردنی پرداخت کنند!

2- در مسائل مالی مستقل نیست

با اینکه درآمد مستقل دارد؛ باز هم از منابع مالی دیگران استفاده میکند. برای مثال ممکن است در خانه یک دوست مستقر باشد. یا هرگز به خارج شدن و استقلال از والدینش فکر و برنامه ریزی نکند.

3- دوست پسر خسیس | زیاد از خانه دور نمیشود

برای کم کردن هزینه حمل و نقل، مصرف کمتر بنزین، دور نشدن از منابع مالی غیر از خودش؛ همه کارهایش را در نزدیک خانه انجام میدهد.

4- از وسایلش کم استفاده میکند یا اصلا استفاده نمیکند

دوست پسر خسیس حساب میکند که وسایل دارای اصحلاک هستند. پس ماشینش را بیرون نمیآورد. لب تاپش را باز نمیکند. و از هر وسیله ای مثل یک قاب عکس استفاده میکند.

5- برای هدیه خرج نمیکند یا از کس دیگری گرفته

در هدیه دادن و خرج کردن کاملا خودش را نشان میدهد. او مناسبت ها را عمدا فراموش میکند. در دسترس نیست و یا اگر هم کادویی بگیرد ارزان ویا رایگان گرفته است.

6- دوست پسر خسیس | دائم در حال شمردن پول هایش است

عاشق این هست که پول روی پول هایش بزارد. وقتی میشمارد لذت میبرد. انگار بهترین لحظه زندگی اش هست. 

7- از چیزهای مجانی خیلی استقبال میکند

اگر به اوبگویید فلان جا غذای رایگان میدهد، برای رفتن به آنجا نهایت استقبال را میکند. هرگز دست رد به چیزهای مجانی هر چقدر هم که به دردش نخورد نمیزند.

8- از کولر و بخاری استفاده نمیکند

از نظر دوست پسر خسیس تان، کولر یا بخاری اصلا لازم نیست. همیشه میگوید “هوا خوب است”. “لباس زیاد یا کم پوشیدی”. برخی اوقات هم بهانه خرابی تهویه هوا را میآورد.

9- دوست پسر خسیس | چراغ ها را روشن نمیکند

شاید عجیب باشد؛ اما او حتی چراغ ها را روشن نمیکند که برق کمتر مصرف شود. اگر محلی که با او ملاقات داشته باشید، مال او باشد، حتما میبینید که لوسترش فقط یک لامپ روشن دارد.

10- ظاهر چندان مناسب و بروزی ندارد

دوست پسر خسیس شما حتی برای خودش هم خرج نمیکند. او لباس های تکراری و کهنه را دائم می پوشد. حتی برخی از آن ها مال خودش نیست و از کس دیگری گرفته است.

11- نهایت استفاده را از هر چیزی میکند

شما ممکنه ببینید که از وسایل یکبار مصرف هم چندین بار استفاده میکند. و یا رفتارهای عجیبی مثل بریدن دستمال کاغذی برای استفاده چندین باره. همچنین حاضر به تعویض و دورانداختن هیچ وسیله ای نیست. پس میبینید که موبایلش دکمه هایش کار نمیکند، تلویزیونش نصفش سوخته، مبلش دسته اش شکسته و… اما هیچ کدام را حاضر به تعویض یا تعمیر نیست.

12- خانه بسیار تمیز و مرتب باید باشد

دوست پسر خسیس در واقع نوعی بیماری وسواس دارد؛ یعنی وسواس در پول خرج نکردن. این دست افراد احتمال زیاد به نوع دیگری از وسواس مثل وسواس تمیزی نیز دچار هستند.

13- دوست پسر خسیس | زیاد درباره پول حرف می زند

او همه چیز را از جنبه مادی مینگرد. پس در صحبت هایش دائم مسائل را به پول میرساند.

14- زندگی اش خسته کننده است

برای اینکه دوست پسر خسیس تان هزینه ای نکند؛ پس در زندگی اش هیچ فعالیت یا سرگرمی خاصی ندارد. او معمولا در خانه است یا برای پیاده روی بیرون میرود. مگر انکه خرجش را کس دیگری بپردازد.

15- فقط برای خودش غذا می آورد

اگر با او جایی بروید برای خودش غذا میآورد یا فقط برای خودش نوشیدنی میخرد و به شما تعارف هم نمیکند.

16- دوست پسر خسیس | در محبت کردن هم خسیس است

نامزد خسیس شما حتی از خودش عواطف هم نشان نمیدهد. در نشان دادن علاقه هم خسیس است.

17- به خاطر هزینه ها علاقه به ازدواج ندارد

جشن ازدواج، مخارج خانه، هزینه های زندگی و… او را از گزینش همسر هم منصرف میکند. بنابراین او همینطور به دوستی ادامه میدهد و هرگز پیشنهاد نخواهد داد.

18- به خاطر هزینه های بچه، علاقه به پدرشدن ندارد

اگر تن به ازدواج دهد، بچه را غیر از هزینه چیز دیگری نمیداند.

19- همیشه بهانه ای برای نداشتن پول دارد

اگر با دوست پسر خسیس خود جایی بروید از پرداخت هزینه ها خیلی راحت با آوردن بهانه هایی مثل سوختن کارت اعتباری، جا گذاشتن کیف پول و… سر باز میزند.

بیشتر بخوانید : روانشناسی عشق

دوست پسر خسیس | چرا شریک عاطفی من خسیس است؟

ممکن است دائماً در مورد این سبک رفتاری شریک عاطفی خود درگیری ذهنی داشته باشید و این سؤال در ذهنتان مطرح باشد که چرا او خسیس است و برای من به اندازه کافی خرج نمی‌کند؟ برای پاسخ دادن به این سؤال باید به موارد زیر توجه کنید.

حتما مقاله چیکار کنم پسر برام خرج کنه را هم بخوانید.

خساست؛ الگوی رفتاری و شخصیتی

شاید فکر کنید دوست پسر شما تنها در ارتباط با شما خسیس است، اما وقتی به سایر ابعاد زندگی او نگاه کنید نیز متوجه شوید که نسبت به سایر افراد و با توجه به میزان پولی که دارد همواره در خرج کردن بیش از حد محتاط است. این مسئله بیانگر این است که خساست الگوی رفتاری غالبی است که به مرور شکل گرفته و تثبیت شده است.

در این شرایط ممکن است خساست بیانگر ویژگی‌های شخصیتی خاصی در فرد مقابل باشد که نشان دهنده سبک زندگی سخت گیرانه او است. در این موقعیت اگر قصد ازدواج با فرد مقابل را دارید کمک گرفتن از یک روانشناس و مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک می‌کند که به دیدگاه روشن‌تری از یکدیگر دست یابید و با دید وسیع‌تری در این باره تصمیم بگیرید.

تفاوت دیدگاه در مورد نقش‌های جنسیتی

ممکن است احساس کنید که دوست پسر تان در موقعیت‌های دیگر زندگی خسیس نیست و تنها در مقابل شما این‌گونه رفتار می‌کند. در این شرایط احتمالا این مسئله دیدگاه او نسبت به نقش جنسیتی را نشان دهد. برای مثال برخی مردان دیدگاه سنتی در رابطه دارند و تمایل دارند تمام هزینه‌های مرتبط با فرد مقابل را برعهده بگیرند و این را جزئی از وظایف خود در رابطه می‌دانند. پس دوست پسر شما خسیس نیست.

این در حالی است که برخی دیگر رابطه و حتی زندگی زناشویی را با دیدگاه مدرن‌تری نگاه می‌کنند و معتقدند که زن و مرد در رابطه تقریباً باید برابر باشند و هر دو برای هزینه‌های زندگی تلاش کنند. در این شرایط حتی اگر وضعیت مالی مناسبی داشته باشند از شما انتظار دارند که در این هزینه‌ها شریک شوید و همه بار مالی و اقتصادی رابطه را به دوش او تحمیل نکنید. از همین رو بسیار اهمیت دارد که در ابتدای شروع یک رابطه در مورد عقاید خود در مورد نقش‌های جنسیتی و وظایفی که برای زن و مرد قائل می‌شوید با یکدیگر صحبت کنید تا در این مورد دچار سوءتفاهم نشوید.

مشکلات مالی و اقتصادی

این مسئله را در نظر بگیرید که مشکلات مالی و اقتصادی نیز می‌توانند در این موضوع نقش بسزایی داشته باشند. شاید فرد مقابل نمی‌تواند از پس هزینه‌های موجود بربیاید و نمی‌تواند این موضوع را با شما در میان بگذارد و در نتیجه تصور می‌کنید که دوست پسر شما خسیس است. با این حال تلاش کنید تا نگاه انعطاف‌پذیرتری در این باره داشته باشید و سریعاً در مورد خساست فرد مقابل قضاوت نکنید.

بیشتر بخوانید : دوستی دختر و پسر

چگونه با دوست پسر خسیس رفتار کنیم؟

در ارتباط بودن با یک فرد خسیس در هر جایگاهی اغلب بسیار دشوار است و باعث می‌شود که نتوانیم آن طور که باید از لحظات خود لذت ببریم. حال اگر این فرد شریک عاطفی ما باشد احساسات منفی چند برابر می‌شوند و ممکن‌است سوءتفاهم‌های بیشتری را به بار بیاورد. برای مثال شاید با خود فکرکنید که “او اصلاً به من اهمیت نمی‌دهد” یا “من آنقدر برای او ارزش ندارم که برای من خرج کند” در این شرایط ادامه رابطه مسلما بسیار سخت می‌شود.

اما ممکن است دوست پسر تان، در مقابل ویژگی خسیس بودنش، رفتارهای مثبت دیگری داشته باشد که باعث شود بخواهید در این رابطه بمانید. در این شرایط چگونه می‌توان خود را با خساست فرد مقابل سازگار کرد. ما در ادامه به چند راهکار در این زمینه اشاره کرده‌ایم. اگر کاربرد نداشت، حتما درباره نحوه قطع رابطه با دوست پسر بخوانید.

1- به تعریف خود از خساست نگاهی دوباره بیندازید

گاهی اوقات افراد انتظارات بسیار بالایی از شریک عاطفی خود دارند. و فکرمی‌کنند اگر او مرا دوست دارد باید هر طور که شده بهترین شرایط را برای من فراهم کند. اگر شما نیز چنین طرز فکری دارید از خود بپرسید که در واقعیت چقدر این مسئله عملی است؟ آیا فرد مقابل واقعاً توانایی برآورده کردن نیازهای شما را دارد و هیچ کاری انجام نمی‌دهد یا اینکه فشارهای مالی زیادی را تحمل می‌کند؟

گاهی اوقات خساست برداشتی است که ما از طرف مقابل داریم اما در واقعیت مسائل دیگری وجود دارند که مانع از خرج کردن فرد می‌شوند. درنتیجه پیش از هر چیز سعی کنید به این اطمینان دست یابید که واقعاً فرد مقابل خسیس است یا اینکه این تنها یک فرض یا برداشت ذهنی است؟

2- صحبت کردن در مورد مسائل مالی با دوست پسر خسیس خود

اگر شواهد در طول زمان به شما ثابت کرده‌اند که خساست یکی از ویژگی‌های نامطلوب شریک عاطفی شما است؛ اولین قدم و مهم‌ترین قدم این است که در این باره با او صحبت کنید. بسیاری از دختران از صحبت کردن در مورد مسائل مالی با فرد مقابل خود احساس خجالت‌زدگی یا شرمندگی می‌کنند. اما اگر می‌خواهید مشکلی را در میان خود برطرف کنید هیچ چیز به اندازه یک گفت و گوی مؤثر نمی‌تواند به شما کمک کند.

برای انجام این کار تلاش کنید تا زمان مناسبی را انتخاب کنید و با آرامش در مورد افکار و احساسات خود در مورد رفتارهای دوست پسرتان با او صحبت کنید. در واقع پیش از هر چیز لازم است که او را در جریان ناراحتی‌های خود قرار دهید و به او بگویید که چه چیزهایی ذهن شما را مشغول خود کرده است. در این شرایط تلاش کنید لحن آرام و بدون سرزنشی داشته باشید تا فرد مقابل نیز فرصت پیدا کند بدون عصبانیت یا گارد گرفتن در برابر شما، علت رفتارهای خود را توضیح دهد.

بیشتر بخوانید : رابطه ناسالم

3- در روابط مالی‌تان توازن ایجاد کنید

اگر فرد مقابلتان فرد خسیسی است سعی کنید در مقابل هزینه‌های رابطه و مسئولیت‌هایی که به عهده می‌گیرید رفتارهای معتدلانه‌ای را در پیش بگیرید. پس تا زمانی که شما همه مخارج را می‌پردازید یا دائماً هدایای مختلف برای او می‌خرید فرصت تغییر رفتار را در اختیار او قرار نمی‌دهید. برای ایجاد توازن در رابطه تلاش نمایید. تا مسئولیت‌هایی را از پیش تعیین کنید و در مورد هزینه‌هایی که قراراست انجام دهید نوعی تقسیم وظایف را در پیش بگیرید. به این ترتیب کمتر احساس تحت فشار بودن خواهید کرد و فرد مقابل نیز تمرین می‌کند که به شیوه مناسب‌تری رفتار نماید.

4- در مقابل دوست پسر خسیس خود درباره انتظارات شفاف باشید

برخی از دختران ممکن است دائماً انتظار داشته باشند که فرد مقابل خود خواسته‌ها و نیازهایشان را حدس بزند و آن‌ها را برآورده نماید. این انتظار در مورد مسائل مالی شاید باعث شود که فرد مقابل هرگز به نیازهای شما پی نبرد و برای برآورده‌کردن آن‌ها نیز کاری انجام ندهد. در نتیجه در مورد انتظارات خود شفاف باشید و زمان‌هایی را به بازگوکردن خواسته‌ها و انتظارات متقابل خود در رابطه اختصاص دهید.

5- به دنبال تغییر کامل شخصیت فرد نباشید

یک موضوعی که باید آن را بپذیرید این است که ما هرگز نمی‌توانیم ویژگی‌های شخصیتی یک فرد را به طور کامل تغییر دهیم و از او شخصیتی متناسب با علایق خود بسازیم. اگر خساست دوست پسر تان الگوی رفتاری بارزی در اوست که در اکثر موقعیت‌ها و شرایط دیده می‌شود. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او در رابطه با شما به طور کل تغییر کند. در نتیجه اگر تمایل به ادامه ارتباط دارید باید میزان سازگاری خود با این شرایط را بیشتر بسنجید. و ببینید آیا ویژگی‌های مثبت کافی در رابطه‌تان وجود دارد که ماندن و ادامه این رابطه را توجیه نمایند؟ برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

سخن آخر

برای تصمیم گیری درباره دوست پسر خسیس خود ابتدا باید چندین مساله را بررسی کنید. اینکه خساست جزء شخصیت اوست. یا نه او به دلیل مشکلات مالی تنها تلاش در کاهش هزینه ها دارد. دوست پسر خسیس تان ناراحتی های زیادی برای تان ایجاد خواهد کرد. پس خود را شماتت نکنید. در این باره با او صحبت کنید. و حتما با یک مشاور درباره مشکلاتتان حرف بزنید. متخصص به شما کمک می‌کند تا علت رفتارهای دوست پسر خسیس تان را بهتر درک کنید. و در مقابل او رفتار مناسب تری اتخاذ کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست پسر خسیس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چگونه می‌توان دوست پسر خسیس را تغییر داد؟

پیش از هر چیز باید به این نکته توجه کنید که نباید در رابطه به دنبال تغییر کلی فرد مقابل باشید. اگر از یک ویژگی خاص نظیر خساست در شریک عاطفی‌تان راضی نیستید باید در کنار هم یاد بگیرید که چگونه با وجود این ویژگی‌ها با یکدیگر تعامل مثبت داشته باشید و با هم سازگار شوید. در این شرایط هردوی شما باید انعطاف‌پذیری بیشتری به خرج دهید و کمی مواضع خود را تعدیل کنید. کمک گرفتن از یک زوج درمانگر در این شرایط می‌تواند در یادگیری مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض به شما کمک بسیاری کند.

منبع: دوست پسر خسیس

نداشتن دوست دختر و عدم وجود رابطه عاطفی برای برخی دشوار است. همه افراد به رابطه عاطفی و عاشقانه نیاز دارند. زمانی که شریک احساسی در زندگی داشته باشید؛ عشق و محبت را شاید تجربه می‌کنید. اما عده ای از افراد نداشتن دوست دختر برایشان به معضل تبدیل شده است. و گاه فرد مدت ها در انتظار می‌ماند تا دوست دختر خوبی نسیب او شود.

فهرست مطالب

• نداشتن دوست دختر
• از خودتان سوال کنید که مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟
• چرا نمی‌توانم دوست دختر داشته باشم؟
  • به خودشناسی رسیده اید؟
  • هدف شما از زندگی چیست؟
• نمی‌دانید که کجا باید به دنبال دوست دختر باشید؟
  • نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنید
  • تله های روانشناسی نداشتن دوست دختر را می شناسید
  • مهارت‌های ارتباطی را میدانید
  • کلام آخر

اما برای این همه انتظار چه برنامه ریزی دارید؟ به این فکر کرده اید که توانایی برقراری ارتباط برای شما مقدور است یا خیر؟ آیا توانایی اولویت بندی و رسیدگی به دوست دختر دارید؟ معیارهای شما به عنوان یک آقا برای رابطه چیست؟ سوالات زیادی در رابطه با این موضوع وجود دارد که بهتر است برای روشن شدن و رسیدن به پاسخ این سوالات از روانشناس راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن دوست دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نداشتن دوست دختر

نداشتن دوست دختر در پسران و آقایان باعث ایجاد سر افکندگی و سرزنش دائمی می‌شود. تقریبا همه پسرانی که دوست دختر ندارند، احساس خوبی ندارند. احساس اینکه حتی توانایی برقراری ارتباط ساده با جنس مخالف ندارند. و حتی عده ای از آنها تصور می‌کنند که نداشتن دوست دختر باعث اشتباه و ایراد در رابطه آنها می‌شود. حس دوری از همسالان، خجالت از دوستان و … همگی تنش و آزرده خاطری را در این افراد به وجود می‌آورد. اما گفته هایی وجود دارد که در این مقاله به آنها پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای خواندن مقاله چطور زن بگیرم کلیک کنید.

از خودتان سوال کنید که مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟

نداشتن دوست دختر موضوع مهم و مورد نیازی است. اما از خودتان تا به حال سوال کرده اید که چرا به دنبال دوست دختر هستید؟ منظورتان به طور کلی از دوست دختر چیست؟ برقراری رابطه جنسی؟ ارتباط عاطفی؟ صحبت های روزانه؟ رفتن به کافی شاپ؟ معرفی به خانواده؟ ازدواج؟ کدام یکی از سوال هایی که پرسیده شد برای شما مهم است؟ معنا و مفهوم دوست دختر برای شما چیست؟

باید تعریف دوست دختر برای شما کاملا واضح باشد. تا زمانی که ندانید چه انتظاراتی از دوست دختر دارید و به چه فردی می‌گویید دوست دختر. تا زمانی که به پاسخ سوال های زیر نرسیدید؛ نگران نداشتن دوست دختر نباشید.

_ دوست دختر چه نیازهای از من و رابطه دارد؟

_ آیا توان پاسخگویی به دوست دختر را دارید؟

_آیا آماده ورود به یک رابطه هستید؟

_ دلایل نیاز من به دوست دختر چیست؟

_ تا کجا قرار است با او پیش ببرم؟

_قرار است چه اهدافی با دوست دختر خود داشته باشم؟

_ بین من و دوست دخترم چه مرزهایی وجود دارد؟

_ چه هدفی دارم از اینکه دوست دختر داشته باشم؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

چرا نمی‌توانم دوست دختر داشته باشم؟

نداشتن دوست دختر تنها به منزله دوست شدن نیست. آیا اطلاع دارید که چه فردی را می‌خواهید؟ اینکه دقیقا دنبال چه چیزی هستید و چه معیارهایی برای دوست دختر دارید مهم است. گاهی اوقات وارد رابطه با فردی می‌شوید که هیچ معیاری مطابق با معیارهای شما ندارد. و به مرور زمان متوجه می‌شوند که دوست دخترشان مطابق با معیارهای آنها نیست. باید به برخی از سوالاتی که در قبیل معیارهای دوست دختر است پاسخ دهید. در ادامه سوالاتی در رابطه با بررسی ایده آل هایتان پرسیده ایم.

_عقاید مذهبی او به چه صورت باشد؟

_چه مواردی در رفتارش اذیت کننده است و ترجیح می‌دهید که نداشته باشد؟

_ حد و مرزهایش چه چیزهایی باید باشد و شدت این حد و مرز چقدر است؟

_مهم ترین مواردی که باید داشته باشد چیست؟

_ چه باورها و ارزش هایی را باید داشته باشد؟

_چه خصوصیات اخلاقی باید داشته باشد؟

_ ترجیح می‌دهید که چه اهدافی در زندگی داشته باشد؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط با دختران کلیک کنید.

به خودشناسی رسیده اید؟

نداشتن دوست دختر یک معضل است و عدم خودشناسی یک معضل دیگر. به همین دلیل زمانی که خودتان را نمی‌شناسید چطور می‌توانید معیارهای دوست دختر را انتخاب کنید. شما باید از رفتارها و خلق و خوی خود آگاه باشید. نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و به دنبال تقویت مهارت های ارتباطی باشید.

تا بتوانید وارد رابطه پایدار باشید. زمانی که هیچ شناختی از خود ندارید؛ نمی‌توانید رابطه پایدار داشته باشید و نداشتن دوست دختر برای شما به معضل دائمی تبدیل خواهد شد. برای خودشناسی حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. و مقاله چگونه دوست دختر پیدا کنم را بخوانید.

هدف شما از زندگی چیست؟

یکی از دلایل نداشتن دوست دختر، این است که هدف مشخصی ندارید. بسیاری از پسران امروزی تنها به دنبال رابطه جنسی هستند و برای اینکه نیازهای جنسی شان تامین شود تن به دوستی می‌دهند. اما باید از این موضوع اطلاع داشته باشید که دوره باج گیری عاطفی گذشته است.

و حتما باید به این موضوع مشرف باشید که دختران امروزی آگاه تر از آن هستند که تنها برای رابطه جنسی وارد رابطه شوند. یا اگر دلایل و اهداف شما رهایی از تنهایی است؛ باید بدانید که در رابطه وابستگی ناایمن شکل خواهد گرفت که آسیب های زیادی به شما وارد می‌کند. حتما باید اهداف خود را شناسایی کنید و با اهداف دوست دختر مطابقت دهید. در صورتی که هیچ شباهتی به یکدیگر نداشتید؛ وارد رابطه نشوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی به قصد ازدواج کلیک کنید.

نمی‌دانید که کجا باید به دنبال دوست دختر باشید؟

یکی از دلایل نداشتن دوست دختر این است که محل یافتن دوست دختر را نمی‌دانید. امروزه با رشد و توسعه فضای مجازی عده زیادی از افراد درصد ارتباطات بیش از اندازه خود را با فضای مجازی راه می‌اندازند. اما فضای مجازی فرصت آشنایی شما با شریک احساسی را محدود می‌کند. و در این شرایط باید مدت ها زمان و وقت بگذارید تا متوجه شوید ویژگی اصلی شخصیت دوست دختر شما چیست.

نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنید

از دیگر دلایل نداشتن دوست دختر، این است که از نقاط ضعف و قدرت خود آگاه نیستید. زمانی که به نداشتن دوست دختر فکر می‌کنید؛ نقاط ضعف خود را نیز بررسی می‌کنید؟ اما تنها نیز نباید به نقاط ضعف تکیه کرد. و لازم است که حتما نقاط قوت خود را پرورش دهید. گاهی افراد فقط نقاط ضعف خود را نشان می‌دهند که همین امر باعث جدایی می‌شود.

تله های روانشناسی نداشتن دوست دختر را می شناسید

اگر همیشه داشتن و نداشتن دوست دختر مساله زندگی تان بوده و هنوز بعد از سال‌ها ورود به بزرگسالی نتوانسته اید در این خصوص به موفقیتی برسید؛ پس حتما باید به باورها و تله های شناختی که شما را احاطه کرده اند. بپردازید. گاه این موانع ذهنی ناشی از محیط و گاه ریشه در کودکی دارند. پس با یک مشاوره متخصص در این خصوص صحبت کنید تا خیلی زود از این مساله عبور کنید.

روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا مهارت های خود را شناسایی کنید و به تقویت نقاط مثبت بپردازید. و زمانی که روابط شما پایدار نباشد و دائم در حال جدایی باشید؛ حتما باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. تا تله های روانشناسی شما شناسایی شود. در این شرایط پس از بهبودی؛ روابط پایداری را تجربه خواهید کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر کلیک کنید.

مهارت‌های ارتباطی را میدانید

شما اگر بخواهید رانندگی کنید باید آموزش دیده باشید. برای آشپزی، خواندن، طراحی، حرف زدن و حتی راه رفتن تمرین کرده و آموزش میبینید. پس چطور انتظار دارید که برای برقراری ارتباط با دیگران به خصوص جنس‌مخالف ذاتی بلد باشید؟ اگر به مهارت‌های‌ارتباطی ندانید انگار کسی هستید که شنابلد نیستید و در دریا شیرجه زده اید. شنونده بودن، توجه به زبان بدن، فیدبک و همدلی کردن، استفاده از کلمات زیبا و مناسب و غیره جزو مهارتهایی هستند که باید بدانید. برای یادگیری آن میتوانید در کارگاه های آموزشی شرکت کنید یا دوره های آنلاین خریداری نمایید.

کلام آخر

نداشتن دوست دختر در جامعه امروزی بی عرضگی تلقی می‌شود. افرادی که دوست دختر ندارند دائم خود را با همسالان مقایسه می‌کنند و چیزی را در خود کم می‌بینند. در این شرایط حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید تا شرایط برای شما بهبود یابد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نداشتن دوست دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نداشتن دوست دختر

سوزن سوزن شدن بدن یا احساس خواب‌رفتگی یکی از وضعیت‌های آزاردهنده است. این موضوع زمانی ناراحت‌کننده می‌شود که به‌صورت مکرر و با شدت زیاد در فرد ظاهر شود. برخی از بیماری‌های جسمی یا روانی می‌توانند در ایجاد این احساس مؤثر باشد. به همین دلیل، آشنایی با عوامل زمینه‌ساز و نیز آگاهی از روش‌هایی برای درمان آن می‌تواند اهمیت زیادی در حفظ سلامت شخصی داشته باشد. در صورتی که این روزها استرس در زندگی تان زیاد شده و علائم مختلفی مثل سوزن سوزن شدن دارید، حتما برای دریافت خدمات مشاوره استرس کلیک کنید.

فهرست مطالب

• سوزن سوزن شدن بدن
• نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن
• علائم سوزن سوزن شدگی در بدن
• علت سوزن سوزن شدن بدن
• زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن
• روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن
  • تغییر سبک زندگی
  • انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن
  • درمان گیاهی و خانگی
  • دارودرمانی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه سوزن سوزن شدن بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوزن سوزن شدن بدن

احتمالاً همه افراد این موضوع را تجربه کرده‌اند که بعد از نشستن طولانی‌مدت روی زانو، ناگهان احساس گزگز شدگی در پاهای خود می‌کنند. این اتفاق در میان مردم به گزگز، خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن معروف است.

معمولاً این پدیده در اعضایی ایجاد می‌شود که برای مدتی تحت‌فشار قرارگرفته و امکان حرکت کردن نداشته‌اند. البته این وضعیت، نیازمند نگرانی نیست؛ زیرا در شرایط طبیعی، معمولاً پس از حذف فشار و بازگشت بدن به حالت آرامش، ناحیه گزگز کننده نیز بهبود می‌یابد.

علاوه بر فشار، ممکن است عوامل طبیعی دیگری مانند سرمای زیاد یا تحریک‌پذیری بالای پوست نیز منجر به بروز چنین اتفاقی در بخش‌های مختلف بدن شود.

نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن

در سراسر پوست انسان، گیرنده‌های الکتروشیمیایی متنوعی وجود دارند. برخی از این گیرنده‌ها برای تشخیص حس‌هایی چون فشار، لمس، سرما و غیره اختصاصی شده‌اند. درصورتی‌که هر یک از این موارد دچار تحریک شوند، یک پیام الکتریکی از ناحیه تحریک‌شده به سمت مغز و نخاع جریان پیدا می‌کند. مغز و نخاع این پیام‌ها را دریافت کرده و پاسخ متناسب با آن را به اندام‌ها ارسال می‌کنند.

در برخی موارد ممکن است به دلیل قرار گرفتن بیش‌ازحد این گیرنده‌ها در برابر محرک‌های مختلف مانند فشار، سرما و…، پیام الکتریکی اشتباهی به مغز ارسال شود. درنتیجه پاسخ مغز به‌صورت سوزن سوزن شدگی آن ناحیه خواهد بود؛ بنابراین می‌توان علت اصلی خواب رفتن اعضای بدن را در نحوه عملکرد دستگاه عصبی انسان جستجو کرد.

علائم سوزن سوزن شدگی در بدن

افراد مختلف، نشانه‌های متفاوتی را از خواب‌رفتگی اعضای بدن خود گزارش می‌کنند. عده‌ای از مردم حتی بیان می‌کنند که این پدیده تنها در شب و هنگام خواب به سراغ آن‌ها می‌آید؛ تا حدی که آن‌ها را از خواب بیدار می‌کند. به‌طورکلی می‌توان رایج‌ترین نشانه‌های خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن را به شرح زیر دانست:

• احساس گزگز کف یا پشت دست
• داشتن حس سردی یا گرمی ناگهانی در نوک انگشتان
• درد گرفتن ناگهانی مفاصل دست‌وپا
• انقباض و درد عضلانی در بخش‌های مختلف ازجمله قفسه سینه، پهلو و گردن
• احساس خارش یا کرختی غیرطبیعی، بدون هیچ‌گونه محرک مشخص
• بروز بازتاب‌های غیرعادی در بدن
• بروز جوش یا تورم در بدن

معمولاً برحسب اینکه ناحیه خواب‌رفته، چه میزان در معرض فشار یا سایر عوامل بوده است، مدت، گستره و شدت سوزن سوزن شدگی آن نیز متفاوت است.

علت سوزن سوزن شدن بدن

محرک‌ها و عوامل مختلفی می‌توانند باعث فرستاده شدن پیام اشتباه به مغز و نخاع و درنتیجه، بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. آشنایی با این موارد و کاهش قرارگیری در معرضشان می‌تواند باعث شود تا کمتر با این احساس ناخوشایند روبه‌رو شویم.

برخی از علل شایع بروز سوزن سوزن شدن در بدن عبارت‌اند از:

• قرار گرفتن بدن به مدت طولانی در یک وضعیت ساکن
• نیش حشرات
• ابتلا به کم‌خونی
• کمبود خواب
• آسیب‌های ناشی از ضربه
• اثرات جانبی جراحی
• بارداری
• داشتن دیابت
• داشتن مشکلات روحی همچون استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی
• ابتلا به اختلالات روانی همچون تیک‌های عصبی، پانیک و سایر اختلالات اضطرابی
• اختلالات جسمی در دستگاه‌های مختلف بدن مانند مشکلات قلب و عروق، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، تومورهای خوش خیم، اختلالات بافت همبندی، عدم تعادل هورمونی، کم‌کاری غده تیروئید و…
• قطع شدن نخاع
• عوارض جانبی استفاده از برخی داروها
• کمبود ویتامین‌های گروه B ،E و نیاسین در بدن
• اعتیاد به الکل و مواد مخدر
• داشتن بیماری‌های عفونی
• ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی

برای آشنایی با روش های کنترل اعصاب و درمان استرس کلیک کنید.

زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن

همان‌طور که گفته شد، اکثر خواب‌رفتگی‌های بدن پس از مدتی از بین می‌روند. بااین‌حال در برخی موارد ممکن است این‌طور نباشد. درصورتی‌که احساس گزگز بدن بیش‌ازحد طبیعی برای شما رخ می‌دهد و یا مدت‌زمان طولانی شما را آزار می‌دهد، توصیه می‌شود به متخصصین عصب‌شناختی مراجعه فرمایید.

در برخی افراد، این مشکل نه به دلیل مسائل جسمی، بلکه بنا بر یک سری عوامل روانی همچون استرس یا تنش بسیار بالا ایجاد می‌گردند. در این شرایط بهترین کار، مراجعه به مشاوران و متخصصان سلامت روان است.

بنابراین به‌طورکلی اگر در کنار سوزن سوزن شدگی بدن، مشکلات زیر را هم داشتید، بهتر است برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید:

• ناتوانی در کنترل اسفنکتر روده یا مثانه و بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
• بروز مشکل برای استفاده از دست‌وپا
• همراه بودن درد شدید با خواب‌رفتگی بدن
• بی‌حس شدن یک‌طرف بدن
• احساس خواب‌رفتگی یکی از دست‌ها یا پاها به‌صورت سرتاسری

روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن

پیش‌ازاین ذکر شد که عوامل و بیماری‌های مختلفی می‌توانند زمینه‌ساز بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. بااین‌حال تا زمانی که سلول‌های عصبی اصلی سالم باشند، احتمال بهبودی و رفع مشکل وجود دارد. همچنین در مورد برخی از عوامل ایجادکننده این مشکل، شروع به درمان و کنترل بیماری می‌تواند از علائم آن، به‌خصوص احساس گزگز بدن بکاهد.

تغییر سبک زندگی

تنظیم سبک زندگی سالم و توجه به نیازهای حیاتی نیز می‌تواند از میزان رخ دادن این احساس ناخوشایند کم کند. برای مثال، داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.

همچنین کاهش عوامل تنش زا و دوری از استرس به طور چشم گیری منجر به بهبود وضعیت جسمی بیماران می‌شود. پس هر زمان که دچار استرس شده‌اید، حتما از متخصصین برای کاهش اضطراب و استرس درخواست کمک کنید. برای آشنایی با انواع علائم استرس کلیک کنید.

انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن

قرار دادن ورزش‌های کششی در تمرینات روزانه، یکی از روش‌های مؤثر جلوگیری از گزگز بیش‌ازحد بدن است. همچنین توصیه می‌شود که در طول فعالیت‌های کاری یا تحصیلی، بعد از اینکه مدتی در یک وضعیت ثابت قرار داشتید، از حرکات کششی ساده برای دست‌وپا استفاده کنید.

برای آنکه از خواب‌رفتگی قسمت‌های پشتی بدن جلوگیری کنید نیز می‌توانید در طول زمان‌های استراحت خود، از جای‌تان بلند شده و به مدت چند دقیقه از ورزش‌های کششی استفاده کنید. انجام این فعالیت‌های ساده به مدت چند بار در طول روز علاوه بر کاهش دفعات خواب‌رفتگی بدن، احتمال خشک شدن بدن و دردهای عضلانی را نیز پایین می‌آورد.

درمان گیاهی و خانگی

برای درمان سوزن سوزن شدن بدن ، روش های گیاهی و خانگی نیز وجود دارند. برای مثال ماساژ بدن با برخی از روغن های گیاهی و یا مصرف برخی از دمنوش ها می‌توانند در این مورد موثر باشند. البته که این روش ها مکمل بوده و افراد باید در کنار روش های دیگر از آن استفاده نمایند.

دارودرمانی

برای درمان دارویی سوزن سوزن شدن بدن ، افراد حتما باید به متخصص مراجعه کرده و در ابتدا دلیل بروز این حالت را پیدا کنند. معمولا برای درمان چنین مشکلی از استامینوفن، ضد التهابی استروئیدی مثل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده می‌کنند.

سخن پایانی

سوزن سوزن شدن بدن یکی از علائمی است که به دلیل شیوع زیاد آن، بسیاری از افراد آن را جدی نمی‌گیرند. اما این موضوع نشانه ای از وجود مشکلی در بدن است؛ اما نگران کننده نیست. افراد می‌توانند دلیل بروز این حالت را پیدا کرده و با کمک متخصص این مشکل را برطرف نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سوزن سوزن شدن بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: سوزن سوزن شدن بدن

مکانیسم فرافکنی یکی از اصطلاحاتی است که تقریباً همه ما آن را شنیده‌ایم. بااین‌حال شاید معنای صحیح آن را کمتر کسی بداند. برون‌فکنی در حالت کلی به این معناست که یک نفر ویژگی که در درون خودش دارد و آن را نمی‌پسندد به دیگران نسبت بدهد. حتماً شما هم ضرب‌المثل “کافر همه را به کیش خود پندارد” را شنیده‌اید. این ضرب‌المثل به‌خوبی مفهوم مکانیسم برون فکنی را توضیح می‌دهد. وقتی یک نفر به دیگران نسبت‌هایی مثل حسادت، تعصب، اغواگری یا هر چیز دیگری می‌دهد می‌توان گفت که احتمالاً این صفات در درون خود او وجود دارد. بااین‌حال برون‌فکنی خیلی هم چیز بدی نیست؛ و به اعتقاد روان‌شناسان ویژگی‌های خوبی هم دارد. در ادامه توضیحات کامل‌تری آورده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با روانکاوی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• مکانیسم فرافکنی
• علت استفاده از مکانیسم فرافکنی
• نشانه های مکانیسم فرافکنی
• اهمیت مکانیسم فرافکنی چیست؟
• مکانیسم برون فکنی و آزمون‌های روانی
• مکانیسم فرافکنی و بیماری‌های روانی
• مثالی از مکانیسم فرافکنی
• فرافکنی خودآگاه است یا ناخودآگاه؟
• چطور می‌توان این مکانیسم را متوقف ساخت؟
• انواع مختلف فرافکنی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم فرافکنی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

مکانیسم فرافکنی

برون‌فکنی، فرافکنی یا projection، همگی نام‌هایی برای یکی از مکانیسم‌های دفاعی فروید هستند. زیگموند فروید روانکاو معروف، نخستین کسی است که راجع به مکانیسم فرافکنی صحبت کرده است. او معتقد است همه ما ویژگی‌هایی در درونمان داریم که آن‌ها را دوست نداریم. به همین خاطر وجود آن‌ها را در خودمان سرکوب یا انکار می‌کنیم. یا به عبارت دیگر می‌توان گفت که این ویژگی‌ها وارد ناهشیار ما می‌شوند؛ و اصلاً از وجود آن‌ها خبر نداریم. در این شرایط مکانیسم برون‌فکنی کار خودش را شروع می‌کند و این ویژگی‌ها را به دیگران نسبت می‌دهد. پس به‌طورکلی می‌توان گفت نسبت دادن آنچه در درون خود فرد است به دیگران، فرافکنی یا برون‌فکنی نامیده می‌شود.

برای آشنایی بیشتر با سایر مکانیسم های دفاعی کلیک کنید.

علت استفاده از مکانیسم فرافکنی

استفاده از مکانیسم فرافکنی ناخودآگاه بوده و نمی‌توانیم بگوییم که چرا افراد از آن استفاده می‌کنند. اما این موضوع در بیشتر موارد به دوران گذشته و خاطرات آنها مربوط می‌شوند.  حتی سن و ابتلا به مشکلات جسمانی و روانی نیز در این مورد موثر است. در واقع افراد از این مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنند تا فشار و اضطراب را از روی خود برداشته تا با اعتماد به نفس بیشتری با دیگران رفتار کنند. آنها از نوعی احساس حقارت درونی رنج می‌کشند. به همین دلیل است که می‌خواهند احساسات خود را به دیگران نسبت داده و خودشان را مبرا کنند.

نشانه های مکانیسم فرافکنی

قبل از هر چیز این نکته را به‌خاطر  داشته باشید که تشخیص مکانیسم فرافکنی فقط برعهده متخصصین روانکاوی است. پس بهتر است از برچسب زدن به خود و دیگران جدا خودداری کنید. بااین‌حال برون‌فکنی نشانه‌هایی نیز از خودش به جا می‌گذارد. برای مثال کسانی که روی یک موضوع تعصب خاصی نشان می‌دهند احتمالاً از این مکانیسم استفاده می‌کنند. اگر یک نفر قبل از اینکه فرد یا گروهی را به‌خوبی بشناسد راجع به آن‌ها قضاوت می‌کند، و به‌خصوص زمانی که روی این قضاوت پافشاری می‌کند می‌توان احتمال داد که او از مکانیسم فرافکنی استفاده می‌کند. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم درون فکنی کلیک نمایید.

اهمیت مکانیسم فرافکنی چیست؟

برای اینکه بدانید برون‌فکنی چه اهمیتی دارد باید ابتدا معنای مکانیسم‌های دفاعی را بدانید. به‌طورکلی فروید معتقد بود همه ما غرایز و خواسته‌هایی داریم که جامعه آن‌ها را نمی‌پذیرد. گاهی اوقات این ویژگی‌ها آن‌قدر غیراخلاقی می‌شوند که حتی خود شما هم نمی‌خواهید باور کنید چنین خصوصیاتی دارید. در این شرایط بخشی از ذهن ما وظیفه دارد که این خواسته‌ها را از حالت هشیاری خارج کند. در حقیقت این غرایز سرکوب شده به ناهشیار می‌روند. و در نتیجه شما هیچ آگاهی از آن‌ها نخواهید داشت.

نکته مهم اینجاست که این غرایز در ناهشیار از بین نمی‌روند. بلکه همواره تلاش می‌کنند تا خود را به سطح آگاهی شما بیاورند؛ و به‌عبارت‌دیگر برای ارضا شدن تلاش می‌کنند. در چنین شرایطی خود یا ایگو که مدیر شخصیت ماست از مکانیسم‌های دفاعی استفاده می‌کند. مکانیسم‌های دفاعی مجموعه‌ای از سازوکارها هستند که به‌صورت ناهشیار به ارضای تمایلات شما کمک می‌کنند.

فرافکنی (برون‌فکنی) یکی از همین مکانیسم‌های دفاعی است. برای مثال خانمی را در نظر بگیرید که غرایز جنسی فعالی دارد. اما به هر دلیلی مثل اعتقادات مذهبی نمی‌خواهد این ویژگی را در خود بپذیرد. در نتیجه غریزه  جنسی در این فرد وارد ناهشیار می‌شود. اما همیشه این تهدید وجود دارد که این تمایل به سطح آگاهی برسد. و طبیعتاً آگاه شدن از این موضوع اضطراب و شرم بسیاری را به همراه خواهد داشت. در این شرایط ایگو از طریق مکانیسم‌های دفاعی مختلف که برون‌فکنی یکی از آن‌هاست تلاش می‌کند تا درعین‌حال که این نیاز را ارضا می‌کند از ورود آن به هشیاری جلوگیری کند. در چنین شرایطی این خانم ویژگی اغواگری یا بی‌اخلاقی‌های جنسی را به بسیاری از زنان دیگر نسبت می‌دهد.

مکانیسم برون فکنی و آزمون‌های روانی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی مکانیسم فرافکنی ( برون‌فکنی ) این است که هرچقدر یک پدیده ناشناخته‌تر باشد ما برون‌فکنی بیشتری در مورد آن خواهیم داشت. برای مثال همه دیده‌ایم که وقتی یک نفر را خوب نمی‌شناسیم قضاوت‌هایی راجع به رفتارهایش داریم، اما زمانی که او را بهتر شناختیم متوجه می‌شویم که افکار ما اشتباه بوده است. در چنین شرایطی احتمالاً شما نیازهای ناهشیار خودتان را روی فرد فرافکنی کرده‌اید. برای آشنایی بیشتر با انواع آزمون های فرافکن کلیک نمایید.

یکی از استفاده‌هایی که از این قانون می‌شود در آزمون‌های روانی مخصوص روانکاوی است. آیا تابه‌حال آزمون لکه جوهر رورشاخ، تصاویر TAT یا جمله‌های ناتمام را دیده‌اید؟ در این آزمون‌ها از شما خواسته می‌شود آنچه را به ذهن‌تان می‌رسد راجع به تصویر بگویید. یا جمله‌ای که به شما گفته شده را کامل کنید. فرض بر این است که هرکدام از ما بخش‌هایی از نیازها و غرایز خودمان را در پاسخ‌هایمان فرافکنی می‌کنیم؛ و از این راه متخصص می‌تواند اطلاعات بسیاری راجع به نیازهای روانی شما به دست بیاورد.

مکانیسم فرافکنی و بیماری‌های روانی

فروید معتقد بود استفاده از برون‌فکنی در حد متعادل می‌تواند به سلامت روان ما کمک کند. بااین‌حال گاهی اوقات استفاده از این مکانیسم به حالت بیماری می‌رسد. برای مثال افراد شکاک یا بیمارانی که مبتلا به بدبینی هستند از نظر فروید بیش از حد از این مکانیسم استفاده می‌کنند. بااین‌حال یک بار دیگر تکرار می‌کنیم که تشخیص اینکه یک نفر از چه مکانیسم دفاعی استفاده می‌کند و همین‌طور اینکه آیا بیش از حد از آن استفاده می‌کند یا خیر، فقط برعهده متخصص روانکاوی است. پس بهتر است از برچسب زدن به خود یا دیگران خودداری کنید. و اگر سؤالی در این زمینه دارید از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

مثالی از مکانیسم فرافکنی

اگر بخواهیم مثالی ملموس از مکانیسم فرافکنی بیاوریم؛ باید به نسبت دادن احساس گناه و ناامنی در روابط عاشقانه اشاره کنیم. برای مثال زنی از دست شوهرش خسته شده و دیگر علاقه ای نسبت به او ندارد. اما این موضوع را به صورت مستقیم با او مطرح نکرده و می‌گوید حس می‌کنم مدتی است که دیگر به من علاقه نداری و از دست من خسته شده ای!

فرافکنی خودآگاه است یا ناخودآگاه؟

همانطور که پیش تر هم به این موضوع اشاره شد؛ فرافکنی ناخودآگاه بوده و افراد هیچ اطلاعی از آن ندارند. حتی ممکن است این رفتار را در خود انکار هم بکنند. اما می‌توان آن را به سطح خودآگاهی نیز رساند.

چطور می‌توان این مکانیسم را متوقف ساخت؟

نمی‌توان به طور کامل به فرد ای بینش را داد که تو در حال استفاده از مکانیسم فرافکنی هستی و یا آن را کاملا متوقف کرد. اما با استفاده از تکنیک ها روانکاوی و با کمک متخصص می‌توان تا حدی این موضوع را به حداقل رسانده و کنترل کرد. در این حالت نه تنها سلامت روانی خود فرد بالاتر رفته؛ بلکه با اطرافیان نیز ارتباط بهتری خواهد گرفت.

انواع مختلف فرافکنی

مکانیسم فرافکنی با توجه به فرد و شرایط مختلف، می‌تواند به شکل های مختلفی بروز کند.  این موضوع هم می‌تواند به شکل مثبت و هم منفی اتفاق بیوفتد. برخی از انواع مختلف فرافکنی در موقعیت ها متفاوت، شامل موارد زیر است.

• نسبت دادن ویژگی های منفی به دیگران
• نسبت دادن ویژگی های مثبت به دیگران
• فکر کردن به این موضوع که دیگران باورها، نظرات و اولویت های مشابهی دارند
• تصور اینکه دیگران مهارت ها و توانایی های مشابهی دارند

سخن پایانی

همه افراد تصور می‌کنند مکانیسم فرافکنی، افکاری منفی است که یک فرد نسبت به افراد دیگر دارد. در صورتی که این موضوع می‌تواند در نکات مثبت شخصیتی هم باشد. این مکانیسم همانطور که می‌تواند اضطراب را در فردی کم کند؛ می‌تواند دیگران را ناراحت نماید. از این رو بهتر است نشانه های این مکانیسم را در خود و دیگران در نظر گرفته و در صورت لزوم در این مورد از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم فرافکنی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

آیا استفاده از مکانیسم برون‌فکنی به معنای بیماری روانی است؟

خیر؛ همه ما از این مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنیم. اما اگر یک نفر بیش از حد از این مکانیسم استفاده کند بهتر است که راجع به آن با یک متخصص مشورت کند.

منبع: مکانیسم فرافکنی