مدیریت نیاز جنسی نوجوان یکی از مهارت‌هایی است که با ورود به دوران بلوغ برای هر دو جنس تبدیل به چالشی جدی می‌شود. والدین نیز اغلب راهی برای حل این موضوع ندارند و در مورد آن سکوت کرده و هیچ آموزشی نمی‌دهند. اما بدن نوجوان منتظر اجازه والدین نمانده و با تولید هورمون‌های جنسی میل شدیدی به برقراری رابطه با جنس مخالف ایجاد می‌کند. در این زمان اگر دختر و پسر برای مواجهه با این شرایط آموزش ندیده باشند و یا آمادگی لازم را نداشته باشند، مشکلات متعددی را تجربه خواهند کرد. بنابراین آموزش مدیریت نیاز جنسی نوجوان اهمیت زیادی دارد. در این زمینه میتوانید برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

فهرست مطالب

• اهمیت مدیریت نیاز های جنسی نوجوان
  • بیداری جنسی و مدیرتی نیاز جنسی در نوجوان
  • بحران جنسی نوجوان
• 9 راهکار برای مدیریت نیاز جنسی نوجوان
  • 1- محرک‌های جنسی را کاهش دهید
  • 2- چگونه میل جنسی مان را تخلیه کنیم | قطع ارتباط با جنس مخالف
  • 3- مدیریت نیاز جنسی نوجوان با ورزش منظم
  • 4- پر کردن اوقات فراغت
  • 5- مدیریت نیاز جنسی نوجوان با صحبت کردن
  • 6- کنجکاوی‌های نوجوان را سرزنش نکنید
  • 6- مدیریت نیاز جنسی نوجوان به کمک بازسازی ارتباط والدین و فرزندان
  • 7- به ساعات خواب نظم دهید
  • 8- برای تخلیه میل جنسی نوجوان | بدن‌تان را با فعالیت‌های مفید خسته کنید
  • 9- کمک گرفتن از مشاورین کودک و نوجوان
• راه های تخلیه میل جنسی نوجوان
  • 1- استحام و دوش گرفتن
  • 2- تنها نمانید
  • 3- تخلیه میل جنسی خودخواسته
• پیامدهای عدم آموزش مدیریت نیاز جنسی نوجوان
  • سخن آخر
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه تخلیه نیاز جنسی نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اهمیت مدیریت نیاز های جنسی نوجوان

نوجوانی زمانی است که فرد به‌صورت طبیعی با نیازهای جنسی مواجه می‌شود و به همین خاطر شاید این سؤال پیش بیاید که اگر این موضوع بخشی از روند رشد نوجوان است، چرا باید آن را مدیریت کرد و یا بی‌توجهی به مدیریت نیاز جنسی نوجوان چه پیامدهایی خواهد داشت. در درجه اول به این نکته توجه داشته باشید که مدیریت نیاز جنسی به معنای سرکوب یا انکار واقعیت نیست و شما هرگز نمی‌توانید این نیاز را به‌طورکلی از بین ببرید. اما مدیریت صحیح به این معناست که از بروز رفتارهای خطرناکی که می‌تواند در آینده باعث پشیمانی فرد باشد، جلوگیری کنید.

یکی از ویژگی‌های نوجوانی این است که آن‌ها بیش از آنکه با استفاده از منطق‌شان تصمیم بگیرند، از روی احساس و یا تحت تأثیر گروه همسالان دست به کارهای مختلف مانند استفاده از مواد مخدر، برقراری رابطه جنسی، درگیری با دیگران یا هر رفتار نامناسب دیگر می‌زنند.

به همین خاطر است که نیازهای این گروه سنی می‌بایست تحت مدیریت قرار بگیرد تا از بروز پیامدهای منفی جلوگیری شود. نوجوانان به دلیل آگاهی کمتر یا ضعفی که در توانایی مراقبت از خود دارند، ممکن است با مشکلات بسیاری ازجمله خطر بروز تجاوز، ابتلا به بیماری‌های مقاربتی، بارداری‌های ناخواسته و یا انواع اختلالات رفتاری در رابطه جنسی مواجه شوند.

حتما والدین و نوجوانان درباره نحوه ارضای نیاز جنسی در دوران مجردی بخوانند.

بیداری جنسی و مدیرتی نیاز جنسی در نوجوان

بسیاری از والدین نمی دانند که چه زمانی باید مدیریت نیاز جنسی نوجوان را به او آموزش دهند. یا اصلا چطور در این باره با او صحبت کنند. پس راه آسان را در پیش گرفته و در مورد آن اصلا صحبتی به میان نمی‌آورند. باید بگوییم شاید در گذشته امکان نادیده گرفتن این مساله وجود داشت.

اما با ازدیاد درگاه های ورود اطلاعات به فرزند شما، باید احتمال بیداری جنسی را زودتر از آنچه که فکر می کنید در نظر بگیرید. در مورد زمان بیداری جنسی نظرات مختلفی بیان شده است. برخی از اندیشمندان مثل فروید دوره ای از نهفتگی (6الی 7 سالگی تا بلوغ) را برای همه افراد در نظر گرفته اند. اما برخی دیگر با مثال های نقض نظریه او را زیر سوال برده اند.

پیشنهاد می‌شود شما با زیر نظر گرفتن رشد عقلی و جسمی او آمادگی اش به آموزش مدیریت نیاز جنسی نوجوان ها را بسنجید. در این زمینه حتما از خدمات مشاوره روانشناسی نیز استفاده کنید.

برای آگاهی بیشتر درباره دوران نوجوانی کلیک کنید.

بحران جنسی نوجوان

همه نوجوانان با دوره ای از بحران جنسی مواجه می شوند. این دوره در هر دو جنس از سنین 11 سال شروع شده و در 17 الی 18 سالگی به اوج خود می‌رسد. کسانی که مدیریت نیاز جنسی نوجوان را آموزش دیده اند عملکرد بهتری خواهند داشت. علت اصلی این بحران عدم آگاهی نوجوان نسبت به بدن اش است. او در خواب و در مواقعی که اصلا انتظارش را ندارد، متوجه تحریک های جنسی می‌شود. در پسران آلت جنسی بزرگ و سفت شده و در دختران ترشحات واژن و گرگرفتگی رخ می دهد. مشکل زمانی بزرگ می شود که او نمی داند در این مواقع باید چه کند. سرکوب یا پاسخ؟

آموزش های مدیریت نیاز جنسی نوجوان به آن ها در قدم اول یاد می دهد که این احساسات طبیعی است و نیازی به خجالت ندارد. آن ها یاد میگیرند که به جای سرکوب انرژی جنسی شان را در مسیر درست خرج کنند و  به جای پاسخ های لحظه ای و پر خطر، یاد می گیرند که در زمان و مکان درست نیاز جنسی شان را رفع نمایند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

9 راهکار برای مدیریت نیاز جنسی نوجوان

در ادامه به هفت روش برای مدیریت نیاز جنسی در دوران نوجوانی اشاره کرده‌ایم. شاید شما هم برخی از آن‌ها را بدانید و حتی به آن‌ها عمل کرده باشید، اما باز هم نتوانسته‌اید به نتیجه دلخواه برسید. در این زمان حتما برای ارزیابی وضعیت به مشاورین مراجعه کنید. روانشناسان با بررسی شرایط به شما کمک می‌کنند تا راهکار مناسب‌تری را جایگزین کنید.

1- محرک‌های جنسی را کاهش دهید

اولین راهکار برای کاهش تمایلات جنسی این است که وجود این محرک‌ها را در محیط اطراف کاهش دهید. همه ما به تجربه متوجه این موضوع شده‌ایم که اگر یک پدیده یا نشانه‌های آن مرتباً در اطراف ما وجود داشته باشد فراموش کردن آن سخت خواهد بود. به همین خاطر اگر می‌خواهید درگیر نیازهای جنسی نشوید یا حداقل شدت آن‌ها را کاهش دهید یکی از راهکارها این است که تا جای ممکن این‌گونه محرک‌ها را کاهش دهید.

حضور در جمع‌های دوستانه یا صفحاتی از فضای مجازی که دائماً از این موضوعات صحبت می‌کنند، تماشای فیلم یا مطالعه کتاب‌هایی با محتوای نامناسب، عکس یا فیلم‌های پورنوگرافی و هر چیز دیگری که می‌تواند شما را دچار این تصور کند در این گروه قرار می‌گیرند.

برای درک بهتر حتما تاثیر فیلم پورن بر نوجوان را بخوانید.

2- چگونه میل جنسی مان را تخلیه کنیم | قطع ارتباط با جنس مخالف

ارتباط با جنس مخالف سطوح مختلفی دارد. وقتی مکالمات شما از موضوعات روزمره و اجتماعی یا کاری به مسائل شخصی، علایق، سرگرمی ها، مدل مو یا لباس کشیده می شود، دیگر امکان مدیریت نیاز جنسی نوجوان کاهش می یابد. همانطور که در بخش قبل گفتیم باید محرک های جنسی را کاهش دهید. پس هر چه ساعات بیشتری با جنس مخالف در ارتباط باشید (تلفنی، چت، نگاه کردن و حضور در کنار او)، توان کمتری در مهارت مدیریت نیاز جنسی نوجوان خواهید داشت.

پس اگر برای فعالیتی حتما باید با جنس مخالف در تماس باشید، روی نگاه ها و صحبت های خود کنترل داشته و آن ها را محدود کنید. اجازه ندهید که مسائل حاشیه ذهن شما را درگیر کند.

3- مدیریت نیاز جنسی نوجوان با ورزش منظم

تحقیقات نشان می‌دهد رکود و نداشتن تحرک بدنی در کنار افزایش افکار و نیازهای جنسی باعث بلوغ زودرس نیز می‌شود. علاوه بر این ورزش کردن باعث افزایش شادی و نشاط و بالا رفتن روحیه فرد می‌شود. به همین خاطر داشتن عادات ورزشی منظم یا دنبال کردن یک ورزش به‌صورت حرفه‌ای ازجمله مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید.

4- پر کردن اوقات فراغت

اگر می‌خواهید چیزی را از ذهنتان بیرون کنید یک روش مناسب این است که برنامه‌ها و اهداف جدیدی برای خود فراهم کنید. خالی بودن زمان‌های شما یکی از محرک‌هایی است که می‌تواند توجهتان را به سمت مسائل جنسی جذب کند. به همین خاطر بهتر است تلاش کنید تا جایی که می‌توانید زمان‌های خالی خود را کاهش دهید و ذهنتان را با دغدغه‌های مختلف پر کنید.

5- مدیریت نیاز جنسی نوجوان با صحبت کردن

یکی از راهکارهای مؤثر درزمینهٔ مدیریت نیاز جنسی نوجوان که والدین باید به آن توجه داشته باشند این است که با فرزندتان صحبت کرده و آگاهی‌های لازم درزمینهٔ مسائل جنسی را به او بدهید. علاوه بر این به آن‌ها آموزش دهید که در مقابل درخواست رابطه جنسی از جانب دیگران چطور می‌بایست برخورد کنند.

برای مثال به دخترانتان آموزش دهید اگر پسری به آن‌ها بگوید نداشتن رابطه جنسی با من به این معناست که تو مرا دوست نداری یا این یک نیاز طبیعی در همه انسان‌هاست که دلیلی برای انکارش وجود ندارد او می‌بایست چطور به این صحبت‌ها پاسخ دهد؟ و یا اگر دوستان پسرتان او را به خاطر نداشتن رابطه جنسی تحقیر می‌کنند رفتار صحیح چگونه است؟

بسیاری از بحران‌های دوره نوجوانی به این خاطر اتفاق می‌افتد که نوجوانان علی‌رغم داشتن آگاهی از خطرات، رفتار صحیح در موقعیت‌های بحرانی را نمی‌شناسند. به همین خاطر سعی کنید رابطه دوستانه‌ای با فرزندتان داشته باشید تا بتوانید در جریان مسائل قرار گرفته و او را راهنمایی کنید.

برای تاثیر گذاری پیشنهاد می شود مقاله نیازهای نوجوانان را بخوانید.

6- کنجکاوی‌های نوجوان را سرزنش نکنید

نوجوانی دوره سنی است که نیازهای جنسی و همین‌طور میل به برقراری رابطه با جنس مخالف در فرزند شما سر برمی‌آورند. این موضوع باعث می‌شود تا آن‌ها کنجکاوی‌هایی راجع به موضوعات مختلف جنسی داشته باشند، درباره این موضوعات سؤال کنند و یا از راه‌هایی مثل صحبت با دوستان یا گشتن در فضای مجازی به دنبال ارضا کنجکاوی‌هایشان باشند.

اگر متوجه چنین مسائلی در فرزند خود شده‌اید بهتر است از هرگونه رفتار نامناسب، پرخاش یا سرزنش آن‌ها اجتناب کنید و به خاطر داشته باشید اگر فرزندتان احساس کند نمی‌تواند در محیط خانه برای سؤالاتش پاسخی پیدا کند این کار را به‌صورت پنهانی و از راه‌های دیگری جست‌وجو می‌کند که تسلط شما را بر شرایط موجود کاهش می‌دهد.

6- مدیریت نیاز جنسی نوجوان به کمک بازسازی ارتباط والدین و فرزندان

نوجوانی دوران گذار از کودکی به بزرگسالی است، بسیاری از والدین بنا به عادت با فرزندشان مانند کودکان برخورد می‌کنند، در حالی که نیازهای رشدی و روانی نوجوان تغییر کرده و باید متناسب با این نیازهای جدید با او برخورد کرد. اعطای مسئولیت، همفکری با نوجوان، نظرسنجی از او، تغییر در حدود اختیارات، تشویق و تعریف از ویژگی‌های مثبت و… از جمله اقداماتی است که موجب تقویت خودباوری نوجوان و هدف گزینی مناسب او می‌شود.

نوجوان نیز می‌تواند با بالابردن آگاهی و رفتار بالغانه‌تر به والدین اطمینان کافی برای کسب این برخودها از جانب آن‌ها بدهد. یعنی این فرایند دو طرفه بوده و هم نوجوان و هم والدین با تغییر رفتار می‌توانند بر چگونگی این رابطه تاثیر بگذارند.

برای آشنایی با بهترین روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.

7- به ساعات خواب نظم دهید

هر چه ساعات خواب شما منظم تر باشد عملکرد بدن تان در طول روز نیز بهتر خواهد بود. قدرت یادگیری، تمرکز، انرژی لازم برای انجام کارها، شادابی، سلامت پوست و.. به منظم بودن ساعات خواب ارتباط دارد. همچنین دیرخوابیدن نوجوان باعث می شود که زمان بیشتری برای گشتن در صفحات مجازی و فکر کردن به تخیلات جنسی داشته باشد. بنابراین با زود خوابیدن و زود بیدار شدن نوجوان مجبور به انجام فعالیت های زندگی اش جهت رشد و پیشرفت خواهد شد.

8- برای تخلیه میل جنسی نوجوان | بدن‌تان را با فعالیت‌های مفید خسته کنید

فعالیت جنسی نیاز به انرژی دارد. پس اگر این انرژی جای دیگر خرج شده باشد، مدیریت نیاز جنسی نوجوان راحت تر خواهد بود. بنابراین نوجوان را با فعالیت های بدنی مشغول کنید. آن وقت او حتی اگر تخیلات و تمایلات جنسی اش بالا هم باشد، نیاز به خواب و استراحت مانع از بروز بحران جنسی خواهد شد.

9- کمک گرفتن از مشاورین کودک و نوجوان

تربیت نوجوان و به‌خصوص تربیت جنسی ازجمله مسائلی هستند که اهمیت زیادی دارند و بی‌توجهی نسبت به آن‌ها می‌تواند باعث بروز مشکلات بسیاری شود. به همین خاطر بهتر است درزمینهٔ نیازهای جنسی نوجوان و مدیریت آن‌ها، دوره بلوغ و همین‌طور نحوه پاسخگویی به نیازهای جدید نوجوان از یک مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

مشاورین با توجه به تخصص و تجربه‌ای که دارند می‌توانند راهکارهای مناسبی را در زمینه مدیریت نیاز جنسی نوجوان به شما ارائه کنند و از بروز برخی مشکلات یا شدت گرفتن پیامدهای آن‌ها جلوگیری کنند. ازجمله نکاتی که می‌توانید راجع به آن‌ها از مشاورین کمک بگیرید می‌توان به این موارد اشاره کرد.

• متوجه رفتارهایی مانند خود ارضایی، برقراری رابطه جنسی با دوستان یا جنس مخالف در فرزندتان شده‌اید.
• گرایش به تصاویر یا فیلم‌های پورنوگرافی
• ناتوانی از پاسخ دادن به کنجکاوی‌های جنسی نوجوان
• راهکارهای مدیریت نیاز جنسی به هر دلیلی در فرزند شما پاسخ نداده است

برای آشنایی بیشتر با روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

راه های تخلیه میل جنسی نوجوان

پیش تر به شما راه هایی برای مدیریت و کنترل نیاز جنسی نوجوان را معرفی کردیم. اما گاه میبینیم که نوجوان به آن ها توجه نکرده و در نقطه ای قرار دارد که میل جنسی امانش را بریده. این همان زمانی است که احتمال اشتباه و تصمیم‌گیری غلط بسیار بالا می رود. مساله فقط موانع اجتماعی و پیامدهای ناشی از آن نیست. مساله اصلی آسیب هایی است که نوجوان به خود می زند. و گاه میبینیم که نوجوان به شدت از کرده اش پشیمان است اما راهی برای بازگشت ندارد.

خیلی از نوجوانان در این نقطه خیلی سریع با اولین نفر که امکان برقراری ارتباط دارد، وارد رابطه می شوند. و ما میبنیم که بعد از تخلیه میل جنسی نوجوان حس خوبی نسبت به خودش ندارد. کاهش اعتماد به نفس، حس عذاب وجدان، از دست دادن فرصت داشتن اولین رابطه عاشقانه و درست، حس حقارت و بی ارزشی از جمله پیامدهای ناگواری است که شاید به نظرتان بی‌اهمیت جلوه کند، اما خیلی از کسانی که تجربه چنین حس هایی را داشته اند هرگز این موضوع را با دوستان یا خانواده مطرح نمیکنند. به همین دلیل به نظر کسی که تجربه اش نکرده بسیار دور از ذهن می‌آید. در ادامه راه هایی جایگزین برای تخلیه میل جنسی نوجوان در زمان هایی که نیاز شدیدی دارد را شرح داده ایم.

1- استحام و دوش گرفتن

وقتی میل جنسی به حدی است که حس می کنید کنترلش از حد خارج شده؛ دوش بگیرید. تحریک میل جنسی همراه با افزایش ضربان قلب و بالارفتن دمای بدن است. دوش آب سرد باعث میشود که دمای بدنتان کاهش یافته و نیازجنسی رفع شود.

2- تنها نمانید

یکی از راه های مدیریت نیاز جنسی دوری از تنهایی است. نوجوان قوه تخیل خوبی دارد. در تنهایی فرصت زیادی برای خیال پردازی و تحریک جنسی پیدا می کند. حتی اگر در این حالت قرار گرفتید، همان لحظه تصمیم بگیرید و برای خارج شدن از این وضعیت به جمع بروید. کنار خانواده باشید. و اجازه ندهید افکارجنسی به شما غلبه کند.

3- تخلیه میل جنسی خودخواسته

در نهایت اگر با تمام کارهای انجام شده باز هم نیاز جنسی اجازه نمیداد به کارها و درس‌های‌تان برسید؛ میتوانید با خودارضایی آن را برطرف کنید. البته این کار به هیچ عنوان مورد تایید نیست. چرا که آسیب های جبران ناپذیر زیادی دارد.

پیامدهای عدم آموزش مدیریت نیاز جنسی نوجوان

بی توجهی به نیازهای جسمی و جنسی نوجوانان و رها کردن آن ها به حال خود پیامدهای ناگواری می تواند برای او و خانواده به وجود آورد. اتفاقات کوچک و بزرگی در اثر ناتوانی فرد برای مدیریت نیاز جنسی نوجوان اش رخ داده است. به دلیل تابو بودن مسائل جنسی در فرهنگ ما و نگرانی از آبروریزی بسیاری از خانواده این دست مشکلات را پنهان می کنند.

در حالی که آسیب های آن در بزرگسالی و سال های آینده نیز گریبان گیر نوجوان یا افراد دیگر خواهد بود. بنابراین بهتر است برای پیشگیری از مشکلات جنسی نوجوانان آموزش ها و مشاوره های نوجوان جدی گرفته شود. در ادامه به چند نمونه از پیامدهای ناخواسته عدم مدیریت نیاز جنسی نوجوان اشاره کرده ایم.

• خودارضایی
• تجاوز و تعرض به اعضای درجه یک محارم
• کودک آزاری
• روابط پیش از ازدواج
• انحرافات جنسی
• واژینیسموس
• افت تحصیلی
• ابتلا به افسردگی و اضطراب در نوجوانی

سخن آخر

به طور کلی مدیریت نیاز جنسی نوجوان تنها در صورتی امکان پذیر است که او آموزش ها و آگاهی لازم را در مورد این مهارت کسب کرده باشد. والدین و مراکز آموزشی موظف به ارائه اطلاعات لازم به نوجوانان هستند. مدیریت نیاز جنسی نوجوان توسط متخصصین خانواده و نوجوان نیز آموزش داده می شود. شما با مراجعه به مرکز ذهن نو می توانید در این زمینه خدمات کامل روانشناختی دریافت کنید.

مجموعه ذهن نو با مطالعه و بررسی دقیق شرایط و ویژگی های نوجوان شما، به او برای توسعه مهارت های فردی و بنای پایه های زندگی اش کمک می کند. مدیریت نیاز جنسی نوجوان به او کمک می کند تا زمان و انرژی بیشتری برای تحصیل، کار، اهداف و موفقیت اش صرف کند. بنابراین هزینه هایی که در این بازه زمانی می کند نه تنها از مشکلات عدم مدیریت نیاز جنسی نوجوان پیشگیری می کند. بلکه او را برای ورود به دنیای بزرگسالی نیز آماده می نماید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مدیریت نیاز جنسی نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چه راه‌هایی برای مدیریت نیاز جنسی نوجوان وجود دارد؟

کاهش محرک‌های محیطی، پر کردن اوقات فراغت و ورزش منظم ازجمله راهکارهایی هستند که می‌تواند در این شرایط کمک‌کننده باشد. آگاهی بخشی به نوجوان و آموزش اینکه در مقابل این درخواست‌ها از سوی دیگران چگونه باید پاسخ دهد نیز اهمیت بسیاری دارد.

منبع: مدیریت نیاز جنسی نوجوان

مصرف همزمان هروئین و الکل یکی از انواع چندمصرفی مواد مخدر است که متأسفانه در سال‌های اخیر رواج بسیاری نیز پیدا کرده است. تجربه لذت بیشتر و کاهش بازداری رفتاری که به دنبال مصرف الکل ایجاد می‌شود از اصلی‌ترین دلایلی هستند که باعث مصرف همزمان الکل با تمامی مشتقات تریاک می‌شود و این موضوع می‌تواند خطر مسمومیت یا حتی مرگ را برای فرد تا حد زیادی افزایش دهد.

فهرست مطالب

• • آشنایی با هروئین
  • آشنایی با الکل
• مصرف همزمان هروئین و الکل و دلایل آن
  • کسب لذت بیشتر
  • کاهش بازدارندگی
• پیامدهای مصرف همزمان هروئین و الکل
  • افزایش خطر مسمومیت و مرگ
  • آسیب‌های جسمی
• مصرف همزمان هروئین و الکل | راه های قطع مصرف

به همین خاطر بهتر است درصورتی‌که شما یا یکی از نزدیکانتان درگیر مصرف همزمان هروئین و الکل شده هرچه سریع‌تر اقدامات لازم برای ترک‌اعتیاد را شروع کنید. با توجه به اینکه این شیوه از مصرف معمولاً به دنبال یک وسوسه روانی برای کسب لذت بیشتر یا ناتوانی در کنترل خود ایجاد می‌شود بهتر است برای رهایی از این وابستگی از یک روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نشانه های بیمار معتاد کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان هروئین و الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک‌اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آشنایی با هروئین

هروئین نام مخدری از مشتقات تریاک است که به‌صورت نیمه‌صنعتی و از طریق ایجاد تغییر در فرمول شیمیایی مرفین به دست می‌آید و به همین خاطر با نام‌های دیامرفین یا دی استیل مرفین نیز شناخته می‌شود. استفاده از هروئین معمولاً به‌صورت تزریق یا استنشاق صورت می‌گیرد.

پس از ورود به جریان خون با کند کردن فعالیت دستگاه عصبی باعث ایجاد احساس آرامش در فرد خواهد شد. به اعتقاد متخصصین هروئین یکی از قوی‌ترین انواع مخدرهاست و استفاده از آن به‌سرعت منجر به وابستگی و اعتیاد فرد خواهد شد. برای آشنایی با عوارض علائم اعتیاد به هروئین کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست هروئین 

آشنایی با الکل

الکل در اصطلاح به کلیه نوشیدنی‌هایی گفته می‌شود که حاوی مقداری اتانول هستند و درنتیجه تخمیر جو، گندم یا سایر غلات تهیه می‌شوند. مصرف الکل باعث ورود اتانول به جریان خون فرد می‌شود که درصد کمی از آن باعث کاهش مهارهای رفتاری و اضطراب در فرد شده و احساس شادی و سرخوشی را برای وی به همراه خواهد داشت اما مصرف بیش‌ازحد الکل می‌تواند پیامدهای منفی مانند از دست دادن هشیاری یا گیجی و کاهش قدرت تعادل را به همراه داشته باشد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به الکل 

مصرف همزمان هروئین و الکل و دلایل آن

مصرف همزمان چند ماده مخدر یکی از مسائلی است که در سال‌های اخیر گسترش بیشتری پیدا کرده و دراین‌بین استفاده همزمان از الکل و تریاک یا سایر مشتقات آن بیش از سایر چند مصرفی‌ها رواج پیدا کرده است. با توجه به اینکه هروئین و نوشیدنی‌های الکلی هردو باعث کاهش فعالیت دستگاه عصبی و احساس آرامش می‌شوند استفاده همزمان از آن‌ها آرامش و لذتی را در فرد ایجاد می‌کند که تبدیل به دلیل و انگیزه‌ای برای مصرف مجدد خواهد شد.

بااین‌حال مصرف همزمان هروئین و الکل با توجه به قدرت اعتیادآوری و اثرگذاری بالایی که هروئین دارد می‌تواند خطر مسمومیت یا ایست قلبی را برای فرد افزایش دهد. ازجمله مهم‌ترین دلایلی که برای مصرف همزمان هروئین و الکل وجود دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست الکل کلیک کنید. 

کسب لذت بیشتر

تجربه لذت بیشتر یکی از مهم‌ترین دلایلی است که فرد را به سمت مصرف همزمان مخدرها سوق می‌دهد. به‌ویژه در شرایطی که هر دو ماده مانند هروئین و الکل دارای یک شکل از اثرگذاری باشند استفاده همزمان باعث تأثیرگذاری بیشتر و تجربه لذتی چند برابر می‌شود.

کاهش بازدارندگی

استفاده از الکل باعث کاهش قدرت بازدارندگی فرد شده و او جسارت بیشتری برای انجام فعالیت‌هایی پیدا خواهد کرد که شاید در شرایط معمول هرگز به دنبال تجربه آن‌ها نباشد. علاوه بر این مصرف بیش‌ازحد الکل قدرت تصمیم‌گیری و هشیاری فرد را تحت تأثیر خود قرار خواهد داد. به همین خاطر استفاده از الکل می‌تواند فرد را به سمت مصرف هروئین یا سایر مخدرها متمایل کند.

پیامدهای مصرف همزمان هروئین و الکل

مصرف همزمان هروئین و الکل به این معناست که فرد عوارض و مشکلات هردوی این مخدرها را باهم و به‌صورت همزمان وارد بدن خود می‌کند. با توجه به اینکه در این شرایط سموم بیشتری وارد بدن می‌شود عوارض منفی نیز افزایش پیدا خواهند کرد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد.

افزایش خطر مسمومیت و مرگ

بنا به اعلام متخصصین بسیاری از مرگ‌های ناشی از اعتیاد به دلیل مصرف همزمان الکل و مشتقات تریاک اتفاق می‌افتد. در این میان مصرف همزمان هروئین و الکل به دلیل قدرت تأثیرگذاری بالایی که هروئین دارد می‌تواند بیش از سایر اپیوئیدها این خطر را در زندگی فرد ایجاد کند.

آسیب‌های جسمی

مصرف همزمان هروئین و الکل به این معناست که بدن می‌بایست تلاش مضاعفی را برای پاک‌سازی از سموم انجام دهد که این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی بسیاری ازجمله افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد شود. درعین‌حال استفاده همزمان از الکل و مشتقات تریاک در کوتاه‌مدت باعث تشدید مشکلات تنفسی شده و می‌تواند خطراتی را برای فرد به دنبال داشته باشد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده 

مصرف همزمان هروئین و الکل | راه های قطع مصرف

ترک اعتیاد به‌طورکلی شامل دو مرحله ترک فیزیولوژیک یا سم‌زدایی است که وابستگی‌های جسمی به ماده مخدر را کاهش می‌دهد و در کنار آن فرد می‌بایست درمان‌های روانی را نیز برای ترک وابستگی‌های ذهنی به ماده مخدر جدی بگیرد. بی‌توجهی به درمان‌های روانی مشکلات بسیاری را در جریان سم‌زدایی و ترک‌اعتیاد ایجاد خواهد کرد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به نیمه‌کاره رها کردن فرایند سم‌زدایی و یا شروع مجدد مصرف اشاره کرد.

بیشتر بخوانید : ترک هروئین 

روانشناسان معتقدند افرادی که به سمت استفاده از مواد مخدر گرایش پیدا می‌کنند معمولاً به لحاظ توانایی‌های کنترل خویش یا مبارزه با وسوسه‌های ذهنی ضعیف‌تر از سایرین هستند و درعین‌حال افرادی که به بیش از یک ماده مخدر اعتیاد دارند در این زمینه ضعیف‌تر عمل می‌کنند. این موضوع یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که لزوم استفاده از جلسات روان‌درمانی برای این بیماران را افزایش می‌دهد. در طی جلسات بازپروری روانشناس به این افراد کمک خواهد کرد تا با شرایطی که باعث افزایش میل به مصرف در آن‌ها می‌شود آشنا شده و راهکارهایی را برای کنترل آن آموزش ببینند.

بیشتر بخوانید : ترک الکل

علاوه بر این ترک اعتیاد به‌ویژه در شرایطی که فرد به بیش از یک مخدر اعتیاد دارد می‌تواند دشوارتر بوده و گذشتن موفقیت‌آمیز از آن نیاز به انگیزه‌ای مضاعف دارد. به همین خاطر استفاده از مشاوره‌های انگیزشی ازجمله موضوعاتی است که روانشناسان به آن توجه می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان هروئین و الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چه دلایلی برای مصرف همزمان هروئین و الکل وجود دارد؟

استفاده همزمان از این دو ماده باعث تأثیرگذاری بیشتر آن‌ها شده و درنتیجه فرد را برای رسیدن به این لذت تحریک می‌کند. علاوه بر این مصرف الکل باعث کاهش قدرت تصمیم‌گیری فرد شده و ممکن است در این شرایط فرد به سمت استفاده از سایر مخدرها تمایل نشان دهد.

مصرف همزمان هروئین و الکل چه پیامدهایی دارد؟

مصرف همزمان این دو ماده افزایش آسیب‌های جسمی مانند خطر ابتلا به سرطان کبد و یا بروز مشکلات تنفسی را به همراه دارد به‌علاوه خطر مسمومیت یا مرگ نیز در این شرایط افزایش پیدا می‌کند.

منبع: مصرف همزمان هروئین و الکل 

کم حرفی مردان ناراحتی بسیاری از خانم‌ها است. همه ما دوست داریم ارتباط خوبی با همسرمان داشته باشیم. بعد از یک روز کاری که شما و شوهرتان از یکدیگر دور بوده‌اید اینکه کنار هم بنشینید و کمی با هم صحبت کنید خواسته دور از انتظاری نیست. بااین‌حال کم حرفی مردان در بعضی از خانواده‌ها می‌تواند این خواسته را با مشکل مواجه کند. بسیاری از آقایان وقتی به خانه می‌رسند سرشان را با تلویزیون و روزنامه گرم می‌کنند. یا ممکن است در مقابل تلاشی که برای باز کردن سر صحبت می‌کنید، همسرتان فقط با کلمات کوتاه جواب بدهد. این شرایط زندگی و روابط عاطفی شما را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد. به همین خاطر باید راهی برای تغییر آن پیدا کنید. اگر شما هم درگیر این مشکل هستید حتما تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. همچنین می‌توانید برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

فهرست مطالب

• کم حرفی مردان
• علت کم حرفی شوهر
  • هورمون تستوسترون
  • کم حرفی مردان به دلیل تفاوت‌های جنسیتی
  • مردان موضوعات کمتری برای صحبت دارند
  • مشکلات زندگی مشترک عامل کم حرفی مردان
  • درگیری‌های ذهنی
  • همسرتان نمی‌خواهد شما را ناراحت کند
• چطور با کم حرفی مردان برخورد کنیم؟
  • شرایط صحبت‌کردن را در نظر بگیرید
  • درباره کم حرفی شوهر تان با او صحبت کنید
  • از مردان سؤال بپرسید
  • خوب گوش دهید
  • زمان‌های مشترک بیشتری را با یکدیگر بگذرانید
  • به رفتار خودتان نگاه کنید
• نقش مشاوره برای درمان کم حرفی مردان

برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی مردان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کم حرفی مردان

اینکه همسر شما زمان زیادی را به صحبت‌کردن با شما اختصاص نمی‌دهد، مشکل بسیاری از خانم‌ها است. معمولاً خانم‌ها دوست دارند که با همسرشان ارتباط کلامی داشته باشند. آن‌ها صحبت‌کردن همسرشان را دلیلی برای توجه و محبت او می‌دانند. در مقابل هرچقدر که یک مرد کم‌صحبت‌تر باشد، خانم‌ها تصور می‌کنند که او نسبت به آن‌ها بی‌توجه‌تر است. همین شرایط زندگی عاطفی شما را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد.

این مشکل به‌خصوص وقتی شدیدتر می‌شود که شما احساس کنید همسرتان با دیگران رابطه خوبی دارد؛ و فقط از صحبت‌کردن با شما فرار می‌کند. دلیل کم‌حرفی همسرتان هرچه که باشد این موضوع می‌تواند کیفیت زندگی مشترک شما را کاهش بدهد. به همین خاطر بسیار مهم است که راه حلی پیدا کرده و یا نگرش تان را تغییر دهید.

حتما درباره راه های ایجاد ویژگی های خانواده سالم کلیک کنید.

علت کم حرفی شوهر

اگر می‌خواهید راه حلی برای کم حرفی همسرتان پیدا کنید اولین قدم این است که دلیل کم‌حرفی او را پیدا کنید. وقتی شما بدانید که چه چیزی باعث کم‌حرفی همسرتان شده، سپس می‌توانید راهی برای برطرف‌کردن آن پیدا کنید. به‌طورکلی باید گفت که کم حرفی مردان با توجه به شخصیت هرکدام از آن‌ها و شرایط زندگی شان می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. به همین خاطر مهم‌ترین راهکار این است که به زندگی شخصی خودتان و شرایط آن نگاه کنید. بااین‌حال بعضی از مهم‌ترین دلایل کم‌حرفی در مردان به شرح زیر است. اگر احساس می‌کنید او بی توجه نیز شده است، برای آشنایی بیشتر با راه درمان بی توجهی مرد به زن کلیک کنید.

هورمون تستوسترون

تستوسترون نام یک هورمون مردانه است. در اصل می‌توان گفت این هورمون است که باعث بروز ویژگی‌های مردانه در همسر شما می‌شود. اگرچه تستوسترون در بدن خانم‌ها نیز وجود دارد، بااین‌حال مقدار آن در بدن آقایان چندین برابر خانم‌ها است. بعضی از متخصصین معتقدند که این هورمون روی بخش‌هایی از مغز که مربوط به صحبت‌کردن هستند تأثیر می‌گذارد. و باعث کوچک‌تر شدن این بخش‌ها می‌شود. به همین خاطر مردان به طور کلی و نسبت به خانم‌ها توانایی کمتری برای صحبت کردن دارند.

کم حرفی مردان به دلیل تفاوت‌های جنسیتی

باید این را بپذیرید که خانم‌ها و آقایان در زمینه‌های مختلف با یکدیگر تفاوت دارند. یکی از این زمینه‌ها توانایی صحبت‌کردن است. به‌طور کلی خانم‌ها از حرف‌زدن به‌عنوان وسیله‌ای برای برقراری ارتباط استفاده می‌کنند. آن‌ها به‌راحتی و از راه حرف‌زدن با دیگران زمان خود را می‌گذرانند؛ و راهی برای معاشرت با دیگران پیدا می‌کنند. اما این مسئله در بسیاری از مردان وجود ندارد. مردان معمولاً فقط زمانی که می‌بایست به چیزی جواب بدهند صحبت می‌کنند. و خیلی کمتر پیش می‌آید که برای برقراری ارتباط یا ابراز محبت از کلامات استفاده کنند.

مردان موضوعات کمتری برای صحبت دارند

شاید موضوعاتی که برای صحبت‌کردن به ذهن شما می‌رسد اصلاً در تصور همسرتان هم نیاید. یکی از دلایل این موضوع همان تفاوت‌های جنسیتی و شرایط فیزیولوژیکی است که از آن صحبت کردیم. اما یک دلیل دیگر آن هم نوع نگاه مردان به مسائل مختلف است. مردان برخلاف خانم‌ها نگاهی کلی به مسائل دارند. به همین خاطر مردان معمولاً کمتر به جزئیات یک موضوع دقت می‌کنند. به همین دلیل وقتی با آن‌ها راجع به مهمانی که در آن شرکت کرده بودید صحبت می‌کنید موضوع بحث‌تان ادامه پیدا نمی‌کند.

مشکلات زندگی مشترک عامل کم حرفی مردان

آیا همسرتان در ارتباطش با دیگران خیلی خوب صحبت می‌کند و احساس می‌کنید فقط تمایلی به صحبت با شما ندارد؟ آیا احساس می‌کنید همسرتان در گذشته بیشتر با شما صحبت می‌کرد و حالا مدتی است که کم‌حرف شده؟

اینها می‌توانند دلیلی برای مشکلات ارتباطی بین شما و همسرتان باشد. شاید او از یک مسئله در زندگی مشترک‌تان ناراحت است؛ یا ممکن است صحبت‌های قبلی شما او را به نتایج خوبی نرسانده باشد. برای مثال همسرتان ممکن است فکر کند که صحبت‌کردن با شما نتیجه‌ای ندارد. این موضوع به‌خصوص زمانی پیش می‌آید که حرف‌زدن شما با هم باعث اختلاف و دعوا شده باشد.

برای آشنایی با راه های برخورد با مردان بداخلاق کلیک کنید.

درگیری‌های ذهنی

یک دلیل ساده برای کم حرفی مردان این است که آن‌ها از نظر ذهنی درگیر مسائل معیشتی و یا موضوعی حیاتی هستند. مشکلات اقتصادی و مدیریت یک خانواده به‌خصوص در این روزها دغدغه بسیاری از آقایان است. این شرایط باعث می‌شود که آن‌ها علاقه‌ای به صحبت‌کردن نداشته باشند. زیرا در ذهن‌شان دائماً در حال پیگیری و یافتن راهکار برای مشکلاتی هستند که با آن مواجه می‌شوند.

همسرتان نمی‌خواهد شما را ناراحت کند

کم‌حرفی مردان همیشه هم به معنای این نیست که آن‌ها شما را دوست ندارند یا نسبت به شما بی‌توجه هستند. بسیاری از مواقع همسرتان در ذهنش درگیر مشکلات است، اما آن‌ها را با شما در میان نمی‌گذارد تا ناراحت نشوید.

چطور با کم حرفی مردان برخورد کنیم؟

شرایط صحبت‌کردن را در نظر بگیرید

اولین راه برای برخورد با کم‌حرفی مردان این است که زمان خوبی را در نظر بگیرید. وقتی همسرتان خسته از سرکار به خانه برمی‌گردد یا هنگامی که احساس می‌کنید فکر همسرتان درگیر است، زمان‌های خوبی برای صحبت‌کردن نیستند. اگر می‌خواهید یک گفتگوی خوب با همسرتان داشته باشید، بهتر است زمانی که شرایط برای آن مهیا است شانس‌تان را امتحان کنید.

درباره کم حرفی شوهر تان با او صحبت کنید

در یک موقعیت مناسب با همسرتان صحبت کنید. از او بپرسید که چه چیزی باعث کم‌حرفی‌اش شده و ببینید که آیا مشکلی در زندگی مشترک‌تان وجود دارد یا خیر؛ احساس خود را راجع به کم حرفی شوهر تان با خودش در میان بگذارید و سعی کنید که با هم راه‌های مشترکی برای این مسئله پیدا کنید.

برای آشنایی با بهترین راه های برخورد با مردان بی توجه کلیک کنید.

از مردان سؤال بپرسید

یک راه مناسب برای اینکه با همسرتان بیشتر صحبت کنید این است که از او سؤال بپرسید. برای مثال از او بپرسید روزش را چطور گذرانده؟ چه اتفاقاتی در محل کارش افتاده است؟ از رابطه‌اش با همکاران و مراجعینی که به محل کارش آمده‌اند بپرسید. اما دقت داشته باشید که سؤال‌های‌تان حالت بازجویی پیدا نکند. بهترین راه برای این کار این است که از سؤال‌های کوتاه پاسخ استفاده نکنید. و هرگز از حرف های او سوژه برای دعوا استفاده نکنید.

خوب گوش دهید

یکی از دلایل کم حرفی مردان این است که آن‌ها گوش شنوایی برای صحبت‌هایشان پیدا نمی‌کنند. به همین خاطر وظیفه شما این است که در صحبت‌کردن با همسرتان شنونده خوبی باشید. حرف‌هایش را بشنوید، با آن‌ها همدلی کنید و نشان بدهید که صحبت‌های‌شان برای شما جالب است. یادتان باشد مخالفت کردن با صحبت‌های همسر یا نیش و کنایه زدن می‌تواند او را از صحبت منصرف کند.

زمان‌های مشترک بیشتری را با یکدیگر بگذرانید

گاهی اوقات زن و مرد آن‌قدر درگیر مشکلات زندگی و به‌خصوص تربیت فرزندان می‌شوند که دیگر زمانی را برای کنار هم بودن نخواهند داشت. یکی از راه‌ها برای اینکه با کم‌حرفی همسرتان مبارزه کنید این است که این خطر را از زندگی خودتان دور کنید. سعی کنید هرچقدر هم که مشکل دارید زمان‌هایی را برای بودن در کنار همسر آن هم به‌صورت دونفره در نظر بگیرید. این کار باعث می‌شود که شما خاطرات مشترکی در کنار یکدیگر بسازید؛ و می‌تواند تأثیر بسیار خوبی روی زندگی شما داشته باشد.

به رفتار خودتان نگاه کنید

همان‌طور که گفتیم یکی از دلایل کم حرفی مردان اختلافات زندگی مشترک است. به همین خاطر یک راه‌حل این است که به رفتار خودتان نگاه کنید. آیا شما وقتی همسرتان صحبت می‌کند به او گوش می‌کنید؟ آیا به او نشان داده‌اید که صحبت‌هایش برای شما جالب هستند؟ کمی بیشتر به رفتار خود دقت کنید و با خودتان به این سؤال پاسخ بدهید که چه چیزی در رفتار شما باعث بی‌میلی همسرتان به برقراری ارتباط شده است؟ برای آشنایی با نحوه رفتار صحیح با همسر کلیک کنید.

نقش مشاوره برای درمان کم حرفی مردان

این که شما و همسرتان نمی‌توانید با هم صحبت کنید می‌تواند زندگی مشترکتان را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد. برای مثال این شرایط باعث خواهد شد که شما نیز کم‌کم از صحبت‌کردن با همسرتان منصرف شوید؛ و این موضوع به ضرر زندگی مشترکتان خواهد بود. به همین خاطر باید برای این مسئله فکری بکنید. یکی از بهترین راهکارها این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین شرایط و همین‌طور شخصیت شما و طرف مقابل را بررسی می‌کنند؛ سپس راهکاری برای برقراری ارتباط باتوجه‌به شرایط و شخصیتتان به شما آموزش خواهند داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی مردان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

وقتی با همسرم صحبت می‌کنم اصلاً به حرف‌های من گوش نمی‌کند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟

اولاً بهتر است زمان و شرایط دیگری را برای صحبت در نظر بگیرید. به‌علاوه سعی کنید با روش‌هایی مانند پرسیدن سؤال توجه او را به صحبت‌های خودتان جلب کنید.

منبع: کم حرفی مردان 

ترس از حشره یا آنتوموفوبیا (Entomophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع حشره گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین حشره هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای خاص است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته‌شده و عوامل فردی می‌تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. این بیماران خود می‌دانند که ترس‌شان منطقی نیست، با این حال قادر به کنترل آن نیستند. خوشبختانه فوبیا درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود می‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان حشره هراسی خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.

فهرست مطالب

• تعریف ترس از حشرات
• چه عللی باعث ایجاد ترس از حشره می‌شود؟
  • تجربیات منفی
  • رفتارهای آموخته شده
  • عوامل فردی
• علائم و نشانه های ترس از حشره چیست؟
  • علائم روانی
  • علائم جسمانی
• ترس از حشره در کودکان
• روش‌های درمان ترس از حشره یا حشرات
  • درمان شناختی رفتاری
  • مواجهه درمانی
  • غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از حشره
  • حساسیت زدایی منظم
  • واقعیت مجازی
  • دارو درمانی

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از حشره می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

تعریف ترس از حشرات

شدت ترس از حشره ممکن است بسیار زیاد باشد و منجر به اضطراب شدید شود. افراد مبتلا به ترس از حشره، ترسی عمیق و غیرمنطقی از حشره یا موقعیت‌هایی که در ارتباط با این حیوان است، دارند. با گذشت زمان، دایره این ترس گسترده‌تر خواهد شد. برای مثال فرد از تصویر حشره یا‌شنیدن کلمه حشره نیز خواهد ترسید. به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهای خود را محدودتر می‌کند تا از مواجهه با حشرات اجتناب ورزد.

بیشتر بخوانید : انواع فوبیا

چه عللی باعث ایجاد ترس از حشره می‌شود؟

فوبیای مربوط به حیوانات، نوع متداولی از هراس‌های خاص است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث ایجاد این فوبیا می‌شود. اعتقاد بر این است که عوامل زیر در ایجاد فوبی حشره نقش دارند.

تجربیات منفی

فوبیای حشره ممکن است به یک تجربه پریشانی یا ناخوشایند مرتبط باشد. به عنوان مثال، مورد حمله کلاغ واقع‌شدن، یا گرفتن‌بیماری مشترک با پرندگان که ناشی از تماس با این حیوان بوده‌است می‌تواند منجر به ترس از حشرات شود.

رفتارهای آموخته شده

فرد ممکن است بر اساس اطلاعاتی که دریافت می‌کند این ترس را یاد بگیرد. برای مثال مواردی مانند مشاهده ترس والدین از حشرات یا شنیدن اخبار مربوط به “ربوده شدن کودک دو ساله توسط باز شکاری” به فردمی‌آموزد که برای محافظت از خود، باید از حشرات فاصله بگیرد.

عوامل فردی

هرکس ترس و اضطراب را به روش خاصی پردازش می‌کند. برخی از افراد ممکن است به طور طبیعی نسبت به سایرین، آمادگی بیشتری برای واکنش‌های اضطرابی نسبت به مسائل داشته باشند. سایر علل بروز ترس از حشره میتوان به عوامل زیر نسبت داد.

ترس از نیش حشرات: نیش بعضی از حشرات خطرناک و سمی است. ترس از این مساله می تواند علت بروز فوبی حشرات باشد. نیش مورچه آتشین و نیش زنبور میتواند به این فوبی‌دامن بزند. به خصوص اگر در محیط زندگی تان این حشرات وجود داشته باشند.

ترس از آلودگی به دلیل حضور حشرات: در هر کجا که آلودگی باشد، حشره ای وجود دارد. پس کسانی که دچار وسواس‌شستشو هستند، نتیجه میگیرند که هر جا حشره باشد؛ آلودگی هست. ارتباط این دو با یکدیگر باعث ترس از حشرات می شود.

برای آگاهی بیشتر در زمینه انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

علائم و نشانه های ترس از حشره چیست؟

علائم فوبیای حشره می‌تواند شامل علائم روانی و جسمانی باشد. در صورتی که تمام این علائم یا برخی از آن‌ها برای حداقل 6 ماه، در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال ترس از حشره یا فوبیای حشره است.

علائم روانی

• احساس ترس و اضطراب شدید هنگام فکر کردن یا دیدن حشرات
• فرد با توجه به این که از ترس غیرمنطقی خودآگاه است اما احساس اضطراب غیرقابل کنترل دارد
• اجتناب از موقعیت‌ها و مکان‌هایی که ممکن است در آنجا حشره وجود داشته باشد

علائم جسمانی

• افزایش ضربان قلب
• تعریق زیاد
• لرزش
• گرفتگی یا درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• سرگیجه
• حالت تهوع

ترس از حشره در کودکان

کودکان به خوبی بزرگسالان، قادر به بیان احساساتشان نیستند. از طرفی ممکن است آن‌ها نام احساسی که تجربه می‌کنند را به خوبی ندانند. علائم ترس از حشره که در بالا گفته‌شد، می‌توانددر کودکان، به صورت بی‌قراری، گریه، بدخلقی و یا سایر علائم دیده شود.

روش‌های درمان ترس از حشره یا حشرات

ساینوفوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به رواندرمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از حشره برای‌تان دردسرسازشده ومی‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آن‌ها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید. در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است که در ادامه برخی از آن‌ها را به طور مختصر شرح داده‌ایم. برای آشنایی با بهترین روش‌های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

درمان شناختی رفتاری

هدف درمان شناختی رفتاری تغییر شیوه تفکر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. یک متخصص بهداشت روان به واسطه تکنیک‌هایی با فرد همکاری خواهد کرد تا به وی در درک و مدیریت احساس اضطراب کمک کند.

در طول فرآیند درمانی، متخصصان این ایده را در فرد تقویت می‌کنند که ترس از زنبور به طور کلی بی خطر است. همچنین ممکن است تمرینات تنفس و ریلکسیشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبیای زنبور مقابله کنند.

بیشتر بخوانید : درمان قطعی فوبیا

مواجهه درمانی

همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک ‌کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.

غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از حشره

در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با تعداد زیادی حشره، مواجه می‌شود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.

حساسیت زدایی منظم

عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده می‌شود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس از حشره می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.

در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه می‌کند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان استرس کلیک کنید.

واقعیت مجازی

استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را برای ترس از حشره به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو می‌شود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس می‌کند واقعا در میان حشرات قرار دارد. استفاده از واقعیت مجازی، باعث می‌شود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.

دارو درمانی

داروها معمولاً برای درمان فوبیای خاص مثل ترس از حشره استفاده نمی‌شوند. با این حال، در برخی موارد، آن‌ها ممکن است به صورت کوتاه مدت برای کمک به کاهش علائم اضطراب کمک کننده باشند. عمدتا از داروهای بنزودیازپین نظیر آلپرازولام و یا لورازپام که نوعی آرام بخش و داروی ضد اضطراب هستند برای افراد مبتلا به فوبی خاص استفاده می‌شود. همچنین داروهای بتا بلوکر، می‌تواند برخی از علائم جسمی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را کاهش دهد.

برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از حشره می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ترس از حشره یا آنتوموفوبیا

بازگشت به زندگی بعد فوت پدر یکی از سخت‌ترین اتفاق‌هایی است که در زندگی ما مجبور به پذیرفتن آن هستیم. گاهی در زندگی وقایعی رخ می‌دهد که توانایی متوقف کردن یا تغییر دادن آن را نداریم و فقط می‌توانیم نظاره‌گر آن موضوع باشیم. مرگ یکی از بزرگترین اسرار جهان، یکی از واقعیت های زندگی و قطعی‌ترین واقعه زندگی است. اما بعضی افراد نمی‌خواهند که فوت پدر شان یا یکی از عزیزانشان را بپذیرند و در بیرون و درون مکرر در حال انکار هستند و با این کار شدت درد آور بودن این واقعه را در ذهنشان بیشتر می‌کنند و بدین ترتیب فرآیند سوگواری را برای خود طولانی‌تر می‌کنند. می‌توانید با تمرین راه های بازگشت به زندگی بعد فوت پدر آمادگی خودتان را برای کنارآمدن با این مشکل را بالا ببرید. برای آشنایی با راه های فراموش کردن مرگ پدر کلیک کنید.

فهرست مطالب

• بازگشت به زندگی بعد فوت پدر
  • روند زندگی کودکان بعد از فوت پدر
• راهکارهایی برای بازگشت به زندگی بعد فوت پدر
  • توصیه مشاوران به فرد داغدار
• نکاتی برای بازگشت به زندگی بعد فوت پدر
  • کمک گرفتن از روانشناسان و مشاوران متخصص

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به زندگی بعد فوت پدر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازگشت به زندگی بعد فوت پدر

ارتباط بین پدر و فرزند، یک رابطه خاص، فراموش نشدنی و انکارناپذیر است. بسیاری از افراد به دلیل وابستگی زیاد به پدر خود نمی‌توانند با غم از دست دادن آن کنار بیایند. در چنین مواقعی عدم بروز احساساتتان باعث می‌شود تا اندوه خود را به یک بیماری مزمن تبدیل کنید. بنابراین هرگز جلوی گریه خود را نگیرید.

برخی افراد فکر می‌کنند اگر سعی کنند به روال عادی زندگی خود برگردند به این معناست که خاطرات پدر را فراموش کرده‌اند و از این نظر نسبت به خود و خانواده خود احساس گناه می‌کنند. اما شما علاوه بر حفظ عملکردهای خود می‌توانید یاد و خاطره پدرتان را هم زنده نگه دارید. باید بتوانید در زمان سوگواری روی رفتار خود کنترل داشته باشید، به این دلیل که بسیار آسیب‌پذیر هستید و واکنش‌های غیرمعقول شما را به سمت مشکلات روحی_روانی می‌کشاند.

اگر فوت پدر باعث تحولاتی در شاکله و روابط خانوادگی شما شده، می‌توانید برای حل مسائل موجود از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

روند زندگی کودکان بعد از فوت پدر

فوت پدر یا از دست دادن عزیزی باید در فرایند خودش برای کودکان بیان شود. کودکان تا سن 5 تا 7 سالگی اصلا با واژه مرگ آشنا نیستند (درکشان با بزرگسالانان متفاوت است) و متوجه این جریان نمی‌شوند. بعد از 12 سالگی کودک رابطه کاملی با مرگ از نظر مفهومی دارد. برای آنکه کودک با غم از دست دادن پدرش کنار بیاید باید فضای زندگی او را درگیر تعاملات جدیدی بکنیم. در چنین مواقعی اطرافیان خیلی تاثیر زیادی دارند و باید به کودک توجه مراقبانه داشته باشند. وقتی کودک حجم زیادی از توجه را از محیط اطراف خود بگیرد، می‌تواند رنج از دست دادن پدر را کاهش داده و با چیزهای دیگر جایگزین کند.

راهکارهایی برای بازگشت به زندگی بعد فوت پدر

کنارآمدن با احساسات. نوشتن خاطرات در چنین مواقعی می‌تواند کمک زیادی بکند. اختصاص دادن زمانی فقط برای گریه کردن. اما در بعضی مواقع به دلیل شوک وارد شده از آن اتفاق فرد نمی‌تواند گریه کند در این مواقع برای گریه نکردن احساس گناه نکنید و خود را سرزنش نکنید. به خودتان اجازه غمگین بودن بدهید و این را بپذیرید که در حال گذراندن دوره دردناکی هستید. با دوستان و اعضای خانواده تان صحبت کنید. شما در این شرایط به کمک آن‌ها نیاز دارید.

بازگشت به روال عادی خود را پایبند به یک زمانبندی نکنید، چراکه اگر بعد از زمان تعیین شده هنوز آرام نشده باشید ناامید از ادامه مسیر زندگی خواهید شد. هرگونه تفکر زمانبندی شده را از ذهن خود دور کنید. برای آشنایی با راه‌های تحمل مرگ عزیزان کلیک کنید.

توصیه مشاوران به فرد داغدار

اگر فکر می‌کنید به تنهایی یا حتی با کمک خانواده قادر به بازگشت به زندگی بعد فوت پدر خود نیستید، مراجعه به روانشناس را در نظر داشته باشید.

از گرفتن تصمیم‌های بزرگ بپرهیزید. به جای تصمیم گیری‌های سریع چند ماهی به خود مهلت دهید. ممکن است در شرایط بدی تصمیمی بگیرید که بعدها غیر قابل جبران باشد.

هر روز حداقل 7 ساعت بخوابید، سه وعده غذای کامل و سالم داشته باشید، ورزش کنید، پیاده روی گزینه مناسبی است. علایق و تفریحات خود را دنبال کنید. حداقل چند ساعتی را برای انجام فعالیتی که به آن علاقه مند هستید اختصاص بدهید.

نکاتی برای بازگشت به زندگی بعد فوت پدر

• خانه را تبدیل به خانه احزان نکنید. (گذاشتن عکس پدر بر یک دیوار ایرادی ندارد، اما همه جا را پر از اسبابی که مستقیم با اوست نکنید).
• با خانواده وقت بگذرانید. اجازه ندهید جای خالی پدر مانع از دور هم جمع شدن های خواهر و برادرها شود.
• یادش را گرامی بدارید، اما برای رفتن به گورستان فاصله زمانی ها رابیشتر کنید.
• مادر را تنها نگذارید و او را بیشتر در کنار خود نگه دارید.
• فعالیتی جدید پیدا کنید و برای خود هدف جدیدی تعیین کنید.
• در نهایت بدانید که پدر جایگاه ویژه ای در زندگی تان داشته؛ پس انتظار نداشته باشید که این جای خالی با چیزی پر بشود. بلکه باید با این جای خالی به مرور کنار بیایید.

فوت پدر مثل سنگینی سنگی میماند که حالا دیگر هر روز مجبوریم با خودمان حملش کنیم. با این رویداد تلخ روزهای اول سنگینی سنگ ما را خموده میکند تا جایی که راه رفتن و هر کاری برایمان نشدنی میشود. اما به مرور زمان این سنگ سبک نشده؛ یا از بین نمیرود. بلکه فقط این ماییم که برای حملش قوی تر میشویم.

کمک گرفتن از روانشناسان و مشاوران متخصص

بازگشت به زندگی بعد از فوت پدر زمان زیادی را می‌طلبد. اگر مدت زمان سوگواری شما بیشتر از پنج یا شش ماه شود و با این حال هنوز نمی‌توانید به زندگی عادی خود برگردید، ممکن است با ادامه این روند به افسردگی حاد دچار شوید. در چنین شرایطی مراجعه به روانشناس لازم و ضروری است. برخی ازعلائمی که ناشی از فوت پدر هستند وتداوم آن در طولانی مدت منجر به افسردگی خواهد شد؛ نظیر خستگی، کاهش اشتها، کاهش وزن، اختلال در خواب، ناتوان در انجام کارهای روزانه، خشم، سرزنش خود و….، در صورت ادامه پیدا کردن این علائم بهتر است هرچه سریع تر به روانشناس مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به زندگی بعد فوت پدر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بازگشت به زندگی بعد فوت پدر

فواید تریاک یکی از موضوعاتی است که بحث های زیادی بر سر آن وجود دارد. به طور کلی اکثر مخدرها خاصیت آرام بخشی و تسکین دارند. به همین دلیل از آنها برای تولید داروهای مختلف استفاده می‌شود. اما شاید این تنها فایده مصرف مواد مخدر باشد. که این مورد نیز بعد از مدتی از بین رفته و بدن فرد نسبت به آن مقاومت نشان می‌دهد.

فهرست مطالب

• فواید تریاک
• فواید تریاک از نظر طب سنتی
• فواید تریاک از نظر علمی
  • اثر مصرف تریاک بر بدن
• فواید تریاک در سنین بالا و مسن
  • عوارض تریاک
  • مصرف تریاک به صورت خام
• تریاک برای چه سنی مفید است؟
• مصرف تریاک به صورت تفننی و اعتیاد به آن
• تریاک برای چه بیمارانی خوب است؟
  • مطالعاتی درباره فایده تریاک بر بیماری دیابت
  • فواید تریاک در تنظیم فشار خون
  • سخن پایانی

برخی از محققین برای تریاک، مزایای زیادی را در نظر می‌گیرند. که بهتر است از این خواص در جهت درمانی استفاده شود. اما متاسفانه به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد این ماده وجود دارد؛ افراد بعد از مدتی به آن وابستگی پیدا کرده و درگیر اعتیاد می‌شوند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی، حضوری و آنلاین کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید تریاک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

فواید تریاک

تریاک از ترکیبات اپیوییدی طبیعی تشکیل شده است که اثر آن بر بدن مانند انتقال دهنده های عصبی ضد درد یا اندروفین ها است. به طورکلی مصرف این ماده در سنین بالا، سبب تسکین دردهای جزئی و سرخوشی می‌گردد. البته خاصیت شادی بخشی آن منحصر به سن خاصی نمی‌شود و افراد در هر سنی بعد از مصرف مواد مخدر احساس خوشحالی غیرطبیعی دارند. شاید یکی دیگر از فواید تریاک همین باشد. اما نکته مهم اینجاست که این واکنش احساسات، با روش های سالم نیز برای بدن ایجاد خواهند شد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

فواید تریاک از نظر طب سنتی

در مورد فواید تریاک، نظرهای مختلف و گاه ضد و نقیضی وجود دارند. طب سنتی نیز در این باره نکاتی را مطرح می‌کند که قابل تامل است.

• از نظر این علم، ترکیبات تریاک برای ناراحتی مثانه، اصلاح ادرار، ناراحتی شکم و سردرد، بسیار مفید است.
• خاصیت آرام بخشی تریاک، اسهال را متوقف ساخته؛ ضدسرفه و خواب آور است.
• این دارو برای میگرن نیز مفید خواهد بود.
• تریاک برای کاهش مقدار خون ریزی دوران قاعدگی نیز مفید خواهد بود.
• از نظر طب سنتی، تریاک می‌تواند بر دفع سردی هوای زمستان، درمان زودانزالی، لاغری و تقویت قوای بدن، موثر باشد.
• فواید تریاک برای کاهش درد گوش و ترشحات پشت حلق در صورتی که مشکل تنگی نفس وجود نداشته باشد، بسیار مفید است.
• خواب راحت نیز از دیگر فواید تریاک محسوب می‌شود.

بیشتر بخوانید : اعتیاد آورترین مواد 

فواید تریاک از نظر علمی

بسیاری از افراد به طب سنتی اعتقادی نداشته و همواره به دنبال نظر علم در مورد مسائل مختلف هستند. اما حتی علم نیز نمی‌تواند با قطعیت در مورد فواید تریاک نظر دهد و یا افراد را به مصرف این ماده تشویق کند. اما به طور کلی از نظرمتخصصین، تحمل درد مخصوصا برای افراد پیر، دشوار است و خاصیت تسکین بخشی تریاک را نیز نمی‌توان نادیده گرفت.

البته برای تجویز این دارو برای افراد مسن، باید به متابولیسم بدن آنها، دفع و ذخیره فیزیکی و همچنین میزان تاب آوری بدن آنان نیز توجه کرد. طبق تحقیقاتی که اخیرا انجام شده است؛ در مورد دردهای مزمن و غیرسرطانی، ترکیبات حاصل از تریاک می‌تواند بهتر از دارونماها اثر کند. همچنین برای برطرف کردن دردهای نوروپاتی موثر تر هستند. در مواردی از مشتقات تریاک برای بیهوشی نیز استفاده می‌شود.

توصیه می شود حتما درباره رابطه تریاک با فشار خون بخوانید.

اثر مصرف تریاک بر بدن

برای بررسی فواید تریاک، در ابتدا باید با مکانیسم اثر آن بر بدن آشنا شویم. به طور موادمخدر بر سیستم عصبی مرکزی و مغر تاثیر می‌گذارند. البته تاثیر تریاک بر مغز به سه صورت اتفاق می‌افتد.

اثربخشی که باعث کاهش درد، کاهش فعالیت مرکز تنفس، یبوست و در نهایت اعتیاد می‌شود.

اثربخشی که مجددا سبب کاهش درد، افزایش حجم ادرار و ایجاد حالت آرامش می‌گردد.

و در نهایت تاثیر که فقط بر درد و تسکین آن دارد و بر بخش های دیگر بدن موثر نیست.

در بدن انسان موادی ساخته و ترشح می‌شوند؛ که مانند مواد مخدر عمل می‌کنند. بدن در هنگام درد از آنها استفاده کرده و شروع به تسکین خود می‌کند. تاثیر دیگری که تریاک بر مغز دارد؛ شامل اثربخشی آن بر سیستم پاداش مغزی می‌شود. از آنجایی که با هربار مصرف تریاک، دوپامین آزاد شده سبب بروز احساس خوشحالی می‌گردد؛ فرد برای دریافت حس اولیه، هربار مجبور است مقدار بیشتری تریاک، مصرف کند.

فواید تریاک در سنین بالا و مسن

با اینکه از بین بردن احساس درد از فواید تریاک است؛ اما تریاک نمی‌تواند عامل درد را از بین ببرد. در واقع استفاده از تریاک تنها سبب گذاشتن سرپوشی بر درد است. از طرفی بعد از مدتی تریاک سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی عامل درد را تشدید نیز می‌کند. به همین دلیل مصرف آن برای افراد مسن، می‌تواند عواقب بدی ایجاد کند.

برخی از افراد با بالارفتن مصرف تریاک را آغاز می‌کنند. که این می‌تواند تاثیرات بدی بر سیستم قلبی عروقی و همچنین تنفسی انها داشته باشد. همچنین باور غلطی که افراد مسن در مورد تریاک دارند؛ اثر ان بر دیابت است. اما طبق تحقیقات انجام شده تریاک هیچ تاثیری بر میزان قندخون ندارد. بسیاری از سالمندان بعد از دوران بازنشستگی و ایجاد تغییرات اساسی در زندگی، به افسردگی مبتلا شده و استفاده از تریاک نیز حالات روحی منفی را تشدید می‌کند.

با وجود تمام خواصی که به این گیاه نسبت میدهند، مصرف آن عوارض ناخوشایند زیادی دارد. به همین دلیل کشت و خرید و فروش آن جرم و برای آن مجازات های سنگین در نظر گرفته شده است.

عوارض تریاک

علاوه بر فواید تریاک باید به عوارض آن نیز توجه کرد. مصرف تریاک در طولانی مدت و همچنین در دوزهای بالا سبب بروز عوارض زیادی برای سلامت جسمانی و روانی خواهد شد. برخی از پیامدهای مصرف تریاک، شامل موارد زیر می‌شود. برای اطلاع از علائم و عوارض اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

⭕اختلال در خواب و اشتها

⭕گیجی

⭕افسردگی و توهم

⭕خونریزی چشم ها

⭕بیماری های کلیوی

⭕بالارفتن احتمال ابتلا به هپاتیت و ایدز

مصرف تریاک به صورت خام

تریاک به روش های مختلفی مصرف می‌شود. برخی تصور می‌کنند که مصرف تریاک به صورت خام، عوارض کمتری برای آنها ایجاد خواهد کرد. اما اینگونه نیست. تفاوت مصرف تریاک به صورت خام و یا تدخین در شروع زمان نشئگی و مدت زمات تاثیر آن است. در استعمال تریاک به صورت خوراکی، فرد دیرتر نشئه می‌شود . همچنین تاثیر آن برای مدت زمان بیشتری باقی خواهد ماند.

تریاک با تاثیر بر سیستم اعصاب مرکزی، روی ارگان های خودکار بدن مثل روده، معده، ضربان قلب و…. تاثیر میگذارد. با دستکاری این سیستم ها ارگان های بدن عملکرد اصلی شان را از دست میدهند. به همین دلیل مصرف کنندگان عمدتا دچار مشکلات گوارشی و کبدی می شوند.

تریاک برای چه سنی مفید است؟

به طور کلی به دلیل قیمت پایین و دسترسی آسان به تریاک، اعتیاد به این ماده شیوع زیادی دارد. اما میزان مصرف آن در میان افراد بزرگسال و میانسال بیشتر است. افراد در سنین بالا به دلیل ابتلا به بیماری های مختلف، برای تسکین دردهای خود از روش های مختلفی استفاده می‌کنند. که مصرف تریاک نیز یکی از این روش هاست. اما استفاه از تریاک در هر سنی، مضرات خود را خواهد داشت. به همین دلیل نمی‌توان سن مشخصی را زمان مناسب برای استفاده از تریاک در نظر گرفت.

تریاک برای هیچ سنی مفید نیست. اگر به دنبال راهی برای فرار از دردهای جسمی و روانی هستید، بهتره با کمک متخصص به دنبال مرهمی باشید که عوارض ناگواری برای شما ایجاد نکند.

مصرف تریاک به صورت تفننی و اعتیاد به آن

باید توجه داشته باشید که در هر دو صورت، تریاک عوارض خود را بر بدن ایجاد خواهد کرد. همچنین افراد معمولا نمی‌توانند در طولانی مدت میزان مصرف خود را به صورت تفننی نگه دارند. اما به طور کلی فواید تریاک در مصرف آن به صورت تفننی، بیشتر خواهد بود. افرادی که تنها در موقعیت های خاصی تریاک مصرف می‌کنند و یا به راحتی قادر به ترک آن هستند؛ به صورت تفننی مصرف می‌کنند.

اما افرادی که برای فرار از مشکلات زندگی و فشارهای روانی از تریاک استفاده کرده؛ همچنین میزان مصرف آنها روز به روز بالاتر می‌رود و در صورت مصرف نکردن در مدت زمان کوتاهی، علائم ترک را تجربه می‌کنند؛ به این ماده اعتیاد پیدا کرده اند. ترک تریاک در هر دو صورت امکانپذیر است و افراد باید اقدامات لازم را انجام دهند. برای آشنایی با راه های ترک تریاک کلیک کنید.

تریاک برای چه بیمارانی خوب است؟

بسیاری از مصرف کنندگان از جمله فواید تریاک را کاهش قند خون و فشار خون می دانند. به همین منظور مطالعاتی در این خصوص انجام شد. در ادامه آن ها را شرح می دهیم.

مطالعاتی درباره فایده تریاک بر بیماری دیابت

مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است. اما یکی از معتبرترین آن ها در دانشگاه علوم پزشکی بر روی 6هزار معتاد در شهر کرمان شناخته شده است. در این نمونه 11 درصد مصرف اپیوم داشتند. که از بین آن ها 5 درصد تفننی و 5.6 درصد اعتیاد کامل داشتند. پس از بررسی ها مشخص شد که 8.5 درصد کسانی که مصرف اپیوم نداشتند، 8.4 درصد کسانی که مصرف تفننی داشتند و 8.2 درصد معتادان مبتلا به دیابت بودند. این تفاوت 0.3 درصدی از نظر علمی معنایی ندارد. و ثابت نمی کند که فایده تریاک کاهش قند خون باشد.

در عوض مشخص گردید که عواملی مثل تحرک و فعالیت فیزیکی ارتباط مستقیمی با ابتلا به دیابت دارند.

فواید تریاک در تنظیم فشار خون

در همین مطالعات وضعیت جسمانی افراد به طور کامل بررسی شد. نتایج آزمایشات مشخص کرد که عامل اصلی بیماری قند خون، پر فشاری و چربی خون، کم تحرکی است. فعالیت فیزیکی کم در معتادان باعث شده که به میزان 11 درصد احتمال ابتلا به این بیماری ها در آن ها بیشتر باشد و این وضعیت باعث تشدید عوارض اعتیاد می شود.

بله بسیاری از داروها از همین گیاه خشخاش درست می شوند. اما با انجام تغییراتی بر ساختار این گیاه تلاش می شود که دارویی با کمترین عارضه به دست بیمار برسد. فواید این گیاه هیچ گونه توجیهی در اعتیاد و سوء مصرف تریاک نمی تواند باشد.

سخن پایانی

با وجود فواید تریاک در برخی از زمینه ها، اما بازهم مصرف آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. چرا که راهکارهای جایگزینی برای تریاک وجود دارند که عوارض آن را ندارند. همچنین با مصرف تریاک برای مدت زمان طولانی، نه تنها عامل اصلی مشکل از بین نرفته؛ بلکه تشدید نیز می‌شود. همچنین افراد مبتلا به اعتیاد نیز می‌شوند. بهتر است افراد در این زمینه حتما از یک متخصص کمک گرفته و میزان مصرف و همچنین بروز عوارض مختلف را کنترل کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید تریاک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا مصرف تریاک در زمان بارداری باعث ابتلای جنین می‌شود؟

در دوران بارداری جنین به صورت مستقیم از خون مادر تغذیه می‌کند و در نتیجه وجود هر ماده شیمیایی در خون مادر بر جنین تأثیر می‌گذارد. علاوه بر احتمال اعتیاد جنین،مصرف تریاک در زمان بارداری خطراتی و عوارضی همچون کمبود اکسیژن و مرگ جنین یا کمبود کلسیم را به همراه خواهد داشت.

آیا کاهش درد از فواید تریاک است؟

تریاک و تمامی مشتقات آن خاصیت تسکینی دارند اما مصرف آن‌ها برای کاهش درد باید زیر نظر پزشک متخصص صورت بگیرد.

منبع: فواید تریاک برای بدن چیست؟

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا را می‌توان رایج‌ترین حالت استفاده از چند مخدر در کنار یکدیگر دانست که معمولاً برای کسب لذت بیشتر اتفاق می‌افتد. الکل و ماریجوانا تقریباً بر گیرنده‌های مغزی یکسانی تأثیر می‌گذارند و احساس آرامش و سرخوشی را برای فرد به همراه می‌آورند. از طرفی استفاده از الکل باعث می‌شود تا ماریجوانا برای مدت بیشتری در بدن باقی مانده و اثرگذاری طولانی تری داشته باشد.

فهرست مطالب

• مصرف همزمان الکل و ماریجوانا | اعتیاد به چند ماده
• دلایل مصرف همزمان الکل و ماریجوانا
  • افزایش قدرت اثرگذاری
  • کاهش قدرت بازداری
  • تمایل به تجربه مصرف همزمان الکل و ماریجوانا
• پیامدهای مصرف همزمان الکل و ماریجوانا
  • افزایش قدرت اثرگذاری ماریجوانا
  • افزایش احتمال مسمومیت
  • کاهش قدرت قضاوت
  • مشکلات جسمی
• مصرف همزمان الکل و ماریجوانا | اقدامات روان‌شناختی لازم
  • افزایش انگیزه برای ترک اعتیاد به مصرف همزمان الکل و ماریجوانا
  • مبارزه با وسوسه مصرف مجدد
  • حذف دلایل ریشه‌ای
  • ایجاد رفتارهای جایگزین
  • خانواده‌درمانی

این شیوه از مصرف در کنار احساسات خوشایندی که برای فرد ایجاد خواهد کرد عوارض منفی استفاده از این مواد را نیز افزایش می‌دهد. با توجه به اینکه استفاده همزمان مخدرها با یکدیگر باعث بروز دشواری‌هایی در فرایند ترک شده و این موضوع می‌تواند انگیزه فرد برای ترک اعتیاد را کاهش دهد بهتر است در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان الکل و ماریجوانا می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا | اعتیاد به چند ماده

اعتیاد به چند ماده یا چند مصرفی مواد مخدر به شرایطی گفته می‌شود که در آن فرد در یک بازه زمانی بیش از یک مخدر را مورد استفاده قرار می‌دهد. استفاده از الکل در کنار سایر مخدرها یکی از رایج‌ترین حالت‌های استفاده همزمان از چند ماده مخدر است و در این میان مصرف همزمان الکل و ماریجوانا را می‌توان رایج‌ترین حالت چندمصرفی دانست.

با توجه به تصوراتی که در ارتباط با عدم اعتیادآوری ماریجوانا و حتی الکل وجود دارد شاید بتوان گفت افراد بسیاری از این دو ماده به‌صورت تفننی استفاده می‌کنند و این خود باعث افزایش دسترسی‌پذیری و تمایل به مصرف هم‌زمان آن‌ها می‌شود. بااین‌حال متخصصین معتقدند استفاده از الکل و ماریجوانا در کنار هم عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه خواهد داشت که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با ماده مخدر گل کلیک کنید.

دلایل مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

افزایش قدرت اثرگذاری

الکل و ماریجوانا دو مخدری هستند که استفاده از آن‌ها باعث ایجاد احساس آرامش و سرخوشی در فرد می‌شود و به همین ترتیب مصرف هم‌زمان آن‌ها باعث افزایش این احساس در فرد خواهد شد. همچنین درصورتی‌که الکل با هر ماده مخدر دیگری وارد بدن شود میزان اثرگذاری آن را افزایش می‌دهد.

زیرا کبد ابتدا به تجزیه الکل می‌پردازد و این موضوع باعث خواهد شد تا ماده دیگر برای مدت طولانی‌تری در بدن باقی بماند. این موضوع به این معناست که مصرف همزمان الکل و ماریجوانا با طولانی کردن فرایند تجزیه و دفع ماریجوانا زمان اثرگذاری آن را افزایش می‌دهد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده 

کاهش قدرت بازداری

استفاده از تمامی مخدرها و به‌ویژه الکل باعث کاهش خودکنترلی و مهار رفتاری در فرد می‌شود. به همین خاطر مصرف الکل می‌تواند با کاهش توانایی مهار خویشتن در فرد او را به سمت استفاده از ماریجوانا یا سایر مخدرها سوق دهد.

تمایل به تجربه مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

احساس کنجکاوی نسبت به مصرف همزمان الکل و ماریجوانا و تجربه حالات جسمی و روانی که به دنبال آن تجربه خواهد شد ازجمله مسائلی است که فرد را به سمت این شیوه از مصرف سوق می‌دهد. در این میان شنیدن صحبت‌های افرادی که علی‌رغم تجربه مصرف همزمان درگیر پیامدهای منفی آن نشده‌اند می‌تواند کنجکاوی فرد را بیش از قبل افزایش دهد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به الکل  

پیامدهای مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

به‌طورکلی استفاده از چند ماده مخدر باعث افزایش پیامدهای منفی جسمی و روانی برای فرد خواهد شد. در ارتباط با مصرف همزمان الکل و ماریجوانا نیز با توجه به میزان مصرف و همین‌طور سابقه فرد در استفاده از این مخدرها، این نتایج متفاوت خواهد بود.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.

افزایش قدرت اثرگذاری ماریجوانا

استفاده از الکل پیش از مصرف ماریجوانا باعث افزایش قدرت جذب THC در بدن می‌شود. با توجه به اینکه تی‌اچ‌سی ماده مؤثر داخل ماریجواناست که باعث احساس نشئگی پس از مصرف خواهد شد بالا رفتن جذب این ماده به معنای کسب لذت بیشتر و البته بروز نشانه‌های منفی شدیدتر در برخی افراد است. مشکلات گوارشی، حالت تهوع و استفراغ ازجمله این نشانه‌ها هستند که در صورت مصرف همزمان الکل و ماریجوانا با احتمال بیشتری بروز پیدا خواهند کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست ماریجوانا کلیک کنید.

افزایش احتمال مسمومیت

به‌طورکلی استفاده همزمان از الکل با هر ماده مخدر دیگر خطر مسمومیت یا اوردوز آن را افزایش می‌دهد. بااین‌حال متخصصین معتقدند مسمومیت با الکل در هنگام مصرف همزمان الکل و ماریجوانا بیش از مسمومیت با ماریجوانا اتفاق خواهد افتاد.

این مسئله می‌تواند به این خاطر باشد که استفاده از ماریجوانا باعث کاهش سرعت جذب و اثرگذاری الکل در بدن می‌شود و این به آن معناست که فرد به دنبال مصرف الکل احساس لذت همیشگی را تجربه نخواهد کرد و به همین خاطر مقدار مصرف را افزایش می‌دهد. این افزایش میزان مصرف برای دستیابی به احساس لذت می‌تواند باعث بروز مسمومیت با الکل شده و حتی خطر مرگ را به دنبال داشته باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد تست الکل کلیک کنید.

کاهش قدرت قضاوت

الکل و ماریجوانا هردو می‌توانند حالت هوشیاری و توانایی قضاوت فرد را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده همزمان از این دو ماده باعث خواهد شد تا توانایی فرد برای کنترل رفتار خود و تصمیم‌گیری‌های منطقی کاهش‌یافته و به همین میزان احتمال بروز رفتارهای تکانه‌ای و پرخطر افزایش خواهد یافت.

مشکلات جسمی

با تحمیل عوارض منفی ناشی از مصرف هر دو ماده به بدن، احتمال بروز بیماری‌های جسمی و روانی نیز افزایش پیدا خواهد کرد. برای مثال کاهش سطح ایمنی بدن، بروز مشکلات گوارشی و بیماری‌های کبدی و همین‌طور افزایش احتمال ابتلا به سرطان ازجمله عوارض جسمی مصرف همزمان الکل و ماریجوانا هستند.

روانشناسان معتقدند احتمال بروز اسکیزوفرنی یا سایر بیماری‌های سایکوتیک در مصرف‌کنندگان حشیش و ماریجوانا بیش از سایرین است. با توجه به اینکه الکل نیز می‌تواند توانایی‌های ذهنی را تحت تأثیر قرار داده و حتی باعث ایجاد توهم در فرد شود مصرف همزمان این دو ماده می‌تواند خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را در افراد دارای زمینه این بیماری افزایش دهد.

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا | اقدامات روان‌شناختی لازم

درصورتی‌که شما یا هریک از اطرافیانتان تصمیم به ترک مصرف همزمان الکل و ماریجوانا گرفته‌اید بهتر است دراین‌باره از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. بی‌توجهی به درمان‌های روانی در فرایند ترک اعتیاد باعث خواهد شد تا فرد مشکلات بسیاری را تجربه کند. برای مثال وسوسه مصرف مجدد یا باقی ماندن دلایل ریشه‌ای که باعث اعتیاد فرد شده‌اند می‌تواند پس از ترک نیز او را به سمت مصرف مجدد سوق داده و یا باعث رها کردن نیمه‌کاره فرایند ترک شوند.

با توجه به اینکه این تجربیات می‌تواند عزت‌نفس فرد را تحت تأثیر قرار داده و این باور را در وی ایجاد کند که توانایی ترک اعتیاد را ندارد بهتر است برای جلوگیری از بروز این آسیب‌ها جلسات بازپروری روانی برای ترک اعتیاد را جدی بگیرید. در طی این جلسات درمانگران به موارد زیر توجه خواهند داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد به ماریجوانا و ترک الکل کلیک کنید. 

افزایش انگیزه برای ترک اعتیاد به مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

ترک اعتیاد همواره با نشانه‌های ناخوشایند جسمی و روانی همراه است و به همین میزان ترک اعتیاد همزمان به چند ماده می‌تواند مشکلات بیشتری را برای فرد ایجاد نماید. این موضوع باعث خواهد شد تا بسیاری از مصرف‌کنندگان انواع مخدر از تلاش برای ترک اجتناب کنند و یا آن را امری غیرممکن بدانند. یکی از نخستین اقدامات روانشناسان این است که با ایجاد جلسات انگیزشی سعی می‌کنند تا هدف و انگیزه لازم برای ترک اعتیاد را در فرد ایجاد نمایند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

مبارزه با وسوسه مصرف مجدد

وسوسه مصرف مجدد یکی از رایج‌ترین مشکلات در میان معتادان است که از آن به‌عنوان وابستگی روانی به ماده مخدر نام برده می‌شود. این وسوسه به‌ویژه در ارتباط با مخدرهایی نظیر ماریجوانا شدیدتر خواهد بود زیرا این مواد برخلاف بسیاری از مخدرهای دیگر وابستگی جسمی برای فرد ایجاد نخواهند کرد و تنها یک میل روانی برای مصرف مجدد وجود خواهد داشت.

در این شرایط روانشناسان به فرد آموزش خواهند داد تا با بررسی شرایط زندگی خود موقعیت‌هایی که باعث افزایش میل به مصرف می‌شوند را شناسایی کرده و برای جلوگیری از آن‌ها نیز راهکارهایی را به وی آموزش خواهند داد. آموزش مهارت‌های خودکنترلی نیز برای جلوگیری از تن دادن به وسوسه روانی مفید خواهد بود.

حذف دلایل ریشه‌ای

درصورتی‌که دلایل اصلی گرایش فرد به استفاده از مخدرها مشخص و درمان نشوند احتمال شروع مجدد مصرف همواره باقی خواهد ماند. به همین خاطر یکی از اقدامات اصلی روانشناسان این است که این دلایل را شناسایی و رفع کنند. برای مثال ضعف در اعتمادبه‌نفس یا احساس اضطراب می‌تواند دلیلی برای مصرف همزمان الکل و ماریجوانا باشد. در طی جلسات روان‌درمانی درمانگران به این مسائل توجه داشته و برای رفع آن برنامه‌ریزی می‌کنند.

ایجاد رفتارهای جایگزین

ناآشنایی با رفتارهای مناسب یکی از دلایلی است که می‌تواند باعث بازگشت اعتیاد فرد شود. برای برطرف کردن این مشکل در طی جلسات بازپروری روانی به فرد کمک خواهد شد تا برنامه‌ریزی مشخصی برای آینده خود پس از ترک اعتیاد داشته باشد و به عبارتی مصرف مواد مخدر با رفتارهای سالم‌تری مانند تحصیل، ورزش یا یادگیری یک مهارت جایگزین خواهد شد. برای آشنایی با روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.

خانواده‌درمانی

خانواده بستر حمایتی بسیار تأثیرگذاری در ترک موفق یا ناموفق اعتیاد است. به همین خاطر درمانگران تلاش خواهند کرد تا جلساتی را با اعضای خانواده فرد برگزار کنند و نکاتی را در ارتباط با شیوه تعامل با فرد به آن‌ها آموزش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان الکل و ماریجوانا می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا چه خطراتی دارد؟

مصرف هم‌زمان این دو ماده احتمال مسمومیت با الکل را افزایش می‌دهد و همچنین با کاهش قدرت تصمیم‌گیری و خودکنترلی احتمال بروز رفتارهای پرخطر افزایش پیدا می‌کند. پایین آمدن سطح ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به انواع بیماری‌های جسمی و روانی از سایر نشانه‌های مصرف همزمان الکل و ماریجوانا است.

چرا مصرف همزمان ماریجوانا با الکل میزان اثرگذاری آن را افزایش می‌دهد؟

تجزیه هر ماده‌ای که همراه با الکل وارد بدن شود پس از تجزیه الکل توسط کبد صورت می‌گیرد و این به معنای آن است که ماریجوانا برای مدت طولانی‌تری در بدن فرد باقی خواهد ماند.

چطور می‌توان مصرف همزمان الکل و ماریجوانا را ترک کرد؟

با توجه به اینکه وابستگی به ماریجوانا بیشتر حالت روانی دارد و همین‌طور به این خاطر که مصرف همزمان مخدرها فرایند ترک را دشوار می‌کند بهتر است دراین‌باره از یک روانشناس متخصص درزمینهٔ اعتیاد کمک بگیرید. مراحل ترک برای این افراد می‌بایست در مراکز معتبر و زیر نظر متخصصین صورت بگیرد.

منبع: مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم ؟ شاد کردن یک فرد افسرده چندان کار آسانی نیست. شیوع بالای افسردگی سبب شده تا شاید اهمیت و آسیب های این بیماری را فراموش کنیم و درمان آن را به زمان بسپاریم. در حالی که احتمال بهبود این بیماری به خودی خود بسیار پایین است، و بیماری طی دوره‌های مختلف عود می‌کند. اطرافیان علاوه بر پیگیری درمان عزیزشان می‌توانند به دنبال راه‌هایی برای شاد کردن فرد افسرده باشند. اما واقعا چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم؟ برای پاسخ دقیق می‌توانید از خدمات مشاوره افسردگی استفاده نمایید.

فهرست مطالب

• چرا باید یک فرد افسرده را شاد کرد؟
• در نظر گرفتن خصیصه‌های فرد افسرده برای شاد کردن او
• سرگرم و شاد کردن افراد افسرده
  • گوش کردن فعالانه
  • از نصیحت کردن مستقیم پرهیز کنید
  • یادآوری ویژگی‌های مثبت فرد افسرده
  • از دلسوزی های بی‌جا خودداری کنید
  • افزایش ارتباط فرد افسرده با طبیعت
  • تشویق به انجام کارهای هنری و ادبی
  • شاد کردن فرد افسرده با الگو کردن خود به عنوان فردی شاد
  • خاطرات خوب گذشته را با او مرور کنید
  • شاد کردن فرد افسرد با دادن هدیه
  • به او نشان دهید که تنها نیست
  • او را تشویق به دریافت خدمات درمانی کنید

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های شاد کردن فرد افسرده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

چرا باید یک فرد افسرده را شاد کرد؟

شخص افسرده تقریباً از تمام زمینه‌های زندگی عادی خود دچار مشکل و ناسازگاری می‌گردد. این اختلال تأثیر بسیار زیادی روی جنبه‌های مختلف زندگی افراد می‌گذارد؛ ازجمله: حوزه‌های مربوط به کار و حرفه، بهداشت شخصی، ارتباطات اجتماعی و همچنین تفریح و سرگرمی. کسی که به افسردگی دچار گشته اغلب احساس خمودگی و بی‌حالی می‌کند. اظهار می‌دارد که انگیزه و انرژی انجام هیچ کاری را ندارد و بیشتر اوقات خود را به‌تنهایی و سکوت می‌گذراند.

چنین افرادی اغلب بی‌رمق و بدون شوق به نظر رسیده و حتی کارهایی که قبلاً برای‌شان جذاب و سرگرم‌کننده بوده، دیگر جالب به نظر نمی‌رسد. درست در این هنگام، وی بیشتر از هر زمان دیگری به کمک و حمایت اطرافیان خود احتیاج دارد. باوجود اینکه خود شخص تمایلی به حضور در جمع و انجام تفریحات گذشته‌اش را از خود نشان نمی‌دهد، اما نیاز دارد تا با پشتیبانی و همراهی آشنایان دست به انجام دوباره آن‌ها بزند.

بر این اساس، اطرافیان شخص مبتلابه افسردگی باید با ویژگی‌های روحی و روانی ناشی از این بیماری آشنا بوده و با صبر و حوصله با فرد برخورد کنند.

پیشنهاد می شود که مقاله عشقم افسرده شده را بخوانید.

در نظر گرفتن خصیصه‌های فرد افسرده برای شاد کردن او

کسانی که به افسردگی دچار می‌شوند، معمولاً ترجیح می‌دهند زمان خود را به‌تنهایی سپری کنند. آن‌ها بیشتر اوقات سر در لاک خود فروبرده‌اند. حتی هنگامی‌که در کنار عزیزان خود هستند، احساس تنهایی می‌کنند و این حالت را در رفتار خود نشان می‌دهند. رفتارهایی که اغلب از اشخاص مبتلابه افسردگی سر می‌زند، به شرح زیر است.

• گوشه‌گیری و عزلت‌نشینی
• بی‌تفاوتی از نظر هیجانی
• گریه کردن‌های بی‌دلیل
• احساس بی‌علاقگی نسبت به انجام کارهای روزمره
• احساس کم انرژی یا بی انرژی بودن
• کندی روانی- حرکتی
• احساس بی‌معنا و بی‌ارزش بودن زندگی

بر طبق ویژگی‌های بیان‌شده، لازم است اطرافیان فرد را درک کرده و با همدلی و صبوری به او در جهت بهبود شرایط روحی‌اش کمک کنند. برای آشنایی بیشتر با علائم افسردگی کلیک کنید.

سرگرم و شاد کردن افراد افسرده

همان‌طور که ذکر شد، شخصی که دچار افسردگی گشته است، به نحو زیادی برای انجام امور خود به دیگران وابسته می‌شود؛ اما نکته اینجاست که نباید اجازه دهیم این وابستگی همیشگی شده و تبدیل به یک عادت گردد.

بر همین اساس، به خانواده و اطرافیان چنین بیمارانی توصیه می‌شود با استفاده از راهبردهای زیر، به این‌گونه اشخاص یاری‌رسانی کنند.

گوش کردن فعالانه

بسیاری از افراد افسرد بر این باور هستند که کسی در این دنیا آن‌ها را درک نمی‌کند. آن‌ها معتقدند که این دنیا مکانی پر از ناامیدی و تاریکی است و هرگز قادر نخواهند بود از این ظلمت رهایی بیایند. لذا باید با گوش کردن واقعی و فعالانه به درد و دلشان، با آن‌ها همدلی کرد. این موضوع سبب می‌شود دریچه‌های اعتماد به دیگران را برای خود باز کنند و کم‌کم به آغوش روابط اجتماعی بازگردند.

از نصیحت کردن مستقیم پرهیز کنید

اجازه دهید فرد افسرده باور و عقیده منفی‌گرایانه خود در رابطه با خود، دنیا و آینده غم‌زده‌شان را با شما در میان بگذارند. نباید با قضاوت کردن و نصیحت‌های بی‌موقع و بی‌اثر باعث گارد گرفتن این افراد و فرورفتن هر چه بیشتر آن‌ها در انزوا شوید.

یادآوری ویژگی‌های مثبت فرد افسرده

شخص مبتلابه افسردگی تمام نقاط قوت و توانمندی‌های خود را به دیده تحقیر می‌نگرد. سعی کنید با یادآوری استعدادهای او به یادش آورید که شخصی منحصربه‌فرد است. با محبت کردن و در کنار وی بودن کمک کنید تا فرد بتواند اعتمادبه‌نفس خود را بازبیابد.

از دلسوزی های بی‌جا خودداری کنید

برخی از افراد فکر می‌کنند که با بر عهده گرفتن کارها و وظایف بیمار افسرده، به او کمک می‌کنند. آن‌ها فرض می‌کنند که با این روش، شخص می‌تواند فقط به درمان خود متمرکز شده و روند بهبودی خود را تسریع بخشد؛ اما این عقیده کاملاً غلط است. مهم‌ترین نکته در برخورد با بیماران مبتلابه افسردگی، یاری‌کردن آن‌ها در بر عهده گرفتن دوباره امور زندگی خود است، نه برعکس.

افزایش ارتباط فرد افسرده با طبیعت

طبق پژوهش‌های مختلف، حفظ پیوند انسان با محیط طبیعی سبب کاهش چشمگیر احتمال ابتلا به مشکلات روانی می‌گردد. همچنین گذراندن زمان در بین گیاهان باعث افزایش برخی کارکردهای مغز و درنتیجه بهبود نشانه‌ها و علائم افسردگی می‌شود.

تشویق به انجام کارهای هنری و ادبی

یکی از اقدامات درمانی جالب و مؤثر برای کمک به افراد افسرده این است که آن‌ها را تشویق کنیم تا با استفاده از خلق یک اثر ادبی یا هنری، احساسات و هیجانات ناراحت‌کننده خود را برون‌ریزی کنند. این روش سبب می‌شود به‌تدریج از میزان تشویش شخص کاسته شده و کم‌کم به آرامش روانی دست پیدا کند.

شاد کردن فرد افسرده با الگو کردن خود به عنوان فردی شاد

سعی کنید خودتان هم همواره نیمه پر لیوان را در نظر بگیرید. در روابط با دوستان و آشنایان، به‌خصوص کسانی که مشکلات زیادی را گذرانده و مستعد افسردگی هستند، همیشه شاد باشید. از زیبایی‌های زندگی و مهربانی‌های مادر طبیعت صحبت کنید. از کنار خوشی‌های کوتاه و گذرای زندگی به‌آسانی و با بی‌تفاوتی عبور نکنید.

عادت دادن خود به این سبک از زیستن باعث دو حالت می‌شود. اول آنکه باعث می‌شود خودتان را از احتمال ابتلا به مشکلات روانی مصون می‌کنید. علاوه بر این، نماد و الگویی از شاد زیستن برای اطرافیان خود می‌گردید.

خاطرات خوب گذشته را با او مرور کنید

بیماران افسرده به شدت باور دارند که دنیای آن‌ها همیشه تاریک بوده و تجربه های خوبی نداشته اند. پس هر از گاهی با او خاطرات خوب گذشته را مرور کنید. می‌توانید فیلم ها و ویدیوهای قدیمی را به او نشان دهید و روزهای خوب گذشته را به یاد او بیاورید. در میان خاطرات تان به اتفاقات خوبی که در سال های اخیر هم اتفاق افتاده اشاره کنید. به او نشان دهید که زندگی در جریان است و هنوز هم روزهای خوب زیادی در انتظارش هستند.

شاد کردن فرد افسرد با دادن هدیه

گرفتن هدیه همیشه و هر زمان باعث خوشحالی هر کسی می‌شود. شاید به عزیز افسرده تان هدیه ای بدهید و او واکنشی نشان ندهد، اما باز هم ایرادی ندارد. چرا که او متوجه توجه و اهمیت شما به او شده است و همین برای تحت تاثیر قرار دادن او کافی است. حتما نباید هدیه ای گران بخرید، می‌توانید از هنر خودتان استفاده کنید و یا یک هدیه ساده با توجه به علاقه مندی های او تهیه کنید.

به او نشان دهید که تنها نیست

احساس تنهایی افسردگی را روز به روز سخت تر می‌کند. شاید بودن کنار بیمار افسرده برای شما سخت باشد و ترجیح دهید که به جای وقت گذراندن کنار کسی که دائم ناراحت و ناراضی است، با دوستان شادتان وقت بگذرانید. اما باید بدانید که تنها گذاشتنش بیماری او را تشدید می‌کند. پس با ارسال یک مسیج و یا احوال پرسی ساده هم می‌توانید به او نشان دهید که تنها نیست و همیشه می‌تواند شما را در کنار خودش داشته باشد.

برای آشنایی با سایر روش های کمک به افراد افسرده کلیک کنید.

او را تشویق به دریافت خدمات درمانی کنید

خیلی از بیماران افسرده متوجه شدت و اهمیت بیماری خودشان نیستند و آن را انکار می‌کنند. شما در کنار کارهایی که برای شاد کردن او می‌کنید، حتما او را تشویق به دریافت درمان نیز بکنید. این کار باعث می‌شود تا از تلاش هایتان برای شاد کردن فرد افسرده نتیجه بهتری بگیرید. برای آشنایی با راه های درمان افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های شاد کردن فرد افسرده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم

فکر کردن به خودکشی و افکار خودکشی از آن دست موضوعاتی است که ممکن است به ذهن هر کسی خطور کند. اتفاقات تلخ زندگی و بیماری‌های روحی مانند افسردگی از جمله دلایل فکر کردن به خودکشی هستند. بسیاری از ما حتی ازوقتی این افکار را در خود یا اطرافیانمان می‌بینیم دچار ترس می‌شویم. این ترس تا حد زیادی درست است؛ و شما حتماً باید برای این افکار راه‌حل جدی پیدا کنید. بااین‌حال این موضوع را هم به خاطر داشته باشید که افکار خودکشی در طول زندگی برای اکثر انسان‌ها پیش می‌آید؛ و فکرکردن به آن به این معنا نیست که شما یا هرکس دیگری واقعاً به خودش آسیب خواهد زد. با همه اینها خطر پایان‌دادن به زندگی موضوعی نیست که آن را جدی نگیریم. در چنین شرایطی بهترین راهکار این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

فهرست مطالب

• افکار خودکشی
• نشانه های افکار خودکشی
  • ابتلا به افسردگی
  • سایر بیماری‌های روحی مرتبط با فکر کردن به خودکشی
  • صحبت‌های ناامیدانه
  • حرف‌زدن از مرگ نشانه افکار خودکشی
  • فکر کردن به وسایل خودکشی
  • نوشتن وصیت‌نامه یا رفتارهای مشابه
  • داشتن سابقه خودکشی
• دلایل فکر کردن به خودکشی
• راه های پایان دادن به افکار خودکشی
  • فکرهای‌تان را بست ندهید
  • با ورزش افکار خودکشی را دور کنید
  • از بین بردن ابزار خودکشی
  • حضور در گروه های حمایتی
  • از یک دوست کمک بخواهید
  • به جای فکر کردن به خودکشی دنبال راه‌حل باشید
  • با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید
• اهمیت مشاوره برای افکار خودکشی

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه فکر کردن به خودکشی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

افکار خودکشی

افکار خودکشی مشکلی جدی است که نباید آن را نادیده گرفت. فکر کردن به خودکشی همیشه به این معنا نیست که فرد دست به چنین کاری خواهد زد. بااین‌حال روان‌شناسان معتقدند که این موضوع یکی از جدی‌ترین مسائلی است که می‌بایست مورد بررسی قرار بگیرد.

افکار خودکشی روی یک طیف بررسی می‌شود، یعنی گاهی اوقات این افکار کاملاً جدی هستند؛ و خطر آسیب‌زدن به خود حقیقتا در بیمار وجود دارد. اما بسیاری از مواقع افکار خودکشی خطر جانی ندارد و به‌زودی و با تغییر شرایط تمام می‌شوند. بااین‌حال نظر تمامی متخصصین این است که شما باید به علت خطور این افکار توجه کنید. پس حتما وقتی با افکار خودکشی مواجه می‌شوید هرچه سریع‌تر موضوع را با یک روانشناس در میان بگذارید.

برای آشنایی با علائم خودکشی کلیک کنید.

نشانه های افکار خودکشی

بعضی از کسانی که دست به خودکشی می‌زنند نشانه‌ای در رفتارشان ندارند. آن‌ها نمی‌خواهند کسی متوجه هدف آن‌ها شده و جلویشان را بگیرد. اما بسیاری از مواقع نیز فکر کردن به خودکشی نشانه‌های مشخصی دارد. حتی در کسانی که تلاش می‌کنند تا افکارشان را از دیگران مخفی کنند هم این نشانه‌ها با کمی دقت قابل شناسایی هستند. در ادامه برخی از رایج ترین نشانه‌ها را نام برده‌ایم، در صورت مشاهده آن ها هر چه سریع تر به متخصصین روانشناسی مراجعه نمایید.

ابتلا به افسردگی

بیشتر کسانی که دست به خودکشی می‌زنند درگیر بیماری‌های روحی مختلف و به‌خصوص افسردگی هستند. به همین خاطر وقتی نشانه‌های افسردگی را در یک نفر می‌بینید و مخصوصا زمانی که این نشانه‌ها شدت زیادی دارند، بهتر است احتمال‌خودکشی را در نظر بگیرید. نشانه‌هایی مثل به‌هم‌ریختن الگوی خواب‌وخوراک، ازدست‌دادن انگیزه، لذت نبردن از زندگی و مسائلی از این دست رفتارهایی هستند که باید آن‌ها را جدی بگیرید. برای آشنایی با علائم افسردگی کلیک کنید.

سایر بیماری‌های روحی مرتبط با فکر کردن به خودکشی

فقط افسردگی نیست که می‌تواند خطر خودکشی را افزایش دهد. بیماری‌های روحی مختلف مثل اضطراب یا اختلالات شخصیت نیز می‌توانند این خطر را به همراه داشته باشند. گاهی اوقات بیماری‌های روحی آن‌قدر شدت پیدا می‌کنند که فرد احساس می‌کند تحمل خود را برای مبارزه با آن‌ها از دست داده است.

برای مثال در اختلال شخصیت مرزی یا نمایشی نیز احتمال‌خودکشی بالاست. این افراد معمولاً برای اینکه دیگران را تحت‌تأثیر قرار بدهند یا به‌عبارت‌دیگر برای جلب‌توجه دست به چنین رفتاری می‌زنند. اما گاهی اوقات نیز رفتار آن‌ها واقعاً به این خاطر است که احساس می‌کنند دیگر تحمل شرایط را ندارند. صرف‌نظر از دلیلی که این بیماران را به سمت خودکشی می‌کشاند وجود اختلالات روانی یکی از نشانه‌هایی است که می‌بایست جدی گرفته شود. برای آشنایی بیشتر با نشانه های مربوط به احتمال خودکشی کلیک کنید.

صحبت‌های ناامیدانه

اگر به دنبال نشانه‌های افکار خودکشی هستید به صحبت‌های طرف مقابل با دقت گوش کنید. بسیاری از کسانی که درگیر این افکار هستند در صحبت‌هایشان علائمی را نشان می‌دهند. برای مثال ممکن است آنها بگویند که دیگر تحمل‌شان تمام شده است یا امیدی به ادامه زندگی ندارند.

حرف‌زدن از مرگ نشانه افکار خودکشی

صحبت‌کردن از مرگ یکی از جدی‌ترین نشانه‌های افکار خودکشی است. اگر مرگ اطرافیان یا خود فرد یکی از  دغدغه‌های ذهنی او شده است باید این موضوع را جدی بگیرید. برای مثال ممکن است آنها از این صحبت کنند که مرگ یک راه نجات است و می‌تواند شرایط را تغییر دهد.

فکر کردن به وسایل خودکشی

خریدن داروهای زیاد، طناب، اسلحه یا هر چیز دیگری که می‌تواند ابزاری برای خودکشی باشد به این معنی است که افکار خودکشی در فرد به مرحله بسیار جدی رسیده است و هرچه سریع‌تر باید برای درمان آن اقدامی انجام شود.

نوشتن وصیت‌نامه یا رفتارهای مشابه

به غیر از حرف‌زدن از مرگ، رفتارهایی مثل نوشتن وصیت‌نامه، حلالیت گرفتن از دیگران یا هر رفتار مشابه دیگری نشان‌دهنده وجود افکاری برای خودکشی است.

داشتن سابقه خودکشی

اگر فرد تجربه خودکشی یا حتی آسیب‌زدن به خود را دارد یا دیگران را به این کار تهدید کرده است، این موضوع یکی دیگر از نشانه‌هایی است که باید آن را جدی بگیرید.

دلایل فکر کردن به خودکشی

خودکشی می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اینکه یک نفر درگیر افکار خودکشی می‌شود با توجه به شخصیت، میزان آسیب‌پذیری در برابر مشکلات و همین‌طور نوع باورها و افکاری که در زندگی دارد متفاوت خواهد بود. برای مثال کسانی که مشکلات را به‌صورت چالش‌هایی در زندگی می‌بینند کمتر از کسانی که مشکلات را به‌صورت بحران می‌بینند به خودکشی روی می‌آورند. مرگ عزیزان، مشکلات اقتصادی، بیماری‌هایی که باعث ناتوانی یا مرگ می‌شوند نیز از جمله دلایل دیگری هستند که باعث افکار خودکشی می‌شوند.

علاوه بر این‌ها گاهی اوقات کسانی که به سراغ خودکشی می‌روند می‌خواهند توجه دیگران را به سمت خودشان جلب کنند. این افراد بسیاری از مواقع واقعاً قصد این را ندارند که خود را از بین ببرند. اما افکاری مثل انتقام گرفتن از یک معشوق بی‌وفا یا کسانی که در حق آن‌ها کار بدی را مرتکب شده‌اند می‌تواند یکی از دلایل فکر کردن به خودکشی باشد.

مشکلات فیزیولوژیک نیز یکی دیگر از دلایلی است که فکر کردن به خودکشی را به همراه خواهد داشت. تحقیقات نشان داده کم‌شدن سروتونین در مغز با خودکشی ارتباط مستقیمی دارد. به‌علاوه این کم‌شدن می‌تواند روش‌های انتخابی فرد برای آسیب‌زدن به خود را خشن‌تر کند. برای آشنایی بیشتر با دلایل خودکشی کلیک کنید.

راه های پایان دادن به افکار خودکشی

فکرهای‌تان را بست ندهید

هر فکری می‌توانند شما را در خودش غرق کند. احتمالاً متوجه این موضوع شده‌اید که هرچه بیشتر درگیر یک فکر می‌شوید هیجان‌های مربوط به آن نیز بیشتر می‌شود. پس اولین راهکار برای مبارزه با افکار خودکشی این است که فکرهای‌تان را ادامه ندهید. وقتی افکار خودکشی در ذهن‌تان پدیدار شد، سعی کنید حواس‌تان را به کار دیگری پرت کنید و یا مسیر فکری را تغییر دهید.

با ورزش افکار خودکشی را دور کنید

ورزش‌کردن باعث آزاد شدن هورمون‌هایی می‌شود که شادی و نشاط را به شما برمی‌گرداند. به همین خاطر اگر می‌خواهید از افسردگی و خطر خودکشی دوری کنید ورزش مرتب را در برنامه روزانه خود قرار بدهید. این کار به شما کمک می‌کند تا نشاط و انگیزه بیشتری را برای زندگی‌تان تجربه کنید. شما برای شاد بودن و ترشح هورمون های دوپامین، سروتونین و اندروفین نیاز به مواد مخدر یا الکل ندارید، کافی است به طور مرتب ورزش کنید.

از بین بردن ابزار خودکشی

همان‌طور که گفتیم یکی از عوامل خطر برای خودکشی این است که فرد وسایلی را برای این کار تهیه کند. گاهی اوقات که افکار خودکشی به ذهن شما هجوم می‌آورند، در دسترس‌بودن این وسایل می‌تواند فرصت فکرکردن را از شما بگیرد. پس بهتر است محیط خانه‌تان را از این وسایل پاک کنید. این کار باعث می‌شود فرصت بیشتری برای غلبه بر هیجانات و افکار منفی داشته باشید.

حضور در گروه های حمایتی

یکی از بهترین راهکارها این است که از گروه‌های حمایتی (NGO)ها کمک بخواهید. این گروه‌ها از افرادی تشکیل شده‌اند که تجربیات و افکار مشابه شما دارند. به همین خاطر شما با صحبت‌کردن با آنها می‌توانید راهکارهای مناسبی را برای مبارزه با افکارتان پیدا کنید.

از یک دوست کمک بخواهید

احساس اینکه ما مورد حمایت یک نفر هستیم می‌تواند خطر خودکشی را تا حد زیادی کاهش دهد. پس اگر درگیر این افکار شده‌اید سعی کنید با دیگران ارتباط تان را حفظ کنید و یا حتی بیشتر کنید. افکار و احساسات خود را با یک دوست نزدیک در میان بگذارید؛ و از آن‌ها بخواهید که در این شرایط همراه شما باشند.

به جای فکر کردن به خودکشی دنبال راه‌حل باشید

حتی بزرگ‌ترین مشکلات نیز راهی برای حل شدن دارند. وقتی دچار مشکل می‌شوید سعی کنید برای برطرف‌کردن آن کاری انجام بدهید. این کار باعث می‌شود امید به زندگی به شما برگردد.

با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید

وقتی افکار خودکشی در شما زیاد می‌شود یا از این می‌ترسید که دست به اقدام خطرناکی بزنید یک راه‌حل فوری این است که با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید. کسانی که در این مرکز با شما صحبت می‌کنند تخصص کافی در مدیریت بحران دارند. و همین موضوع تا حد زیادی می‌تواند شما را از خطر نجات بدهد.

اهمیت مشاوره برای افکار خودکشی

اگرچه افکار خودکشی بسیاری از مواقع به معنای اقدام برای خودکشی نیستند بااین‌حال باید این افکار را جدی گرفت. ادامه پیدا کردن این افکار خیلی از مواقع می‌تواند خطر خودکشی را بیشتر کند. یا ممکن است نگرانی و ترس زیادی به همراه داشته باشد. مهم‌ترین اقدامی که برای کاهش خطر خودکشی می‌توانید انجام بدهید این است که از یک مشاور کمک بگیرید. وقتی شما از خودکشی با دیگران صحبت می‌کنید ممکن است حرف‌های شما را جدی نگیرند. یا شاید کاری از دست آن‌ها برای شما برنیاید. اما یک مشاور با توجه به تخصص و تجربه‌ای که دارد می‌تواند به شما برای کنترل شرایط کمک کند. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

به‌علاوه بسیاری از مواقع این افکار به دلیل بیماری‌های روحی شکل گرفته است که نیاز به درمان جدی دارند. یا شاید شما درگیر مشکلاتی شده باشید که به‌تنهایی نتوانید آن‌ها را حل کنید. در این شرایط کمک‌گرفتن از تخصص یک مشاور بهترین کمکی است که می‌توانید برای خودتان انجام بدهید.

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه فکر کردن به خودکشی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور می‌توانم به کسی که دچار افکار خودکشی شده کمک کنم؟

بهتر است به این افراد نشان بدهید که آن‌ها را درک می‌کنید. سعی کنید زمان بیشتری را در کنار آن‌ها باشید؛ محیط خانه را از وسایلی که می‌توان با آنها خودکشی کرد خالی کنید و از همه مهم‌تر فرد را برای کمک‌گرفتن از یک مشاور تشویق کنید.

منبع: افکار خودکشی 

فواید سیگار شاید برای عموم مردم ناآشنا باشد. اما از نظر شما فواید سیگار بیشتر است یا مضرات آن؟ شاید به این فکر کنید که سیگار فایده ای برای بدن ندارد؛ قطعا این موضوع بر کسی پوشیده نیست. اما در این مقاله مواردی را ذکر خواهیم کرد که شاید از فواید آن محسوب شود. به طور کلی اعتیاد به هر چیزی مضر است و پیامدهای جسمانی و روانی به بار خواهد آورد. سیگار نیز از این قاعده مستثنی نیست. جالب است بدانید که مصرف سیگار نه تنها بر روی خود فرد، بلکه برروی اطرافیان نیز تاثیر منفی دارد. در ادامه درباره نظرات مربوط فواید سیگار و مضرات سیگار صحبت کرده‌ایم. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• فواید سیگار
• فواید سیگار شامل چه چیزهایی می‌شود؟
  • عدم ابتلا به پارکینسون
  • کنترل وزن و اشتها
  • کاهش خطر تعویض مفصل زانو
  • کمک به عملکرد بهتر قلب
  • تسکین و آرامش | فواید سیگار
  • قوی تر شدن حافظه
  • بالا رفتن عملکرد
  • تشابه با ریتالین
  • درمان اسکیزوفرنی
  • درمان نشانه های آلزایمر
• فواید سیگار عنبر نسارا
• مضرات سیگار
  • تاثیر نیکوتین بر حافظه
  • مشکلات جسمانی | فواید سیگار
  • مشکلات روانی
  • ناباروری | فواید سیگار
  • تاثیر سیگار در رابطه
• چطور از مزایای کنار گذاشتن سیگار بهره مند شویم؟
  • روان درمانی | فواید سیگار
  • حمایت اطرافیان
  • دارودرمانی | فواید سیگار
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید سیگار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

فواید سیگار

امروزه مصرف نیکوتین در خیلی از جوامع بالارفته است. سیگار یکی از تامین کننده های نیکوتین است. نیکوتین یک مخدر است و مصرف آن به مرور سبب اعتیاد می‌شود. فواید و مضرات سیگار نیز وابسته به این ماده است؛ به شکلی که سیگارهایی که نیکوتین کمتری دارند ، وابستگی به آنها نیز کمتر است. مصرف سیگار میان آقایون بیشتر است و سن مصرف آن نیز روز به روز کاهش می‌یابد.

در گذشته مصرف سیگار برای خانم ها یک تابو بود. اما در جامعه امروزی خانم ها در مصرف سیگار با آقایان برابری می‌کنند. عمده افرادی هم که به سیگار اعتیاد دارند، از مضرات آن با خبرند. اما اینکه اغلب مردم از فواید سیگار آگاه نیستند برای همه واضح است. برای آشنایی با این موارد حتما مقاله را دنبال کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

فواید سیگار شامل چه چیزهایی می‌شود؟

قطعا مصرف طولانی مدت سیگار، باعث مرگ زودرس یا امراض دیگر می‌شود. اما در این قسمت، حقایقی را در مورد سیگار ذکر خواهیم کرد که احتمالا از خواندن شان شوکه خواهید شد. در این بخش مقاله راجع به فواید سیگار توضیح داده ایم. برای اطلاع از علل گرایش به سیگار کلیک کنید.

عدم ابتلا به پارکینسون

کاهش خطر ابتلا به پارکینسون، یکی از فواید سیگار است. پارکینسون یک بیماری عصبی-مغزی است که در ساختمان مغز، اختلال ایجاد می‌کند. اما تحقیقات به تازگی نشان داده اند که مصرف سیگار با ابتلا به پارکینسون، رابطه معکوس دارد. به این معنا که احتمال ابتلا به پارکینسون برای افراد سیگاری کمتر از افراد عادی است.

کنترل وزن و اشتها

افرادی که سیگار مصرف می‌کنند؛ معمولا اشتهای کمتری دارند. کمبود اشتها باعث می‌شود افراد میل کمتری به غذا خوردن داشته باشند. همین امر مخصوصا در افرادی که اضافه وزن دارند یا با پرخوری دست و پنجه نرم می‌کنند؛ باعث کنترل وزن می‌شود. حتما به این نکته توجه داشته باشید که مصرف سیگار برای لاغری و کاهش وزن، توصیه نمی‌شود. اما یکی از فواید سیگار را می‌توان کنترل وزن دانست.

کاهش خطر تعویض مفصل زانو

افراد سیگاری احتمالا به دلیل کمبود اکسیژن، کمتر قدم می‌زنند یا می‌دوند. همین موضوع باعث سلامتی مفصل زانوی آنان است. تعویض مفصل زانو بیشتر در افراد چاق و ورزشکار اتفاق می‌افتد. در قسمت قبل توضیح دادیم که چگونه نیکوتین از چاقی جلوگیری می‌کند. در بین کسانی که عمل تعویض مفصل زانو را انجام داده اند؛ به ندرت افرادی که سیگار مصرف می‌کنند؛ دیده می‌شود. بنابراین یکی از فواید سیگار، عدم تعویض مفصل زانو است.

کمک به عملکرد بهتر قلب

قطعا نیکوتین اثرات جبران ناپذیری بر روی قلب خواهد داشت. دانشمندان، ثابت کرده اند؛ برخی از پروتئین ها مثل سیتوکروم، با دود سیگار فعال می‌شود که به بهبود عملکرد قلب منجر خواهد شد. همه افرادی که مشکلات قلبی دارند از مصرف سیگار و هرگونه دخانیات، منع می‌شوند؛ اما به هر حال این فواید سیگار را نمی‌توان انکار کرد.

تسکین و آرامش | فواید سیگار

نیکوتین، خاصیت آرامبخشی دارد. بسیاری از افرادی که سیگار را برای بار اول تجربه می‌کنند؛ به علت همین تاثیر آرامبخشی کوتاه مدت، به آن اعتیاد پیدا خواهند کرد. اما این ویژگی گذراست و به زودی تبدیل به یک عادت مخرب خواهد شد. پس از تاثیرات مثبت آن می‌توان به حس تسکین و سرخوشی نیز اشاره کرد. بنابراین از فواید سیگار می‌توان به آرامش و تسکین تظاهری آن اشاره کرد.

قوی تر شدن حافظه

برخی از تحقیقات حاکی از آنند که مصرف سیگار می‌تواند هم حافظه کوتاه مدت و هم بلند مدت را تقویت کند. چرا که نیکوتین سرعت پردازش اطلاعات و ذخیره سازی در حافظه کوتاه مدت را افزایش داده و به طور کلی عملکرد ذهنی را افزایش می‌دهد.

بالا رفتن عملکرد

تحقیقی در سال 2017 نشان داد که مصرف سیگار می‌تواند عملکرد افراد را در زمینه های مختلف مانند ورزش افزایش دهد. نیکوتین سرعت واکنش افراد را نسبت به محرک های محیطی افرایش داده و باعث می‌شود تا سریعتر عمل کنند.

تشابه با ریتالین

نیکوتین تا حدودی می‌تواند اثرات ریتالین بر اختلال کم توجهی بیش فعالی را تقلید کرده و باعث کاهش نشانه های این بیماری می‌گردد. اثر بخشی نیکوتین با ریتالین هنوز به طور کامل مقایسه نشده است ؛ اما گفته می‌شود این ماده منجر به سازماندهی ذهنی بیشتر در مقایسه با افراد مبتلا به اختلال توجه بیش فعالی می‌گردد.

درمان اسکیزوفرنی

از دیگر فواید سیگار می‌توانیم به تاثیر آن بر نشانه های بیماری اسکیزوفرنی اشاره کنیم. بر اساس تحقیقاتی که در کشور فرانسه انجام شده است؛ نیکوتین می‌تواند نشانه های اسکیزوفرنی را تا حد زیادی کاهش دهد.

درمان نشانه های آلزایمر

همانطور که گفته شد؛ نیکوتین عملکردهای ذهنی را بهبود می‌بخشد. از این رو می‌تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و یا نشانه های آن را از بین ببرد.

فواید سیگار عنبر نسارا

متخصصین طب سنتی معمولا کشیدن سیگار عنبر نسارا را پیشنهاد می‌کنند که اینکار از لحاظ عملی تایید نشده است. اما به صورت تجربی گفته می‌شود که کشیدن این سیگار می‌تواند فواید زیر را داشته باشد.

• درمان بیماری های عفونی
• مسکن برای دردهای عصبی
• درمان برای بیماری های تنفسی
• پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سینوزیت
• و…

مضرات سیگار

با قاطعیت می‌توان گفت که مضرات سیگار، بسیار بیشتر از فواید سیگار است. به ویژه افرادی که از سن کم و برای مدت زمان طولانی، آن را مصرف کرده اند. در این قسمت، مضرات آن را ذکر خواهیم کرد. برای آشنایی با عوارض سیگار کشیدن کلیک کنید.

تاثیر نیکوتین بر حافظه

از تاثیرات سیگار بر مغز، می‌توان به اختلال در حافظه اشاره کرد. تجمع نیکوتین در مغز باعث تغییر در ساختمان شیمی مغز خواهد شد. و عملکرد اجرایی، حافظه فعال و آینده نگر را مختل می‌کند. قضاوت ها و تصمیم گیری ما تحت تاثیر این توانایی هاست و در زندگی روزمره به آنها احتیاج داریم. آلزایمر حتی در افراد سیگاری بیشتر دیده می‌شود. بنابراین مضرات سیگار بیش از فواید سیگار است. برای آشنایی با تاثیرات مصرف ویپ یا قلیان تو جیبی کلیک نمایید.

مشکلات جسمانی | فواید سیگار

همانطور که گفته شد، مضرات سیگار بیشتر از فواید سیگار است. اختلال در خواب و اشتها، مشکلات قلبی-عروقی مثل تصلب شرایین و سکته قلبی یا غلظت خون، مشکلات ریوی و ناتوانی جنسی از عوارض جسمانی مصرف سیگار است. ایجاد لکه هایی روی پوست، زرد و پوسیده شدن دندان ها از دیگر مضرات سیگار هستند. همچنین مصرف بی رویه سیگار احتمال بروز سرطان های حلق و گلو، ریه و… بالا می‌برد.

مشکلات روانی

اعتیاد به هرچیزی، پیامدهای روانی زیادی دارد. برای مثال اگر سیگار در دسترس آنها نباشد یا نتوانند سیگار بکشند؛ بی حوصله، عصبی و پرخاشگر خواهند شد. بسیاری از اختلالات روانی نیز، علت سیگار کشیدن هستند. گاهی دلیل مصرف سیگار، ریشه در کودکی فرد دارد. در این زمان مراجعه به یک روانشناس و پیدا کردن دلیل این اعتیاد بسیار کمک کننده است. بنابراین تنها به اندک فواید سیگار اکتفا نکنید.

ناباروری | فواید سیگار

علاوه بر مضرات ذکر شده، ناباروری زنان و مردان از عوارض دیگر مصرف سیگار است. مصرف سیگار در دوران بارداری توسط مادر یا پدر باعث اعتیاد جنین هم خواهد شد. همچنین سقط جنین در زنان سیگاری، بیشتر اتفاق می‌افتد. حتی بعد از تولد فرزند نیز، کودک به دلیل مصرف دود دست دوم والدین خود، صدمات جسمانی را تجربه خواهد کرد. برای اطلاع از تاثیر سیگار بر جنین کلیک کنید.

تاثیر سیگار در رابطه

عده ای از بوی سیگار بر روی دهان یا لباس های شریک خود، ناراضی هستند. یا به این دلیل دوست ندارند به او نزدیک شوند. بوی سیگار، مدت زمان زیادی بر روی انگشتان، موها و دهان باقی می‌ماند. همین یکی از شکایت های زوجین است. اگر از این جهت به  فواید سیگار و مضرات آن نگاه کنیم، عیب بزرگی به همراه دارد.

چطور از مزایای کنار گذاشتن سیگار بهره مند شویم؟

کنارگذاشتن سیگار، مزیت های زیادی به همراه خواهد داشت. ضربان قلب و فشار خون افراد، فقط بعد از 20 دقیقه از ترک، به حالت عادی برخواهد گشت. بعد از 12 ساعت، با تثبیت سطح کربن مونوکسید، توانایی حمل اکسیژن افزایش می‌یابد. با گذشت یک روز خطر حمله قلبی کم می‌شود و به همین صورت با گذشت زمان، تاثیرات منفی سیگار کاهش می‌یابند و بدن ترمیم می‌شود. هرچه زودتر اقدام به ترک سیگار کنید، این فرایند نیز تسریع خواهد شد. برای اطلاع از راه های ترک سیگار کلیک نمایید.

روان درمانی | فواید سیگار

شروع رواندرمانی، همزمان با آغاز ترک سیگار، بسیار موثر است. روانشناس با روش هایی مثل شرطی سازی معکوس یا جایگزین سازی، با روش های اصولی به شما برای ترک سیگار کمک خواهد کرد. تغییر باورها نسبت به عادت های بد و سبک زندگی، از راهکارهای دیگر درمانگر است. برای جلوگیری از افسردگی بعد از ترک سیگار این مقاله را مطالعه کنید.

حمایت اطرافیان

در مسیر ترک سیگار، اطرافیان اعم از دوستان و خانواده، نقش مهمی ایفا می‌کنند. حمایت و همدلی آنان فرد را بیشتر تشویق به کنار گذاشتن سیگار خواهد کرد. گاهی از دلایل این نوع اعتیاد، محیط نابسمان خانواده یا دوستان ناباب است. به همین دلیل در فرایند ترک سیگار، آنان بسیار موثر خواهند بود.

دارودرمانی | فواید سیگار

حتما مصرف دارو، عوارض نیکوتین را کاهش خواهد داد. برای دریافت دارو از پزشک متخصص، کمک بگیرید و از مصرف خوسرانه داروهای ترک بپرهیزید. بسیاری در مقابل مصرف دارو مقاومت می‌کنند یا آن را پشت گوش می‌اندازند. اما فراموش نکنید؛ داروها، درمان را بسیار راحت تر و سریع تر خواهند کرد.

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید؛ مضرات سیگار، بسیار بیشتر از فواید سیگار است. البته درمورد فواید آن، اتفاق نظر وجود ندارد ولی به طور کلی بهتر است از مصرف آن دوری کنید. تاثیرات آن اجتناب ناپذیر است و حتی استفاده از فیلترها و یا روش های دیگر هم موثر نیست. باتوجه به مطالبی که در مقاله ذکر شد؛ ترک آن، آسان نیست؛ اما امکانپذیر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید سیگار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

فواید سیگار چیست؟

کاهش احتمال ابتلا به پارکینسون، عدم نیاز به تعویض مفصل زانو، عملکرد بهتر قلب و تسکین و آرامش از فوائد مصرف سیگار هستند.

مضرات سیگار چیست؟

ناباروری، اختلال در حافظه، خواب و اشتها، مشکلات جنسی، حتی مشکل در رابطه و… از مضرات مصرف سیگار هستند.

چگونه می‌توان سیگار را ترک کرد؟

با کمک درمانگر و خانواده و انگیزه قوی، می‌توان سیگار را ترک کرد و آثار شگفت انگیز آن را بر بدن مشاهده کرد.

منبع: فواید سیگار