بیان کردن ناراحتی به شکل های مختلفی صورت می‌گیرد. ناراحتی یکی از احساسات مهم و اساسی در انسان است که گاهی به اندازه شادی برای روان ما ضرورت دارد. اما این بدان معنا نیست که در آن پیشروی کرده و یا برای مدت زمان طولانی این احساس را حفظ کنیم. به طور کلی ناراحتی احساسی موقت بوده و به دلایل مختلفی بروز می‌کند. همچنین هر فردی روشی منحصر به فرد برای غلبه بر آن دارد. به همین دلیل بهتر است در حین ناراحتی، آرامش خود را حفظ کرده و احساسات خود را کنترل کنیم. برخی در بیان ناراحتی خود اصلا مهارتی نداشته و حتی باعث تشدید این حس در خود می‌شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیان کردن ناراحتی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: چطوری ناراحتی خود را بیان کنیم؟ | بیان کردن ناراحتی

بیان کردن ناراحتی

فراموش نکنید که شدت ناراحتی افراد متفاوت بوده و نباید دلیل این موضوع را دست کم گرفت. توجه به احساسات مختلف در خود و دیگری بسیار اهمیت داشته و حتی در برطرف کردن آنها نیز موثر است. بیان کردن ناراحتی، اصولی دارد که با استفاده از آنها نه تنها احساسات منفی در افراد کمرنگ می‌شود؛ بلکه باعث ناراحتی دیگری نیز نمی‌شویم.

بسیاری از افراد در هنگام ناراحتی باید با دیگری در این مورد صحبت کرده و آن را بیان کنند. حال اگر اینکار را به درستی انجام ندهند؛ هم به خود و هم طرف مقابل آسیب می‌زنند. همچنین به طور کلی به اشتراک گذاری مسائل و احساسات تا حد زیادی مفید بوده و باعث ایجاد حس خوب در افراد می‌شود. 

روش های بیان کردن ناراحتی

در هنگام ناراحتی، در ابتدا باید قادر به تشخیص و تمایز احساسات مختلف در خود باشیم. گاهی برخی از افراد ناراحتی و عصبانیت را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند؛ به همین دلیل هیجانات زیادی را از خود بروز داده  و باعث برانگیختن احساسات مختف در دیگری نیز می‌شوند. پس از شناخت احساس خود، می‌توانید از روش های زیر برای بیان آن استفاده کنید. 

◀کنترل کردن احساسات

در هنگام ناراحتی، احتمالا احساسات مختلفی به سمت ما هجوم می‌آورند. برای مثال گاهی خشمگین می‌شویم و یا حتی احساس ناامیدی می‌کنیم. گاهی بعد از کمی فکر کردن به دلیل ناراحتی خود می‌خندیم و یا تحریک پذیر می‌شویم. اما برای بیان کردن ناراحتی خود و منتقل کردن آن به عامل ناراحتی و یا حتی برای صحبت کردن با یک دوست، بهتر است در ابتدا احساسات خود را کنترل کنیم تا بتوانیم منظور خود را به درستی بیان کنیم. اینکار نیاز به گذشت زمان دارد.

◀زمان بدهید

برخی از افراد تمایل دارند تا برای بیان کردن ناراحتی خود، بلافاصله اقدام کنند. این موضوع شاید باعث راحتی و آرامش آنها گردد اما قطعا در این زمان قادر به تصمیم گیری به شکل درستی نیستند. بهتر است افراد مدت زمانی را صبر کرده و اجازه دهند تا احساسات شان حالت پایداری پیدا کند. در این مدت زمان می‌توانید بیشتر فکر کرده و سنجیده تر عمل کنید. تصمیمات عجولانه، نتایج خوبی در پی ندارند و تنها منجر به بدتر شدن اوضاع می‌گردند.

◀با لحنی آرام حرف بزنید

برای بیان کردن ناراحتی خود با دیگری، بهتر است با لحنی آرام و دوستانه حرف بزنید. همانطور که گفته شد؛ احتمال بروز خشم نیز هست. اما وقتی خشمگین هستید؛ نمی‌توانید به درستی منظور خود را به طرف مقابل منتقل کنید. یا حتی احتمال بی احترامی نیز وجود دارد. که در این حالت احتمالا ناراحتی شما بیشتر می‌شود.

البته صحبت کردن در مورد موضوع ناراحتی، به شخصیت طرف مقابل نیز بستگی دارد. برای مثال اگر فکر می‌کنید که ناراحتی و احساسات شما برای او هیچ اهمیتی ندارد و یا شما را قضاوت می‌کند؛ بهتر است این موضوع را با او بیان نکنید.

◀بررسی دلیل ناراحتی

یکی دیگر از راهکارهای موثر در زمینه بیان کردن ناراحتی، بررسی دلایل و عوامل موثر بر ناراحتی است. برای مثال این موضوع را در نظر بگیرید که آیا ناراحتی شما به جا بوده است یا خیر. در این حالت بهتر می‌توانید بر احساسات خود غلبه کنید. موضوع پیش آمده را از جوانب مختلف بررسی کرده و بعد از آن به راه حل های موجود فکر کنید. این موضوع به معنی سرکوب احساسات و یا نادیده گرفتن آنها نیست. بلکه باید آنها را به شکل درست ابراز نمایید.

◀بخشش و پذیرش

به طور کلی داشتن روحیه بخشش و پذیرش هم در مورد خود و هم در مورد دیگری در بیان کردن ناراحتی بسیار موثر است. وقتی شما قادر به بخشیدن دیگری باشید؛ راحت تر می‌توانید این موضوع را بیان کنید و یا حتی از آن چشم پوشی نمایید. برخی از موارد، به طور کلی قابل تغییر نیستند به همین دلیل پافشاری بر آنها تنها باعث فرسودگی خودمان می‌گردد. بهتر است این موضوع را پذیرفته و بخشش داشته باشید.

◀سرزنش نکنید

برای بیان کردن ناراحتی خود، دیگران را سرزنش نکنید. تنها بگویید که ناراحت هستید و فرد بهتر است اینکار را دوباره تکرار نکند. برخی از افراد شروع به سرزنش خود می‌کنند. که در این حالت نیز تنها ناراحتی در وجود ما بیشتر می‌شود. فراموش نکنید که سرزنش ما برای دیگران شاید مانند یک تلنگر عمل کند اما هرگز اثر طولانی مدت  نخواهد داشت.

برای غلبه بر ناراحتی چه کنیم

بیان کردن ناراحتی با دیگری، خود جزوی از فرایند کاهش احساسات منفی است. اما در کنار این موضوع افراد می‌توانند از روش های دیگری نیز استفاده کنند. برخی از این راهکارها شامل موارد زیر می‌شوند.

????استراحت

در زمان ناراحتی، بهتر است به اندازه کافی استراحت کرده و به خود زمان دهید. گاهی ناراحتی بی دلیل ما از خستگی نشات می‌گیرد. در چنین شرایطی بهتر است برای مدتی از دیگران دور باشیم و ذهن خود را از عوامل مزاحم دور نماییم. خواب، تغذیه مناسب، ورزش کردن و… همگی می‌توانند باعث تسهیل و تسریع در این دوران گردند.

????صحبت کردن با مشاور

یکی دیگر از راهکارهای موثر در زمینه بیان کردن ناراحتی، صحبت کردن با مشاور است. در واقع این بهترین روش ممکن است. چرا که قبل از اینکه هرگونه تصمیمی بگیرید؛ مشاور می‌تواند احساسات شما را شناسایی کرده و راهکارهایی متناسب با آنها به شما ارائه دهد. البته حتی مراجعه بلافاصله بعد از ناراحت شدن، به روانشناس نیز کار عاقلانه ای نیست. همچنین در صورتی که این احساس در شما برای مدت زمان طولانی ادامه یافته است؛ اقدامات درمانی برای جلوگیری از بروز افسردگی ضروری است.

????استفاده از روش های مخصوص خود

افراد روش های منحصر به فردی در بیان کردن ناراحتی خود دارند. برخی از افراد تمایل دارند تا پیاده روی کنند و یا به موسیقی گوش دهند. این روش ها در ابتدا برای کاهش احساسات منفی موثر هستند؛ اما در ادامه افراد باید به دنبال راه حل های اثربخش تری در این زمینه باشند.

سخن پایانی

یکی از واکنش های رایج میان افراد در بیان کردن ناراحتی، انزوا و گوشه گیری است. برخی ترجیح می‌دهند با هیچکس صحبت نکرده و فشار زیادی به خود وارد می‌کنند. اما بهتر است با استفاده از راهکارهای گفته شده؛ این موضوع را با دیگران در میان گذاشته و یا حتی به تنهایی در این مورد اقدامی کنید. احساس ناراحتی برای همه ما به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. اما نکته حائز اهمیت اینجاست که اجازه حضور این احساس را برای طولانی مدت، ندهیم. در این زمینه یک روانشناس می‌تواند به شکل موثری عمل کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیان کردن ناراحتی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: چطوری ناراحتی خود را بیان کنیم؟ | بیان کردن ناراحتی

آیا راهی برای درمان شخصیت ضد اجتماعی وجود دارد؟ افراد مبتلا به این اختلال رفتارهای پرخطر و سودجویانه‌ای دارند و به همین دلیل هم به خود و هم اطرافیان آسیب می‌رسانند. همین مساله ضرورت درمان آنان را افزایش می‌دهد. برای درمان اختلالات شخصیت، روش‌های متعددی وجود دارد که با توجه به شرایط توسط روانشناس مورد استفاده قرار می‌گیرند. با توجه به اینکه این افراد برای درمان اقدامی نمی‌کنند، این مسئولیت بر عهده اطرافیان آنان قرار دارد. با آگاهی از روش‌های درمانی می‌توانید گامی موثر در جهت درمان و افزایش سلامت روان خود بردارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت ضد اجتماعی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان شخصیت ضد اجتماعی با چه روش هایی ممکن است؟

درمان شخصیت ضد اجتماعی

اولین گام درمان شخصیت ضد اجتماعی، تشخیص صحیح اختلال است. تشخیص اختلال شخصیت ضد اجتماعی کار ساده‌ای نیست؛ مراجع به سادگی می‌تواند نقش فردی آرام و قابل اعتماد را برای روانشناس بازی کند. روان درمانگر برای آنکه فریب نخورد باید از مصاحبه پرفشار استفاده کند.

روانشناس در درمان شخصیت ضد اجتماعی باید بر احساسات مراجع تمرکز نماید. بروز هر یک از احساسات به جز احساس خشم و افسردگی بر درمان فرد تاثیر می‌گذارد. لازم است روانشناس در طول درمان با فرد همدلی داشته و او را حمایت کند. تجربه احساسات توسط فرد مبتلا به شخصیت ضد اجتماعی نشانگر پیشرفت درمان است.

بهتر است روانشناس و مراجع به روی مسائل بی خطر مانند مسائل و دغدغه‌های زندگی روزمره صحبت کنند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی معمولا با سیاست مداران و افرادی که قدرت در دست آن‌هاست مشکل دارند. روانشناس باید در این مورد بی‌طرفانه برخورد کند زیرا مراجع نظر ثابتی راجع به این مسائل دارد.

در درمان یک فرد دارای شخصیت ضد اجتماعی، لازم است فرد به بیهودگی برخی اعمالش پی ببرد و عواقب کارهایش را ببیند. حتی ممکن است پای او به زندان هم باز شود اما اگر این یک محرک برای فهمیدن عواقب اعمالش باشد به پیشبرد درمان کمک می‌کند. گروه درمانی و خانواده درمانی نیز می‌تواند به فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی کمک کند. رهبر گروه باید مراقب باشد تا رفتارهای خطرناک بروز پیدا نکند. در خانواده درمانی تبادل اطلاعات به درک و شناخت متقابل کمک می‌کند.

شخصیت ضد اجتماعی و اختلالات همراه آن

معمولا افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی به اینکه مشکل اصلی درون خود آن‌هاست ایمان ندارند. نهایتا اطرافیان فرد هستند که از رفتارهایش به ستوه آمده و از او می‌خواهند که زیر نظر روانشناس قرار بگیرند. هر چند ممکن است این افراد به علت مشکلات دیگر نظیر افسردگی، اضطراب، خشم شدید یا درمان اعتیاد به روانشناس مراجعه نمایند.

درمان شخصیت ضد اجتماعی | رفتار با فرد مبتلا به شخصیت ضد اجتماعی

بهتر است اطرافیان فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی، روابط خود را با وی سامان دهند. به صورتی که کمترین آسیب را متوجه خود و دیگر اعضای خانواده کنند. اطرافیان باید به درست بودن رفتارشان به این افراد دقت نمایند. بهتر است حریم شخصی و مرز خود را با فرد دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی حفظ کنید.

درصد رفتارهای خشونت آمیز با خانواده یا با همسر در این افراد چشمگیر است. بنابراین خانواده باید روش‌های مراقبت از خود در برابر رفتارهای بیمار را بیاموزند. برای یادگیری این اصول باید به متخصص سلامت روان مراجعه نمایید. زندگی با افرادی که شخصیت ضد اجتماعی دارند اصلا ساده نیست؛ این افراد ماهرانه دروغ می‌گویند، رفتار بسیار جذابی دارند و در نتیجه به راحتی فردی را راضی به ازدواج با خود می‌کنند. آن ها هرگز به دنبال درمان شخصیت ضد اجتماعی نمی روند.

این رفتارها با هدف گرفتار کردن فرد مقابل انجام می‌شود تا در آینده بتواند رفتارهای خلاف قانونش را به راحتی دنبال کند. اگر شریک زندگی قصد مخالفت با رفتارهای وی را داشته باشد، با پرخاش، گریه یا هر کار دیگری ماجرا را به نفع خود تغییر می‌دهد. در چنین شرایطی نباید توقع پشیمانی از وی داشت زیرا او هیچ احساس شرمندگی ندارد. این افراد معمولا دیگران را مقصر رفتارهای بد خود می‌دانند.

علائم و علل ابتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی

معمولا افرادی که مبتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند؛ علائم و نشانه هایی مانند بدبینی، غرور و خودخواهی، دروغ گویی، تخریب اموال دیگران و رفتارهای تکانشگری، تحریک پذیری، عدم رعایت قوانین و… را از خود نشان می‌دهند. اطلاع از این علائم در فرایند درمان شخصیت ضد اجتماعی بسیار موثر هستند. همچنین دلایلی که باعث بروز  چنین اختلالی در افراد می‌گردد نیز تا حد زیادی تحت تاثیر ژنتیک، شرایط خانوادگی، اتفاقات ناگوار گذشته و همچنین ابتلا به اختلال سلوک در دوران کودکی است.

تشخیص و درمان شخصیت ضد اجتماعی

از آنجایی که علائم اختلال شخصیت ضداجتماعی همپوشانی زیادی با دیگر اختلالات شخصیتی دارد؛ تشخیص آن کمی دشوار است. اما افراد با مشاهده علائمی که در قسمت قبلی ذکر شد باید برای تشخیص دقیق و درمان شخصیت ضد اجتماعی به متخصص مراجعه کرده و به طور دقیق مورد بررسی قرار گیرند.

پیامدهای ابتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی

ابتلا به شخصیت ضد اجتماعی و همچنین عدم درمان و کنترل علائم آن می‌تواند باعث بروز مشکلات زیادی برای خود فرد و اطرافیان او شود. چنین فردی نه تنها به دیگران آسیب های زیادی از لحاظ روانی و حتی جسمانی وارد می‌کند؛ بلکه خودش هم در امان نیست. در واقع در چنین افرادی احتمال رفتارهای مانند خودکشی و خودجرحی، بسیار بالاست. به همین دلیل درمان شخصیت ضد اجتماعی حائز اهمیت است.

روش های درمان شخصیت ضد اجتماعی

اختلال شخصیت ضد اجتماعی هنگام که علائم خود را در فردی نشان داد دیگر فروکش نمی‌کند. این علائم از اوایل 15 سالگی یا قبل از آن خود را نشان می‌دهند و تا آخر دوره جوانی ممکن است فرد به بدترین کارها مرتکب شده باشد. بسیاری از این افراد دچار درد‌های روان تنی و جسمی نیز هستند. هر چه سریع‌تر روند درمان خود را آغاز کنند از سرعت پیشرفت بیماری کاسته می‌شود. برخی از روش‌های موثر در درمان شخصیت ضد اجتماعی به شرح زیر هستند.

⭕روان درمانی

روان درمانی یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان شخصیت ضد اجتماعی است. اگر فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی در جای ثابتی مانند بیمارستان بستری شود و در آنجا روند درمان را طی کند، درمان با رویکرد روان درمانی را ترجیح می‌دهد. اما اگر فرد زیر نظر پزشک نباشد و ارتباط او با افراد شبیه به خودش قطع نشود، نه تنها انگیزه‌اش برای درمان از بین می‌رود بلکه دوباره دست به کارهای نادرست خود می‌زند. از همین رو لازم است روان درمانگر قوانین محکمی برای او وضع کند.

⭕درمان شخصیت ضد اجتماعی | درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری نوعی درمان است که به فرد یاد می‌دهد چگونه افکار و احساساتش به روی اعمالش تاثیر می‌گذارند. درمان شناختی رفتاری برای درمان اختلالات گسترده مانند اضطراب، افسردگی، فوبیا و اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این درمان کوتاه مدت است و هدف آن حل کردن یک مشکل خاص می‌باشد. در طول درمان فرد یاد می‌گیرد الگوهای مخرب ذهنی که بر اعمالش تاثیر می‌گذارند را مدیریت و حذف کند.

⭕یادگیری اجتماعی

روش دیگر برای درمان شخصیت ضد اجتماعی، یادگیری اجتماعی است. فرد از طریق مشاهده عواقب منفی کار خود، مانند زندان، کمپ ترک مواد مخدر و… رفته رفته از فراوانی وقوع اعمال منفی خود می‌کاهد.

⭕درمان شخصیت ضد اجتماعی | دارو درمانی

ممکن است افراد مبتلا به این اختلال شخصیت با سایر اختلالات روحی و روانی هم موجه شوند. از این‌ها می‌توان به افسردگی، اضطراب و خشم اشاره کرد. این علائم از طریق دارو درمانی برطرف می‌شوند. همچنین از آنجا که این افراد معمولا سوءمصرف مواد مخدر دارند باید داروها را زیر نظر پزشک و طبق دستور مصرف کنند.

پیشگیری از ابتلا به شخصیت ضد اجتماعی

برای پیشگیری از ابتلا به شخصیت ضد اجتماعی خانواده و اطرافیان باید از دوران کودکی فرد آغاز کنند. همانطور که گفته شد؛ از آنجایی که افرادی که مبتلا به اختلال سلوک در دوران کودکی هستند؛ بیشتر احتمال دارد که به شخصیت ضد اجتماعی هم مبتلا شوند، به همین دلیل درمان سلوک، بهترین راه پیشگیری از این موضوع است.

آیا اختلال شخصیت ضد اجتماعی درمان پذیر است؟

از طرفی درمان شخصیت ضد اجتماعی به طور قطعی نبوده و در بیشتر موارد افراد مبتلا اصلا برای درمان مراجعه نمی‌کنند. در واقع فقط تا حدی می‌توان علائم آن را کنترل نمود. اما درمان آن به طور کامل امکانپذیر نیست. نمی‌توان مدت زمان دقیقی برای آن در نظر گرفت. اما افراد هرچه زودتر اقدام کنند نتایج بهتری دریافت خواهند کرد.

سخن پایانی

شیوع ابتلا به شخصیت ضداجتماعی بسیار پایین است. اما به هر حال افراد باید اطلاعات کافی در این زمینه کسب کنند. چرا که احتمالا افراد مبتلا می‌توانند آسیب های زیادی را به دیگران و حتی خودشان وارد کنند. اما متاسفانه هیچ روش قطعی برای درمان شخصیت ضد اجتماعی وجود ندارد و همین موضوع باعث بروز مشکلات بیشتری می‌گردد. آنها حتی برای درمان هم از خود مقاومت نشان داده و مراجعه نمی‌کنند. اما بهتر است اطرافیان به آنها کمک کرده و با شرایط حاصل از این اختلال آشنا باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت ضد اجتماعی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

افسردگی بعد از ترک اعتیاد یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد پس از ترک است. معمولا افراد برای فرار از مشکلات روانی و درونی خود از مواد مخدر استفاده می‌کنند و به همین دلیل افسردگی بعد از ترک می‌تواند دلیلی بر بازگشت به اعتیاد باشد. از طرف دیگر افسردگی بعد از ترک اعتیاد می‌تواند مشکلات دیگری نیز برای فرد به وجود آورد. به همین دلیل ضروری است که راهی برای درمان این نوع افسردگی پیدا کرد. با آگاهی از راه‌های درمان افسردگی بعد از ترک اعتیاد می‌توانید گامی در جهت بهبود و افزایش کیفیت زندگی خود بردارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: افسردگی بعد از ترک اعتیاد چقدر طول می کشد؟

افسردگی بعد از ترک اعتیاد

طبیعی است که افراد افسردگی بعد از ترک اعتیاد را بعد از یک دوره طولانی مصرف تجربه کنند. قطعا ترک اعتیاد نیز حتی اگر با روش های اصولی انجام شود؛ بازهم دارای عوارضی است. به همین دلیل بهتر است افراد حتی برای گذراندن دوره نقاهت نیز آماده بوده و این موضوع را در نظر داشته باشند. همچنین نباید اجازه داده که این نوع افسردگی برای مدت زمان طولانی ادامه یابد جرا که قطعا با بروز عوارضی همراه خواهد بود.

برای بازدید از کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

چرا افسردگی بعد از ترک اعتیاد را باید جدی بگیریم؟

بیش از 350 میلیون نفر(یعنی چیزی حدود چهار برابر جمعیت کل شهرهای ایران) در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند. از این تعداد تنها 50 درصد تحت درمان قرار می‌گیرند و باقی افراد گرفتار اثرات جبران ناپذیر این بیماری خواهند شد.

یکی از اثرات خطرناک افسردگی بعد از ترک اعتیاد فکر و عمل به خودکشی است. آمارها نشان داده بیشتر از 90 درصد افرادی که دست به خودکشی می‌زنند حداقل سابقه یک دوره افسردگی درمان نشده را در زندگی خود داشته‌اند.
علاوه بر این افسردگی مقدمه‌ای بر دیگر بیماری‌های روانی و حتی بیماری‌های جسمی است. افسردگی همچنین باعث از کار افتادگی، مشکل در ارتباط گیری و هزاران بلای دیگر می‌گردد. برای آشنایی بیشتر با علائم افسردگی کلیک کنید.

تاثیر مواد مخدر بر بیماری های روحی روانی

الکل: مشکلات خواب مثل بی خوابی و کم شدن کیفیت خواب، مشکل نعوظ ، اختلال در حافظه

تریاک: اختلال در خواب، ایجاد مشکلات جنسی، عود کردن افسردگی

حشیش: بی خوابی، توهم، اضطراب‌های دائمی و حملات وحشت (پانیک اتک)، بی‌انگیزگی، تشدید مشکلات روحی روانی مثل اسکیزوفرنی و دو قطبی

مواد محرک (مثل قرص‌های روانگردان، کوکائین و شیشه): توهم‌، بی‌خوابی، هذیان گویی، رفتارهای پرخطر و پرخاشگرانه ، بی قراری‌های مداوم، تشدید بیماری‌های روحی روانی

ماریجوانا: تاثیرات منفی بر کنترل حرکت‌ها، شناخت، رفتارها و هیجانات

افسردگی بعد از ترک اعتیاد با چه نشانه هایی تشخیص داده می شود؟

• اختلال در فعالیت‌های شناختی مثل تمرکز، توجه، یادآوری، تصمیم ‌گیری
• احساس ناراحتی مداوم
• اضطراب و بی‌قراری و پریشان حالی
• ناامیدی و احساس پوچی
• احساس گناه، شکست، بی‌ارزشی یا درماندگی (فرد مدام به اشتباهات و شکست‌های گذشته فکر می‌کند)
• بی‌علاقه شدن به سرگرمی‌ها یا فعالیت‌های محبوب گذشته
• اختلال در خواب
• تغییر اشتها
• افکار آزاردهنده و خطرناک از قبیل فکر خودکشی، قتل یا مرگ
• تحریک‌پذیری
• کج خلقی، زود خشمگین شدن یا پایین آمدن آستانه ‌صبر و تحمل
• خستگی و بی حوصلگی، کلافگی مداوم، پایین بودن انرژی، (تمام کارها در نظر فرد طاقت ‌فرسا و بیهوده است)
• افکار منفی (فرد نمی‌تواند به چیز مثبتی فکر کند)

مدام فکر می‌‌کنید که نمی‌‌توانید کاری انجام دهید و هیچ‌ وقت عوض نمی‌شوید، گمان می‌کنید هرگز به اندازه کافی خوب نبوده‌اید و اصلا برای زندگی کافی نیستید. به تدریج به این باور می‌رسید که تا آخر عمر همین طور باقی خواهید ماند. به نظر شما شرایط همیشه پایان بدی دارند.

غلبه بر افسردگی بعد از ترک اعتیاد

برای درمان افسردگی بعد از ترک اعتیاد راهکارهایی وجود دارد که برخی از آ‌ن‌ها به شرح زیر هستند. گاه تنها علت افسردگی اعتیاد نبوده و ممکن است سایر عوامل نیز مانع از بهبودی شوند، بنابراین مقاله علت افسردگی را هم مطالعه نمایید. به فکر سلامت جسمی باشید

روان و جسم تاثیری متقابلی بر هم می‌گذارند. همان طور که بیماری‌های روانی سلامتی جسمی فرد را به هم می‌ریزند، بیماری‌های جسمی نیز سبب مشکلات روانی مثل افسردگی خواهند شد. تقویت بدن بعد از ترک با ورزش، دریافت مواد غذایی مفید و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و هوای پاک صورت می‌گیرد.

????افسردگی بعد از ترک اعتیاد | تفریحات سالم را در برنامه خود قرار دهید

وقت گذرانی با یک جمع خوب در یکی از پارک‌های شهر، رفتن به یک مسافرت کوتاه، بازی‌های سالم ، ورزش‌های مختلف مثل پیاده روی، فوتبال، شنا، کشتی، کوه نوردی، مشغول شدن به یک حرفه شغلی، یادگیری و درس خواندن، شرکت در مراکز خیریه و موارد دیگر همه و همه می‌توانند به درمان افسردگی و پر کردن اوقات بیکاری فردی که ترک کرده کمک کنند.

????حمایت های اجتماعی را فراموش نکنید

قرار گرفتن در جمع‌های سالم و مشوق می‌تواند تاثیرات بسیار خوبی بر روحیه فرد بگذارد. مجمع معتادین گمنام، جمع‌های خانوادگی، جمع‌های مذهبی و دوستی سالم می‌توانند به بهبود سلامتی روانی کمک شایانی کنند.

????به مشاور مراجعه کنید

مراجعه به روانشناس و مشاور راه حل قطعی درمان افسردگی بعد از ترک اعتیاد خواهد بود. روان درمانگر با شیوه‌های مختلفی مثل شناخت درمانی، رفتار درمانی، روانکاوی، معنا درمانی و… می‌توانند به درمان بیماری‌های روحی روانی بپردازند.

ترمیم سیستم مغزی بعد از ترک اعتیاد

همان طور که گفته شد اعتیاد سیستم پاداش دهی مغز را دچار اختلال می‌کند و سطح طبیعی مواد شیمیایی بدن‌ یعنی سروتونین و دوپامین که مسئول احساساتی مانند خوشحالی و لذت هستند را تغییر می‌دهد و به همین دلیل افسردگی بعد از ترک اعتیاد شکل می‌گیرد. با انجام برخی کارها می‌توانید ترشح دوپامین و سروتونین را تنظیم نمایید. برای کسب اطلاع در زمینه انواع روش‌های ترک اعتیاد کلیک کنید.

????افسردگی بعد از ترک اعتیاد | دوپامین (هورمون پاداش)

دوپامین به هورمون پاداش و لذت معروف است چراکه مغز از هر عملی احساس لذت کند دوپامین را ترشح کرده و دوپامین هم احساس لذت را می‌سازد . این فرایند باعث فشار برای تکرار یک عمل به دفعات مکرر می‌شود. دوپامین یک نوع پیام رسان در سیستم عصبی انسان است و پایین بودن آن انگیزه و اشتیاق را در فرد از بین می‌برد.

برای بالا رفتن دوپامین چه باید کرد؟

-پروتئین زیاد مصرف کنید.

-مدیتیشن و خواب منظم داشته باشید

-موسیقی درمانی کنید

یک روش درمانی نوین که در دوره بهبود افسردگی بعد از ترک اعتیاد مؤثر می‌باشد، موسیقی‌درمانی است. احساسی که از شنیدن موسیقی مورد علاقه به شما دست می‌دهد در اثر ترشح دوپامین ایجاد می‌شود. صرف نظر از ماده‌ مخدری که مصرف می‌کردید، مسیرهای دوپامین در مغز که در اثر موسیقی برانگیخته می‌شوند منحصر به فرد هستند و در اثر مصرف مواد آسیب ندیده‌اند.

????سروتونین (هورمون شادی بخش)

سروتونین به هورمون احساسات خوب معروف است چرا که خاصیت ضد افسردگی دارد و همچنین شادی بخش نیز می‌باشد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که باعث بهبود خواب، روابط جنسی، اخلاق و… می‌شود. سروتونین توسط تریپتوفان (یک نوع مکمل طبیعی) ساخته می‌شود و راه‌های طبیعی زیادی برای افزایش ساخت آن در بدن وجود دارد.

برای بالا رفتن سروتونین چه باید کرد؟

-ورزش کنید و در معرض نور آفتاب قرار بگیرید.

-مصرف ویتامین ب و ث را افزایش دهید.

-از مواد غذایی‌ای مانند تخم‌ مرغ، محصولات لبنی، گوشت قرمز، تخمه‌ی آفتابگردان، کاکائو، شکلات سیاه و غلات کامل استفاده کنید.

مدت زمان افسردگی بعد از ترک اعتیاد

فراموش نکنید که مدت زمان ماندگاری افسردگی بعد از ترک اعتیاد برای ماده های مختلف متفاوت است. همچنین نمی‌توان زمان دقیقی برای آن مشخص نمود. به همین دلیل افراد باید به طور کامل دوره ترک خود را پشت سر گذاشته و هر زمان که با علائم آن روبرو شدند؛ در این زمینه اقدام نمایند. از طرفی گاهی این زمان نامعلوم افراد را ترسانده و مانع از اقدام به ترک در آنها می‌گردد. که این خود مشکل دیگری است که با اراده و انگیزه افراد، برطرف می‌شود.

سخن پایانی

افسردگی موضوعی است که خود به تنهایی مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌کند. حال اگر این موضوع با عوارض جانبی ترک اعتیاد نیز همراه شود؛ مزید بر علت شده و زندگی فرد را مختل می‌کند. به همین دلیل بهتر است در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و همچنین از متخصصین در این زمینه کمک بگیرید. از طرفی افسردگی بعد از ترک اعتیاد و علائم دیگر روانی را جدی گرفته و در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

تعبیر خواب حامله بودن زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب حامله بودن می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب حامله بودن

تعبیر خواب حامله بودن از نظر معبران باستانی

دیدن حالت‌های مختلف از حامله بودن از نظر معبران باستانی معانی و تعابیری متعددی دارد. حامله بودن و مادر شدن همان اندازه که در زندگی فرد لذت بخش است، خواب دیدن آن نیز تعابیر خوبی دارد. معمولا حامله بودن به مال و ثروت و یا رسیدن به آرزوهای قلبی تعبیر می‌شود. در ادامه تعبیر خواب حامله بودن را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم:

تعبیر خواب حامله بودن از نظر محمد ابن سیرین

محمد ابن سیرین از معبران باستانی درباره تعبیر خواب حامله بودن می‌گوید؛ اگر زنی در خواب ببیند که شکمش همچون شکم یک زن باردار بزرگ شده است، بدین معنی است که به ثروت زیادی دست پیدا خواهد کرد که میزان این ثروت با میزان بزرگی شکم او در خواب رابطه دارد.

اگر زنی در خواب ببیند که حامله بوده و دختری را به دنیا آورده است، بدین معنی است که به طور برعکس او صاحب یک فرزند پسر خواهد شد و اگر در خواب ببیند که پسری را به دنیا آورده است بدین معنی است که او زمانی را دچار غم اندوه خواهد شد.

اما اگر مردی در خواب ببیند که زنش حامله بوده و پسری را به دنیا آورده، بدین معنی است که غم‌هایش به پایان خواهد رسید.

تعبیر خواب حامله بودن از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی می‌گوید اگر دختر نابالغی در خواب ببیند که حامله شده است، بدین معنی است که اگر فرزند او پسر باشد، به پدرش مال و ثروتی خواهد رسید و اگر دختر باشد این ثروت به مادرش خواهد رسید.

اگر یک دختر باکره در خواب ببیند که حامله بوده و نوزادی را به دنیا آورده است، بدین معنی است که او کار خوبی را انجام می‌دهد که اثرات آن سال‌ها باقی خواهد ماند.

اگر مردی در خواب ببیند که حامله است و دختری به دنیا می‌‍آورد، بدین معناست که او دچار غم و اندوه خواهد شد و اگر در خواب ببیند پسری را به دنیا آورده است، بدین معناست که به دلیل انجام کار خیری معروف خواهد شد.

اگر فردی در خواب ببیند که پس از بارداری به جای تولد یک نوزاد یک تخم از شکم او بیرون آمده است، بدین معناست که او صاحب یک فرزند ناصالح و کافر خواهد شد.

تعبیر خواب حامله بودن از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی دیدن زن باردار را در خواب اینگونه تعبیر می‌کند که دیدن زن باردار در خواب به معنای رویارویی با گناهان می‌باشد و یا نشان دهنده یک غم است که سنگینی می‌کند.

اگر مردی در خواب ببیند که همسرش باردار است، بدین معنی است که که مسئولیت سخت و سنگینی به او محول خواهد شد.

تعبیر خواب حامله بودن برای یک خانم به معنای غم و اندوه است که سنگینی آن به اندازه سنگینی یک جنین داخل رحم است.

تعبیر خواب حامله بودن از نظر جابر مغربی

جابر مغربی می‌گوید اگر دختر باکره‌ای در عالم خواب باردار شود، تعبیر خواب حامله بودن او معنی خوبی ندارد. اگر کسی تولد نوزادی را از شکم خود ببیند، بدین معنی است که از نسل او فرزندی به دنیا می‌آید که دارای قدم باشکوه و عظمت برای خانواده‌اش است.

تعبیر خواب حامله بودن از نظر امام صادق (ع)

اگر کسی در خواب ببیند که فرزند دختری را به دنیا آورده است، بدین معنی است که از نسل او فرزندی به دنیا خواهد آمد که بزرگتر خانواده خودش خواهد بود.

اگر فردی در خواب ببیند که فرزند پسری به دنیا آورده و فرزندش بلافاصله پس از تولد با او حرف می‌زند، یعنی او در روزهای پایانی عمرش قرار دارد.

تعبیر خواب حامله بودن از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. 

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب حامله بودن ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که موضوعات مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند.

تعبیر خواب حامله بودن در روانشناسی | نگاهی به تعبیر رویا به روش یونگ

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب حامله بودن می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب حامله بودن

تعبیر خواب دزد زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند.

بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب دزد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب دزد و دزدی

تعبیر خواب دزد از نظر معبران باستانی

دیدن حالت‌های مختلف از دزد از نظر معبران باستانی معانی و تعابیری متعددی دارد. به طور کلی دیدن خواب دزد همانند دنیای واقعی دارای تعبیر بدی نیست و خبر از شادی می‌دهد و نشان از یک دوست یا مهمان دارد. در ادامه تعبیر خواب دزد را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم.

تعبیر خواب دزد از نظر محمد ابن سیرین

محمد ابن سیرین از معبران باستانی می‌گوید، اگر فردی در خواب ببیند که دزدی می‌کند و از کسی چیزی را می‌دزدد، به این معناست که به او غم و اندوهی خواهد رسید و یا ممکن است اتفاقی بیفتد که از کسی ناراحت شود.

تعبیر خواب دزد از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی می‌گوید اگر کسی در خواب ببیند که یک شخص آشنا از او دزدی می‌کند، بدین معناست که آن شخص در حال دروغ گفتن و مخفی کاری است.

اگر فردی نیز در خواب ببیند که در مسیری دزدها به او حمله می‌کنند و او را به قتل می‌رسانند، بدین معنی است که ممکن است خبر بدی به او برسد.

تعبیر خواب دزد از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی از معبران باستانی، دیدن خواب دزد را به دوست و یا مهمان ناخوانده تعبیر می‌کند. مهمان ناخوانده و یا حتی مسافری که شما انتظار آمدنش را نداشته‌اید.

از نظر منوچهر مطیعی تهرانی از آنجایی که در دنیای واقعی فرد با دیدن دزد می‌ترسد و ترس نیز در خواب به شادی تعبیر می‌شود، بنابراین تعبیر خواب دزد این است که فرد با دیدن آن شخص که در حال دزدی است، خوشحال می‌گردد.

اگر فردی نیز در خواب ببیند که یکی از دوستانش به او خبر می‌دهد که دزد آمده است، بدین معنی است که او خبری از دوستانش به دست خواهد آورد.

تعبیر خواب دزد از نظر جابر مغربی

اگر کسی در خواب ببیند که در میدان جنگی میان مسلمانان و کفار است و مسلمانان در حال غارت سرزمین کفار هستند، بدین معنی است که کفار دچار مصیبت و بلا خواهد شد، اما اگر بر عکس باشد بدین معنی است که آن فرد دچار غم و اندوه خواهد شد.

تعبیر خواب دزد از نظر یوسف نبی

اگر کسی در خواب خود دزد ببیند، بدین معنی است که افرادی علیه او در حال دسیسه هستند و قصد آسیب رساندن به او را دارند.

تعبیر خواب دزد از نظر امام جعفر صادق (ع)

امام صادق (ع) دیدن خواب دزد را این گونه تعبیر کرده است که نشان دهنده شانس و اقبال است و همینطور ایشان فرموده‌اند دیدن خواب دزد می‌تواند تعابیر رسیدن روزی و ثروت و یا مسافر نیز باشد.

امام صادق می‌فرمایند، دیدن دزد در خواب می‌تواند نشان دهنده جنگ و درگیری و یا غم نیز باشد، بنابراین دیدن خواب دزد در موارد مختلف تعابیر مختلفی نیز دارد.

تعبیر خواب دزد از نظر دانیال نبی

دانیال نبی دیدن خواب دزد را به یک هشدار تعبیر کرده است. بدین معنی که اگر کسی در خواب دزد ببیند، بایستی که در کارهایی که شرکت می‌کند، احتیاط داشته باشد. ممکن است شرکت در کارهایی که افراد نااهل حضور دارند، باعث رسوایی او گردد.

تعبیر خواب دزد از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند.

ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب دزد ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که موضوعات مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. 

تعبیر خواب دزد در روانشناسی | آنلی بیتون

اگر کسی در خواب ببیند که دزدهایی به دنبال او هستند، بدین معنی است که این فرد دارای دشمنان خطرناکی است که می‌خواهند به او آسیب برسانند.

اگر فردی در خواب دزدی را ببیند که در حال دزدی است، نشان از عقده‌ها، کمبودهای روانی و بداقبالی فرد دارد. یعنی شما باید به جای تمرکز بر روی نداشته‌های‌تان، چیزهایی که دارید را دوست داشته باشید.

اگر فردی را در خواب متهم به دزدی کنند، بدین معنی است که دیگران نسبت به رفتار ما برداشت درستی ندارند، که بعد به نفع شما خواهد بود.

اگر فردی در خواب ببیند که دزدی کرده است و در حال تحت تعقیب می‌باشد، بدین معناست که شخص در روابط اجتماعیش اشتباه می‌کند.

اگر فردی در خواب ببیند که دزدی را تعقیب و دستگیر می‌کند، بدین معناست که او بر دشمنانش غالب می‌شود.

دستگیر کردن دزد در خانه خود

دستگیر کردن دزد در خانه خود، بدین معنی است که شما همواره به فکر مال و ثروت هستید و از اینکه دزد به خانه شما بیاید، نگران می‌باشید.

سرقت پول توسط دزد

اگر فردی در خواب ببیند که دزد پول‌های او می‌دزدد؛ به این معنا است که او از عدم موفقیت‌های خود ناراضی است و مدام حسرت می‌خورد.

فرار کردن از دست دزد

فرار کردن از دست دزد در خواب، اینگونه تعبیر می شود که فرد در دنیای واقعی نیز دشمنانی دارد که از آن‌ها در حال فرار است، بهتر است شجاعانه با آن‌ها رو به رو شود.

همراهی با یک دزد

اگر فردی در خواب ببیند که دزدی را همراهی می‌کند، بدین معناست که او ثروت مند خواهد شد.

فرار دزد

اگر فردی در خواب ببیند که دزدی از دست او فرار می‌کند، بدین معنی است که او در زندگی واقعی با پیامدهایی مواجه خواهد شد، که نمی‌داند با آن‌ها چگونه برخورد کند.

حمله دزد

اگر فردی در خواب ببیند که دزدی به او حمله می‌کند، بدین معنی است که حادثه احتمالی برای او رخ خواهد داد.

دزدی فرزند

اگر فردی در خواب ببیند که فرزندش از او دزدی می‌کند، بدین معناست که او در زندگی واقعی نگرانی‌هایی دارد و بیش از حد برای فرزند و یا فرزندانش نگران است. البته این خواب تعبیر دیگری نیز دارد که فرزند فرد از او کمک می‌خواهد.

دزدی والدین

اگر فردی در خواب ببیند که پدر و مادرش از او دزدی می‌کنند، به معنای اختلافات خانوادگی است. وقتی فرد نسبت به والدین خود احساس خوبی نداشته باشد، با توجه به اضطرابی که دارد، این خواب را می‌بیند.

برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده بندرعباس می‌توانید به مراکز معتبری که در ادامه معرفی کرده‌ایم مراجعه نمایید. خانواده یکی از ارکان اصلی جامعه بوده و وجود مشکل بین اعضای آن به راحتی می‌تواند سلامت روان زن و شوهر و فرزندان را تحت تاثیر قرار بدهد. این افراد در اجتماعات دیگری هم فعال هستند که برای عملکرد مناسب نیاز به دریافت آرامش از خانواده هایشان دارند.

بنابراین اگر در خانواده تان بحث و دعوا زیاد است و خارج از منزل احساس می‌کنید که راحت تر هستید، حتما به روانشناس خانواده مراجعه نمایید. دوری از خانواده و قطع ارتباط با آن ها مشکل شما را حل نمی‌کند؛ چرا که نبود هر کدام از آن‎ها باز هم رنجی برای شما به همراه دارد. پس حتما برای رفع مساله به مراکز معرفی شده مراجعه نموده و یا از طریق تلفن با درمانگران صحبت نمایید.

برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده بندرعباس می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره خانواده از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: بهترین روانشناس خانواده بندرعباس | خانواده درمانی بندرعباس

بهترین روانشناس خانواده بندرعباس

پیدا کردن بهترین روانشناس خانواده بندرعباس دیگر کار سختی نیست. چرا که به کمک تلفن می‌توانید با بهترین متخصصان صحبت کرده و مشکلات خود را حل کنید. شاید بارها به مشاوران متعدد مراجعه کرده باشید و نتیجه دلخواه نگرفته باشید؛ این موضوع می‌تواند ناشی از مسائل مختلفی باشد و شما نباید برای حل مشکلات تان ناامید بشوید. متاسفانه بسیاری از خانواده ها مسائل را رها کرده و به دنبال راه حل نیستند، پس به مرور وضعیت بدتر شده و حل کردن آن ها نیز زمان‌بر تر خواهد بود.

خدمات روانشناس خانواده یا خانواده درمانی چیست؟

روانشناس خانواده بندرعباس یا همان خانواده درمانی در بندرعباس یکی از زیر شاخه‌های روانشناسی است که به طور خاص در زمینه بهبود زندگی و روابط خانوادگی تلاش می‌کند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به کسانی که دچار مشکلات و اختلافات خانوادگی هستند اختصاص ندارد و شما برای بهبود و ارتقای کیفیت زندگی خود نیز می‌توانید به روانشناس خانواده در بندرعباس مراجعه کنید. این جلسات مشاوره معمولاً با حضور تک تک اعضای خانواده برگزار شده و روی روابط هریک از اعضا با دیگران کار می‌کند تا نقایص رفتاری موجود بیشتر بررسی شده و با تمرین کردن اصلاح شوند.

چه کسانی باید به روانشناس خانواده بندرعباس مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد مراجعه به روانشناس خانواده بندرعباس تنها به کسانی که دچار تعارضات جدی در زندگی خود هستند اختصاص ندارد. بلکه می‌توانید برای افزایش کیفیت زندگی خانوادگی خود نیز از راهنمایی‌های یک متخصص کمک بگیرید. با این حال هنگام بروز مشکلات زیر نیز مراجعه به خانواده درمانگر می‌تواند کمک شایانی را به شما نماید. پس در صورت بروز مشکلات زیر و مشکلاتی مشابه حتما به روانشناس خانواده بندرعباس مراجعه کنید.

ـ وجود تعارض و اختلافات شدید بین زن و مرد

– وجود اعتیاد در یکی از اعضای خانواده 

– درگیری یک یا چند نفر از اعضای خانواده با یک اختلال روانی نظیر افسردگی یا اضطراب

– بروز بحران‌های جدی در خانواده نظیر مرگ یکی از اعضا یا ابتلا به یک بیماری کشنده

– ناتوانی در مدیریت دعوای بین خواهر و برادرها

-نبود علاقه و احترام بین زن و شوهر

– چالش‌های تربیتی بین زن و مرد در زمینه تربیت فرزندان

– خیانت یکی از زوجین و یا هر دو

– اختلاف در تربیت و مشکلات با نوجوان 

– اختلاف بر سر ازدواج فرزندان 

-تعارض و مشکلات مرتبط با نوجوان خانواده 

-مشکلات و اختلافات در تربیت فرزند 

-شک به خیانت و یا سابقه خیانت همسر 

و…

کدام خانواده ها می‌توانند نتیجه بهتری از خانواده درمانی بگیرند؟

علاوه بر درمانگر، خصوصیات خانواده ها نیز در نتیجه بخش بودن درمان و خدمات روانشناس خانواده بندرعباس تاثیر دارد. طبق بررسی ها مشخص شد که خانواده هایی که دارای ویژگی های زیر هستند نتیجه بهتری از جلسات درمانی خواهند گرفت.

✅ خانواده‌هایی که به دنبال راه حل و درمان هستند.

✅  خانواده‌هایی که مشکلات را در درون خانواده مطرح و حل می کنند.

✅  خانواده هایی که خیلی دیر مراجعه نکرده اند.

✅  خانواده‌هایی که به درمان اهمیت داده و دیدگاه مثبتی نسبت به درمانگر دارند.

✅  خانواده‌هایی که اعضای آن دارای اختلال روانی و شخصیتی نیستند.

✅  حداقل یکی از اعضا به روند درمان ایمان دارد.

✅  درمانگری مناسب انتخاب کرده اند.

چرا با وجود هزینه های زیادی که کردیم خدمات روانشناس خانواده در بندرعباس نتیجه بخش نبود؟

برای آن که جلسات توسط روانشناس خانواده بندرعباس به نتیجه برسد در قدم اول باید بدانید که حل مسائل شما نیاز به زمان دارد و باید صبور باشید. این مشکلات ناگهانی ایجاد نشده اند؛ خیلی اوقات با این مشکلات زندگی کرده‌اید و حتی متوجه وجود آن ها هم نبوده‌اید. پس تغییر این رویه و عادات مخرب زمان بر است. همچنین بیشتر خانواده ها برای یک مشکل به درمانگر مراجعه می‌کنند، اما در حقیقت مسائل متعددی وجود دارد که باید به آن ها رسیدگی شود. خانواده های زیر نمی توانند از خدمات روانشناس خانواده بندرعباس نتیجه مناسب بگیرند.

▪️ عجول هستند

▪️ صداقت ندارند و مسئولیت کارهایشان را به عهده نمی گیرند

▪️ به توصیه های درمانگر توجه نمی کنند

▪️ مرتب به جلسات نمی آیند

▪️ دچار یکی از انواع اختلالات روانی مثل اختلالات شخصیت، افسردگی، اختلالات اضطرابی هستند.

▪️ به روانشناس خانواده مناسب در بندرعباس مراجعه نکرده اند.

▪️ به روند درمانی جلسات خانواده اعتقاد کم و یا هیچ اعتقادی ندارند.

▪️ قصد تغییر و یا اعتقاد به از بین رفتن اختلافات را ندارند.

▪️ خیلی دیر اقدام دریافت درمان کرده اند.

مراجعه به بهترین روانشناس خانواده بندرعباس هزینه های زیادی دارد، چرا باید این همه هزینه کنم؟

خیلی از خانواده ها سال ها با مشکلاتی سر می کنند و آن ها را بدون هیچ تغییری به حال خود رها می کنند. غافل از آن که این مسائل به مرور زمان پیچیده تر و ریشه هایش قوی تر می شود. پس با گذر زمان اعضای خانواده فرصت های زیادی برای با هم بودن و شاد بودن و حتی رشد کردن را از دست می دهند. آن ها به این مشکلات عادت کرده و دیگر طریقه سالم زندگی و رفتر کردن را فراموش می کنند.

پیامدهای ناشی از عدم درمان مشکلات خانوادگی موجب تحمیل هزینه های هنگفتی می شود برای مثال اعضای خانواده به دلیل تنش ها دچار افسردگی می شوند. یا فرزندان خانواده با دوستان ناباب گشته و دچار اعتیاد می شوند. پدر یا مادر خانواده به خیانت دچار شده و بنیان خانواده به خطر می افتد.

بهترین روانشناس خانواده بندرعباس چه ویژگی هایی دارد؟

متاسفانه در این روزها علاوه بر فارغ التحصیلان روانشناسی، افرادی با ادعای پوشالی اقدام به ارائه خدمات با عنوان بهترین روانشناس خانواده بندرعباس می‌کنند اما از علم و تخصص کافی در این زمینه برخوردار نیستند. به همین دلیل لازم است قبل از اینکه مشکلات و موضوعات خانوادگی خود را با مشاوران در میان بگذارید از اعتبار و تخصص مرکز و روانشناس خانواده مدنظر خود و امکانات آن در بندرعباس اطمینان کافی کسب کنید. از جمله ویژگی‌های یک مرکز روانشناسی معتبر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– مراکز مشاوره معتبر دارای مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی یا سازمان بهزیستی کشور هستند.

– روانشناسانی که در مراکز مشاوره معتبر فعالیت می‌کنند حداقل از مدرک کارشناسی ارشد برخوردارند و در حیطه‌های مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌های ویژه دیده‌اند.

– بهترین روانشناس خانواده از جدیدترین روش‌های درمانی استفاده می‌شود و اعضای آن از نظر علمی به روز هستند.

– مراکز معتبر از تجهیزات کافی برای ارزیابی و تشخیص مشکلات روان برخوردار است و شما می‌توانید در آن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تست‌های مرتبط با اختلالات روانی را انجام دهید.

آدرس بهترین روانشناس خانواده بندرعباس

شما می توانید برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده در بندرعباس از طریق تلفن یا آنلاین با برترین درمانگران خانواده کشوری ارتباط برقرار کنید. در ادامه آدرس و تلفن دو مجموعه مورد تایید را آورده ایم.

سخن آخر

دریافت خدمات از روانشناس خانواده بندرعباس و یا همان خانواده درمانی در بندرعباس تنها باید توسط کسانی که در این حوزه تخصص کافی دارند صورت بگیرد. شما اگر با هر یک از اعضای خانواده خود دچار تنش یا اختلافاتی شده اید، کافی است به یکی از مراکز معتبر خانواده درمانی مراجعه نمایید. مسلما دریافت خدمات از موسسه ای که دارای مشاورانی متخصص و کاربلد باشد، اهمیت زیادی دارد.

مجموعه ذهن نو با تجربه چندین و چند ساله در حوزه خدمات روانشناختی و خانواده درمانی به شما به صورت کاملا حرفه ای خدمات درمانی ارائه می دهد. برای این منظور بستری آماده کرده است که بتوانید از طریق تلفن همراه یا تلفن منزل با متخصصان این مجموعه تماس گرفته و با بهترین روانشناس خانواده در کشور از بندرعباس خدمات دریافت کنید. همچنین می توانید این خدمات را به صورت آنلاین نیز دریافت کنید. این نوع خدمات نیز با کیفیتی مشابه مشاوره‌های حضوری اجرا می شود. پس برای رفع مسائل خانواده خود کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده بندرعباس می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره خانواده از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برتر

منبع: بهترین روانشناس خانواده بندرعباس | خانواده درمانی بندرعباس

رفتار با رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد برای همه افراد یک مساله سخت و چالش‌زاست. امروزه در جامعه مسئله اعتیاد به مقدار زیادی گسترش پیدا کرده و ممکن است هر فردی درگیر اعتیاد شود. یکی از دشوارترین تجربه‌های زندگی، اعتیاد داشتن یکی از اعضای خانواده یا نزدیکان است. امکان دارد که بسیاری از والدین، همسران و… نسبت به رفتار فرزند یا همسرشان در مورد اعتیاد مشکوک شوند.

افراد در چنین مواقعی معمولاً واکنش‌های هیجانی نشان می‌دهند و اطلاعاتی در مورد نحوه صحیح رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد ندارند. این مسئله باعث می‌شود تا مشکلات با فردی که مشکوک به اعتیاد است بیشتر شود و مسئله را پیچیده‌تر کند. از این جهت دانش و اطلاعات بیشتر در ارتباط با رفتار صحیح با افراد مشکوک به اعتیاد امری ضروری به نظر می‌رسد.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد و راه های تشخیص آن

چه کسانی به دنبال رفتار درست با افراد مشکوک به اعتیاد هستند؟

به دلیل شیوع اعتیاد و قابل دسترس بودن مواد اعتیاد آور، بسیاری از خانواده‌ها نگران دچار شدن فرزندانشان به اعتیاد هستند. گاه این نگرانی‌ها به جای کمک، بیشتر زمینه ابتلا به اعتیاد را فراهم می‌کند. در حالی که با آموزش و رفتار مناسب می‌توانید عزیزانتان را از این بلای خانمان سوز ایمن کنید. به منظور اتخاذ یک رفتار مناسب بهتر است ابتدا تعریفی از اعتیاد بدانید.

به زبان ساده اعتیاد به معنای عادت کردن است و می‌توان شامل عادت به هرچیزی باشد. اما آن چیزی که بیشترین آسیب را برای افراد و خانواده‌ها به وجود می‌آورد اعتیاد به مواد مخدر است. می‌توان گفت عادت کردن فرد به مصرف یک ماده خاص، اعتیاد به مواد تعریف می‌شود. به طور کلی مواد مخدر به صورت شیمیایی و به صورت طبیعی و گیاهی وجود دارند. از آن‌جایی که مواد مخدر باعث ایجاد تغییراتی در مغز و بدن فرد می‌شوند، می‌توانند آسیب‌های جسمانی و روانی زیادی برای مصرف کننده و حتی اطرافیان فرد به وجود بیاورد.

اهمیت کسب اطلاعات صحیح درباره رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد

در هر محیط و خانواده‌ای ممکن است فردی به تازگی درگیر اعتیاد شده باشد. آنچه که در ابتدای مسیر اهمیت دارد واکنش صحیح و مدیریت هیجان توسط شماست. زیرا رایج‌ترین پاسخ افراد معتاد، انکار است و با کمی پرس و جو و فشار مسئله را به کلی انکار می‌کنند. بسیاری از افراد به دلیل مشکلات و فشارهای روانی درگیر اعتیاد می‌شوند و کنجکاوی و فشار از طرف شما برای پی بردن به این موضوع می‌تواند وضعیت را برای فرد معتاد سخت‌تر و پیچیده‌تر بکند و بحران جدیدی را به وجود بیاورد. در نتیجه بهتر است سنجیده عمل کنید و اقدامی عجولانه انجام ندهید.

رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد بر اساس نشانه‌های مصرف مواد مخدر

به طور کلی مواردی وجود دارد که قبل از رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد باید به آن توجه کنید. یک مسئله حائز اهمیت این است که تغییرات ناگهانی در ظاهر و رفتارهای یک شخص لزوما به معنی اعتیاد داشتن نیست. توصیه می‌شود در این زمینه حتما با یک پزشک یا روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد گفتگو کنید. با این حال هرچه این موارد بیشتر باشد، به احتمال زیادتری فرد گرفتار اعتیاد شده است.

_تغییرات ظاهری و عدم رسیدگی به وضعیت ظاهر

_تغییرات خلقی

_انجام رفتارهایی که شباهت به رفتارهای گذشته فرد ندارد

_کاهش کیفیت در زمینه تحصیل یا کار

_بی‌توجهی به مسائل زندگی

_کاهش علاقه به فعالیت‌های سالم مانند ورزش کردن و پیاده روی

_بوی بدن دهان و بدن

_بی اشتهایی یا اشتهای زیاد

_عرق کردن زیاد

_آبریزش بینی، عطسه، خماری

_چرت زدن مکرر

_بی قراری و بی حوصلگی

_بی نظمی در خواب

اگر پس از مشورت با متخصص احتمال اعتیاد عزیزتان بیشتر شد، بهتر است در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب کنید. به این منظور پیشنهاد می‌شود حتما مقاله رفتار با معتاد را بخوانید.

نحوه رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد

برای اینکه بهترین عملکرد را از خودتان در چنین مواقعی نشان دهید باید نحوه رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد را بلد باشید. این کار باعث می‌شود تا ارتباط صحیح‌تری با فرد مورد نظر برقرار نمایید.

1. هیجانات خود را مدیریت کنید

گام اول در نحوه برخورد صحیح و رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد مدیریت و کنترل هیجانات خود است. در بسیاری از موارد تصمیم گیری و رفتار از روی هیجان منجر به قضاوت اشتباه می‌شود. همچنین اگر قضاوتتان درست هم باشد نباید شتاب زده عمل کنید، زیرا این کار منجر به شکل گیری احساس منفی، سرزنش، خشم و انکار از طرف مقابل می‌شود.  

2. آگاهی و شناخت خود را نسبت به بیمار و بیماری بیشتر کنید

پس از مدیریت هیجان و تصمیم گیری غیرعجولانه، از میزان آگاهی و شناخت نسبت به طرف مقابلتان اطمینان حاصل کنید. اگر شناخت دقیقی از ویژگی‌ها و رفتارهای طرف مورد نظرتان ندارید و یا اگر از علائم اعتیاد به مواد مخدر اطلاعات کافی ندارید، بهتر است تصمیمی نگیرید و با یک مشاور و یا روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد صحبت کنید.

3. رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد | رابطه تان را بهبود دهید

در مواردی صحبت کردن با فردی که از نظر شما مشکوک است، می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. ممکن است فرد مشکوک به دلیل مشکلات زندگی و فشارهای روانی و استرس دچار پریشانی روانی و تغییر رفتار شده باشد که ارتباطی با مصرف مواد مخدر نداشته باشد. در نتیجه صحبت کردن و تلاش برای بهبود ارتباط با فرد می‌تواند کمک کننده باشد.

4. صبحت با اعضای خانواده یا دوست

اگر از نتیجه گیری خود اطمینان کافی ندارید، می‌توانید این مسئله را با یکی از اعضای خانواده یا دوست نزدیک فرد در میان بگذارید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه بدست بیاورید. با این حال بهتر است بدانید که کنجکاوی و پرس و جوی زیاد اقدامی درست نیست و می‌تواند نتیجه عکس بدهد. به خصوص اگر در رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد قبلا اشتباهاتی داشته اید، این کار وضعیت را بدتر می‌کند.

5. رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد | گفتگو با روانشناس

بهترین اقدامی که می‌توانید در رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد انجام دهید این است که با یک مشاور یا روانشناس مطلع در زمینه اعتیاد گفتگو کنید. زیرا شرایط برای هر کس متفاوت است و برای گرفتن بهترین تصمیم درباره برخورد با فرد مشکوک به اعتیاد به ارزیابی دقیقی از شرایط نیاز دارید.

برای حفظ آرامش در برخورد با افراد مشکوک به اعتیاد چه کنیم؟

خیلی از کسانی که به ما مراجعه می‌کنند از اعتیاد عزیزشان اطمینان کافی ندارند، با این حال دچار ناراحتی و هیجانات زیادی هستند و خود را ملزم به اقدامی فوری می‌دانند. در این موارد پیشنهاد می‌کنیم که 6 سوال زیر را از خود بپرسید و پاسخ هایتان را حتما با یک مشاور ترک اعتیاد در میان بگذارید.

1- چه علائمی باعث شده که فکر کنید او دچار اعتیاد شده است؟

2- آیا اعتیاد باعث مختل شدن زندگی او شده است؟

3- آیا از خطرات و نوع ماده مخدری که مصرف می‌کند اطلاع دارید؟

4- چطور باید نگرانی ام درباره اعتیاد را با او مطرح کنم؟

5- اگر واقعا دچار اعتیاد شده باشد، چه دلایلی برای این کار دارد؟

6- از من چه کمکی برای ترک او بر می‌آید؟

سخن آخر

با وجود تمام توضیحات و آموزش های داده شده، ما می‌دانیم که نحوه رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد کار چندان آسانی نیست. بنابراین هرگز در دادن بازخورد عجله نکنید. به جای آن اطلاعات خود را درباره اعتیاد بیشتر کرده و با افراد صاحب نظر مشورت کنید. این بازه زمانی که هنوز اعتیاد فرد برملا نشده، بسیار بسیار زیاد روی رفتار آتی فرد مشکوک به اعتیاد تاثیر دارد. پس بلند نظر باشیدو برای جلوگیری از پیامدهای بدتر حتما از مشاوران اعتیاد و خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

اختلال بد ریخت انگاری بدن یا خود زشت پنداری یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است که در آن فرد در مورد وجود یک یا چند نقص در ظاهر خود مشغولیت ذهنی مداوم دارد. این نواقص برای بقیه قابل مشاهده نیست. یا آنقدر بی اهمیت‌اند که کسی متوجه آن نمی‌شود. گاهی این نواقص بر روی بدن فرد حتی زیبا هم جلوه می‌کند.

اگر دچار این اختلال هستید، به احتمال زیاد اعتماد به نفس پایینی دارید و دائم در حضور دیگران احساس زشتی و شرمساری می‌کنید. یا اگر دائم به دنبال عمل‌های زیبایی برای اقصی نقاط بدن‌تان هستید توصیه می‌کنیم یکبار حداقل این مقاله را مطالعه نمایید. با آگاهی هر چه بیشتر بهتر می‌توانید در مورد برنامه‌هایتان تصمیم‌گیری نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بد ریخت انگاری بدن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: بد ریخت انگاری بدن | علائم و درمان اختلال خود زشت پنداری یا بد شکل انگاری

اختلال بد ریخت انگاری یا خود زشت انگاری بدن

اختلال بد شکل انگاری یا بد ریخت انگاری بدن (body dysmorphic disorder) یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است که در آن فرد در مورد وجود یک یا چند نقص ظاهری درباره خود، مشغولیت ذهنی زیادی دارد. این نواقص ظاهری اغلب از جانب اطرافیان قابل تشخیص نیستند یا چندان به چشم نمی‌آیند. با این حال فرد آن‌ها را به طور اغراق آمیزی بد یا مایه شرمندگی می‌داند.

بد ریخت انگاری بدن یک نوع اختلال است که فرد به شدت نگران نقص خیالی یا خیلی کوچک در بدن است. فرد مبتلا دائم به این مشکل خود ساخته فکر می‌کند و به مرور زمان این افکار افراطی باعث بروز اختلالات شدید می‌شود. این افراد بی اشتهایی عصبی را تجربه می‌کنند و در کنار آن دائم بر ناحیه خاصی از بدن مانند معده، مو، ران، صورت و باسن متمرکز می‌شوند.

با تمام این صحبت‌ها هر کسی هم که با ظاهر خود مشکل دارد، از جانب متخصصان تشخیص اختلال بد ریخت انگاری بدن را دریافت نمی‌کند؛ بلکه با مشخص شدن مجموعه‌ای از نشانگان و عوامل زمینه‌ای می‌توان وجود آن را تشخیص داد و برای درمان طبق دستورات متخصص پیش رفت. 

علائم اختلال بد ریخت انگاری بدن یا خود زشت پنداری

بد ریخت انگاری بدن با بررسی علائم که در ادامه ذکر کرده ایم؛ قابل تشخیص است.

???? اشتغال ذهنی زیاد در مورد وجود نواقصی در ظاهر بدن که از جانب دیگران قابل تشخیص نیستند یا بسیار ناچیز جلوه می‌کنند.

???? باور شدید به وجود نواقصی در ظاهر که زشت یا بد شکل دیده شود.

????فرد مبتلا به این اختلال معتقد است که دیگران همواره نگاهی منفی در مورد ظاهر او دارند، اما آن را پنهان می‌کنند.

???? تلاش‌های مکرر برای برطرف کردن نقص‌هایی که در خود ادراک می‌کند. برای مثال ایستادن بیش از حد در جلوی آینه یا مراجعه مکرر به پزشک‌های زیبایی

????با روش‌های مختلف نظیر نوع لباس ها یا آرایش بیش از حد، برای پوشاندن زشتی هایش تلاش می‌کند

???? نظرخواهی و جلب اطمینان افراطی از دیگران در مورد مناسب بودن ظاهر اندامش

چرا برخی دچار اختلال خود زشت پنداری می شوند؟

متخصصان در مورد علل ابتلا به اختلالات روانشناختی همواره بر این مسئله تاکید می‌کنند که یک علت واحد مسئول بروز این مشکلات نیست. بلکه مشکلات روانی از جمله اختلال بد ریخت انگاری بدن از تعامل عوامل مختلف با یکدیگر پدید می‌آیند، که می‌تواند ریشه در دوران‌های مختلف زندگی داشته باشد. از جمله این عوامل می‌توان به سابقه وجود اختلال در اعضای خانواده، وجود تفاوت‌هایی در ساختار یا شیمی مغز، داشتن انتظارات غیر واقع بینانه و ارزیابی‌های غیر منطقی از خود اشاره کرد.

برای عضویت در صفحه اینستاگرام ذهن نو کلیک کنید.

اختلال بد شکل انگاری بدن و عوامل خطر

وجود برخی عوامل می‌تواند ریسک ابتلا به اختلال بد ریخت انگاری بدن را افزایش دهد. از جمله این عوامل باید به موارد زیر اشاره کرد.

???? وجود سابقه اختلال بد ریخت انگاری بدن یا هرگونه اختلال وسواسی در اعضای خانواده

???? تجربیات منفی در گذشته نظیر تجربه سوء استفاده جسمانی، جنسی یا روانی (در دوران کودکی نادیده گرفته شدن)

???? برخورداری از برخی ویژگی‌های شخصیتی نظیر کمال گرایی

???? وجود فشارهای اجتماعی و محیطی که ملاک‌های سخت گیرانه‌ای را برای زیبایی در نظر می‌گیرند.

???? دچار بودن به سایر مشکلات روان شناختی نظیر افسردگی یا اضطراب

علائم DSM-5 بد ریخت انگاری بدن

بد ریخت انگاری بدن در DSM-5 رده چهارم را به خود اختصاص داده است. در این بخش مقاله به علائم بد ریخت انگاری بدن از نظر راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی اشاره کرده ایم.

???? این اشتغال ذهنی باعث رنج شخصی یا نابسامانی شدید در عملکرد اجتماعی، شغلی و … شود.

????  در مرحله ای از این اختلال، فرد، در واکنش به نگرانی های خود درباره ظاهرش، رفتارهای تکراری داشته است.

???? اشتغال ذهنی درباره ظاهر خود، علت دیگری نداشته باشد.

???? فرد به طور دایم نگران است و فکر می کنند یک یا چند نقص یا عبیب در ظاهر فیزیکی دارد. ولی دیگران این نقص ها را نمی بینند با آنها را بسیار جزئی می دانند.

پیامدهای بد ریخت انگاری بدن

اختلال بد ریخت انگاری بدن در سنین نوجوانی و جوانی شایع تر از زمان های دیگر است. به همین جهت والدین باید به نشانه ها توجه کنند. تا در صورت مشاهده فورا برای درمان اقدام کنند. این اختلال پیامدهایی را به همراه دارد که در ادامه ذکر کرده ایم.

???? وابستگی به الکل و مواد مخدر

???? افسردگی و اضطراب

???? احساس گناه، خجالت و شرم

???? احساس تنهایی مفرط

???? احساس مداوم نیاز به عمل زیبایی غیر ضروری

???? اختلال خوردن

???? اختلالات خواب

???? آسیب به خود

???? افکار خودکشی

???? افسردگی

???? اضطراب

???? فوبیای اجتماعی

???? وسواس فکری عملی

درمان اختلال بد شکل انگاری بدن

برای درمان اختلال بد ریخت انگاری بدن باید حتما به یک روانشناس مراجعه کنید. روانشناسان از رویکردهای مختلفی برای بهبود این مشکل استفاده می‌کنند که از جمله تاثیرگذارترین آن ها می‌توان به رویکرد شناختی رفتاری و استفاده از تکنیک های مواجه سازی تدریجی اشاره کرد.

در حقیقت درمانگران بر این باورند که باورهای هر کس در مورد ظاهر منشا تمامی احساسات و رفتارهای غلطی است که بروز می‌دهند. پس برای بهبود اضطراب‌ها و الگوهای رفتاری غلط پیش از هرچیز باید این افکار بررسی و اصلاح شوند. همچنین در مواجه سازی تدریجی ابتدا درمانگران تلاش می‌کنند تا بفهمند فرد به خاطر نواقصی که در خود می‌بیند از چه کارهایی پرهیز می‌کند و دست به چه اجتناب‌هایی می‌زند. روانشناسان معتقدند که اجتناب‌ ها عوامل تداوم بخش بیماری هستند. در نتیجه تلاش می‌کنند تا به مرور با ارائه تمرین‌های رفتاری این اجتناب‌ها را حذف کنند تا اختلال بد ریخت انگاری بدن به طور پایداری درمان شود. البته این چکیده یکی از روش‌های مورد استفاده است.

???? حساسیت زدایی منظم

حساسیت زدایی منظم یکی از روش های درمانی برای بد ریخت انگاری بدن است. در این روش از درمانجو خواسته می‌شود تا موقعیت های اجتماعی که از آنها اجتناب می‌کند؛ رده بندی کند. سپس گام به گام از کم شدت ترین تا ترسناک ترین با کمک روانشناس با این موقعیت ها مواجهه می‌شود.

???? روان درمانی

برای درمان بد ریخت انگاری بدن از روان درمانی کمک می‌گیرند. درمان شناختی رفتاری کمک می‌کند تا فرد اعمال و رفتارهای خود را شناسایی کند و به بینش مناسبی برسد. در نهایت با کمک درمانگر روش های مقابله با بیماری به آنها آموزش داده می‌شود.

????نیاز به مصرف داروی برای بد ریخت انگاری یا خود زشت پنداری

در صورتی که شدت اختلال بد ریخت انگاری بدن بسیار شدید باشد و به روان درمانی پاسخ ندهد یا شرایط پیچیده روان پزشکی دیگری وجود داشته باشد روانشناس شما را به یک روانپزشک ارجاع خواهد داد تا از دارو درمانی نیز در روند بهبودی خود کمک بگیرید.

اگر فقط چند نشانه از اختلال خود زشت انگاری را داشتیم چه کاری باید بکنیم؟

شاید برخی از نشانه های بالا را در خود ببینید و دچار اضطراب شوید. اما جای نگرانی نیست، اول از همه باید بدانید که با توجه به ملاک‌های زیبایی در این روزها خیلی از آدم‌ها احساس زیبایی نمی‌کنند. پس با وجود چند نشانه به خود برچسب اختلال بد ریخت انگاری بدن نزنید، هر چند حتی اگر به این اختلال دچار هم شده باشید، باز جای نگرانی نیست.

اگر به دنبال سلامتی و شادابی در زندگی خود هستید، تنها با چند اقدام ساده این مساله رو حل نمایید و از پیچیده شدن موضوع جلوگیری کنید. مشاور شما را در مورد اقدامات لازم راهنمایی خواهد کرد.

کلام آخر

اختلال بد ریخت انگاری در رده چهارم DSM-5 قرار دارد. افراد مبتلا به عضوی از بدن خود متمرکز می‌شوند و به شدت بر آن عضو حساست نشان می‌دهند. در واقع عضوی مانند صورت، معده، دست و … را بد شکل ترین عضو می‌دانند. حتی اگر این مورد کوچکترین ایرادی نداشته باشد.

اگر این روند ادامه پیدا کند، فرد مبتلا با پیامدهای بسیاری روبرو خواهد شد. به همین جهت هرچه سریع تر از روانشناس برای درمان کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بد ریخت انگاری بدن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بندناف روانی یکی از عوامل وابستگی بین فرزندان و خانواده هاست. به طور کلی وابستگی یکی از مفاهیم بسیار مهم در دوران رشد کودک است. بندناف یکی از ارگان هایی است که وظیفه تغذیه کودک را داشته که در هنگام تولد از کودک جدا می‌شود. اما مفهوم آن از لحاظ روانی گاهی بیش تر از حد معمول ادامه یافته و فرزند و والدین او را از لحاظ روانی تغذیه می‌کند.

طبیعی است که در سالهای اولیه زندگی فرزندان برای انجام هر کاری به والدین خود وابسته هستند. اما بعد از مدتی، والدین باید به آنها استقلال و مسئولیت پذیری را آموخته و فاصله بین خودشان و آنها را حفظ نمایند. در واقع این وابستگی در ابتدا ضروری بوده؛ اما با گذشت زمان، حتی می‌تواند آسیب زننده هم باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه بندناف روانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بندناف روانی | راه های از بین بردن بند ناف روانی

بندناف روانی

شاید شما هم شنیده باشید که احتمال دارد که ماه های آخر بارداری، بندناف دور گردن کودک بپیچد و او را خفه کند. این موضوع در مورد بندناف روانی نیز صادق است. چرا که اگر این وابستگی بیش از حد باشد؛ هم برای فرزندان و هم برای والدین، تبدیل به بحران خواهد داشت. هر چه ارتباط و وابستگی بین والدین و فرزندان محکم تر باشد؛ جدا کردن آن هم سخت تر است.

به همین دلیل بسیاری از افراد از آن فرار کرده و یا امتناع می‌کنند. این موضوع به دلایل مختلفی اتفاق افتاده و مسائل زیادی در آن نقش دارند. بهتر است والدین در این مورد اطلاعات کافی را داشته و از آن جلوگیری کنند.

عوامل موثر در جدا نشدن بندناف روانی

اینکه در مورد جدا نشدن بندناف روانی، چه کسی را باید مقصر دانست؛ موضوعی است که در این قسمت به آن می‌پردازیم. البته مقصر دانستن افراد و از زیر بار مسئولیت پذیری فرار کردن، مشکلی را حل نمی‌کند. اما افراد با اطلاع از این موضوع، در سنی که وابستگی در کودک شکل می‌گیرد و یا در سنی که باید آن را کمتر کرد؛ به شکل موثرتری عمل می‌کنند.

????خانواده

در قدم اولف باید شرایط محیطی کودک، که خانواده او هستند؛ بررسی شوند. در واقع کودک بعد از تولد، هیچ گونه اراده و خودآگاهی ندارد و وابسته کردن بیش از حد او، کاملا به عهده والدین است. مشکلات خانوادگی، کمبود عزت نفس والدین و خلاهای عاطفی و روانی آنها، باعث جدا نکردن بندناف روانی فرزندان می‌گردد. آنها فرزند را تا آخر عمر متعلق به خود دانسته و به او به چشم یکی از دارایی های خود نگاه می‌کنند. و یا گاهی تصور می‌کنند که او باید جای همسر به آنها محبت کند. 

????ویژگی های شخصیتی فرزند

از طرفی با بزرگ شدن و شکل گرفتن ویژگی های شخصیتی کودک، خود او نیز در جدا شدن بندناف روانی موثر است. چرا که از این بابت احساس راحتی کرده و تمایلی ندارد که از خانواده خود، شخصیت مستقلی داشته باشد. در واقع او به دلیل نداشتن اعتماد به نفس، خود را به والدین وابسته دانسته و نمی‌تواند بدون آنها از پس کارهای خود برآید. این موضوع در زمان ازدواج فرزندان، بسیار پررنگ شده و باعث بروز مشکلاتی می‌گردد.

زمان جدا کردن بندناف روانی

فراموش نکنید که وابستگی کودک باید قبل از 12 سالگی از والدین قطع شود. سن شکل گیری دلبستگی فرزندان به والدین به صورت طبیعی تا قبل از 18 ماهگی است. اما بعد از آن فرزندان باید بیاموزند که به تدریج از والدین دور شده و کارهای خود را به صورت مستقل انجام دهند. این بدان معنی نیست که بعد از این سن، والدین دیگر نباید به کودک خود محبت کنند و یا به آنها نزدیک شوند. بلکه در این دوران والدین باید آزادی عملی بیشتری به فرزندان خود داده و آنها را در تصمیم گیری ها و مسائل دیگر مشارکت دهند. 

والدینی که در معرض جدا نکردن بندناف روانی هستند

در برخی از شرایط، والدین بیشتر احتمال دارد که بندناف روانی خود را از فرزندان جدا نکنند. برای مثال افرادی تنها یک فرزند دارند و یا والدینی که از یکدیگر طلاق گرفته اند. حتی طلاق عاطفی نیز افراد را مستعد وابستگی بیشتر به فرزندانشان می‌کند. از طرفی والدینی که شخصیت خودشیفته دارند نیز، فرزند را به خود وابسته کرده اما به او هیچ اهمیتی نمی‌دهند. والدین هلیکوپتری نیز با توجه و مراقبت بیش از حد از فرزندان شان استقلال و اعتماد به نفس را از آنها می‌گیرند.

رفتارهمسر گونه با فرزند یا بندناف روانی

جدا نشدن بندناف روانی می‌تواند منجر رفتارهمسرگونه با فرزند شود. چنین شرایطی مخصوصا در هنگام طلاق بسیار بروز می‌کند. یکی از والدین فرزند را به جای همسر قرار داده و یا محتاج به اوست و یا احساسات منفی خود را به وسیله او تخلیه می‌کنند. فرایند والدسازی یا همسرسازی از فرزند، می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی بر رشد فرزند و همچنین آینده او داشته باشد. در برخی موارد، فرزندان از این بابت احساس گناه کرده و حتی تمایلی به دریافت محبت از سمت والدین خود ندارند.

⭕نشانه ها

موضوع همسرسازی از فرزند و جدا نکردن بندناف روانی آنها، نشانه هایی دارد که در شرایط مختلف بروز می‌کند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

درد و دل کردن با فرزند و درمیان گذاشتن مسائلی که مناسب سن او نیست

داشتن درخواست های غیرمعقول از از فرزند، حتی در صورتی که ازدواج کرده باشد

مانع شدن برای جدایی و دوری او، حتی در صورت ازدواج

ابراز ناتوانی به شکل های مختلف برای برانگیختن روحیه همدلی و همراهی فرزند

ایفای نقش فرزند به عنوان دوست، همسر، اعضای خانواده، مشاور و…

این رفتارها گاهی دو طرفه بوده و فرزند نیز مایل به وابستگی و همراهی همیشگی والدین است. این چرخه ادامه پیدا کرده و فرزند نیز برای فرزندان و اعضای خانواده خود، چنین رفتاری دارد.

پیامدهای جدا نشدن بندناف روانی

اگر بندناف روانی به شکل درست و به موقع، جدا نشود؛ پیامدها و عوارض زیادی ایجاد می‌کند. فرزندان در تشکیل خانواده و ازدواج خود، دچار مشکلات زیادی شده و حتی در غیر این صورت، برای دوست یابی و مهارت های ارتباطی، نمی‌توانند به شکل درستی رفتار کنند. والدین نیز از طرف دیگر با یکدیگر به مشکل خورده و نمی‌توانند با یکدیگر روابط مناسبی داشته باشند. از طرفی گاهی وابستگی بیش از حد فرزند را کلافه کرده و او را مستعد بروز رفتارهای ناهنجار می‌کند.

سخن پایانی

به طور کلی مفهوم استقلال و همچنین وابستگی در فرایند رشد فرزندان و حتی زندگی والدین، بسیار مهم است. با اینکه محبت و مراقبت از فرزند بسیار ضروری است؛ اما از طرف دیگر اگر والدین در این مورد افراط کنند و یا آن را به درستی به کار نبرند؛ آسیب های زیادی را به خود و همچنین والدین وارد می‌کنند. در این مورد فرزندان نیز باید همکاری کرده و تصمیم به استقلال و مسئولیت پذیری بگیرند. اگر در کنترل این موضوع ناتوان هستید؛ بهتر است از یک روانشناس کمک گرفته و با او مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بندناف روانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بندناف روانی | راه های از بین بردن بند ناف روانی

شوهر نادان یا احمق هم معنی با زود باوری است و همسر خود را سر همین موضوع کلافه می‌کند. حقیقتا منظور از شوهر نادان چیست؟ به چه مردی می‌گویند نادان؟ آیا شوهر نادان و احمق رفتار های مشابه از خود بروز می‌دهند؟ به طور کل شوهر نادان به منظور احمق بودن، ساده لوحی، زود باور، لجباز، خنگ، گیج، دهن بین، ناتوانی در همدلی و … است.

شوهر نادان اغلب بدون سنجیدن و در نظر گرفتن مسائل، به صورت عجولانه تصمیم می‌گیرد و حرف های دیگران را ارزیابی نمی‌کند. این شوهر تفکر انقادی ندارد و همین موضوع زندگی مشترک او را تحت تاثیر قرار داده است. اگر منطقی فکر کنیم این همسر قابل اعتماد نیست و نمی‌توان مسئولیت های بزرگ را به او سپرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه امنیت شغلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شوهر نادان | 7 روش برخورد با شوهر احمق

شوهر نادان کیست؟

به نظر شما شوهر نادان چه کسی است؟ چه رفتارهایی از خود بروز می‌دهد و اغلب برای خانواده چه مشکلاتی را فراهم می‌کند؟ آیا به شوهر نادان می‌توان اعتماد کرد؟ اصلا دلیل این رفتارها چیست؟ پاسخ به تمام این سوالات را در مقاله کسب خواهید کرد. جدا از این موضوعات، خانم ها هیچ علاقه ای به مردان نادان و احمق ندارند. و همیشه دوست دارند فردی که به عنوان همسر آن ها شناخته می‌شود؛ قوی باشد. تا بتوان به راحتی به او تکیه کرد.

شوهر نادان گاهی به دلیل کمبود روابط اجتماعی و بی تجربگی که دارد زود باور می‌شود. آنها به همه اعتماد می‌کنند و حرف دیگران را بدون نقد و بررسی تائید می‌کنند. زندگی با این افراد بسیار سخت است. و شما را مجبور می‌کند که تمام مسئولیت های زندگی را به تنهایی به دوش بکشید. در این مقاله نحوه برخورد با  شوهر نادان را توضیح داده ایم تا راحت تر بتوانید زندگی را مدیریت کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نحوه رفتار با شوهر نادان چگونه است؟

شوهر نادان همیشه زندگی را سخت می‌کند. به طوری که همیشه خانم باید حواسش به زندگی باشد و خراب کاری های همسر را جمع کند. اما جمع آوری همه این خراب کاری ها تا یک جایی قابل تحمل است. به همین دلیل روش های برخورد شوهر نادان را توضیح دادیم که بتوانید زندگی را به کام خود شیرین کنید.

???? نا محسوس در کنار تصمیمات او باشید

شوهر نادان بسیار زود باور است و قطعا تصمیماتی می‌گیرد که به ضرر او تمام می‌شود. برای اینکه تصمیم های او را مدیریت کنید؛ باید رفتار نامحسوسی داشته باشید. خیلی ساده و با آرامش نظر خود را اعلام کنید و از تنش جلوگیری کنید. 

???? از عزت نفس او مراقبت کنید

یکی از روش های برخورد با شوهر نادان، مراقبت از عزت نفس اوست. شوهر احمق و زودباور عزت نفس پایینی دارد. اگر شما نیز دائم او را تحقیر کنید و به توهین بپردازید؛ به سیر نزولی اعتماد به نفس همسر کمک کرده اید. بهتر است که به او و تصمیماتش احترام بگذارید و او را مرد محکمی در کنار خود در نظر بگیرید.

???? سرزنش نکنید | شوهر نادان

انسان جایز الخطا است و هر فردی ممکن است که خطا کند. همانطور هم که گفته شد این افراد از اعتماد به نفس کمی برخوردارند. بنابراین برای رهایی از عزت نفس پایین، نباید دائم او را مورد سرزنش قرار دهید و رفتار بدی داشته باشید. زمانی که سرزنش کنید؛ شوهر شما به دیگران وابسته می‌شود و حتی دیگر شما را از فعالیت های خود مطلع نمی‌کند. 

???? کمک کنید که افراد سمی اطرافش را حذف کند

برای اینکه به شوهر نادان خود کمک کنید؛ باید افراد سمی اطرافش را حذف کنید. برای شوهر خود شفاف کنید که افراد اطراف او به دلیل قلب مهربانی که دارد سوء استفاده می‌کنند. و همین رفتار آنها باعث بروز مشکلات زیادی در زندگی می‌شود. به همین دلیل اگر قصد بهبود زندگی مشترک را داری باید این افراد را حذف کنی.

???? تلقین منفی نکنید | شوهر نادان

یکی از کارهایی که باید برای برخورد با شوهر نادان انجام دهید، جلوگیری از تلقین منفی است. زود باوری همسر را جدی بگیرید. بنابراین نباید حرف هایی بزنید که بر مغز و روان او تاثیر بگذارد. اگر دائم به او بگویید احمق، ساده، زود باور و … حرف های شما را باور می‌کند و همچنین این رفتار های خود را تشدید می‌کند.

???? برای “نه گفتن” به او کمک کنید

به شوهر نادان خود آموزش دهید که از کلمه “نه” در مواقع ضروری استفاده کند. اغلب افرادی که زود باور و احمق هستند، در نه گفتن مشکل دارند. باید کمک کنید که در مواقع ضروری از این کلمه استفاده کنند تا با چالش ها و مشکلات کمتری روبرو شوند.

???? از روانشناس کمک بگیرید

همه ما در زندگی های خود بالا و پایینی های فراوانی را تجربه می‌کنیم. گاه زندگی شوهر نادانی را در سرنوشت ما قرار می‌دهد که همین امر باعث بروز انواع چالش ها و مشکلات می‌شود. برای اینکه از این زندگی رهایی پیدا کنید باید از روانشناس کمک بگیرید. شوهر ساده لوح خود را با آموزش های مختلف به همسری زرنگ تبدیل کنید. تا با مسائل منفی کمتری روبرو شود. اگر به زندگی خود علاقه دارید و در تلاش برای بهبودی شرایط می‌باشید؛ کمک از روانشناس را جدی بگیرید.

کلام آخر

همه انسان ها از نقاط ضعف مختلفی برخوردار هستیم. اما با کمک برخی از نکات آموزشی می‌توانیم این نقاط را تقویت کنیم و به نقاط قوت خود تبدیل کنیم. همین طور زمانی که شوهر نادان دارید، با کمک برخی از تکنیک ها و روش های برخورد مناسب، به بهبودی او می‌توانید کمک کنید. برای آموزش و بررسی این افراد حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه امنیت شغلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شوهر نادان | 7 روش برخورد با شوهر احمق