مراقبت از همسر در زمینه های مختلفی تعریف می‌شود. زندگی مشترک دشواری ها و سختی های زیادی دارد که برای رضایت از زندگی باید تلاش کنند. زن و مرد در زندگی مشترک وظایف و مسئولیت های زیادی دارند که باید به شیوه مناسبی هدایت شوند. اما عده ای از افراد هستند که در زندگی متاهلی هیچ تلاشی نمی‌کنند. آنها با مسئولیت های خود آشنایی ندارند و نمی‌دانند که چگونه باید نیازهای همسر خود را تامین کنند. اغلب مردان فکر می‌کنند که اگر نیازهای مالی همسر خود را تامین کنند؛ دیگر با مشکلات گوناگونی در زندگی مشترک روبرو نمی‌شوند.

اما مراقبت از همسر تنها در زمینه رفع نیازهای مالی نیست. همسر نیازمند دریافت محبت، توجه، گوش شنوا و … است. به همین دلیل نباید آن را تنها در یک زمینه در نظر گرفت. برای اینکه از روش های مراقبت از همسر اطلاعات کسب کنید؛ از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت از همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراقبت از همسر | 8 روش مراقبت از همسر

مراقبت از همسر

اغلب افراد تصور می‌کنند که مراقبت از همسر یعنی اهمیت به امنیت او. اما این تنها زیر مجموعه مراقبت از همسر نیست. اگر قصد مراقبت از همسر را دارید؛ باید در زمینه های مختلفی از او حمایت کنید. مراقبت از همسر باید در حوزه ابراز محبت، امنیت، رفع نیازهای مالی، برخورد مناسب و … باشد.

اگر قصد ورود به زندگی متاهلی دارید؛ باید حتما تمامی این موضوعات را جدی بگیرید. قبل از ازدواج از مشاوره های پیش از ازدواج کمک بگیرید تا با این موضوعات آشنا شوید. در این مقاله روش های مراقبت از همسر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید

روش های مراقبت از همسر

برای مراقبت از همسر باید از روش های مختلفی استفاده کنید. اینکه مانند بادیگارد با همسر خود وقت بگذارید، تنها نشان از مراقبت نیست. به همین دلیل برای کسب اطلاعات شما؛ در این بخش مقاله روش های مراقبت از همسر را توضیح داده ایم.

???? حمایت از همسر را فراموش نکنید

یکی از روش های مراقبت از همسر، حمایت از اوست. حتما توجه داشته باشید که در زمینه های مختلف باید همسر خود را مورد حمایت قرار دهید و مانند تکیه گاه عمل کنید. مهم نیست که خانم یا آقا هستید؛ در هر صورت باید حامی همسر خود باشید. در زمینه های شغلی، تحصیلی، اجتماعی و فردی می‌توانید حمایت گر همسر خود باشید.

???? ابراز محبت داشته باشید | مراقبت از همسر

برای اینکه مراقبت از همسر داشته باشید، باید ابراز محبت داشته باشید. افراد متاهل باید بدانند که ابراز محبت پایه و اساس زندگی مشترک است. به همین دلیل در هر شرایطی برای همسر خود وقت بگذارید و محبت خود را نشان دهید. ابراز محبت را تنها در تخت خواب نشان ندهید و حتی زمان هایی که سر کار هستید با یک کلام کوتاه و پیامک محبت آمیز عشق خود را به همسر نشان دهید.

???? توجه به امنیت در زندگی را فراموش نکنید

توجه به امنیت در زندگی یکی از روش های مراقبت از همسر است. حتما در نظر داشته باشید که برای رفت و آمد، در موقعیت های مختلف، در خانه و … این حس امنیت را به همسر بدهید. گاهی لازم است که برای موقعیت های مختلف حساسیت خرج کنید. این حساسیت ها اهمیت شما را به همسر نشان می‌دهد.

???? رفع نیازهای مالی را فراموش نکنید

برای اینکه مراقبت از همسر شکل بگیرد. بهتر است که نیاز های مالی را بر طرف کنید. رفع این نیازها از اهمیت بالایی برخوردار است. و زمانی که کار کنید و درآمد داشته باشید، همسر شما احساس مراقبت و اهمیت از لحاظ مالی را دریافت می‌کند. در این زمینه حتما مسائل مالی را اولویت بندی کنید تا در آینده با مشکلات اقتصادی روبرو نشوید. همین که برنامه ریزی مالی داشته باشید؛ مراقبت‌از همسر را به بهترین نحو انجام داده اید.

???? گوش شنوا باشید | مراقبت از همسر

همه خانم ها لازم دارند که برای حرف های خود یک گوش شنوا داشته باشند. مراقبت از همسر نیز در این زمینه وجود دارد. اینکه شما فردی باشید که تمامی حرف های همسر خود را می‌شنوید و به آن اهمیت می‌دهید؛ از ارتباط همسر با دیگر افراد برای رفع مشکلات ذهنی جلوگیری می‌کند. به همین دلیل حتما برای همسر خود گوش شنوا باشید.

???? برخورد با مهربانی را فراموش نکنید

برای مراقبت از همسر بهتر است که برخورد خوبی از خود نشان دهید. در برخی از شرایط همسر شما نیاز به محبت و ابراز همدردی دارد. در این شرایط مهربان باشید و با خشم رفتار نکنید. مراقبت‌از همسر همیشه در زمینه امنیت و مالی نیست. همین که مهربان باشید و با او خوب رفتار کنید؛ یعنی امر مراقبت‌از همسر را به خوبی انجام داده اید. 

???? مسئولیت پذیری داشته باشید

یکی از روش های مراقبت از همسر، مسئولیت پذیری بالا نسبت به مسائل است. آقایان و خانم ها در زمینه های مختلف باید مسئولیت پذیری داشته باشند. زن و شوهر مکمل یکدیگر هستند و باید برای رضایت از زندگی از مسئولیت های خود مطلع باشند و همه آنها را به نحو احسنت انجام دهند.

???? رفع نیازهای او را به خاطر داشته باشید | مراقبت از همسر

مراقبت از همسر به معنای رفع نیازهای او نیز می‌باشد. حتما به خاطر داشته باشید که اگر قصد مراقبت‌ دارید نباید نیاز های همسر خود را سرکوب کنید. مثلا اینکه در زمینه جنسی حتما با رعایت بهداشت، نیاز همسر را بر طرف کنید. یا در زمینه های گوناگون نیز می‌توانید به رفع نیازها بپردازید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ مراقبت از همسر در زمینه های گوناگونی وجود دارد. همسر شما باید تمامی نیازهای زندگی مشترک را به کمک شما بر طرف کند تا رضایت از زندگی مشترک افزایش یابد. به همین دلیل توصیه می‌شود برای آشنایی جهت برخورد با همسر از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت از همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراقبت از همسر | 8 روش مراقبت از همسر

تاثیر دوست در نوجوانی از جمله مواردی است که والدین را با ورود فرزندان‌شان به سنین نوجوانی و بلوغ درگیر می‌کند. یکی از مهم‌ترین مسائلی که در شکل گیری شخصیت فرد در دوران جوانی و نوجوانی، تاثیرگذار است، دوستان انتخابی او هستند. افراد با نزدیک شدن به سن نوجوانی به دنبال گسترش روابط دوستی خود هستند و تاثیرپذیری بسیاری از آن‌ها دارند، اما والدین بایستی توجه داشته باشند که فرزندشان ضمن درگیر نشدن در روابط دوستی پرخطر، به مسیر انحرافات اخلاقی و رفتاری نیز کشیده نشوند. برای اینکار والدین باید درک درستی از این موضوع داشته باشند و آگاهی خود را افزایش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

تاثیر دوست در نوجوانی

از مهم‌ترین نیازهای انسان، برقراری ارتباط با افراد دیگر و به عبارتی پیدا کردن دوست است که این نیاز به دلیل تغییرات هورمونی در دوره نوجوانی بیشتر نیز می‌شود. فردی که در سنین نوجوانی دوست قابل اعتمادی را پیدا می‌کند که در لحظات سخت کنارش بوده و حمایت روحی و روانی خود را دریغ نمی‌کند، در واقع برای فرد موجودی منطقی است که در کنارش آرامش دارد. همین عوامل باعث می‌شود فرد کم کم به دوست خود اعتماد پیدا کند و از او تاثیر بگیرد.

در دوره نوجوانی احساس نیاز به استقلال نیز بیشتر می‌شود و فرد به دنبال این نیاز، سعی در گسترش روابط دوستانه خود دارد و اغلب اوقات خود را با دوستان و همسالان خود می‌گذراند.

در روانشناسی این‌طور گفته می‌شود که این نوجوانان در موقعیتی با عنوان فشار همسالان قرار می‌گیرند. بدین معنی که نوجوان سعی می‌کند با توجه به نیازهای روانی خود، برای اینکه دوستانش او را قبول کنند، کارهایی را انجام دهد که آن‌ها دوست دارند و تایید می‌کنند.

لازم است بدانید کارهایی که یک نوجوانان در اثر فشار همسالان انجام می‌دهد، باعث تغییرات رفتاری او می‌شود، اما این تغییرات رفتاری لزوما منفی نیست و در صورتی که دوستان فرد، جزء افراد سالم جامعه باشند، می‌تواند مثبت نیز باشد. 

تاثیر دوست در رشد نوجوانی

با تغییرات شدید هورمون‌ها و احساس تنهایی در دوره نوجوانی، احساس دوست‌یابی نیز در افراد شکل می‌گیرد. داشتن دوست در تمامی برهه‌های زندگی مهم است، اما نوجوانان به واسطه پیدا کردن دوست سالم، حتی می‌توانند زندگی خود را در مسیر درست پیش ببرند.

معمولا دوستی‌هایی که در این سنین شکل می‌گیرد، دوستی‌های عمیقی است که تا سال‌ها مستحکم باقی می‌ماند. نوجوانان با توجه به فرآیند طبیعی رشد، در این مرحله به همسالان خود گرایش بیشتری دارند، تا اوقات فراغت خود را با آن‌ها بگذرانند به همین دلیل یکی از نگرانی‌های والدین این است که فرزندشان در این سنین، درگیر دوستی‌های پرخطر نشوند.

ابراز وجود

از جمله عللی که یک نوجوان تمایل دارد با هم سن و سالان اوقات فراغت خود را بگذراند، این است که آن‌ها در این سن به دنبال هویت اجتماعی هستند. معمولا در این گروه‌های دوستانه، نوجوانان یکدیگر را تایید می‌کنند و همین باعث بالا رفتن اعتماد به نفس‌شان می‌شود.

داشتن اعتماد به نفس به نوجوانان کمک می‌کند تا در زمینه‌هایی که استعداد دارند، ابراز وجود کنند و مطابق استعدادهای خود آینده‌شان را بسازند.

تصمیم گیری

نوجوانی به طور کلی زمینه‌ای را فراهم می‌کند که فرد نتواند به خوبی تصمیم بگیرد و در واقع یک آشفتگی فکری را تجربه می‌کند، به همین دلیل است که نوجوانان گاهی پرخاشگر و عصبی هستند.

به طور کلی دوستان تاثیر بسیاری بر تصمیم‌گیری‌های یک نوجوان دارند، بدین صورت که حتی اگر او تصمیم بر انجام کاری بگیرد اما دوستانش تایید نکنند، ممکن است از انجام آن کار صرف نظر کند.

از مهم‌ترین و مشهودترین تاثیر پذیری‌ها و تغییرات، مربوط به ظاهر است. یعنی نوجوان سعی می‌کند ظاهر خود را شامل مدل مو، استایل و …  را همانند دوستان خود انتخاب کند یا معمولا علاقه مندی به گروه‌های موسیقی، برنامه‌های تلویزیونی، تفریحات در این گروه‌های دوستانه یکسان است.

اگر فرد در جمع دوستانه‌ای باشد که مثلا به ورزش کردن علاقه مند هستند، او هم به سمت ورزش کشیده می‌شود و یا بر عکس این موضوع نیز وجود دارد که اگر در این گروه‌ها کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی رایج باشد، به مرور او هم وارد این مسیر خواهد شد.

حس رقابت

از آنجایی که معمولا نوجوانان در جمع‌های دوستانه خود در مورد خودشان صحبت می‌کنند، فرد می‌تواند در این جمع‌ها به شناخت خوبی نسبت به خودش برسد و به نوعی نقاط ضعف و نقاط قوتش را بشناسد. به دلیل حس رقابتی که در این گروه‌های دوستانه وجود دارد، معمولا نوجوانان سعی می‌کنند نقاط ضعف خود را تقویت کنند و به نقطه قوت تبدیل نماید.

نقش والدین بر میزان تاثیر دوست در نوجوانی

مسلما تاثیر های دوست در نوجوانی ، در صورتی که او بتواند روابط دوستانه‌اش را مدیریت کند، منفی نخواهند بود. برای اینکه این تعادل برقرار شود، والدین می‌توانند نقش موثری ایفا کنند. در ادامه به چند مورد که می‌توانید به عنوان والدین در جهت کاهش تاثیرات منفی دوستان بر نوجوانان و افزایش تاثیر مثبت آن انجام دهید، اشاره کرده ایم.

1- تقویت اعتماد به نفس نوجوان

از مهم‌ترین عواملی که از انحرافات نوجوانان در این دوره و کاهش میزان تاثیرپذیری از دوستان نقش دارد، اعتماد به نفس است، در واقع نوجوانان با اعتماد به نفس بالا می‌توانند در برابر تاثیرات منفی دیگران مقاومت داشته باشند.

بنابراین به عنوان پدر و مادر این وظیفه را دارید که به افزایش اعتماد به نفس فرزندتان کمک کنید. برای مثال او را برای رسیدن به خواسته‌هایش تشویق کنید و به او بگویید حتی اگر شکست هم بخورد، شما همیشه کنارش هستید و به او افتخار می‌کنید.

2- آموزش نه گفتن

از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود نوجوانان در گروه‌های دوستانه خود به سمت انحرافات کشیده شوند و در واقع از این دوستان تاثیرات منفی بگیرید، این است که به خوبی نیاموخته‌اند، “نه” بگویند. بنابراین یک نوجوان در صورتی می‌تواند در انتخاب دوستان خود آگاهانه‌تر عمل کند که نه گفتن را خوب آموخته باشد. لازم است بدانید که اگر فرزند شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، به خوبی نیز می‌تواند در برابر تاثیرات و خواسته‌های منفی نه بگوید.

3- نوجوان را تشویق کنید تا دوستان بیشتری داشته باشند

بهتر است فرزند خود را به داشتن دوست‌های بیشتر تشویق کنید. اگر فردی در سن نوجوانی دوستان بیشتری داشته باشد، با از دست دادن یکی از آن‌ها احساس بدی نخواهد داشت و راحت‌تر هم می‌تواند در برابر دوستانی که دارای خواسته های نابجا نیز هستند، نه بگویند. در ثانی دوستان بیشتر به او اجازه می‌دهند تا تجربیات بیشتری به دست آورد و با حرف چند آدم محدود تصمیم گیری و رفتار نکند.

4- مداخله جدی

گاهی تاثیرات دوستان بر روی نوجوان به اندازه‌ای است که او را تبدیل به فردی پرخاشگری می‌کند که دارای رفتارهای ضداجتماعی بسیاری است. اگر احساس کردید که فرزندتان دارای الگوی خواب بهم ریخته‌ای است و یا در برخی مواقع احساس ناامیدی و شکست می‌کند، احتمال دوستی‌های پرخطر وجود دارد که می‌توانید در این زمان به صورت جدی با فرزندتان صحبت کنید. بهتر است برای کسب آگاهی در زمینه برخورد درست با نوجوان و نحوه صحبت با او به گونه‌ای که تاثیرگذار باشد، از یک مشاور و یا روانشناس خانواده و نوجوان راهنمایی های لازم را دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

تاثیر دوست در نوجوانی از جمله مواردی است که والدین را با ورود فرزندان‌شان به سنین نوجوانی و بلوغ درگیر می‌کند. یکی از مهم‌ترین مسائلی که در شکل گیری شخصیت فرد در دوران جوانی و نوجوانی، تاثیرگذار است، دوستان انتخابی او هستند. افراد با نزدیک شدن به سن نوجوانی به دنبال گسترش روابط دوستی خود هستند و تاثیرپذیری بسیاری از آن‌ها دارند، اما والدین بایستی توجه داشته باشند که فرزندشان ضمن درگیر نشدن در روابط دوستی پرخطر، به مسیر انحرافات اخلاقی و رفتاری نیز کشیده نشوند. برای اینکار والدین باید درک درستی از این موضوع داشته باشند و آگاهی خود را افزایش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

تاثیر دوست در نوجوانی

از مهم‌ترین نیازهای انسان، برقراری ارتباط با افراد دیگر و به عبارتی پیدا کردن دوست است که این نیاز به دلیل تغییرات هورمونی در دوره نوجوانی بیشتر نیز می‌شود. فردی که در سنین نوجوانی دوست قابل اعتمادی را پیدا می‌کند که در لحظات سخت کنارش بوده و حمایت روحی و روانی خود را دریغ نمی‌کند، در واقع برای فرد موجودی منطقی است که در کنارش آرامش دارد. همین عوامل باعث می‌شود فرد کم کم به دوست خود اعتماد پیدا کند و از او تاثیر بگیرد.

در دوره نوجوانی احساس نیاز به استقلال نیز بیشتر می‌شود و فرد به دنبال این نیاز، سعی در گسترش روابط دوستانه خود دارد و اغلب اوقات خود را با دوستان و همسالان خود می‌گذراند.

در روانشناسی این‌طور گفته می‌شود که این نوجوانان در موقعیتی با عنوان فشار همسالان قرار می‌گیرند. بدین معنی که نوجوان سعی می‌کند با توجه به نیازهای روانی خود، برای اینکه دوستانش او را قبول کنند، کارهایی را انجام دهد که آن‌ها دوست دارند و تایید می‌کنند.

لازم است بدانید کارهایی که یک نوجوانان در اثر فشار همسالان انجام می‌دهد، باعث تغییرات رفتاری او می‌شود، اما این تغییرات رفتاری لزوما منفی نیست و در صورتی که دوستان فرد، جزء افراد سالم جامعه باشند، می‌تواند مثبت نیز باشد. 

تاثیر دوست در رشد نوجوانی

با تغییرات شدید هورمون‌ها و احساس تنهایی در دوره نوجوانی، احساس دوست‌یابی نیز در افراد شکل می‌گیرد. داشتن دوست در تمامی برهه‌های زندگی مهم است، اما نوجوانان به واسطه پیدا کردن دوست سالم، حتی می‌توانند زندگی خود را در مسیر درست پیش ببرند.

معمولا دوستی‌هایی که در این سنین شکل می‌گیرد، دوستی‌های عمیقی است که تا سال‌ها مستحکم باقی می‌ماند. نوجوانان با توجه به فرآیند طبیعی رشد، در این مرحله به همسالان خود گرایش بیشتری دارند، تا اوقات فراغت خود را با آن‌ها بگذرانند به همین دلیل یکی از نگرانی‌های والدین این است که فرزندشان در این سنین، درگیر دوستی‌های پرخطر نشوند.

ابراز وجود

از جمله عللی که یک نوجوان تمایل دارد با هم سن و سالان اوقات فراغت خود را بگذراند، این است که آن‌ها در این سن به دنبال هویت اجتماعی هستند. معمولا در این گروه‌های دوستانه، نوجوانان یکدیگر را تایید می‌کنند و همین باعث بالا رفتن اعتماد به نفس‌شان می‌شود.

داشتن اعتماد به نفس به نوجوانان کمک می‌کند تا در زمینه‌هایی که استعداد دارند، ابراز وجود کنند و مطابق استعدادهای خود آینده‌شان را بسازند.

تصمیم گیری

نوجوانی به طور کلی زمینه‌ای را فراهم می‌کند که فرد نتواند به خوبی تصمیم بگیرد و در واقع یک آشفتگی فکری را تجربه می‌کند، به همین دلیل است که نوجوانان گاهی پرخاشگر و عصبی هستند.

به طور کلی دوستان تاثیر بسیاری بر تصمیم‌گیری‌های یک نوجوان دارند، بدین صورت که حتی اگر او تصمیم بر انجام کاری بگیرد اما دوستانش تایید نکنند، ممکن است از انجام آن کار صرف نظر کند.

از مهم‌ترین و مشهودترین تاثیر پذیری‌ها و تغییرات، مربوط به ظاهر است. یعنی نوجوان سعی می‌کند ظاهر خود را شامل مدل مو، استایل و …  را همانند دوستان خود انتخاب کند یا معمولا علاقه مندی به گروه‌های موسیقی، برنامه‌های تلویزیونی، تفریحات در این گروه‌های دوستانه یکسان است.

اگر فرد در جمع دوستانه‌ای باشد که مثلا به ورزش کردن علاقه مند هستند، او هم به سمت ورزش کشیده می‌شود و یا بر عکس این موضوع نیز وجود دارد که اگر در این گروه‌ها کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی رایج باشد، به مرور او هم وارد این مسیر خواهد شد.

حس رقابت

از آنجایی که معمولا نوجوانان در جمع‌های دوستانه خود در مورد خودشان صحبت می‌کنند، فرد می‌تواند در این جمع‌ها به شناخت خوبی نسبت به خودش برسد و به نوعی نقاط ضعف و نقاط قوتش را بشناسد. به دلیل حس رقابتی که در این گروه‌های دوستانه وجود دارد، معمولا نوجوانان سعی می‌کنند نقاط ضعف خود را تقویت کنند و به نقطه قوت تبدیل نماید.

نقش والدین بر میزان تاثیر دوست در نوجوانی

مسلما تاثیر های دوست در نوجوانی ، در صورتی که او بتواند روابط دوستانه‌اش را مدیریت کند، منفی نخواهند بود. برای اینکه این تعادل برقرار شود، والدین می‌توانند نقش موثری ایفا کنند. در ادامه به چند مورد که می‌توانید به عنوان والدین در جهت کاهش تاثیرات منفی دوستان بر نوجوانان و افزایش تاثیر مثبت آن انجام دهید، اشاره کرده ایم.

1- تقویت اعتماد به نفس نوجوان

از مهم‌ترین عواملی که از انحرافات نوجوانان در این دوره و کاهش میزان تاثیرپذیری از دوستان نقش دارد، اعتماد به نفس است، در واقع نوجوانان با اعتماد به نفس بالا می‌توانند در برابر تاثیرات منفی دیگران مقاومت داشته باشند.

بنابراین به عنوان پدر و مادر این وظیفه را دارید که به افزایش اعتماد به نفس فرزندتان کمک کنید. برای مثال او را برای رسیدن به خواسته‌هایش تشویق کنید و به او بگویید حتی اگر شکست هم بخورد، شما همیشه کنارش هستید و به او افتخار می‌کنید.

2- آموزش نه گفتن

از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود نوجوانان در گروه‌های دوستانه خود به سمت انحرافات کشیده شوند و در واقع از این دوستان تاثیرات منفی بگیرید، این است که به خوبی نیاموخته‌اند، “نه” بگویند. بنابراین یک نوجوان در صورتی می‌تواند در انتخاب دوستان خود آگاهانه‌تر عمل کند که نه گفتن را خوب آموخته باشد. لازم است بدانید که اگر فرزند شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، به خوبی نیز می‌تواند در برابر تاثیرات و خواسته‌های منفی نه بگوید.

3- نوجوان را تشویق کنید تا دوستان بیشتری داشته باشند

بهتر است فرزند خود را به داشتن دوست‌های بیشتر تشویق کنید. اگر فردی در سن نوجوانی دوستان بیشتری داشته باشد، با از دست دادن یکی از آن‌ها احساس بدی نخواهد داشت و راحت‌تر هم می‌تواند در برابر دوستانی که دارای خواسته های نابجا نیز هستند، نه بگویند. در ثانی دوستان بیشتر به او اجازه می‌دهند تا تجربیات بیشتری به دست آورد و با حرف چند آدم محدود تصمیم گیری و رفتار نکند.

4- مداخله جدی

گاهی تاثیرات دوستان بر روی نوجوان به اندازه‌ای است که او را تبدیل به فردی پرخاشگری می‌کند که دارای رفتارهای ضداجتماعی بسیاری است. اگر احساس کردید که فرزندتان دارای الگوی خواب بهم ریخته‌ای است و یا در برخی مواقع احساس ناامیدی و شکست می‌کند، احتمال دوستی‌های پرخطر وجود دارد که می‌توانید در این زمان به صورت جدی با فرزندتان صحبت کنید. بهتر است برای کسب آگاهی در زمینه برخورد درست با نوجوان و نحوه صحبت با او به گونه‌ای که تاثیرگذار باشد، از یک مشاور و یا روانشناس خانواده و نوجوان راهنمایی های لازم را دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

مواد غذایی که به تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌پردازد

برای تقویت سیستم ایمنی کودکان برخی از مواد غذایی بسیار مفید هستند. در این بخش مقاله راجع به این مواد غذایی صحبت کرده ایم.

???? سبزیجات برگدار

???? سبزیجات ریشه ای

???? سیر، پیاز و زنجبیل

???? کدو تنبل

???? فلفل کاین

???? مرکبات

???? زرد آلو

???? انواع توت

???? تخم مرغ

???? گوشت قرمز بدون چربی

???? انواع ماهی ها و غذاهای دریایی

???? قارچ

???? عدس

???? نخود فرنگی

???? انواع جوانه ها

???? امگا 3

???? سرکه سیب

???? پروبیوتیک

???? سوپ

???? اکیناسه

???? شیر مادر

???? بدن هیدراته

???? رژیم غذایی مفید

???? عسل

???? زردچوبه

???? غلات کامل و جو دو سر

???? آجیل و دانه ها

???? ماست

سوالات متداول

تعبیر خواب مار چیست؟ دیدن مار در خواب می‌تواند برای همه ما بسیار ترسناک باشد. دیدن خواب مار ممکن است نشان‌دهنده ترس‌های ناخودآگاه شما باشد؛ گاهی اوقات هم این رؤیا می‌خواهد شما را از خطری که در محیط اطرافتان وجود دارد آگاه کند. ازنظر روانشناسان رؤیا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود؛ در نزدیکی سحر که خواب عمیق شده گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند.

شاید این همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به‌سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رؤیا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. اگر احساس می‌کنید دیدن خواب مار باعث شده دچار اضطراب شوید و یا دائماً این خواب را می‌بینید بهتر است راجع به شرایط روحی خود با یک مشاور صحبت کنید. برای گرفتن تعبیر خوابتان تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب مار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب مار با رنگ و اشکال مختلف

تعبیر خواب مار

دیدن مار در خواب ازنظر اکثر معبران دشمن و خطری است که باید مراقب آن باشید. اندازه و رنگ مار و همین‌طور اتفاقی که در خواب شما می‌افتد می‌تواند باعث تعابیر مختلفی راجع به این دشمن باشد. در ادامه تعبیر خواب مار را ازنظر معبران قدیمی و کسانی که این علم را به‌خوبی می‌دانسته‌اند با یکدیگر بررسی می‌کنیم. 

از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) مار را به‌طورکلی به معنای دشمن می‌داند اما برای تعبیر خواب مار 10 توصیف مختلف دارد:

1. دشمن: این دشمن گاهی اوقات به‌طورکلی ناشناس است گاهی اوقات هم شما از نیت بد او خبر ندارید.
2. زندگی: داشتن زندگی همراه با ثروت فراوان و لذت.
3. سلامتی: مار در گذشته نماد سلامتی بوده و هنوز هم این نشانه را روی بسیاری از مراکز درمانی یا داروخانه‌ها می‌توان دید. به همین خاطر یکی از تعابیر خواب مار، سلامتی خواب بیننده است.
4. پادشاهی: اگر در خواب بر مار پیروز شده باشید
5. سپه‌سالاری
6. جایگاه و ثروت
7. زن: تعبیر خواب مار می‌تواند زنی باشد که ظاهری زیبا دارد اما فریبکار است
8. رسیدن به آرزوها
9. پسردار شدن
10. سیلاب

از نظر حضرت یوسف (ع)

ازنظر حضرت یوسف (ع) مار در خواب به معنی دشمن است و اگر مار شما را نیش بزند به این معناست که دشمن بر شما پیروز شده و خوشحال خواهد شد. مار کوچک به معنای دشمنی ضعیف است. اگر کسی ببیند که مار از بدن او خارج می‌شود یعنی یکی از فرزندان با او دشمنی دارد.

تعبیر خواب مار ازنظر ابن‌سیرین

ابن‌سیرین هم دیدن مار در خواب را به معنای دشمنی می‌داند. اگر این مار را در خانه ببینید به معنای این است که در میان دوستان و اطرافیان دشمنی دارید. اگر کسی در خواب ببیند که به مار خیره شده یعنی بر دشمن پیروز می‌شود اما اگر مار به شما زل زده باشد یعنی از دشمن شکست می‌خورید. دیدن مار مرده یعنی بلایی از خواب بیننده دور می‌شود.

تعبیر خواب مار از دیدگاه العنبری

ازنظر العنبری دیدن مار در خواب به معنای دشمن ثروتمند است. اگر خواب بیننده مار را در خانه ببیند به معنای این است که از مار شکست می‌خورد. اما اگر مار به خانه او بیاید و بدون آسیب زدن خانه را ترک کند به معنای این است که یکی از دوستان و اقوام دشمن فرد است. العنبری هم مانند همه معبران معتقد است اگر کسی خواب ببیند که مار را کشته به این معناست که بر دشمن پیروز می‌شود.

تعبیر دیدن مار از دیدگاه منوچهر مطیعی

مطیعی مار را نشانه دشمنی با ظاهر فریبنده می‌داند که خواب بیننده از عداوت او خبر ندارد. درعین‌حال مطیعی معتقد است مار می‌تواند نشانه یک ثروت عظیم باشد که فرد از آن بی‌خبر است و به‌زودی به دستش خواهد رسید. برای دریافت مشاوره فردی در زمینه تعبیر خواب مار کلیک کنید.

تعبیر رویای مار از نظر ابراهیم کرمانی

ازنظر ابراهیم کرمانی رنگ مار در تعبیر آن بسیار اهمیت دارد. دیدن مار سیاه به معنی دشمنان زیاد است. مار سبز به این معنی است که دشمن خواب بیننده فردی زاهد است. اگر کسی خواب ببیند که مار را گرفته این بسیار خوب است و اگر مار سفیدی را گرفته باشد به پادشاهی خواهد رسید.

از نظر جابر مغربی

از نظر این اندیشمند تعبیر خواب مار بستگی به شرایطی دارد که ما با آن مواجه می‌شویم. بدین معنا که اگر در خواب مار مارا ببلعد؛ احتمالا در واقعیت از دشمن خود شکست می‌خوریم. اما اگر بتوانیم بر پشت مار بزرگی بنشینیم؛ دشمنی قدیمی برای صلح و سازش به ما مراجعه کرده و پیشنهاد دوستی می‌دهد.

تعبیر خواب مار در شرایط مختلف

احتمالا مار را در شرایط مختلفی در خواب خود می‌بینیم. بر همین اساس تعبیرخواب مار بر اساس موضوع آن متفاوت است. برای مثال مشاهده مار در خانه خود در خواب، به معنی نزدیکی دشمنان به شما است. یا اگر مار در بیابان باشد؛ دشمن از شما دور است؛ اما باید از بروز خطر جلوگیری کنید. مشاهده مار در آب به معنی تغییر اوضاع در شرایطی است که در حال خوشی و لذت هستید. اندازه مار نیز می‌تواند بیانگر میزان قدرت و نفوذ دشمن باشد. از طرفی اگر مار در حال فرار از شما است بدین معنی است که او زیاد برای شما خطرناک نیست. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

تعبیر خواب مار بر اساس رنگ

دیدن خواب مار سیاه

به‌طورکلی سیاه یک رنگ منفی است و دیدن مار سیاه نمی‌تواند نشانه خوبی باشد. دیدن مار به رنگ سیاه به معنای دشمنان بسیار یا خطر بالقوه‌ای است که ممکن است شما را درگیر خود کند. پوست انداختن مارهای سیاه در خواب می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که خواب بیننده از یک شرایط بد خارج می‌شود و اتفاقات مثبتی برای او خواهد افتاد.

دیدن خواب مار قرمز

مار قرمز به عقیده معبران به این معنی است که خواب بیننده در روابط اجتماعی خود دچار مشکل است اما به‌زودی از این مشکلات رها خواهد شد.

دیدن خواب مار سفید

خواب‌گزاران معتقدند افرادی که مار سفید را در خواب می‌بینند درواقع با جهان ماوراءالطبیعه ارتباط برقرار کرده‌اند و پیامی از سوی این جهان برای فرد آمده است. اگر در شرایطی قرار دارید که باید راجع به یک موضوع خاص تصمیم‌گیری کنید و در این حالت خواب یک مار سفید را می‌بینید به این معناست که بهتر است به حس ششم خود بیشتر توجه داشته باشید. به‌طورکلی دیدن خواب مار سفید برخلاف سایر رؤیاهای مار می‌تواند نشانه شرایط خوب و رسیدن به یک وضعیت مطلوب باشد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

خواب نیش زدن مار

به‌طورکلی ازنظر معبران دیدن هرگونه درگیری با مار نشانه این است که شما در عالم واقع با دشمن خود درگیر می‌شوید. اگر مار شما را نیش بزند، زخمی کند یا بخورد به معنای شکست خوردن از دشمن است.

تعبیر خواب مار از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. 

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب کفش ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان معتقدند رؤیاها زبان ذهن ناهشیار ما هستند. آنچه شما در خواب‌هایتان می‌بینید درواقع تلاشی است از سمت ضمیر ناخودآگاه برای اینکه پیامی را به شما برساند. دیدن خواب مار می‌تواند به معنای نگرانی‌هایی در ذهن ناهشیار باشد. احتمالاً شما نگرانی‌ها و ترس‌هایی در جریان زندگی دارید که هنوز نتوانسته‌اید آن‌ها را حل کنید یا شاید از چیزهایی می‌ترسید که مدت‌هاست آن‌ها را سرکوب کرده‌اید و قدرت روبه‌رو شدن با آن‌ها را ندارید. 

مار از نظر فروید

فروید دیدن مار در خواب را به غرایز و امیال جنسی ربط می‌دهد. ازنظر فروید مار می‌تواند نمادی از اندام تناسلی مردانه باشد. در بسیاری از فرهنگ‌ها مار نماد وسوسه و اغواگری است. به همین خاطر تعبیر خواب مار ازنظر فروید به معنای تمایلات جنسی و نیازهای برآورده نشده‌ای است که خود را به این شکل نشان می‌دهد.

یونگ

بر اساس نظریه یونگ در مورد تعبیر خواب مار می‌توان پوست انداختن مار را نشانه ای برای تغییر و تحول، در نظر گرفت. همچنین از نظر او وجود مار در خواب نشان دهنده فردی است که افراد در دنیای واقعی مایل به دیدن و برقراری ارتباط با او نیستند؛ که در خواب با او مواجه می‌شوند.

تعبیر خواب مار در کلینیک ذهن نو

از آنجایی که برخی از خواب ها ذهن ما را تا مدتی مشغول خود می‌کنند یا حتی باعث اختلال در خواب ما می‌شوند؛ بهتر است در این مورد حساس بوده و به دنبال معانی تعابیر آنها برویم. همچنین در بیشتر موارد، خواب هایی که می‌بینیم از واقعیت نشات گرفته و دلایلی دارند. به همین دلیل با کمک متخصصین می‌توانیم دلایل آنها را پیدا کرده و حتی آنها را بررسی کنیم. تعبیر خواب مار احتمالا در برخی از تصمیمات ما نقش داشته باشد؛ به همین دلیل بهتر است قبل از هر اقدامی، در این زمینه اطلاعات کافی را با کمک مشاورین کسب کنیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب مار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چاکرا بحثی نسبتا علمی در آیین هندوئیسم است که به مراکز انرژی در بدن گفته می‌شود. به طور کلی عوامل مختلفی بر سلامت جسمانی یا حتی روانی ما موثر هستند که شاید قابل مشاهده هم نباشند. این نقاط در بدن در موجود زنده ای وجود دارند. فقط برای بهره گیری از آنها باید با روش هایی آنها را تحریک کرده و همچنین از کارکرد درست آنها اطمینان حاصل کرد. در این زمینه اندیشمندان زیادی اظهار نظر کرده اند؛ اما هنوز نمی‌توان آن را به طور کامل رد یا تایید کرد. نکته جالب توجه اینجاست که در این زمینه اختلاف نظرهایی نیز وجود دارد. آیین بودیسم از هفت چاکرا خبر داده اما هندوئیسم معتقد به وجود هفت چاک‌را در بدن ماست. اما به هر حال نقطه اشتراک آنها ارتباط این کانال ها با یکدیگر در بدن است.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: چاکرا چیست؟ | معرفی 7 چاکرای بدن

چاکرا

کلمه چاکرا از زبان مردم هندوستان نشات گرفته؛ اما معمولا در انگلیسی به چرخه ترجمه می‌شود. این کانون های انرژی در امتداد ستون فقرات قرار داشته و هریک از آنها با بخشی از بدن در ارتباط هستند. به طور کلی تصور می‌شود که انسداد یا اختلال در کنار این مراکز منجر به ناراحتی های مختلف شده؛ اما از طرف دیگر تعادل در آنها منجر به آرامش و سلامتی می‌گردد.

امروزه بسیاری از افراد از این روش بهره گرفته و حتی با کمک آن مشکلات خود را حل می‌کنند. برخی معتقدند که استفاده از روش های مربوط به این موضوع کاملا جنبه روانی و اعتقادی داشته و برای همه موثر نیست. هر چاکرا رنگ و نماد خاصی داشته و عناصری مختلفی بر آنها موثر هستند. 

انواع چاکرا در بدن

برخی از فرهنگ ها معتقدند که هزاران مرکز انرژی در بدن وجود دارد. اما ما در این قسمت به بررسی هفت چاکرای اصلی می‌پردازیم که بر روی نصف النهار بدن یعنی ستون فقرات واقع شده اند. بر طبق این سنت، انرژی های منفی بدن در سمت چپ و انرژی های مثبت در سمت راست بدن واقع شده اند. همچنین به دو دسته فرعی و اصلی تقسیم می‌شوند.

1️⃣مولادهارا یا ریشه

چاکرای ریشه یکی از اصلی ترین چاکرای های بدن است که در پایین ترین قسمت ستون فقرات، یعنی بین مقعد و آلت تناسلی قرار گرفته است. این نقطه بیانگر پایه و اساس انسان است؛ به همین دلیل به آن ریشه گفته می‌شود. تعادل در این چاک‌را منجر به احساس امنیت، ثبات، جاه طلبی، بقا و خودکفایی همراه است. رنگ این چاکرا قرمز بوده، عنصر آن زمین است و سنگ مربوط به آن نیز هماتیت نام دارد. افراد می‌توانند برای پاکسازی این چاک‌را از روغن های مخصوص استفاده کرده و همچنین کلمات تاکیدی را به کار گیرند.

2️⃣سوادیشتانا یا خاجی

چاکرای خاجی، زیرناف قرار داشته و با خلاقیت، تمایل جنسی، قدرت شخصی، تعادل عاطفی، شهود و انرژی فیزیکی، ارتباط دارد. با تعادل در این چاکرا احساس رضایت، دلسوزی و شادی خواهیم داشت. رنگ این چاکرا نارنجی بوده، عنصر آن آب است و نام سنگ مربوط به آن نیز چشم ببر است. 

3️⃣مانیپورا یا شبکه خورشیدی

محل کانون این چاکر بین ناف و پایین قفسه سینه است. کارکرد درست این چاک‌را تاثیر زیادی در اعتماد به نفس و عزت نفس دارد. به طوریکه در صورت انسداد این چاکرا، افراد احساس شرم و شک نسبت به خود دارند. رنگ این چاک‌را همانطور که از اسم خورشیدی آن مشخص است؛ زرد بوده و عنصر آن آتش است. از طرفی سنگ مربوط به ان نیز کهربا است. برای پاکسازی این چاک‌را، افراد می‌توانند از مدیتیشن و روغن های ضروری استفاده کنند.

4️⃣آناهاتا یا قلب

این چاکرا نیز درست در وسط قفسه سینه قرار داشته و پلی بین کانون های پایینی که مرتبط با مادیات هستند؛ با چاکراهای بالایی که مرتبط با معویات هستند، است. این چاک‌را مرکز احساسات بوده و مسئول عشق ورزی می‌باشد. رنگ این چاک‌را سبز بوده، عنصر آن هوا و سنگ مربوط به آن رز کوارتز است. برای پاکسازی این چاکراها باید از سنگ ها، جملات تاکیدی و همچنین مانتراها استفاده کرد.

5️⃣ویشودا یا گلو

چاکرای ویشودا که به معنای خالص نیز هست؛ درست در کنار غده تیروئید قرار داشته و در واقع در گلو واقع است. کارایی این چاکرا برای ارتباط فکر، درون نگری، صداقت، ابراز وجود و رویا مرتبط است. در صورت انسداد این نقطه افراد ساکت، ترسو، نادان و ناتوان می‌شوند. رنگ این کانون آبی روشن و فیروزه ای است، عنصر آن صدا و موسیقی بوده و سنگ مربوط به آکوامارین است. برای پاکسازی و متعادل سازی آن نیز مراقبه، تکرار جملات تاکیدی و همچنین استفاده از ژست های مختلف نیز کاربرد دارند.

6️⃣آجنا یا چشم سوم

این چاکرا در سر و بین دو ابرو، قرار داشته و مرتبط با درک شهودی و اتصال به تصاویر بزرگ است. برخی آن را چشم روح در نظر می‌گیرند؛ چرا که اطلاعات فراتر تر از چیزی که هستند؛ ضبط می‌کنند. همچنین با بینش و هوش نیز مرتبط است. رنگ ان آبی تیره و بنفش بوده عنصر ان نور است و سنگ مرتبط به آن نیز آمیتیست است. برای پاکسازی این چاکراف باید نحوه سکوت کردن را آموخت . همچنین شهود را تقویت کرده و از کریستال ها استفاده نمود.

7️⃣تاج

چاکرای تاج، در بالاترین قسمت سر قرار دارد و همچنین بیانگر توانایی ارتباط کامل معنوی است. این چاک‌را زیبایی درونی و بیرونی و ارتباط معنوی را کنترل می‌کند. رنگ آن بنفش و سفید بوده  و عنصر آن شعور الهی است. سنگ مربوط به این چاک‌را نیز کوارتز شفاف می‌باشد. روش پاکسازی چاکرای تاج پیدا کردن درونی ترین بخش وجودی، استفاده از کلمات تاکیدی و همچنین بخور و روغن های ضروری است. 

حالات چاکراها

به طور کلی همه چاکراهای بدن، دارای حالات مشخصی هستند که بسته به شرایط فرد بروز می‌کنند. همچنین با اطلاع از نشانه های این حالات و اهمیت به آنها، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد و همچنین وضعیت روحی و جسمی بهتری داشت. برخی از این حالات شامل چرخش طبیعی، چرخش با کم کاری، چرخش با پرکاری و همچنین با هرج و مرج است.

وظایف چاکراها

همانطور که گفته شد کارکرد چاک‌راها در بدن به بسیاری از اتفاقات منجر می‌شود. این نقاط به طور مداوم در حال فعالیت بوده و باعث دوری انرژی های منفی و همچنین بالارفتن انرژی مثبت می‌شوند. برخی از وظایفی که چاکراها در بدن، برعهده دارند؛ شامل فعالیت غدد درون ریز، آسایش روان، جذب انرژی های مفید، تمرکز، گوارش و… می‌شود. از طرفی اگر این کانون های انرژی به درستی کار نکنند؛ مشکلاتی مانند، سرکوب احساسات، غم و غصه، شوک عصبی، رنجش، حسادت و ناراحتی بروز می‌کند.

متعادل سازی چاکراهای بدن

افراد می‌توانند برای کارکرد بهتر و همچنین متعادل سازی چاکراهای بدن خود از روش های مختلفی استفاده کنند. البته روش بهبود کارکرد هر چاکرا، با دیگری متفاوت است. در ابتدا باید علت مشکل و حتی گرفتگی در هر چاکرا را پیدا کرده و در قدم بعدی با روش هایی مانند تغذیه مناسب، تنفس درست، مراقبه و مدیتیشن و حتی استفاده از بخور و روغن های مخصوص و جملات تاکیدی، این مشکل را برطرف کرد. البته استفاده از این روش ها نیز اصولی دارد که باید برای استفاده از آنها از متخصص مربوط به این روش کمک بگیرید.

نظر علم در مورد چاکراها

به طور کلی هیچ مدرک علمی مبتنی بر تایید این روش، وجود ندارد. اما برخی از دانشمندان معتقدند؛ از آنجایی که ستون فقرات و اعصاب آن، ارتباطی بین مغز و دیگر اعضا هستند؛ سلامتی و این ناحیه، تاثیر زیادی در وضعیت روحی و جسمانی افراد دارد. در واقع آنها بیشتر بر جنبه عصب شناختی چاکراها تاکید می‌کنند. اما بهتر است در این زمینه تحقیقات بیشتری انجام گیرد و همچنین تنها به این روش استناد نکرد.

سخن پایانی

بسیاری معتقدند که تعادل در چاکرا های در بدن، تاثیر زیادی در وضعیت جسمانی آنها دارد. اما نباید بیش از حد به این موضوع پرداخت و یا به ان اهمیت داد. چرا که این روش هنوز از نظر علمی ثابت نشده است و حتی افراط در آن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. در قدم اول بهتر است در این زمینه اطلاعات کافی را کسب کرده و برای استفاده از روش های مربوط به آن نیز از یک متخصص کمک بگیرید. نمی‌توان به طور کلی منکر وجود انرژی های مختلف در محیط یا حتی در بدن شد؛ اما نباید برای برخورداری از سلامتی نیز تنها از این روش استفاده کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت عاطفی و احساسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: چاکرا چیست؟ | معرفی 7 چاکرای بدن

برخورد با دانش آموزان طلاق یکی از مهم‌ترین مسائلی است که مربیان مدرسه باید به آن توجه داشته باشند. طلاق والدین تأثیرات منفی بسیاری روی کودکان می‌گذارد و در سنین مدرسه این آسیب‌ها بیشتر خواهد شد. مشکلات رفتاری و افت تحصیلی از مهم‌ترین درگیری‌هایی هستند که برای دانش‌آموزان طلاق پیش خواهد آمد.

بی‌توجهی به این مسائل باعث بروز مشکلات بیشتر برای آن‌ها خواهد شد؛ به همین ترتیب شاید آینده نامناسبی در انتظارشان باشد. اما اگر مربیان مدرسه در برخورد با دانش‌آموزان طلاق توجه بیشتری داشته باشند تا حد زیادی از این مسائل جلوگیری می‌شود. یک برخورد صمیمانه می‌تواند بسیاری از این مشکلات را از بین ببرد. حتی ممکن است دانش آموز به دلیل حمایت و آرامشی که در مدرسه احساس می‌کند علاقه بیشتری به درس‌هایش پیدا کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: برخورد با دانش آموزان طلاق

مشکلات دانش آموزان طلاق در محیط های آموزشی

طلاق والدین مشکلات بسیاری را برای فرزندانشان ایجاد می‌کند. فشار روانی ناشی از تغییر شرایط زندگی گاهی اوقات باعث افت تحصیلی آن‌ها می‌شود. اضطراب و نگرانی باعث می‌شود تا توانایی ذهنی این کودکان کاهش پیدا کند. به همین خاطر گاهی اوقات درس‌ها را فراموش می‌کنند یا در تکالیفشان دچار مشکل می‌شوند. درعین‌حال نابسامانی شرایط خانواده باعث می‌شود تا والدین به‌اندازه گذشته به شرایط تحصیلی کودک توجه نداشته باشند. همین موضوع می‌تواند دلیل دیگری برای افت تحصیلی کودک باشد. برای آشنایی بیشتر با خصوصیات فرزندان طلاق کلیک کنید.

در کنار مشکلاتی مانند اضطراب و کاهش ظرفیت ذهنی، دانش آموزان طلاق دچار اختلالات رفتاری نیز خواهند شد. بعضی از آن‌ها ممکن است پرخاشگر شوند؛ این کودکان نسبت به دوستان و همکلاسی‌های خود و یا حتی معلم رفتار بدی خواهند داشت. درعین‌حال بعضی‌های دیگر ممکن است گوشه‌نشین و افسرده شوند. خواهید دید که این دانش‌آموزان علاقه‌ای به شرکت در کارهای گروهی ندارند و ترجیح می‌دهند زنگ‌های تفریح به‌تنهایی یک گوشه بنشینند.

گاهی اوقات فشار ناشی از طلاق خود را به‌صورت بیماری‌های جسمانی نشان می‌دهد. در این شرایط معلم‌ها با کودکی مواجه هستند که دائماً بیمار است؛ این بیماری باعث می‌شود آن‌ها از درس‌ها عقب بیافتند؛ گاهی حتی ممکن است احساس کنید کودک برای فرار از درس خواندن تمارض می‌کند. اما به خاطر داشته باشید که برخورد شما با دانش آموزان طلاق همیشه باید حالتی حمایتگرانه و دوستانه داشته باشد. با توجه به آنچه گفتیم مشکلات دانش آموزان طلاق در محیط آموزشی عبارتند از:

• مشکلات روحی مثل اضطراب و افسردگی
• افت تحصیلی، کاهش توانایی‌های ذهنی
• مشکلات رفتاری
• بیماری‌های جسمانی

باید و نبایدها در برخورد با دانش آموزان طلاق

فراموش نکنید که برای برخورد با دانش آموزان طلاق ملاحضاتی وجود دارد که با رعایت آنها نه تنها آسیب کمتری به آنها وارد می‌شود بلکه احتمالا از بروز مشکلاتی جلوگیری خواهد شد. همکاری والدین و معلمان از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از نکاتی که می‌توانید در این زمینه رعایت کنید؛ شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از نحوه برخورد با کودکان طلاق در مدرسه کلیک کنید.

دانش آموزان طلاق را شناسایی کنید

یکی از وظایف اصلی معلمان این است که با شرایط زندگی دانش‌آموزان خود آشنا باشند. این کار به شما کمک می‌کند تا هر یک از آن‌ها را بهتر بشناسید؛ درنتیجه ارتباط بهتری هم با آن‌ها برقرار خواهید کرد. یکی از این گروه‌ها دانش‌آموزان طلاق هستند. سعی کنید تا جای ممکن اطلاعات خود را راجع به اینکه چه مدت است والدین از هم جدا شده‌اند، کودک با چه کسی زندگی می‌کند و میزان تفاهم و همکاری والدین راجع به مسائل درسی دانش آموز را افزایش دهید. به‌طورکلی هرچه مدت زمان کمتری از طلاق والدین گذشته باشد و یا والدین به هر دلیلی زمان کمتری برای کودک بگذراند احتمالاً شما شاهد مشکلات بیشتری در دانش‌آموز خواهید بود.

به حریم خصوصی دانش آموزان احترام بگذارید

یکی از اولین نکاتی که باید در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق به آن توجه کنید این است که در زندگی شخصی دانش‌آموزتان دخالت نکنید. تا زمانی که او با شما راجع به مشکلاتش صحبت نکرده به‌هیچ‌عنوان خود را وارد این بحث نکنید. بسیاری از دانش‌آموزان ترجیح می‌دهند این موضوع را به‌عنوان یک راز برای خود نگه دارند. دخالت شما در این شرایط باعث می‌شود که آن‌ها در کلاس درس احساس نگرانی کنند. این موضوع می‌تواند روی وضعیت درسی آن‌ها اثر بگذارد.

در برخورد با دانش آموز طلاق جلب‌توجه نکنید

گاهی اوقات معلمان در کلاس درس توجه بسیار خاصی به دانش‌آموزی نشان می‌دهند؛ یا ممکن است حتی سایر همکلاسی‌ها و دوستان او را برای کمک کردن تحریک کنند. بهتر است تا جای ممکن از رفتاری که باعث می‌شود دانش آموزان طلاق احساس کنند که با سایر همکلاسی‌هایشان تفاوت دارند؛ اجتناب کنید. بعضی از معلم‌ها در کلاس شروع به صحبت از جدایی می‌کنند و به‌طور آشکار به یک نفر از دانش‌آموزان اشاره می‌کنند. به‌طورکلی به این قانون توجه داشته باشید که شرایط خانوادگی دانش‌آموز شما باید مانند یک راز در قلبتان نگهداری شود. 

حمایت‌گر باشید

درعین‌حال که لازم نیست مستقیماً راجع به طلاق والدین با دانش‌آموز صحبت کنید باید رفتاری حمایتگرانه داشته باشید. اگر دانش آموز شما سخت‌تر مطالب را یاد می‌گیرد یا گاهی بدرفتار می‌شود کمی نسبت به این شرایط با محبت بیشتری برخورد کنید. سعی کنید رفتارتان به گونه‌ای باشد که دانش‌آموزان طلاق احساس کنند هرزمان بخواهند می‌توانند با شما صحبت کنند.

بعضی مطالب را در کلاس آموزش دهید

کلاس درس همیشه هم جای صحبت کردن از مطالب کتاب درسی نیست. گاهی اوقات بهتر است راجع به اتفاقات مختلف زندگی برای دانش آموزان توضیح دهید. برای مثال می‌توانید یک جلسه راجع به راه‌های برخورد با مشکلات زندگی، تاب‌آوری یا راه‌های سازگار شدن با شرایط جدید صحبت کنید. این بحث‌ها به‌صورت غیرمستقیم به دانش آموز کمک می‌کند تا با شرایط زندگی خود کنار بیاید.

برخورد با دانش آموزان طلاق بر حسب سن

در قدم اول بهتر است برای برخورد با دانش آموزان طلاق، سن آنها را در نظر بگیرید. برای مثال در سنین بلوغ، آنها بسیار در این مورد حساس بوده و تمایلی ندارند که در مورد ان صحبت کنند یا حتی مورد ترحم قرار گیرند. و یا وقتی سن آنان کمتر است؛ نیاز به حمایت عاطفی و توجه بیشتری دارند. به همین دلیل در شرایط مختلف سن آنها را در نظر گرفته و از آنها متوقع نباشید.

توجه به نقاط قوت آنها

دانش آموزان طلاق گاهی با وجود استعداد و توانایی زیاد؛ به دلیل مشکلات خانوادگی و مشغولیت ذهنی نمی‌توانند عملکرد درستی داشته باشند. به همین دلیل بسیار مهم است که در این شرایط آنها را تشویق کرده و بر نقاط قوت آنها تمرکز کنیم. برای مثال اگر آنها علاقه ای به ریاضی ندارند اما در ادبیات به خوبی عمل می‌کنند؛ در این برهه زمانی در مورد ریاضی به آنها سخت نگیرید. اما برای درس ادبیات به آنها انگیزه داده و حتی کمک کنید.

دانش آموزان طلاق و اهمیت مشاوره

همان‌طور که گفته شد طلاق می‌تواند تأثیرات بسیاری در شرایط روحی دانش‌آموز داشته باشد. شاید گاهی اوقات والدین آن‌قدر درگیر مشکلات زندگی شده باشند که به وضعیت فرزندشان توجهی نداشته باشند. یکی از وظایف کادر مدرسه این است که اگر می‌بینید دانش آموز دچار مشکلاتی مثل بدرفتاری یا افت تحصیلی شده سعی کنید او را به مشاور مدرسه معرفی کنید و یا با والدین او صحبت کنید تا از یک متخصص روانشناسی برای درمان وی کمک بگیرند. 

سخن پایانی

فرزندان طلاق در زمینه های مختلفی، مشکلاتی را تجربه می‌کنند. به همین دلیل بهتر است والدین در این هنگام به شرایط تحصیلی و حتی روانی دانش آموزان توجه کرده و به آنها کمک کنند. از طرفی همکاری معلمان و مربیان آموزشی نیز ضرورت دارد. آنها باید توجه نامحسوسی به این دانش آموزان کرده و در زمینه های مختلف از آنها حمایت کنند. فراموش نکنید که کمی پسرفت در این دوران طبیعی است؛ اما نباید به آنها فشار زیادی وارد کرد. محیط های آموزشی می‌توانند در این زمینه از یک روانشناس کمک گرفته و کیفیت سلامت روان دانش آموزان خود را بالا ببرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

علل گرایش به اعتیاد متفاوت هستند. بسیاری از افراد هنگامی که با افراد معتاد مواجه می‌شوند این سؤال به ذهنشان خطور می‌کند که علل گرایش به اعتیاد چیست؟ چرا افراد با وجود تمام پیامدهای منفی که مواد بر جسم و روان به جای می‌گذارد بازهم به سمت اعتیاد می‌روند و به مصرف مواد ادامه می‌دهند؟

در جواب به این سؤال باید گفت که متخصصان علل زیستی، محیطی، اجتماعی و روانی مختلفی را در این زمینه شناسایی کرده‌اند. برای مثال کمبود اعتماد به نفس و خودکارآمدی پایین از جمله عواملی هستند که آسیب‌پذیری افراد را در برابر اعتیاد افزایش می‌دهند. بنابراین آگاهی از علل گرایش به اعتیاد از اهمیت بسزایی برخوردار است. ما در ادامه این مقاله به توضیحات جامع‌تری پرداخته‌ایم پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:‌ علل گرایش به اعتیاد

چه افرادی در معرض اعتیاد قرار دارند

به طور کلی برحسب تحقیقات انجام شده بیشتر افرادی در معرض ابتلا به اعتیاد هستند که از نظر ژنتیکی مستعد اعتیاد هستند. برای مثال افرادی که خانواده و یا اطرافیان آنها معتاد بوده و زمان زیادی را با آنها می‌گذرانند. از طرفی اشخاصی که پرخاشگر و ویژگی های ضداجتماعی دارند نیز به احتمال بیشتری به اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند. همچنین ابتلا به انواع اختلالات روانی و شخصیتی نیز در این مورد موثر هستند. 

اهمیت آگاهی از علل گرایش به اعتیاد

امروزه کارشناسان و متخصصان تلاش می‌کنند تا در مورد علل گرایش به اعتیاد اطلاع رسانی بیشتری انجام دهند چراکه فهم این مسئله باعث می‌شود که افراد بهتر بتوانند بیماران مبتلا به اعتیاد را درک نمایند و ارتباطات مؤثرتری را با آن‌ها داشته باشند. این امر با ایجاد حمایت اجتماعی مناسب به فرد معتاد کمک می‌کند تا انگیزه بیشتری برای ترک پیدا کند و مسیر درمان را با سهولت بیشتری بپیماید. علاوه بر این فهم دلایل اعتیاد به ما کمک می‌کند تا بتوانیم افراد در معرض خطر را شناسایی کنیم و در نتیجه با مراقبت بیشتر و انجام اقدامات پیشگیرانه از آن‌ها در برابر اعتیاد محافظت نماییم.

نقش ژنتیک ازعلل زیستی گرایش به اعتیاد

علل گرایش به اعتیاد می‌تواند به عوامل مختلفی ارتباط داشته باشد. در نتیجه افراد مختلف ممکن است به دلایل متفاوتی به مصرف مواد روی بیاورند و درگیر آسیب‌های اعتیاد شوند. متخصصان تا به امروز پژوهش‌های گسترده‌ای در این زمینه انجام داده‌اند و دریافته‌اند که عوامل زیستی و روانی مختلفی در این زمینه نقش دارند. وجود این عوامل در افراد باعث می‌شود که آن‌ها نسبت به دیگران در برابر مواد مخدر مقاومت کمتری داشته باشند و احساس تمایل بیشتری را از خود نشان دهند.

در زمینه عوامل زیستی پژوهشگران دریافته‌اند که ژنتیک نقش مهم و معناداری در گرایش به اعتیاد افراد ایفا می‌کند. در نتیجه افرادی که یکی از اعضای نزدیک خانواده‌شان به این مشکل مبتلا است بیش از دیگران در معرض خطر اعتیاد قرار دارند و دارای آسیب‌پذیری بالاتری در این زمینه هستند. محققان در همین زمینه ژن‌های مشخصی را شناسایی کرده‌اند که در اعتیاد به مواد خاصی نظیر الکل یا کوکائین مؤثر هستند. 

علل محیطی مؤثر در گرایش به اعتیاد

محیطی که فرد در آن زندگی می‌کند می‌تواند نقش بسزایی در گرایش او به اعتیاد ایفا کند. از جمله جنبه‌های محیطی مهمی که در این زمینه مؤثر هستند می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد.

⭕فشار دوستان از علل گرایش به اعتیاد

گروه دوستان به خصوص برای نوجوان جایگاه و اهمیت بسزایی دارند. نوجوانان اغلب برای یافتن هویت خود به سراغ گروه‌های دوستی مختلفی می‌روند و تمایل بالایی به پذیرفته شدن در این گروه‌ها دارند. در این شرایط اگر فرد مهارت جرات مندی کافی را نداشته باشد و نتواند در برابر خواسته‌های نامعقول دیگران “نه” بگوید احتمال اینکه تحت فشار دوستان برای مصرف مواد تسلیم شود بسیار وجود دارد.

از آن جا که دوستان بیشتر به مصرف سیگار یکدیگر را تشویق می‌کنند،

⭕عدم نظارت والدین از علل گرایش به اعتیاد

برخی از پدر و مادرها از جدیت کافی در تربیت فرزندان خود برخوردار نیستند و یا نمی‌توانند قواعد و قانون‌های مشخصی برای خانواده خود وضع کنند. این امر باعث می‌شود که فرزندان آن‌ها در برابر آسیب‌های محیطی نظیر اعتیاد مقاومت کم‌تری داشته باشند و نتوانند به درستی از خود محافظت نمایند.

البته این مسئله بسیار حائز اهمیت است که بدانید پژوهش‌ها نشان می‌دهند نظارت والدین تنها در صورتی می‌تواند بر رفتار اعتیاد فرزندان تأثیر بگذارد که با روابط عاطفی مناسب همراه باشد و پدر و مادر بتوانند نوعی احترام و اعتماد متقابل را در میان خود پرورش دهند. در غیر این صورت نظارت‌های خشک و افراطی می‌تواند تأثیرات معکوسی روی رفتار افراد داشته باشد و کنترل شرایط را دشوارتر کند.

⭕داشتن والدین معتاد از علل گرایش به اعتیاد

معمولاً فرزندانی که دارای والدین معتاد هستند نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض خطر اعتیاد قرار دارند و بیشتر به مصرف مواد روی می‌آورند. والدین از روش‌های مختلفی می‌توانند روی اعتیاد فرزندان نقش داشته باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– ایفای نقش به عنوان یک الگو و تأثیرگذاری از طریق یادگیری مشاهده‌ای

– وادار کردن فرد از کودکی به مصرف مواد و استفاده از او برای فروش مواد

– ایجاد محیط استرس‌زا برای فرزندان که آسیب‌پذیری روانی آن‌ها را افزایش می‌دهد.

برای آشنایی بیشتر با میزان تاثیر ژنتیک بر اعتیاد کلیک کنید.

⭕در دسترس بودن مواد در محیط خانواده یا مدرسه از علل گرایش به اعتیاد

یکی از مدل‌های تئوری بسیار مهمی که در زمینه علل گرایش به اعتیاد وجود دارد، به نقش بسیار مهم در دسترس بودن مواد اشاره می‌کند. در واقع هرچقدر دسترسی آسان‌تر و بیشتر باشد ریسک مصرف نیز بالا می‌رود. به همین خاطر افرادی که در مدارس شاهد رد و بدل مواد هستند و یا کسانی که در خانه به دلیل مصرف سایر افراد به مواد دسترسی دارد بیش از دیگران احتمال دارد که مخدرهای مختلف را امتحان کنند و در دام اعتیاد دچار شوند.

⭕فقر و کمبود درآمد

پژوهش‌هایی که در مورد علل و عوامل مؤثر در اعتیاد انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مواد در خانواده‌های کم درآمد بیشتر از سایر افراد است. البته امروزه محققان بر این باورند که این مسئله تنها در مورد مواد ارزان قیمت صدق می‌کند. در حالی که مواد گران قیمت نظیر کوکائین در بین اقشار پردرآمد جامعه رواج دارد و افراد در محیط‌هایی نظیر مهمانی‌های شبانه به مصرف آن می‌پردازند.

علل گرایش به اعتیاد در میان نوجوانان

از آنجایی که نوجوانان در سنین حساسی قرار دارند؛ احتمال گرایش آنها به اعتیاد بیشتر است. امروزه جوانان بیشتر از گذشته به مواد مخدر دسترسی داشته و همچنین الگوهای رفتاری پر خطر تری نیز دارند. از طرفی اطلاعات آنان در مورد موادمخدر و عوارض آنها کم بوده و بسیار هیجان خواه هستند. به همین دلیل احتمالا به اعتیاد دچار شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند.

عوامل روانی مؤثر در گرایش به اعتیاد

عوامل مؤثر در سلامت روان یکی دیگر از علل تأثیرگذار در گرایش به اعتیاد در افراد هستند. از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

❌دچار بودن به اختلالات روانی

افرادی که در شرایط روانی دشواری به سر می‌برند، آسیب‌پذیری بیشتری در برابر مواد دارند. چرا که علل گرایش به اعتیاد برای این افراد بیشتر است. برای مثال طبق پژوهش‌ها اعتیاد در مبتلایان به اختلالات اضطرابی و افسردگی دو برابر سایر جمعیت دیده می‌شوند. چراکه در این شرایط افراد هیجانات منفی بسیاری را تجربه می‌کنند که توانایی ذهنی آن‌ها را کاهش می‌دهد.

این مسئله باعث می‌شود که افراد هنگام مواجهه با رویدادهای ناخوشایند زندگی نتوانند از مهارت حل مسئله استفاده کنند و به جای آن در پی راهی کوتاه مدت و گذرا برای کنترل هیجانات منفی خود باشند. در این شرایط حالات خوش ناشی از مصرف مواد افراد را در دام اعتیاد می‌اندازد و آن‌ها را به مواد وابسته می‌سازد.

علاوه بر این در برخی اختلالات روانی نظیر اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اختلال سلوک فرد تمایل زیادی برای انجام کارهای غیرقانونی دارد. همین مسئله طبیعتاً گرایش او را به مصرف مواد نیز افزایش می‌دهد. با توجه به نکات گفته شده در درمان و ترک اعتیاد تا زمانی که این مشکلات برطرف نشوند فرد هرگز به یک درمان پایدار و دائمی دست نمی‌یابد و دائماً به لغزش و خطاهای مکرر دچار می‌شود.

❌عدم برخورداری از مهارت‌های کافی از علل گرایش به اعتیاد

در بسیاری از موارد افراد تنها به دلیل عدم برخورداری از مهارت‌های لازم برای زندگی درگیر اعتیاد می‌شوند. برای مثال مهارت جرات مندی و توانایی “نه” گفتن یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند از ما در برابر اعتیاد محافظت کند. به همین خاطر در اغلب برنامه‌های پیشگیری به این مسئله پرداخته می‌شود. افرادی که آشنایی و توانایی چندانی در این زمینه ندارند هنگام قرار گرفتن در محیط‌های نامناسب کم‌تر از دیگران می‌توانند از خود مقاومت نشان دهند و راحت‌تر تسلیم دیگران می‌شوند.

❌برخی خصوصیات شخصیتی نظیر تکانشگری

خصوصیات شخصیتی ویژگی‌های پایدار شخصیت هستند که معمولاً از دوران نوجوانی شکل می‌گیرند و به مرور زمان محکم می‌شوند. برخی از این خصوصیات می‌تواند از علل گرایش به اعتیاد افراد باشد. از جمله این ویژگی‌ها می‌توان به تکانشگری و هیجان خواهی اشاره کرد.

افراد تکانشگر کسانی هستند که توانایی کمی برای صبر و تأمل دارند. آن‌ها سریعاً تصمیم می‌گیرند و معمولاً اقدامات عجولانه زیادی انجام می‌دهند. همین مسئله باعث می‌شود که برای مصرف مواد نیز عجولانه اقدام کنند و بدون در نظر گرفتن پیامدها به سمت اعتیاد حرکت کنند. همچنین ویژگی هیجان خواهی باعث می‌شود که فرد، خواهان تجربه هیجانات بیشتری باشد و لذت جویی و تنوع طلبی بالاتری را تجربه کند. همه این عوامل می‌تواند در کنارهم دست به دست یکدیگر داده و باعث شوند که اعتیاد شکل بگیرد. 

❌ناکامی ها

برخی از ناکامی ها و شکست هایی که افراد در زندگی خود تجربه می‌کنند؛ زمینه ساز علل گرایش به اعتیاد در آنها می‌شود. در این شرایط ویژگی تاب اوری و ظرفیت های روانی افراد تعیین کننده است. افرادی که در زندگی شکست های کمی را تجربه کرده اند و یا از لحاظ روحی آمادگی مواجهه با بحران ها را ندارند؛ بعد از گذراندن این دوران و یا برای فرار از آن به مصرف مواد رو می‌آورند.

سخن پایانی

علل گرایش به اعتیاد، طیف وسیعی از عوامل را در بر می‌گیرد. از طرفی با شناسایی این عوامل افراد بهتر می‌توانند از این موضوع جلوگیری کرده و یا برای درمان اقدام کنند. کنترل عوامل زمینه ساز در این مورد بسیار موثر هستند. افراد همچنین باید برای درمان اعتیاد از متخصصین مختلف در این حوزه کمک بگیرند. اعتیاد مشکلات زیادی را برای افراد و جوامع ایجاد می‌کند. به همین دلیل انجام اقداماتی در این زمینه بسیار مهم است.

برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دلداری دادن به سوگوار و عزادار یکی از رفتار های سخت و دشوار است. آشنایی با نحوه صحیح دلداری دادن به سوگوار و داشتن رفتار صحیح در مراسم ختم به شما کمک می‌کند تا بتوانید سهمی در کاهش غم و ناراحتی عزیزان‌تان داشته باشید. شاید تو این چند ساله که بیماری همه گیر کووید 19 شیوع پیدا کرد، بیش از هر زمان دیگری درک کردیم که چقدر حضور آشنایان در مراسم خاکسپاری و روزهای بعد از آن ضروری است.

حمایت و حضور آشنایان در واقع به خودی خود عاملی برای کاهش درد داغدیده است. هر چقدر که به شخص سوگوار نزدیک‌تر باشید، گفته‌ها و رفتار شما هم تاثیر بیشتری می‌تواند در کاهش غم او خواهد داشت. برای چگونگی این کار در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دلداری دادن به سوگوار و عزادار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دلداری دادن به سوگوار و عزادار

دلداری دادن به سوگوار و عزادار

دلداری دادن به سوگوار و عزادار کار دشواری است. اینکه چه حرفی بزنیم داغ دل خانواده عزادار زنده نشود و شدت ناراحتی او بیشتر نشود قضیه جدایی است. معمولا همه افراد هنگام دلداری دادن به سوگوار و عزادار هول می‌شوند و حرف هایی را می‌زنند که با خجالت همراه است. در این شرایط پیشنهاد می‌کنیم که حتما آرامش خود را حفظ کنید و با تفکری عمیق حرف های خود را شروع کنید. اگر توانایی دلداری دادن و بازگو کردن کلمات را ندارید؛ حتما از روانشناس در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

اینکه در مراسم ختم چگونه ظاهر شوید و چگونه به دلداری دادن به سوگوار و عزادار بپردازید؛ می‌تواند نقش به سزایی در روحیه او داشته باشد. برخی افراد دائما از فرد داغدار می‌خواهند که احساساتش را بروز ندهد و به خاطر این کار او را سرزنش می‌کنند. این رفتار با سرکوب هیجانات منفی می‌تواند در طولانی مدت برای فرد سوگوار گران تمام شود و به مشکلات روحی و روانی مزمنی نظیر افسردگی بیانجامد.

در مقابل برخی دیگر با عدم ابراز همدلی و نداشتن هیچ گونه تلاش برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار باعث می‌شوند که او بیش از حد در سوگ و ماتم خود غرق شود و در نتیجه باز هم آسیب ببیند. به همین خاطر بسیار اهمیت دارد که بتوانید رفتاری معتدل داشته باشید و کمک کنید تا فرد داغدیده بتواند به آرامی رنچ پیش رو را بپذیرد.

توجه داشته باشید که ناتوانی در حل و فصل مسئله سوگ می‌تواند در دراز مدت علاوه بر خود فرد داغدار مجموعه خانواده و اطرافیان او را نیز درگیر کند و مشکلات ارتباطی و بین فردی دیگری را نیز به همراه بیاورد. در این شرایط برای بهبود اوضاع لازم است که مشاوره خانواده دریافت کنید.

توصیه هایی برای دلداری دادن به فرد سوگوار و عزادار

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار نکاتی وجود دارد که باید رعایت کنید. برای اینکه بتوانید در کنار فرد سوگوار بمانید و به شیوه‌ ای درست به او دلداری بدهید رعایت برخی توصیه‌ ها ضروری است. در ادامه به چند مورد از مهم‌ ترین آن‌ ها اشاره کرده‌ ایم.

???? از نصیحت کردن و راه حل دادن بپرهیزید

یکی از توصیه های دلداری دادن به سوگوار و عزادار، پرهیز از نصیحت است. در روزهای اولی که یک فرد درگیر سوگ عزیزی شده است شما باید فقط سعی کنید گوشی شنوا باشید و از راهکار دادن و نصیحت کردن بپرهیزید. چرا که در این شرایط فرد داغدار گنجایش ذهنی کمی برای پردازش راه حل ها را دارد. او بیش از هرچیز نیازمند تخلیه هیجانات منفی است. در نتیجه اگر هنگام دلداری دادن دائما او را نصیحت کنید ناخواسته این احساس را به فرد مقابل منتقل می کنید که درکی از شرایط او ندارید و نمی دانید چه رنجی را تحمل می کند.

???? برای دلداری دادن به سوگوار یک شنونده ی همدل باشید

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار باید مهارت شنوایی داشته باشید. مهارت خوب گوش دادن یکی از مهارت های بسیار مهمی است که هنگام دلداری دادن به یک فرد سوگوار بیش از همه به دردتان می خورد. وقتی کسی عزیزی را از دست داده همین که بتواند آزادانه با کسی درد و دل کند و غمش را ابراز کند تا حد زیادی احساس سبکی و آرامش می کند. به همین خاطر پیش از هرچیز لازم است که بتوانید به خوبی گوش فرا دهید. رویکردی غیر قضاوتی داشته باشید و با زبان بدنتان به فرد مقابل نشان دهید که کاملا به او توجه دارید.

???? فرد سوگوار را به خاطر احساساتش سرزنش نکنید

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار، از سرزنش پرهیز کنید. درگیر شدن در فرایند سوگ چرخه ای روانی را در انسان ایجاد می کند که طی آن فرد داغدار احساسات متفاوتی را تجربه می کند. از جمله این احساسات می توان به غم، اضطراب، خشم و مجموعه ای از علائم افسردگی اشاره کرد.

در این شرایط هرگز فرد مقابل را به خاطر این احساسات سرزنش نکنید. این را بدانید که همه این عواطف واکنش های طبیعی در برابر مرگ عزیزان هستند که اگر به درستی مدیریت شوند پایدار نمی‌مانند. در نتیجه تنها با فرد داغدار همدلی کنید و به او نشان دهید که برای احساساتش ارزش قائل هستید.

???? به فرد سوگوار برای بهبود روحیه فرصت بدهید

دلداری دادن به سوگوار و عزادار باید برای بهبود روحیه باشد. افراد مختلف در مواجهه با سوگ عزیزانشان واکنش های متفاوتی نشان می دهند. شدت واکنش های فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد که از جمله ان ها می توان به میزان تاب آوری فرد، میزان نزدیکی به عزیز از دست رفته، نحوه مرگ او و نوع رابطه ای که فرد داغدار پیش از مرگ با متوفی داشته اشاره کرد.

به طور کل باید گفت که شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید همه افراد سریعا با مسئله سوگ کنار بیایند. این یک فرایند روانی است که می تواند تا 6 ماه نیز طول بکشد. از همین رو به فرد داغدار فرصت بدهید تا بتواند هیجانات منفی خود را تجربه کرده و برای از سر گرفتن زندگی آمده شود.

???? در مورد سوگ تاخیری و افسردگی پس از سوگ آگاه باشید

علاوه بر دلداری دادن به سوگوار و عزادار، باید از پریشانی های روانی فرد اطلاع داشته باشید. اگر فرد سوگوار نتواند به موقع هیجانات خود را تجربه کند و دائما احساسات ناخوشایندش را سرکوب نماید امکان دارد به وضعیتی دچار گردد که متخصصان به آن سوگ تاخیری می گویند. در این شرایط فرد با گذشت مدت زمان طولانی از مرگ عزیز خود با احساسات منفی مزمنی دست و پنجه می کند و دچار افسردگی اساسی می شود.

آگاهی از این مسئله به شما کمک می کند که بتوانید به فرد داغدار کمک کنید تا بیشتر احساساتش را با شما در میان بگذارد و سریع تر از این دوران عبور کند. اگر با گذشت 6 ماه فرد هم چنان غم و اندوه شدیدی را بروز می دهد و دچار علائمی نظیر از دست دادن خواب، اشتها، عدم تمرکز، ناامیدی، احساس گناه، کاهش انرژی و افکار خودکشی شده است لازم است که حتما وضعیت او را با یک متخصص در حوزه سلامت روان نظیر روانشناس در میان بگذارید. 

???? کمک های عملی داشته باشید

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار کمک عملی نیز کارآمد است. از فرد عزادار بخواهید که نیازهای خود را به شما بگوید تا به رفع آنها بپردازید. در مراسمات، غذا پختن، خرید وسایل، نگهداری بچه ها و … به این افراد کمک کنید.

???? پشیبانی خود را نشان دهید

یکی از روش های دلداری دادن به سوگوار و عزادار، بروز پشتیبانی است. از آنها بخواهید که در صورت نیاز شما را در نظر بگیرند و در مراسمات آنها منفعل نباشید. به او بگویید که شما گوشی برای شنیدن هستید و بدون قضاوت حرف های او را گوش می‌دهید. پشتیبانی خود را نشان دهید تا فرد شما را تکیه گاه خود بداند.

کلام آخر

دلداری دادن به سوگوار و عزادار مراحل مختلفی دارد. این کمک ها باید به شیوه ای باشد که فرد احساس راحتی داشته باشد و روحیه اش تقویت شود. در این راه اگر روش های مختلف را نمی‌دانید؛ از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دلداری دادن به سوگوار و عزادار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

مراحل ازدواج در کشور ما که بیشتر مردم به آداب و رسوم پایبند هستند، از اهمیت بالایی برخوردار است. وقتی دو نفر به صورت سنتی باهم آشنا می‌شوند و یا به واسطه یک رابطه عاشقانه تصمیم بر ازدواج می گیرند، برای به رسمیت بخشیدن به این سنت بایستی که مراحل ازدواج را یکی پس از دیگری طی کنند. این مراحل پیچیده و طولانی نیست و بستگی به طرفین دارد، اما برای هرچه بهتر انجام شدن آن نیاز به زمان است. در ادامه مراحل مختلف یک ازدواج را ارائه داده ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل ازدواج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراحل ازدواج در ایران

صفر تا صد مراحل ازدواج

در ادامه به طور کامل مراحل ازدواج را شرح داده‌ایم. با این وجود لزوما همه به این ترتیب مراحل ازدواج را طی نمی‌کنند. دختر و پسر و خانواده ها اگر با مراحل ازدواج آشنایی داشته باشند، تنش های کمتری را تجربه می‌کنند. پس در ادامه برای اطلاع کامل از مراحل ازدواج در ایران با ما همراه باشید.

1- آشنایی

اولین و اصلی‌ترین عامل ایجاد یک رابطه آشنایی دو نفر با یکدیگر است. در گذشته معمولا آشنایی دو نفر برای ازدواج به صورت سنتی بوده و طرفین به واسطه بزرگترها با یکدیگر آشنا می‌شدند.

امروزه نیز این نوع از آشنایی در خانواده‌های سنتی ایرانی وجود دارد و چنانچه طرفین قبل از ازدواج شناخت کافی نسبت بهم پیدا کنند، می‌توانند ازدواج خوبی داشته باشند.

نوع دیگری از آشنایی میان دو نفر در قالب دوستی شکل می‌گیرد و طرفین پس از گذشت مدتی از زمان دوستی‌شان متوجه می‌شوند که برای ازدواج با یکدیگر مناسب هستند و با بزرگترهای خود در میان می‌گذارند.

2- مراحل ازدواج | خواستگاری

پس از اینکه دو نفر تصمیم خود را برای ازدواج می‌گیرند، بایستی این موضوع را با خانواده‌های خود مطرح کنند. رسم قدیمی و زیبا به نام خواستگاری از اولین مراحل ازدواج می‌باشد. در این مراسم آقای داماد به همراه خانواده خود و معمولا با در دست داشتن گل و شیرینی به منزل پدر عروس خانم می‌رود. طی این مراسم دوخانواده با یکدیگر آشنا می‌شوند و خانواده داماده عروس را از پدر و مادرش خواستگاری می‌کنند.

چنانچه عروس و داماد از قبل با یکدیگر آشنا نباشند، می‌توانند در این مراسم صحبت‌های اولیه را با یکدیگر انجام دهند. چنانچه در این مرحله از ازدواج ، عروس خانم جواب مثبت دهد، بایستی وارد مراحل بعدی ازدواج شوند.

3- مراحل ازدواج | کمک از مشاور

یکی از کسانی که می‌تواند به دو نفر برای شکل‌گیری یک رابطه و در نهایت ازدواج کمک کند، مشاوری باتجربه است، حتی اگر دو نفر پس از یک رابطه عاشقانه و دوستی طولانی تصمیم بر ازدواج گرفته‌اند، بهتر است در جلسات مشاوره ازدواج شرکت کنند.

بسیاری از افراد انجام مشاوره را یک کار نمایشی می‌دانند، مخصوصا کسانی که با آشنایی قبلی تصمیم بر ازدواج گرفته‌اند مراجعه به روانشناس را نادیده می‌گیرند. اما لازم است بدانید که ازدواج در زندگی امروزه پیچیده‌تر از گذشته است، چراکه الگوی زندگی مشترک تغییر کرده و سازگاری افراد کم شده است و البته که میزان ابتلا به بیماری‌های روانی نیز افزایش داشته است.

در این میان فقط یک مشاور با تجربه می‌تواند به شما کمک کند که آیا شخص مناسبی را برای ازدواج انتخاب کرده‌اید یا خیر.

4- مراحل ازدواج | شروع نامزدی

پس از اینکه دو طرف تمایل خود را برای ازدواج نشان دادند و پس از مراسم خواستگاری و شرکت در جلسات مشاوره ازدواج همچنان برای این امر مصمم هستند، معمولا با یک خطبه عقد موقت توسط بزرگترها وارد مرحله نامزدی می‌شوند.

البته این مورد به رسم و رسوم خانواده‌ها بستگی دارد و برخی نیازی به ازدواج موقت نمی‌بینند. در این مرحله دو طرف می‌توانند در طی رفت و آمدها یکدیگر را بیشتر بشناسند و نسبت به خصیصه‌های اخلاقی هم مطلع شوند. 

5- بله برون

چنانچه دو نفر در این مرحله نسبت به هم احساس خوبی داشته باشند، می‌توانند با تدارک برای برگزاری مراسم بله برون، این امر را به اقوام و آشنایان خود نیز اطلاع دهند.

معمولا در مراسم بله برون هدایایی شامل حلقه نشان، هدیه‌هایی از جانب خانواده داماد برای عروس مثل یک کله قند و یک قواره پارچه در نظر گرفته می‌شود.

در این مراسم خانواده‌ها در مورد موضوع مهریه، تاریخ عقد و عروسی و شیربها نیز صحبت می‌کنند.

6- مراحل ازدواج | دریافت نامه از محضر

اولین حرکت برای ثبت ازدواج، انتخاب محضر می‌باشد. در اولین مراجعه بایستی که مدارک شناسایی عروس و داماد و یک قطعه عکس به همراه شناسنامه پدر عروس را به همراه داشته باشید و به دفتردار محضر تحویل دهید.

در این مرحله دفتردار نامه‌ای شامل مهر و امضای محضر و یک قطعه عكس از عروس و داماد را به زوجین می‌دهد که بایستی برای انجام آزمایش‌های قبل از ازدواچ به آزمایشگاه ببرند.

7- مراجعه به آزمایشگاه

معرفی نامه‌ای را که از محضر دریافت کرده‌اید را باید به قسمت پذیرش آزمایشگاه تحویل دهید تا در زمانبندی مناسب شما را برای انجام آزمایشات صدا کنند.

چند روز قبل از آزمایش از مصرف داروهای مسکن، کدئین دار و همچنین داروی ویتامین ب كمپلكس خودداری کنید و در روز آزمایش نیز ناشتا باشید تا آزمایش ادرار که همان آزمایش اعتیاد است بدون مشکل باشد.

در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید، مسئول آزمایشگاه و یا پزشک مربوطه را در جریان بگذارید.

8- مراحل ازدواج | واكسن كزاز

واکسن کزار مخصوص خانم‌هایی است که بیش از ده سال از تزریق واکسن آن‌ها می‌گذرد. اما معمولا به همه افراد توصیه می‌شود که واکسن کزار را در زمان آزمایش‌های قبل از ازدواج را تزریق کنند.

9- آزمایش خون

آزمایش خون نیز مربوط به آقایان است. آزمایش خون در آقایان به منظور بررسی دو نوع بیماری خونی شامل هپاتیت و تالاسمی انجام می شود.

توجه

• در نظر داشته باشید که بیمای تالاسمی خود شامل دو نوع مینور و ماژور است. مینور قابل درمان است و ماژور قابل درمان نیست.
• اگر زوجینی در خانواده و یا فامیل خود بیماری های ژنتیکی نیز دارند بهتر است علاوه بر انجام آزمایش‌های قبل از ازدواج، آزمایش ژنتیک را نیز انجام دهند.
• ازدواج‌های خویشاوندی باعث افزایش بیماری‌های کمیاب و نادر ژنتیکی می‌شود که توصیه می‌شود در این مورد نیز آزمایش‌های لازم را انجام دهید.

10- مراحل ازدواج | جلسه آموزشی

پس از اتمام مراحل آزمایش یک جلسه آموزشی برای خانم‌ها و آقایان به صورت جداگانه برگزار می‌شوند، تا با زندگی جدیدی که پیش رو دارند، بیشتر و بهتر آشنا شوند.

معمولا این جلسه در قالب کلاس‌های یک ساعته برگزار می‌شود و بایستی زوجین در آن شرکت کنند، چراکه در پایان جلسه بایستی برگه مربوطه را امضا کنند. در پایان كلاس نیز یک كتابچه یا جزوه‌ و یا دی وی دی آموزشی مربوط به آموزش‌های قبل از ازدواج به آن‌ها داده خواهد شد.

11- نامه از آزمایشگاه

پس از اتمام آزمایش‌های مربوطه نتیجه آزمایش‌های دو نفر مشخص خواهد شد. نتیجه آزمایش‌های اعتیاد، دریافت واكسن كزاز خانم و نتیجه آزمایش خون آقا و همینطور تأییدیه شركت در جلسه آموزشی در برگه ازدواج ثبت می‌گردد.

لازم است بدانید که نتیجه آزمایش‌های پیش از ازدواج تا یک ماه دارای اعتبار است و چنانچه در این مدت عقد خود را ثبت نکنید بایستی مجدد برای انجام آزمایش‌های مربوطه اقدام کنید.

12- مراحل ازدواج | ثبت ازدواج

برای ثبت ازدواج باید دوباره و البته با وقت قبلی به محضر مراجعه نمایید. نوع عقد و مدت آن، میزان مهریه و شیربها، شروط عقد و… در این زمان بایستی به محضر دار گفته شود.

پس از جاری شدن خطبه عقد و درج شرط و شروط ازدواج، عروس و داماد بایستی دفتر بزرگ محضر و دفترچه‌‌ای که به آن‌ها داده می‌شود را امضا کنند.

13- دریافت عقدنامه

معمولا در یک بازه زمانی سه تا ده روزه عقدنامه رسمی آماده می‌شود و ثبت عقد در شناسنامه عروس و داماد انجام می‌شود و ازدواج به رسمیت شناخته می‌شود. می‌توانید با عقدنامه‌ای که در اختیار دارید جهت دریافت وام ازدواج اقدام کنید.

14- مراحل ازدواج | مراسمات عروسی

مراسمات عروسی در مناطق مختلف کشور با آداب و رسوم متفاوتی برگزار می‌گردد، اما معمولا یک مراحل ازدواج و جشم کلی میان اقوام مختلف مرسوم است که به شرح موارد زیر می‌باشد:

• جشن عقد
• تهیه جهیزیه عروسی توسط خانواده عروس و داماد
• جهازبرون به منظور بردن جهیزیه عروس از منزل پدری به منزل داماد
• مراسم حنابندان به منظور خداحافظی عروس از منزل پدری
• جشن عروسی (خرید عروسی، رزرو تالار، هماهنگی غذا و گروه موسیقی، هماهنگی آرایشگاه عروس و داماد، سفارش لباس عروس، هماهنگی عکاس و فیلمبردار، سفارش دسته گل عروس و هماهنگی گل ماشین، انتخاب کارت عروسی، دعوت مهمانان، توزیع کارت عروسی)
• مراسم پاتختی فردای عروسی برگزار می‌شود که امروزه کم رنگ شده است
• ماه عسل یک سفر کوتاه پس از عروسی

15- شب اول ازدواج

در شب اول عروسی در واقع اولین رابطه جنسی زوجین انجام می‌شود که اصلی‌ترین انتظار هم در این زمان پاره شدن پرده بکارت است. البته ممکن است این اتفاق در شب‌های قبل از عروسی و یا بعد از آن انجام شود، اما بایستی که در آرامش و بدون تنش باشد.
چند نکته وجود دارد که بایستی زوجین در این شب بدان توجه کنند، اول اینکه پاره شدن پرده بکارت حتما با درد و خونریزی همراه نیست، در صورتی که این عمل را با آرامش روانی کامل انجام دهید بدون درد و مشکل خواهد بود.

اگر اضطراب و تنش‌های زیادی را برای برگزاری شب عروسی تحمل کرده‌اید، بهتر است انجام اولین رابطه جنسی خود را به شب دیگری موکول کنید. 

از قبل برای این شب برنامه ریزی کنید، تا از بارداری ناخواسته جلوگیری شود. از رایج‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده از کاندوم است. همینطور سعی کنید نکات بهداشتی را رعایت کنید و در نظر داشته باشید که ممکن است به دلیل تجربه اول این رابطه آنطور که انتظار دارید پیش نرود. اما به مرور و با گذشت زمان، روابطتان بهبود خواهد یافت.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل مختلف ازدواج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراحل ازدواج در ایران