شناخت مردان چقدر سخت است؟ با توجه به تفاوت‌های زیادی که بین مردان و زنان وجود دارد، شناخت مردان یک امر ضروری است که به زنان کمک می‌کند تا درک بهتری از دنیای آنان به دست آورند و در روابط نسبت به یکدیگر دچار سوتفاهم نشوند. برای مثال بسیاری از خانم‌ها از بی توجهی همسر خود شاکی هستند که این به دلیل تفاوت در نوع تربیت و فیزیولوژی آن‌هاست و با شناخت بیشتر می‌توان این مشکلات را حل کرد. آگاهی از ویژگی‌های کلی مردان به شما کمک می‌کند تا بتوانید ارتباط بهتری با مرد مورد نظر خود برقرار نمایید و رابطه عاطفی سالمی را شکل دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• شناخت مردان
  • 1. نحوه بیان احساس در مردان
  • 2. ابراز علاقه در عمل
  • 3. شناخت مردان | شنونده خوبی هستند
  • 4. دوست دارند زمانی را با خود خلوت کنند
  •  5. مردان کمتر از زبان بدن استفاده می‌کنند
  • 6. شناخت مردان | قدردانی تاثیر مثبتی در مردان دارد
  • 7. اینکه خودش باید بفهمد را فراموش کنید
  • 8. شناخت مردان به اندازه زنان به روابط خانوادگی اهمیت نمی دهند
  • 9. مردان توجه کمتری به جزئیات می کنند
• روانشناسی شناخت مردان
  • چگونه خواسته خود را برای مردان بیان کنیم؟
• شناخت و درک مردان در نقطه مقابل
  • 1. شناخت نفاوت های جسمی مردان
  • 2. وظایف مردان از نظر فرهنگی و خانوادگی
  • 3. شناخت مردان براساس روش تربیتی
• شناخت زبان بدن مردان
  • 1- پنهان کردن دست ها در جیب
  • 2- شناخت مران | پنهان کردن دست راست
  • 3- مخفی کردن دست چپ
  • 4- شناخت مردان | لرزاندن پاها
  • 5- جفت کردن پاها در کنار هم
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شناخت مردان

هر فردی ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد اما به طور کلی برخی از ویژگی‌ها در اکثر مردان مشترک است. با این حال در دنیای امروزی تعاریف خشک کاربردی ندارد، از این بهتر است حتما مقاله مرد بودن را مطالعه نمایید. همچنین موارد زیر در شناخت بهتر مردان به شما کمک می‌کند:

1. نحوه بیان احساس در مردان

مردان معمولا احساسات خودشان را به طور مستقیم بیان نمی‌کنند. بنابراین لازم است که برای آگاهی از افکار واحساسات مستقیما از انان سوال کنید. کافی است برای شناخت مردان از همسرتان بخواهید برنامه‌اش را برای تعطیلات آخر هفته بگوید یا اینکه فکر و تصور خود را در مورد شما و اولین باری که ملاقاتتان کرده است، بیان کند. پاسخ او روشن می‌کند احساسش چیست و این گونه خود را به شما نزدیک‌تر می‌بیند. این گونه می‌توانید تا حدودی از احساس او مطلع شوید.

2. ابراز علاقه در عمل

بیشتر مردها احساسات خود را به صورت کلامی ابراز نمی‌کنند و در عوض با عمل به ابراز علاقه می‌پردازند. مثلا انجام دادن کاری که شما دوست دارید، در صورتی که برخلاف میل خودش است. حتی خرید روزمره نیز از سوی آقایان نوعی ابراز علاقه است. مثلا وقتی برخلاف میل باطنی‌شان همراه شما در یک مهمانی خانوادگی شرکت می‌کنند، دوست داشتن خود را نشان می‌دهند.

برای آشنایی بیشتر با نشانه دوست داشتن مردان کلیک کنید.

3. شناخت مردان | شنونده خوبی هستند

مردان شنونده خوبی هستند ولی ممکن است در ظاهر این مورد را نشان ندهند، مردان برعکس خانم‌ها که موقع گوش کردن صحبت کسی با حرکات اشاره و یا گفتن بعضی کلمات نشان می‌دهند که در حال گوش دادن هستند، هنگام صحبت شما سکوت می‌کنند تا بتوانند به حرف‌هایتان فکر کنند. این بدان معنا نیست که آن‌ها به حرف‌های شما توجهی ندارند.

4. دوست دارند زمانی را با خود خلوت کنند

مردان با وجود این که در بیشتر فعالیت‌های خانوادگی شرکت می‌کنند، گاهی نیاز دارند یک زمانی را تنها باشند و به کارهای مورد علاقه خود بپردازند یا حتی زمانی را تنها در گوشه‌ای بنشینند و تفکر کنند. آگاهی از این خصوصیت اخلاقی مردان نقش مهمی در بهبود روابط زن و شوهر دارد. درخواست همسرتان برای مدتی تنهایی نشانه عدم علاقه او به شما نیست. پس شناخت مردان را نه بر اساس کلیشه ها بلکه بر اساس روانشناسی پیش ببرید.

حتما مقاله اساسی ترین نیازهای مردان بخوانید.

 5. مردان کمتر از زبان بدن استفاده می‌کنند

مردان کمتر از زبان اشاره و بدن استفاده می‌کنند و تغییر لحن صدا و حرکات صورت برای آن‌ها معمولا نامفهوم است. همچنین ممکن است زبان بدن خانم‌ها را نیز دیرتر متوجه بشوند؛ مثلا ناراحتی زنان را که در چهره‌شان نمایان است یا پیام‌های اشاره‌ای و لحن صدا را ممکن است تشخیص ندهند. بنابراین اگر می‌خواهید مطمئن شوید احساستان را دریافت کرده‌اند آن را مستقیم بیان کنید.

6. شناخت مردان | قدردانی تاثیر مثبتی در مردان دارد

قدردانی از همسر می‌تواند تفاوت زیادی در رفتارهای آنها و روابطشان ایجاد کند. مطالعات نشان داده وقتی از زحمات مردان قدردانی و به آن‌ها ارزش گذاشته می‌شود، بیشتر سعی می‌کنند در انجام کارهای خانه و مراقبت از کودک خود را درگیر کنند و خود را تکیه گاه خواهند دانست. برای آشنایی بیشتر مقالات زیر را برای مطالعه توصیه می‌کنیم.

حتما درباره راه های جذب مردان بخوانید.

7. اینکه خودش باید بفهمد را فراموش کنید

برخی از خانم ها انتظار دارند بدون آن که احساس یا افکارشان را بروز دهند؛ همسرشان باید مساله را می فهمید و برای رفع آن اقدام هم میکرد. اما چون این اتفاق نمی افتد و یا حداقل به ندرت می افتد، کدورت ها بیشتر می شود. این که از روی چهره، ابرو، حالات رفتاری، لحن صدا و رفتار بفهمیم طرف چه حسی دارد، به هوش هیجانی ارتباط دارد که خانم ها در این زمینه قوی تر هستند. هر چند که اقایان هم در این خصوص می توانند با خانم ها برابری کنند. اما طبق تحقیقات بیشتر مردان هوش هیجانی کمتری نسبت به همسرانشان دارند. بنابراین وقتی خانم انتظار دارد که شوهرش مثل او متوجه جزئیات رفتاری اش شود و حس او را درک کند؛ دچار احساس ناامیدی می شود.

حال که بیشتر به شناخت مردان رسیده اید؛ حتما درباره چگونه یک پسر را عاشق کنیم بخوانید.

8. شناخت مردان به اندازه زنان به روابط خانوادگی اهمیت نمی دهند

حفظ روابط با آشنایان، دوستان و فامیل برای خانم ها اهمیت زیادی دارد. شاید برای مردان اهمیت چندانی نداشته باشد که به خاله یا دایی خودشان سر بزنند. چه برسد که همسرشان انتظار دارد، همراه او به خانه خاله یا دختر خاله خانمش برود. اگر خانم به همسرش بگوید خاله ام ازین که 6 ماه است به خانه اش نرفتیم رنجیده است؛ پاسخ آقا این است که گرفتار بودیم و آن ها باید درک کنند. در حالی که این مساله برای خانم اهمیت زیادی دارد. بنابراین در مورد آمدن و نیامدن همسرتان به خانه آشنایان موضوع را تبدیل به بحثی لاینحل نکنید. در این شرایط منطفانه برخورد کرده و با همراهی یکدیگر راهی بیابید که هر دو از آن رضایت داشته باشید.

9. مردان توجه کمتری به جزئیات می کنند

شاید در مسیر شناخت مردان مثال های نقضی در مورد این ویژگی بیابید. بله مردانی هم هستند که توجه زیادی به جزئیات می کنند. حتی طراح اند و در طراحی هایشان هم میتوان این توجه را دید. اما طبق آمار و ساختار مغزی مردان بیشتر آن ها به جزئیات اهمیت نمی دهند. و حتی متوجه آن ها نمی شوند. پس وقتی پیرهنی خریده اید احتمال دارد خواهرتان با ذوق بگوید چه دوختی دارد، چه گلدوزی ظریفی کار شده و چه دکمه های خاصی نصب شده. اما همسرتان فقط بگوید چقدر خوب است و به نظرتان بی ذوق بیاید.

روانشناسی شناخت مردان

برای آنکه بتوانید مردان را بهتر بشناسید باید ابتدا نسبت به تفاوت های روانی آن‌ها آگاهی داشته باشید. برای مثال مردان نمی‌توانند همزمان چند کار را با هم انجام دهند. ذهن آن‌ها طوری طراحی شده که بهتر است برای انجام درست کاری تنها بر روی یک کار تمرکز کنند. البته به خاطر همین ویژگی شان تمرکز آن‌ها بر روی کاری بیشتر از زنان است. و در مثالی دیگر بیشتر مردان قدرت تحلیل و حل مساله بالاتری دارند و باعث می‌شود کمتر تحت تاثیر احساسات شان تصمیم گیری کنند. همچنین در تحقیقاتی مشخص شد که مردان توانایی کمتری در برقراری ارتباط کلامی دارند و زنان در مشاغلی که نیاز به مهارت ارتباطی دارد، بهتر عمل می‌کنند.

چگونه خواسته خود را برای مردان بیان کنیم؟

همانطور که گفته شد مردان به احساسات و خوشحالی همسر خود اهمیت می‌دهند، ولی تا زمانی که با آن‌ها راجع به خواسته‌ها و احساساتتان صحبت نکنید متوجه این قضیه نمی‌شوند. پس در کنار شناخت مردان و آشنایی با نحوه برقراری ارتباط با آن‌ها، خواسته خود را به صراحت بگویید و در بیان آن طفره نروید، در این صورت مردان هم گوش می‌دهند و هم از خوشحالی شما حس خوبی پیدا می‌کنند.

همچنین شما نباید انتظار داشته باشید که همسر شما در شناخت شخصیتتان همیشه پیش قدم باشد. بلکه خودتان باید گاهی اوقات راجع به شخصیتتان صحبت کنید. از علایق و افکار همسرتان آگاه شوید و دنبال نقاط مشترک در بین آن‌ها باشید و هم چنین آن‌ها را پرورش دهید تا رابطه بهتری بین شما برقرار شود.

بیشتر بخوانید : وابسته کردن مرد به خود 

شناخت و درک مردان در نقطه مقابل

زنان و مردان در برخی موارد با هم متفاوت هستند که شناخت این تفاوت‌ها باعث داشتن رابطه بهتر می‌شود. عمده‌ترین تفاوت زنان و مردان به شرح زیر است:

1. شناخت نفاوت های جسمی مردان

نیم کره راست مغز مردها که مربوط به کارها و مهارت‌های فیزیکی آن‌هاست از نیم کره چپ بزرگتر است. اما زن‌ها برعکس هستند یعنی نیم کره راست مغزشان که مربوط به گفتار و بیان احساسات است از نیم کره چپ مغزشان بزرگ‌تر می‌باشد. به همین دلیل مردها در بیان احساسات و علاقه‌شان نسبت به زن‌ها بسیار ضعیف‌تر عمل می‌کنند.

2. وظایف مردان از نظر فرهنگی و خانوادگی

مردها همیشه خودشان را با کار و فعالیت‌های اقتصادیشان می‌شناسند و همیشه تمام تلاششان را برای حمایت مالی خانواده می‌کنند. وظایف مربوط به خانه نیز به عهده زن‌هاست و مردها نقش کمتری در این زمینه دارند. در واقع کار بخشی از هویت مردها به حساب می‌آید. امروزه این مساله با برابری نقش زن و مرد در جامه کم رنگ‌تر شده است اما به هرحال این باور و تقسیم وظایف در ناخوداگاه زنان و مردان وجود دارد. 

3. شناخت مردان براساس روش تربیتی

تربیت دختران و پسران از دوره کودکی با یکدیگر متفاوت است. به طور معمول پسران را طوری تربیت می‌کنند که این باور در وجودشان شکل گیرد که نسبت به زنان برتری دارند و نباید راجع به احساساتشان صحبت کنند و مشکلاتشان را با دیگران در میان بگذارند. این نوع تربیت باعث شده که مردان در ابراز علاقه توانایی نداشته باشند به طوری که گاهی بعضی زنان در عشق همسر خود به شک می‌افتند.

شناخت زبان بدن مردان

حتما شما هم درباره body language شنیده‌اید. شاید در همه ما آدم‌ها زبان بدن یکسان باشد، اما برای شناخت مردان می‌توانید در ادامه به نکاتی که درباره حرکات بدن آن‌ها گفته ایم توجه کنید.

1- پنهان کردن دست ها در جیب

اگر هنگام صحبت یا برخورد با مردی، او دستانش را در جیبش کرد، احتمالا تلاش دارد تا چیزی یا اطلاعات مهمی را از شما پنهان کند. او نگران است که شما متوجه اهمیت مسائل پنهان شده بشوید.

2- شناخت مران | پنهان کردن دست راست

یکی از راه های خوب برای شناخت مردان مشاهده دستان آن‌هاست. اگر دست راستش را از شما پنهان کرد او چیزی را درباره اطرافیانش (نه خودش) پنهان می کند.

3- مخفی کردن دست چپ

پنهان کردن دست چپ به معنای قائم کردن بخشی یا اطلاعات مهمی درباره خودش است. او تمام تلاشش را می‌کند تا آنها را از شما پنهان کند.

4- شناخت مردان | لرزاندن پاها

اگر مردی پاهایش را هنگام صحبت و رویارویی با شما دائم تکان می‌دهد، احتمالا در کنار شما احساس خوبی نداشته و می‌خواهد هر چه زودتر فضا را ترک کند.

5- جفت کردن پاها در کنار هم

نشستن در این وضعیت نشان از راستگویی آن مرد است. اگر به دنبال شناخت مردان هستید، حتما می‌توانید به او در این حالت اعتماد کنید.

سخن آخر

در نهایت ذکر این نکته ضروری است که برای شناخت مردان کمک گرفتن از یک مشاور و متخصص روانشناس بهترین گزینه می‌باشد. این گونه شما علاوه بر شناخت دنیای کلی مردان ، با بیان خصوصیات مرد مد نظر خود، می‌توانید به طور خاص از تمام روحیات، خواسته‌ها و تمام روش‌های تاثیرگزاری بر او آگاه شوید. این گونه نه تنها بهترین ارتباط بین شما شکل خواهد گرفت بلکه با یادگیری روش‌های رفتاری با او می‌توانید بیشترین تاثیر را روی یک مرد بگذارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

شناخت کلی مردان چطور امکان پذیر است؟

هر فردی ویژگی‌های خاص خود را دارد اما به طور کلی می‌توان گفت مردان در ابراز احساسات کلامی ضعیف هستند و بیشتر در عمل علاقه خود را اثبات می‌کنند. مردان نسبت به زنان درک ضعیف‌تری نسبت به ارتباطات غیر کلامی دارند و به همین دلیل لازم است که به طور مستقیم با آنان صحبت کرد.

منبع: شناخت مردان

معنای زندگی سؤالی است که ذهن بسیاری از انسان‌ها را درگیر خودش می‌کند. هرکدام از ما در مرحله‌ای از زندگی با این سؤال مواجه می‌شویم که واقعاً هدف از زندگی چیست؟ اگر نتوانیم پاسخی بدهیم احساس پوچی سرتاسر زندگی‌مان را خواهد گرفت. به همین خاطر شاید بتوان گفت که همه ما مجبور هستیم روزی معنی زندگی مان را پیدا کنیم. اما جواب مشخصی برای این سؤال وجود ندارد. مشاورین معتقدند هرکسی با توجه به تجربیاتی که در زندگی داشته و دیدگاه‌اش نسبت به مسائل؛ به یک معنای شخصی از زندگی می‌رسد. روش‌هایی مثل هدف‌گذاری برای زندگی و تجسم شرایط ایده‌آل در آینده به پیداکردن جواب این سؤال کمک می‌کنند. با دریافت مشاوره فردی روانشناسی سریع تر به پاسخ درست خواهید رسید.

فهرست مطالب

• معنای زندگی
• سن پیدا کردن معنای زندگی چه زمانی است؟
• راهکارهایی برای پیدا کردن معنای زندگی
  • 1- دوست دارید به کجا برسید
  • 2- برای خودتان هدف در نظر بگیرید
  • 3- به اهدافتان پایبند باشید
  • 4- تجربه کنید
  • 5- تولیدگر باشید
  • 6-عاشق شوید
  • 7- از مسائلی که شما را ناراحت می‌کنند؛ دوری کنید
  • 8- با دیگران در ارتباط بمانید
• معنای زندگی و اهمیت مشاوره
• کتاب های در مورد پیدا کردن معنای زندگی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه معنای زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

معنای زندگی

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که معنای‌زندگی چیست؟ چه زمانی می‌توانیم بگوییم که معنایی برای زندگی‌مان پیدا کرده‌ایم؟ همان‌طور که گفتیم جواب مشخصی برای این سؤال وجود ندارد. در حقیقت هر زمان شما توانستید به این سؤال جواب بدهید که چرا زنده هستید و در نهایت می‌خواهید به کجا برسید توانسته‌اید برای زندگی خود معنایی در نظر بگیرید.

سؤال بعدی این جاست که پیداکردن معنای‌زندگی چه اهمیتی دارد؟ خیلی از ما درگیر زندگی روزمره هستیم و معنایی برای زندگی در نظر نمی‌گیریم. اصلاً مگر این مدل از زندگی چه اشکالی دارد؟ در جواب این سؤال می‌توان گفت پیداکردن معنا به زندگی شما شور و جهت می‌دهد. بسیاری از کسانی که درگیر بی‌انگیزگی و بیماری‌هایی مثل افسردگی می‌شوند از نبود هدف و معنا در زندگی شکایت دارند. به همین خاطر شاید بتوان گفت که هرکدام از ما مجبور هستیم برای زندگی‌مان هدف و معنایی در نظر بگیریم. در غیر این صورت باید این احتمال را در نظر بگیریم که دیر یا زود دچار مشکلات روحی خواهیم شد.

سن پیدا کردن معنای زندگی چه زمانی است؟

بر اساس تحقیقی که بر روی 1042 نفر بزرگسال آمریکایی انجام شده است؛ مشخص گردید که احساس معنا از یک منحنی در طول عمر پیروی می‌کند که در سن ۶۰ سالگی به اوج خود می‌رسد. این بدان معناست که در سن 60 سالگی بیشتر احتمال دارد که افراد معنای زندگی خود را بیابند. اما رسیدن به چنین چیزی در زندگی در هر سنی ممکن بوده و البته متغیر است. برای مثال ممکن است معنای زندگی در برهه ای از زمان برای شما عشق باشد؛ اما در برهه ای دیگر پول. نکته مهم اینجاست که افراد در هر سنی ممکن است روزی معنای زندگی خود را پیدا کرده و همه تلاش و انرژی خود را بر اساس آن بگذارند.

راهکارهایی برای پیدا کردن معنای زندگی

اصلی‌ترین سؤال این است که چطور می‌توانیم معنای زندگی را پیدا کنیم؟ در حقیقت خیلی از ما می‌دانیم که باید برای زندگی هدفی در نظر بگیریم؛ اما راه رسیدن به این هدف را بلد نیستیم. روان‌شناسان معتقدند پیداکردن معنای زندگی مسیری است که شما می‌بایست به‌تنهایی طی کنید. و از درون تجربیات زندگی خود راهی برای آن پیدا کنید. بااین‌حال استفاده از برخی روش‌ها می‌تواند در این شرایط کمک‌کننده باشد که در ادامه شرح داده‌ایم. حتما مقاله لذت بردن از زندگی را بخوانید.

1- دوست دارید به کجا برسید

وقتی احساس می‌کنید هدفی برای زندگی ندارید و دچار روزمرگی شده‌اید از این تکنیک استفاده کنید. در یک محیط خلوت و آرام بنشینید و چشم‌هایتان را ببندید. با خود به این سؤال پاسخ بدهید که دوست دارید به کجا برسید؟ 5 سال یا 10 سال دیگر قرار است در چه موقعیتی باشید؟ سعی کنید تا جایی که می‌توانید با جزئیات بیشتری به این سؤال پاسخ بدهید. با این روش می‌توانید جهتی برای زندگی‌تان مشخص کنید.

2- برای خودتان هدف در نظر بگیرید

وقتی به سؤال بالا جواب دهید نوبت این است که برای خودتان هدف در نظر بگیرید. هدف‌ها به شما کمک می‌کنند به تصویری که برای آینده‌تان در نظر گرفته‌اید برسید. به‌علاوه پیداکردن هدف شور و نشاط خاصی به زندگی ما خواهد داد. پس سعی کنید اهدافی در نظر بگیرید که شما را به آنچه می‌خواهید می‌رساند.

3- به اهدافتان پایبند باشید

اگر برای زندگی‌تان هدف در نظر گرفته‌اید باید به آنها پایبند باشید. تا زمانی که نسبت به هدف‌های‌تان مسئولیت‌پذیر نباشید نمی‌توانید احساس فعالیت و زندگی را تجربه کنید. در حقیقت تا زمانی که به سمت هدف‌هایتان حرکت نکنید این هدف‌ها تنها یک ایده ذهنی هستند. این ایده‌ها نه تنها کمکی به پیداکردن معنا برای شما نمی‌کنند بلکه باعث می‌شوند نسبت به خودتان نیز دلسرد شوید.

4- تجربه کنید

یکی از بهترین راهکارها برای رسیدن به معنای زندگی بالابردن تجربیات است. یادتان باشد هیچ‌کس از تنهایی و نشستن درون خانه به هدف و معنا نمی‌رسد. پس سعی کنید تجربیات خود در محیط را بیشتر کنید. ارتباط برقرار کردن با دیگران و شنیدن ماجرای زندگی آنها، سفر کردن و مطالعه کتاب به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید برای زندگی خود معنایی پیدا کنید. برای آشنایی با راه های داشتن زندگی سالم کلیک نمایید.

5- تولیدگر باشید

روان‌شناسان معتقدند یکی از راه‌های پیداکردن معنا در زندگی این است که شما اثری از خودتان به جا بگذارید. در حقیقت همه ما به دنبال این هستیم که نام و نشانی از خودمان در دنیا باقی بگذاریم. در غیر این صورت احساس ترس از فانی شدن می‌تواند تمام زندگی ما را درگیر خودش کند. کمک‌کردن به دیگران، تربیت فرزندان، شرکت در خیریه‌ها و مسائلی از این دست می‌تواند در این راه بسیار مؤثر باشد.

6-عاشق شوید

منظور از عاشق شدن، تنها در یک رابطه عاطفی نیست. گاهی تمام معنی زندگی در این است که با تمام وجود یک چیز یا یک فعالیت را دوست بدارید و در راستای آن تلاش کنید. این موضوع برایتان تبدیل به انگیزه و امید شده و باعث می‌شود تا ادامه دهید. از این رو تلاش کنید تا عاشق و علاقه مند تا به یک موضوع بمانید.

7- از مسائلی که شما را ناراحت می‌کنند؛ دوری کنید

برای پیدا کردن معنی زندگی، گاهی باید از مسائلی که شما را ناراحت یا اذیت می‌کند؛ دوری کنید. فاصله گرفتن باعث می‌شود تا انرژی شما در مسیر درستی استفاده شده و به موضوعات یشتری توجه کنید. رها کردن نیز بخشی از فاصله گرفتن است که در زمینه مختلف می‌تواند کمک کننده باشد.

8- با دیگران در ارتباط بمانید

ارتباط با دیگران و معاشرت کردن، باعث می‌شود تا همواره چیزهای بیشتری در زندگی بیاموزید. از این رو با ارتباط خود را با اطرافیان خود حفظ کرده و با افراد جدید نیز آشنا شوید. البته که کیفیت این روابط نیز مهم هستند. اما ارتباط با دیگران، همواره فرصت های زیادی را در اختیار شما قرار خواهد داد.

معنای زندگی و اهمیت مشاوره

پیداکردن معنای زندگی از نظر روان‌شناسان اهمیت بسیاری دارد. احتمالاً برایتان جالب خواهد بود اگر بگوییم یکی از روش‌های درمانی در روان‌شناسی لوگوتراپی یا معنادرمانی است. معنادرمانگران معتقدند که بسیاری از مشکلات به‌خاطر نبود معنا در زندگی ایجاد شده است. به همین خاطر روش‌هایی را برای ایجاد معنا و رسیدن به آن به کار می‌برند. اگر احساس می‌کنید در زمینه پیداکردن معنای زندگی با مشکل مواجه شده‌اید یک راهکار مفید می‌تواند کمک‌گرفتن از مشاورین باشد.

کتاب های در مورد پیدا کردن معنای زندگی

اگر شما هنوز به معنای زندگی خود پی نبرده اید و به دنبال راه های مختلفی در این زمینه هستید؛ باید بگوییم که همه چیز به موقع برایتان اتفاق خواهد افتاد. اما در این مورد کتاب های مختلفی نیز نوشته شده اند که با خواندن آنها می‌توانند کمک بزرگی به شما بکنند. برخی از این کتاب ها که شما را با این موضوع بیشتر آشنا می‌کنند؛ شامل موارد زیر هستند.

• انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فراکل
• درباره معنی زندگی اثر ویل دورانت
• سعادت بشری اثر بلز پاسکال
• منتخب مکالمات اثر کنفوسیوس
• جایگاه ما در جهان هستی اثر استیون هاوکینگ
• بنیانی عملی برای جهان عقلانی اثر پل دیویس
• معنای زندگی اثر آلن دوباتن
• کارل و معنای زندگی نوشته دبورا فریدمن
• مامان و معنی زندگی نوشته ویل دورانت
• از قیطریه تا اورنج کانتی اثر حمیدرضا صدر

سخن پایانی

بیشتر افرادی که به معنای زندگی خود پی برده اند؛ اصلا به طور جدی به دنبال آن نبوده اند. این بدان معنا نیست که نسبت به این موضوع بی توجه بوده و یا اصلا به آن فکر نکنید. اما باید بدانید که با تجربه کردن و قرار گیری در موقعیت های جدید و تمام روش هایی که در بالا به آنها اشاره شد؛ به مرور متوجه خواهید شد که از زندگی خود چه می‌خواهید. در این مورد حتی می‌توانید از روانشناس نیز کمک گرفته و به سلامت روان خود بیشتر از قبل اهمیت دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معنای زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بهترین راه برای پیداکردن معنای زندگی چیست؟

شما نمی‌توانید با استفاده از یک روش به این معنا برسید. بالابردن تجربیات زندگی و درنظرگرفتن هدف برای زندگی‌مان از جمله روش‌هایی است که می‌توانیم از آنها استفاده کنیم.

منبع: معنای زندگی

اختلالات جنسی مردان به سلامت روانی و فیزیکی آن‌ها ارتباط دارد. توانایی جنسی از دیرباز نشانی از بلوغ و مردانگی تعریف می‌شد. بنابراین به هر دلیلی که مردان نتوانند ازرابطه جنسی برقرار کنند و یا شریک جنسی خود را به ارگاسم برسند، معنای مردانگی (حداقل برای خود آن‌ها) دچار نقص خواهد شد. پس علاوه بر مشکلات زناشویی، خود اقایان از این مساله شرمسار بوده و احساس ضعف خواهد کرد. به همین دلیل درمان‌های متعددی برای رفع مشکلات جنسی‌مردان ارائه شده است. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• اختلالات جنسی مردان
• مردانی که تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند | بی میلی جنسی در مردان
• اختلالات جنسی مردان | مشکل نعوظ در مردان
  • اختلالات جنسی مردان | ابتلا به اختلال نعوظ در مردان
• اختلالات جنسی مردان | اختلالات مربوط به انزال در مردان
  • انزال معکوس یا عقب گرد
  • خودارضایی
• بروز مشکلاتی در دستگاه تناسلی مردان
• پیامدهای ناشی از ابتلا به اختلالات جنسی مردان
• درمان اختلالات جنسی مردان
  • دارودرمانی
  • ورزش کگل
  • مراجعه به مشاور
  • سخن آخر

اما باید توجه داشته باشید که همه این درمان‌ها موثر نبوده و حتی گاهی موجب بدتر شدن شرایط خواهد شد. پس توصیه می‌کنیم به هیچ عنوان بدون مشورت با متخصصان جنسی ازدارو یا درمانی خودسرانه استفاده نکنید. در ادامه به معرفی اختلالات جنسی مردان در سه دسته کلی پرداخته‌ایم. برای آشنایی با انواع اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

اختلالات جنسی مردان

در مورد اختلالات جنسی، دوموضوع مختلف کژکاری و انحرافات جنسی، مطرح هستند. کژکاری های جنسی در مردان شامل زودانزالی و دیرانزالی، اختلال نعوظ، مشکل در ارگاسم یا حتی اعتیاد به خودارضایی و… می‌توان اشاره کرد. انحرافات جنسی، معمولا بین زنان و مردان مشترک هستند ولی در این مقاله به آنها نمی‌پردازیم. به دلیل اهمیت رابطه جنسی میان مردان، توضیح و بررسی اختلالات جنسی، از اهمیت زیادی برخوردار هستند.

مردانی که تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند | بی میلی جنسی در مردان

بعضی از مردان به طور ذاتی میل کمتری به برقراری رابطه جنسی دارند و این مساله ارتباطی به اختلالات جنسی مردان ندارد. این موضوع می‌توان ریشه در سبک تربیتی، باورهای فردی، فیزولوژی بدن، تیپ شخصیتی و …. دارد. این مردان با وجود اینکه همسری زیبا و دلربا دارند، شروع کننده رابطه نیستند و یا در رابطه گرم و صمیمی رفتار نمی‌کنند. برای اطلاع از دلایل سرد مزاجی مردان کلیک نمایید.

معمولا قبل ازدواج فردی محترم و با شخصیت تصور می‌شوند، اما بعد از ازدواج هم تمایلی به انجام وظایف زناشویی ندارند. فقدان میل جنسی می‌تواند با یکنواخت شدن رابطه و بالا رفتن سن نیز پیش بیاید که در مورد این افراد راهکارهای بهتری برای درمان وجود دارد. برخی دیگر از علل از بین رفتن میل جنسی عبارتند از:

• عوارض بعضی از داروها
• مشکلات هورمونی
• استرس و اضطراب
• کمبود تستوسترون
• بیماری سیستمیک
• افسردگی و بیماری های روانی
• خستگی و کار زیاد
• مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات
• اضافه وزن و چاقی
• ترس از ابتلا به بیماری های مقاربتی

اختلالات جنسی مردان | مشکل نعوظ در مردان

رایج ترین اختلال جنسی مردان مشکل در نعوظ است که حدود بیست درصد مردان سراسر دنیا در هر رده سنی را شامل می‌شود. در این اختلال میل و انگیزه برای برقراری رابطه به اندازه کافی هست، اما توانایی رسیدن به حالت نعوظ وجود ندارد یا در حین نعوظ به اندازه کافی عضلات سفت نمی‌شود.

در بعضی‌ها پیش از آن که انزال اتفاق بیافتد آلت سفتی خود را ازدست داده و دیگر قادر به برقراری رابطه نیستند. احتمال بروز این مساله با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود، به طور میانگین ، حدود ده درصد با گذشت هر دهه از زندگی شدت این اختلال افزایش میابد یا به عبارتی توانایی جنسی تحلیل پیدا می‌کند. برای آشنایی بیشتر با اختلال نعوظ کلیک کنید.

برخی دیگر از مردان هیچ مشکل جسمانی ندارند و تنها به دلیل مسائل روانشناختی قادر به شروع رابطه نیستند، گاه حتی به دلیل همین مسائل روانی نمی‌توانند به نعوظ برسند و به اشتباه برای درمان مشکل نعوظ خود به دنبال درمان هستند.

مثلا ممکن است تا به حال چندین بار بعد از رابطه جنسی، همسرتان از شما ایراد گرفته و یا بر سر مسائلی با هم دعوا کرده باشید، در واقع همزمانی تنش با رابطه جنسی به شما یاد داده که همیشه بعد از رابطه قرار است دعوا داشته باشید (نظریه شرطی سازی پاولف) پس به طور ناخودآگاه از رابطه منزجر می‌شوند (اما به طور خودآگاه تمایل به رابطه دارند).

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اختلالات جنسی مردان | ابتلا به اختلال نعوظ در مردان

همیشه برای شروع رابطه جنسی، مقدماتی لازم است. برای مثال در مردان نعوظ کامل، یکی از ملزومات رابطه است. اما گاهی آقایون قادر به حفظ نعوظ خود نیستند و به همین دلیل رابطه پایان می‌یابد؛ یا به روش دیگری ادامه پیدا می‌کند. در این قسمت چند نمونه از دلایل اختلال در نعوظ را ذکر کرده ایم.

1. قند خون بالا
2. فشار خون بالا
3. کلسترول بالا
4. کم بودن و کاهش جریان خون در آلت تناسلی
5. مشکل در کارکرد اعصاب
6. اختلال در هورمون‌ها
7.  اختلالات جنسی مردان به دلیل دیابت
8. مشکلات قلبی و عروقی
9. عوارض برخی از داروها
10. استرس، اضطراب و افسردگی. برای آشنایی با علائم افسردگی در مردان کلیک کنید.
11. نداشتن اعتماد به نفس
12. اضافه وزن و چاقی
13. مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات
14. آپنه انسدادی خواب
15. سندروم پای بی قرار
16. اسکلرودرمی
17. سرطان پروستات
18.  سکته مغزی
19.  اختلالات جنسی مردان به دلیل آسیب نخاعی
20.  آسیب به لگن
21. بیماری صرع
22. در اختلال پریاپیسم، نعوظ طولانی مدتی که با میل جنسی همراه نیست؛ اتفاق می‌افتد. در این مورد احتمالا فرد، بعد از رابطه دچار مشکل خواهد شد.

برای آشنایی با دستگاه تناسلی مردان کلیک کنید.

اختلالات جنسی مردان | اختلالات مربوط به انزال در مردان

زود انزالی در ردیف دوم شایع ترین اختلالات جنسی مردان است. این مردان از رابطه جنسی خود رضایت ندارند چرا که نمی‌توانند مدت زمان بیشتری عمل دخول را انجام دهند و دائم به دنبال راهی برای بالا بردن زمان رابطه هستند. گاه این مساله تبدیل به نوعی وسواس شده و با وجود نرمال بودن طول رابطه همچنان حس رضایت وجود ندارد (حتی اگر همسرشان رضایت داشته باشند، خودشان راضی نیستند). در مورد این مردان متخصصان جنسی باید به بررسی موارد زیر بپردازند:

1- آیا مشکل جسمانی وجود دارد؟

2- مدت رابطه چقدر است؟ انتظار زن و شوهر برای رسیدن به لذت چقدر است؟

3- در صورتی که مشکل جسمانی نبود چه عوامل روانشناختی موجب زودانزالی می‌شود؟

دیرانزالی که در مردان بسیار نادر است، باعث می‌شود که ارگاسم دیرتر به عمل بیاید یا شاید هم اصلا به ارگاسم نرسد. این مساله باعث مشکلاتی مثل نارضایتی جنسی خانم و اقا می‌شود.   دیر انزالی در مردان بیشتر بدلیل دیابت و چاقی بروز می‌یابد.

دسته سوم مردانی هستند که به دلیل اسپاسم عضله یا التهاب پروستات و یا التهاب غده ی پروستات، انزالش ممکن است با درد همراه باشد، البته دلیل دیگرش هم می‌تواند اختلالات عصبی و استرس باشد. این مردان نیز نمی‌توانند از ارگاسم لذت برده و به مرور دچار اختلالات جنسی دیگربرای مردان  نیز می‌شوند. برای آشنایی با علل درد بیضه بعد از رابطه جنسی کلیک کنید.

در برخی از آقایانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و یا داروهای پروستات مصرف می‌کنند، به دلیل آسیب عصبی ممکن است هنگام انزال مایع منی از آن‌ها خارج نشود.

انزال معکوس یا عقب گرد

در این نوع از انزال، مایع منی از آلت تناسلی خارج نشده، به مثانه منتقل می‌شود و از طریق ادرار دفع می‌شود. انزال معکوس یا عقب گرد از اختلالات جنسی مردان محسوب می‌شود که ریشه جسمانی دارد. این عامل موجب عدم لذت در رابطه جنسی برای مردان است؛ که یکی از دلیل ناباروری نیز محسوب می‌شود. در ادامه این روند ممکن است مسائلی مثل تنفر از سکس هم ایجاد بشود.

خودارضایی

قطعا خودارضایی، یکی از تاثیر گذارترین عوامل در اختلالات جنسی مردان است. مردان به دلایل مختلفی به این رفتار روی می‌آورند. اما به طور کلی، پس از مدتی، اعتیاد به خودارضایی سبب بروز مشکلات جدی تری در روابط آنها خواهد شد. مردانی که خودارضایی می‌کنند؛ علاقه خود را به برقراری رابطه جنسی از دست می‌دهند. کوتاه شدن مدت زمان انزال نیز از دیگر عوارض خودارضایی برای مردان است. برای آشنایی با راه های جلوگیری از خودارضایی در مردان کلیک کنید.

بروز مشکلاتی در دستگاه تناسلی مردان

گاهی مردان از لحاظ روانی، کاملا آماده برقراری رابطه جنسی هستند؛ اما از لحاظ بدنی و جسمانی دچار مشکل بوده و به همین دلیل عملکرد آنها در رابطه جنسی مختل می‌شود. برای مثال کجی آلت تناسلی، پاره شدن عروق، مشکلات پروستات و اختلالاتی در مجاری ادراری و… همگی از بیماری هایی هستند که بر کیفیت رابطه جنسی افراد تاثیر گذاشته و مردان را دچار مشکلات جنسی می‌کنند.

پیامدهای ناشی از ابتلا به اختلالات جنسی مردان

از آنجایی که رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه عاطفی است و برای مردان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است ؛ بروز اختلالاتی در آن می‌تواند در زندگی اجتماعی مردان نیز تاثیر بگذارد. اختلالات جنسی مردان در دراز مدت منجر به عدم اعتماد به نفس، واحساس سرخوردگی، احساس ناکافی بودن و در نهایت افسردگی می‌شود.

درمان اختلالات جنسی مردان

بیشتر اختلالات جنسی در مردان، قابل کنترل و درمان هستند. متخصصین، روش های مختلفی را برای درمان پیشنهاد می‌کنند. اما همه آن‎‌ها برای افراد، موثر نیستند. در درمان اختلالات جنسی، علاوه بر رفع مشکلات جسمانی، باید به عوامل روانی نیز توجه کرد. در این قسمت چند نمونه از راهکار های درمانی را ذکر خواهیم کرد.

دارودرمانی

همیشه مصرف داروی جدید برای درمان، پیشنهاد نمی‌شود. گاهی اختلالات جنسی مردان در اثر عوارض جانبی داروهای قبلی، ایجاد شده است. در چنین مواردی با کمک متخصص بهتر است مصرف دارو را قطع کرده یا دوز آن را تغییر دهید. هورمون درمانی نیز یکی از روش های درمانی است؛ که در درمان اختلالات جنسی مردان موثر است. مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی که در رسانه ها تبلیغ می‌شوند؛ روش درستی نیست. برای دارو درمانی، حتما با یک متخصص مشورت کنید.

ورزش کگل

ورزش و فعالیت بدنی، یکی از موثرترین روش های درمان اختلالات جنسی مردان است. ورزش نه تنها ترشح هورمون ها را تنظیم کرده؛ بلکه با تقویت ماهیچه های مرتبط، به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می‌کند. کگل نامعضلات کف لگن است که با انقباض مداوم آنها می‌توانید عملکرد جنسی خود را بالا ببرید. برای آشنایی بیشتر با نحوه انجام تمرینات کگل کلیک کنید.

مراجعه به مشاور

برای برطرف کردن ریشه روانی اختلالات جنسی مردان، مراجعه به روانشناس یا سکستراپیست، ضروری است. روانشناس با کمک روان درمانی، تکنیک های رفتاری-شناختی و روش های تن آرامی و کنترل تنفس به برطرف کردن اختلالات جنسی می‌پردازند. گاهی علت شکل گیری برخی از مشکلات در رابطه جنسی، همسر است؛ به همین دلیل زوجین با یکدیگر باید از زوج درمانگر کمک بگیرند. همکاری همسر در فرایند درمان، بسیار موثر خواهد بود.

سخن آخر

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دستیابی به دستگاه ها و تجهیزات پیشرفته و کسب علم های نوین، اغلب بیماری ها مانند اختلالات جنسی مردان قابل درمان هستند و جای نگرانی برای آنها نیست . در صورت وجود هرکدام از علائم ، بهتر است ابتدا به متخصصین مراجعه کرده و زیر نظر و تحت مراقبت او دست به درمان و مصرف انواع داروها بزنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

اختلالات میل جنسی مردان، به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

به طور کلی افراد ممکن است در شروع که با میل جنسی همراه است؛ در قسمت برانگیختگی و در نهایت ارگاسم، دچار اختلالاتی شوند.

بهترین راه درمان برای اختلالات جنسی مردان کدام است؟

دارودرمانی، ورزش کگل، مراجعه به روانشناس از روش های موثر درمان اختلالات جنسی مردان هستند.

داروهای موثر در درمان اختلالات جنسی مردان کدام اند؟

برای مصرف دارو، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. از مصرف خودسرانه داروها جدا خودداری کنید و گول تبلیغات رسانه ها را نخورید.

منبع: اختلالات جنسی مردان چه چاره ای دارد؟

بازی درمانی کودکان یکی از روش‌هایی است که این روزها بسیار مورداستفاده قرار می‌گیرد. اگر شما هم به دنبال راهی برای درمان فرزندتان هستید احتمالاً درباره بازی‌درمانی شنیده‌اید. به‌طور کلی این روش از انواع بازی‌ها برای پیداکردن مشکل کودک و همین‌طور درمان آن استفاده می‌کند. مهم‌ترین دلیل رواج پیداکردن آن نیز، تأثیر بالایی است که در بهبود بسیاری از بیماری‌های کودکان دارد. بازی درمانی روش‌های مختلفی دارد که باتوجه‌به تشخیص درمانگر از یک نوع خاص برای فرزند شما استفاده خواهد شد. به همین خاطر نکته بسیار مهم این است که برای انجام این درمان حتما مشاوره تلفنی کودک بگیرید.

فهرست مطالب

• بازی درمانی کودکان
• انواع بازی درمانی کودکان
  • درمان‌های خانوادگی یا فرزند درمانی
  • بازی‌درمانی شناختی-رفتاری
  • بازی‌های گروهی
• تکنیک های بازی درمانی کودکان
• بازی درمانی کودکان چه زمانی استفاده می‌شود؟
• بازی درمانی کودکان چه فایده‌ای دارد؟
• جلسات بازی‌ درمانی کودکان
• سن بازی درمانی کودکان
• بازی درمانی برای بزرگسالان
• نکات مربوط به  بازی درمانی کودکان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه بازی درمانی کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازی درمانی کودکان

بازی‌درمانی یا play therapy یکی از انواع روش‌های درمانی است؛ این روش معمولاً برای کودکان استفاده می‌شود. در حقیقت تصور درمانگران این است که چون کودک نمی‌تواند به‌خوبی بزرگسالان نگرانی‌هایش را بیان کرده و یا مسائل را تحلیل کند بهتر است برای شناخت مشکل و همین‌طور برطرف‌کردن آن از یک روش دیگر استفاده کنیم. در بازی‌درمانی، درمانگر به‌صورت غیرمستقیم رفتار کودک را بررسی می‌کند؛ و از این طریق نکاتی را راجع به شرایط او متوجه می‌شود. برای مثال کودکی که در بازی با عروسک‌ها به آن‌ها پرخاش می‌کند به احتمال زیاد مشکلاتی را در این زمینه تجربه می‌کند.

بازی درمانی کودکان به‌طورکلی به دو دسته 1- آزاد یا هدایت نشده و 2- هدایت شده یا مستقیم تقسیم می‌شود. در روش آزاد کودک اجازه دارد با انواع اسباب‌بازی‌ها و هرطور که دلش می‌خواهد بازی کند. در واقع در این روش درمانگر صرفاً یک مشاهده‌گر است؛ و مدیریت همه چیز برعهده کودک است. اما در روش هدایت شده درمانگر  اصول و برنامه مشخصی برای بازی در هر جلسه دارد.

بیشتر بخوانید: افسردگی در کودکان

انواع بازی درمانی کودکان

بازی‌درمانی سبک‌ها و روش‌های مختلفی دارد. معمولاً باتوجه‌به شرایط و نوع مشکل کودک درمانگر ممکن است از هرکدام از این روش‌ها استفاده کند. به‌طورکلی مهم‌ترین روش‌های بازی‌درمانی کودکان عبارتند از:

درمان‌های خانوادگی یا فرزند درمانی

در این روش علاوه بر کودک والدین نیز درگیر بازی می‌شوند. آنها یاد خواهند گرفت که چطور از طریق بازی، با فرزندشان ارتباط برقرار کنند. معمولاً این نوع از بازی درمانی کودکان با هدف نزدیک‌تر کردن اعضای خانواده به یکدیگر انجام می‌شود.

بازی‌درمانی شناختی-رفتاری

به‌طورکلی درمان‌های شناختی-رفتاری روی تغییر افکار بیمار تمرکز می‌کنند. در بازی درمانی های این روش نیز درمانگر سعی می‌کند تا از طریق بازی راهکارهای تغییر تفکر را به کودکان یاد بدهد. برای مثال از کودک خواسته می‌شود به یک اسباب‌بازی که دچار نگرانی شده راهی برای ازبین‌بردن این نگرانی‌ها ارائه کند. برای آشنایی بیشتر با چگونگی رفتار درمانی کودکان اوتیسم کلیک نمایید.

بازی‌های گروهی

بازی درمانی کودکان علاوه بر حالت فردی می‌تواند به‌صورت گروهی هم اجرا بشود. در این شرایط یک گروه از کودکان هم سن که مشکل مشابهی دارند با هم در یک گروه قرار می‌گیرند و بازی‌های مشابهی را انجام می‌دهند. این شیوه باعث می‌شود تا آن‌ها علاوه بر بازی‌درمانی از طریق تعامل با یکدیگر نیز مطالبی را یاد بگیرند.

تکنیک های بازی درمانی کودکان

تکنیک های بازی درمانی کودکان می‌توانند به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم عمل کنند. انواع تکنیک های این روش درمانی شامل موارد زیر هستند.

فعال: بازی درمانی فعال یا دستوری، به صورت مستقیم کودک را از طریق بازی کردن هدایت می‌کنند.

غیرفعال: در این روش، فضایی که کودک در آن قرار می‌گیرد؛ کمتر کنترل شده است. به همین دلیل به آن غیرفعال یا غیر مستقیم گفته می‌شود.

بازی درمانی کودکان چه زمانی استفاده می‌شود؟

یکی دیگر از سؤالاتی که باید به آن پاسخ بدهیم این است که بازی‌درمانی چه وقت و برای چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟ در جواب این سؤال می‌توان گفت بازی‌درمانی در تمام مراحل تشخیص گذاری تا درمان قابل‌اجرا است. به‌علاوه اگر شما می‌خواهید توانایی‌هایی مثل توجه، حافظه یا حتی مهارت‌های حرکتی را در فرزندتان پرورش بدهید می‌توانید از این روش استفاده کنید.

همچنین بسیاری از بیماری‌ها با این روش قابل‌درمان هستند. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که راجع به بیماری‌هایی مثل اوتیسم یا بیش‌فعالی هدف از درمان کاهش نشانه‌ها است؛ و این بیماری‌ها به‌صورت قطعی درمان نمی‌شوند. بعضی از بیماری‌هایی که بازی‌درمانی برای آن‌ها استفاده می‌شود عبارتند از:

• مشکلات اضطرابی
• پرخاشگری کودک
• آموزش رفتارهای سازگارانه
• طیف اوتیسم
• بیش‌فعالی
• افسردگی
• ضربات روحی ناشی از مشکلاتی مانند طلاق والدین

بازی درمانی کودکان چه فایده‌ای دارد؟

همان‌طور که گفتیم کودکان نمی‌توانند به‌راحتی بزرگسالان و با استفاده از کلام مشکلات خودشان را بیان کنند. به‌علاوه درک و تفسیر منطقی مسائل نیز گاهی برای آن‌ها سخت خواهد بود. به همین خاطر اولین فایده بازی‌درمانی این است که به تشخیص گذاری و درمان بیماری در کودکان کمک می‌کند.

علاوه بر این نتایج تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که با استفاده از این روش مورد درمان قرار گرفته‌اند تا حد زیادی به درمان پاسخ داده‌اند. و این می‌تواند یکی از دلایلی باشد که به ما نشان می‌دهد بهتر است بیشتر از این روش استفاده کنیم. از جمله دیگر مزایایی که استفاده از بازی‌درمانی کودکان داشته است عبارتند از:

• کم‌شدن قابل‌توجه اضطراب
• افزایش احساس مسئولیت‌پذیری
• افزایش احساس همدلی نسبت به دیگران
• بالارفتن اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس
• بهترشدن مهارت‌های اجتماعی
• بهترشدن روابط درون خانواده

جلسات بازی‌ درمانی کودکان

اینکه فرزند شما به چند جلسه بازی‌درمانی نیاز داشته باشد باتوجه به شرایط روحی وی متفاوت خواهد بود؛ و تشخیص این موضوع کاملاً برعهده درمانگر است. بااین‌حال به طور متوسط جلسات بازی‌درمانی 20 جلسه هستند؛ این جلسات به‌صورت هفتگی برگزار می‌شوند؛ و هر جلسه بین 30 تا 50 دقیقه ادامه خواهد داشت.

سن بازی درمانی کودکان

افراد در هر بازه سنی می‌توانند از بازی درمانی کودکان بهره گیرند. اما در بیشتر موارد این روش درمانی برای کودکان بین 3 تا 12 سال بیشتر اثربخش خواهد بود.

بازی درمانی برای بزرگسالان

همواره تصور می‌شود که روش بازی درمانی تنها برای کودکان استفاده می‌شود؛ در صورتی که بسیاری از بزرگسالان با داشتن برخی از شرایط نیز می‌توانند از این روش درمانی استفاده کنند. بزرگسالانی با ناتوانی های فکری، زوال عقل، ابتلا به بیماری های مزمن، مصرف مواد، ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه و… می‌توانند بسته به نظر متخصص از بازی درمانی استفاده نمایند.

نکات مربوط به  بازی درمانی کودکان

همان‌طور که گفته شد بازی درمانی کودکان یکی از روش‌هایی است که می‌تواند برای بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات استفاده شود. به‌علاوه نتایج تحقیقات نیز نشان می‌دهد که استفاده از آن تا حد زیادی باعث بهبودی بیماری می‌شود. بااین‌حال راجع به این روش نیز مانند هر موضوع دیگری بهتر است به برخی نکات توجه داشته باشید. 

در درجه اول بررسی اینکه آیا بازی‌درمانی برای فرزند شما مناسب است یا خیر موضوعی است که یک روان‌شناس باید راجع به آن نظر بدهد. به همین خاطر قبل از اینکه این شیوه از درمان را شروع کنید با یک متخصص مشورت نمایید. به‌علاوه انتخاب روش و نوع بازی‌ها و همین‌طور تعداد جلسات نیز موضوع مهم دیگری است که باید به آن توجه داشته باشید. بازی درمانی کودکان در کنار تمامی مزایایی که دارد اگر به‌درستی استفاده نشود می‌تواند بی‌فایده باشد. به همین خاطر قبل از اینکه از این روش استفاده کنید بهتر است با یک یا چند متخصص راجع به این موضوع مشورت کنید.

سخن پایانی

بازی درمانی کودکان شامل طیف وسیعی از روش های مختلف است که در همه آنها با استفاده از بازی و سرگرمی افراد را درمان کرده و یا حتی به تشخیص می‌رسند. همانطور که مشاهده کردید؛ این روش تنها مختص کودکان نبوده و بزرگسالان نیز می‌توانند از آن بهره گیرند. از این رو بهتر است؛ در این مورد با متخصص مشورت کرده و برای خود و یا فرزندتان، اقدامات لازم را انجام دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازی درمانی کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بازی درمانی برای چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟

بازی درمانی کودکان برای بسیاری از بیماری‌ها مثل اوتیسم، بیش‌فعالی، مشکلات اضطرابی، افسردگی و پرخاشگری استفاده می‌شود. به‌علاوه اگر شما می‌خواهید توانایی‌هایی مثل توجه و حافظه را در فرزندتان تقویت کنید هم می‌توانید از این روش استفاده کنید.

بازی‌درمانی برای چه سنی مناسب است؟

بازی درمانی برای کودکان و حتی بزرگسالان نیز استفاده می‌شود و محدودیت سنی ندارد. بااین‌حال معمولاً برای گروه سنی 3 تا 12 سال استفاده می‌شود.

منبع: بازی درمانی کودکان

آیا روش‌های تست کراک یا کیت های کراک را می‌شناسید؟ اعتیادبه‌کراک برای بسیاری از خانواده‌ها تبدیل به دغدغه بسیار مهمی شده است. این ماده مخدر به دلیل قیمت پایینی که دارد به‌راحتی در اختیار عموم قرار گرفته و با توجه به قدرت اعتیادآوری شدید، می‌تواند تنها با چند بار استفاده باعث‌اعتیاد همیشگی فرد به این ماده شود. به همین دلیل خانواده‌های بسیاری، به‌ویژه آن‌ها که فرزندانشان در مرحله نوجوانی و جوانی قرار دارند، نگران‌اعتیادبه کراک در فرزندان خود هستند و به دنبال یافتن راه‌هایی برای پیشگیری یا انجام تست کراک می‌باشند.

فهرست مطالب

• • چه کسانی برای تست کراک باید اقدام کنند؟
• روش‌های تست کراک
  • تست کراک از طریق ادرار
  • تست کراک خون
  • تست کراک از طریق مو
• نحوه منفی شدن تست کراک
  • 1. ایجاد فاصله زمانی
  • 2. استفاده از داروهای سم‌زدایی
  • 3. دست‌کاری نمونه آزمایش
• تست کراک | با نتیجه مثبت چه کنیم؟
  • اقدامات روانشناسی برای ترک کراک

با توجه به اهمیت این موضوع ما نیز در این مطلب راجع به تست کراک و روش‌های رایج برای تست کراک خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد اعتیادآورترین مواد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست کراک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چه کسانی برای تست کراک باید اقدام کنند؟

کراک نام ماده محرک مخدری است که از کوکائین به دست می‌آید و به همین خاطر خاصیت تحریک‌کنندگی بالایی دارد. البته باید به این موضوع نیز اشاره کرد که توانایی اعتیادآوری کراک به‌مراتب بالاتر از کوکائین است و تنها چند بار استفاده از آن باعث‌اعتیاد خواهد شد.

علاوه بر ماده مخدر کراک که از کوکائین به دست می‌آید، نوع دیگری از کراک نیز در ایران رواج دارد که از ماده مخدر هروئین تهیه می‌شود و به همین خاطر بیش از آنکه خاصیت تحریک‌کنندگی داشته باشد باعث ایجاد آرامش و احساس رخوت در فرد می‌شود. متخصصین معتقدند که کراک تهیه‌شده از هروئین نیز خاصیت اعتیادآوری بسیار بالایی دارد و در کنار آن عوارض منفی بسیاری را نیز به همراه خواهد داشت.

نشانه‌های اعتیاد به کراک ، درصورتی‌که این ماده از هروئین به‌دست‌آمده باشد مانند نشانه‌های مصرف هروئین است و فرد معمولاً پس از مصرف احساس آرامش و رخوت می‌کند. خواب‌آلودگی، گوشه‌گیری و عدم تمایل به حضور در جمع و یا بی‌قراری به هنگام عدم مصرف ازجمله نشانه‌های‌اعتیاد به این ماده هستند. اما درصورتی‌که ماده مخدر کراک از کوکائین به‌دست‌آمده باشد احتمالاً به دنبال مصرف آن شما نشانه‌هایی همچون احساس شادمانی و افزایش انرژی، پرحرفی و یا عدم نیاز به خواب را در فرد مشاهده خواهید کرد.

روش‌های تست کراک

اگرچه نشانه‌های گفته‌شده در بالا می‌تواند هشداری به منظور مصرف مواد مخدر برای اطرافیان فرد باشد اما بااین‌حال همواره این موضوع را به خاطر داشته باشید که تشخیص قطعی‌اعتیاد از راه انجام تست‌اعتیاد و بر اساس نظر متخصصین صورت می‌گیرد. درنتیجه به‌جای برچسب زدن به فرد و بدرفتاری با وی سعی کنید با کمک گرفتن از مشاورین حوزه‌ اعتیاد در این زمینه اقدام نمایید. برای انجام تست کراک روش‌های بسیاری وجود دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به تست ادرار، خون، بزاق و مو اشاره کرد.

تست کراک از طریق ادرار

متداول‌ترین روش برای تست کراک، آزمایش ادرار است در این شیوه بقایای ماده کراک و یا موادی که پس از تجزیه کراک در بدن ترشح می‌شود در ادرار فرد مورد بررسی قرار می‌گیرد. دو روش تست نواری و کروماتوگرافی برای سنجش نمونه ادرار فرد وجود دارد که روش کروماتوگرافی دقت بالاتری داشته و حتی مقادیر بسیار کم از این ماده مخدر در بدن را نیز تشخیص خواهد داد.

تست کراک خون

استفاده از نمونه خون یکی دیگر از روش‌های بررسی استفاده از کراک است. در این روش ترکیبات شیمیایی موجود در خون فرد موردبررسی قرار گرفته و درصورتی‌که از این ماده مخدر استفاده شده باشد قابل‌تشخیص خواهد بود. بااین‌حال یکی از ایراداتی که در آزمایش خون و ادرار برای تشخیص‌اعتیاد‌به کراک وجود دارد، محدودیت زمان است.

تست کراک از طریق مو

دو روش ارزیابی تست کراک توضیح داده شده در بالا معمولاً می‌توانند استفاده از کراک را برای مدت کوتاهی قبل از انجام آزمایش مشخص کنند و به همین خاطر ایجاد فاصله عمدی میان مصرف و انجام تست‌اعتیاد باعث نتیجه منفی کاذب خواهد شد. دقیق‌ترین روش برای تشخیص‌اعتیادبه کراک بررسی مو است که متأسفانه به دلیل هزینه بالا معمولاً مورداستفاده قرار نمی‌گیرد. بااین‌حال استفاده از نمونه موی فرد می‌تواند مصرف ماده مخدر ظرف چند ماه اخیر را به‌خوبی مشخص نماید.

برای آشنایی با انواع روش های آزمایش اعتیاد کلیک کنید.

نحوه منفی شدن تست کراک

همان‌طور که می‌دانید بسیاری از معتادین به موادمخدر، اعتیادخود را انکار می‌کنند و به همین خاطر ممکن است حتی راه‌هایی را برای منفی کردن عمدی تست کراک امتحان کنند. ازجمله این راه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ایجاد فاصله زمانی

همان‌طور که اشاره شد تست خون و ادرار برای سنجش اعتیاد‌به کراک دچار محدودیت زمانی هستند و به همین خاطر ایجاد یک وقفه چندروزه بین زمان مصرف و انجام تست می‌تواند باعث جواب منفی کاذب در نمونه تست فرد شود.

2. استفاده از داروهای سم‌زدایی

استفاده از برخی داروها مثل ب 2 یا بوپرنورفین به دلیل خاصیت سم‌زدایی قوی این دارو باعث خواهد شد تا علی‌رغم اعتیاد‌به کراک، نتیجه تست فرد منفی باشد.

3. دست‌کاری نمونه آزمایش

رقیق کردن نمونه آزمایش با آب و یا ریختن موادی مانند اشک یا ناخن در نمونه باعث تغییر PH آن شده و احتمالاً باعث خواهد شد که‌اعتیاد فرد در هنگام بررسی نمونه قابل‌تشخیص نباشد.

علی‌رغم تمامی روش‌هایی که برای دست‌کاری نتیجه آزمایش وجود دارد درصورتی‌که دست‌اندرکاران انجام آزمایش به فردی مشکوک باشند، می‌توانند با انجام تست‌های تکمیلی مانند TLC احتمال‌اعتیاد فرد را یک‌بار دیگر و با دقت بیشتر بررسی کنند. تست TLC یکی از دقیق‌ترین تست‌های بررسی‌اعتیاد است و می‌توان گفت امکان تقلب در نتیجه آن تقریباً وجود ندارد.

بیشتر بخوانید : ترک کراک 

تست کراک | با نتیجه مثبت چه کنیم؟

اکنون که در ارتباط با روش‌های تست کراک صحبت کردیم، بهتر است به این سؤال نیز پاسخ دهیم که در صورت مثبت شدن تست‌اعتیاد چه باید کرد؟ احتمالاً رویارویی با این موضوع که یکی از عزیزانتان دچاراعتیاد به این ماده مخدر شده باعث بروز احساسات منفی بسیاری در شما خواهد شد. بااین‌حال به این نکته توجه داشته باشید که نحوه برخورد شما با فردی که دچاراعتیاد شده تأثیر بسیاری در تصمیم‌گیری وی برای درمان و یا ادامه‌اعتیاد خواهد داشت.

روانشناسان معتقدند وجود حمایت اجتماعی از جانب اطرافیان ازجمله دلایلی است که باعث خواهد شد فرد با موفقیت بیشتری مراحل ترک‌اعتیاد را پشت سر بگذارد. درنتیجه شاید بهتر باشد مشکل خود را با یک روانشناس درمیان بگذارید و در ارتباط با روش‌هایی که برای برخورد با فرد معتاد و ترغیب وی برای ترک‌اعتیاد وجود دارد از وی سؤال نمایید. علاوه بر این شما باید اقداماتی را انجام دهید که سایر اعضای خانواده ازجمله کودکان در این شرایط آسیب کمتری ببینند. برای این منظور توصیه می‌کنیم حتما مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

اقدامات روانشناسی برای ترک کراک

یکی از اشتباهات رایج در درمان ترک اعتیاد این است که فرد و خانواده وی به دنبال انجام درمان‌های فیزیولوژیک یا صرف سم‌زدایی در ترک‌اعتیاد هستند و از بین رفتن وابستگی جسمانی به ماده مخدر را برابر با کامل شدن درمان می‌دانند. بااین‌حال باید توجه داشته باشید که ایجاد انگیزه برای شروع فرایند درمان و ادامه آن یکی از اقدامات اساسی است که باید توسط روانشناسان صورت بگیرد. برای منفی کردن تست کراک علاوه بر اقدامات ذکر شده به نکات زیر توجه کنید.

• آموزش مقاومت در برابر میل به مصرف مجدد مواد مخدر و شناسایی محرک‌هایی که باعث افزایش این میل می‌شوند.
• بررسی آسیب‌های روانی که به دنبال‌اعتیاد برای فرد ایجاد شده و کمک به وی برای درمان آن‌ها
• کمک به فرد برای ریشه‌یابی علل بروزاعتیاد و برطرف کردن آن‌ها
• استفاده از جلسات گروه‌درمانی و آشنایی با افرادی که مانند فرد مراحل ترک‌اعتیاد را می‌گذرانند و هدفی مشترک با وی دارند.
• ایجاد جلسات خانواده‌درمانی و کمک به فرد برای رفع مشکلات ارتباطی که به دنبال‌اعتیاد فرد بین او و اعضای خانواده پیش آمده است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست کراک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چه روش‌هایی برای تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

استفاده از نمونه ادرار، خون، بزاق و یا مو برای بررسی اعتیاد به کراک استفاده می‌شوند.

دقیق‌ترین آزمایش برای سنجش اعتیاد به کراک کدام است؟

بررسی نمونه مو می‌تواند مصرف کراک را حتی تا چند ماه پیش از انجام آزمایش مشخص نماید اما با توجه به هزینه بالای این تست معمولاً از نمونه ادرار استفاده می‌شود.

آیا امکان منفی کردن عمدی تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

بله، راه‌هایی ازجمله دست‌کاری نمونه و یا استفاده از برخی داروها وجود دارد اما در صورت شک مراکز انجام آزمایش می‌توان از تست‌های تکمیلی استفاده کرد که امکان تقلب در آن‌ها بسیار ضعیف است.

منبع: تست کراک

کمبود وقت در زندگی زمینه ساز بسیاری از دیگر مشکلات در زندگی امروزی است. به  طور کلی امروزه همه چیز با سرعت زیادی در حال پیشرفت و حرکت هستند و ما نیز باید خود را با آنها تا حدی همگام کنیم. در غیر اینصورت احتمالا زمان زیادی را از دست داده و دچار کمبود وقت خواهیم شد. برخی از افراد معتقدند که حتی در طول روز کار زمان گیری نیز انجام نمی‌دهند اما هیچگاه زمان نداشته و انرژی زیادی را نیز از دست می‌دهند. زمان مهم ترین سرمایه ایست که هر فردی در اختیار دارد؛ از این رو بسیار اهمیت دارد که در مورد آن برنامه ریزی کرده و به درستی از آن استفاده نماید. در این مورد افراد می‌توانند با یک روانشناس نیز مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• کمبود وقت در زندگی یعنی چه؟
• نشانه هایی که در مورد کمبود وقت در زندگی هشدار دهنده هستند
• علت بروز کمبود وقت در زندگی
  • نداشتن مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی نکردن
  • واگذار نکردن کارها و کمک نگرفتن از دیگران
  • کمالگرایی
  • نداشتن مهارت حل مسئله
  • انگیزه نداشتن
  • اهمال کاری
  • ناتوانی در نه گفتن
  • زندگی روی دور تند
• در مورد کمبود وقت در زندگی چه کاری باید انجام داد؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه کمبود وقت در زندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

کمبود وقت در زندگی یعنی چه؟

به طور کلی مدیریت زمان یکی از اساسی ترین مهارت هایی است که هر فردی باید داشته باشد. در غیر اینصورت دچار کمبود وقت در زندگی خواهد شد و چیزهای زیادی را از دست خواهد داد. البته این نکته را فراموش نکنید که هرچقدر هم که تلاش کنید تا نهایت استفاده را از زمان بکنید؛ بازهم احتمالا قسمتی از آن را از دست خواهید داد. اما همینکه در این راستا تلاش کرده و برای آن برنامه ریزی داشته باشید؛ کافی است. البته نباید اعتیاد به کار و یا افراط کردن در این مورد را با مدیریت زمان اشتباه گرفت. چرا که برنامه درست زمانی حتی استراحت و تفریح کردن را نیز شامل می‌شود. برای جلوگیری از وقت تلف کردن کلیک نمایید.

نشانه هایی که در مورد کمبود وقت در زندگی هشدار دهنده هستند

اگر فردی هستید که مهارت مدیریت زمان را ندارید و یا به طور کلی همواره کمبود وقت در زندگی تان را را تجربه می‌کنید؛ احتمالا نشانه هایی هشدار دهنده ای در شما وجود دارند. این نشانه ها به این معنا هستند که باید بیشتر در مورد زمان خود حساسیت و حتی وسواس به خرج داده و بهتر است در این راستا کاری کنید. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

• همیشه عجله و اضطراب دارید
• همواره در حال بهانه تراشی هستید
• از دیگران بازخورد منفی می‌گیرید
• همیشه هرچقدر هم که تلاش می‌کنید اما بازهم دیر می‌رسید
• کارهای نصفه نیمه زیادی دارید

علت بروز کمبود وقت در زندگی

شناسایی علت این موضوع که چرا دچار کمبود وقت در زندگی هستید نیز اهمیت دارد. در واقع با پیدا کردن دلیل این موضوع می‌توانید اقدامات درست تری در این راستا انجام دهید. برخی از این دلایل شامل موارد زیر هستند.

نداشتن مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی نکردن

اصلی ترین دلیل کمبود وقت در زندگی ، ضعف یا فقدان مهارت تصمیم گیری و یا اولویت بندی نکردن  است. زمانی که افراد نتوانند به درستی و در زمان مناسب در مورد انتخاب هایی که دارند؛ تصمیم گیری کرده و یا بین آنها اولویت بندی کنند؛ دچار کمبود وقت خواهند شد.

واگذار نکردن کارها و کمک نگرفتن از دیگران

نمی‌توانیم تمام کارها را در طور روز خودمان انجام دهیم. برای انجام برخی از کارها فارغ از سختی و راحتی آنها نیاز به کمک دیگران داشته باید آنها را به دیگران واگذار نماییم. البته این بدان معنی نیست که کاری که خودمان می‌توانیم انجام دهیم را از دیگران بخواهیم. اما اگر احساس می‌کنید برای یک روز، برنامه سنگینی دارید؛ بد نیست تا از همراهی دوستان و خانواده تان استفاده کنید. برای اطلاع از دلایل انجام چندکار همزمان کلیک نمایید.

کمالگرایی

افرادی که دچار کمالگرایی هستند نیز از خودشان بیش از اندازه توقع داشته و ترجیح می‌دهند تا همه کارها را خودشان و کاملا بدون نقص انجام بدهند. اما این موضوع وقت و انرژی زیادی از آنها گرفته و در نهایت نیز آنها را راضی نمی‌کند. از این رو کمالگرایی نیز از دلایل کمبود وقت در زندگی محسوب می‌شود.

نداشتن مهارت حل مسئله

یکی دیگر از دلایل کمبود وقت در زندگی ، نداشتن مهارت حل مسئله است. با اینکه این مهارت در زمینه های مختلفی به کمک ما می‌آید؛ اما یکی از اصلی ترین فواید آن صرفه جویی در زمان است.

انگیزه نداشتن

افرادی که انگیزه ندارند نیز دچار کمبود وقت در وزندگی خواهند شد. چرا که بی انگیزگی باعث می‌شود تا افراد همه کارهای خود را به تعویق انداخته و یا  زمان زیادی را صرف انجام هریک از آنها کنند. از این رو در نهایت وقت کم می‌آورند.

اهمال کاری

گاهی افراد به اندازه کافی زمان در اختیار داشته و یا کار زمانگیری نیز انجام نمی‌دهند. اما به دلیل اهمال کاری و تنبلی کارهای خود را نصفه نیمه رها می‌کنند و یا به طور کلی تمایلی به انجام آنها ندارند. از این رو دچار کمبود وقت خواهند شد.

ناتوانی در نه گفتن

زمانی که افراد نمی‌توانند درخواست های دیگران رد کرده و خود را موظف به انجام کارهای آنها نیز می‌کنند؛ دچار کمبود وقت در زندگی خودشان می‌شوند. چرا که در این حالت وظاتیف آنها دوچندان شده و خود را موظف می‌دانند تا همه آنها را انجام دهند.

زندگی روی دور تند

پیش تر هم به این نکته اشاره کردیم که به طور کلی ماهیت زندگی در عصر حاضر، زندگی روی تند است و افراد همواره باید تصمیم گرفته و عمل کنند. در غیر اینصورت کارهای آنها تلمبار شده و زمان زیادی را از دست می‌دهند.

در مورد کمبود وقت در زندگی چه کاری باید انجام داد؟

اما در مورد مشکل کمبود وقت در زندگی باید چه کرد؟ انسان امروزی با هر موقعیتی به خوبی خود را وقف داده و می‌آموزد که در هرموقعیتی چطور باید برنامه ریزی کند. اما اگر فردی بخواهد به طور اصولی عمل کرده و به غریزه خود اعتماد نکند؛ می‌تواند از روش های مختلفی در این زمینه استفاده نماید. برخی از این روش ها شامل موارد زیر هستند.

1. مهارت اندوزی
2. برنامه ریزی روزانه
3. سحرخیزی
4. اولویت بندی کردن
5. شناسایی اهداف
6. استفاده کردن از زمان های مرده
7. داشتن نظم
8. از بین بردن عوامل حواسپرتی

سخن پایانی

طبیعی است که گاهی زمان از دست تان در رفته و نتوانید به تمام برنامه های خود برسید. برای همه ما چنین حالتی پیش آمده و تلاش کردیم تا این موضوع در روزهای دیگر جبران کنیم. اما در مواردی شاهد این موضوع هستیم که این اتفاق به صورت مکرر افتاده و افراد به طور کلی کنترل خود را در این زمینه از دست می‌دهند. در چنین شرایطی بهتر است حتما از روانشناس کمک گرفته شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمبود وقت در زندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

علت کمبود وقت چیست؟

عدم برنامه ریزی، کمال گرایی، اهمال کاری، نبود انگیزه، ناتوانی در نه گفتن و….

منبع: کمبود وقت در زندگی

نشانه دوست داشتن مردان چیست؟ همه افراد معمولاً در روزهای نخست یک رابطه یا زمانی که می‌خواهند راجع به احساس فردی نسبت به خود بیشتر بدانند با این سؤال مواجه می‌شوند. دانستن نشانه های دوست داشتن مردان می‌تواند تا حد زیادی به شما در کنترل یک رابطه عاطفی کمک کند. اگر بدانید طرف مقابل در رفتارش به این نشانه‌ها توجه دارد احتمالاً دلگرمی بیشتری برای ارتباطتان پیدا خواهید کرد و همین‌طور اگر متوجه شوید رفتار وی از این نشانه‌ها خالیست شاید بهتر باشد تصمیم جدی‌تری برای بهبود بخشیدن به اوضاع رابطه یا حتی جدایی بگیرید.

فهرست مطالب

• نشانه های دوست داشتن مردان
  • 1. بیان دوستت دارم
  • 2. زبان بدن
  • 3. حمایت کردن
  • 4. توجه به شما و خواسته‌هایتان
  • 5. نشانه دوست داشتن مردان | تمایل به وقت گذراندن در کنار شما
  • 6. اهمیت دادن به آرامش طرف مقابل
  • 7. حساسیت به رفتارها و ارتباطات طرف مقابل
  • 8. معرفی شما به اطرافیان
  • 9. نشانه دوست داشتن مردان | صحبت کردن از آینده
  • 10. دوست داشتن بی‌قیدوشرط
  • 11. محدود کردن ارتباط با دیگران
• نشانه دوست داشتن مردان | مردان به چه زنانی علاقه‌مند می‌شوند؟
• نشانه دوست داشتن مردان | ساختن یک رابطه سالم

البته به این موضوع توجه داشته باشید که دوست داشتن در تمامی افراد یکسان نیست و گاهی ممکن است فردی که به شما علاقه دارد هیچ‌یک از این نشانه‌ها را در رفتار خود نداشته باشد. پس اگر نسبت به رابطه خود احساس نگرانی می‌کنید بهتر است در این زمینه مشاوره رابطه بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست داشتن مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نشانه های دوست داشتن مردان

آیا نشانه های دوست داشتن در مردان را می‌شناسید؟ باید گفت هر مردی با توجه به شخصیت خود، فرهنگی که در آن زندگی می‌کند و همین‌طور کیفیت ارتباطی که با شما دارد دوست داشتن خود را به شیوه خاصی ابراز می‌کند. بااین‌حال معمولاً نشانه‌هایی که در ادامه با یکدیگر بررسی می‌کنیم در رفتار مردی که به شما علاقه دارد دیده می‌شود. اگر این نشانه‌ها را در رفتار فردی نمی‌بینید شاید این شما هستید که به رفتار او دقت کافی ندارید یا متوجه منظور او از برخی رفتارها نمی‌شوید. به همین خاطر بهتر است پیش از قضاوت کردن راجع به میزان علاقه شریک احساسی‌تان دراین‌باره از یک زوج درمانگر کمک بگیرید.

1. بیان دوستت دارم

اولین نشانه دوست داشتن مردان این است که آن‌ها محبت خود را به شما ابراز می‌کنند. این محبت می‌تواند در کلام یا رفتار طرف مقابل دیده شود. اگر شریک احساسی‌تان به شما می‌گوید دوستتان دارد یا با محبت با شما رفتار می‌کند، می‌توانید تا حدودی از این موضوع اطمینان داشته باشید که او به شما علاقه دارد.

بیشتر بخوانید : تفاوت زن و مرد 

2. زبان بدن

حتی هنگامی‌که طرف مقابلتان هیچ صحبتی نمی‌کند با دقت به حرکات یا زبان بدن او متوجه خیلی چیزها خواهید شد. اگر مردی به زنی علاقه داشته باشد به او لبخند می‌زند، گاهی برای مدت طولانی نگاهش می‌کند یا سعی می‌کند به لحاظ فیزیکی به او نزدیک شود. برای کسب اطلاعات در زمینه تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی کلیک کنید.

3. حمایت کردن

یکی از مهم‌ترین نقش‌های جنسیتی برای مردان حمایت کردن یا مراقبت از شریک عاطفی‌شان است. به همین خاطر اگر به دنبال نشانه دوست داشتن مردان می‌گردید با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که طرف مقابل تا چه حد از شما حمایت می‌کند؟ هنگامی‌که مردی به یک خانم علاقه داشته باشد سعی می‌کند کارهای نسبتاً دشوار را برای وی انجام دهد، در شرایطی که احتمال خطر وجود دارد از شما مراقبت می‌کند و یا برای پیشرفت و آرامشتان تلاش می‌کند.

4. توجه به شما و خواسته‌هایتان

توجه یکی از مهم‌ترین نشانه های دوست داشتن در مردان است. اگر طرف مقابلتان به ظاهر شما توجه دارد، راجع به آن نظر می‌دهد و در ارتباط با مسائل مختلف زندگی‌تان با شما همفکری می‌کند، این‌ها نشان‌دهنده این است که او به شما علاقه دارد. علاوه بر این توجه می‌تواند به این معنا باشد که او در ظاهر، ارتباطات یا سایر مسائل زندگی خود به خواسته و رضایت شما اهمیت می‌دهد.

5. نشانه دوست داشتن مردان | تمایل به وقت گذراندن در کنار شما

میل به برقراری رابطه یکی از آن نشانه‌هایی است که علاقه شریک احساسی‌تان به شما را نشان می‌دهد. به‌طورکلی همه ما در طول ساعات روز وقتمان را به موضوعاتی اختصاص می‌دهیم که برایمان اولویت بیشتری دارند. درنتیجه اگر طرف مقابلتان برای دیدن شما برنامه‌ریزی می‌کند، پیام‌هایتان را به‌موقع جواب می‌دهد و حتی بودن با شما را به بودن در کنار سایرین ترجیح می‌دهد، می‌توانید این‌ها را نشانه ای از علاقه و دوست داشتن مردان بدانید.

6. اهمیت دادن به آرامش طرف مقابل

اگر مردی واقعاً زنی را دوست داشته باشد همواره برای آرامش او تلاش می‌کند. آن‌ها معمولاً شخص موردعلاقه‌شان را در معذوریت یا بر سر دوراهی‌ها قرار نمی‌دهند و همیشه سعی می‌کنند تا او را به آرامش برسانند. درنتیجه اگر طرف مقابلتان بر سر موضوعات مختلف با شما دعوا می‌کند یا شما را مجبور به انجام کاری می‌کند، بهتر است راجع به احساس وی نسبت به خودتان با دقت بیشتری فکر کنید.

7. حساسیت به رفتارها و ارتباطات طرف مقابل

یک نشانه دوست داشتن مردان این است که آن‌ها روی رفتار و به‌خصوص ارتباطات شما با سایر آقایان حساسیت نشان می‌دهند. هنگامی‌که فردی برای یک شخص اهمیت نداشته باشد نحوه لباس پوشیدن یا ارتباطات وی نیز برایش اهمیتی نخواهد داشت اما اگر او از شما می‌خواهد در بعضی مهمانی‌ها به شکل خاصی لباس بپوشید یا برخی از روابط خود را محدود کنید، می‌توانید این موضوع را به‌پای علاقه بگذارید.

بااین‌حال دقت داشته باشید که میزان این درخواست‌ها موضوع بسیار مهمی است. اگر احساس می‌کنید توجه وی به شما حالت بدبینی یا زورگویی پیدا کرده بهتر است پیش از هرگونه تصمیم‌گیری راجع به این رابطه با یک روانشناس در این زمینه صحبت کنید.

حتما درباره علت و نشانه های غیرت در مردان هم بخوانید.

8. معرفی شما به اطرافیان

آقایان معمولاً تا پیش از جدی شدن یک رابطه از شما با اطرافیان و به‌خصوص خانواده خود صحبت نمی‌کنند. به همین خاطر اگر طرف مقابل شما را به‌راحتی و بدون هیچ ناراحتی به اطرافیان خود معرفی می‌کند این موضوع می‌تواند نشانه ای از دوست داشتن مردان باشد.

9. نشانه دوست داشتن مردان | صحبت کردن از آینده

اگر شریک احساسی‌تان با شما از آینده و ازدواج صحبت می‌کند، این موضوع را دلیلی برای علاقه او به خودتان بدانید. این صحبت‌ها نشان می‌دهند که او برای شما جایگاهی در زندگی آینده خود در نظر گرفته و این ‌یکی از مهم‌ترین نشانه های دوست داشتن در مردان است.

10. دوست داشتن بی‌قیدوشرط

در یک رابطه عاطفی هرچقدر هم که صمیمیت و علاقه وجود داشته باشد ایجاد اختلاف موضوعی غیرقابل‌اجتناب است. اما شیوه حل کردن این اختلافات یا شدت درگیری‌هایی که پس از هر بحث میان طرفین ایجاد می‌شود یکی از نشانه هایی است که کیفیت علاقه طرف‌مقابل را به شما نشان می‌دهد. دوست داشتن بی‌قیدوشرط مردان به این معناست که صرف‌نظر از تمام بحث‌ها و مشکلاتی که در یک رابطه پیش می‌آید طرف‌مقابل باز هم شما را دوست دارد و به ارتباط با شما ادامه می‌دهد.

هنگامی‌که مردی علاقه خود به شما را محدود به شکل خاصی از لباس پوشیدن و آرایش کرده یا ارتباط جنسی را شرطی برای ادامه رابطه می‌داند بهتر است کمی با تردید به احساسات وی نسبت به خودتان نگاه کنید. به‌طورکلی دوست داشتن بی‌قیدوشرط مردان به این معناست که طرف‌مقابل شما را صرفاً به خاطر خودتان دوست دارد و هیچ‌چیز نمی‌تواند این احساس را تحت تأثیر قرار دهد.

11. محدود کردن ارتباط با دیگران

اگر شریک احساسی‌تان به میزانی که در رابطه با شما پیش می‌رود ارتباط خود را با سایر خانم‌ها محدود کرده و چهارچوبی برای آن قائل می‌شود، می‌توانید روی این موضوع به‌عنوان دلیلی برای علاقه او به خودتان حساب باز کنید. همیشه به این موضوع توجه داشته باشید که اگر مردی قلبا به شما علاقه داشته باشد دلیلی برای توجه به سایر زنان وجود ندارد.

پیشنهاد می‌شود مقاله شناخت مردان را بخوانید.

نشانه دوست داشتن مردان | مردان به چه زنانی علاقه‌مند می‌شوند؟

هر فردی با توجه به شخصیت، باورها و فرهنگی که در آن رشد کرده دیدگاه خاصی راجع به شریک احساسی خود دارد و از سبک شخصیتی خاصی نیز خوشش می‌آید. به همین خاطر شما نمی‌توانید یک فهرست ثابت برای ویژگی‌هایی که باعث علاقه یک مرد می‌شود را مشخص کنید. بااین‌حال به‌طورکلی می‌توان گفت اعتمادبه‌نفس، آراستگی ظاهری، پرهیز از منفی‌بافی یا غر زدن ازجمله رفتارهایی هستند که برای تمامی آقایان جذاب خواهند بود.

اگر احساس می‌کنید در برقراری یک رابطه عاطفی سالم و طولانی‌مدت ضعیف هستید یا نمی‌توانید توجه مردی را به خود جلب کنید، بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک بگیرید. مشاورین با بررسی رفتارهای شما می‌توانند نقاط ضعف رفتارتان را شناسایی کرده و آموزش‌های لازم را دراین‌باره به شما بدهند.

نشانه دوست داشتن مردان | ساختن یک رابطه سالم

احساسات دیگران نسبت به ما همیشه می‌تواند با توجه به رفتارهایمان کمتر یا بیشتر شود. اگر احساس می‌کنید نشانه‌های دوست داشتن را خیلی در رفتار شریک احساسی‌تان نمی‌بینید یا حتی فکر می‌کنید احساسات او نسبت به شما کمتر از قبل شده نگران نباشید. شما می‌توانید با تغییر دادن رفتار خود و تلاش برای حل کردن مشکلات درون رابطه، کیفیت ارتباطتان را حتی از قبل نیز بهتر کنید.

به همین ترتیب به خاطر داشته باشید که اگر اکنون شریک عاطفی‌تان به شما علاقه دارد این به معنای آن نیست که تا همیشه رابطه شما به همین شکل باقی خواهد ماند. ارتباطات عاطفی همواره نیاز به مراقبت دارند و اگر در این زمینه بی‌توجهی کنید یا بیش‌ازحد به احساس طرف مقابل خود مطمئن شوید، ممکن است همه‌چیز به‌تدریج از بین برود.

به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در روابط عاطفی خود همیشه از مشاورین روانشناسی کمک بگیرید. آن‌ها می‌توانند بی‌طرفانه راجع به رابطه شما قضاوت کنند و نهایتاً راهکارهایی را برای بهبود بخشیدن به یک ارتباط عاطفی یا حل کردن مشکلات ارائه کنند. برای کسب اطلاعات در زمینه مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست داشتن مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

مهم‌ترین نشانه‌های دوست داشتن در مردان چیست؟

نشانه‌های دوست داشتن با توجه به شخصیت هر فرد و میزان ارتباطی که میان شما وجود دارد متفاوت است؛ اما کلام و رفتار محبت‌آمیز، توجه به احساسات و خواسته‌های شما، تلاش برای حمایت و اهمیت دادن به احساس آرامشتان ازجمله نشانه‌های دوست داشتن مردان هستند.

منبع: نشانه دوست داشتن مردان 

کشتن مادر شاید آخرین افکاری باشد که به سراغ هرکدام از ما بیاید. اما هستند کسانی که به هر دلیلی آن‌قدر از مادر خود عصبانیند که حاضرند او را بکشند. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد. برای مثال شاید شما خاطرات بسیار تلخی از مادرتان داشته باشید. و یا قصدتان حمایت از خواهر و برادر کوچک‌تری باشد که زیر دست مادر آسیب می‌بینند. با همه این‌ها کشتن مادر پیامدهای منفی بسیاری دارد که می‌تواند زندگی‌تان را حتی برای همیشه درگیر خودش کند. به همین خاطر شاید بهتر باشد راهکاری برای مبارزه با این افکار پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید از پس این شرایط بربیایید بهتر است مشاوره خانواده دریافت کنید.

فهرست مطالب

• کشتن مادر
• دلایل کشتن مادر | چرا دوست دارم مادرم را بکشم
  • آسیب‌های دوران کودکی
  • تحقیر و توهین از طرف مادر
  • محافظت از سایر اعضای خانواده
  • خیانت یا رفتار اشتباه مادر
  • بیماری‌های روحی
• پیامدهای کشتن مادر
  • تبعات قانونی
  • بیماری‌های روحی در پی کشتن مادر
  • فروپاشی شاکله خانواده
• استفاده از روش های جایگزین با کشتن مادر
  • مشکل را پیدا کنید
  • به دنبال راه‌حل مشکل باشید
  • با مادرتان صحبت کنید
• کمک‌ مشاور برای رفع افکار و عواقب کشتن مادر

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کشتن مادر

مادر برای همه ما نمودی از فداکاری، مهر و محبت، دلسوزی، لطافت و عشق است. ارتباطی که از دوران جنین با مادر شکل می‌گیرد، انکار ناپذیر بوده و شکل گیری تمامی بعد شخصیتی ما و رشدمان به مادر وابسته است. اما خشم، دعوا و کشتن مادر هم در هر خانواده ای در هر جایگاهی ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از اتفاقات ناخوشایند موظف هستیم به دلایل، پیشگیری و درمان این مساله بپردازیم.

برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

دلایل کشتن مادر | چرا دوست دارم مادرم را بکشم

قبل از هرچیز باید راجع به انگیزه‌های کشتن مادر صحبت کنیم. پیدا کردن دلایل تا حد زیادی می‌تواند در برطرف‌کردن آن‌ها به ما کمک کند. دلایلی که باعث می‌شود یک نفر به فکر کشتن مادر خود بیفتد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هرکدام از ما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از شایع‌ترین دلایل به شرح زیر هستند.

آسیب‌های دوران کودکی

خاطرات کودکی معمولاً به‌راحتی از ذهن ما پاک نمی‌شوند. به همان اندازه که رشد و تربیت صحیح در این دوران می‌تواند باعث پیشرفت ما در بزرگسالی باشد بی‌توجهی به این موضوع هم می‌تواند باعث آسیب‌دیدن زندگی ما در بزرگسالی باشد. به همین خاطر آسیب‌های دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث کینه و خشم از مادر می‌شود. دلایلی مثل اعتیاد والدین و مشکلاتی که برای فرزندان پیش می‌آید؛ مجبور کردن دختران به ازدواج، مانع تحصیل فرزندان شدن یا هر دلیل دیگری می‌تواند تبدیل به انگیزه‌ای برای آسیب‌زدن به مادر باشد.

تحقیر و توهین از طرف مادر

هیچ‌کدام از ما تحقیر شدن را دوست نداریم. این کار باعث می‌شود احساس کنیم توانایی هیچ کاری را نداریم. اما متأسفانه بعضی از والدین متوجه آسیبی که این رفتار به فرزندشان می‌زند نیستند. یادآوری مدام ضعف‌های یک نفر، به‌رخ‌کشیدن اشتباهات و بدی‌ها و یا مسخره کردن خواسته‌ها و علائق برای مدت طولانی، باعث خشم و عصبانیت بسیاری در فرزندان می‌شود.

معمولا پیش از فکر کردن به قتل، این ناراحتی‌ها باعث بحث و درگیری میان مادر و فرزند شده و اگر رفع یا درمان نشود ممکن است حتی به کشته‌شدن مادر توسط فرزند منتهی شود. برای آشنایی با راه های رفع خشونت خانگی علیه زنان کلیک کنید.

محافظت از سایر اعضای خانواده

ممکن است شما از اینکه می‌بینید مادرتان رفتار خوبی با خواهر یا برادر کوچک‌ترتان ندارد ناراحت باشید. بسیاری از مواقع قتل‌ها با هدف حمایت از سایر اعضای خانواده اتفاق می‌افتند. این موضوع به‌خصوص زمانی که شما خودتان آسیب‌های دوره کودکی را پشت سر گذاشته باشید شدیدتر خواهد شد.

برای جلوگیری و حل دعوا با پدر و مادر کلیک کنید.

خیانت یا رفتار اشتباه مادر

خیانت تنها مربوط به مسائل جنسی نیست. برای مثال ممکن است مادر شما مالی که به او سپرده‌اید را نیز برای خودش خرج کند. این رفتارها باعث خشم و ناراحتی بسیاری می‌شوند و طبیعتاً بین شما و مادرتان دلخوری و اختلاف پیش خواهد آمد.

بیماری‌های روحی

توهم یکی از شایع‌ترین دلایلی است که باعث می‌شود یک نفر دست به قتل مادر یا سایر اعضای خانواده بزند. این افراد معمولاً صداهایی را در سر می‌شنوند که آن‌ها را به این کار تشویق می‌کند. و یا ممکن است مادر را به شکل دیگری ببینند. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای پیشگیری از چنین قتل‌هایی باید در نظر داشت این است که به‌محض مشاهده نشانه‌های غیرعادی در رفتار باید از یک روان‌شناس متخصص در این زمینه کمک گرفت.

برای آشنایی با راه های کنار آمدن با عذاب‌وجدان ناشی از والد آزاری کلیک کنید.

پیامدهای کشتن مادر

وقتی خشم و نفرت از مادر به بالاترین حد خودش می‌رسد حتماً با خودتان فکر می‌کنید که با کشتن مادر شرایط بهتر خواهد شد. اما این در حالی است که کشتن مادر مشکلات و پیامدهای منفی بسیاری را برای شما به همراه خواهد آورد. از جمله این پیامدها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

تبعات قانونی

اولین مشکلی که پس از کشتن مادر با آن درگیر می‌شوید مسائل قانونی هستند. شما می‌بایست بابت این موضوع به مراجع قانونی پاسخگو باشید. و همان‌طور که می‌دانید جرم قتل بسیار سنگین خواهد بود. به‌علاوه درگیرشدن با مراجع قانونی پیامدهای منفی زیادی برای خانواده تان نیز به همراه خواهد داشت.

بیماری‌های روحی در پی کشتن مادر

تقریباً تمامی کسانی که قتل مادر را تجربه می‌کنند دیر یا زود درگیر بیماری‌های روحی و عذاب وجدان می‌شوند. خشم از مادر آن‌قدر فرد را درگیر خود می‌کند که پیش از این موضوع با خود فکر می‌کنید هرگز از این کار پشیمان نمی‌شوید. اما واقعیت این است که پس از کشتن مادر و بر اساس صحبت‌های کسانی که این کار را کرده‌اند شما احساسات متفاوتی را تجربه خواهید کرد.

فروپاشی شاکله خانواده

یکی دیگر از پیامدهای کشتن مادر از هم ‌پاشیده شدن خانواده است. تمامی اعضای خانواده به یکدیگر وابسته هستند. و رابطه شما و مادرتان موضوعی نیست که فقط خودتان را تحت‌تأثیر قرار دهد. به همین خاطر با مرگ مادر سایر خواهر و برادرها و همین‌طور پدرتان نیز دچار مشکلات بسیاری خواهند شد.

استفاده از روش های جایگزین با کشتن مادر

همان‌طور که گفتیم کشتن مادر می‌تواند مشکلات و پیامدهای منفی بسیاری را به همراه داشته باشد. به همین خاطر وقتی درگیر افکار آسیب‌زدن به مادر می‌شوید بهتر است راهکارهای جایگزین را در نظر بگیرید.

مشکل را پیدا کنید

ابتدا زمانی را با خودتان خلوت کنید و به این سؤال پاسخ بدهید که دلیل خشمی که از مادرتان دارید چیست؟ وقتی بتوانید دلیل را پیدا کنید با احتمال بیشتری می‌توانید راه‌حل آن را نیز پیدا کنید.

به دنبال راه‌حل مشکل باشید

قطعاً به غیر از کشتن مادر تان راه‌های دیگری هم برای برطرف‌کردن مشکل وجود دارند. بهتر است این راه‌ها را پیدا کنید. درواقع وقتی شما مشکل را پیدا کرده باشید و مسئله‌محور به ماجرا نگاه کنید می‌توانید راه‌های مختلفی برای حل آن پیدا کنید. برای آشنایی با راه های کنترل خشم کلیک کنید.

با مادرتان صحبت کنید

بهتر است راجع به احساس خشم و ناراحتی که دارید و مشکلی که پیش آمده با مادرتان صحبت کنید. سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی برای برطرف‌کردن این مشکل پیدا کنید.

برای از بین بردن فکر و رفتار کتک زدن مادر کلیک کنید.

کمک‌ مشاور برای رفع افکار و عواقب کشتن مادر

بسیاری از اختلاف‌ها و درگیری‌هایی که باعث آسیب‌دیدن یا حتی قتل مادر می‌شوند از ناتوانی در صحبت‌کردن و حل مساله ناشی می‌شوند. یکی از کمک‌هایی که در این زمان‌ها مشاور می‌تواند به شما بکند این است که راه‌های صحیح برقراری ارتباط را به شما آموزش بدهد. وقتی شما روش صحیح صحبت و حل کردن مسائل را بلد باشید می‌توانید اختلافات خود را به شکل بهتری رفع کنید.

به‌علاوه همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع مشکلات روحی هستند که باعث افکار آسیب‌زدن به اعضای خانواده می‌شوند. درمان این مشکلات نیز برعهده مشاورین سلامت روان است. به همین خاطر است که همیشه توصیه می‌شود وقتی با افکار آسیب‌زدن به دیگران یا کشتن آن‌ها مواجه می‌شوید بهتر است هرچه سریع‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور جلوی خشمی که از مادرم دارم را بگیرم؟

صحبت‌کردن با مادر و تلاش برای برطرف‌کردن مشکل، تغییر دادن محیط زندگی و همین‌طور کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.

منبع: کشتن مادر

تعبیر خواب آینه زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• تعبیر خواب آینه از نظر معبران باستانی
  • معنی خواب آینه از نظر محمد بن سیرین
  • معنی‌ خواب‌ آینه از نظر جابر مغربی
  • معنی‌ خواب‌ آینه از نظر ابراهیم کرمانی
  • تعبیر خواب آینه از نظر امام صادق (ع)
  • تعبیرخواب آینه از نظر منوچهر مطیعی تهرانی
• تعبیر خواب آینه از نظر روانشناسان
• تعبیر خواب آینه به روش یونگ
• تعبیرخواب آینه به روش آنلی بیتون
• تعبیرخواب آینه به روش لوک اویتنهاو
• تعبیر خواب آینه به روش کتاب سرزمین رویاها
• تعبیر خواب آینه به روش اچ میلر

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب آینه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب آینه از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از آینه در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر آینه را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب آینه از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی است که دیدن آینه در خواب را اعتبار و آبرو تعبیر می‌کند. اگر در خواب خود دیدید که در حال هدیه دادن آینه‌ای به شخص دیگری هستید؛ خوابتان به این معنی است که شما پولی را به فرد دیگری قرض خواهید داد و یا ممکن است چیزی را به عنوان ضمانت به او بدهید.

دیدن آینه با قاب نقره‌ای در خواب، تعبیر خوبی ندارد. به طوری که اگر فردی در خواب ببیند که در آینه‌ای با قاب نقره‌ای نگاه می‌کند، ممکن است جایگاه و مقام خود را از دست بدهد. نگاه کردن در آینه نیز به عقیده محمد بن سیرین، به معنای برادردار شدن می‌باشد.

معنی‌ خواب‌ آینه از نظر جابر مغربی

اگر در خواب خود چهره شخص دیگری را در آینه دیدید؛ از قضا آن شخص از چهره زیبا و نیکویی برخوردار بود، خواب شما به بزرگی، عزت و احترام تعبیر می‌شود. در صورتی که شخصی که در آینده دیدید ناشناس بود، این خواب شما تعبیر خاصی ندارد.

به طور کلی جابر مغربی برای دیدن خود آینه در خواب تعبیری ارائه نکرده است و بر این باور می‌باشد که تعبیر خواب آینده با توجه به چیزی است که درون آینه وجود دارد. مثلا اینکه تصویر آینه صاف باشد یا کدر و یا شخصی در آینه دیده شود و یا خیر.

معنی‌ خواب‌ آینه از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی می‌گوید : اگر مردی در خواب ببیند که یک آینه آهنی در دست دارد و خود را در آن نگاه می‌کند، خواب او به شرط داشتن همسر باردار، به معنای این است که صاحب یک فرزند پسر خواهد شد.

اگر زن بارداری در خواب ببیند که در آینه نگاه می‌کند، خواب او به فرزند دختر تعبیر می‌شود. اما اگر زن باردار نباشد تعبیر خواب او این است که شوهر خواب‌بیننده او را طلاق می‌دهد و با زن دیگری ازدواج می‌کند.

اگر پسری در خواب ببیند که در آینه نگاه می‌کند، خواب او به این معنی است که در عالم بیداری صاحب یک برادر می‌شود. دیدن این خواب توسط یک دختر، به معنای خواهردار شدن است.

در صورتی که یک فرد مسئول و یا صاحب منصب در خواب به آینه نگاه کند، تعبیر خواب او از دست دادن مقام و منصب در عالم بیداری است.

تعبیر خواب آینه از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) می‌فرماید : دیدن آینه در خواب دارای شش تعبیر متفاوت است:

• ازدواج
• صاحب یک پسر شدن
• مقام و حکومت
• دوست و يار
• شريک
• کار با وضعيت خوب

امام صادق (ع) می‌فرماید : اگر مرد مجردی در خواب خود آینه ببیند، تعبیر خواب او این است که به زودی زن می‌گیرد و به جایگاه و مقام بالایی نیز می‌رسد. دیدن این خواب برای دختران مجرد، به معنای شوهر کردن و عزیز شدن در پیش همسر است.

اگر فردی در خواب ببیند که یک مرد ناشناس به او آینه‌ای هدیه می‌دهد تا در آن نگاه کند، خواب او به این معنی است که خواب‌بیننده از دیدن دوستی که سال‌ها او را ندیده است، خوشحال می‌گردد.

تعبیرخواب آینه از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی دیدن آینه در خواب را به دوست، همدم، یار و مونس معنا می‌کند. این معبر باستانی می‌گوید که دیدن آینه در خواب خوب است؛ در حالی که فرد خودش را در آینه نگاه کند. در صورتی که فرد پس از نگاه کردن به آینه، صورت خودش را ببیند خداوند یک پسر به او می‌دهد و اگر فرزندی در راه نداشته باشد، از جانب فرزندش سود و منفعتی به او خواهد رسید.

اگر زنی چهره خودش را در خواب در آینه ببیند، خداوند یک دختر به او می‌دهد و اگر از سن فرزنددار شدن آن زن گذشته است، محبتی از جانب فرزندان به سوی زن روانه می‌گردد.

اگر در خواب خود دیدید که آینه‌ای در دست دارید اما آن را به دیگران می‌بخشید، این خواب شما به این معنی است که در زندگی واقعی از مال و ثروت خود بذل و بخشش می‌کنید و یا شرایطی را فراهم می‌کنید که دیگران به پول و ثروت برسند.

دیدن آینه با قاب نقره‌ای در خواب خوب نیست و اشاره به بی‌حرمت شدن خواب‌بیننده دارد که تمامی معبران باستانی دیدن آینه نقره در خواب را مکروه می‌دانند.

تعبیر خواب آینه از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب آینه ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب آینه به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب آینه اشاره به شخصی دارد که خواب‌بیننده به آن علاقه‌مند است. شخص مورد نظر می‌تواند دوست، همسر و یا حتی پدر و مادر باشد.

یونگ می‌گوید : دیدن آینه غبار آلود در خواب، به معنای این است که خواب بیننده شناخت درستی از خودش ندارد و نمی‌داند به دنبال چه اهدافی است؛ به همین دلیل سردرگم و پریشان می‌باشد.

اگر خودتان را در عالم خواب در آینه دیدید، این خواب به این معنی می‌باشد که شما چه تصویری از خودتان دارید و دیگران چگونه شما را در آینه نگاه می‌کنند. ممکن است شما سعی کنید برخی ویژگی‌های شخصیتی‌تان را تغییر دهید. اگر در خواب ببینید که به آینه نگاه می‌کنید اما بازتاب تصویری خود را در آن مشاهده نمی‌کنید؛ این خواب به معنای از دست دادن هویت تعبیر می‌گردد. البته در تعابیری دیگر معنای این خواب تغییر دادن خود به خاطر دیگران است به گونه ای که خواب‌بیننده به اندازه‌ای تغییر کرده است که خودش را نمی‌شناسد.

همینطور یونگ بر این باور می‌باشد که اگر فردی در عالم خواب آینه را بشکند، خواب او به این معنی است که تمایل دارد تصویر قدیمی خود را از بین ببرد. در واقع این خواب حتی می‌تواند به معنای پایان دادن به یک عادت قدیمی باشد.

تعبیرخواب آینه به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون دیدن آینه شکسته در خواب را به معنای از دست دادن یکی از نزدیکان و عزیزان در زندگی تعبیر می‌کند. اگر شما دختر مجردی هستید و در عالم رویا در خواب می‌بینید که آینه‌ای که در مقابل شماست، می‌شکند، تعبیر خوابتان ازدواجی است که به طلاق کشیده می‌شود.

اگر در آینه نگاه کردید اما شخص دیگری را دیدید، تعبیر خوابتان این است که شخصی به خاطر منفعت و خودخواهی، رفتاری به دور از عدالت و انصاف با شما دارد. دیدن حیوان و یا حیواناتی در خواب به دل‌سردی، ناکامی و ضرر و زیان مادی تعبیر می‌گردد.

در صورتی که در خواب دیدید که در آینه به خود نگاه می‌کنید، تعبیر خوابتان این است که به زودی بیمار می‌شوید و در بستر درد و رنج گرفتار خواهید شد.

تعبیرخواب آینه به روش لوک اویتنهاو

لوک اویتنهاو دیدن آینه در خواب را به اتفاقات و خبرهای ناخوشایند تعبیر می‌کند، به طوری که می‌گوید اگر فردی در عالم خواب یک آینه شکسته را مشاهده کند، خواب او به معنای یاس، ناامیدی و سردرگمی است.

تعبیر خواب آینه به روش کتاب سرزمین رویاها

در کتاب سرزمین رویاها برای دیدن آینه در خواب چندین تعبیر ارائه شده است که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم :

• نگاه کردن یک زن در آینه به خود : فریب خوردن از دوستان
• شکستن آینه : اتفاقات غیر منتظره و یا سردرگمی و ناراحتی
• نگاه کردن یک مرد در آینه به خود : دقت بیشتر در کارها
• نگاه کردن یک دختر جوان در آینه به خود : تغییر دوست یا نامزد
• نگاه کردن یک زن شوهر دار در آینه به خود : عدم وفاداری به همسر
• نگاه کردن یک عاشق در آینه به خود : وفادار نبودن معشوق

تعبیر خواب آینه به روش اچ میلر

اگر در خواب خود آینه‌ای را دیدید، خواب شما به معنای رسیدن به شناخت بیشتر نسبت به خودتان می‌باشد. اگر در خواب دیدید که آینه‌ای که در مقابلتان وجود دارد مات و کدر است، خوابتان به این معنی می‌باشد که شما از خودتان تصویر خوبی دارید و خود را فردی باشخصیت فرض می‌کنید. به عقیده اچ میلر دستور درست کردن آینه در خواب، به معنای این است که شخصی در حال تدارک دیدن یک خیانت بزرگ نسبت به خواب‌بیننده است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب آینه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب آینه

شناخت پیش از ازدواج تضمین کننده موفقیت شما در رابطه و ازدواج است. قطعا انتخاب همسر یکی از مهم‌ترین انتخاب‌های زندگی است، چراکه باید ادامه زندگی خود را با فردی همراه شوید که تا به حال غریبه بوده اما از این پس مهم ترین عضو خانواده شماست. مسلما نمی‌توان انتظار شناختی کامل و دقیق قبل ازدواج را داشت چراکه انسان بسیار پیچیده است و تمام افراد در تلاش‌اند که بهترین خود را به دیگران نشان دهند. اما با استفاده از برخی راهکارها و کمک گرفتن از روانشناس می‌توانید به شناخت نسبی از طرف مقابل خود دست یابید و با اطمینان بیشتری در این مسیر گام بردارید. خیلی از زوج ها به دلایل مختلف این مساله را نادیده گرفته اند و پس از ازدواج با مشکلات مختلفی روبرو شده اند. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی حتما مشاوره ازدواج دریافت کنید.

فهرست مطالب

• شناخت پیش از ازدواج
• اهمیت شناخت خود پیش از ازدواج
• برای رسیدن به شناخت پیش از ازدواج به چه جنبه هایی توجه کنیم؟
  • 1. شناخت پیش از ازدواج | خانواده
  • 2. شناخت تناسب ها قبل از ازدواج
  • 3. شناخت پیش از ازدواج | موضوعات مهم زندگی مشترک
  • 4. شناخت خط قرمزها پیش از ازدواج
  • 5. میزان بلوغ فکری و شخصیتی
  • 6. به همه حوزه های بلوغ فردی توجه کنید
  • 7. موضع گیری درباره فرزند برای شناخت پیش از ازدواج
  • 8. همکاری در شرکت در کلاس های ازدواج و مشاوره
  • 9. مشخص کردن نیازها و خواسته ها
• چطور پیش از ازدواج به شناخت دقیق‌تری برسیم؟
  • 1. رفت و آمد خانوادگی و فردی، مسافرت‌های خانوادگی
  • 2. شناخت پیش از ازدواج | صیغه محرمیت برای مدت مشخص
  • 3. شناخت پیش از از ازدواج با کمک گرفتن از روانشناس
  • 4. بررسی همه جانبه با سوالات دقیق
• چطور روانشناس باعث شناخت پیش از ازدواج می‌شود؟
  • 1. شناخت و شناسایی ویژگی‌های رفتاری
  • 2. شناخت پیش از ازدواج با معرفی شیوه‌های غیرمستقیم فهم رفتار
  • 3- بررسی نیازهای هر یک
  • 4- شناخت پیش از ازدواج با ارزیابی توانایی حل مساله
  • 5- ارزیابی پیشینه فرهنگی و خانوادگی
  • 6-شناخت پیش از ازدواج با بررسی توانایی های مدیریت هیجانات
  • 7- آیا دختر و پسر مکمل هم هستند؟
  • فرق احتیاط با وسواس در شناخت پیش از ازدواج
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت پیش از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شناخت پیش از ازدواج

هر کسی در ارتباط با اطرافیان روشی برای محک زدن و شناخت آن‌ها دارد. خیلی اوقات ما با روش‌های درست و غلط خودمان دوستانی را انتخاب می‌کنیم و ممکن است بعد از مدتی با آن‌ها به مشکل خورده و متوجه بشویم که قضاوت درستی نداشته‌ایم. در این حین خودمان هم دچار تحولاتی شده‌ایم که انتخاب هایمان را دست خوش تغییراتی کرده است. اما در مورد ازدواج نمی‌توانیم به مهارت‌های دوستیابی مان اتکا کنیم. چرا که ماهیت ازدواج منحصر به فرد بوده و شما وارد یک رابطه‌ای با مدت زمان نامشخص می‌شوید. بنابراین ابعاد و جنبه‌های متعددی باید در این رابطه ارزیابی شود. برای این کار بهتر است از خودتان شروع کنید.

اگر فکر می کنید که نیازی به شناخت نیست و او را می‌توانید عوض کنید حتما مقاله تغییر همسر بعد ازدواج را بخوانید.

اهمیت شناخت خود پیش از ازدواج

اولین و مهم ترین مرحله در شناخت جنس مخالف، این است که از خودتان آگاهی پیدا کرده و خود را به اندازه کافی شناخته باشید. پس لازمه شناخت پیش از ازدواج خودشناسی است. اگر تعریف درستی از استعدادها، علاقه‌ها ، نیازها و خط قرمزهای خودتان نداشته باشید، یا اگر ندانید از زندگی مشترک چه می‌خواهید و برای چه هدفی می‌خواهید ازدواج کنید، قطعا نمی‌توانید طرف مقابلتان را آن طور که باید بشناسید.

برای شناخت مناسب از خودتان باید تست‌های شخصیت را انجام دهید. با مشاور مشورت نمایید و به درک درستی از احساسات و باورهای خود برسید. علاوه بر این تا زمانی که از دوره نوجوانی نگذرید و به بلوغ فکری مناسب دست پیدا نکنید، چنین شناختی حاصل نمی‌شود. برای اطلاع از شرایط رابطه قبل ازدواج کلیک نمایید.

برای رسیدن به شناخت پیش از ازدواج به چه جنبه هایی توجه کنیم؟

قبل ازدواج کردن موضوعات و مسائل بسیار مهمی هستند که باید حتما به آن‌ها توجه داشته باشید. شما باید برای تصمیم گیری در این باره به دنبال راهی برای شناخت پیش از ازدواج باشید. دم توجه به این موضوع آینده ازدواج را به خطر میاندازد. در ادامه ۴ مساله اساسی برای رسیدن به شناخت پیش از ازدواج را مطرح کرده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

1. شناخت پیش از ازدواج | خانواده

خانواده اطلاعات بسیار زیادی را از فرد مورد نظرتان به شما می‌دهند چراکه افراد خانواده خود را الگو قرار می‌دهند. شما هیچ وقت نمی‌توانید فردی را از فرهنگ و محیط خانواده‌اش جدا بدانید و ادعا کنید خانواده بر روی شخصیت فرد تاثیری ندارد. معمولا فرزندان الگوی شخصیتی پدر یا مادرشان را دارند و گاهی هم ترکیبی از این دو هستند پس در جلسات آشنایی به رفتار پدر و مادر فرد نیز دقت کنید تا دریابید در آینده با چه شخصیتی زندگی خواهید کرد.

از طرف دیگر الگوی رابطه‌ای که کودکان می‌بینند و با آن بزرگ می‌شوند، همان الگوی ارتباطی والدینشان است پس شما اطمینان داشته باشید طرف مقابلتان به حد زیادی همانگونه با شما رفتار خواهد کرد که پدر و مادرش با هم رفتار می‌کنند .

2. شناخت تناسب ها قبل از ازدواج

هم کف بودن و داشتن تناسب از نظر تحصیلات، فرهنگ، دین داری، ثروت و… مسئله‌ای بسیار مهم است. چراکه نبود اینگونه تناسب‌ها در آینده مشکلات زیادی را به وجود خواهد آورد. شما در طی پروسه شناخت پیش از ازدواج باید همه این مسایل را در نظر بگیرید.

3. شناخت پیش از ازدواج | موضوعات مهم زندگی مشترک

یکی از مهم ترین موضوعات در شناخت پیش از ازدواج تصویری است که زن و مرد از آینده زندگی مشترک دارند. پس نظر او را درباره نقش زن و مرد در زندگی مشترک بپرسید، درباره فرزند حرف بزنید، خجالت نکشید و درباره رابطه جنسی هم به طور محترمانه در جلسات پایانی صحبت نمایید. استنباط کنید که مسائل مالی برای او چگونه خواهد بود و درباره هر مسئله دیگری که در رابطه اهمیت دارد صحبت کنید. به صرف علاقه مند شدن یا رودروایسی چیزی را ناگفته باقی نگذارید.

4. شناخت خط قرمزها پیش از ازدواج

هر انسانی با هر فرهنگی برای خودش خط قرمزهایی دارد. بدون شناختن این خط قرمزها و حد و حدودها حتی نمی‌توان یک دوستی ساده برقرار کرد چه برسد به رابطه و ازدواج.
حد و حدود طرف مقابلتان با جنس مخالف را تشخیص دهید، خط مرزهای او با خانواده و دوستاش را پیدا کنید. حتی تفریحات او نیز می‌تواند مرزهایش را برای شما آشکار کند.
علاوه بر این‌ها ببینید تحت چه شرایطی او حاضر است از این خط قرمزهایش عبور کند. برای اطلاع از انواع سوالات قبل از ازدواج کلیک نمایید. آیا او در حدودش قاطع و جدی است یا منعطف و آسان گیر عمل می‌کند؟

5. میزان بلوغ فکری و شخصیتی

یکی دیگر از مسائل مهم در شناخت پیش از ازدواج، میزان بلوغ فکری و شخصیتی در افراد است. زوجین برای شروع زندگی مشترک باید از لحاظ روانی آماده بوده و بدانند که چطور باید از پس مشکلات و چالش های مختلف برآیند. به همین دلیل است که تنها بلوغ جسمانی، مهم نیست. 

6. به همه حوزه های بلوغ فردی توجه کنید

در مورد شناخت پیش از ازدواج، منظور از جنبه های مختلف بلوغ فردی، بلوغ اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، معنوی و عاطفی است. فرهنگی که ما در آن رشد می‌کنیم و اجتماع اطرافمان، همگی در مورد باورها و تفکرات ما در مورد ازدواج موثر هستند. از طرفی رسیدن به بلوغ عاطفی به معنی وابسته نبودن به خانواده و رسیدن به استقلال فکری و شخصیتی است. 

7. موضع گیری درباره فرزند برای شناخت پیش از ازدواج

در حین شناخت پیش از ازدواج باید به موضع گیری طرف مقابل در مورد فرزند نیز توجه داشته باشید. برخی از افراد در ابتدا می‌گویند که این موضوع برایشان اهمیتی نداشته و یا اصلا به آن فکر نمی‌کنند. در صورتی که بعد از ازدواج طرف مقابل را دقیقا به همین دلیل تحت فشار می‌گذارند.

8. همکاری در شرکت در کلاس های ازدواج و مشاوره

حتی کسب شناخت پیش از ازدواج نیز نیاز به مهارت و آموزش داشته که بسیاری از زوجین نمی‌دانند چطور باید آن را کسب نمایند. از این رو کلاس هایی در این زمینه برگزار می‌شوند که می‌توانند بسیار کمک کننده باشند. شرکت در این کلاس ها به صورت دو نفره و انجام تمریناتی که داده می‌شود؛ می‌تواند این فرایند را ساده تر و حتی سریع تر کند. 

9. مشخص کردن نیازها و خواسته ها

مشخص کردن نیازهای و خواسته هایتان به طور واضح از طرف مقابل نیز از دیگر راه های شناخت پیش از ازدواج است. در این صورت طرف مقابل از همان ابتدا متوجه بسیاری از مسائل شده و می‌تواند راحت تر تصمیم بگیرد. با اینکار هم در وقت و انرژی خود  و دیگری صرفه جویی خواهید کرد.

چطور پیش از ازدواج به شناخت دقیق‌تری برسیم؟

شناخت پیش از ازدواج محدودیت‌هایی دارد و نمی‌توان در مدت زمان کوتاه به شناخت کاملا جامع رسید. اما می‌توان با فراهم کردن برخی شرایط و استفاده از راهکارها، به شناخت نسبی رسید. این راه‌ها عبارتند از:

1. رفت و آمد خانوادگی و فردی، مسافرت‌های خانوادگی

در مهمانی‌های خانگی و در محیط بیرون و فضاهایی مثل یک رستوران می‌توانید بیشتر با فرهنگ و نحوه خرج کردن و مسائل دیگر طرف مقابلتان آشنا شوید. از طرف دیگر از قدیم گفته‌اند انسان ها در سفر است که شناخته می‌شوند. پس بهتر است در چارچوب‌های خانواده خود سفری که طرف مقابلتان در آن حضور داشته باشد را تجربه کنید.

2. شناخت پیش از ازدواج | صیغه محرمیت برای مدت مشخص

خیلی از خانواده‌ها اشتباه می‌کنند و دوره نامزدی را با عقد دائم می‌گذارنند در حالی که در این دوره هنوز دختر و پسر به شناخت کامل از هم نرسیده‌اند و ادر صورت عدم تفاهم، جدایی و مشکلات برایشان ایجاد می‌شود. پس بهتر است صیغه محرمیت خوانده شود. البته توجه داشته باشید که محرمیت فقط برای شناخت و آشنایی بیشتر باشد پس از رابطه جنسی در این دوره بپرهیزید. برای کسب اطلاعات در زمینه  مدت آشنایی ازدواج کلیک کنید.

3. شناخت پیش از از ازدواج با کمک گرفتن از روانشناس

روانشناس به شما کمک می‌کند تا با ابعاد پنهان شخصیت یکدیگر بهتر آشنا شوید و از تفاهم یا عدم تفاهم خود در ازدواج اطلاع یابید. به همین منظور توصیه می‌شود که تمام زوجین قبل از ازدواج از مشاوره پیش از ازدواج استفاده نمایند. 

برای آشنایی با بهترین راه های شناخت خواستگار کلیک کنید.

4. بررسی همه جانبه با سوالات دقیق

بسیاری در دوران آشنایی سوالات کلی از طرف مقابل خود می‌پرسند. در صورتی که زمانی که در حال فکر کردن به ازدواج هستید؛ باید دقیق شده و به جزئیات هم توجه کنید. در مورد همه چیز ریز شده و از طرف مقابل تان در مورد شرایط مختلف سوال کنید. برای مثال اگر تو در این شرایط قرار بگیری چه واکنشی نشان خواهید داد؟

هدفت از ازدواج چیه؟

چه انتظاراتی از همسرت داری؟

چطور زندگی برای آینده ات تصور میکنی؟

دلت میخواد کجا زندگی کنی؟

دوست داری روزی پدر یا مادر بشی؟

پدر و مادر چه معنایی در زندگی ات دارند؟

برای والدینت حاضری از چه چیزهایی بگذری؟

اولویت های زندگی ات چیست؟

به مشاوره اعتقاد داری؟

خط قرمزهات چین؟

اگر در شرایطی قرار بگیری که مطابق میلت نباشه چیکار می کنی؟

چقدر برای زندگی ت برنامه میریزی؟

چه چیزی بیشتر از همه ناراحتت می کنه؟

بهترین دوستت چه ویژگی هایی داره؟

همسرت چطور آدمی باید باشه؟

…..

چطور روانشناس باعث شناخت پیش از ازدواج می‌شود؟

با مراجعه به روانشناس در زمینه شناخت پیش از ازدواج، می‌توانید از موارد زیر آگاه شوید.

1. شناخت و شناسایی ویژگی‌های رفتاری

 اکثر افرادی که خیانت می‌کنند افرادی خودخواه هستند و برای برآورده شدن نیازهای خودشان هر راهی را می‌روند. شناخت افراد خودخواه پیش از ازدواج به راحتی میسر نیست اما اگر به روانشناس و مشاور مراجعه کنید با انجام برخی تست‌ها برخی تا حدودی این خصوصیات را کشف می‌کند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

پرخاشگری افراد در مواجهه با مسائل سخت زندگی و واکنش آن‌ها به موقعیت‌های دشوار چیزی نیست که در قبل از ازدواج یا اوایل رابطه خود را نشان بدهد تنها زمانی پدیدار می‌شود که شرایط از آن چه همیشه بوده متفاوت باشد. پیس تشخیص این مورد هم اصلا کار ساده‌ای نیست و باید به عهده مشاوران متخصص در این زمینه گذاشته شود.

2. شناخت پیش از ازدواج با معرفی شیوه‌های غیرمستقیم فهم رفتار

این شیوه‌ها می‌توانند براساس تست‌های شخصیت، زبان بدن فرد، حرف و حرکات ساده‌اش باشند برای مثال در ادامه گفته می‌شود که چطور بدون پرسش مستقیم و فقط از راه مشاهده رفتارها بفهمید طرف مقابلتان خسیس است یا نه:

_افراد خسیس همه چیز را به پول ربط می دهند.

_مدام از جاهای مختلف ایراد می‌گیرند و با من نمی‌خواهم، شما را در رودروایسی قرار می‌دهند که چیزی نخورید یا نخواهید.

_اگر قرار باشد شما را به جایی ببرند ارزان‌ترین مکان را انتخاب می‌کنند.

_ با وجود توان مالی، لباس‌های کهنه و تکراری می‌پوشند و چیزهای کهنه را مدام تعمیر می‌کنند.

_اهل خرید، مهمان کردن و کادو گرفتن نیستند.

_موقع خرید دچار استرس می‌شوند و تمایل دارند هرچه زودتر خرید تمام شود.

_در تلفن زدن خسیس‌اند و با تک زنگ و پیام منتظر می‌شوند شما زنگ بزنید.

_از درآمدشان حرفی نمی‌زنند یا درباره آن دروغ می‌گویند.

_دام چیزهای ارزان یا رایگان جمع می‌کنند.

3- بررسی نیازهای هر یک

با انجام مصاحبه و تست های مختلف متخصص نیازهای هر یک را شناسایی کرده و آن ها را به زوجین اظهار می‌نماید. آگاهی از نیازهای طرف مقابل و بررسی توانایی هر یک در برآورده کردن آن نیازها، کمک بزرگی به زوج ها برای انتخاب همسر می کند.

4- شناخت پیش از ازدواج با ارزیابی توانایی حل مساله

یکی از مهم ترین مهارت های ضروری برای ازدواج، توانایی حل مساله است. متخصص با ارزیابی این مهارت مشخص می کند که همسر آینده شما چقدر توانایی همراهی و کمک به شما را دارد. در مقابل شما چقدر می توانید در برهه های مختلف مشکلات زندگی را رفع نمایید.

5- ارزیابی پیشینه فرهنگی و خانوادگی

خانواده، سازمانی است که در آن فرد باورهای ریشه ای خود را در آن رشد داده و به سادگی نمی‌توان آن ها را تغییر داد. هر چقدر این باورها با همسرتان همسو باشد، تنش کمتری در زندگی با او خواهید داشت. برای مثال در یک خانواده ای صحبت کردن خانم ها با آقایان باید تحت چهارچوب خاصی باشد و خارج از آن چهارچوب برای اعضای آن خانواده غیرقابل قبول است، مسلما اگر همسر آینده شما به چنین چهارچوبی باور نداشته باشد، آرامش در خانه شما به راحتی حکمفرما نخواهد بود.

6-شناخت پیش از ازدواج با بررسی توانایی های مدیریت هیجانات

شما در همه زمینه‌ها با همسرتان مراوده خواهید داشت، اگر همسرتان نتواند در موقعیت‌های مختلف هیجان و احساساتش را مدیریت کند، دیر یا زود به دردسر خواهید افتاد. برای مثال او در رستوران به خاطر اشتباهی که در سفارش اش رخ داده، بر سر گارسون فریاد می زند و یا به خاطر نظر مادرتان درباره لباس اش کل شب در مهمانی با کسی حرف نمی زند.

7- آیا دختر و پسر مکمل هم هستند؟

مکمل بودن زن و شوهر یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که می‌تواند موفقیت آن ازدواج را پیش بینی کند. این خصوصیات با توجه به تست هایی که اجرا می‌شود بررسی می‌شود. برای مثال خانم و آقایی که هر دو نمره بالایی در قدرت طلبی می‌گیرند، به احتمال زیادی بر سر مسائل مختلف در زندگی شان دچار تقابل می‌شوند.

فرق احتیاط با وسواس در شناخت پیش از ازدواج

موضوع دیگری که بسیاری از خانواده ها و افراد را به اشتباه می‌اندازد حساسیت بیش از حد در مورد شناخت پیش از ازدواج است. در واقع افراد به قدری در این مورد زیاده روی می‌کنند که دچار وسواس می‌شوند. اما فرق احتیاط در شناخت پیش از ازدواج با وسواس در این است که افراد زمان و انرژی لازم را به این فرایند اختصاص داده و در این حین از متخصصین هم کمک می‌گیرند. اما در رفتار وسواس گونه همه چیز با اضطراب و زیاده روی همراه است. از طرفی مسائل کوچک و پیش پا افتاده را نیز بزرگ کرده و در مدام در مورد مسائل مختلف نشخوار فکری می‌کنند. 

سخن پایانی

این جمله را بسیار شنیده ایم که تا زمانی که زوجین زیر یک سقف با هم زندگی نکنند؛ به شناخت نمی‌رسند. اما این بدان معنا نیست که شناخت پیش از ازدواج اهمیت نداشته و نمی‌تواند موثر باشد. گاهی در همین فرایند شناخت است که افراد متوجه می‌شوند اصلا برای هم مناسب نبوده و جدا می‌شوند. به همین دلیل بهتر است حتما در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و از متخصصین نیز کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت پیش از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چند جلسه مشاوره برای شناخت پیش از ازدواج لازم است؟

جلسات مشاوره ازدواج با توجه به نیاز هر زوج مشخص می شود. اما برای دریافت پاسخ از متخصص برای جلسات مشاوره ازدواج 3 الی 5 جلسه ضروری است.

آیا ویژگی های که همسر بعد از ازدواج تغییر خواهد کرد؟

حتی اگر کسی قصد تغییر شخصیتش را هم داشته باشد، مدت زمان و تمرین زیادی برای تغییر شخصیت او نیاز است. بنابراین می توان گفت که خیلی از افراد پیش از ازدواج همه آنچه که هستند را بروز نمی دهند. به همین دلیل مراجعه به روانشناس برای شناخت پیش از ازدواج ضروری است.

منبع: شناخت پیش از ازدواج